醬油炒飯的家常做法簡單好吃推薦
醬油炒飯的做法非常簡單，是一道經典的家常美食，很多人都愛吃。下面一起來看看醬油炒飯的做法介紹吧，希望你喜歡!
醬油炒飯的食材準備
醬油炒飯的做法步驟
1.涼米飯，蔥，雞蛋
2.雞蛋打開，蛋清，蛋黃分開，蔥切碎
3.鍋中油熱后放入米飯反復翻炒
4.再放入蛋黃
5.反復翻炒
6.再放入醬油，少許鹽，味精
7.翻炒均勻即可關火，關火后撒入蔥末。
8.盛在碗中就可以吃了
小貼士
硬米飯超炒出來才好吃，放蛋黃根據米飯的量來定。
蛋炒飯的熱量有多少呢
蛋炒飯中，雞蛋與米飯的熱量都是比較低的，吃雞蛋與米飯主要是可以提供我們在日常所需要的熱量供給，并不會導致出現發(fā)胖的情況，但是主要決定的熱量的就是蛋炒飯中的油量的多少，一般都是建議最好使用植物油來進行烹飪，可以減少油脂的情況，并且在烹飪的時候，應該少放入一些食鹽，有助于減肥，一盤300克的蛋炒飯，一般含有的熱量會在500卡路里左右。
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