孩子健康飲食順口溜1

　　1、健康飲食要注意，均衡營養(yǎng)最重要，粥粉面飯加蔬果，低糖低鹽低脂肪。

　　2、選擇食物要清晰，油炸食品咪亂食，三低一高要緊記，健康身體常伴你。

　　3、午餐小食要低脂，低糖低鹽最鍾意，化學(xué)藥品我唔要，多食高纖護(hù)腸胃，健**活個(gè)個(gè)要。

　　4、均衡健康飲食，抗衡不良陋習(xí)，運(yùn)動(dòng)日日積極，心情天天舒適。

　　5、低脂低糖低鹽少化品，高纖蔬果少化品；均衡飲食每1秒，健康自然好到不得了。

　　6、高纖低脂少鹽糖，清茶淡菜多健康。

　　7、健康飲食最重要，只選食物低高纖，一日二果三蔬菜，均衡飲食身體好，你我齊來共響應(yīng)。

　　8、健康食物金字塔，蔬果肉類要適份，做個(gè)健康的孩子，均衡飲食要實(shí)行。

　　9、健康身體人人要，五谷雜食物天天要，水果開水更重要，每天運(yùn)動(dòng)也必要，齊來參與健康食譜的.建議。

　　10、健康飲食最要緊，高脂糖鹽少接近。揀飲擇食確不能，強(qiáng)健體魄讀書勤！

　　11、均衡飲食蔬果好，運(yùn)動(dòng)積極身體好。

　　12、新鮮食物唔少得，蔬菜生果最合適，低脂低糖低油鹽，健康身體在眼前。

　　13、注意飲食靠關(guān)心，鹽糖脂肪要低等；高纖維少化學(xué)品，身體好更有精神。

　　14、健康飲食要知道，四低一高要做好，身體健康、精神好，爸媽贊你好寶寶！

　　15、糖果零食不要碰，煎炸食物要遠(yuǎn)，蔬果五谷常親近，每日三餐要遵守，健康體魄自然來！

　　16、水果蔬菜常作伴，生活健康不會(huì)悶。

　　17、校園健康，齊齊參與；多吃五谷，少吃高脂；多吃水果，少吃糖果；做個(gè)健康，快樂孩子。

　　18、多食生果，少食糖果。多飲清水，少飲汽水。日日保持，身體健康。

　　19、學(xué)童午膳講質(zhì)素，午餐小食要小心，低糖低脂最合意，健康飲食好習(xí)慣。

　　20、均衡飲食很重要，高脂高糖少吃妙，高鹽食物害身體，化學(xué)食品壞腸胃，高纖蔬果應(yīng)常吃，五谷食物怎可少，保持健康的體魄，精靈活潑病痛少。

　　21、高脂多鹽要不得，低糖高纖少不得，健康飲食要留神，做個(gè)醒目健康人。

　　22、多菜子肉好味道，健康快樂又滿足，蘋果提子西瓜橙，常食蔬果人人贊。

　　23、各位同學(xué)要注意，健康飲食要做到，高脂糖鹽要少食，飲水蔬果要多吃，身體健康是財(cái)庫。

　　24、午餐小食選擇多！腸仔薯片及糖果，多吃遲早闖出禍！選擇蔬菜跟水果，健康快樂笑呵呵！

　　25、健康飲食最重要，蝦片薯?xiàng)l不需要，蔬菜水果不可少。

　　26、培養(yǎng)均衡的飲食，五谷菜肉三二一，四低一高要做足，身體健康讀書醒。

　　27、學(xué)童飲食要留心，健康飲食要留神�！八摹钡汀耙弧备呃w為原則，“脂”、“糖”、“鹽”、“化”要避免，纖維蔬果多進(jìn)食，齊創(chuàng)健康好校園。

　　28、三低一高營養(yǎng)D！蒸灼烚焗健康D！均衡營養(yǎng)至醒D！體態(tài)輕盈人FIT D！

　　29、停一停，想一想�！核牡鸵桓摺皇鞘裁�？身體強(qiáng)健智慧高，均衡營養(yǎng)我做到。

　　30、健康飲食你我他，身體機(jī)能頂呱呱。

　　31、低糖低脂低化學(xué)，少鹽高纖無可樂，日常飲食多注意，身體健康人快樂。

　　32、魚肉蔬菜脂肪低，少吃糖鹽化學(xué)品，多吃高纖身體好。

　　33、選擇食物要健康，低糖、低鹽、低脂肪�；瘜W(xué)成份不需要，高纖蔬果不可少。

　　34、低鹽高纖身體好，多菜少肉機(jī)能保，低糖低脂長壽老，你我一定做得到。

　　35、每天飲食要均衡，低脂低糖及少鹽，多吃高纖常運(yùn)動(dòng)，健康寶庫自然來。

孩子健康飲食順口溜3篇擴(kuò)展閱讀

孩子健康飲食順口溜3篇（擴(kuò)展1）

——健康飲食的順口溜3篇

健康飲食的順口溜1

　　1、健康飲食要注意，均衡營養(yǎng)最重要，粥粉面飯加蔬果，低糖低鹽低脂肪。

　　2、選擇食物要清晰，油炸食品咪亂食，三低一高要緊記，健康身體常伴你。

　　3、午餐小食要低脂，低糖低鹽最鍾意，化學(xué)藥品我唔要，多食高纖護(hù)腸胃，健**活個(gè)個(gè)要。

　　4、均衡健康飲食，抗衡不良陋習(xí)，運(yùn)動(dòng)日日積極，心情天天舒適。

　　5、低脂低糖低鹽少化品，高纖蔬果少化品；均衡飲食每1秒，健康自然好到不得了。

　　6、高纖低脂少鹽糖，清茶淡菜多健康。

　　7、健康飲食最重要，只選食物低高纖，一日二果三蔬菜，均衡飲食身體好，你我齊來共響應(yīng)。

　　8、健康食物金字塔，蔬果肉類要適份，做個(gè)健康的孩子，均衡飲食要實(shí)行。

　　9、健康身體人人要，五谷雜食物天天要，水果開水更重要，每天運(yùn)動(dòng)也必要，齊來參與健康食譜的建議。

　　10、健康飲食最要緊，高脂糖鹽少接近。揀飲擇食確不能，強(qiáng)健體魄讀書勤！

　　11、均衡飲食蔬果好，運(yùn)動(dòng)積極身體好。

　　12、新鮮食物唔少得，蔬菜生果最合適，低脂低糖低油鹽，健康身體在眼前。

　　13、注意飲食靠關(guān)心，鹽糖脂肪要低等；高纖維少化學(xué)品，身體好更有精神。

　　14、健康飲食要知道，四低一高要做好，身體健康、精神好，爸媽贊你好寶寶！

　　15、糖果零食不要碰，煎炸食物要遠(yuǎn)，蔬果五谷常親近，每日三餐要遵守，健康體魄自然來！

　　16、水果蔬菜常作伴，生活健康不會(huì)悶。

　　17、校園健康，齊齊參與；多吃五谷，少吃高脂；多吃水果，少吃糖果；做個(gè)健康，快樂孩子。

　　18、多食生果，少食糖果。多飲清水，少飲汽水。日日保持，身體健康。

　　19、學(xué)童午膳講質(zhì)素，午餐小食要小心，低糖低脂最合意，健康飲食好習(xí)慣。

　　20、均衡飲食很重要，高脂高糖少吃妙，高鹽食物害身體，化學(xué)食品壞腸胃，高纖蔬果應(yīng)常吃，五谷食物怎可少，保持健康的體魄，精靈活潑病痛少。

　　21、高脂多鹽要不得，低糖高纖少不得，健康飲食要留神，做個(gè)醒目健康人。

　　22、多菜子肉好味道，健康快樂又滿足，蘋果提子西瓜橙，常食蔬果人人贊。

　　23、各位同學(xué)要注意，健康飲食要做到，高脂糖鹽要少食，飲水蔬果要多吃，身體健康是財(cái)庫。

　　24、午餐小食選擇多！腸仔薯片及糖果，多吃遲早闖出禍！選擇蔬菜跟水果，健康快樂笑呵呵！

　　25、健康飲食最重要，蝦片薯?xiàng)l不需要，蔬菜水果不可少。

　　26、培養(yǎng)均衡的'飲食，五谷菜肉三二一，四低一高要做足，身體健康讀書醒。

　　27、學(xué)童飲食要留心，健康飲食要留神�！八摹钡汀耙弧备呃w為原則，“脂”、“糖”、“鹽”、“化”要避免，纖維蔬果多進(jìn)食，齊創(chuàng)健康好校園。

　　28、每天飲食要均衡，低脂低糖及少鹽，多吃高纖常運(yùn)動(dòng)，健康寶庫自然來

　　29、停一停，想一想�！核牡鸵桓摺皇鞘裁�？身體強(qiáng)健智慧高，均衡營養(yǎng)我做到。

　　30、健康飲食你我他，身體機(jī)能頂呱呱。

　　31、低糖低脂低化學(xué)，少鹽高纖無可樂，日常飲食多注意，身體健康人快樂。

　　32、魚肉蔬菜脂肪低，少吃糖鹽化學(xué)品，多吃高纖身體好。

　　33、選擇食物要健康，低糖、低鹽、低脂肪。化學(xué)成份不需要，高纖蔬果不可少。

　　34、低鹽高纖身體好，多菜少肉機(jī)能保，低糖低脂長壽老，你我一定做得到。

孩子健康飲食順口溜3篇（擴(kuò)展2）

——健康飲食順口溜3篇

健康飲食順口溜1

　　1、飲了空腹茶,疾病身上爬

　　2、喝茶不洗懷,閻王把命催、:

　　3、盡量少喝酒,病魔繞道走

　　4、戒煙限酒,健康長久

　　5、飯后一支煙,害處大無邊

　　6、多吃咸鹽,少活十年

　　7、甜言奪志,甜食壞齒

　　8、吃藥不忌嘴,跑斷醫(yī)生腿、

　　9、欲得長生,腸中常清

　　10、飯前喝湯,勝過藥方

健康飲食順口溜2

　　1、吃了十月茄,**郎中爺

　　2、一胡一蘿卜,小人參;經(jīng)常吃,長一精一神

　　3、一性一格開朗,疾病躲藏

　　4、房寬地寬,不如心寬

　　5、人有童心,一世年輕

　　6、大蔥蘸醬,越吃越胖

　　7、大蒜是個(gè)寶,常吃身體好

　　8、一日兩個(gè)蘋果,一毛一病繞道走

　　9、一日三棗,長生不老

　　10、核桃山中寶,補(bǔ)腎又健腦

健康飲食順口溜3

　　1、 千保健,萬保健, 心態(tài)*衡是關(guān)鍵

　　2、 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命一根

　　3、 要活好,心別小;善制怒,壽無數(shù)

　　4、 心胸寬大能撐船,健康長壽過百年

　　5、 要想健康快樂,學(xué)會(huì)自己找樂

　　6、 妻賢夫病少,好妻勝良藥

　　7、 鐵不冶煉不成鋼,人不運(yùn)動(dòng)不健康

　　8、 最好的醫(yī)生是自己,最好的運(yùn)動(dòng)是步行

　　9、 ***,營養(yǎng)好,貌美年輕疾病少

　　10、小小黃瓜是個(gè)寶,減肥一美容少不了

孩子健康飲食順口溜3篇（擴(kuò)展3）

——幼兒園健康飲食順口溜 (菁選3篇)

幼兒園健康飲食順口溜1

　　1、吃了十月茄,**郎中爺。

　　2、一胡一蘿卜,小人參;經(jīng)常吃,長一精一神。

　　3、一性一格開朗,疾病躲藏。

　　4、房寬地寬,不如心寬。

　　5、人有童心,一世年輕。

　　6、大蔥蘸醬,越吃越胖。

　　7、核桃山中寶,補(bǔ)腎又健腦。

　　8、一日兩個(gè)蘋果,一毛一病繞道走。

　　9、一日三棗,長生不老。

幼兒園健康飲食順口溜2

　　1、千保健,萬保健,心態(tài)*衡是關(guān)鍵。

　　2、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命一根。

　　3、要活好,心別小;善制怒,壽無數(shù)。

　　4、心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。

　　5、要想健康快樂,學(xué)會(huì)自己找樂。

　　6、妻賢夫病少,好妻勝良藥。

　　7、鐵不冶煉不成鋼,人不運(yùn)動(dòng)不健康。

　　8、最好的醫(yī)生是自己,最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

　　9、***,營養(yǎng)好,貌美年輕疾病少。

小孩健康飲食的十大原則

　　10、小小黃瓜是個(gè)寶,減肥一美容少不了。

幼兒園健康飲食順口溜3

　　1、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應(yīng)。

　　2、笑一笑,十年少

　　3、一日三笑,人生難老。

　　4、笑口常開,青春常在

　　5、哭一哭,解千愁。

　　6、有淚盡情流,疾病自然愈。

　　7、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚。

　　8、先睡心,后睡眼

　　9、藥補(bǔ)食補(bǔ),不如心補(bǔ)

　　10、飯養(yǎng)人,歌養(yǎng)心。

孩子健康飲食順口溜3篇（擴(kuò)展4）

——健**順口溜3篇

健**順口溜1

　　1、千保健，萬保健，心態(tài)*衡是關(guān)鍵。

　　2、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷**。

　　3、要活好，心別��；善制怒，壽無數(shù)。

　　4、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

　　5、要想健康快樂，學(xué)會(huì)自己找樂。

　　6、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

　　7、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。

　　8、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

　　9、***，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。

　　10、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。

　　11、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。

　　12、笑一笑，十年少。

　　13、一日三笑，人生難老。

　　14、笑口常開，青春常在。

　　15、哭一哭，解千愁。

　　16、有淚盡情流，疾病自然愈。

　　17、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

　　18、先睡心，后睡眼。

　　19、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。

　　20、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。

　　21、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

　　22、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。

　　23、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

　　24、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

　　25、若要百病不生，常帶饑餓三分。

　　26、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

　　27、每餐留一口，活到九十九。

　　28、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

　　29、寧可無肉，不可無豆。

　　30、吃米帶點(diǎn)糠，營養(yǎng)又健康。

　　31、三天不吃青，兩眼冒金星。

　　32、寧可食無肉，不可飯無湯。

　　33、垃圾食品危害多，遠(yuǎn)離方能保健康。

　　34、吃面多喝湯，免得開藥方。

　　35、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

　　36、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

　　37、晨吃三片姜，如喝人參湯。

　　38、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

　　39、蘿卜出了地，郎中沒生意。

　　40、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

　　41、吃了十月茄，**郎中爺。

　　42、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神。

　　43、性格開朗，疾病躲藏。

　　44、房寬地寬，不如心寬。

　　45、人有童心，一世年輕。

　　46、大蔥蘸醬，越吃越胖。

　　47、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。

　　48、一日兩個(gè)蘋果，毛病繞道走。

　　49、一日三棗，長生不老。

　　50、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。

　　51、禍從口出，病由心生。

　　52、鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱。

　　53、請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗。

　　54、日光不照臨，醫(yī)生便上門。

　　55、刀閑易生銹，人閑易生病。

　　56、懶惰催人老，勤勞能延年。

　　57、好人健康，惡人命短。

　　58、飯后百步走，活到九十九。

　　59、立如松，行如風(fēng)。

　　60、要得腿不老，常踢毽子好。

　　61、要得腿不廢，走路往后退。

　　62、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。

　　63、汗水沒干，冷水莫沾。

　　64、要得身體好，常把澡兒泡。

　　65、要健腦，把繩跳。

　　66、心靈手巧，動(dòng)指健腦。

　　67、多練多乖，不練就呆。

　　68、常把舞來跳，癡呆不會(huì)到。

　　69、要得身體好，常把秧歌跳。

　　70、常打太極拳，益壽又延年。

健**順口溜2

　　1、喉干嗓�。猴嫷�鹽水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉腫痛：生梨�？陂L水泡：咀嚼生姜片、在疼痛處涂點(diǎn)眼藥膏。嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。

　　2、蔥：屬于辛辣溫性食物。不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。蔥里含有的蔥辣素具有較強(qiáng)的`殺菌、抑菌作用，經(jīng)常食用可以預(yù)防感冒。

　　3、減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質(zhì)量不宜過重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開。持之以恒，讓你美麗窈窕！

　　4、夏季養(yǎng)生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點(diǎn)涼菜。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行！

　　5、健康的訣竅：生活有節(jié)制，不嗜煙酒好；飲食有粗細(xì)，肥肉吃得少；喜吃魚和蝦，蔬菜水果好；起居有規(guī)律，堅(jiān)持睡午覺；每天萬步走，百年不會(huì)老！

　　6、夏季養(yǎng)生吃水果，滋補(bǔ)功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時(shí)，櫻桃美顏賽良藥，每天一把就正好。愿快樂安康！

　　7、夏日游泳雖好，注意事項(xiàng)記牢，熱身運(yùn)動(dòng)別少，前胸后背拍濕，水中手指抽筋，反復(fù)張開握拳，沙灘歡快戲水，防曬功課做好。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康圍繞！

　　8、夏季干眼病高發(fā)，妙招助你遠(yuǎn)離它，少吹空調(diào)多眨眼，電腦莫看長時(shí)間，�？催h(yuǎn)處綠草木，枸杞菊花代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽鏡。愿快樂安康！

　　9、炎夏到，養(yǎng)生忙，晨起床，多散步，調(diào)精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運(yùn)動(dòng)，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補(bǔ)液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。愿安康！

　　10、炎夏困倦來擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，粗鹽泡腳解乏，恢復(fù)精神訣竅，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

　　11、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補(bǔ)鈣，下午四到六點(diǎn)，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行！

　　12、夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，*日多吃蘋果，芝麻煮粥獨(dú)到。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康沒跑！

　　13、夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實(shí)在受不了，一口西瓜保準(zhǔn)好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅(qū)痘；若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準(zhǔn)治。夏季養(yǎng)生，你我同行。

　　14、早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天亮。

　　15、健康順口溜：晨起一杯水，到老不后悔；飯前一碗湯，勝過開藥方；每天一只果，老漢賽小伙；常吃一點(diǎn)蒜，消毒又保健；多吃一點(diǎn)姜，益壽保安康。

　　16、健康問候：少吃鹽多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐車多步行；少生氣多微笑；少憂傷多睡覺；愿你：快樂像陽光普照，幸福像微風(fēng)圍繞！

　　17、夏季總愛犯困，美食助你提神，豬牛羊一百克，補(bǔ)鐵消疲獨(dú)到，堿性食物多吃，番茄海帶豆腐，全谷補(bǔ)充能量，地瓜燕麥別少，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行！

　　18、健康語錄：一日一蘋果，毛病繞道過；一日一棗，長生不老；核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦；歡樂是健康，憂郁是病魔。

　　19、夏季瘦身有門道，輕松趕走饑餓感，堅(jiān)果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，餓時(shí)一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午后小零食，水分漲滿你的胃，愿快樂安康！

　　20、降溫不宜過快，空調(diào)不宜過冷，喝水不宜過量，飲食不宜過淡，午睡不宜過長，朋友不宜過忘。小小關(guān)懷貼士，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)友誼！

　　21、夏季養(yǎng)生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進(jìn)去，煲湯放粉葛，困倦**易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養(yǎng)高。關(guān)懷送上，安康圍繞！

　　22、節(jié)后飲食小貼士，*時(shí)關(guān)心伴隨您。主食粗細(xì)糧搭配，干稀搭配也為佳。油條油餅都遠(yuǎn)離，腸胃舒服氣色好。補(bǔ)充所需高蛋白，趕跑疲勞精神爽！

　　23、這是條溫暖牌短信，可溫暖你的雙手，更能溫暖你的心，包你看完后，全身發(fā)熱，暖暖和和。我把它作為禮物送給你，趕緊收好，時(shí)時(shí)翻閱能取暖哦！

　　24、天氣轉(zhuǎn)涼，易患感冒。如何預(yù)防呢？可早起冷水洗臉，睡前熱水浴足；多喝白開水，多喝姜湯；生活規(guī)律，充足睡眠；加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力。祝你健康！

　　25、秋季六種食物最滋補(bǔ)，蓮子補(bǔ)血而不腐；紅豆健脾又補(bǔ)胃，南瓜化痰兼排毒；銀耳醒腦抗疲勞，胡蘿卜養(yǎng)肝明目；茄子祛風(fēng)還通絡(luò)，清涼降火秋燥除。祝健康！

　　26、進(jìn)入秋季燥氣升，飲食滋陰潤肺宜；芝麻富含蛋白質(zhì)，補(bǔ)血養(yǎng)發(fā)生津液；枇杷消食助吸收，化痰消氣還止咳；菠蘿含維生素B，消除疲勞補(bǔ)體力。祝你健康！

　　27、秋季食療來養(yǎng)生，去火排毒雙管下，海帶化痰排毒快，去浮腫還降血壓；蜂蜜能潤腸通便，養(yǎng)顏潤膚是最佳；喉痛痰多吃黃瓜，化解炎癥頂呱呱。祝你健康！

　　28、秋風(fēng)秋雨絲絲綿綿，提防秋愁小心思念。雨打殘荷楓葉紛飛，欣賞秋韻點(diǎn)綴心扉。衰草枯楊猶帶霜痕，小心秋涼披件衣裳。青山綠水古廟黃昏，隨意秋游交交朋友。秋季養(yǎng)生，隨心所欲。祝你快樂！

　　29、要想生活甜，須有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心臟，同時(shí)可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯溫牛奶，睡得踏實(shí)喉不干，祝你天天好睡眠，健康快樂到永遠(yuǎn)。

　　30、秋風(fēng)送涼菊飄香，豐收之景令人狂。耕種收割不停忙，勞碌之中養(yǎng)生講。天氣涼爽需保暖，千萬要把感冒防。只有體健身兒壯，才能心情愉快安康享。祝你秋季養(yǎng)好生，身強(qiáng)體壯永安康！

孩子健康飲食順口溜3篇（擴(kuò)展5）

——兒童合理飲食順口溜3篇

兒童合理飲食順口溜1

　　一日三餐別太飽，兩頓之間零食少。

　　老人孩子需加餐，孕婦產(chǎn)婦調(diào)整好。

　　干果酸奶都不錯(cuò)，半斤水果別忘了!

　　飲料首選白開水，甜飲可樂糖分高。

　　孩子喝了易缺鈣，美女喝了曲線少。

　　每天代謝毒素多，飲水八杯都沖跑!

　　釀造食物營養(yǎng)好，勾兌調(diào)料色素?cái)嚒?/p>

小孩子的健康飲食

　　發(fā)酵美食味道妙，發(fā)酵谷豆植酸少。

　　植酸少了鈣鐵多，蛋白分解吸收好!

　　雞鴨魚肉別貪多，多了壽命一定縮。

　　紅肉生來含鐵高，不要炸來不用烤。

　　牛羊豬肉別重復(fù)，每天一兩剛剛好!

　　雞鴨都是白色肉，禽肉飽和脂肪少。

　　無論禽肉水產(chǎn)品，二兩白肉蛋白好。

　　低溫烹調(diào)出美味，高溫之下營養(yǎng)跑!

　　女性一生多補(bǔ)鐵，首選豬肝和豬血。

　　香菇紅棗***，補(bǔ)鐵八字只一撇。

　　動(dòng)物血紅蛋白多，補(bǔ)鐵勝過用鐵鍋!

　　男人從小應(yīng)補(bǔ)鋅，缺鋅上課不用心。

　　生長發(fā)育不離鋅，少鋅異食百病侵。

　　瘦肉豆腐豆芽菜、淺海貝類最多鋅!

　　國人缺鈣問題多，補(bǔ)鈣成了沖擊波。

　　蝦皮海帶存誤說，豆腐牛奶補(bǔ)鈣多。

　　菠菜焯水草酸脫，敢和豆腐共一桌!

　　豆腐發(fā)明兩千年，滋養(yǎng)身體不費(fèi)錢。

　　富含鈣鉀蛋白質(zhì)，強(qiáng)壯身體非等閑。

　　吃肉還怕膽固醇，豆腐放心成美談!

　　雞蛋鴨蛋鵪鶉蛋，營養(yǎng)豐富不簡單。

　　蛋*脂葉黃素，滋養(yǎng)身體不糊涂。

　　不想蒸來由你炒，多鉀多維蔬菜好!

　　蔬菜雜糧是個(gè)寶，微量元素真不少。

　　粗糧多含維生素，B 族夠了皮炎好。

　　精米白面別多吃，血糖穩(wěn)定病不擾!

　　每天米面吃半斤，雜糧薯類加點(diǎn)好。

　　膳食纖維很豐富，吃了不長將軍肚。

　　常吃五色鮮蔬菜，軟化血管春常在!

　　暑熱難耐沒食欲，大排檔里天天去。

　　唾沫橫飛吞海鮮，煙熏火燎烤羊肉。

　　推杯換盞大碗酒，得了痛風(fēng)沒法走!

　　西點(diǎn)蛋糕冰激凌，氫化油脂問題多。

　　薯片烤串麻辣燙，致癌物質(zhì)常聽說。

　　腌漬熏烤都不好，多吃毛病自己找!

　　彩色蔬果抗氧化，腫瘤癌癥咱不怕。

　　水果蔬菜含鉀多，血管心臟不哆嗦。

　　心腦血管高血壓，高鉀低鈉不抓瞎!

　　白鹽白糖白脂油，多食無益多病憂。

　　黑米黑豆***，多吃有益多春秋。

　　每天食物多樣化，營養(yǎng)互補(bǔ)才不差!

　　吃喝飲食很重要，營養(yǎng)均衡是訣竅。

　　少吃葷來多吃素，多長精神少長肚。

　　少吃咸來多吃淡，多樣飲食少麻煩!

兒童合理飲食順口溜2

　　1、如何選購食品？

　　現(xiàn)代生活什么好，健康身體最重要，

　　無毒無害有營養(yǎng)，食品安全要記牢。

　　選購食品有技巧，六類產(chǎn)品不能要。

　　無證無照無保障，三無食品不能要。

　　標(biāo)簽不全隱患多，成分不明不能要。

　　打開包裝看質(zhì)量，變色變味不能要。

　　假冒偽劣防上當(dāng)，以次充好不能要。

　　露天經(jīng)營易污染，衛(wèi)生不嚴(yán)不能要。

　　過期食品易中毒，腐壞變質(zhì)不能要。

　　買賣票證記得要，投訴就找122331。

　　2、蔬菜和水果去除農(nóng)藥的方法

　　清洗果蔬殘留藥，基本方法是浸泡。

　　清水浸后堿水泡，多數(shù)農(nóng)藥可洗掉。

　　蔬菜瓜果皮不要，易沾農(nóng)藥不吃好。

　　煮沸加熱陽光照，儲(chǔ)存分解也有效。

　　3、如何識(shí)別注水豬肉

　　注水豬肉不難辨，三招即可原形現(xiàn)。

　　一觀瘦肉顏色淡，有水滲出肉中間。

　　二摸瘦肉手不沾，是干是濕心里掂。

　　三貼紙巾試一試，白紙濕透立馬見。

　　4、如何挑選蔬菜和水果？

　　蔬菜水果人人愛，精挑細(xì)選不難買。

　　鮮艷異常不要買，**添加圖好賣。

　　形狀異常不要買，扭曲病變有危害。

　　氣味異常不要買，化學(xué)保鮮隱患在。

　　自然生長講生態(tài)，應(yīng)季蔬果最實(shí)在。

　　5、如何挑選水產(chǎn)品？

　　水產(chǎn)選擇看顏色，顏色不正吃不得。

　　染色水產(chǎn)切勿買，次貨當(dāng)做好貨賣。

　　皮青肉紅不要吃，魚肉往往已變質(zhì)。

　　魚皮泛綠不可愛，孔雀石綠可致癌。

　　顏色白亮手感韌，水產(chǎn)防腐甲醛存。

　　畸形魚蝦樣子怪，水質(zhì)污染環(huán)境壞。

　　6、餐館就餐注意事項(xiàng)

　　餐館用餐有講究，五看一要都的有。

　　一看證照全不全，二看環(huán)境煩不煩。

　　三看原料鮮不鮮，四看操作有規(guī)范。

　　五看菜品色自然，最后付款要票件。

　　7、如何預(yù)防食品中毒？

　　儲(chǔ)存方法有的選，冷凍保鮮分兩邊。

　　嚴(yán)把餐具清洗關(guān)，避免食物受污染。

　　煎炸熏腌細(xì)細(xì)選，罐頭食品少吃點(diǎn)。

　　食物加熱要徹底，溫度七十是最低。

　　烹飪食物間隔長，細(xì)菌繁殖有得長。

　　食材污染不要用，生熟食品分開弄。

　　野菜野果種類多，亂吃中毒極不妥。

　　不潔飲水不要喝，多喝開水好處多。

　　食物腐壞易致病，莫省小錢把醫(yī)進(jìn)。

　　飯前便后要洗手，預(yù)防細(xì)菌進(jìn)入口。

　　食品中毒莫慌張，及時(shí)就醫(yī)保健康。

　　8、家庭常見的飲食衛(wèi)生誤區(qū)

　　喜歡熱鬧愛聚餐，要防病菌來擴(kuò)散。

　　常用紙張包食物，易沾原料和油污。

　　碗筷消毒用白酒，度數(shù)不夠菌常有。

　　抹布消毒不及時(shí)，細(xì)菌滋長更進(jìn)尺。

　　衛(wèi)生紙巾擦餐具，二次污染碗里去。

　　變質(zhì)食物煮沸吃，毒素難解菌難治。

孩子健康飲食順口溜3篇（擴(kuò)展6）

——生活健康小知識(shí)順口溜 (菁選2篇)

生活健康小知識(shí)順口溜1

　　1吃了十月茄，**郎中爺

　　2胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神

　　3性格開朗，疾病躲藏

　　4房寬地寬，不如心寬

　　5人有童心，一世年輕

　　6大蔥蘸醬，越吃越胖

　　7大蒜是個(gè)寶，常吃身體好

　　8一日兩個(gè)蘋果，毛病繞道走

　　9一日三棗，長生不老

　　10核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦

生活健康小知識(shí)順口溜2

　　1熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥

　　2寒從腳上起，病從口中入

　　3食不語，睡不言

　　4春捂秋凍，不生雜病

　　5指甲常剪，疾病不染

　　6冷水洗臉，美容保健

孩子健康飲食順口溜3篇怎么寫

　　7刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴

　　8飯前便后要洗手

　　9多喝涼白開，健康自然來

　　10白水沏茶喝，能活一百多

孩子健康飲食順口溜3篇（擴(kuò)展7）

——小學(xué)生健康小常識(shí)的順口溜

小學(xué)生健康小常識(shí)的順口溜1

　　1、吃飯七成飽，穿戴適當(dāng)少，耐點(diǎn)饑和寒，益壽又延年。這就應(yīng)驗(yàn)了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。

　　2、有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營養(yǎng)保健。健康長壽，多給祖國做貢獻(xiàn)。)

　　3、早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

　　4、細(xì)糧四、粗糧六；主食四、副食六；動(dòng)物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉。

　　5、學(xué)習(xí)深鉆細(xì)研，學(xué)識(shí)博大精湛。吃飯細(xì)嚼慢咽，身心健康**；學(xué)習(xí)馬虎粗心，知識(shí)真?zhèn)尾环�。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。

　　6、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。

　　7、保健主食：“黃金作物”老玉米，營養(yǎng)保健數(shù)第一�！盃I養(yǎng)之花”大黃豆，抗癌蛋白最優(yōu)秀。小米鎮(zhèn)靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個(gè)安穩(wěn)覺，大便不稀又不干。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護(hù)腸胃，通便不得胃下垂。

　　8、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒(紅)，抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。

　　9、保健肉魚，應(yīng)該知道：小比大好，野比養(yǎng)好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好(魚蝦軟化血管，保健長壽)。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生**最好(野生紅黑**，保健防治多種疾病)

　　10、保健菜類，三好三美譽(yù)：三好：植物花粉很好，***非常好，***特別好。(花粉：植物子，美容健腎，維持腸道秩序；***：營養(yǎng)豐富，熟吃抗多種癌癥；***：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗)。

　　三美譽(yù)：紅蘿卜稱“小人參”；大蒜稱“抗癌之王”；洋蔥稱“蔬菜皇后”、(均能抗癌、降壓、降脂、防冠心病。紅蘿卜養(yǎng)顏、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分鐘后再吃，才能抗癌)。

　　11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前**。當(dāng)今社會(huì)普遍現(xiàn)象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認(rèn)真學(xué)習(xí)，保健知識(shí)。加強(qiáng)鍛煉，調(diào)控飲食。心安神怡，強(qiáng)身健體。

　　12、選擇食品，注意四點(diǎn)：味美色艷，營養(yǎng)保健，心悅就餐，身體康�。坏�有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養(yǎng)，忽略保健。吃出病來，為時(shí)已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強(qiáng)身健體。

　　11、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。

　　12、不登高山，不見*地。不經(jīng)鍛煉，不會(huì)強(qiáng)堅(jiān)。

　　15、走路使您童顏常在，運(yùn)動(dòng)使你青春永駐。

　　16、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

　　17、飯后(半小時(shí))百步走，活到九十九。飯后百步走，強(qiáng)似開藥鋪。

　　18、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。

　　19、頭要常涼，腳要常熱，身要常動(dòng)，心要常靜。

　　20、行如風(fēng)，站如松，坐如鐘，臥如弓。

孩子健康飲食順口溜3篇（擴(kuò)展8）

——數(shù)學(xué)的順口溜

數(shù)學(xué)的順口溜1

　　數(shù)學(xué)思想方法總論

　　中學(xué)數(shù)學(xué)一線牽，代數(shù)幾何兩珠連；

　　三個(gè)基本記心間，四種能力非等閑。

　　常規(guī)五法天天練，策略六項(xiàng)時(shí)時(shí)變，

　　精研數(shù)學(xué)七思想，誘思導(dǎo)學(xué)樂無邊。

　　一線

　　函數(shù)一條主線(貫穿教材始終)

　　二珠

　　代數(shù)、幾何珠聯(lián)璧合(注重知識(shí)交匯)

　　三基

　　方法(熟)知識(shí)(牢)技能(巧)

　　四能力

　　概念運(yùn)算(準(zhǔn)確)、邏輯推理(嚴(yán)謹(jǐn))、

　　空間想象(豐富)、分解問題(靈活)

　　五法

　　換元法、配方法、待定系數(shù)法、分析法、歸納法。

　　六策略

　　以簡馭繁，正難則反，

　　以退為進(jìn)，化異為同，

　　移花接木，以靜思動(dòng)。

　　七思想

　　函數(shù)方程最重要，分類整合常用到，

　　數(shù)形結(jié)合千般好，化歸轉(zhuǎn)化離不了;

　　有限自將無限描，或然終被必然表，

　　特殊一般多辨證，知識(shí)交匯步步高。

　　數(shù)學(xué)知識(shí)方法分論集合與邏輯

　　集合邏輯互表里，子交并補(bǔ)歸全集。

　　對(duì)錯(cuò)難知開語句，是非分明即命題;

　　縱橫交錯(cuò)原否逆，充分必要四關(guān)系。

　　真非假時(shí)假非真，或真且假運(yùn)算奇。

　　函數(shù)與數(shù)列

　　數(shù)列函數(shù)子母胎，等差等比自成排。

　　數(shù)列求和幾多法?通項(xiàng)遞推思路開;

　　變量分離無好壞，函數(shù)復(fù)合有內(nèi)外。

　　同增異減定單調(diào)，區(qū)間挖隱最值來。

　　三角函數(shù)

　　三角定義比值生，弧度互化實(shí)數(shù)融;

　　同角三類善誘導(dǎo)，和差倍半巧變通。

　　解前若能三*衡，解后便有一脈承;

　　角值計(jì)算大化小，弦切相逢異化同。

　　方程與不等式

　　函數(shù)方程不等根，常使參數(shù)范圍生;

　　一正二定三相等，均值定理最值成。

　　參數(shù)不定比大小，兩式不同三法證;

　　等與不等無絕對(duì)，變量分離方有恒。

　　解析幾何

　　聯(lián)立方程解交點(diǎn)，設(shè)而不求巧判別;

　　韋達(dá)定理表弦長，斜率轉(zhuǎn)化過中點(diǎn)。

　　選參建模求軌跡，曲線對(duì)稱找距離;

　　動(dòng)點(diǎn)相關(guān)歸定義，動(dòng)中求靜助解析。

　　立體幾何

　　多點(diǎn)共線兩面交，多線共面一法巧;

　　空間三垂優(yōu)弦大，球面兩點(diǎn)劣弧小。

　　線線關(guān)系線面找，面面成角線線表;

　　等積轉(zhuǎn)化連射影，能割善補(bǔ)架通橋。

　　排列與組合

　　分步則乘分類加，欲鄰需捆欲隔插;

　　有序則排無序組，正難則反排除它。

　　元素重復(fù)連乘法，特元特位你先拿;

　　*均分組階乘除，多元少位我當(dāng)家。

　　二項(xiàng)式定理

　　二項(xiàng)乘方知多少，萬里源頭通項(xiàng)找;

　　展開三定項(xiàng)指系，組合系數(shù)楊輝角。

　　整除證明底變妙，二項(xiàng)求和特值巧;

　　兩端對(duì)稱誰最大?主峰一覽眾山小。

　　概率與統(tǒng)計(jì)

　　概率統(tǒng)計(jì)同根生，隨機(jī)發(fā)生等可能;

　　互斥事件一枝秀，相互**同時(shí)爭。

　　樣本總體抽樣審，**重復(fù)二項(xiàng)分;

　　隨機(jī)變量分布列，期望方差論偽真。

孩子健康飲食順口溜3篇（擴(kuò)展9）

——直播間順口溜

直播間順口溜1

　　（1）

　　歡迎大家進(jìn)入我的直播間；

　　萬水千山總有情，點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注行不行；

　　三分喜歡點(diǎn)關(guān)注，七分喜歡送禮物；

　　禮物走一走活到99；

　　禮物刷一刷活到180；

　　點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注不迷路，主播帶你回家住；

　　玩歸玩笑歸笑，點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注不是玩笑；

　　有錢的`捧個(gè)錢場(chǎng)，沒錢的捧個(gè)人場(chǎng)；

　　空閑的捧個(gè)留場(chǎng)，喜歡的捧個(gè)情場(chǎng)；

　　最重要的是我剛剛開場(chǎng)，你不關(guān)注我；

　　怎么會(huì)有下一場(chǎng)？

　　關(guān)注榜一笑嘻嘻；

　　關(guān)注榜二成功快；

　　關(guān)注榜三抱金磚。

　　（2）

　　大哥來了歡迎大哥；

　　先給大哥走個(gè)曲；

　　那啥！老鐵們先上一上愛心；

　　兜里有的先掏一掏；

　　哎呀！媽呀！

　　大哥給來個(gè)穿云箭�。�

　　給大哥點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注。