中考體育培訓(xùn)合作方案

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，時(shí)常需要預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編為大家收集的中考體育培訓(xùn)合作方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

中考體育培訓(xùn)合作方案1

　　一、考試時(shí)間安排：

　　4月23日，12：40考生集中學(xué)校教室；13：00統(tǒng)一坐車出發(fā)；13：30到實(shí)驗(yàn)中學(xué)，考生下車排隊(duì)到職專學(xué)校熱身；14:30檢錄，開始考試；15：30考試結(jié)束，返程。

　　二、組織機(jī)構(gòu)

　　組長：

　　組員：

　　三、職責(zé)分工：

　　1.考務(wù)組：xxxx及各班主任與帶隊(duì)老師。主要負(fù)責(zé)考務(wù)工作：聯(lián)系家長、通知學(xué)生、組織報(bào)到檢錄等。

　　2.安全組：xxxx及各班主任。主要負(fù)責(zé)安全工作：預(yù)案制訂、來回交通、安全管理等。

　　3.技術(shù)組：xxxx。主要負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)：考試注意事項(xiàng)、考前準(zhǔn)備工作等。

　　主要工作有：

　　做好班級(jí)考生考勤工作，并強(qiáng)調(diào)考生紀(jì)律，確�？荚嚨捻槙尺M(jìn)行；學(xué)生考完后，指導(dǎo)學(xué)生及時(shí)查閱成績；確認(rèn)無誤后督促學(xué)生集合上車返校；

　　四、紀(jì)律要求：

　　1、聽從學(xué)校安排，不得隨意離開崗位。

　　2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時(shí)，做好學(xué)生的服務(wù)性工作。

　　3、班主任考前要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)考試紀(jì)律要求，做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。

　　4、聯(lián)系電話：

　　20xx年中考體質(zhì)測試工作在市中招工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，由市教育考試中心具體組織實(shí)施，方案如下：

　　一、測試對(duì)象

　　全市所有參加初中升學(xué)考試的在校在籍學(xué)生及社會(huì)考生。

　　二、測試項(xiàng)目

　　測試共三項(xiàng)：

　　1、男生1000m跑，女生800m跑。

　　2、立定跳遠(yuǎn)（男女）。

　　3、男生擲實(shí)心球（2kg），女生1分鐘仰臥起坐。

　　三、測試分值（后附評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)）

　　總分30分，其中每項(xiàng)滿分為10分。

　　四、測試時(shí)間

　　測試時(shí)間：5月5日20日。

　　五、免試、緩試（后附免試申請(qǐng)表）

　�。ㄒ唬┟庠�

　　1、對(duì)確實(shí)喪失運(yùn)動(dòng)能力的殘疾考生，有國家民政部門的殘疾證明，其他因患有嚴(yán)重疾病或受傷嚴(yán)重不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的考生，持市級(jí)或以上醫(yī)院出據(jù)的有效診斷證明以及相關(guān)病例和化驗(yàn)、診查資料，經(jīng)本人申請(qǐng)、家長簽字、學(xué)校審核、旗縣區(qū)教育局審核匯總后報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科批準(zhǔn)后可以免試；免試考生還應(yīng)提供初中3年的體檢檔案。免試學(xué)生中考體質(zhì)測試成績按18分計(jì)入中考升學(xué)考試總分。

　　2、參加市級(jí)及以上教育部門組織的中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球賽、校園足球聯(lián)賽三項(xiàng)比賽，獲得個(gè)人前八名或團(tuán)體前六名的學(xué)生成績按滿分計(jì)。由旗縣區(qū)教育局在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將考生提供比賽成績證書原件及復(fù)印件（初中學(xué)生在校期間）報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科審核，審核通過方可按滿分計(jì)。

　　（二）緩試

　　因測試前或測試中患病、受傷、女生月經(jīng)期等原因，經(jīng)本人申請(qǐng)，經(jīng)考務(wù)領(lǐng)導(dǎo)小組審核批準(zhǔn)，可以緩試。緩試時(shí)間原則上安排在本校正式測試后一周進(jìn)行。因測試中受傷需緩試的考生在緩試時(shí)必須參加全部規(guī)定項(xiàng)目的測試。

　　六、要求

　　在統(tǒng)一組織中考學(xué)生體質(zhì)測試時(shí)，提前安排好具備各項(xiàng)目測試要求的場所，提前對(duì)測試所用器材進(jìn)行安裝調(diào)試，確保在測試過程中不出差錯(cuò)。加強(qiáng)安全保障措施，提高安全防范意識(shí)，防止傷害事故的發(fā)生。

中考體育培訓(xùn)合作方案2

　　一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組

　　1、組長：

　　2、副組長：

　　3、組員：

　　二、職責(zé)分工

　　1、總負(fù)責(zé)：

　　2、教師管理：

　　3、考務(wù)工作、考試秩序：

　　4、后勤交通安全：

　　5、考試指導(dǎo)：

　　6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任

　　7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)

　　三、送考工作流程

　　1、5月4日12:00行政會(huì)議室送考人員會(huì)議

　　2、5月7日，12：00籃球場試排隊(duì)

　　3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動(dòng)員會(huì)。

　　4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。

　　5、5月8日，13：40整隊(duì)，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時(shí)發(fā)車。

　　四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。

　　1、第一批準(zhǔn)備活動(dòng)（401、404、405、419）開始時(shí)間14：10，檢錄時(shí)間14：45（張龍）

　　2、第二批準(zhǔn)備活動(dòng)（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）

　　開始時(shí)間14：25檢錄時(shí)間15：00（z）

　　3、第三批準(zhǔn)備活動(dòng)（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時(shí)間14：40

　　檢錄時(shí)間15：15（z）

　　4、準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。

　　5、清點(diǎn)考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷等狀況。

　　6、集中回校。

　　中考體育備考方案3

　　為確保20xx年我校初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作安全順利進(jìn)行，根據(jù)縣局關(guān)于體育考試會(huì)議中關(guān)于安全工作的要求，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本方案。

　　一、體育考試安全工作領(lǐng)導(dǎo)

　　（一）學(xué)校成立

　　20xx中招體育考試安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：龍

　�。ǘ�）工作職責(zé)

　　1．負(fù)責(zé)對(duì)考試安全工作進(jìn)行部署檢查，做好現(xiàn)場應(yīng)急處理工作。

　　2．負(fù)責(zé)對(duì)參考人員安全教育，出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)統(tǒng)一協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)移參考學(xué)生和考務(wù)人員，并安排好應(yīng)急車輛。

　　3．負(fù)責(zé)各項(xiàng)安全防范措施的檢查與落實(shí)，出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)指揮疏散人群。

　　4．班主任負(fù)責(zé)考試期間考生一般性醫(yī)務(wù)處理，出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)緊急救護(hù)的組織工作。

　　5．校長是學(xué)校安全負(fù)責(zé)人和總指揮，領(lǐng)導(dǎo)小組成員落實(shí)好交通安全防范措施的落實(shí)，出現(xiàn)突發(fā)事件立即報(bào)告并與相關(guān)部門取得聯(lián)系，協(xié)助處理。

　�。ㄈ�）安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組分工如下：

　　1、組長、副組長：全面負(fù)責(zé)我校畢業(yè)生體育考試的組織實(shí)施工作，確保安全。

　　2、成員：

　�。�1）、具體負(fù)責(zé)組織本校工作人員做好安全防范，維護(hù)秩序，出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)，做好人員疏散工作和組織工作。

　　（2）、班主任負(fù)責(zé)組織學(xué)生考試前后人數(shù)清點(diǎn)統(tǒng)計(jì)、組織紀(jì)律教育、安全教育等。

　�。�3）、體育教師：負(fù)責(zé)考試前學(xué)生考試運(yùn)動(dòng)常識(shí)的講解、考試中安全教育和防范、常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處理等。

　�。�4）、班主任：負(fù)責(zé)考試期間應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備和考生的一般性治療，出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)，協(xié)助做好救護(hù)和護(hù)送工作。

　　二、各階段安全防范措施的落實(shí)工作前期準(zhǔn)備：

　�。ㄒ唬┱匍_會(huì)議

　　1．召開學(xué)校體育考試工作會(huì)，學(xué)習(xí)《20xx年初中畢業(yè)生中考體育測試方案》和本考試安全工作應(yīng)急方案。

　　2．召開考務(wù)人員培訓(xùn)會(huì)，并提出安全工作要求。

　　3．召開體育考試有關(guān)人員師生會(huì)，傳達(dá)教育局關(guān)于體育考試工作要求，對(duì)學(xué)生進(jìn)行交通、飲食、運(yùn)動(dòng)常識(shí)等方面的安全教育。

　�。ǘ�）制定體育考試工作《安全預(yù)案》。根據(jù)《預(yù)案》明確分工，落實(shí)職責(zé)，對(duì)可能出現(xiàn)的突發(fā)事件，制定安全防范措施和應(yīng)急處理辦法。

　�。ㄈ�）考前做好考生體質(zhì)的篩查工作，特別是心、肺功能的檢查，充分了解學(xué)生身體狀況，堅(jiān)決杜絕麻痹思想。凡不適合參加考試的考生（經(jīng)班主任詢問、查看體檢記錄、聽取家長建議），做好其思想工作，辦理免、緩考手續(xù)，堅(jiān)決不能帶病參加考試。

　　其他安全防范事項(xiàng)飲食（水）衛(wèi)生安全、交通安全

　�。ㄒ唬╋嬍常ㄋ�）衛(wèi)生安全

　　1．考生應(yīng)注意食品衛(wèi)生安全。學(xué)校要安排衛(wèi)生食品安全監(jiān)督員對(duì)食品衛(wèi)生工作實(shí)施監(jiān)管。

　　2．教育學(xué)生不吃無衛(wèi)生保障的小食品，要保證各種飲料的質(zhì)量。

　　3．班主任要密切注意和觀察考生的身體狀況，發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈或其他不舒服癥狀表現(xiàn)的，要立即通知去醫(yī)院檢查治療，并報(bào)告考場安全領(lǐng)導(dǎo)小組。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有痢疾、流感、食物中毒、傳染病等突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生時(shí)，及時(shí)報(bào)告疾病預(yù)防控制中心，在疾病預(yù)防控制中心指導(dǎo)下，采取相應(yīng)防治措施控制疾病擴(kuò)散，并盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院診治，防止疫情進(jìn)一步蔓延或危害進(jìn)一步加大。

　　（二）、交通安全

　　1．外出考試的師生乘坐車輛時(shí)，一定要遵守交通法規(guī)要求，確保在往返路途上全體師生的平安無事。

　　2．參加體育考試的學(xué)生來校和返家途中，要嚴(yán)格遵守交通法規(guī)和交通秩序。不乘坐無牌無證的車輛，保證不發(fā)生交通事故。

　　三、預(yù)防和處理突發(fā)事件應(yīng)急工作措施

　�。ㄒ唬┛荚嚻陂g一旦發(fā)生突發(fā)性事件，現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)了解和分析事件的起因和發(fā)展態(tài)勢(shì)，第一時(shí)間匯報(bào)主要領(lǐng)導(dǎo)，采取措施控制相關(guān)人員，降低事件的持續(xù)時(shí)間和影響范圍，將損失降低到最小限度。

　�。ǘ�）學(xué)生出現(xiàn)不同程度意外傷害處理流程

　　1．考生出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時(shí)，各考務(wù)組有關(guān)人員要立即請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員到現(xiàn)場醫(yī)治。

　　2．考生出現(xiàn)劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重癥狀時(shí)，采取以下措施：

　�。�1）應(yīng)立即向考場安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告，考場安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組其它成員按分工立即進(jìn)入應(yīng)急工作狀態(tài)。

　�。�2）醫(yī)護(hù)人員到現(xiàn)場實(shí)施救護(hù)。

　�。�3）現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)用電話向主要領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)相關(guān)情況并及時(shí)與醫(yī)院聯(lián)系，做好搶救的準(zhǔn)備工作，便于醫(yī)院立即安排救護(hù)車輛和人員護(hù)送傷者到醫(yī)院救治。

　　（4）考生是否繼續(xù)考試必須認(rèn)真聽取考生本人意見，再結(jié)合實(shí)際情況由相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作出處理。

中考體育培訓(xùn)合作方案3

　　一、指導(dǎo)思想

　　堅(jiān)持以學(xué)生為本，以“健康第一”為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，為初三學(xué)生把握好時(shí)間，爭取主動(dòng)提前進(jìn)入中考體育備考。

　　二、中考體育項(xiàng)目

　　1、坐位體前屈

　　2、男生1000米，女生800米

　　三、學(xué)生存在問題分析

　　經(jīng)過上個(gè)學(xué)期期末考試對(duì)本屆初三學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測試以及對(duì)學(xué)生身體狀況進(jìn)行全面的分析，發(fā)現(xiàn)存在以下幾個(gè)方面的問題：

　　1、學(xué)生的鍛煉意識(shí)不強(qiáng)。上體育課時(shí)對(duì)教師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不積極參與，怕太陽曬，對(duì)真正能夠提高身體素質(zhì)的項(xiàng)目統(tǒng)統(tǒng)缺乏足夠的耐心與興趣。課外輔導(dǎo)時(shí)，學(xué)生活動(dòng)過于隨意，請(qǐng)假過多。

　　2、學(xué)生的鍛煉習(xí)慣沒有形成。很多學(xué)生沒有鍛煉的習(xí)慣，每周用于鍛煉身體的時(shí)間不足一個(gè)小時(shí)。

　　3、基本技術(shù)技能掌握較差，在上課時(shí)，教師已示范正確的動(dòng)作，但是學(xué)生沒有認(rèn)真聽講學(xué)習(xí)，練習(xí)時(shí)很多學(xué)生的動(dòng)作要領(lǐng)明顯不規(guī)范、變形。

　　四、具體應(yīng)對(duì)措施

　　1、加強(qiáng)思想教育，提高學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)。

　　學(xué)校、班主任、家長應(yīng)該多向?qū)W生宣傳中考體育的重要性。體育教師分析學(xué)生目前的情況并告知學(xué)生，讓學(xué)生意識(shí)到中考體育成績對(duì)他們升學(xué)的重要性。通過這種方式，一方面通過外部環(huán)境，讓學(xué)生感到中考體育的重要性；另一方面，讓學(xué)生從內(nèi)心深處感到中考體育的重要性。內(nèi)外結(jié)合，促使學(xué)生盡早重視中考體育成績并為此作出努力，用心堅(jiān)持鍛煉。

　　2、改進(jìn)學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)

　　中考體育考試最重要的是掌握正確的動(dòng)作技術(shù)，而大多數(shù)學(xué)生的動(dòng)作都不同程度的存在著錯(cuò)誤或變形，例如跑的項(xiàng)目關(guān)鍵是運(yùn)用正確的呼吸方法，調(diào)整步幅和步頻，懂得運(yùn)用合理的體力分配但不少學(xué)生根本沒做到。對(duì)于存在的問題，體育教師在上課或者課后練習(xí)時(shí)，必須加以提醒和重點(diǎn)指導(dǎo)，利用好每次練習(xí)的時(shí)間，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作技術(shù)，提高動(dòng)作的質(zhì)量。

　　3、采取有效的教學(xué)手段

　　（1）按照中考體育項(xiàng)目的內(nèi)容給學(xué)生測試，按測試成績的總分排名，讓學(xué)生及時(shí)了解自己現(xiàn)在的成績。

　�。�2）印發(fā)往年中考體育考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生根據(jù)自己現(xiàn)在成績估算的中考體育成績，讓學(xué)生心中有數(shù)，產(chǎn)生危機(jī)感，從而改變懶惰的習(xí)慣，積極訓(xùn)練，提高自我成績。

　�。�3）初三年級(jí)每周三節(jié)體育課，全部安排中考體育項(xiàng)目內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生情況逐漸加強(qiáng)練習(xí)的次數(shù)或者強(qiáng)度，加強(qiáng)中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。

　　五、分階段制定工作計(jì)劃

　　第一階段（20xx年9月—10月中旬）

　　1、體能恢復(fù)調(diào)整階段

　　1、緊抓體育課，完成必要技能練習(xí)和體能練習(xí)

　　2、充分利用早操、課間操發(fā)展耐力跑

　　3、合理安排課后（下午放學(xué)后）進(jìn)行中長跑

　　4、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練和測試，抓好培優(yōu)補(bǔ)差，強(qiáng)化訓(xùn)練

　　第二階段（20xx年11月—12月）

　　1、體育課中加強(qiáng)練習(xí)強(qiáng)度，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

　　2、教師對(duì)匯總的差生進(jìn)行專門的輔導(dǎo)和監(jiān)管

　　3、12月中旬（期末考試）全年級(jí)統(tǒng)一進(jìn)行一次測試

　　第三階段（20xx年1月）

　　1、對(duì)能未達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練，專門性針對(duì)性的練習(xí)

　　2、對(duì)能夠達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生，給予鼓勵(lì)和制定鞏固練習(xí)內(nèi)容。

　　3、安排期末寒假作業(yè)

　　第四階段（20xx年2月—3月中旬）

　　1、充分抓緊時(shí)間（體育課和課后輔導(dǎo)）恢復(fù)體能，強(qiáng)化練習(xí)強(qiáng)度次數(shù)

　　2、按測試的標(biāo)準(zhǔn)，以班為單位、分場進(jìn)行各項(xiàng)中考體育項(xiàng)目統(tǒng)一測試

　　3、體育教師講解中考體育考試中，學(xué)生應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)及考試說明

　　總之，我們會(huì)盡自己最大的努力完成本學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)，爭取讓學(xué)生在中考體育考試中正常發(fā)揮。

中考體育培訓(xùn)合作方案4

　　一、設(shè)計(jì)理念

　　本課就圍繞提高初三中考體育200米和跳繩成績，將學(xué)生作為“半專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員”，將整個(gè)初三學(xué)年作為一個(gè)訓(xùn)練的大周期，每一個(gè)月作為一個(gè)訓(xùn)練的中周期，每周作為一個(gè)訓(xùn)練的小周期，每個(gè)小周期中包含著三節(jié)訓(xùn)練課。這三節(jié)課的訓(xùn)練安排內(nèi)容是，第一節(jié)課：專項(xiàng)絕對(duì)速度。第二節(jié)課：專項(xiàng)速度耐力。第三節(jié)課：專項(xiàng)力量。本課是該小周期的第二節(jié)課。由于學(xué)生體能的實(shí)際情況，還不能像專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣進(jìn)行300--600米的速度耐力訓(xùn)練，故本節(jié)課選擇150米跑作為適合學(xué)生實(shí)際的專項(xiàng)能力訓(xùn)練。

　　二、指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”為宗旨，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，兼顧體能技能的提高為指導(dǎo)思想，師生互動(dòng)，為學(xué)生積極營造輕松、和諧的課堂氣氛，挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能。將知識(shí)傳授與技能、方法的學(xué)練有機(jī)結(jié)合，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，用過程評(píng)價(jià)鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)訓(xùn)練的苦和樂，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，最后為提高學(xué)生的中考體育成績打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　三、教材分析

　　1分鐘跳繩和200米跑若想取得好的'成績，不僅要均衡發(fā)展青少年力量、速度、速度耐力、靈敏、柔韌協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，還要嚴(yán)格強(qiáng)調(diào)其技術(shù)組成動(dòng)作。比如說跳繩的握繩方法，搖繩方法，身體姿態(tài)以及200米的起跑，途中跑，彎道跑沖刺跑等。這兩個(gè)項(xiàng)目從運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)上針對(duì)初中的學(xué)生來說又屬于典型的速度和速度耐力訓(xùn)練。所以在體能訓(xùn)練的角度來說，課的設(shè)計(jì)在鞏固學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上多為發(fā)展學(xué)生的速度以及速度耐力的能力。

　　四、學(xué)情分析

　　初三學(xué)生經(jīng)過了初一初二體育的鍛煉，雖然跳繩和200米的專項(xiàng)技術(shù)不是很好但已經(jīng)具備了教好的體能基礎(chǔ)。由于中考的關(guān)系，學(xué)生從內(nèi)心深處想練出好成績，積極性高，訓(xùn)練刻苦認(rèn)真。為取得較好的體育成績了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　五、學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：理解30秒跳繩和150米跑的技術(shù)原理及鍛煉-功能，通過學(xué)習(xí)理解該練習(xí)對(duì)提高1分鐘跳繩和200米跑的作用

　　2、技能目標(biāo)：學(xué)生通過練習(xí)，能提高跳繩的動(dòng)作速率，減少失誤；鞏固站立式起跑后蹬發(fā)力、掌握彎道跑時(shí)身體合理的內(nèi)傾角度，提高速度耐力水平

　　3、情感目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)；增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信，勇于克服困難。

　　六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：1、跳繩：上、下肢協(xié)調(diào)配合用力

　　2、150米起跑的后蹬發(fā)力，彎道跑時(shí)身體合理內(nèi)傾的角度。

　　難點(diǎn)：減少快速跳繩過程中的失誤

　　七、教學(xué)過程

　　課堂常規(guī)——熱身運(yùn)動(dòng)——30秒跳繩——150米跑——素質(zhì)練習(xí) ——放松小結(jié)

　　八、教學(xué)方法

　　重復(fù)訓(xùn)練法、個(gè)別糾錯(cuò)法、分層教學(xué)法

中考體育培訓(xùn)合作方案5

　　隨著體育中考一天天臨近，時(shí)間緊，任務(wù)重。因此，抓住時(shí)間搞好考前強(qiáng)化鍛煉，對(duì)于每一個(gè)學(xué)生成績的提高來說尤為重要。針對(duì)如何做好體育中考備考工作以及如何提高考試成績，制訂方案如下：

　　一、九年體育學(xué)業(yè)考試領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：王燕

　　副組長：何運(yùn)海（常務(wù)） 謝君

　　成員：學(xué)校行政各部門人員，九年級(jí)年級(jí)組長、副組長，班主任

　　二、學(xué)生現(xiàn)狀

　　從本學(xué)期的具體情況來看，我校初三學(xué)生表現(xiàn)為：

　　1、由于新冠疫情原因，停課不停學(xué)期間學(xué)生在家練習(xí)強(qiáng)度和量不夠，再加上本學(xué)期學(xué)生練習(xí)時(shí)間較短，拿滿分可以說是有一定難度。通過訓(xùn)練，力爭讓學(xué)生的體育成績能有較大突破。

　　2、今年取消長跑項(xiàng)目，從某一方面來說是取消了我們相對(duì)來說的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。我們經(jīng)過上學(xué)期一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，學(xué)生的耐力和體能有較大提高，但手臂力量和腰腹肌力量稍弱，因此針對(duì)力量項(xiàng)目的訓(xùn)練要加強(qiáng)，抓好考前有限的時(shí)間來進(jìn)行突訓(xùn)至關(guān)重要。

　　三、具體措施

　　1、加強(qiáng)思想教育，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

　　由于一部分學(xué)生對(duì)中考體育的認(rèn)識(shí)不夠，造成平時(shí)訓(xùn)練不積極。因此我們要讓學(xué)生有緊迫感和責(zé)任感。體育老師在體育課上，班主任在班上要重點(diǎn)加強(qiáng)思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會(huì)使增強(qiáng)自己的自信心，對(duì)后面的文化課考試有很大的促進(jìn)意義。打了敗仗則一定會(huì)損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會(huì)受到負(fù)面影響。

　　2、改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)，提高成績效果。

　　提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動(dòng)作技術(shù)方法，而大多數(shù)學(xué)生的動(dòng)作都不同程度的存在著錯(cuò)誤或變型。投擲項(xiàng)目則強(qiáng)調(diào)的是三要素：出手的初速度、角度和高度；球類項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的合理高效運(yùn)用。針對(duì)學(xué)生存在的問題，體育老師指導(dǎo)訓(xùn)練當(dāng)中，必須加以重視和提醒，改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量。

　　3、強(qiáng)化考前訓(xùn)練，促進(jìn)全面素質(zhì)。

　　體育考試項(xiàng)目，無論哪一項(xiàng)，決定成績的主要因素是全面素質(zhì)而不是單一素質(zhì)。力量項(xiàng)目對(duì)上肢和腰部力量和全身協(xié)調(diào)性要求較高。每個(gè)項(xiàng)目同時(shí)又與其它各種素質(zhì)緊密相連。因此，要本著全面發(fā)展和循序漸進(jìn)的鍛煉原則，科學(xué)的安排運(yùn)動(dòng)量，合理的組織考前訓(xùn)練，努力使學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)都得到提高。

　　四、強(qiáng)化訓(xùn)練方案

　　1、體育課、大課間、強(qiáng)化課（下午第七節(jié)課后），對(duì)困難學(xué)生，做到包干到人，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，使其盡可能的提高成績。

　　2、強(qiáng)化訓(xùn)練安排如下（見附表）：

　　①每天大課間嚴(yán)格按照安排進(jìn)行訓(xùn)練，以球類和力量項(xiàng)目為主；

　　球類練習(xí)由劉峰負(fù)責(zé)，力量練習(xí)由李流負(fù)責(zé)。

　�、谙挛绲膹�(qiáng)化課安排在4:30—5:10，除球類外，對(duì)弱項(xiàng)學(xué)生重點(diǎn)輔導(dǎo)。球類由鄧鵬老師負(fù)責(zé)，弱項(xiàng)學(xué)生的重點(diǎn)輔導(dǎo)由劉峰負(fù)責(zé)。

　�、鄹靼嗑唧w位置、練習(xí)方法由體育教師安排。

　�、芤�求：

　　球類練習(xí)每次每人10次以上。

　　力量練習(xí)：男生俯臥撐15次一組，每人完成4——6組；女生仰臥起坐20次一組，每人完成5——8組；立臥撐15次一組，每人完成4組。

　　3、重點(diǎn)突破：

　�、倌凶訉�(shí)心球：側(cè)重技術(shù)動(dòng)作的提升，而非純力量的增強(qiáng)。

　�、谀凶右�體向上：側(cè)重力量方面練習(xí)，并改良訓(xùn)練方式方法，做到事半功倍。

　　③個(gè)別男生及女生的球類練習(xí)：加強(qiáng)球性和運(yùn)球技術(shù)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，克服畏難情緒。

　　4、班主任職責(zé)：對(duì)學(xué)生訓(xùn)練情況進(jìn)行跟班考勤，確保每個(gè)學(xué)生參加強(qiáng)化訓(xùn)練，做好學(xué)生思想工作，使學(xué)生重視每一次訓(xùn)練，重視體育考試。

　　五、后勤保障：

　　1、提供足量體育器材和訓(xùn)練用器具，保證學(xué)生正常訓(xùn)練（曹雪燕調(diào)度，李孝飛具體負(fù)責(zé)）；

　　2、對(duì)訓(xùn)練受傷學(xué)生的治療處理（吳美香）。

　　六、注意問題

　　1、教育學(xué)生跑后不要大量的飲水和立即吹空調(diào)，不利于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)和身體健康；

　　2、實(shí)心球和球類練習(xí)既要求動(dòng)作的要領(lǐng)要把握準(zhǔn)確，還有準(zhǔn)確的去執(zhí)行，做出來，又要有建立在正確的動(dòng)作技術(shù)之上的量變到質(zhì)變的這個(gè)過程；

　　3、認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。錯(cuò)誤方式很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機(jī)會(huì)更多，防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)越充分越不容易受傷�？稍诼�跑的基礎(chǔ)上對(duì)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動(dòng)，強(qiáng)化肌肉韌帶的力量，提高機(jī)體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運(yùn)動(dòng)成績；

　　4、提醒每個(gè)學(xué)生完成課后布置任務(wù)：每晚堅(jiān)持做到仰臥起坐和俯臥撐，循序漸進(jìn)提高手臂和腹肌的力量，利于成績的提高；

　　5、運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)做好放松活動(dòng)，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對(duì)身體各部分進(jìn)行放松性的抖動(dòng)、拍打，雙人合作互相按摩等，以利于身體疲勞的回復(fù)和成績的提高。

　　總之，初三優(yōu)異成績的取得需要靠大家共同的努力，希望在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，在初三全體教師的共同努力下，爭取考試有新的突破。

中考體育培訓(xùn)合作方案6

　　一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組

　　1、組長：

　　2、副組長：

　　3、組員：

　　二、職責(zé)分工

　　1、總負(fù)責(zé)：

　　2、教師管理：

　　3、考務(wù)工作、考試秩序：

　　4、后勤交通安全：

　　5、考試指導(dǎo)：

　　6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任

　　7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)

　　三、送考工作流程

　　1、5月4日12:00行政會(huì)議室送考人員會(huì)議

　　2、5月7日，12：00籃球場試排隊(duì)

　　3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動(dòng)員會(huì)。

　　4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。

　　5、5月8日，13：40整隊(duì)，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時(shí)發(fā)車。

　　四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。

　　1、第一批準(zhǔn)備活動(dòng)（401、404、405、419）開始時(shí)間14：10，檢錄時(shí)間14：45（張龍）

　　2、第二批準(zhǔn)備活動(dòng)（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）

　　開始時(shí)間14：25檢錄時(shí)間15：00（z）

　　3、第三批準(zhǔn)備活動(dòng)（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時(shí)間14：40

　　檢錄時(shí)間15：15（z）

　　4、準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。

　　5、清點(diǎn)考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷等狀況。

　　6、集中回校。

中考體育培訓(xùn)合作方案7

　　一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組

　　1、組長：x

　　2、副組長：x

　　3、組員：x、初三班主任、校醫(yī)

　　二、職責(zé)分工

　　1、總負(fù)責(zé)：x

　　2、教師管理：x

　　3、考務(wù)工作、考試秩序：x

　　4、后勤交通安全：x

　　5、考試指導(dǎo)：x

　　6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任

　　7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)

　　三、送考工作流程

　　1、5月4日12:00行政會(huì)議室送考人員會(huì)議

　　2、5月7日，12：00籃球場試排隊(duì)

　　3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動(dòng)員會(huì)。

　　4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。

　　5、5月8日，13：40整隊(duì)，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時(shí)發(fā)車。

　　四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。

　　1、第一批準(zhǔn)備活動(dòng)（401、404、405、419）開始時(shí)間14：10，檢錄時(shí)間14：45（張龍）

　　2、第二批準(zhǔn)備活動(dòng)（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）

　　開始時(shí)間14：25檢錄時(shí)間15：00（x）

　　3、第三批準(zhǔn)備活動(dòng)（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時(shí)間14：40

　　檢錄時(shí)間15：15（x）

　　4、準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。

　　5、清點(diǎn)考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷等狀況。

　　6、集中回校。

　　乘車順序及各人負(fù)責(zé)組次

　　第一批車：

　　帶隊(duì)老師x（401、404、405、419）

　　帶隊(duì)老師x（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、

　　第二批車

　　帶隊(duì)老師x417、（418、427）

　　帶隊(duì)老師x（421、423、424）、（415、420、426）、

　　帶隊(duì)老師x416、425

中考體育培訓(xùn)合作方案8

　　一、指導(dǎo)思想

　　以健康第一為指導(dǎo)，發(fā)揮考試導(dǎo)向作用，為學(xué)生提供多項(xiàng)選擇和多次考試機(jī)會(huì)，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好體育與健康課，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

　　二、范圍與對(duì)象

　　20xx年全市所有初中畢業(yè)生均須參加初中體育與健康學(xué)業(yè)水平考試。

　　三、考試內(nèi)容

　　20xx年青島市初中體育與健康學(xué)業(yè)水平考試，采取過程管理考核與目標(biāo)效果測試相結(jié)合的辦法。過程管理考核和目標(biāo)效果測試分為合格與不合格兩個(gè)等級(jí)。過程管理考核合格者方可參加目標(biāo)效果測試。

　�。ㄒ唬┻^程管理考核。

　　考核內(nèi)容：《體育與健康》課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)；《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試；大課間與課外體育活動(dòng)等。

　　過程管理考核評(píng)定滿分為30分，其中，初一、初二、初三每學(xué)年為10分。具體量化標(biāo)準(zhǔn)如下：

　　1.體育與健康課成績4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。

　　2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成績應(yīng)與學(xué)校上報(bào)省教育廳和教育部數(shù)據(jù)一致)。

　　3.積極參加大課間、課外體育活動(dòng)和冬季長跑2分。無故缺勤或因病事假缺勤超過1/3者，該項(xiàng)目不得分。

　　過程管理考核成績18分（含18分）及以上的為合格，以下為不合格。

　�。ǘ�）目標(biāo)效果測試。

　　依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)規(guī)定，確定每個(gè)考生必考1項(xiàng)，選考2項(xiàng)，共計(jì)3項(xiàng)。3項(xiàng)考試須在半日內(nèi)完成。

　　必考項(xiàng)目：男生1000米跑，女生800米跑。

　　選考項(xiàng)目：

　　第一類：引體向上(男)、仰臥起坐(女)、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑任選一項(xiàng)；

　　第二類：足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球任選一項(xiàng)。

　　場地器材、測試規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)按照新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行。

　　考試時(shí)間：20xx年4月24日（星期一）-27日（星期四）。

　　考試地點(diǎn)：分別為青島一中、青島二中分校、青島三中、青島十七中和嶗山二中五個(gè)考點(diǎn)。

　　目標(biāo)效果測試每項(xiàng)目10分，總分30分，成績18分（含18分）以上的為合格，以下的為不合格。

　　四、免（緩）考及其他特殊政策

　　（一）免（緩）考。

　　1.因殘疾喪失運(yùn)動(dòng)能力或因嚴(yán)重傷、病，長期免修體育課的考生，可申請(qǐng)免試。審核通過后，其測試成績確定為合格等級(jí)。

　　2.平時(shí)能參加體育活動(dòng)，但由于突發(fā)生理疾病或意外傷害等原因，測試期限內(nèi)不能參加測試的考生，可申請(qǐng)單項(xiàng)或多項(xiàng)免試，各免試項(xiàng)目按6分計(jì)入成績。測試成績按免試項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。

　　3.過于肥胖或患有心血管等疾病不宜參加長跑的學(xué)生，可申請(qǐng)辦理1000米（800米）免試，只參加其余兩項(xiàng)測試，其測試成績按免試項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。

　　4.初中段獲得市級(jí)（含）以上教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目前3名、集體項(xiàng)目前3名的主力隊(duì)員，可由本人申請(qǐng)?zhí)岢雒庠�。�?jīng)批準(zhǔn)后，其測試成績確定為合格等級(jí)。

　　初中段獲得市級(jí)（含）以上教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目4-8名、集體項(xiàng)目4-8名的主力隊(duì)員，可由本人申請(qǐng)?zhí)岢龀?000米（800米）之外的兩項(xiàng)測試項(xiàng)目免試，經(jīng)批準(zhǔn)后，其測試成績按免試項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。

　　5.因生理、突發(fā)事件等情況暫不能參加測試的考生，應(yīng)在正式測試的前一天申請(qǐng)辦理緩考，經(jīng)審核批準(zhǔn)后，方可緩期測試，內(nèi)容與辦法與正常測試相同。

　　上述2、3、4、5類考生必須有過程管理考核評(píng)定(學(xué)校提供過程管理考核相應(yīng)資料)；1、2、3、5類考生由學(xué)校和縣級(jí)以上醫(yī)院出具證明（含病歷、檢查檢驗(yàn)報(bào)告、用藥明細(xì)及繳費(fèi)憑證，殘疾人須持《殘疾證》）。

　　以上特殊情況需經(jīng)考生本人提出書面申請(qǐng)，學(xué)校、區(qū)市教育（體）局和市教育局考試領(lǐng)導(dǎo)小組逐級(jí)審核確定，并在學(xué)校張榜公示一周。

　�。ǘ�）往屆考生、外地回青考生。

　　因往屆考生和外地回青考生無法實(shí)施過程管理考核評(píng)定，其體育與健康學(xué)業(yè)水平考試成績按目標(biāo)效果測試成績計(jì)算。

　　五、實(shí)施期限

　　本辦法自公布之日起執(zhí)行，有效期至20xx年8月31日。