跳遠(yuǎn)教案范文第1篇

【教學(xué)目標(biāo)】

1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生領(lǐng)悟跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，必須先有高度，才有遠(yuǎn)度；領(lǐng)會騰空步的技術(shù)特點(diǎn)和要領(lǐng)，并對挺身技術(shù)有初步的了解。

2.技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地保持騰空步技術(shù)中的身體姿態(tài)，騰空步動作幅度有較大改觀，起跳腿與擺動腿的夾角普遍拉開，并嘗試體驗(yàn)空中挺身動作。

3.情感目標(biāo)：通過音樂調(diào)控和情景設(shè)計(jì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識，逐步形成果斷堅(jiān)毅、戰(zhàn)勝自我的優(yōu)良品質(zhì)。

【教學(xué)重、難點(diǎn)】

1.重點(diǎn)：男生學(xué)習(xí)騰空技術(shù)中的挺身動作，女生增強(qiáng)專項(xiàng)素質(zhì)。

2.難點(diǎn)：起跳時(shí)上下肢協(xié)調(diào)用力，挺身時(shí)展髖挺胸，兩腿放松，自然伸展并靠攏。

【教學(xué)過程】

一、導(dǎo)入部分

（一）課堂常規(guī)

1.集合整隊(duì)。

2.師生問好。

3.宣布上課內(nèi)容，安排見習(xí)生。

組織方法：

要求：

1.整隊(duì)快、靜、齊。

2.精神飽滿、注意力集。

（二）熱身活動

1.環(huán)形跑道。

要求：間距小、反應(yīng)快

2.自編關(guān)節(jié)操：4x8拍

①擴(kuò)胸運(yùn)動；②腹背運(yùn)動；③弓步壓腿；④膝、踝關(guān)節(jié)。

二、發(fā)現(xiàn)并解決問題階段

（一）游戲：跑酷

1.將全班同學(xué)分成男女個(gè)兩組。

2.聽老師的口令，按規(guī)定路線四組同時(shí)進(jìn)行跑酷游戲。

3.同組之間以擊掌作為傳遞方式。

要求：

1.動作要求：

①跨步跳越過第一、二障礙；②立定跳遠(yuǎn)越過小河；③高重心、快頻率踩著安全點(diǎn)過雷區(qū)后加速跑折返。

（二）復(fù)習(xí)回顧

1.俯臥兩頭起 1×20

2.挺身跳 1×10

3.三步起跳騰空步練習(xí) 2×3

組織隊(duì)形：

（三）騰空技術(shù)

動作要點(diǎn)：

①起跳騰空后放下擺動腿，膝關(guān)節(jié)放松，大小腿向后擺。②展髖挺胸，兩腿放松，自然伸展并靠攏。③兩臂經(jīng)體側(cè)成上斜舉，上體稍后仰成背弓。④落地前，兩臂下擺，同時(shí)收腹屈髖，大腿上舉。

口訣：一放、二展、三收、四落

重點(diǎn)：放、擺、挺、展。

難點(diǎn)：空中動作的協(xié)調(diào)與平衡。

教法：1.出示動作圖解，講解示范。

2.學(xué)生練習(xí)時(shí)適當(dāng)鼓勵，滲透德育。

3.對弱勢群體，多加觀察、指導(dǎo)動作，適當(dāng)調(diào)整動作難度。

4.逐步提高練習(xí)難度，循序漸進(jìn)地推進(jìn)教學(xué)。

學(xué)法：1.認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察。

2.通過探討圖紙，動腦思考自己的動作是否正確合理。

3.積極參與練習(xí)，注意觀察動作。

4.互學(xué)互評、合作學(xué)習(xí)。

要求：

1.髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展。

2.展體后要主動發(fā)力收腹、舉腿。

3.落地時(shí)要前腳掌落地后屈膝緩沖。

4.注意保護(hù)自己，踏跳準(zhǔn)確，不要擁擠。

練習(xí)內(nèi)容：

1.原地模仿練習(xí)。

重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力

2.借助踏跳板體會挺身成背弓×2。

重點(diǎn)：踏板準(zhǔn)確，起跳有高度，展寬挺胸充分。

3.借助踏跳板體會騰空步接挺身的分解練習(xí)×2。

重點(diǎn)：起跳有高度，擺動腿，下放動作協(xié)調(diào)。

3.自選動作練習(xí)。

要求：注意安全，量力而行，互相合作，精益求精。

4.通過“酷跑”游戲自測互評。

要求：自測互評，勇敢面對。

三、恢復(fù)整理階段

（一）放松活動

瑜伽練習(xí)（配樂）

（二）課后小結(jié)

1.總結(jié)評定

2.課后作業(yè)

3.收還器材

跳遠(yuǎn)教案范文第2篇

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；主體；蹲踞式跳遠(yuǎn)；問題；參與；體驗(yàn)

中圖分類號：G807.04 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2023.05.006

一、指導(dǎo)思想

力求貫徹“授之以魚不如授之以漁”的教學(xué)理念，采用了“問題、參與、體驗(yàn)”的教學(xué)模式，讓學(xué)生帶著問題去學(xué)習(xí)、去合作、去探究。學(xué)生真正成為體育教學(xué)中的主體，他們使學(xué)生在教師的引導(dǎo)、點(diǎn)撥下，積極參與學(xué)習(xí)與練習(xí)，對蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作進(jìn)行模擬、實(shí)踐，進(jìn)而達(dá)到領(lǐng)會要領(lǐng)、掌握方法的目的。本節(jié)課強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式的形成，通過體育實(shí)踐活動，使學(xué)生的主體地位得到充分體現(xiàn)，把激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣放在第一位，學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、自我鍛煉的過程中不斷地克服困難，體驗(yàn)成功，從而培養(yǎng)學(xué)生的自信心和創(chuàng)新精神，學(xué)生在團(tuán)結(jié)、友愛的活動氛圍中感受到集體的溫暖，從而培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。在教學(xué)過程中，運(yùn)用誘導(dǎo)、啟發(fā)、互動的教學(xué)方法，去激發(fā)學(xué)生的活動熱情，讓學(xué)生在歡樂地參與游戲的過程中學(xué)習(xí)知識，掌握運(yùn)動技能，促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展。

二、學(xué)情分析

高二（10）班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，有較強(qiáng)的凝聚力和合作意識，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動，心理素質(zhì)較好，大部分學(xué)生已經(jīng)具有一定的跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)，且大部分學(xué)生能完成蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動作，但學(xué)生體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動技術(shù)較差，對蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動作掌握程度參差不齊，而且在助跑與起跳相結(jié)合和騰空技術(shù)上需進(jìn)一步提高。

三、教學(xué)目標(biāo)

1.運(yùn)動參與：通過學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極思考，努力練習(xí)，自我評價(jià)，共同探討、提高。

2.運(yùn)動技能：通過學(xué)習(xí)，了解跳遠(yuǎn)動作的用途、動作組成和影響跳遠(yuǎn)的因素，使學(xué)生基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)動作，改進(jìn)部分學(xué)生的助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)和騰空技術(shù)動作。

3.身體健康：通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)性、靈敏性和反應(yīng)能力等素質(zhì)。

4.心理健康：充分展現(xiàn)自我以及積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，體驗(yàn)成功的喜悅。

5.社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，營造和諧的課堂氣氛；培養(yǎng)學(xué)生克服困難、艱苦奮斗的思想品質(zhì)。

四、教學(xué)內(nèi)容

1.準(zhǔn)備部分：能充分活動全身各個(gè)關(guān)節(jié)的一些練習(xí)。

2.主體部分：學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動作。

3.素質(zhì)練習(xí)：短距離助跑、踏跳、落地練習(xí)；蹲踞式跳遠(yuǎn)完整練習(xí)。

4.放松練習(xí)：自主選擇放松方案。

教學(xué)重點(diǎn)：助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)。

教學(xué)難點(diǎn)：騰空技術(shù)，在空中形成蹲踞式姿勢。

五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

板塊一：激發(fā)興趣階段

問題1：同學(xué)們，哪些練習(xí)能有效地提高我們的彈跳能力？請同學(xué)們以學(xué)習(xí)小組為單位根據(jù)我提供給你們的器材討論制訂出練習(xí)方案。

學(xué)生活動：全班分成7個(gè)學(xué)習(xí)小組，各小組經(jīng)過充分討論，提出了弓步壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、腰部運(yùn)動（呼啦圈）、慢跑、單腳跳、雙腳跳、抱膝跳、原地弓箭步交換跳、跳繩等練習(xí)形式；然后在組長的帶領(lǐng)下按照自己的方案進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動，要充分活動全身各個(gè)關(guān)節(jié)。

設(shè)計(jì)意圖：創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生的興奮點(diǎn)迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，讓學(xué)生積極參與討論，敢于發(fā)表自己的見解，培養(yǎng)學(xué)生自主選擇的能力和敢想敢做的意識。

板塊二：接受新知階段

問題2：同學(xué)們，我們怎么才能跳得更遠(yuǎn)？

學(xué)生活動：由小組長帶領(lǐng)組員進(jìn)行分組討論，協(xié)商制訂本組如何跳得遠(yuǎn)的方案，然后展開練習(xí)實(shí)踐。

設(shè)計(jì)意圖：把解決問題的主動權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生開動腦筋，積極思考和嘗試，這樣能較好地突出學(xué)生的主體地位，誘導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生自己去親身參與實(shí)踐，探究得出結(jié)論。

問題3：各小組選一個(gè)代表出來展示一下，看哪個(gè)學(xué)生跳得更遠(yuǎn)，再仔細(xì)觀察思考這個(gè)學(xué)生為什么跳得遠(yuǎn)？各位同學(xué)要主動去體會他的動作關(guān)鍵之所在，然后去思考自己小組的方案有什么值得改進(jìn)的地方？

學(xué)生活動：每個(gè)小組派出一名代表展示，其他學(xué)生觀摩，然后討論各方案存在的問題，并設(shè)計(jì)出更加合理、更有練習(xí)興趣的方案，最后在老師的評價(jià)下達(dá)成共識------要跳得比較遠(yuǎn)，動作又比較簡單的跳遠(yuǎn)方式應(yīng)該是蹲踞式。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生積極參與檢驗(yàn)自己設(shè)計(jì)的練習(xí)方案，通過掛圖和示范學(xué)生動作進(jìn)行比照，找出自己方案中存在的問題，并從中體驗(yàn)到自主學(xué)習(xí)帶來的成功感和喜悅感。

問題4：蹲踞式跳遠(yuǎn)要注意什么問題，有哪些要求？

學(xué)生活動：各小組推薦一個(gè)跳得最遠(yuǎn)的學(xué)生示范蹲踞式跳遠(yuǎn)，然后聽老師點(diǎn)評各人的動作要點(diǎn)及存在的問題。

教師運(yùn)用掛圖來描述蹲踞式跳遠(yuǎn)空中動作的正確方法：起跳以后，保持?jǐn)[動腿屈膝前提，起跳腿滯后的騰空步姿勢，隨即起跳腿迅速前擺與擺動腿并攏，并且雙腿屈膝靠攏胸部，這就是蹲踞姿勢。快落地時(shí)，兩小腿積極前伸，兩臂后擺。落地時(shí)以兩腳跟先接觸沙面，兩腿屈膝緩沖，同時(shí)上體前傾，兩臂由后向前擺動，最后穩(wěn)定地蹲在沙坑里。

學(xué)生接著相互討論、總結(jié)蹲踞式跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)，歸納出一個(gè)口訣，便于記憶，口訣如下：起跳保持騰空步，雙腿并攏向胸屈，伸膝前傾后擺臂，重心前移穩(wěn)落地。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生積極參與討論蹲踞式跳遠(yuǎn)需要注意的問題，以及有怎樣的要求，這樣做的好處有二，一是充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動性，二是在以后的學(xué)習(xí)和練習(xí)中學(xué)生就不容易犯這類錯(cuò)誤了。

板塊三：全面發(fā)展素質(zhì)階段

教師介紹一些練習(xí)的內(nèi)容及方法。

比如：①做短距離助跑、踏跳、落地練習(xí)。注意力應(yīng)集中在起跳腿的充分伸直和擺動腿的高位置上，把起跳姿勢在空中固定。②在踏跳區(qū)放好跳板，助跑上跳板起跳。③為了增加騰空時(shí)間，方便大家體驗(yàn)動作，可自選下列方法進(jìn)行練習(xí)：從跳箱蓋上起跳，提高騰空的高度，離開跳箱后保持起跳姿勢；或在起跳線前設(shè)置高度適宜的皮筋，在空中形成蹲踞式姿勢。④學(xué)生自己選擇起跳點(diǎn)進(jìn)行短中距離的蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)練習(xí)，注意力應(yīng)集中在起跳上，在落地時(shí)雙腳應(yīng)平行。⑤根據(jù)學(xué)生自身情況自主選擇助跑距離，進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)練習(xí)。

學(xué)生進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)的素質(zhì)練習(xí)，最后進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽，看哪些學(xué)生掌握的情況更好。

設(shè)計(jì)意圖：安排這些素質(zhì)練習(xí)，不僅使學(xué)習(xí)到的知識內(nèi)容在實(shí)際中得到應(yīng)用，而且也為進(jìn)一步提高跳遠(yuǎn)技術(shù)打下基礎(chǔ)；在教學(xué)時(shí)對學(xué)生進(jìn)行區(qū)別對待，實(shí)施分層教學(xué)，可以使所有學(xué)生都能體驗(yàn)到成功，從而能較好地培養(yǎng)學(xué)生的自信心和創(chuàng)造力以及敢于超越的精神。

板塊四：恢復(fù)調(diào)整階段

請討論制訂自我放松的方案，并認(rèn)真做好自我評價(jià)、小組內(nèi)相互評價(jià)。牢記課外作業(yè)：制訂一份讓你的手臂更強(qiáng)壯的運(yùn)動處方，并在課外活動中加以實(shí)施。

學(xué)生活動：學(xué)生以小組為單位討論并制訂自我放松方案，然后根據(jù)音樂自我組織放松活動。

比如：①閉住眼睛，根據(jù)音樂做一些自編操進(jìn)行放松；②自己拍打主要肌肉群；③互相提問一些跳遠(yuǎn)的比賽常識；④進(jìn)行自評和互評，并聽老師總評。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生自主選擇放松方案，能夠進(jìn)一步發(fā)揮學(xué)生的主體作用，并將探究活動引向課外；另外將學(xué)生自評、小組互評、教師點(diǎn)評有機(jī)地結(jié)合起來，真正地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

六、自我反思

1.成功之處：本節(jié)課比較全面地實(shí)現(xiàn)了五大學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，教學(xué)中通過教師提出的問題和創(chuàng)設(shè)的練習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生去思考探尋問題解決的辦法，在教師的啟發(fā)、引導(dǎo)下，學(xué)生學(xué)會選擇正確的方法。教師給學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)、自主探究的時(shí)間與空間，為學(xué)生展示自己能力、個(gè)性搭建了很好的平臺，較好地促進(jìn)學(xué)生有效地達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)，努力避免了以往的“講解一示范一練習(xí)”的教學(xué)方法，讓學(xué)生在自己練習(xí)過程中去分析和解決問題，較好地培養(yǎng)了學(xué)生的各種能力以及參與意識和創(chuàng)新意識，盡量使每個(gè)學(xué)生在沒有壓力的情況下都能體驗(yàn)到成功的喜悅，整堂課比較充分地體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)地位，較好地體現(xiàn)了新課標(biāo)的理念。

跳遠(yuǎn)教案范文第3篇

【關(guān)鍵詞】急行跳遠(yuǎn)；助跑起跳；特殊教育；盲人體育

急行跳遠(yuǎn)教學(xué)是盲校體育課田徑教學(xué)中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，其中助跑起跳動作技術(shù)的學(xué)習(xí)是急行跳遠(yuǎn)教學(xué)的重點(diǎn)，通過急行跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，可培養(yǎng)盲生勇敢果斷的、頑強(qiáng)拼搏、克服困難的精神，有效調(diào)高學(xué)生的彈跳能力和身體協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)盲生身心健康發(fā)展。

1 盲人學(xué)生的體育教學(xué)存在特殊性

盲人是一個(gè)特殊的群體，盲人體育教學(xué)也具有一定的特殊性。在代償作用的影響下，盲人在聽覺和觸覺上的注意力較健全人更為集中，他們的聽覺和觸覺功能顯著增強(qiáng)，由于缺乏視覺系統(tǒng)的輔助作用，盲人學(xué)生的形象思維發(fā)展相對緩慢，由于缺乏感性的經(jīng)驗(yàn)，盲人學(xué)生的邏輯抽象概括過程難以順利進(jìn)行，就體育教學(xué)來說，他們對具體的動作所形成的概念往往不準(zhǔn)確，認(rèn)知存在片面性。

1.1學(xué)習(xí)動作技術(shù)動作困難，由于視力的缺失，在學(xué)習(xí)過程中無法在大腦中建立正確的起跳動作技術(shù)的表象，造成起跳不充分、不正確，動作變形。

1.2大部分盲生在助跑起跳過程中存在恐懼心理，造成無法達(dá)到助跑的最大速度，起跳不夠果斷、有力。

2 盲人學(xué)生急行跳遠(yuǎn)教學(xué)的內(nèi)容研究

急行跳遠(yuǎn)動作連貫性較強(qiáng)，結(jié)合盲人學(xué)生自身的特點(diǎn)，教師在安排教學(xué)內(nèi)容時(shí)不能急于求成，應(yīng)根據(jù)盲生的特點(diǎn)，由簡到難，先分解后整體的原則，運(yùn)用循序漸進(jìn)的方法逐步讓盲生掌握急行跳遠(yuǎn)的助跑起跳技術(shù)動作，并體驗(yàn)成功的快樂，培養(yǎng)盲生對體育學(xué)習(xí)的興趣。主要設(shè)計(jì)內(nèi)容包括兩個(gè)方面。

2.1 起跳專項(xiàng)練習(xí)

起跳的專項(xiàng)練習(xí)，是讓盲生通過體驗(yàn)和切身感受，初步了解跳的概念以及助跑起跳的動作要領(lǐng)，同時(shí)通過教師的指導(dǎo)啟發(fā)，在大腦中建立初步的動作表象，為急行跳遠(yuǎn)的起跳學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.1.1原地單腳向上起跳。該節(jié)內(nèi)容主要目的是要先讓盲生理解跳的動作概念，因?yàn)楹芏嗝ど�通常會把“跳”和“跨”的動作混淆，因此本練�?xí)要求盲生在原地用力向上跳起，膝關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)蹬伸充分，能夠初步掌握跳的動作要領(lǐng)。

2.1.2 跑三步起跳練習(xí)。通過此練習(xí)，讓盲生體驗(yàn)簡單的跑動中起跳的動作感受，要求盲生在平整的場地進(jìn)行練習(xí)，助跑速度適中，起跳時(shí)用心體會膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的用力，擺動腿曲腿向前擺動。

2.1.3 連續(xù)三步助跑起跳練習(xí)。本節(jié)練習(xí)的重點(diǎn)是讓盲生體會跑動中最后三步起跳的動作要領(lǐng)，初步在大腦中建立動作的表象。要求盲生助跑速度要快，起跳速度也要加快；連續(xù)起跳可提高盲生的身體協(xié)調(diào)能力，不斷鞏固動作要領(lǐng)。

2.2 助跑起跳動作的學(xué)習(xí)

在進(jìn)行完整動作時(shí)，應(yīng)先降低學(xué)習(xí)要求，讓盲生體驗(yàn)成功的快樂，樹立自信心，再逐步加長跑動距離，加大難度，最終完成助跑起跳動作。

2.2.1 跑三步跳入沙坑。要求盲生跑動速度適中，起跳點(diǎn)離到沙坑的距離可以縮短，起跳要有力，能夠基本完成起跳動作，并通過不斷練習(xí)獲得成功的體驗(yàn)，樹立自信，克服自身恐懼心理；練習(xí)中要求教師帶領(lǐng)盲生丈量步點(diǎn)，并為盲生確定跑動方向，保證盲生練習(xí)安全。

2.2.2跑五步跳入沙坑。在順利完成跑三步跳入沙坑的練習(xí)后，再加長助跑距離到五步，要求跑動速度加快，這時(shí)盲生對完成動作有了一定的自信，教師也要用激勵性的語言鼓勵盲生不斷挑戰(zhàn)自我，取得成功。

2.2.3不斷加長助跑距離。這個(gè)過程是盲生不斷獲得自信，取得成功的過程，教師要鼓勵盲生完成新的挑戰(zhàn)，對盲生的每一次進(jìn)步都及時(shí)給予表揚(yáng)，對其不足提出改進(jìn)建議，同時(shí)協(xié)助盲生定向，確保盲生在練習(xí)過程中的人身安全。

3 盲人學(xué)生急行跳遠(yuǎn)教學(xué)的方法研究

3.1 講解示范感知教學(xué)法

講解示范感知教學(xué)法是指盲人通過觸摸教師的示范動作或者教師糾正盲生錯(cuò)誤的動作，幫助盲生形成正確概念的一種教學(xué)方法。要求盲生要用手觸摸教師的身體，教師一邊運(yùn)用語言講解動作要領(lǐng)，一邊進(jìn)行動作示范，盲生通過觸覺和聽覺感受身體各部位動作的運(yùn)行軌跡，對所學(xué)動作有一個(gè)初步的了解，來補(bǔ)償視力的缺失。比如在講解擺動腿曲腿擺動時(shí)，讓盲生用手觸摸教師的擺動腿的膝關(guān)節(jié)處，教師講解動作要領(lǐng)的同時(shí)，做曲腿擺動動作，盲生邊聽邊用手感受，進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3.2分解動作指導(dǎo)教學(xué)法

分解動作指導(dǎo)教學(xué)法是指在教學(xué)過程中，把難度較大的動作或把一個(gè)完整的動作分成幾個(gè)步驟進(jìn)行教學(xué)。分解教學(xué)可以簡化教學(xué)過程，縮短教學(xué)實(shí)踐，提高盲人學(xué)習(xí)信心，從而使盲人較快掌握技術(shù)動作。

從掌握完整定向行走技能動作出發(fā)，把完整的動作按其技術(shù)結(jié)構(gòu)分成幾段或按身體活動的部位分成幾個(gè)部分，逐段或按部分進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，最后完整地掌握動作的方法。比如在學(xué)習(xí)起跳動作要領(lǐng)時(shí)，先進(jìn)行起跳腿的踏跳練習(xí)，再進(jìn)行擺動腿的擺腿學(xué)習(xí)和練習(xí)，最后將兩部分練習(xí)結(jié)合，學(xué)習(xí)掌握完整動作。

3.3探究式互動教學(xué)法

教師或教師引導(dǎo)學(xué)生提出問題，在教師組織和指導(dǎo)下，通過學(xué)生比較獨(dú)立的探究和研究活動，探求問題的答案而獲得知識的方法。如在本課中助跑起跳最后一步的步幅大小上，教師可引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分組探究，最后在教師的總結(jié)中獲得正確答案。

3.4鼓勵式教學(xué)法

教師采用語言鼓勵的方式，讓盲生在練習(xí)和學(xué)習(xí)過程中獲得自信心，并激勵自己頑強(qiáng)拼搏，克服困難。如在盲生助跑中，通常存在較大的心理恐懼，教師要不斷鼓勵盲生挑戰(zhàn)自我，教師要善于發(fā)現(xiàn)盲生的進(jìn)步并予以表揚(yáng)。

4 結(jié)語

綜上所述，對盲生進(jìn)行體育教學(xué)不但要符合其身體特點(diǎn)，同時(shí)也要符合其心理的特點(diǎn)，在助跑起跳這一教學(xué)案例中，首先教師要在課前預(yù)測盲生學(xué)習(xí)本節(jié)內(nèi)容主要存在哪些困難，抓住這些難點(diǎn)有針對性的安排教學(xué)內(nèi)容；其次，安排教學(xué)過程循序漸進(jìn)，讓知識點(diǎn)逐步滲透到每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，并環(huán)環(huán)相扣，讓盲生更加順利的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

[1]沈劍輝.盲人定向行走教學(xué)方法初探，[J] ，教育教學(xué)，2001年5月期

跳遠(yuǎn)教案范文第4篇

【關(guān)鍵詞】農(nóng)村體育；體育教學(xué)；學(xué)生；自主學(xué)練能力

1培養(yǎng)農(nóng)村學(xué)生自主學(xué)練的必要性

在新形勢下農(nóng)村中小學(xué)中，場地小的問題有所改善，但是器材數(shù)量少、不全面，體育教師師資缺乏，學(xué)生每節(jié)課練習(xí)次數(shù)少等，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生自主學(xué)練能力的發(fā)展。正確的認(rèn)識農(nóng)村中小學(xué)體育教學(xué)的不足與缺陷，改進(jìn)教案設(shè)計(jì)與教學(xué)方法，將有利于學(xué)生全面素質(zhì)的提高。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)為組織教學(xué) ― 復(fù)習(xí)舊課 ― 講授新課 ― 鞏固新知識 ― 布置課后練習(xí)。教師的過多主導(dǎo)，忽略學(xué)生的主體，使得在課堂中學(xué)生自主練習(xí)時(shí)間、次數(shù)少；運(yùn)動量小，體育教學(xué)大綱的教學(xué)任務(wù)不能有效地完成。學(xué)生缺乏創(chuàng)造性、創(chuàng)新性。在教學(xué)中教師的活動占據(jù)了大部分時(shí)間，安排的內(nèi)容多、難，是學(xué)生缺乏足夠的自主學(xué)練的時(shí)間，約束思考、探索的客觀原因。

2如何培養(yǎng)農(nóng)村學(xué)生的自主學(xué)練能力

2.1教案設(shè)計(jì)時(shí)考慮周詳

教案的設(shè)計(jì)直接關(guān)系到一節(jié)課的成功與否。特別是農(nóng)村中小學(xué)中，班級學(xué)生較多、師資、場地、器材少的特點(diǎn)，使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜處理好復(fù)習(xí)課與新教課的關(guān)系；體育好的學(xué)生與體育后進(jìn)生的關(guān)系，才能使學(xué)生自主完成課時(shí)任務(wù)。

例如中學(xué)教材中的跳遠(yuǎn)（新課），在農(nóng)村中學(xué)一般會受到場地限制，備課時(shí)可將學(xué)生分成男、女兩組，如何安排學(xué)生運(yùn)動的量和學(xué)習(xí)效率是關(guān)鍵，如果讓學(xué)生練習(xí)一次跳遠(yuǎn)后，再安排一定的素質(zhì)練習(xí)，雖解決了運(yùn)動量，但對學(xué)生跳遠(yuǎn)動作的掌握效率則不高。我們在教學(xué)設(shè)計(jì)中可將男生分成甲、乙兩組，使男生的甲組練習(xí)，乙組觀察記錄錯(cuò)誤人次、錯(cuò)誤類型以及哪位同學(xué)跳的好、教師的指導(dǎo)性建議。練習(xí)一定時(shí)間后雙方交換，最后如何安排討論的時(shí)間。女生安排其他復(fù)習(xí)課內(nèi)容。對于復(fù)習(xí)課中，對于掌握動作技術(shù)較快的學(xué)生指導(dǎo)其他落后的學(xué)生，也可以讓學(xué)生自己選擇一項(xiàng)有興趣的運(yùn)動進(jìn)行練習(xí)，如籃球、羽毛球等備課時(shí)還應(yīng)將跳遠(yuǎn)的常見錯(cuò)誤、解決方記法錄在案，這樣有助于在討論時(shí)減少時(shí)間。只有這樣才能彌補(bǔ)學(xué)生跳遠(yuǎn)的運(yùn)動量的不足，使學(xué)生更快、更好的掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)。讓學(xué)生在認(rèn)識、比較、練習(xí)、探討、思考中更快的掌握技術(shù)動作的要領(lǐng)，提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)水平和對體育課的興趣。

教案不宜死，要活，也不要對學(xué)生要求過高。教學(xué)內(nèi)容要有實(shí)用性、趣味性，使學(xué)生自己積極地去學(xué)。死板硬灌的課不是體育課，更不是新形勢下的素質(zhì)教育，而是枯燥的軍事操―體操課。要求過高學(xué)生掌握要領(lǐng)時(shí)花費(fèi)的時(shí)間多，且效果不明顯。同時(shí)教師還可以根據(jù)教材的需要和場地、器材的實(shí)際情況，在教案中適當(dāng)編一些游戲項(xiàng)目，在游戲中讓學(xué)生找到學(xué)練的樂趣。要求體育課堂教學(xué)氣氛達(dá)到活而不亂、自由思索、探究的情形，真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)練。

2.2實(shí)踐課中練習(xí)任務(wù)，學(xué)生自主完成

教師在體育實(shí)踐教學(xué)過程中，對新動作進(jìn)行簡單闡明、示范后，組織學(xué)生分組（每組7人左右）進(jìn)行練習(xí)。各組自主學(xué)練，對練習(xí)中存在地問題進(jìn)行探討，提出解決方法。然后各組由一名代表根據(jù)練習(xí)的實(shí)際情況，提出遇到的問題，以及他們所找到的方法。并總結(jié)練習(xí)心得與效果：為什么――怎么練習(xí)――有無改進(jìn)（創(chuàng)新）方法――效果怎樣。立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，我在講解其姿勢要領(lǐng)時(shí)，同時(shí)也對學(xué)生提出要求“兩腳平行，與肩同寬，半蹲充分，擺臂與起跳協(xié)調(diào)，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地時(shí)小腿前伸，手臂用力往后擺�！狈纸M練習(xí)，在練習(xí)中分組讓學(xué)生主動學(xué)練并觀察其他同學(xué)的姿勢正確與否，并對自己的動作做出自我評價(jià)。有疑難或技術(shù)動作不明確地向組長匯報(bào)，由組長負(fù)責(zé)幫助指導(dǎo)。練習(xí)后集體討論立定跳遠(yuǎn)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、存在的問題和改進(jìn)的方法。十分鐘后，再由教師總結(jié)分析普遍存在的問題，指導(dǎo)糾正個(gè)別動作的錯(cuò)誤學(xué)生，最后學(xué)生各自練習(xí)5～6次。對于有創(chuàng)新的意見或方法給予肯定，在這個(gè)練習(xí)中有同學(xué)提出“在腳落地時(shí)，可否成外‘八’字形來增加跳遠(yuǎn)的距離。”我當(dāng)場給予表揚(yáng)并成立課后研究小組，事后表明確實(shí)有所提高。對于復(fù)習(xí)內(nèi)容則要求學(xué)生多練、多思、敢于做、敢于改，小組長在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)匯報(bào)復(fù)習(xí)情況。

在整個(gè)教學(xué)過程中，不僅培養(yǎng)了體育好的學(xué)生的指導(dǎo)能力，而且?guī)�動了其他學(xué)生學(xué)練的積極性和所有學(xué)生的思索性。同時(shí)增強(qiáng)了學(xué)生間的凝聚力、團(tuán)結(jié)協(xié)助的集體精神。而作為教師一定要善于觀察、捕捉學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的缺點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)行表揚(yáng)和改正，使學(xué)生真正獲得自主練習(xí)的時(shí)間、空間、方法，激發(fā)學(xué)生思維和創(chuàng)新的積極性。

2.3教師做好課后小結(jié)

跳遠(yuǎn)教案范文第5篇

一、行為主體

行為主體必須是學(xué)生，而不是教師，因?yàn)榕袛嘟虒W(xué)有沒有效益的直接依據(jù)是課堂教學(xué)中的學(xué)生有沒有獲得具體的進(jìn)步，而不是教師有沒有完成教學(xué)任務(wù)。如，“拓寬學(xué)生的知識面”“通過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用技能的能力”“通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力”等，這些寫法都是不規(guī)范的，因?yàn)槟繕?biāo)行為中的主體是教師，而不是指學(xué)生。

二、行為動詞

行為動詞必須是可測量、可評價(jià)、具體而明確的，否則不但空洞而且無法評價(jià)。一位體育教師在教案中這樣表述：“初步掌握本套舞蹈中的基本步伐”，什么是初步？教師怎么去定位初步這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)？到底達(dá)到一個(gè)什么標(biāo)準(zhǔn)才能達(dá)成目標(biāo)也很不明確。

體育教學(xué)的目標(biāo)按領(lǐng)域目標(biāo)可以分成五個(gè)目標(biāo)：運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。其中，“運(yùn)動技能”和“身體健康”學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，在目標(biāo)表述時(shí)可以明確指出結(jié)果，從結(jié)果中表現(xiàn)目標(biāo)的達(dá)成與否。以“基本掌握排球正面扣球動作”為例，行為動詞是學(xué)會，在前面加了“基本”來修飾“學(xué)會”表現(xiàn)為不可操作性。那么，是不是行為動詞前就可以不加任何修飾詞了呢？答案是否定的，如：“在低網(wǎng)的情況下”學(xué)會“正面上手發(fā)球技術(shù)”，明確提出動作的環(huán)境或者器材因素，而比“基本、初步”來修飾就更具體明確。

三、行為條件

行為條件是指影響學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)結(jié)果的特定的限制或范圍，為評價(jià)提供參照的依據(jù)。如，“在教師或同伴的幫助下完成前滾翻”“通過本節(jié)課的學(xué)練，知道與他人合作的方法”“在一分鐘內(nèi)，投進(jìn)三個(gè)球”“以多種單雙腳的跳躍動作為載體，發(fā)展腿部肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)能力”等。

四、表現(xiàn)程度

表現(xiàn)程度指學(xué)生學(xué)習(xí)之后預(yù)期達(dá)到的最低表現(xiàn)水準(zhǔn)，用以評量學(xué)習(xí)表現(xiàn)或?qū)W習(xí)結(jié)果所達(dá)到的程度。如，“在籃球教學(xué)比賽中，學(xué)生至少能運(yùn)用三種投籃方法”“初中一年級學(xué)生學(xué)習(xí)完魚躍前滾翻動作后，完成5次動作時(shí)，至少有3次以上能做出明顯的騰空動作”“在急行跳遠(yuǎn)時(shí)，要求學(xué)生達(dá)到3米以上”等。需要注意的是，這里目標(biāo)表述的是基本的、共同的、可達(dá)到的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，而不是無法實(shí)現(xiàn)的最高要求。

五、體育教學(xué)目標(biāo)表述的兩個(gè)案例

案例一：

1.知道“行進(jìn)間單手肩上投籃”是最常用的跑動中的投籃技術(shù)，并能積極參與學(xué)習(xí)，知道與他人合作的方法；

2.90%以上的學(xué)生能做出“行進(jìn)間單手肩上投籃”的動作，部分同學(xué)能高質(zhì)量完成“行進(jìn)間單手肩上投籃”動作，并有較高的投籃命中率；

3.能與同伴相互合作，積極討論，并積極發(fā)表自己的見解，主動幫助同學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)。

案例二：

1.知道并能說出三級跳遠(yuǎn)動作結(jié)構(gòu)名稱，了解羽毛球正手發(fā)球的動作要點(diǎn)；

2.80%以上的學(xué)生能按正確的動作結(jié)構(gòu)完成三級跳遠(yuǎn)；90%的學(xué)生能做出正手發(fā)球動作，并能完成對打練習(xí)；

3.學(xué)生學(xué)習(xí)情緒飽滿，在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真完成練習(xí)，同學(xué)間相互合作，努力達(dá)標(biāo)；

4.單級動作跳：（8次×3組）×2；組合動作跳：3組；短程助跑三級跳4～6次。

以上兩個(gè)案例在體育教學(xué)目標(biāo)的表述上，就充分考慮了“行為主體、行為動詞、行為條件、表現(xiàn)程度”四個(gè)要素，目標(biāo)的表述就比較清楚、準(zhǔn)確、可測量。供廣大體育教師借鑒。