每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

國(guó)旗在我心中講話稿篇一

早上好!

在年月哥本哈根氣候變化峰會(huì)上，溫總理指出：氣候變化是當(dāng)今全球面臨的重大挑戰(zhàn)。遏制氣候變暖，拯救地球家園，是全人類共同的使命。每個(gè)國(guó)家和民族、每個(gè)企業(yè)和個(gè)人，都應(yīng)當(dāng)責(zé)無(wú)旁貸地行動(dòng)起來(lái)!

對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，積極提倡并去實(shí)行低碳的生活方式，就是為拯救我們的地球母親而做出的實(shí)際行動(dòng)。那么什么是低碳生活呢?所謂低碳生活，就是指我們?cè)谏�活中要盡量少地消耗能量，從而減低二氧化碳的排放量。那么如何才能減少二氧化碳的排放量呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們?cè)谏�活中注意�?jié)水、節(jié)電、節(jié)氣，我們離低碳生活就不遠(yuǎn)了。在此，我向全體師生發(fā)出如下倡議：

1、養(yǎng)成離開房間隨手關(guān)燈的習(xí)慣。

2、飯前便后洗手時(shí)要注意節(jié)約用水。

3、空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低。

4、樓層不太高時(shí)，要盡量走樓梯。

5、出門盡量步行或搭乘公交車。

6、紙張要雙面打印，沒使用完的作業(yè)本可以用作草稿。

7、出外就餐不使用一次性筷子。

8、減少看電視和使用電腦的時(shí)間。

同學(xué)們，以上八條你們能做到嗎?當(dāng)然，我們能做的不僅僅是這八條，我們還能做得更多。想想看，我們還能做哪些?

對(duì)，我們還可以種植花草樹木，因?yàn)榛ú輼淠究梢晕�收二氧化碳。我們學(xué)校的學(xué)生在科學(xué)老師的帶領(lǐng)下，種植了一些鳳仙花，這是一件非常好的事，是在實(shí)踐低碳生活。但是，他們辛辛苦苦栽種的鳳仙花卻被別的同學(xué)折斷了許多，這種行為非常讓人痛心。你們?yōu)槭裁匆�折斷鳳仙花呢?也許你們只是覺得好玩。但是你們知道嗎?你們的行為既破壞了別人的勞動(dòng)成果，還與低碳、環(huán)保的生活理念相抵觸。

同學(xué)們，我希望濱海小學(xué)的所有學(xué)生都能愛護(hù)校園里的一草一木，積極踐行低碳的生活方式，為我們的地球母親盡一份力，為我們可以呼吸潔凈的空氣盡一份力。

同學(xué)們，低碳生活離我們并不遙遠(yuǎn)。低碳生活，你關(guān)注并實(shí)行了嗎?

國(guó)旗在我心中講話稿篇二

老師、同學(xué)們：

大家好!

今天5月20日我們國(guó)家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。小學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。

2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!

國(guó)旗在我心中講話稿篇三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我在國(guó)旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)，我快樂》。

主席曾說(shuō)過(guò)，“身體是革命的本錢�！睕]有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種.種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

同學(xué)們，“如果你要健康，那就運(yùn)動(dòng)吧!如果你要快樂，那就運(yùn)動(dòng)吧!” 動(dòng)起來(lái)，汗水會(huì)換來(lái)精彩!

動(dòng)起來(lái)，你會(huì)更加可愛!

動(dòng)起來(lái)，別再讓夢(mèng)期待!

動(dòng)起來(lái)，成功會(huì)向你敞開!

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的! 參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神;

參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量;

參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們擁有健康與快樂。

運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來(lái)了快樂，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)植物們帶來(lái)了快樂。

你看，小鳥剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來(lái)才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。

運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來(lái)了快樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光合作用。花兒剛開時(shí)，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛。

其實(shí)，

運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來(lái)驚喜。

運(yùn)動(dòng)就是一位春天的使者，能讓我們心花怒放。

運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。

讓我們參與運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中，變得更高，更快，更強(qiáng)!

同學(xué)們，陽(yáng)光在召喚我們!校園在召喚我們!放飛我們的心靈，讓我們邁開大步，登上運(yùn)動(dòng)的舞臺(tái)吧!

今天，我的演講完了，謝謝大家!

國(guó)旗在我心中講話稿篇四

“起來(lái)，不愿做奴隸的人們……”每當(dāng)我聽到這雄壯的國(guó)歌時(shí)，我就心潮澎湃，熱血沸騰。

我第一次認(rèn)識(shí)國(guó)旗，是上幼兒園的一天，老師舉著一面紅旗說(shuō)：“這是國(guó)旗�！被氐郊液�，我天真地對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我知道什么是國(guó)旗了!”媽媽反問我：“那國(guó)旗是什么樣的呢?”“紅色的!”我繼續(xù)天真地說(shuō)著。媽媽微笑著對(duì)我點(diǎn)點(diǎn)頭。國(guó)旗第一次給我的印象就是：它是紅色的。

我再一次認(rèn)識(shí)國(guó)旗的時(shí)候是上一年級(jí)了，老師帶領(lǐng)著我們，排著整齊的隊(duì)伍走向操場(chǎng)升國(guó)旗。我在操場(chǎng)上看著大哥哥和大姐姐們穿著校服，佩戴著紅領(lǐng)巾，一臉嚴(yán)肅地看著國(guó)旗。他們都站好，少先隊(duì)員行著隊(duì)禮，隨著國(guó)歌響起，大姐姐和大哥哥們唱起了雄壯的國(guó)歌。從這以后，我小小的心靈開始裝下國(guó)旗的另一面———莊嚴(yán)。

等我長(zhǎng)大一點(diǎn)后，我開始更多看到、了解到國(guó)旗了。我走到哪里，都能看到鮮艷的五星紅旗，在一幢幢大樓頂上飄揚(yáng)著。從電視上，我也能看到五星紅旗在升起、飄揚(yáng)。

體育賽場(chǎng)上，五星紅旗一次次地升起，向世人證明了，中國(guó)人要昂首闊步地在體育賽場(chǎng)上前進(jìn)。最讓我印象深刻的就是“東方神鹿”女子長(zhǎng)跑冠軍———王軍霞，當(dāng)她身披五星紅旗激動(dòng)地在賽場(chǎng)跑著，身上的國(guó)旗就像是一團(tuán)火。世界冠軍———?jiǎng)⑾�，他在獲得冠軍后，也身披國(guó)旗，繞場(chǎng)一圈奔跑。在場(chǎng)的人們有的伸出雙手歡呼起來(lái)，有的流出了激動(dòng)的眼淚。他們向世界展示了中國(guó)人的風(fēng)采，從此以后，世界對(duì)中國(guó)人刮目相看。中國(guó)人在世界的體壇上不斷斬獲冠軍，國(guó)旗在世界各地不斷升起……這一個(gè)個(gè)激動(dòng)人心的場(chǎng)面，都留在了我的心中。從此，我心中的國(guó)旗是偉大的、美麗的。

“那是從旭日上采下的虹，沒有人不愛你的色彩，一張?zhí)煜伦蠲赖哪�，沒有人不留戀你的容顏……”國(guó)旗在我的心中是什么樣的呢?那是從旭日上采下的虹，沒有人不為它的容顏感到驕傲。國(guó)旗，我為你而自豪!你在我的心里是最美的!