帶狀皰疹是我們在生活之中常常能夠聽說過的皮膚病，對于皮膚病來說，是很多女性朋友的噩夢。很多愛美的女性最怕得的就是皮膚病了，一旦得了皮膚病都不敢出門了。以下是學(xué)習(xí)啦為你整理的帶狀皰疹的營養(yǎng)食譜，希望能幫到你。

　　帶狀皰疹食譜：南瓜養(yǎng)生湯圓

　　材料：

　　甜南瓜、芝麻湯圓、鮮奶、水、糯米粉水、糖、鹽。

　　做法：

　　1、將南瓜洗凈去皮切成小塊，撒少量水，放入微波爐微波4-5分鐘使南瓜變熟軟;

　　2、取出南瓜，用搟面杖將之搗成南瓜泥;

　　3、在鍋里加入小半鍋的水，然后開大火將其徹底燒開。將湯圓取出，放入到鍋內(nèi)，盡量不要去用勺子攪拌，謹(jǐn)防湯圓發(fā)生破裂現(xiàn)象。再加入半碗冷水，用溫火進(jìn)行燒開。開了之后也就代表著湯圓熟了，然后將其撈出浸泡在冰水中。

　　4、鍋洗凈后加適量鮮奶、水，倒入之前搗好的南瓜泥，一邊煮一邊充分的拌勻，等燒開后，加入適量的糯米粉水勾芡攪拌成南瓜糊;

　　5、最后將煮好的湯圓倒回南瓜糊里，加適量糖、少許鹽拌勻即可。

　　小訣竅：

　　1、南瓜最好選用口感細(xì)膩、香甜的品種,口感色彩都比較好;

　　2、也可選擇用水煮南瓜，但是南瓜煮的過程中會出水，所以開始不要加入太多的水，煮熟后也要充分搗爛成泥;

　　3、鮮奶可用牛奶代替，用2只鍋同時煮湯圓和南瓜糊更快捷;

　　4、除了自己做湯圓，偷懶的可用市售的芝麻小湯圓代替，煮好的湯圓浸泡在冰水里，可以使湯圓更Q滑(也可省略浸泡步驟);

　　5、糯米粉加適量水即成糯米粉水，可以增加南瓜糊的黏稠度，但是注意不要加的太多，以免過于濃稠，口感不佳;

　　6、最后加鹽旨在提味，用量要非常少。

　　帶狀皰疹食譜：滋補(bǔ)老鴿湯

　　主料：老鴿子1只

　　配料：紅棗6粒、黨參2根、桂圓10克、枸杞5克、姜片3片、鹽適量。

　　做法：

　　1、材料準(zhǔn)備好;

　　2、老鴿子洗凈，斬大件;

　　3、沙鍋內(nèi)入適量水，放入姜片;

　　4、鴿子焯水后放入沙鍋中;

　　5、往沙鍋里加入紅棗;

　　6、加入桂圓;

　　7、加入黨參，這次沒有切段，整根視覺效果會更好;

　　8、大火煮開轉(zhuǎn)小火煲90分鐘，加入枸杞，再煲10分鐘;

　　9、最后入鹽調(diào)味即可;

　　10、盛碗。

　　小貼士：

　　1、枸杞的放入時間我們要注意一下，枸杞具有很強(qiáng)的藥性，對我們的身體很有好處，所以一旦枸杞放的早了，就會影響到枸杞的藥性，所以在這里建議大家在最好再放入枸杞，以保證枸杞的藥性能夠完整保存。

　　2、個人認(rèn)為喝湯保持湯的原汁原味最好，除了鹽，其它調(diào)味品能不放最好還是不放;

　　3、煲湯講究“一氣呵成”，材料入鍋后要一次加足量水，中途不再加水。

　　帶狀皰疹食譜：黃花排骨山藥湯

　　材料：

　　豬小排半斤、泡發(fā)后黃花菜100克、山藥一根，小紅棗20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、蔥1節(jié)、黃酒4湯匙、鹽適量。

　　做法：

　　1.干黃花菜用溫水泡二十分鐘，清洗兩到三次，擠干水份備用;

　　2.山藥洗凈刮皮.再將山藥切成細(xì)絲;

　　3.排骨剁成約兩指寬的段，洗凈后，冷水下鍋，煮出血沫后關(guān)火。用熱水把排骨上的血沫沖干凈;

　　4.將焯干凈的排骨、山藥、紅棗、火腿、姜、草果、蔥，一起放入砂鍋里，倒入熱水至沒過所有食材約8公分,再加入黃酒;

　　5.大火燒開后，改小火煮約1小時左右，加入泡發(fā)的黃花菜(洗凈，去掉頂部老根)，再煮約半小時，加入適量鹽調(diào)味即可;

　　小訣竅：

　　黃花菜選用曬干的干菜,色暗黃兩頭有點(diǎn)發(fā)黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜干菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注意。