各種兒童早餐簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的做法
兒童的早餐要做得有營(yíng)養(yǎng),而且早餐有各種不同的做法,父母可以選擇簡(jiǎn)單的做法來(lái)學(xué)習(xí)。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的各種兒童早餐做法,僅供參考,歡迎閱讀。
各種兒童早餐做法一:蘋果雞蛋餅
主料:雞蛋2個(gè)
配料:蘋果、熟黑芝麻、低筋面粉
調(diào)料:黃油
做法:
1.取半個(gè)蘋果,去皮去核切成小丁。黃油放入鍋中融化。加入切好的蘋果丁,調(diào)入少許白糖。
2.因?yàn)榧恿税滋牵磶紫聲?huì)有一點(diǎn)湯汁出來(lái),蓋上蓋子悶1、2分鐘。
3.當(dāng)蘋果炒至軟爛時(shí),加入少許熟的黑芝麻拌勻,盛起備用。
4.雞蛋磕入碗中,加一點(diǎn)點(diǎn)的白糖。 雞蛋打散以后加入少許低筋面粉。攪拌成無(wú)顆粒的蛋糊。
5.平底鍋開(kāi)小火,刷上一層薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面剛凝固的時(shí)候,在1/4處鋪上炒好的蘋果丁。
6.用鍋鏟把整張蛋皮對(duì)半對(duì)折,再輕輕把邊緣壓緊。然后從沒(méi)有蘋果的那頭掀起,蓋在有蘋果的這一半蛋皮上。
小貼士:1.炒蘋果丁的時(shí)候最好用黃油,口感更好。2.糖的量根據(jù)自己喜歡,可少但不宜過(guò)多。3.面粉不能加得太多,蛋糊要稀一點(diǎn)。4.要在蛋皮表面剛凝固的時(shí)候鋪上蘋果,這樣才能把對(duì)折后的蛋皮牢固的粘合。
各種兒童早餐做法二:紅棗蛋餅卷
主料:雞蛋2個(gè)
配料:紅棗、熟花生、熟芝麻、紅豆、面粉
調(diào)料:白糖少許
做法:
1.紅棗洗凈,去核切撕成小塊,熟花生仁碾成碎顆粒;ㄉ、紅棗碎、白芝麻,紅豆沙同放于碗中。
2.戴上一次性手套,把所有果仁和豆沙拌勻,捏成團(tuán)。
3.雞蛋打散后加入白糖和面粉。攪拌成沒(méi)有顆粒的蛋面糊。
4.平底鍋開(kāi)小火,刷上一層薄油,倒入一半蛋面糊。
5.取一半餡料,揉成圓形長(zhǎng)條。待蛋餅表面剛剛凝固的時(shí)候靠邊放下去。
6.把蛋餅卷起,慢慢轉(zhuǎn)動(dòng),煎至熟透即可。
小貼士:1.紅豆沙不用多,能起到把果仁粘合在一起的作用即可。2.蛋餅里也可以不放糖。3.要在蛋餅表面剛凝固的時(shí)候,鋪上果仁條,這樣有利于蛋餅卷的粘合。
各種兒童早餐做法三:玉米芝麻蛋餅
主料:雞蛋2個(gè)
配料:玉米面2湯勺、黑芝麻少許
調(diào)料:白糖適量
做法:1.準(zhǔn)備好雞蛋、玉米面、白糖。
2.雞蛋磕入碗中,加入白糖打散。
3.加入玉米面。攪拌成無(wú)顆粒的蛋面糊。
4.平底鍋刷上一層薄油,開(kāi)小火,倒入一半蛋面糊鋪平鍋底。
5.待蛋餅表面剛剛開(kāi)始凝固的時(shí)候,撒上一層熟的黑芝麻。
6.蛋餅表面凝固后,翻面繼續(xù)煎熟即可。
小貼士:1.芝麻要在蛋餅表面剛開(kāi)始凝固的時(shí)候撒上去,這樣菜會(huì)粘合在蛋餅里。
2.因?yàn)檫@款蛋餅里加的是玉米面,所以最好不要攤得太厚,這樣才能很酥脆,吃起來(lái)就像餅干一樣。
各種兒童早餐做法四:韭香蝦米雞蛋餅
主料:雞蛋2個(gè)
配料:韭菜十來(lái)根、蝦米適量
調(diào)料:食鹽1/2茶勺
做法:
1.準(zhǔn)備好雞蛋、蝦米、韭菜。
2.韭菜洗凈,切成細(xì)末。
3.雞蛋磕入碗中,加入1/2茶勺的鹽,攪拌均勻。
4.把韭菜和蝦米加入蛋液中,攪拌均勻。
5.平底鍋刷上一層薄油,倒入一半蛋液,鋪平鍋底,開(kāi)小火煎制。
6.待底部煎熟,表面凝固后,翻面繼續(xù)煎熟即可。
小貼士:1.蝦米有咸、淡兩種,如果是咸的,就要適量減少食鹽的量。
2.韭菜盡量切得細(xì)一點(diǎn),更便于煎制。
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