許多媽媽對(duì)孩子的飲食都十分犯愁，不知道如何為孩子制作營養(yǎng)又美味的飲食，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你推薦1歲兒童一周食譜安排表的內(nèi)容，希望大家喜歡。

　　1歲兒童一周食譜安排表之周一食譜

　　早餐：紅小豆粥：大米25克，紅小豆10克;內(nèi)卷：面粉40克，豬肉15克;拌蘿卜絲：蘿卜80克

　　午餐：米飯：大米75克;肉末蛋羹：豬肉10克，雞蛋50克;蝦皮紫菜湯：蝦皮5克，紫菜、香菜各少許。

　　午點(diǎn)：水果50克。

　　晚餐：肉末燒菜花：菜花150克，肉末15克;家常餅：面粉50克;玉米面粥：玉米面25克。

　　1歲兒童一周食譜安排表之周二食譜

　　早餐：肉末面片湯：面粉60克，肉末15克;蒸蛋糕：雞蛋50克;鹵花生米：花生米20克;拌青菜：新鮮蔬菜30克。

　　午餐：米飯：大米75克;熘魚丸子：凈魚肉50克;炒豆角：豆角150克;豆腐蛋花湯：豆腐20克，雞蛋25克。 午點(diǎn)：水果50克。

　　晚餐：炸醬面：面粉85克，豬肉25克;黃瓜絲：黃瓜75克。

　　1歲兒童一周食譜安排表之周三食譜

　　早餐：玉米面粥：玉米面25克;饅頭：面粉50克;鹵豬肝：豬肝25克。

　　午餐：米飯：大米75克;番茄炒雞蛋：西紅柿150克，雞蛋25克;雞蛋黃瓜湯：黃瓜50克，雞蛋25克。

　　午點(diǎn)：水果50克。

　　晚餐：包子：面粉75克，韭菜50克，豬肉25克，雞蛋10克;蝦皮絲瓜豆腐湯：蝦皮5克，絲瓜50克，豆腐50克。

　　1歲兒童一周食譜安排表之周四食譜

　　早餐：豆?jié){：豆粉25克;炸油條：面粉50克;拌黃瓜：黃瓜125克。

　　午餐：水餃：面粉100克，豬瘦肉40克，芹菜100克，蝦皮10克。

　　午點(diǎn)：水果50克。

　　晚餐：米飯：大米75克;家常豆腐：豆腐100克;蝦皮冬瓜湯：蝦皮5克，冬瓜50克。

　　1歲兒童一周食譜安排表之周五食譜

　　早餐：小米粥：小米25克;糖包：面粉50克，紅糖10克;鹵雞蛋：雞蛋50克。

　　午餐：米飯：大米75克;黃瓜炒豬肝：豬肝25克，黃瓜100克;小白菜湯：小白菜50克。

　　午點(diǎn)：水果50克。

　　晚餐：酥燒餅：面粉50克;炸茄盒：肉末20克，茄子100克;二米飯：大米、小米各25克。

　　1歲兒童一周食譜安排表之周六食譜

　　早餐：肉末菜粥;大米25克，肉末5克，綠葉菜100克;饅頭：面粉50克;醬牛肉：牛肉25克。

　　午餐：米飯：大米75克;海帶燒肉：豬肉25克，海帶100克;豆腐蛋花湯：豆腐20克，雞蛋25克。

　　午點(diǎn)：水果50克。 晚餐：麻醬花卷：面粉50克，芝麻醬15克;肉絲炒扁豆：豬肉10克，扁豆150克;綠豆粥：大米15克，綠豆10克。

　　1歲兒童一周食譜安排表之周日食譜

　　早餐：烙餅：面粉75克;蘿卜粥：蘿卜100克，粳米25克;咸菜少量。

　　午餐：赤豆糯米飯：糯米50克，赤小豆12克;雞塊土豆：雞塊50克，土豆120克;草菇小白菜：小白菜120克，草茹12克;蝦皮紫菜湯：小蝦皮5克，紫菜5克。

　　午點(diǎn)：哈蜜瓜100克

　　晚餐：美味蒸餃：面粉75克，水發(fā)冬菇5克，熟筍5克，蝦仁5克，蘑菇15克，豬肉25克，大白菜100克。小米綠豆粥：小米25克，綠豆5克。