紅茶有很多的好處，人們?cè)谌粘Ｉ�活中，�?jīng)常會(huì)喝紅茶，但是紅茶喝多了也是有一定的危害的。下面一起來(lái)看看喝紅茶的好處和危害介紹吧，希望對(duì)你有幫助!

　　喝紅茶的好處

　　保健功能

　　據(jù)中醫(yī)學(xué)研究，紅茶中所含的獨(dú)特的物質(zhì)，能夠緩解人體的疲勞，并且對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，更是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的最佳飲品。而對(duì)于不少年輕女性，在食用紅茶過(guò)程中，可以幫助皮膚抗衰老，以及對(duì)心血管系統(tǒng)更有裨益。上班族可以品飲紅茶來(lái)消除疲勞，經(jīng)常和人打交道的人群可以品飲紅茶，紅茶能夠消除口臭。

　　防治疾病

　　現(xiàn)代生活中，已有不少人群會(huì)將紅茶用來(lái)治療傷口以及褥瘡等，可達(dá)到消炎殺菌的作用，同時(shí)對(duì)于一些中毒或者感染性患者可起到一定治療效果。而現(xiàn)代中醫(yī)專家已分析出，紅茶也是具有非常強(qiáng)大的防癌作用，因此深受光大人群的喜愛。

　　雖說(shuō)紅茶的好處非常多，但俗話說(shuō)的好“病從口入”，如一旦出現(xiàn)品飲不當(dāng)?shù)膯?wèn)題，很可能對(duì)健康造成一定的危害。同樣紅茶亦是如此，如果攝入過(guò)多的紅茶或者使用不正確的方法飲用，那么此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。

　　常喝紅茶的危害

　　一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，常喝紅茶可能對(duì)關(guān)節(jié)有害，尤其是對(duì)女性而言。研究結(jié)果表明，紅茶與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有一定關(guān)聯(lián)。大量飲用紅茶(每天超過(guò)4杯)，會(huì)大大增加患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

　　紅茶確實(shí)具有抗氧化與抗衰老等多種神奇的功效。但紅茶內(nèi)蘊(yùn)含的茶多酚酶有可能會(huì)影響關(guān)節(jié)，紅茶越濃，這種酶的含量就越高。因此，建議每天飲用紅茶一至兩杯，其余時(shí)間建議改喝不會(huì)損害關(guān)節(jié)的綠茶。

　　紅茶的壞處

　　有些人很喜歡在茶葉中放一些其他輔助品，這樣很容易將紅茶的口感以及功效降低，因此在平時(shí)飲茶單就養(yǎng)生保健方面來(lái)說(shuō)，不推薦放其他輔助原料。而對(duì)于早晨剛起床的人群，切不可認(rèn)為喝一杯紅茶是有好處的，胃在處于空腹的狀態(tài)下，飲用紅茶只會(huì)刺激胃部，從而引發(fā)胃病的現(xiàn)象。

　　紅茶的暖胃養(yǎng)胃效果比較顯著，但不能喝放涼的紅茶，會(huì)影響其暖胃效果，孕婦、兒童不宜多飲用紅茶，影響身體造血功能，可能誘發(fā)貧血。

　　紅茶的正確沖泡方法

　　置具潔器

　　飲紅茶前，不論采用何種飲法，都得先準(zhǔn)備好茶具，如煮水的壺，盛茶的杯或盞等。同時(shí)，還需用潔凈的水，一一加以清潔，以免污染。

　　量茶入杯

　　每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，將適量的茶加入茶壺中，再立刻注入沸騰的開水。水溫宜維持在90至100度的水溫，在此同時(shí)，將茶壺與茶杯用熱水燙過(guò)，這道手續(xù)稱為溫壺(杯)。

　　烹水沏茶

　　當(dāng)量茶入杯后，然后就沖入沸水。如果是高檔紅茶，那么，以選用白瓷杯為宜，以便觀其色澤。通常沖水至八分滿為止。如果用壺煮，那么，先應(yīng)將水煮沸，而后放茶配料。

　　若用壺煮，則是放入茶葉，注入熱水，將壺蓋蓋上，使紅茶的香氣與味道能充分的在熱水中釋放出來(lái)。葉片細(xì)小者約浸泡2至3分鐘，葉片較大則宜悶置3至5分鐘，當(dāng)茶葉綻開，沉在壺底，并不再翻滾時(shí)，即可享用。

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