咖啡可以快速地補(bǔ)充精力，讓人精神飽滿(mǎn)，但聽(tīng)說(shuō)喝咖啡會(huì)導(dǎo)致腹瀉，這是真的嗎?出現(xiàn)這種情況有哪些原因呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家一起來(lái)了解下吧，希望大家喜歡。

　　為什么喝咖啡會(huì)腹瀉

　　喝咖啡已成為許多人的日常習(xí)慣�？Х饶芡ㄟ^(guò)促進(jìn)腸子的肌肉收縮，刺激糞便快速通過(guò)腸道。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這種短期刺激不足以引起腹瀉。然而，每個(gè)人對(duì)不同食物和飲料的反應(yīng)各有差異，有些人可能對(duì)咖啡的腸道刺激影響特別敏感。因此可以說(shuō)，咖啡確實(shí)有導(dǎo)致腹瀉的可能，但這種影響一般不會(huì)發(fā)生，導(dǎo)致腹瀉的原因一般有以下幾種情況：

　　1、空腹喝咖啡

　　咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會(huì)對(duì)胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，若是長(zhǎng)期如此或者腸胃不好，可能會(huì)誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致肚子疼，拉肚子。

　　2、咖啡喝太多

　　咖啡有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速腸胃消化的作用，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)咖啡有刺激排便的效果，如果咖啡喝太多，過(guò)度的刺激腸胃，就會(huì)加重便意，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

　　3、腸胃不好

　　咖啡有刺激胃酸分泌的作用，若是你的腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促進(jìn)胃酸分泌，可能誘發(fā)腸胃疾病，引起腹瀉。

　　4、飲用過(guò)期變質(zhì)咖啡

　　喝咖啡拉肚子還有一種原因就是飲用了過(guò)期變質(zhì)的咖啡，或者咖啡存儲(chǔ)不佳，已經(jīng)提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發(fā)現(xiàn)，變質(zhì)的咖啡中會(huì)滋生大量的病菌，霉菌，人體飲用后會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉。

　　拉肚子可以喝咖啡嗎

　　不可以。不少人會(huì)說(shuō)咖啡中含有鞣酸，有一定的收斂作用，可止瀉，其實(shí)不然，拉肚子的時(shí)候喝咖啡可能會(huì)加重腹瀉，因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚝炔鑹A刺激腸胃會(huì)加重胃酸的分泌，刺激腹瀉，加上咖啡有利尿作用，會(huì)促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉，所以拉肚子不可以喝咖啡。

　　喝咖啡的危害

　　1.容易導(dǎo)致不孕

　　經(jīng)研究人員統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關(guān)專(zhuān)家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專(zhuān)家認(rèn)為，這是小范圍的研究，不能最后證實(shí)咖啡對(duì)生育的特殊作用。但是，研究人員強(qiáng)調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說(shuō)明不育癥的原因，則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)。

　　2.患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%

　　增加心梗危險(xiǎn)美國(guó)波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的醫(yī)學(xué)家們通過(guò)對(duì)858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過(guò)心肌梗塞的婦女進(jìn)行了為期4年的研究，結(jié)果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%，而且危險(xiǎn)性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加。

　　3.每日只飲幾杯咖啡就會(huì)升高血壓

　　妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時(shí)防治，可危及母胎安全。據(jù)澳大利亞一項(xiàng)研究結(jié)果表明，每日只飲幾杯咖啡就會(huì)升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡

　　4.易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

　　美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的研究者對(duì)980名50～98歲的老年婦女進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會(huì)降低，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短和飲用量的多少有關(guān)。因?yàn)�，咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　5.常喝咖啡會(huì)引起胎兒畸形

　　孕婦飲咖啡對(duì)胎兒不利早在80年代初，美國(guó)食品與藥品管理局的考林博士即在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會(huì)生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國(guó)食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應(yīng)暫停飲用咖啡。

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