今天小編就為大家分享一篇中學(xué)教師暑期培訓(xùn)心得:消除職業(yè)倦怠，具有很好的參考價(jià)值，希望對(duì)大家有所幫助。
　　2012年8月20日，花山區(qū)教育局又一次組織了大面積的教師培訓(xùn)活動(dòng)。全區(qū)的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、化學(xué)和各個(gè)學(xué)校的分管教學(xué)的校長(zhǎng)、教導(dǎo)主任在八中參加了集中培訓(xùn)，省教育科學(xué)研究所夏建華教授給我們做了一場(chǎng)有關(guān)課堂教學(xué)研究與課堂觀察方面的報(bào)告，俗話說(shuō)：與智者同行，你會(huì)非同反響；與高者為伍，你會(huì)步入巔峰。多參加這樣培訓(xùn)洗腦活動(dòng)，會(huì)改變?cè)�本根深蒂固的傳統(tǒng)思想，思想改變行動(dòng)才能有所改觀。聽(tīng)后有所啟發(fā)，略寫(xiě)少許心得。
　　教師每天都在面對(duì)同樣的學(xué)生。一般小學(xué)六年、初高中三年。每年重復(fù)使用同樣的教材，教材雖然有變，短期存大同的趨勢(shì)不會(huì)改變。這種單調(diào)的工作環(huán)境，過(guò)重的工作負(fù)擔(dān)和無(wú)邊的精神壓力等因素教師的職業(yè)倦怠就出現(xiàn)了，職業(yè)倦怠是20世紀(jì)70年代，美國(guó)學(xué)者費(fèi)登伯格在研究職業(yè)壓力時(shí)提出的概念，指在職業(yè)環(huán)境中對(duì)長(zhǎng)期的情緒緊張?jiān)春腿穗H關(guān)系緊張?jiān)吹膽?yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)出一系列心理生理綜合癥�，F(xiàn)在這種“職業(yè)倦怠”卻悄悄地侵襲和感染了越來(lái)越多的“人類靈魂工程師”。一份調(diào)查顯示：有輕微工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的86%，有中度工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的58.5%，有比較嚴(yán)重的工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的22.5%！這個(gè)調(diào)查不一定精確，但至少表明了一種令人憂慮的趨勢(shì)。據(jù)總結(jié)，教師的職業(yè)倦怠通常表現(xiàn)為：精神疲憊，體力明顯透支，對(duì)工作失去興趣，缺乏工作熱情和創(chuàng)新力；無(wú)成就感，感覺(jué)工作付出不少，但成績(jī)不大，對(duì)事業(yè)追求失去信心；在工作上安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，得過(guò)且過(guò)；在情緒上常常表現(xiàn)為焦躁不安、緊張、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自責(zé)，甚至以一種冷漠疏遠(yuǎn)的感情對(duì)待。職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人對(duì)待工作的態(tài)度、行為都會(huì)發(fā)生很大化，對(duì)工作會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的破壞力。
　　確實(shí)一個(gè)教師越“敬業(yè)”，職業(yè)倦怠就來(lái)得越早。因?yàn)檫@種“敬業(yè)”，只能讓教師過(guò)早步入身心交瘁的“境界”，昨天的培訓(xùn)讓我進(jìn)一步加深了對(duì)消除職業(yè)倦怠的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也與夏教授有了統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。
　　創(chuàng)新教材，讓教材鮮活起來(lái)。我們的多數(shù)教師都是“教”教材而不是“用”教材

生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭�！�—左拉

。教材講什么我就教什么，教材知識(shí)怎樣呈現(xiàn)我就如是呈現(xiàn)。這種教死書(shū)，學(xué)生厭倦自己頭疼

津島家小女兒曾說(shuō)，“很多年后，我還能回想起夜晚抬頭偶拾疏星的短暫欣喜，卻再不能記起過(guò)往的

。如果教師在研究教材的基礎(chǔ)上能靈活運(yùn)用教材，教材在你手上就不是一本普通的教材，而是一本鮮活的知識(shí)傳統(tǒng)媒介。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行大膽的取舍，對(duì)教材知識(shí)的教授順序進(jìn)行大膽的調(diào)整，這不僅能取到意想不到的效果，而且給你的教學(xué)帶來(lái)許多新異的刺激，使你產(chǎn)生研究教學(xué)的源源不斷的動(dòng)力。從這個(gè)意義上說(shuō)，做研究型的教師從研究教材開(kāi)始。向課堂要質(zhì)量在研究基礎(chǔ)上從實(shí)踐開(kāi)路

你用優(yōu)美的年輪編成一冊(cè)散發(fā)油墨清香的日歷，年年我都會(huì)在日歷的這一天上用深情的想念祝福您的生日！

。如果教師真正步入了研究發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、從多種渠道學(xué)習(xí)、在課堂中進(jìn)行實(shí)踐、反思自己的教學(xué)行為、在進(jìn)行的學(xué)習(xí)研究的良性軌道，教師的職業(yè)倦怠就會(huì)大為減少。
　　打造課堂新風(fēng)貌，讓課堂靈動(dòng)起來(lái)。我們多數(shù)教師包括我都喜歡課堂完全在自己的掌控之下：安靜、按照自己的預(yù)設(shè)進(jìn)行、學(xué)生能配合你的課堂等。這種課堂學(xué)生的學(xué)習(xí)效果確實(shí)值得懷疑，昨天的學(xué)習(xí)讓我有所觸動(dòng)，許多課堂是值得我去追求。如果我們的教師都能向此靠攏，我想我們的課堂會(huì)另有一番風(fēng)貌，教師的職業(yè)倦怠也會(huì)因此消弱

求學(xué)的道路讓我深深的體會(huì)到了母愛(ài)！當(dāng)幼兒園開(kāi)學(xué)已經(jīng)十幾天了，媽媽聽(tīng)說(shuō)農(nóng)林大學(xué)附屬小學(xué)學(xué)前班還有名額時(shí)，

。
　　1、打造生活課堂，讓知識(shí)更加鮮活。
　　有人這樣形容：給知識(shí)融入生活，知識(shí)因此而鮮活；在生活中注入知識(shí)，生活因此豐滿。知識(shí)原本來(lái)自生活但又高于生活，但最終還是要回歸生活。因此夏教授極力主張打造生活課堂將鮮活的情境引入課堂，這種突顯新、奇、特在吸引學(xué)生眼球的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣，為課堂學(xué)生學(xué)習(xí)注入強(qiáng)勁動(dòng)力的同時(shí)，讓課堂靈動(dòng)起來(lái)。這就需要教師平時(shí)留心積累：與知識(shí)相關(guān)的新異視頻、圖片等均應(yīng)在你教學(xué)的視野內(nèi)。
　　2、打造生成的課堂，讓知識(shí)更加豐滿。
　　每節(jié)課教師都會(huì)進(jìn)行一定的設(shè)計(jì)，如果這種設(shè)計(jì)束縛了課堂的手腳，這種設(shè)計(jì)應(yīng)該是我們不想要的設(shè)計(jì)。從好的方面去著手，設(shè)計(jì)是為了更好的生成。教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)該給教學(xué)的不確定性留下學(xué)生“想象”的空間，教學(xué)設(shè)計(jì)是一個(gè)永遠(yuǎn)不能劃句號(hào)的手稿

在驀然間，我看見(jiàn)一位上了年紀(jì)的老奶奶向宿舍走來(lái)，身著雨衣，手中的白色塑料袋里還包裹著一個(gè)布袋，

。試想我們有多少節(jié)課是完全按照自己的設(shè)計(jì)進(jìn)行的無(wú)生成的課堂，回想這樣課堂知識(shí)必定“瘦弱”的知識(shí)。這種學(xué)習(xí)必在學(xué)習(xí)的淺水區(qū)，因?yàn)閷W(xué)生沒(méi)有深入到知識(shí)掌握的應(yīng)有深度，知識(shí)是死的而不會(huì)真正加入解決實(shí)際問(wèn)題的隊(duì)列中。因此我們?cè)O(shè)計(jì)每一節(jié)課的同時(shí)，要給學(xué)生預(yù)留下時(shí)間和空間，讓學(xué)生智慧的火花在課堂中閃現(xiàn)，要相信學(xué)生，這種“浪費(fèi)”時(shí)間是值得的，這種累積效應(yīng)需要時(shí)間的堆積。
　　3、打造文化課堂，讓課堂民主平等。
　　有專家說(shuō)，上課教師控制學(xué)生是反人類的行為。確實(shí)現(xiàn)在的教師都把自己的課堂控制好作為炫耀的資本，認(rèn)為用強(qiáng)勢(shì)壓倒學(xué)生就是自己“能干”。這種短期行為只能造成師生之間的對(duì)立，這在學(xué)校班級(jí)中教師在和教師不在教室兩重天屢見(jiàn)不鮮

只要你已盡了力，用了功，成績(jī)一定會(huì)有所提高的。媽媽相信你能戰(zhàn)勝困難，創(chuàng)造高峰�！甭�(tīng)了媽媽的這一番話，

。如果能有魏書(shū)生所說(shuō)的班級(jí)那樣，一切事務(wù)由學(xué)生包辦，班級(jí)的一切大事由學(xué)生決定

配合集團(tuán)公司完成C區(qū)奠基開(kāi)工典禮的準(zhǔn)備工作及善后工作

。真正將民主平等扎根在學(xué)生的腦海中，流淌在學(xué)生的血液中

比如給自己的同事或顧客的同行者談一下有關(guān)首飾流行的話，也可拿出幾種檔次的首飾盒讓顧客挑選。

。班級(jí)也就走入了良性軌道，但這需要智慧的進(jìn)行引領(lǐng)�？僧�(dāng)下多數(shù)班主任都不使用這種模式，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這不好自己管理來(lái)得快，自己不能控制放不了心。確實(shí)這種嘗試需要勇氣，但這種嘗試能讓你的管理水平前進(jìn)到自己都想象不到的水平。
　　4、打造互動(dòng)的課堂，讓學(xué)生作主。
　　現(xiàn)在的課堂互動(dòng)多數(shù)是這樣：教師講學(xué)生聽(tīng)，教師問(wèn)學(xué)生答，也有讓學(xué)生能幫助教師做個(gè)實(shí)驗(yàn)等低級(jí)的課堂互動(dòng)樣式。課堂熱熱鬧鬧，下了課什么都不知道。這種只有溫度而無(wú)濃度的課堂是一片虛假的繁榮。真正的課堂互動(dòng)模式的出現(xiàn)，課堂的教學(xué)質(zhì)量就會(huì)大幅攀升。我們經(jīng)常聽(tīng)到楊思中學(xué)教學(xué)模式、杜郎口中學(xué)教學(xué)改革都是真正讓學(xué)生“活動(dòng)”起來(lái)而致成功的案例，這種學(xué)習(xí)方式的變革是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)方式的否定。因此當(dāng)下的教師應(yīng)該真正的讓位于學(xué)生，讓學(xué)生統(tǒng)領(lǐng)課堂。教師只把知識(shí)融入一個(gè)個(gè)情境中，通過(guò)問(wèn)題的形式讓學(xué)生一個(gè)個(gè)深入下去，教師做學(xué)生學(xué)習(xí)的困難的引領(lǐng)者，如果學(xué)生很難深入，教師可通過(guò)追問(wèn)讓問(wèn)題進(jìn)一步深入。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生用欣賞的目光來(lái)看待自己的學(xué)習(xí)伙伴，學(xué)生的學(xué)習(xí)團(tuán)體形成，學(xué)習(xí)的能力就會(huì)得到更大的提升，你的教學(xué)質(zhì)量定會(huì)在原有的基礎(chǔ)上大有提升，提鎮(zhèn)你的教學(xué)信心。
　　不多說(shuō)了，作為教師，既然你選擇了它，你就應(yīng)該把它當(dāng)成一個(gè)事業(yè)來(lái)做

明天，讓我們摘下面具，還世界一份真實(shí)，劃出嘴角的弧線。未來(lái)，生活會(huì)多一份信任和坦然!

。研究你的教材，研究你的學(xué)生，研究你的教學(xué)行為，你對(duì)教師這個(gè)行業(yè)會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，你以前的許多不適癥狀會(huì)大大減弱甚至消失。祝福你們，教育教學(xué)快樂(lè)！