乒乓球比賽規(guī)則簡單介紹1

　　乒乓球最簡單比賽規(guī)則：乒乓球比賽簡介

　　乒乓球是球類運動之一。乒乓球場地中間隔有橫網(wǎng)的長274cm、寬152 cm、高76 cm的球臺上進行。球直徑40、00mm，重量2、40-2、53g，白或黃色，用賽璐璐或塑料制成，打時有“乒乓”聲，故名。

　　在乒乓球比賽過程當中，雙方的乒乓球比賽運動員各站在球臺一側(cè)，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。乒乓球須在臺上反彈后才能還擊過網(wǎng)。乒乓球以落在對方臺面上為有效。

　　乒乓球比賽以11分為一局，局制一般采用三局二勝或五局三勝制。

　　比賽分團體、單打、雙打等數(shù)種，團體賽有分為男子團體賽、女子團體賽、混合團體賽;單打比賽可以細分為男子單打賽、女子單打比賽;同樣，雙打比賽也可以細分為男子雙打、女子雙打以及混合雙打賽。

　　乒乓球最簡單比賽規(guī)則：乒乓球比賽規(guī)則介紹

　　1、發(fā)球

　　(1)乒乓球比賽發(fā)球開始時，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。

　　(2)乒乓球比賽發(fā)球時，發(fā)球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉(zhuǎn)，并使乒乓球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

　　(3)當乒乓球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊乒乓球，使乒乓球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。雙打中，乒乓球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　(4)從發(fā)球開始，到乒乓球被擊出，乒乓球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。

　　(5)在運動員發(fā)球時，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。

　　2、擊球?qū)Ψ桨l(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使乒乓球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。

　　3、失分

　　(1)不合法發(fā)乒乓球;

　　(2)不合法還擊;

　　(3)擊乒乓球后，該乒乓球沒有觸及對方臺區(qū)而越過對方端線;

　　(4)**;

　　(5)連擊;

　　(6)用不符合規(guī)則條款的拍面擊乒乓球

　　(7)運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動;

　　(8)運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置;

　　(9)不執(zhí)拍手觸及比賽臺面;

　　(10)雙打運動員擊球次序錯誤;

　　(11)執(zhí)行輪換發(fā)球法時，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

　　4、換位

　　(1)在獲得2分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10*，或采用輪換發(fā)球法時，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。

　　(2)在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。

　　(3)在1局比賽中首先發(fā)球的1方，在該場比賽的、下1局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當1方先得5分后，接發(fā)球1方必須交換接發(fā)球次序。

　　(4)1局中，在某1方位比賽的1方，在該場比賽的下1局應(yīng)換到另1方位。在決勝局中，1方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。

　　5、間歇

　　(1)在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。

　　(2)在1場比賽中，雙方各有1次不超過1分鐘的暫停。

　　(3)每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。

乒乓球比賽規(guī)則簡單介紹2

　　國際乒乓球單打比賽規(guī)則

　　一、賽制

　　本次比賽實行淘汰賽，初賽一局決勝負（每局11球)，半決賽和決賽實行3盤2勝制。

　　二、分組抽簽規(guī)則

　　比賽中首輪都采用抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽。

　　首輪結(jié)束后，第一輪比賽的.勝利者，重新進行抽簽分組，從數(shù)字號碼中抽出，勝利者順利晉級下一輪，輪空者則直接晉級。

　　三、選擇發(fā)球權(quán)和方位

　　比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變。

　　四、發(fā)球制

　　發(fā)球為5球換法制，每一局比賽，每人只發(fā)5個球，發(fā)完就立即交換球權(quán)，以此類推直到比賽結(jié)束。每局比賽先得11分的參賽者為勝方，但雙方比分達10*后，先多得2分為勝者。在10*后，雙方實行輪換發(fā)球法，每人每次只發(fā)1個球。

　　五、判罰細致

　　1、發(fā)球時，乒乓球出手即有效。

　　2、發(fā)球時不得遮擋，并將球拋起。

　　3、發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分。

　　4、發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球。

　　5、發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效。

　　6、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效。

　　7、比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分。

　　8、比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次（觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分。

　　9、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束。

　　10、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束。

　　乒乓球運動的特點和鍛煉價值

　　一、乒乓球運動的特點

　�。ㄒ�)乒乓球運動大的特點就是器材設(shè)備十分簡單，隨時隨地都可以進行乒乓球練習，非常方便，室內(nèi)外均可進行活動，運動量可大可小，不受年齡、性別和身體條件的限制，很容易被大眾所接受。

　�。ǘ�)乒乓球速度快、變化多，想要打好乒乓球就要掌握乒乓球技術(shù)，學會靈活運用，要求練習者在瞬間對來球有較強的反映能力和應(yīng)變力。它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

　�。ㄈ�)很多人都以為乒乓球運動是擔任運動，其實不然，乒乓球也是團隊運動，乒乓球項目設(shè)有單項、雙打、團體項目。團體項目通過團體來實現(xiàn)，所以乒乓球項目可以培養(yǎng)**思考、單獨作戰(zhàn)及集體**精神。

　　二、乒乓球運動的鍛煉價值

　　（一)可以增強身體素質(zhì)

　　長期參加乒乓球運動可以增強身體素質(zhì)，隨著水*的提高，活動范圍的增大，運動量也就相應(yīng)增加，這就相應(yīng)地提高了力量素質(zhì)、速度素質(zhì)和身體靈敏性、協(xié)調(diào)性，從而達到使肌肉發(fā)達、身體健壯、關(guān)節(jié)更加穩(wěn)固的效果。

　　（二)可以調(diào)節(jié)和改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性

　　由于乒乓球在空中飛行速度比較快，正手攻球只需0、15秒就可到達對方臺面。在這短暫的時間內(nèi)，要求運動員對高速運動的來球方向、落點、旋轉(zhuǎn)、力量等因素進行全面觀察并進行判斷，及時采取對策，調(diào)整擊球為至于拍面角度，進行合理還擊。經(jīng)常從事乒乓球運動，可**提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度。

　　（三)可以改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能

　　經(jīng)常參加乒乓球運動，可以使心血管系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能得到改善，心肌變得發(fā)達有力，心容量加大，每搏輸出量增多。心搏徐緩和血壓降低，提高心臟工作效率，有利于身體的新陳代謝，提高整個身體機能水*。

　　（四)可以提高心理素質(zhì)

　　乒乓球運動是競技項目，對抗激烈，比分更改速度快，運動員情緒狀態(tài)非常復雜。經(jīng)常經(jīng)受這些變幻莫測、勝負難料的激烈競爭的鍛煉，同時在比賽中要對對方戰(zhàn)術(shù)意圖進行揣摩，因此使練習者的心理素質(zhì)得到了很好的鍛煉。

　　（五)可以促進交流，增進友誼

　　通過參加乒乓球運動，可以相互交流經(jīng)驗，切磋球技，達到相互學習，共同提高的目的。

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乒乓球比賽規(guī)則簡單介紹3篇（擴展1）

——乒乓球最簡單比賽規(guī)則3篇

乒乓球最簡單比賽規(guī)則1

　　乒乓球是球類運動之一。乒乓球場地中間隔有橫網(wǎng)的長274cm、寬152 cm、高76 cm的球臺上進行。球直徑40.00mm，重量2.40-2.53g，白或黃色，用賽璐璐或塑料制成，打時有“乒乓”聲，故名。

　　在乒乓球比賽過程當中，雙方的乒乓球比賽運動員各站在球臺一側(cè)，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。乒乓球須在臺上反彈后才能還擊過網(wǎng)。乒乓球以落在對方臺面上為有效。

　　乒乓球比賽以11分為一局，局制一般采用三局二勝或五局三勝制。

　　比賽分團體、單打、雙打等數(shù)種，團體賽有分為男子團體賽、女子團體賽、混合團體賽;單打比賽可以細分為男子單打賽、女子單打比賽;同樣，雙打比賽也可以細分為男子雙打、女子雙打以及混合雙打賽。

乒乓球比賽規(guī)則簡單介紹3篇（擴展2）

——乒乓球比賽規(guī)則3篇

乒乓球比賽規(guī)則1

　　一、球臺

　　1.球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水*面*行的長方形，長2.74米，寬1.525米，由地面向上至臺面高76厘米。

　　2.比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。

　　3.比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。

　　4.比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

　　5.比賽臺面由一個與端線*行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。

　　6.雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線*行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

　　二、球網(wǎng)裝置

　　1.球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。

　　2.球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　3.整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米。

　　4.整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

　　5.球應(yīng)為圓球體，直徑為40毫米。

　　6.球重2.7克。

　　7.球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色，且無光澤。

　　三、球拍

　　1.球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)*整、堅硬。

　　2.底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

　　3.用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。

　　4.”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每*方厘米不少于10顆，不多于50顆的*均密度分布整個表面。

　　5."海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

　　6.覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

　　7.底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。

　　8.球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。

　　9.由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。

　　10.比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

　　四、定義

　　1.“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。

　　2.“球處比賽狀態(tài)”：從發(fā)球時球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間，到該回合被判得分或重發(fā)球。

　　3.“重發(fā)球”：不予判分的回合。

　　4.“一分”：判分的回合。

　　5.“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。

　　6.“不執(zhí)拍手”：未握著球拍的手。

　　7.“擊球”：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球。

　　8."**”：對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。

　　9.發(fā)球員"：在一個回合中，首先擊球的運動員。

　　10.“接發(fā)球員：在一個回合中，第二個擊球的運動員。

　　11."裁判員：被指定管理一場比賽的人。

　　12.“裁判助理"：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人。

　　13.運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。

　　14.球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過，或回擊的球越過球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。

　　15.球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。

　　五、合法發(fā)球

　　1.發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的.端線之后和比賽合面的水*面之上

　　2.發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。

　　3.當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　4.從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水*面之上。

　　5.擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分。

　　6.運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。

　　7.如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。

　　8.在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。

　　9.無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。

　　10.運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

　　六、合法還擊

　　1.對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。

　　七、比賽次序

　　1.在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。

　　2.在雙打中，首先由球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。

　　八、重發(fā)球

　　1.回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球：

　　2.如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。

　　3.如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　4.由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球、合法還擊或遵守規(guī)則。

　　5.裁判員或副裁判員暫停比賽。

　　6.在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。

　　7.可以在下列情況下暫停比賽：

　　8.由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;

　　9.由于要實行輪換發(fā)球法;

　　10.由于警告或處罰運動員;

　　11.由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。

　　九、一分

　　1.除被判重發(fā)球的回合，下列情況(均是在比賽狀態(tài)下)運動員得一分：

　　2.對方運動員未能合法發(fā)球;

　　3.對方運動員未能合法還擊;

　　4.運動員在發(fā)球或還擊后，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;

　　5.對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū);

　　6.對方**;

　　7.對方連擊;

　　8.對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;

　　9.對方運動員或他穿戴的任何東西使球臺移動;

　　10.對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置，包括對方運動員因拋乒乓球拍擊球時乒乓球拍觸網(wǎng)[4] ;

　　11.對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面;

　　12.雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;

　　13.執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

　　十、一局比賽

　　1.在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10*后，先多得2分的一方為勝方。

　　十一、一場比賽

　　1.一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。

　　2.一場比賽應(yīng)連續(xù)進行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。

　　十二、方位的選擇

　　1.選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的**應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。

　　2.當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的**。

　　3.在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束， 或者直至雙方比分都達到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球。

　　4.在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。

　　5.在雙打中，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。

　　6.一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。

　　7.一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。

　　十三、方位的錯誤

　　1.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進行糾正，繼續(xù)比賽。

　　2.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進行糾正，再繼續(xù)比賽。

　　3.在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

　　十四、輪換發(fā)球法

　　1.如果一局比賽進行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。[

　　2.當時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫�；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。

　　3.當時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。

　　4.此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。

　　5.換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束

乒乓球比賽規(guī)則簡單介紹3篇（擴展3）

——乒乓球比賽規(guī)則菁選

乒乓球比賽規(guī)則精選15篇

乒乓球比賽規(guī)則1

　　循環(huán)賽是乒乓球競賽的一種基本和常用的方法。其特點是參加競賽的各隊在整個比賽或小組賽中都有相遇的機會,這種方法有利于對手之間的交流和提高技術(shù)水*,并且能比較公正客觀地反映比賽結(jié)果,因而成為乒乓球比賽經(jīng)常采用的方法。其不足之處在于相對來講耗時較多,特別是在參賽人數(shù)多而比賽時間短的情況下不宜采用。當然在乒乓球比賽中還有淘汰賽。就循環(huán)賽而言,乒乓球比賽一般多采用單循環(huán)和分級循環(huán):

　　1、單循環(huán)參賽的人或隊都要互相輪流比賽1次的方法。單循環(huán)比賽的輪數(shù)計算:當參賽人數(shù)或隊數(shù)為單數(shù)時,輪數(shù)等于人(隊)數(shù);參賽人數(shù)為雙數(shù)時,輪數(shù)等于人(隊)數(shù)減1。單循環(huán)比賽的計算方法是:獲勝次數(shù)多者名次列前,如有2個或2個以上的運動員獲勝次數(shù)相同時,則首先由他們之間場數(shù)勝負比率,局數(shù)勝負比率,分數(shù)勝負比率的順序來決定。2、分組循環(huán)這是將若干人(隊)分成幾個小組,在各小組內(nèi)進行循環(huán)方法,其特點是要節(jié)省時間,在參賽人數(shù)多且比賽時間短的情況下采用。分組循環(huán)一般用于團體賽,可將所有參賽隊用蛇形方法分組,如12個隊參賽可分成A、B兩組:A組:1 4 5 8 9 12,B組:2 3 6 7 10 11。上列數(shù)字是各隊的順序號,它是按各隊實力強弱排列的,序號小者實力強,反之實力弱。

　　單循環(huán)賽的'比賽順序是怎樣確定的?日前常用的是“1”號位固定不動的逆時針輪轉(zhuǎn)法”,即1號位置固定不動.其他位置按逆時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置.即可排出各輪的比賽順序。示例:6個隊(運動員)比賽的排法。第—輪 第二輪 第二輪 第四輪 第五輪1———6 1———5 l——4 l———3 1———22——一5 6———4 5——3 4——2 3—--63———4 2———36——2 5———6 4——5示例2;當隊(人)數(shù)為單數(shù)時,用“O”補成雙數(shù),然后用逆時針輪轉(zhuǎn)排出各輪次比賽順序,其中遇到“o”者,即為該場輪空。第~輪 第二輪 第三輪 第四輪 第五輪l——O 1——5 1——4 1——3 1——22

乒乓球比賽規(guī)則2

　　一、比賽次序

　　在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。

　　在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。

　　二、合法發(fā)球

　　1、發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水*面之上。

　　2、發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

　　3、當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　4、從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水*面之上。

　　5、擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠的部分。

　　6、運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的.規(guī)定發(fā)球.

　　7、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法,一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分.

　　8、在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.

　　9、無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。

　　10、運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

　　三、合法還擊

　　對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。

　　四、重發(fā)球

　　發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。

　　1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法

　　2、如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　3、由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。

　　4、裁判員或副裁判員暫停比賽。

　　5、在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。

　　6、可以在下列情況下暫停比賽:

　　7、由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;

　　8、由于要實行輪換發(fā)球法；

　　9、由于警告或處罰運動員；

　　10、由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。

　　五、得 分

　　1、對方運動員未能合法發(fā)球；

　　2、對方運動員未能合法還擊；

　　3、運動員在發(fā)球或還擊后,對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;

　　4、對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū)；

　　5、對方**；

　　6、對方連擊；

　　7、對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;

　　8、對方運動員或他穿戴的任何東兩使球臺移動;

　　9、對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;

　　10、對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；

　　11、雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;

　　12、執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

乒乓球比賽規(guī)則3

　　一、賽制

　　本次比賽實行淘汰賽，初賽一局決勝負(每局11球)，半決賽和決賽實行3盤2勝制。

　　二、分組抽簽規(guī)則

　　比賽中首輪都采用抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽。

　　首輪結(jié)束后，第一輪比賽的勝利者，重新進行抽簽分組，從數(shù)字號碼中抽出，勝利者順利晉級下一輪，輪空者則直接晉級。

　　三、選擇發(fā)球權(quán)和方位

　　比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變。

　　四、發(fā)球制

　　發(fā)球為5球換法制，每一局比賽，每人只發(fā)5個球，發(fā)完就立即交換球權(quán)，以此類推直到比賽結(jié)束。每局比賽先得11分的參賽者為勝方，但雙方比分達10*后，先多得2分為勝者。在10*后，雙方實行輪換發(fā)球法，每人每次只發(fā)1個球。

　　五、判罰細致

　　1、發(fā)球時，乒乓球出手即有效。

　　2、發(fā)球時不得遮擋，并將球拋起。

　　3、發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分。

　　4、發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球。

　　5、發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效。

　　6、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效。

　　7、比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分。

　　8、比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分。

　　9、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束。

　　10、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束。

　　乒乓球運動特點

　　(一)乒乓球運動最大的特點就是器材設(shè)備十分簡單，隨時隨地都可以進行乒乓球練習，非常方便，室內(nèi)外均可進行活動，運動量可大可小，不受年齡、性別和身體條件的限制，很容易被大眾所接受。

　　(二)乒乓球速度快、變化多，想要打好乒乓球就要掌握乒乓球技術(shù)，學會靈活運用，要求練習者在瞬間對來球有較強的反映能力和應(yīng)變力。它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

　　(三)很多人都以為乒乓球運動是擔任運動，其實不然，乒乓球也是團隊運動，乒乓球項目設(shè)有單項、雙打、團體項目。團體項目通過團體來實現(xiàn)，所以乒乓球項目可以培養(yǎng)**思考、單獨作戰(zhàn)及集體**精神。

　　乒乓球運動鍛煉價值

　　(一)可以增強身體素質(zhì)

　　長期參加乒乓球運動可以增強身體素質(zhì)，隨著水*的`提高，活動范圍的增大，運動量也就相應(yīng)增加，這就相應(yīng)地提高了力量素質(zhì)、速度素質(zhì)和身體靈敏性、協(xié)調(diào)性，從而達到使肌肉發(fā)達、身體健壯、關(guān)節(jié)更加穩(wěn)固的效果。

　　(二)可以調(diào)節(jié)和改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性

　　由于乒乓球在空中飛行速度比較快，正手攻球只需0.15秒就可到達對方臺面。在這短暫的時間內(nèi)，要求運動員對高速運動的來球方向、落點、旋轉(zhuǎn)、力量等因素進行全面觀察并進行判斷，及時采取對策，調(diào)整擊球為至于拍面角度，進行合理還擊。經(jīng)常從事乒乓球運動，可**提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度。

　　(三)可以改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能

　　經(jīng)常參加乒乓球運動，可以使心血管系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能得到改善，心肌變得發(fā)達有力，心容量加大，每搏輸出量增多。心搏徐緩和血壓降低，提高心臟工作效率，有利于身體的新陳代謝，提高整個身體機能水*。

　　(四)可以提高心理素質(zhì)

　　乒乓球運動是競技項目，對抗激烈，比分更改速度快，運動員情緒狀態(tài)非常復雜。經(jīng)常經(jīng)受這些變幻莫測、勝負難料的激烈競爭的鍛煉，同時在比賽中要對對方戰(zhàn)術(shù)意圖進行揣摩，因此使練習者的心理素質(zhì)得到了很好的鍛煉。

　　(五)可以促進交流，增進友誼

　　通過參加乒乓球運動，可以相互交流經(jīng)驗，切磋球技，達到相互學習，共同提高的目的。

乒乓球比賽規(guī)則4

　　1、球臺

　　1.球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水*面*行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米.

　　2.比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。

　　3.比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。

　　4.比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

　　5.比賽臺面由一個與端線*行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。

　　6.雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線*行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

　　2、球網(wǎng)裝置

　　1.球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分.

　　2.球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高125厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為125厘米。

　　3.整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面125厘米.

　　4.整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

　　3、球

　　1.球應(yīng)為圓球體,直徑為40毫米。

　　2.球重7克。

　　3.球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色,且無光澤。

　　4、球拍

　　1.球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)*整、堅硬.

　　2.底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的5%或0.35毫米。

　　3.用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.

　　4.”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每*方厘米不少于10顆，不多于50顆的*均密度分布整個表面。

　　5."海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

　　6.覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

　　7.底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。

　　8.球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。

　　9.由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。

　　10.比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

　　5、定義

　　1.“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。

　　2.“球處比賽狀態(tài)”，從發(fā)球時，球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球。

　　3.“重發(fā)球”：不予判分的回合。

　　4.“一分”:判分的回合。

　　5.“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。

　　6.“不執(zhí)怕手”:未握著球拍的手。

　　7.“擊球”，用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球.

　　8."**”:對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。

　　9.“發(fā)球員":在一個回合中，首先擊球的運動員.

　　10.“接發(fā)球員:在一個回合中，第二個擊球的運動員.

　　11."裁判員:被指定管理一場比賽的人.

　　12.“裁判助理":被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人.

　　13.運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。

　　14.球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過，或回擊的球越過球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。

　　15.球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。

　　6、合法發(fā)球

　　1.發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水*面之上。

　　2.發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。

　　3.當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　4.從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水*面之上。

　　5.擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分。

　　6.運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球.

　　7.如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的.正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法,一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分

　　8.在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.

　　9.無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。

　　10.運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

　　7、合法還擊

　　對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。

　　8、比賽次序

　　1.在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。

　　2.在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。

　　9、重發(fā)球

　　1.回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:

　　1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。

　　1.2如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　1.3由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。

　　1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。

　　1.5在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。

　　2.可以在下列情況下暫停比賽:

　　2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;

　　2.2由于要實行輪換發(fā)球法;

　　2.3由于警告或處罰運動員;

　　2.4由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。

　　10、一分

　　1O.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況(均是在比賽狀態(tài)下)運動員得一分:

　　1.1對方運動員未能合法發(fā)球;

　　1O.1.2對方運動員未能合法還擊;

　　1O.1.3運動員在發(fā)球或還擊后,對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;

　　10.4對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū);

　　10.5對方**;

　　10.6對方連擊;

　　10.7對方用不符合1.3條款的拍面擊球;

　　10.8對方運動員或他穿戴的任何東兩使球臺移動;

　　10.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;

　　10.10對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面;

　　10.11雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;

　　10.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

　　11、一局比賽

　　在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10*后,先多得2分的一方為勝方.

　　12、一場比賽

　　1.一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。。

　　2.一場比賽應(yīng)連續(xù)進行.但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過一分鐘的休息時間。

　　13、發(fā)球、按發(fā)球和方位的選擇

　　1.選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的**應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。

　　2.當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的**.

　　3.在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球.

　　4.在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后,第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。

　　5.在雙打中，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員

　　6.一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。

　　7.一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中,一方先得5分時,雙方應(yīng)交換方位.

　　14、發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤

　　1.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進行糾正，繼續(xù)比賽。

　　2.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進行糾正，再繼續(xù)比賽。

　　3.在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

　　15、輪換發(fā)球法

　　1.如果一局比賽進行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。

　　1.1當時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。

　　1.2當時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。

　　2.此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。

　　3.換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束。

乒乓球比賽規(guī)則5

　　1.比賽開始前雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變;

　　2.在一局比賽中，每人只發(fā)2分(個)球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類推直到一局比賽的`結(jié)束。每局比賽先得11分的運動員為勝方;但雙方比分達10*后，先多得2分者為勝者。在10*后實行輪換發(fā)球法后，每人不再發(fā)2個球后交換發(fā)球權(quán)，而是每人只發(fā)1個球,即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。決勝局中任何一方先得5分時，即應(yīng)與對方交換場地;

　　3.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;

　　4.發(fā)球時不得遮擋，并將球用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)拋起;

　　5.發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分;

　　6.發(fā)球時，當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球;

　　7.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，重新發(fā)球;

　　8.發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角為好球，此球有效;

　　9.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;

　　10.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)架為死球，對方得一分;

　　11.比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分;

　　12.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);

　　13.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分;

　　14.比賽中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球移動，對方得一分。

乒乓球比賽規(guī)則6

　　乒乓球單打比賽規(guī)則

　　1、練球。一場比賽開始前，運動員有權(quán)在比賽開始的球臺上練球2分鐘。

　　2、選擇方位和發(fā)球權(quán)。

　　每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對方則選擇方位;如中簽者選擇方位，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。

　　3、合法發(fā)球。

　　(1)發(fā)球時，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開、伸*、四指并攏，拇指自然張開。

　　(2)發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時不得遮擋;并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米。

　　(3)發(fā)球時，乒乓球出手即有效。

　　(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應(yīng)始終高于球臺水*面。

　　(5)當球從拋起的最高點降落時，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū)，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū)。

　　4、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;

　　5.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);

　　6.一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10*以后，先得2分者為勝方。

　　7、參賽雙方放棄的，雙方不得進入復賽，雙方之一放棄的，放棄方不進入復賽。

　　8、每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進入復賽，復賽完后進入決賽。

　　乒乓球單打的比賽規(guī)則

　　一、項目設(shè)置男子單人、女子單人、

　　二、比賽規(guī)則抽號進行，有記錄員統(tǒng)計分數(shù)

　　1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)選擇場地權(quán)，

　　2.每局11分制，三局兩勝，勝出者直接進入復賽，復賽完后進入決賽。

　　3.發(fā)球為兩球換發(fā)制，當比分達到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分差距決出勝負;

　　4.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;

　　5.發(fā)球時不得遮擋，并要求將球拋起;

　　6.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球;

　　7.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;

　　8.當比賽雙方達到2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;

　　9.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;

　　10.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);

　　11.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸比賽裁判委員會。

　　三、比賽名次成績最高者為第一名

　　雙打的規(guī)則:

　　從發(fā)球開始，雙打的規(guī)則有如下一些：

　　1關(guān)于乒乓球臺，雙打時，各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線*行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

　　2在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　3在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。

　　4在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的.同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。

　　5雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分。

　　混和雙打比賽規(guī)則：

　　1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán);

　　2.發(fā)球為兩球換發(fā)制，當比分達到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分得差距決出勝負;

　　3.獲得發(fā)球權(quán)方確定第一發(fā)球者并先行站位，接發(fā)球者確定第一接發(fā)球者并隨后站位，發(fā)球位為右手位并在比賽結(jié)束之前不變;

　　4.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員;

　　5.發(fā)球為兩球換發(fā)制，發(fā)球方將發(fā)球權(quán)交給對方接發(fā)球者，換發(fā)球之后，原發(fā)球方兩人交換站位，本方原非發(fā)球者接發(fā)球;

　　6.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;

　　7.發(fā)球時，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū)和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)，乒乓球接觸其他桌面區(qū)域(包括壓線)為死球，對方得分;

乒乓球比賽規(guī)則簡單介紹3篇文章

　　8.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;

　　9.比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分;

　　10.發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;

　　11.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;

　　12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;

　　13.比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束;當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;

　　14.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán)，接發(fā)球者為此次發(fā)球者上次所接球的發(fā)球者;

　　另外解釋一下，不管是混合雙打還是普通雙打，都只能是間隔接球，不能由一個人連續(xù)接球，這是基本規(guī)則。補充一點：雙打時，運動員擊球次序錯誤，判對方得一分。

乒乓球比賽規(guī)則7

　　一 、單打乒乓球賽規(guī)則

　　1.本次比賽實行淘汰賽、11分制，初賽、半決賽與決賽采用3局2勝制;

　　2.比賽中首輪都采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽;

　　3.第一輪比賽的勝者，重新進行抽簽分組，從字母號碼中抽取。勝者晉級下一輪比賽，輪空組別直接晉級;

　　4.比賽開始前雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變;

　　5.在一局比賽中，每人只發(fā)2分(個)球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類推直到一局比賽的結(jié)束。每局比賽先得11分的運動員為勝方;但雙方比分達10*后，先多得2分者為勝者。在10*后實行輪換發(fā)球法后，每人不再發(fā)2個球后交換發(fā)球權(quán)，而是每人只發(fā)1個球,即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。決勝局中任何一方先得5分時，即應(yīng)與對方交換場地;

　　6.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;

　　7.發(fā)球時不得遮擋，并將球用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)拋起;

　　8.發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分;

　　9.發(fā)球時，當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球;

　　10.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙放不得分，重新發(fā)球;

　　11.發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角為好球，此球有效;

　　12.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;

　　13.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)架為死球，對方得一分;

　　14.比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分;

　　15.每局比賽結(jié)束之后，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘休息時間。

　　16.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);

　　17.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;

　　18.比賽中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束;

　　二 、乒乓球比賽裁判

　　1. 如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)動作的正確性，并且他都不能確信該發(fā)球動作不合法，異常比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分;

　　2.在同一場比賽中，如果發(fā)球員發(fā)球動作的'正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而失判一分;

　　3.無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被失判一分;

　　4.參賽選手因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明;

　　三 、不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球

　　1.如果發(fā)球員或同伴未準備好時球已發(fā)出，而且接發(fā)球員沒企圖擊球;

　　2.由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法接球和還擊或未能遵守規(guī)則;

　　3.裁判員宣布的暫停比賽。例如：

　�、儆捎谝�糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或防位錯誤;

　　②由于要實行輪換發(fā)球法;

　�、塾捎诰�告或處罰運動員;

　　④由于比賽環(huán)境受到干擾以致該回合結(jié)果有可能受到影響(例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧)

　　4. 在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

乒乓球比賽規(guī)則8

　　【單循環(huán)比賽輪次的計算】

　　1、如果參加的隊數(shù)是偶數(shù)，則比賽輪數(shù)為隊數(shù)減1。例如：8個隊參加比賽，比賽輪數(shù)為8-1=7輪。

　　2、如果參加的隊數(shù)是奇數(shù)，則比賽輪數(shù)等于隊數(shù)。例如：5個隊參加比賽，比賽就要進行5輪。

　　3、計算輪數(shù)的目的，在于計算比賽所需的總時間。例如：有7個參加比賽，其輪數(shù)是7輪，如果比賽中間再休息兩天，則比賽的總時間為9天。單循環(huán)比賽場次的'計算。

　　【單循環(huán)比賽場次計算的公式】

　　S=N(N-1)/2，即：隊數(shù)*(隊數(shù)-1)/2例如：8個隊參加比賽，比賽總場數(shù)是：S=8*(8-1)/2=28計算場次的目的，在于計算比賽所需的場地數(shù)量，并由此考慮裁判員的數(shù)量，以及如何編排競賽日程表等。

　　【單循環(huán)比賽的編排】

　　1、無論參加隊數(shù)是偶數(shù)還是奇數(shù)，都應(yīng)按偶數(shù)編排。

　　2、如果是奇數(shù)，可以補一個“0”號，與“0”相遇的隊就輪空一次。單循環(huán)比賽順序的編排，傳統(tǒng)是用輪轉(zhuǎn)法。

　　3、輪轉(zhuǎn)法，適用于各隊實力互不了解，故采用抽簽定位的辦法，很可能出現(xiàn)強隊早期相遇，比賽后期不精彩。“逆時針輪轉(zhuǎn)法”，這種編排方法可使最后的比賽保持精彩，是通常采用的編排方法。

　　【單循環(huán)賽計算名次的方法】

　　1、國際競賽規(guī)程中規(guī)定：勝一場得2分，輸一場得1分，未出場比賽或未完成比賽的場次為0分，我們的項目按照積分規(guī)則來計算積分。

　　2、小組名次根據(jù)所獲得的場次分段決定，如果小組內(nèi)有兩個或更多的隊得分相同，他們有關(guān)的名次應(yīng)按他們相應(yīng)之間比賽的成績決定，首先計算他們之間獲

乒乓球比賽規(guī)則9

　　球臺

　　1.1.1球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水*面*行的長方形，長2.74米，寬1.525米，由地面向上至臺面高76厘米。

　　1.1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。

　　1.1.3比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。

　　1.1.4比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

　　1.1.5比賽臺面由一個與端線*行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。

　　1.1.6雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線*行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

　　球網(wǎng)裝置

　　1.2.1球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。

　　1.2.2球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　1.2.3整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米。

　　1.2.4整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

　　1.3 球

　　1.3.1球應(yīng)為圓球體，直徑為40毫米。

　　1.3.2球重2.7克。

　　1.3.3球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色，且無光澤。

　　球拍

　　1.4.1球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)*整、堅硬。

　　1.4.2底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的`粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

　　1.4.3用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。

　　1.4.3.1”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每*方厘米不少于10顆，不多于50顆的*均密度分布整個表面。

　　1.4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

　　1.4.4覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣�？拷�拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

　　1.4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。

　　1.4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。

　　1.4.7由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。

　　1.4.8比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

　　定義

　　1.5.1“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。

　　1.5.2“球處比賽狀態(tài)”：從發(fā)球時球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間，到該回合被判得分或重發(fā)球。

　　1.5.3“重發(fā)球”：不予判分的回合。

　　1.5.4“一分”：判分的回合。

　　1.5.5“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。

　　1.5.6“不執(zhí)拍手”：未握著球拍的手。

　　1.5.7“擊球”：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球。

　　1.5.8 "**”：對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。

　　1.5.9“發(fā)球員"：在一個回合中，首先擊球的運動員。

　　1.5.10“接發(fā)球員：在一個回合中，第二個擊球的運動員。

　　1.5.11"裁判員：被指定管理一場比賽的人。

　　1.5.12“裁判助理"：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人。

　　1.5.13運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。

　　1.5.14球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過，或回擊的球越過球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。

　　1.5.15球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。

　　合法發(fā)球

　　1.6.1發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽臺面的水*面之上。[2]

　　1.6.2發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。[3]

　　1.6.3當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　1.6.4從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水*面之上。

　　1.6.5擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠的部分。

　　1.6.6運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。

　　1.6.6.1如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。

　　1.6.6.2在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。

　　1.6.6.3無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。

　　1.6.7運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

　　合法還擊

　　1.7.1對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。

　　比賽次序

　　1.8.1在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。

　　1.8.2在雙打中，首先由球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。

　　重發(fā)球

　　1.9.1回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球：

　　1.9.1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。

　　1.9.1.2如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　1.9.1.3由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球、合法還擊或遵守規(guī)則。

　　1.9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。

　　1.9.1.5在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。

　　1.9.2可以在下列情況下暫停比賽：

　　1.9.2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤；

　　1.9.2.2由于要實行輪換發(fā)球法；

　　1.9.2.3由于警告或處罰運動員；

　　1.9.2.4由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。

　　一分

　　1.10.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況（均是在比賽狀態(tài)下）運動員得一分：

　　1.10.1.1對方運動員未能合法發(fā)球；

　　1.10.1.2對方運動員未能合法還擊；

　　1.10.1.3運動員在發(fā)球或還擊后，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西；

　　1.10.1.4對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū)；

　　1.10.1.5對方**；

　　1.10.1.6對方連擊；

　　1.10.1.7對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球；

　　1.10.1.8對方運動員或他穿戴的任何東西使球臺移動；

　　1.10.1.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置，包括對方運動員因拋乒乓球拍擊球時乒乓球拍觸網(wǎng)[4]；

　　1.10.1.10對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；

　　1.10.1.11雙打時，對方運動員擊球次序錯誤；

　　1.10.1.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

　　一局比賽

　　1.11.1在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10*后，先多得2分的一方為勝方。

　　一場比賽

　　1.12.1一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。

　　1.12.2一場比賽應(yīng)連續(xù)進行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過一分鐘的休息時間。[5]

　　方位的選擇

　　1.13.1選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的**應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。

　　1.13.2當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的**。

　　1.13.3在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束， 或者直至雙方比分都達到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球。[6]

　　1.13.4在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。

　　1.13.5在雙打中，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。

　　1.13.6一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。

　　1.13.7一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。

　　方位的錯誤

　　1.14.1裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進行糾正，繼續(xù)比賽。

　　1.14.2裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進行糾正，再繼續(xù)比賽。

　　1.14.3在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

　　輪換發(fā)球法

　　1.15.1如果一局比賽進行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。

　　1.15.1.1當時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。

　　1.15.1.2當時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。

　　1.15.2此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。

　　1.15.3換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束。

乒乓球比賽規(guī)則10

　　1在分組循環(huán)賽中，小組里每一成員應(yīng)與組內(nèi)所有其他成員進行比賽;勝一場得2分，輸一場得1分，未出場比賽或未完成比賽輸?shù)膱龃螢?分，小組名次應(yīng)根據(jù)所獲得的場次分數(shù)決定。

　　2如果小組的兩個或更多的隊得分數(shù)相同，他們有關(guān)的名次應(yīng)按他們相互之間比賽的成績決定。首先計算他們之間獲得的場次分數(shù)，再根據(jù)需要計算個人比賽場次(團體賽時)、局和分的勝負比率，直至算出名次為止。

　　3如果在任何階段已經(jīng)決定出一個或更多隊的名次后，而其他隊仍然得分相同，為決定相同分數(shù)隊的名次，根據(jù)1和2條程序繼續(xù)計算時，應(yīng)將已決定出名次的隊的比賽成績刪除。

　　4如果按照1一3條所規(guī)定的程序，仍不能決定某些隊(人)的名次時，這些隊(人)的名次將由抽簽來決定。

　　乒乓球基礎(chǔ)知識

　　乒乓球基礎(chǔ)知識一：乒乓球拍橫握和直握的區(qū)分和東**食具不同有關(guān)。

　　乒乓球拍的握法原先是橫板的，與**人用刀叉相似，但亞洲人用筷子進食，故乒乓球傳入亞洲后，就有了直板的握法。

　　乒乓球基礎(chǔ)知識二：各種球類運動中，乒乓球最快!

　　時速大約每小時452公里，球員在大力扣殺時候接球的只憑感覺回擊，根本沒有思考的時間。

　　乒乓球基礎(chǔ)知識三：乒乓球不能攜帶乘機

　　乒乓球的主要材料是賽璐珞，是一種極易燃燒的硝化塑料物質(zhì)，因此乘機時旅客不可以攜帶乒乓球。國際大賽要用的乒乓球都是通過海運或者是公路，而且要把他們裝在溫度5°的集裝箱里。不過今后，賽璐珞材質(zhì)乒乓球?qū)⒅饾u推出歷史舞臺。

　　乒乓球基礎(chǔ)知識四：打乒乓球能預防近視。

　　長期從事近距離工作的人，由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，可引起視力疲勞現(xiàn)象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉**眼球，時間久了，眼軸就會慢慢變長，形成近視。而打乒乓球，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來球，使眼球內(nèi)部不斷運轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，因而起到預防近視的作用。

　　乒乓球基礎(chǔ)知識五：將乒乓球切一半蒙在眼上，聽收音機空頻道的雜音然后面對紅光，數(shù)分鐘后能讓自己進入幻覺狀態(tài)。(好像歪樓了)

　　乒乓球基礎(chǔ)知識六：乒乓球是英國人發(fā)明的.。(不要吐槽人家打得不好，足球還是咱**人發(fā)明的呢!)

　　乒乓球基礎(chǔ)知識七：乒乓球是由網(wǎng)球運動演變而來。

　　乒乓球基礎(chǔ)知識八：乒乓球運動是由**傳入我國的。

　　乒乓球基礎(chǔ)知識九：乒乓球運動中，左撇子運動員較多。

　　實際上，對于那些面對面搏擊項目，如擊劍、乒乓球、籃球等，左撇子運動員比例遠遠高于　　左撇子在人口中的比例。乒乓球多年左撇子稱霸。因為大腦通過中樞神經(jīng)傳遞信息到身體的左側(cè)比傳遞到右側(cè)要快千分之十五秒，這使左撇子的動作更敏捷。

　　乒乓球基礎(chǔ)知識十：用放大鏡匯聚陽光，就能將賽璐璐乒乓球點著。

　　賽璐璐乒乓球熔點很低，大概是110℃，從點著到猛烈燃燒僅需幾秒。因此所有賽璐璐乒乓球廠的工人都知道這樣一個準則：一旦起了火，先別去救，而是逃命!但新材料球是不可燃的!

　　乒乓球基礎(chǔ)知識十一：乒乓球拍為什么是一面黑一面紅?

　　當年六十年代末，七十年代初，國家隊中有個隊員叫梁弋亮，他是橫拍削球打法，正面是反膠，反面是長膠，兩面是相同顏色，他倒板發(fā)球，對方根本看不出他是反膠發(fā)球還是長膠發(fā)球。——各國把這情況向國際乒聯(lián)反映，國際乒聯(lián)就規(guī)定球拍兩面膠皮必定是一面是鮮紅色，另一面是黑色。

　　乒乓球基礎(chǔ)知識十二：把乒乓球放在水池里，打開水龍頭，乒乓球像被遙控了一樣跟著流動的水柱跑。

乒乓球比賽規(guī)則11

　　乒乓球比賽規(guī)則規(guī)定：乒乓球比賽采用11分賽制。而關(guān)于乒乓球比賽規(guī)則中的贏得比賽的判定和發(fā)球次序及方位的規(guī)定，請看下文：

　　乒乓球比賽中如何贏得一局比賽

　　在一局比賽中，先得11分的一方為勝方;10*后，先多得兩分的一方為勝方。

　　乒乓球比賽中的發(fā)球次序和方位

　　在獲得兩分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10*，或采用輪換發(fā)球法時，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。

　　在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。

　　在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場比賽的下一局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的.決勝局中，當一方先得5分以后，接發(fā)球的一方必須交換接發(fā)球次序。

　　乒乓球比賽一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。

　

乒乓球比賽規(guī)則12

　　一、選擇方位和發(fā)球權(quán)

　　每場比賽開始前,由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球.中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán),也可要求對方先作選擇.如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球,對方則選擇方位;如中簽者選擇方位,對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球.

　　二、練球

　　一場比賽開始前,運動員有權(quán)在比賽開始的球臺上練球2分鐘.

　　三、合法發(fā)球

　　1、 發(fā)球時,球應(yīng)放在不持拍手掌上,手掌應(yīng)靜止、張開、伸*、四指并攏,拇指自然張開.

　　2、 球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻,直到發(fā)球時擊球,不持拍手和球以及整個球拍,應(yīng)始終高于球臺水*面.

　　3、 發(fā)球員只能手向上拋球,不得使球旋轉(zhuǎn),使球從手掌向上直拋,至少拋到離不持拍手手掌上16厘米.

　　4、 當球從拋起的最高點降落時,發(fā)球員才能擊球,并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū),然后直接越過或繞過球網(wǎng),觸及接球員臺區(qū).

　　5、 在雙打中,球應(yīng)首先觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū),然后直接越過或繞過球網(wǎng),觸及接球員的`右半?yún)^(qū).

　　四、勝負評定

　　一局比賽：在一局比賽中,先得11分的單打或雙打運動員為勝方,但打到10*以后,必須先得2分者為勝方.一場比賽：國際規(guī)定單打為七局四勝制、雙打為五局三勝制.

　　五、器材

　　球臺：長為2.74米,寬為1.525米,離地面0.76米,球臺各邊有一條0.02米寬的白線.球網(wǎng)：長為1.83米,寬為0.1525米,網(wǎng)柱外邊距球臺0.1525米.球的直徑為40毫米.

乒乓球比賽規(guī)則13

　　比賽規(guī)則：

　　發(fā)球、和方位的選擇

　　乒乓球發(fā)球

　　1、選擇發(fā)球、和場地的**應(yīng)通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發(fā)球或先，或選擇先在某一方。

　　2、當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場地后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的**。

　　3、在每發(fā)球兩次之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達到10分實行輪換發(fā)球法，這時發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。

　　4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿5分時應(yīng)交換方位。

　　發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤處理

　　1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球；在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進行比賽。

　　2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上比分糾正運動員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

　　3、當發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球。直到?jīng)]有擦網(wǎng)，或者其他發(fā)球失誤

　　合法還擊

　　對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置（包含觸及球網(wǎng)裝置）后，再觸及對方臺區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。

　　重發(fā)球

　　不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球：

　　1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。

　　2、如果發(fā)球員或同伴未準備球已發(fā)出，而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　3、由于發(fā)生了運動員的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運動員未能合法發(fā)球、合法還擊或未能遵守規(guī)則。(運動員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回擊，則不能判重發(fā)球。)

　　4、裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。例如：①由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤；②由于要實行輪換發(fā)球法；③由于警告或處罰運動員；④由于比賽環(huán)境受到干擾以致該回合結(jié)果有可能受到影響(例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧)。

　　判一分

　　回合中出現(xiàn)重發(fā)球以外的下列情況，應(yīng)判失一分：

　　1、未能合法發(fā)球；

　　2、未能合法還擊；

　　3、**；

　　4、連續(xù)兩次擊球(如執(zhí)拍手的拇指和球拍連續(xù)擊球)；

　　5、除發(fā)球外，球觸及本方臺區(qū)后再次觸及本方比賽臺面；

　　6、用不符合規(guī)定的拍面擊球；

　　7、雙打中，除發(fā)球或接發(fā)球外運動員未能按正確的次序擊球；

　　8、裁判員判罰分；

　　9、其他已列舉的違例現(xiàn)象。

　　一局比賽

　　在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；比分出現(xiàn)10*后，先多得2分的—方為勝方。

　　一場比賽

　　1、一場比賽應(yīng)采用七局四勝制或五局三勝制。

　　2、一場比賽應(yīng)連續(xù)進行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。

　　輪換發(fā)球法

　　1、如果一局比賽進行到15分鐘仍未結(jié)束(雙方都已獲得至少9分除外)；或者在此之前的.任何時間，應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。計時員應(yīng)在每一局比賽的第一個球進入比賽狀態(tài)時開表；在比賽暫停時停表，恢復比賽時重新開表。比賽暫停包括：球飛出賽區(qū)至重新回到賽區(qū)、擦汗、決勝局交換方位及更換損壞的比賽器材。一局比賽進行到15分鐘尚未結(jié)束，計時員應(yīng)報“時間到”。

　　乒乓球的愛好者們

　　2、當時間到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即宣布暫停比賽，由被暫�；睾系陌l(fā)球員發(fā)球繼續(xù)比賽。當時間到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。

　　3、出現(xiàn)上述情況時，計數(shù)員應(yīng)在接發(fā)球方每一次擊球后報出擊球數(shù)，在使用輪換發(fā)球法時，計數(shù)員報數(shù)應(yīng)用英語或用雙方運動員及裁判員均能接受的任何其他語言。

　　4、此后，每個運動員都輪發(fā)一分球直至該局結(jié)束，如果接發(fā)球方進行了十三次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。

　　5、輪換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)進行，直至該場比賽結(jié)束。

乒乓球比賽規(guī)則14

　　發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水*面之上。

　　1、發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

　　2、當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　3、從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水*面之上。

　　4、擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠的部分。 5、運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球.

　　a、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法,一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分.

　　b、在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.

　　c、無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。

　　6、運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

　　⒈ 注意發(fā)球動作要符合規(guī)則：

　　發(fā)球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。

　　⒉ 注意發(fā)球的針對性：

　　知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的'特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。

　　⒊ 注意發(fā)球直接得分：

　　通過學習研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要；

　　⒋ 注意為發(fā)球搶攻做準備：

　　總體上來說，發(fā)球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。

　　具體說來，應(yīng)注意下面幾點：

　�、爬�用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機會；

　�、蒲芯堪l(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。

　�、抢�用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的 球，往往能收到事半功倍的效果；

　�、壤�用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而**了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。

　　⒌ 注意發(fā)球的力量：

　　談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點好；發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，**好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。

　　⒍ 注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn)：

　　乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何**上網(wǎng)出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，

　　特別是動作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢？主要應(yīng)注意如下幾條：

　�、庞们蚺牟煌�部位擊球和磨擦球，發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應(yīng)時的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球；

　�、朴寐菪�線引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)。下螺旋線方向觸球會產(chǎn)生下螺旋；上螺旋線方向觸球會產(chǎn)生上螺旋；

　　⑶用手腕發(fā)力方式不同，產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn)：如果是彈擊發(fā)力，則不太轉(zhuǎn)，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉(zhuǎn)；

　�、冗m當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉(zhuǎn)。特別是在使用大球以后，這個問題顯得更加重要；

　�、稍黾雍狭ψ饔迷谇蚺纳系臅r間和距離：如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球；如在發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面左側(cè)的部位摩擦球； ⑹ 動作適當加大，加快擺速，并切得�。哼@樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強；

　　⒎ 注意發(fā)球的變化：

　　發(fā)球變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運動員，從頭到尾，只用一種或二種發(fā)球。發(fā)球單調(diào)，落點也單調(diào)，常使對方較快就適應(yīng)，而處于被動挨打的境地。因此多準備幾套發(fā)球，如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時機，努力做到：六結(jié)合＋組合，并在發(fā)球時就準備好幾套發(fā)球搶攻的路線，常會使我們處于不敗之地！

　　⒏ 注意發(fā)球的創(chuàng)新：

　　不斷提高發(fā)球質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球，是乒乓球運動發(fā)展的需要，也是乒乓球運動富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前，由于對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協(xié)調(diào)、不順手，甚至束手無策，這樣就導致發(fā)球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力。最近，筆者研究發(fā)一種“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發(fā)到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。

乒乓球比賽規(guī)則15

　　得分和交手流程

　　1、賽前雙方互相交換球拍進行檢視

　　乒乓球比賽前，為了檢查對方的膠皮是否有**之處，同時也為了了解對方的膠皮類型，雙方可以檢視對方的器材。

　　2、單局十一分賽制 發(fā)球兩分交替一次

　　乒乓球比賽中，發(fā)球權(quán)每兩分更替一次，單局得分采取11分制，先獲得11分的選手贏得一局勝利。

　　3、10*之后 先領(lǐng)先兩分即取勝

　　比賽中打到10*之后，雙方一分一分交替發(fā)球，能夠率先把分差拉至兩分者即獲勝。

　　4、五局三勝or七局四勝

　　乒乓球比賽一般分為五局三勝制或者七局四勝制，七局四勝制往往是個人單項賽事的**，五局三勝制在團體賽中出現(xiàn)較多。

　　5、發(fā)球

　　發(fā)球者發(fā)出的球需先在己方的臺面上彈跳一次之后越過或繞過球網(wǎng)裝置接觸對方球臺。

　　6、合法還擊

　　比賽中，當對手發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球越過或繞過球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。

　　7、決勝局五分易邊

　　在一場比賽中，當雙方選手打到?jīng)Q勝局，決勝局開始時，雙方的場地根據(jù)比賽開始的次序進行，任何一方獲得五分時，比賽都要中止，雙方易邊之后再繼續(xù)比賽。

　　暫停和休息時間

　　1、每六分可擦汗一次

　　乒乓球的比賽結(jié)構(gòu)相當緊湊，一般來說每一局中雙方得分疊加每到6分的整數(shù)倍，雙方運動員可以有一次暫停擦汗的機會，但時間不宜過長。

　　2、每場比賽一次暫停

　　每名參賽選手在比賽中都會遇到不同的困難，規(guī)則規(guī)定正常狀態(tài)下每場比賽中，參賽一方有一次暫停的機會，暫停時間為1分鐘，多用來調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。

　　3、局間休息約為1分鐘

　　在比賽中，局與局之間運動員可以有短暫的局間暫停時間，局間的休息時間一般為1分鐘，選手可以通過這一分鐘來補充水分。

　　合法發(fā)球

　　(1)發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍的手掌上，手掌張開和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水*面之上。

　　(2)發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的`手掌之后上升不少于16厘米;

　　——倫敦奧運會的女單決賽時，丁寧的下蹲砍式發(fā)球就被判罰過，裁判的理由似乎是拋球高度不夠。好在丁寧痛定思過，里約奧運會沒有再出現(xiàn)這樣的情況。

　　(3)當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。

　　(4)從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水*面之上。

　　(5)擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分;

　　(圖來自：此心無尤)

　　解釋一下這句話：也就是端線的右邊，即端線以外發(fā)球，才是合法的。換句話說，擊球點向的地面投影不能落在球臺上

　　(6)運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球;

　　(7)如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分;

　　(8)在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分;

　　(9)無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告;

　　范例：2012倫敦奧運會是，丁寧在1/8決賽對陣****選手姜華珺的比賽中，其下蹲式發(fā)球被裁判多次警告，甚至被直接罰分;在1/4決賽對陣**選手福原愛的比賽中，丁寧也被裁判判罰發(fā)球違例;到了與新加坡選手馮天薇的半決賽中，丁寧也被直接判失兩分，都是因為發(fā)球違例。再加上決賽的再次被罰，丁寧連續(xù)4場比賽遭遇被罰。

　　(10)運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明;

　　重發(fā)球

　　回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:

　　(1)如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。(即所謂的“擦網(wǎng)”)

　　(2)如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球已發(fā)出;而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　(3)由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。

　　(4)裁判員或副裁判員暫停比賽。

　　球拍

　　(1)球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)*整、堅硬。

　　(2)底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

　　(3)用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。

　　(4)“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每*方厘米不少于10顆，不多于50顆的*均密度分布整個表面。

　　(5)“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

　　(6)覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣�？拷�拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

　　(7)底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。

　　(8)球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。

　　(9)由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。

　　(10)比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

乒乓球比賽規(guī)則簡單介紹3篇（擴展4）

——乒乓球團體賽比賽規(guī)則5篇

乒乓球團體賽比賽規(guī)則1

　　比賽介紹

　　一種由若干場個人比賽組成的集體競賽項目，它分為男子團體賽和女子團體賽兩種。乒乓球男、女團體賽被人們認為是反映一個單位、一個地區(qū)或一個國家乒乓球運動水*的主要標志。

　　男子團體賽通常采用世界乒乓球男子團體錦標賽（斯韋思林杯）的比賽方法。五場三勝制(五場單打)。一個隊由3名運動員組成，比賽前有雙方隊長抽取主隊（ABC）和客隊（XYZ）

　　比賽順序是：第一場. A（主力） X（次主力）、第二場 B（次主力） Y（主力）、第三場 C (三號) Z（三號）第四場 A Y第五場 B X

　　女子團體賽通常采用世界乒乓球女子團體錦標賽（考比倫杯）的比賽辦法，各單位可報 4名選手參加比賽，每次比賽雙方可以從中挑選 2名選手參加單打，再從 4名選手中任選 2名選手配對參加排在第 3場的雙打。比賽采用5場3勝制（每場比賽亦采用3局2勝制），以先贏得 3場者為勝方。比賽前，雙方用抽簽的方法選定主、客隊。主隊2名單打選手定為A、B；客隊2名單打選手定為X、Y。5場比賽的次序為：①A對X②B對Y③雙打④A對Y ⑤B對X。

　　男、女團體賽的比賽方法有時也互相通用，如男子團體賽采用世界乒乓球女子團體錦標賽的比賽方法，或女子團體賽采用世界乒乓球男子團體錦標賽的比賽方法。

　　比賽規(guī)則

　　此次比賽為團體比賽；

　�。�1）采用五場三勝制。一、二、四、五場為單打，第三場為雙打。單場采用三局兩勝制。

　�。�2）一個隊由三名運動員組成，每名運動員出場2次。

　�。�3）比賽順序：第一場AVSX、第二場BVSY、第三場A+CVSX+Z、第四場B VS Z、第五場C VS Y。

　　1、第一場第二場同時進行，第三場單獨進行，第四場第五場同時進行

　　2、比賽用球為40mm正規(guī)乒乓球，比賽執(zhí)行*乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。

　　團體賽

　�。ㄒ唬┠凶訄F體賽

　　從一個隊中挑選出的三名比賽隊員和一個隊長（可由參賽隊員兼任，亦可由其他人員專任）組成。比賽之前，雙方隊長應(yīng)抽簽決定A、B、C和X、Y、Z的選擇，并向裁判提交每個運動員分配到一個字母的隊伍名單。

　　現(xiàn)行的比賽順序：第一場A--X；第二場B--Y；第三場 C--Z 第四場 A--Y 第五場 B--X。每場比賽為三局兩勝制。當一個隊已經(jīng)贏得三場個人比賽時，該次比賽應(yīng)結(jié) 束。

　�。ǘ�）女子團體賽

　　根據(jù)第43屆世乒賽期間召開的國際乒聯(lián)*通過的決議精神，**際乒聯(lián)批 準，女子團體比賽方法采用男子比賽中實行的團體比賽方法，即原來女子團體賽中的 第三場雙打改為單打。現(xiàn)行女子團體賽的比賽順序是：第一場 A--X；第二場 B--Y； 第三場 C--Z；第四場 A--Y 第五場 B--X。

　　乒乓球比賽的方法

　　乒乓球比賽的常用方法主要有單循環(huán)賽和淘汰賽兩種，如把這兩種方法結(jié)合運用 則叫混合制。比賽方法的選用要依據(jù)比賽的目的、場地、參加隊數(shù)（人數(shù)）等條件而定。

　　一、單循環(huán)賽

　　參加比賽的隊或運動員之間輪流比賽一次，稱為單循環(huán)賽。這種方法能使參加比 賽的各隊或運動員之間都有比賽的機會，并能比較準確地決出參賽隊或運動員的名 次。但單循環(huán)賽的場數(shù)多，比賽時間長，需用的場地、器材多，因此參加單循環(huán)賽的 隊數(shù)或人數(shù)不宜過多，否則，應(yīng)采用分組循環(huán)的辦法來進行。

　　(一)單循環(huán)賽

　　計算名次的方法： 國際競賽規(guī)程中規(guī)定：勝一場得2分，輸一場得1分，未出場比賽或未完成比賽的 場次為0分，小組名次根據(jù)所獲得的場次分段決定，如果小組內(nèi)有兩個或更多的隊得分 相同，他們有關(guān)的名次應(yīng)按他們相應(yīng)之間比賽的成績決定，首先計算他們之間獲得的 場次分數(shù)，再根據(jù)需要計算個人比賽場次（團體賽時）、局和分的勝負比率，直至算 出名次為止。

　　(二)分組循環(huán)賽

　　單循環(huán)賽雖能比較正確地排定所有參賽隊（或人）的名次，但是在參加隊（或 人）數(shù)較多的情況下，因比賽次數(shù)多而給比賽的**和管理帶來困難，所以很難采 用。在這種情況下，可采用分組循環(huán)賽。分組循環(huán)賽最常用的編排方法為“蛇形排列 方法”，即按照各隊實力強弱排列他們的順序號（通常是按照上屆比賽的名次排 列）。順序號越小，實力越強，反之，實力越弱。分組時要求各組實力*均，即每個 組的順序號相加都等。 有的球類項目則在“蛇形排列”的基礎(chǔ)上，將種子隊與非種子隊按分批抽簽的方 法來進行分組，即1-4號隊（種子隊）固定在1-4組或用抽簽的方法進入1-4組；然后5- 8號、9-12號、13-16號分別抽簽進入1-4組。但分組循環(huán)后，還應(yīng)增加第二階段的比賽 來排出全部名次。

　　常用的方法有兩種：

　　1、 各組同名次比賽 如第一階段分為四組進行小組循環(huán)，第二階段比賽各小組的第一 名為一個組進行單循環(huán)賽，決出1-4名；各小組的第二名為一個組，決出第5-8名；依 此類推。

　　2、 交叉比賽 第一階段分成二個組進行循環(huán)賽，第二階段由每個組進的前二名進行交 叉比賽，決出冠、亞軍及其它名次。 采用此法，由各組的3、4名交叉決出第5-8名；各組5、6名交叉決出第9-12名；依此類 推。

　　二、單淘汰賽

　　參加比賽的隊（或人）按照編排秩序進行比賽，勝進入下一輪比賽，負者被淘 汰，直到?jīng)Q出冠軍，稱為單淘汰賽。單淘汰賽的場次相對少，有利于在較短的時間內(nèi) 安排較多的選手進行比賽。但這種方法合理性差，不完整性和機遇性強，須采取一些 措施來克服這些缺陷，才能在實際應(yīng)用中發(fā)揮它的作用。

　�。ㄒ唬┨柎a位置數(shù)的選擇 號碼位置數(shù)應(yīng)選擇2的乘方數(shù)。比賽常用的號碼位置數(shù)是8，16, 32, 64，128，256。

　　（二）輪空 如果參加比賽的人數(shù)不等于號碼位置數(shù)，小于號碼位置數(shù)即第一輪比賽的人數(shù)少 于號碼位置數(shù)時，沒有運動員的位置稱為“輪空”位置。

　　（三）搶號 參加比賽的人數(shù)稍大于2的乘方數(shù)時，選擇參加人數(shù)最接近的、較小的2的*方數(shù) 作為號碼位置數(shù)，其中一小部分參賽者進行“搶號”。搶號就是在同一號碼位置上， 先進行一場比賽，勝者進入該號，搶號的位置和輪空位置一樣，“搶號”也算一輪。

　�。ㄋ模┓N子（即強手或優(yōu)秀選手）

　　1、 設(shè)立“種子”的作用 采用設(shè)立“種子”選手的方法是為了克服單淘汰賽的不合理 性。抽簽時把“種子”均勻地分布在各個“區(qū)”內(nèi)，使他們最后相遇，力求保證比賽 名次確定的合理性。

　　2、 種子的數(shù)目 “種子”的數(shù)目主要是根據(jù)參加比賽的隊數(shù)或人數(shù)多少來確定的，一 般為參賽人數(shù)的1/6--1/2，即*均6--12名選手設(shè)一名種子；同時，“種子”數(shù)量應(yīng)是 2的乘方，如2、4、8、16等。

　　3、 “種子”的位置 “種子”的位置根據(jù)規(guī)定應(yīng)作如下編排：第一號種子安排在上半 區(qū)的頂部；第二號種子應(yīng)安排在下半?yún)^(qū)的底部；第三、四號種子應(yīng)分別插入上半?yún)^(qū)的 底部和下半?yún)^(qū)的頂部；第五至八號種子應(yīng)分別進入單數(shù)四分之一區(qū)的底部和雙數(shù)四分 之一區(qū)的頂部；如有更多的種子（9-16）依此類推（種子位置號碼可查種子位置 表）。事實上，淘汰賽的“種子”都均勻地分布在各個“區(qū)”的。

乒乓球團體賽比賽規(guī)則2

　　比賽規(guī)則：

　　發(fā)球、和方位的選擇

　　乒乓球發(fā)球

　　1、選擇發(fā)球、和場地的**應(yīng)通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發(fā)球或先，或選擇先在某一方。

　　2、當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場地后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的**。

　　3、在每發(fā)球兩次之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達到10分實行輪換發(fā)球法，這時發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。

　　4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿5分時應(yīng)交換方位。

　　發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤處理

　　1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球；在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進行比賽。

　　2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上比分糾正運動員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

　　3、當發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球。直到?jīng)]有擦網(wǎng)，或者其他發(fā)球失誤

　　合法還擊

　　對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置（包含觸及球網(wǎng)裝置）后，再觸及對方臺區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。

　　重發(fā)球

　　不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球：

　　1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。

　　2、如果發(fā)球員或同伴未準備球已發(fā)出，而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　3、由于發(fā)生了運動員的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運動員未能合法發(fā)球、合法還擊或未能遵守規(guī)則。(運動員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回擊，則不能判重發(fā)球。)

　　4、裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。例如：

　�、儆捎谝�糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤；

　�、谟捎谝獙嵭休啌Q發(fā)球法；

　　③由于警告或處罰運動員；

　�、苡捎诒荣惌h(huán)境受到干擾以致該回合結(jié)果有可能受到影響(例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧)。

　　判一分

　　回合中出現(xiàn)重發(fā)球以外的下列情況，應(yīng)判失一分：

　　1、未能合法發(fā)球；

　　2、未能合法還擊；

　　3、**；

　　4、連續(xù)兩次擊球(如執(zhí)拍手的拇指和球拍連續(xù)擊球)；

　　5、除發(fā)球外，球觸及本方臺區(qū)后再次觸及本方比賽臺面；

　　6、用不符合規(guī)定的拍面擊球；

　　7、雙打中，除發(fā)球或接發(fā)球外運動員未能按正確的次序擊球；

　　8、裁判員判罰分；

　　9、其他已列舉的違例現(xiàn)象。

　　一局比賽

　　在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；比分出現(xiàn)10*后，先多得2分的—方為勝方。

　　一場比賽

　　1、一場比賽應(yīng)采用七局四勝制或五局三勝制。

　　2、一場比賽應(yīng)連續(xù)進行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。

　　輪換發(fā)球法

　　1、如果一局比賽進行到15分鐘仍未結(jié)束(雙方都已獲得至少9分除外)；或者在此之前的任何時間，應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。計時員應(yīng)在每一局比賽的第一個球進入比賽狀態(tài)時開表；在比賽暫停時停表，恢復比賽時重新開表。比賽暫停包括：球飛出賽區(qū)至重新回到賽區(qū)、擦汗、決勝局交換方位及更換損壞的比賽器材。一局比賽進行到15分鐘尚未結(jié)束，計時員應(yīng)報“時間到”。

　　乒乓球的愛好者們

　　2、當時間到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即宣布暫停比賽，由被暫�；睾系陌l(fā)球員發(fā)球繼續(xù)比賽。當時間到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。

　　3、出現(xiàn)上述情況時，計數(shù)員應(yīng)在接發(fā)球方每一次擊球后報出擊球數(shù)，在使用輪換發(fā)球法時，計數(shù)員報數(shù)應(yīng)用英語或用雙方運動員及裁判員均能接受的任何其他語言。

　　4、此后，每個運動員都輪發(fā)一分球直至該局結(jié)束，如果接發(fā)球方進行了十三次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。

　　5、輪換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)進行，直至該場比賽結(jié)束。

乒乓球團體賽比賽規(guī)則3

　　第一局：

　　雙打比賽開球后，每個人發(fā)兩個球。

　　如此循環(huán)，對角是接發(fā)球者�？傊�8個球輪一圈。

　　第二局：（就輪到C，D隊先發(fā)球）

　　開局時自己隊內(nèi)要先確定是C還是D先發(fā)球，確定后， 第一個接球的人就是上一局那個針對性地發(fā)球給C或D的人（這是比賽規(guī)則合理的地方，這樣就避免了發(fā)球。接發(fā)球相克時一敗涂地的現(xiàn)象）例如D發(fā)球就是A接發(fā)球。

　　第三局：（輪到A,B隊先發(fā)球）就是B發(fā)球給D

　　第四局：（就輪到C，D隊先發(fā)球）

　　如果第二局是D發(fā)球，第四局就是C發(fā)球給B。

乒乓球的規(guī)則基本知識

　　第五局：（輪到A,B隊先發(fā)球）

　　開始從第一局循環(huán)：就又是A發(fā)球D接發(fā)，發(fā)球順序：A--D 。

　　第六局：（就輪到C，D隊先發(fā)球）

　　就是第二局第一個發(fā)球的人發(fā)球，即D發(fā)球就是A接發(fā)球。

　　后面的也是如此類推。

　　總之，在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，接球的人應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。

　　一：回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球

　　1.如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。

　　2.如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　3.由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。

　　4.裁判員或副裁判員暫停比賽。

　　5.在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。

　　二：可以在下列情況下暫停比賽

　　1.由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤；

　　2.由于要實行輪換發(fā)球法；

　　3.由于警告或處罰運動員；

　　4.由于比賽。環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。

　　羽毛球雙打是不限制擊球人的，而乒乓球雙打必須是一人一拍，不能連擊的。因此打完后給隊友讓位，自己的跑動是非常關(guān)鍵。由于雙打發(fā)球只能發(fā)在對角線區(qū)域，所以對選手發(fā)球準確性也有所提升。

乒乓球團體賽比賽規(guī)則4

　　(一)乒乓球團體比賽規(guī)則常用形式

　　乒乓球團體比賽規(guī)則形式，是采用世界錦標賽乒乓球團體比賽規(guī)則的比賽方法中的5場3勝制(5場單打)，一個隊由3名運動員組成，分出主客隊，主隊3名運動員代號分別為A、B、C;客隊3名運動員代號分別為x、Y、z。比賽順序是：

　　1.A—X

　　2.B—Y

　　3.C—Z

　　4.A—Y

　　5.B—X

　　也有采用一個隊由2、3或4名運動員組成的5場3勝制，其乒乓球團體比賽規(guī)則順序是：

　　1.A—X

　　2.B—Y

　　3.雙打

　　4.A—Y

　　5.R—X

　　(二)單項乒乓球團體比賽規(guī)則常用形式

　　乒乓球比賽單項比賽常采用單淘汰賽、單循環(huán)賽或兩者分階段結(jié)合使用的混合賽制。

　　團體賽中每場比賽一般采用5局3勝制，單項比賽有采用7局4勝制，或5局3勝制。

　　每局比賽使用11分制。不論團體賽或單項比賽，在一局比賽中，均以先得11分方為勝方，打到1 0*以后，先多得2分者為勝方。

　　乒乓球團體比賽規(guī)則包括程序性規(guī)則，一般規(guī)則和得分等部分。

　　(1)時制

　　在乒乓球團體比賽規(guī)則中，有局、場之分，每一種都有自己的時間規(guī)定。

　　①一局競賽在一局競賽中，先得11分的一方為勝方，10*后，先多得2分的一方為勝方;

　　②一場競賽每場競賽由單數(shù)局組成。一場競賽應(yīng)連續(xù)進行，但在局與局之間，任何運動員都有權(quán)要求不超過2分鐘的休息時間。

　　(2)得1分

　　在乒乓球團體比賽規(guī)則中，除被判重發(fā)球的回合，下列情況運動員得1分：

　�、侔l(fā)球?qū)Ψ竭\動員未能合法發(fā)球;

　　②還擊對方運動員未能合法還擊;

　�、塾|及運動員在發(fā)球或還擊后，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;

　�、茉竭^ 對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū);

　　⑤**對方**;

　�、捱B擊對方連擊;

　�、邠羟�?qū)Ψ接貌环�合相關(guān)條款的拍面擊球;

　�、嘁苿訉Ψ竭\動員或他穿戴的任何東西使球臺移動;

　�、嵫b置對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;

　　⑩臺面對方運動員不執(zhí)拍，手觸及競賽臺面;

　�、獯涡螂p打時，對方運動員擊球次序錯誤;

　�、廨啌Q執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

　　乒乓球團體比賽規(guī)則

　　(3)間歇

　　乒乓球競賽中關(guān)于間歇的規(guī)則有：

　�、僖�求 除了一方選手提出要求外，競賽應(yīng)該繼續(xù)進行;

　�、跁r間在局與局之間，不超過J分鐘的間歇時間;

　�、鄄梁姑烤指傎愔�，每得6分后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。

　　(4)暫停

　　(5)發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤

　　關(guān)于發(fā)球、接發(fā)球次序和方位錯誤的規(guī)則有：

　　①次序裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停競賽，并按該場競賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進行糾正，再繼續(xù)競賽;

　�、诜轿徊门袉T一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時，應(yīng)立即暫停競賽，并按該場競賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進行糾正，再繼續(xù)競賽;

　�、鄣梅衷谌魏吻闆r下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

　　(6)發(fā)球、接發(fā)球和交換位置的順序

　　關(guān)于發(fā)球、接發(fā)球和交換位置的順序的規(guī)則，主要如下幾條：

　�、俪楹炦x擇發(fā)球、接發(fā)球和這一方、那一方的**應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方;

　�、谶x擇當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的**;

　�、圯啌Q在獲得2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直至該局競賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達到，0分或者實行輪換發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，但每人只輪發(fā)，分球;

　�、艽_定 在雙打的第一局競賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局競賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員;

　　⑤成為在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員;

　�、薮涡虻谝痪种惺紫劝l(fā)球的一方，在該場下第一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序;

　�、叻轿坏谝痪种�，在某一方位競賽的一方，在該場下第一局應(yīng)換到另一方位。在乒乓球團體比賽規(guī)則中，決賽局，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。

　　(7)輪換發(fā)球法

　　①在乒乓球團體比賽規(guī)則中，暫停如果第一局競賽進行到15分鐘仍未結(jié)束，雙方都已獲得至少J9分時除外，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。當限到時，球仍處于競賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停競賽。由被暫�；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)競賽。當時限到時，球未處于競賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)競賽;

　�、谳啺l(fā)此后，每個運動員都輪發(fā)1分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失1分;

　　③實行 在乒乓球團體比賽規(guī)則中，輪換發(fā)球法一經(jīng)實行，或第一局競賽進行了10分鐘，該場競賽剩余的各局都必須實行輪換發(fā)球法。

乒乓球團體賽比賽規(guī)則5

　　乒乓球雙打比賽規(guī)則(發(fā)球、換發(fā)球、決勝局換位)

　　乒乓球雙打分為男子雙打、女子雙打和男女混雙。由于乒乓球運動的活動范圍較小使得乒乓雙打不像羽毛球或是網(wǎng)球那么流行，在日常的練習時球友們也較少研究。所以在遇到雙打比賽時其規(guī)則并不像羽毛球那樣耳熟能詳。 雙打規(guī)則基本與單打相同，只不過在擊球、換發(fā)球、發(fā)球等地方有所區(qū)別。

　　1.發(fā)球

　　發(fā)球一方總是在己方球臺的右半?yún)^(qū)發(fā)球至對方的右半?yún)^(qū)，也就是發(fā)球時球總是落在球臺的右半?yún)^(qū)位置，中線視為右半?yún)^(qū)的一部分。

　　2.換發(fā)球

　　換發(fā)球是雙打中較為復雜的規(guī)則，下面以馬琳/張繼科VS馬龍/王浩為例給大家講解換發(fā)球的規(guī)則，若馬琳先發(fā)球，馬龍接發(fā)球，當發(fā)完兩個球后，馬龍變?yōu)榘l(fā)球方，張繼科變?yōu)榻影l(fā)球方，發(fā)完兩球后，張繼科變?yōu)榘l(fā)球方，王浩變?yōu)榻影l(fā)球方，然后王浩變?yōu)榘l(fā)球方，馬琳變?yōu)榻影l(fā)球方，然后馬琳又重新獲得發(fā)球權(quán)，依次類推循環(huán)。使用簡單的語句就是，發(fā)球方發(fā)完兩球后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，然后剛才發(fā)球方的隊友變?yōu)榻影l(fā)球方，依次類推循環(huán)。

　　3.局間發(fā)球方變換

　　局間發(fā)球采用間隔發(fā)球方式，例如*vs韓國，第一、三、五、七局為*先發(fā)球，則二、四、六局為韓國發(fā)球。每一局的發(fā)球者可以任意指定，不受上局影響。當確認好第一發(fā)球者后，對方接發(fā)球者為上一局發(fā)給該局發(fā)球者的那個人接發(fā)球。例如第一局*的馬龍/王浩vs韓國的朱世赫/柳承敏，若上一局的接發(fā)球順序為馬龍?柳承敏?王浩?朱世赫。若下一局韓國隊發(fā)球人員確定為朱世赫，則接發(fā)球為王浩。

　　4.決勝局換位

　　在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。如遇到比分是5∶1或5∶3時，交換方位后，原發(fā)球員變成接發(fā)球員，原接發(fā)球員變成發(fā)球員，如遇比分是5：2或5：4時，交換方位后，此前的一位運動員繼續(xù)發(fā)球而由先前接發(fā)球員的同伴接發(fā)球。

乒乓球比賽規(guī)則簡單介紹3篇（擴展5）

——乒乓球單打比賽的規(guī)則3篇

乒乓球單打比賽的規(guī)則1

　　1、比賽開始前雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變；

　　2、在一局比賽中，每人只發(fā)2分（個）球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類推直到一局比賽的結(jié)束。每局比賽先得11分的運動員為勝方；但雙方比分達10*后，先多得2分者為勝者。在10*后實行輪換發(fā)球法后，每人不再發(fā)2個球后交換發(fā)球權(quán)，而是每人只發(fā)1個球，即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。決勝局中任何一方先得5分時，即應(yīng)與對方交換場地；

　　3、發(fā)球時，乒乓球出手即有效；

　　4、發(fā)球時不得遮擋，并將球用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)拋起；

　　5、發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分；

　　6、發(fā)球時，當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球；

　　7、發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，重新發(fā)球；

　　8、發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角為好球，此球有效；

　　9、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；

　　10、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)架為死球，對方得一分；

　　11、比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次（觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng)），為死球，對方得一分；

　　12、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán)；

　　13、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分；

　　14、比賽中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球移動，對方得一分。

乒乓球單打比賽的規(guī)則2

　　乒乓球單打比賽規(guī)則

　　1、練球。一場比賽開始前，運動員有權(quán)在比賽開始的球臺上練球2分鐘。

　　2、選擇方位和發(fā)球權(quán)。

　　每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對方則選擇方位；如中簽者選擇方位，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。

　　3、合法發(fā)球。

　　（1）、發(fā)球時，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開、伸*、四指并攏，拇指自然張開。

　�。�2）、發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時不得遮擋；并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米。

　�。�3）、發(fā)球時，乒乓球出手即有效。

　�。�4）、球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應(yīng)始終高于球臺水*面。

　�。�5）、當球從拋起的最高點降落時，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū)，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū)。

　　4、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘；

　　5、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán)；

　　6、一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10*以后，先得2分者為勝方。

　　7、參賽雙方放棄的，雙方不得進入復賽，雙方之一放棄的，放棄方不進入復賽。

　　8、每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進入復賽，復賽完后進入決賽。

　　乒乓球雙打比賽規(guī)則：

　　從發(fā)球開始，雙打的規(guī)則有如下一些：

　　1、關(guān)于乒乓球臺，雙打時，各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線*行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

　　2、在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　3、在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。

　　4、在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。

　　5、雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分。

乒乓球單打比賽的規(guī)則3

　　得分和交手流程

　　1、賽前雙方互相交換球拍進行檢視

　　乒乓球比賽前，為了檢查對方的膠皮是否有**之處，同時也為了了解對方的膠皮類型，雙方可以檢視對方的器材。

　　2、單局十一分賽制 發(fā)球兩分交替一次

　　乒乓球比賽中，發(fā)球權(quán)每兩分更替一次，單局得分采取11分制，先獲得11分的選手贏得一局勝利。

　　3、10*之后 先領(lǐng)先兩分即取勝

　　比賽中打到10*之后，雙方一分一分交替發(fā)球，能夠率先把分差拉至兩分者即獲勝。

　　4、五局三勝or七局四勝

　　乒乓球比賽一般分為五局三勝制或者七局四勝制，七局四勝制往往是個人單項賽事的**，五局三勝制在團體賽中出現(xiàn)較多。

　　5、發(fā)球

　　發(fā)球者發(fā)出的球需先在己方的臺面上彈跳一次之后越過或繞過球網(wǎng)裝置接觸對方球臺。

　　6、合法還擊

　　比賽中，當對手發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球越過或繞過球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。

　　7、決勝局五分易邊

　　在一場比賽中，當雙方選手打到?jīng)Q勝局，決勝局開始時，雙方的場地根據(jù)比賽開始的次序進行，任何一方獲得五分時，比賽都要中止，雙方易邊之后再繼續(xù)比賽。

　　暫停和休息時間

　　1、每六分可擦汗一次

　　乒乓球的比賽結(jié)構(gòu)相當緊湊，一般來說每一局中雙方得分疊加每到6分的整數(shù)倍，雙方運動員可以有一次暫停擦汗的機會，但時間不宜過長。

　　2、每場比賽一次暫停

　　每名參賽選手在比賽中都會遇到不同的困難，規(guī)則規(guī)定正常狀態(tài)下每場比賽中，參賽一方有一次暫停的機會，暫停時間為1分鐘，多用來調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。

　　3、局間休息約為1分鐘

　　在比賽中，局與局之間運動員可以有短暫的局間暫停時間，局間的休息時間一般為1分鐘，選手可以通過這一分鐘來補充水分。

　　合法發(fā)球

　　(1)發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍的手掌上，手掌張開和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水*面之上。

　　(2)發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米;

　　——倫敦奧運會的女單決賽時，丁寧的下蹲砍式發(fā)球就被判罰過，裁判的理由似乎是拋球高度不夠。好在丁寧痛定思過，里約奧運會沒有再出現(xiàn)這樣的情況。

　　(3)當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。

　　(4)從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水*面之上。

　　(5)擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分;

　　(圖來自：此心無尤)

　　解釋一下這句話：也就是端線的右邊，即端線以外發(fā)球，才是合法的。換句話說，擊球點向的地面投影不能落在球臺上

　　(6)運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球;

　　(7)如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分;

　　(8)在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分;

　　(9)無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告;

　　范例：2012倫敦奧運會是，丁寧在1/8決賽對陣***選手姜華珺的比賽中，其下蹲式發(fā)球被裁判多次警告，甚至被直接罰分;在1/4決賽對陣**選手福原愛的比賽中，丁寧也被裁判判罰發(fā)球違例;到了與新加坡選手馮天薇的半決賽中，丁寧也被直接判失兩分，都是因為發(fā)球違例。再加上決賽的再次被罰，丁寧連續(xù)4場比賽遭遇被罰。

　　(10)運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明;

　　重發(fā)球

　　回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:

　　(1)如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。(即所謂的“擦網(wǎng)”)

　　(2)如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球已發(fā)出;而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　(3)由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。

　　(4)裁判員或副裁判員暫停比賽。

　　球拍

　　(1)球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)*整、堅硬。

　　(2)底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

　　(3)用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。

　　(4)“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每*方厘米不少于10顆，不多于50顆的*均密度分布整個表面。

　　(5)“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

　　(6)覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣�？拷�拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

　　(7)底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。

　　(8)球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。

　　(9)由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的`差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。

　　(10)比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

乒乓球比賽規(guī)則簡單介紹3篇（擴展6）

——乒乓球發(fā)球規(guī)則介紹3篇

乒乓球發(fā)球規(guī)則介紹1

　　乒乓球發(fā)球規(guī)則

　　1、發(fā)球時，球應(yīng)放在發(fā)球員不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開和伸*，球應(yīng)該是靜止的。

　　2、發(fā)球員用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

　　3、當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)，在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　4、從球離開發(fā)球員手掌的那一刻到球被擊中，球都應(yīng)該在球臺*面的高度之上和在發(fā)球員的端線之后。

　　5、當球與球拍接觸時，發(fā)球員或他的雙打同伴身體的任何部位和衣服，都不能在球網(wǎng)以及兩側(cè)網(wǎng)柱頂端與球進行連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)或上方的高度，以不會擋住接發(fā)球員的視線為限。

　　6、運動員發(fā)球時，應(yīng)該讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。

　　7、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。

　　8、在同一場比賽中，如果發(fā)球員或其雙打同伴發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑時，不管是否出于同樣的原因，均判接發(fā)球方得一分。

　　9、無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。

　　10、運動員因傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員作出免于執(zhí)行的決定，但須在賽前向裁判員說明。

　　乒乓球發(fā)球技術(shù)大全

　　1、正手發(fā)奔球

　　特點：球速急、落點長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。

　　要點：拋球不宜太高。提高擊球瞬間的揮拍速度。第一落點要靠近本方臺面的端線。擊球點與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。

　　2、發(fā)短球

　　特點：擊球動作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。

　　要點：拋球不宜太高。擊球時，手腕的力量大于前臂的力量。發(fā)球的第一落點在球臺中區(qū)，不要離網(wǎng)太近。發(fā)球動作盡可能與發(fā)長球相似，使對方不易判斷。

　　3、反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球

　　特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。

　　要點：擊球點應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低。注意手腕的抖動發(fā)力。第一落點在本方臺區(qū)的端線附近。

　　4、正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球

　　特點：球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動作，制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑對方，造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng)造機會。

　　要點：拋球不宜太高。發(fā)轉(zhuǎn)球時，拍面稍后抑，切球的中下部。越是加轉(zhuǎn)球，越應(yīng)注意手臂的前送動作。發(fā)不轉(zhuǎn)球時，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。

　　5、下蹲發(fā)球

　　特點：下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發(fā)球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側(cè)旋和右側(cè)旋，在對方不適應(yīng)的情況下，威脅很大，關(guān)鍵時候發(fā)出高質(zhì)量的球，往往能直接得分。

　　要點：注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。發(fā)球要有質(zhì)量，發(fā)球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻發(fā)下蹲右側(cè)上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉(zhuǎn)，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋。從球中下部向右側(cè)下摩擦為右側(cè)下旋。發(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時，站位稍*，身體基本正對球臺，揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側(cè)上旋。從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋。發(fā)左右）側(cè)上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。

　　6、正手高拋發(fā)球

　　特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發(fā)出的球速度快，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多，著臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動作復雜，有一定的難度。

　　要點：拋球勿離臺及身體太遠。擊球點與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，在近腰的`中右處15厘米）為好盡量加大向內(nèi)擺動的幅度和弧線。發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球同。觸球后，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球，更有威力）。

　　7、正手發(fā)左側(cè)上下）旋球

　　特點：左側(cè)上下）旋轉(zhuǎn)力較強，對方擋球時向其右側(cè)上下）方反彈，一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。

　　要點：發(fā)球時要收腹，擊球點不可遠離身體。盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側(cè)旋強度。發(fā)左側(cè)上旋時，擊球瞬間手腕快速內(nèi)收，球拍從球的正中向左上方摩擦。發(fā)左側(cè)下旋時，拍面稍后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

　　8、反手發(fā)右側(cè)上下）旋球

　　特點：右側(cè)上下）旋球力強，對方擋住后，向其左側(cè)上下）反彈。發(fā)球落點以左方斜線長球配合中右近網(wǎng)短球為佳。

　　要點：注意收腹和轉(zhuǎn)腰動作。充分利用手腕轉(zhuǎn)動配合前臂發(fā)力。發(fā)右側(cè)上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作。發(fā)右側(cè)下旋球時，拍面稍后仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦。

　　乒乓球發(fā)球注意事項

　　1、持拍手在觸球前要放松，加快球拍碰球時的擺速。握拍太深不利于發(fā)揮手腕靈活性，摩擦球就不充分。

　　2、引拍時，手臂與身體要拉開一些，不要貼得很緊，使整個發(fā)球動作舒展些，以便充分發(fā)力摩擦球。

　　3、擊球位置總有一個最佳合力點，每個人的身高、力量和發(fā)球動作的不同而有所區(qū)別，但一般在腰部位置上下。

　　4、上旋、下旋或不轉(zhuǎn)球之間的差距要大而且發(fā)球動作要近似。

　　5、要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，并發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球迷惑對方。

乒乓球發(fā)球規(guī)則介紹2

　　1、注意發(fā)球動作要符合規(guī)則：

　　發(fā)球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。

　　2、注意發(fā)球直接得分：

　　通過學習研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“＋一分制”中，顯深得格外重要；

　　3、注意發(fā)球的針對性：

　　知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。

　　4、注意發(fā)球的力量：

　　談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點好；發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，**好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。

　　5、注意為發(fā)球搶攻做準備：

　　總體上來說，發(fā)球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。

　　具體說來，應(yīng)注意下面幾點：

　�、爬�用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機會；

　�、蒲芯堪l(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。

　�、抢�用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

　�、壤�用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球”，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而**了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。

　　6、注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn)：

　　乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，特別是動作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢？主要應(yīng)注意如下幾條：

　�、庞们蚺牟煌�部位擊球和磨擦球，發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應(yīng)時的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球；

　�、朴寐菪�線引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)。下螺旋線方向觸球會產(chǎn)生下螺旋；上螺旋線方向觸球會產(chǎn)生上螺旋；

　　⑶用手腕發(fā)力方式不同，產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn)：如果是彈擊發(fā)力，則不太轉(zhuǎn)，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉(zhuǎn)；

　�、冗m當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉(zhuǎn)。特別是在使用大球以后，這個問題顯得更加重要；

　�、稍黾雍狭ψ饔迷谇蚺纳系臅r間和距離：如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球；如在發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面左側(cè)的部位摩擦球；

　　⑹動作適當加大，加快擺速，并切得�。哼@樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強；

　　7、注意發(fā)球的變化：

　　發(fā)球變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運動員，從頭到尾，只用一種或二種發(fā)球。發(fā)球單調(diào)，落點也單調(diào)，常使對方較快就適應(yīng)，而處于被動挨打的境地。因此多準備幾套發(fā)球，如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時機，努力做到：六結(jié)合＋組合，并在發(fā)球時就準備好幾套發(fā)球搶攻的路線，常會使我們處于不敗之地！

　　8、注意發(fā)球的創(chuàng)新：

　　不斷提高發(fā)球質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球，是乒乓球運動發(fā)展的需要，也是乒乓球運動富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前，由于對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協(xié)調(diào)、不順手，甚至束手無策，這樣就導致發(fā)球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力。最近，筆者研究發(fā)一種“左爆沖側(cè)上螺旋球”，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發(fā)到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。

乒乓球比賽規(guī)則簡單介紹3篇（擴展7）

——乒乓球比賽的作文 比賽打乒乓球的作文3篇

乒乓球比賽的作文 比賽打乒乓球的作文1

　　“加油，加油！”從教室里傳出來一陣此起彼伏的吶喊聲。咦，這是怎么回事？你們也快跟著我的腳步看一看吧！

　　原來這是吳老師在帶我們玩教室里的世界杯，不過，這不是踢足球，而是在吹乒乓球呢。

　　聽說要玩游戲，我們激動不已，吳老師說了游戲規(guī)則：“在一張桌子上，畫一條分界線，兩位選手站在桌子兩邊，向?qū)Ψ酱登颍�誰吹過了對方的領(lǐng)地，誰就是贏家�！彼�又壞壞地一笑：“咱誰先來？”教室里立刻形成了一片“小樹林”，大家都想加入游戲中。

　　激動人心的時刻到了，第一場比賽有翔翔和小雪對抗，而小李作為計分員�！伴_始！”吳老師一聲令下，翔翔鼓足了一口氣，臉鼓的圓圓的，小雪不甘示弱，鼓足了氣，口水都掉下來了，給我們逗得哈哈大笑，可是翔翔又鼓足了氣，吹了過去，翔翔贏了。小雪不服氣地下場了。

　　第二場是連個帥氣的小男孩登場，還沒開始，他們都已經(jīng)擺好了造型，看！翔翔鼓起了青蛙似的'大嘴巴，仿佛就像一只大青蛙，再看李李，殺氣騰騰，讓人膽戰(zhàn)心驚。開始了，翔翔反應(yīng)像**飛的速度一樣快，乒乓球吹進了李李的陣地。為了公*起見，翔翔和李李換了一下位置，可是還是把乒乓球吹過了李李的陣地。大家鼓掌說：“翔翔真棒！”翔翔得意極了。

　　時光老人帶我們結(jié)束了與眾不同的比賽，看來*時要多運動才行。

乒乓球比賽規(guī)則簡單介紹3篇（擴展8）

——乒乓球的基本比賽規(guī)則3篇

乒乓球的基本比賽規(guī)則1

　　得分和交手流程

　　1、賽前雙方互相交換球拍進行檢視

　　乒乓球比賽前，為了檢查對方的膠皮是否有**之處，同時也為了了解對方的膠皮類型，雙方可以檢視對方的器材。

　　2、單局十一分賽制發(fā)球兩分交替一次

　　乒乓球比賽中，發(fā)球權(quán)每兩分更替一次，單局得分采取11分制，先獲得11分的選手贏得一局勝利。

　　3、10*之后先領(lǐng)先兩分即取勝

　　比賽中打到10*之后，雙方一分一分交替發(fā)球，能夠率先把分差拉至兩分者即獲勝。

　　4、五局三勝or七局四勝

　　乒乓球比賽一般分為五局三勝制或者七局四勝制，七局四勝制往往是個人單項賽事的**，五局三勝制在團體賽中出現(xiàn)較多。

　　5、發(fā)球

　　發(fā)球者發(fā)出的球需先在己方的臺面上彈跳一次之后越過或繞過球網(wǎng)裝置接觸對方球臺。

　　6、合法還擊

　　比賽中，當對手發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球越過或繞過球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。

　　7、決勝局五分易邊

　　在一場比賽中，當雙方選手打到?jīng)Q勝局，決勝局開始時，雙方的場地根據(jù)比賽開始的次序進行，任何一方獲得五分時，比賽都要中止，雙方易邊之后再繼續(xù)比賽。

　　暫停和休息時間

　　1、每六分可擦汗一次

　　乒乓球的比賽結(jié)構(gòu)相當緊湊，一般來說每一局中雙方得分疊加每到6分的整數(shù)倍，雙方運動員可以有一次暫停擦汗的機會，但時間不宜過長。

　　2、每場比賽一次暫停

　　每名參賽選手在比賽中都會遇到不同的困難，規(guī)則規(guī)定正常狀態(tài)下每場比賽中，參賽一方有一次暫停的機會，暫停時間為1分鐘，多用來調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。

　　3、局間休息約為1分鐘

　　在比賽中，局與局之間運動員可以有短暫的局間暫停時間，局間的休息時間一般為1分鐘，選手可以通過這一分鐘來補充水分。

　　合法發(fā)球

　　（1）發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍的手掌上，手掌張開和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水*面之上。

　　（2）發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米；倫敦奧運會的女單決賽時，丁寧的下蹲砍式發(fā)球就被判罰過，裁判的理由似乎是拋球高度不夠。好在丁寧痛定思過，里約奧運會沒有再出現(xiàn)這樣的情況。

　�。�3）當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。

　　（4）從拋球前球靜止的.最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水*面之上。

　　（5）擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體（手臂、頭或腿除外）離端線最遠的部分；

　�。�6）運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球；

　　（7）如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分；

　�。�8）在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分；

　�。�9）無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告；

　　（10）運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

　　重發(fā)球

　　回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球：

　�。�1）如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時，觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。（即所謂的“擦網(wǎng)”）

　　（2）如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球已發(fā)出；而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　（3）由于發(fā)生了運動員無法**的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。

　�。�4）裁判員或副裁判員暫停比賽。

　　球拍

　　（1）球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)*整、堅硬。

　　（2）底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

　�。�3）用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。

　　（4）“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每*方厘米不少于10顆，不多于50顆的*均密度分布整個表面。

　�。�5）“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

　�。�6）覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣�？拷�拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

　�。�7）底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。

　�。�8）球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。

　�。�9）由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。

　�。�10）比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

乒乓球比賽規(guī)則簡單介紹3篇（擴展9）

——乒乓球比賽策劃方案

【熱門】乒乓球比賽策劃方案

　　為了保障事情或工作順利、圓滿進行，就不得不需要事先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的乒乓球比賽策劃方案，希望能夠幫助到大家。

乒乓球比賽策劃方案1

　　一、活動目的：

　　a、培養(yǎng)廣大學生的團體合作精神

　　b、豐富學生文化生活，展現(xiàn)我院師生的精神面貌

　　二、活動名稱：軟件學院乒乓球賽

　　三、比賽時間：

　　四、活動地點：江安校區(qū)乒乓球場

　　五、活動對象：軟件學院全體學生

　　六、比賽形式：以班級為單位，打團體賽，分男女子團體各一隊，每隊4人。

　　七、報名方式：報名同學請先到各班文體委員處報名，各班級自己**選拔男女隊員各4名參賽，參賽名單于4月29日交到體育部或4月29日前交到體育部信箱。

　　八、比賽賽程：

　　第一輪（5月9日、10日）小組循環(huán)賽

　　男女16支參賽隊伍各分四組，每組四支隊打循環(huán)賽。小組前兩名出線進入八強。

　　第二輪（5月11日，12日）復賽

　　八支隊采用淘汰賽決出1－6名。

　　九、獎勵對象：獎勵男子團體，女子團體各前三名。

　　十、參賽須知：

　　1、本屆比賽采取混合制，即淘汰制與單循環(huán)相結(jié)合。預賽采取抽簽方式分成十六組，小組采用循環(huán)制比賽，小組前兩名，進入八強，再進行淘汰賽，直至決出冠軍。

　　2、比賽的采用單打的形式。

　　3、比賽均采取五盤三勝制。每盤采用三局兩勝，每局11分。

　　4、校乒乓球隊的隊員可以**班級參加的比賽。

　　5、參賽隊伍自備球拍、飲用水。

　　6、各參賽隊伍必須嚴格按相關(guān)規(guī)定進行比賽。

　　7、比賽開始前10分鐘，參賽隊伍須由領(lǐng)隊持各隊員胸卡或相關(guān)證件到記分臺進行檢錄，并交上參賽人員上場的循序安排。

　　8、超過賽程規(guī)定的開賽時間15分鐘，而未能到場比賽者，當棄權(quán)處理。比賽過程中有3次的暫停機會，每次1分鐘。

　　9、本次球賽本著友誼第一，比賽第二的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重對手，服從裁判的判決，保證良好的**。

　　10、為了體現(xiàn)“友誼第一”的宗旨，參賽人員比賽后要行握手禮。

　　11、考慮到各班級的課程不同，賽程可能會有變動，各參賽隊伍需要密切留意賽程安排。

　　12、附報名情況表。

乒乓球比賽策劃方案2

　　為了喜迎20xx年新春佳節(jié)的到來，活躍公司企業(yè)文化氣氛，豐富廣大職工春節(jié)假期的文化生活，樹立職工熱愛體育鍛煉、團隊協(xié)作的良好習慣，展示xx人積極向上、團結(jié)拼搏的精神風貌，特申請舉辦20xx年職工春節(jié)乒乓球大賽。

　　一。具體方案如下：

　　1。舉辦時間：20xx年2月16日（正月初三）下午09：00—16：00。

　　2。比賽地點：六廠餐廳旁文康中心辦公室門前

　　3。比賽項目：男子單打、女子單打，共2個項目。每個項目設(shè)冠軍1名，亞軍1名，第三名1名，第四名1名。

　　4。比賽報名：在職職工均可報名。（每個項目最少需要8人報名，報名少于8人則比賽取消）報名請撥打總務(wù)文康分機：1069報名或拔打667828找唐學洪報名。報名需報上參賽者單位、姓名、參賽項目、手機號碼。

　　5。比賽賽制及抽簽：比賽前，單打選手進行抽簽，按簽號劃分進行比賽。比賽實行淘汰制，勝者進入下一輪，負者淘汰，直至決出冠亞軍。第一輪、第二輪實行三局兩勝制，11分制；第三輪開始實行五局三勝制。

　　6。比賽規(guī)則：發(fā)球時，每人發(fā)球兩次輪換，發(fā)球時球必須拋起16公分以上，發(fā)球無遮擋，否則判為發(fā)球違例，扣1分；接/擊球時，選手不得用手支撐球臺，否則判違例，扣1分；若一局比分出現(xiàn)10*時，一方須連得2分方可勝出（即出現(xiàn)12：10、13：11時，才算勝出）。

　　7。每場比賽設(shè)裁判2名。每人賽后發(fā)放100元獎金以示鼓勵，小計200元。一人負責翻分，一人主裁，按乒乓球最新規(guī)則執(zhí)裁。

　　8。每個項目設(shè)立4個獎項，其中冠軍1名，亞軍1名，季軍1名，第四名1名，頒發(fā)獎金。

　　9。運動員須按賽程表準時參賽，若輪到本人比賽時未到且超過10分鐘仍不到，則判此人棄權(quán)，另一方2：0或3：0獲勝。

　　二。獎項設(shè)置及獎金如下：

　　冠軍1名，獎金300元；

　　亞軍1名獎金200元；

　　季軍1名獎金150元；

　　第四名獎金100元；

　　合計750元，男女組共1500元；

　　裁判2名，每人100元，共200元，以上總計1700元。

　　三、比賽獎金1700元，按獲獎個人之廠別，由福利金支付。

乒乓球比賽策劃方案3

　　一、活動目的：

　　1、培養(yǎng)廣大學生的團體合作精神

　　2、豐富學生文化生活，展現(xiàn)我校師生的精神面貌

　　二、活動名稱：**初級中學乒乓球賽

　　三、比賽時間：20xx年11月16日開始

　　四、活動地點：初中乒乓球場

　　五、活動對象：初中全體學生

　　六、比賽形式：以班級為單位，每班派出男、女選手各3人。

　　七、報名方式：報名同學請先到各班文體委員處報名，各班級自己**選拔男女隊員各3名參賽，參賽名單于11月15日交到政教處。八、比賽賽程：

　　第一輪（11月16日）

　　小組淘汰賽

　　男女12支參賽隊伍各按照年級分男女組，每組打淘汰賽。每組前三名進入冠亞季軍的爭奪賽。

　　第二輪（11月下旬，具體時間另定）

　　復賽

　　12支隊伍決定出冠、亞、季軍。

　　九、獎勵對象：每組前三名。將個人得分計入冬運會團體總分。冠軍8分，亞軍6分，季軍4分。

　　十、參賽須知：

　　1、本屆比賽采取淘汰制預賽采取同年級抽男女簽方式分成十二組，小組采取淘汰賽。

　　2、比賽的采用單打的形式。

　　3、初賽均采取五局三勝制，每局11分。

　　4、各參賽隊伍必須嚴格按相關(guān)規(guī)定進行比賽。

　　5、比賽開始前10分鐘，參賽隊伍須由領(lǐng)隊持各隊員胸卡或相關(guān)證件到記分臺進行檢錄，并交上參賽人員上場的循序安排。

　　6、超過賽程規(guī)定的開賽時間15分鐘，而未能到場比賽者，當棄權(quán)處理。比賽過程中有3次的暫停機會，每次1分鐘。

　　7、本次球賽本著友誼第一，比賽第二的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重對手，服從裁判的判決，保證良好的**。

　　8、為了體現(xiàn)“友誼第一”的宗旨，參賽人員比賽后要行握手禮。

　　9、考慮到各班級的課程不同，賽程可能會有變動，各參賽隊伍需要密切留意賽程安排。

　　10、附報名情況表。

乒乓球比賽策劃方案4

　　一、大賽目的

　　以體育活動形式豐富12科學教育班的校園生活，充分展現(xiàn)12科學教育班的風采，增進12科教班級同學們的友誼與交流，增強相互認識的程度，營造出歡樂輕松的體育氛圍，展現(xiàn)本班的體育風采，突出友誼第一，比賽第二的精神。

　　二、活動主題

　　展個人風采，顯乒乓魅力。

　　三、活動時間

　　XX年3月初開始每周星期三和星期四中午1點30分

　　四、活動地點

　　椒江校區(qū)醫(yī)學院樓底（如果生命學院二樓也有乒乓球桌，則考慮去那里打球）

　　五、參與對象

　　12科學教育專業(yè)全體同學

　　六、活動流程策劃

　�。ㄒ唬┗顒忧捌跍蕚�

　　1）宣傳方式：海報、微博、博客

　　2）場地、器具的租借：由體育委員和**委員在前一周的星期五向器材室借乒乓拍。

　�。ǘ�）活動中期

　　1）比賽方式

　　1、形式為男單、女單、混雙

　　2、每隊推選出一名領(lǐng)隊，負責聯(lián)系及通知選手。

　　3、比賽第一輪采用淘汰賽制，抽簽決定兩組間的比賽，獲勝的一組晉級；第二輪各小組間進行循環(huán)賽。勝一場得兩分；*局得一分；負一場得零分。以最后的分數(shù)高低決定各組的冠亞季軍。記錄個人的比賽成績選出男單、女單、混雙的冠亞季軍。

　　4、比賽采取五局三勝制，每局都采取11球制，即先贏11球者勝（必須領(lǐng)先對方2球以上）。

　　5、團體比賽采用積分制。

　　2）競賽辦法

　　1、比賽采用國家體育總局審定的最新《乒乓球競賽規(guī)則》。

　　2、除非另行通知，所有比賽均按賽程指定進行按時參加比賽，參賽雙方必須于比賽開始前15分鐘到報到處報到，比賽開始后5分鐘未到的參賽人員棄權(quán)處理。即比分為11：0。

　　3、不得臨時變動比賽時間，如有特殊情況，不能如期參賽的選手，提前一天向班委提出申請，并與該場比賽對手協(xié)商比賽時間。

　　4、比賽中所有參賽隊員必須絕對服從裁判的判定，賽后有權(quán)向裁判提出異議。

　　5、參賽專業(yè)有啦啦隊的應(yīng)自行**，啦啦隊應(yīng)做到文明觀看，不準起哄、喝倒彩。以維護場下的秩序，使比賽正常順利的進行。

　　6、應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的原則，不允許有任何形式的暴力現(xiàn)象發(fā)生，若有違反，視情節(jié)輕重給予相應(yīng)的紀律處分。

　　3）紀律和訴訟

　　1。比賽的**現(xiàn)象與事件，以班委的最終裁決為準。

　　2。比賽進行中如有爭議，訴訟等事件一律以書面形式向班委提出，并說明具體情況，時間等，由班委進行**并作出處理意見。

　　3。凡參賽隊伍出現(xiàn)****現(xiàn)象及事件（如球場暴力，攻擊裁判等）將由班**行政嚴肅處理，情節(jié)嚴重者直接交由保安科處理

　　4。在比賽過程中，有意將他人造成身體傷害的，責任人承擔一切后果，學院并且加重給予處分。

　　5。在比賽過程中，如發(fā)現(xiàn)****現(xiàn)象，將取消選手比賽資格，如有罵人者，取消該隊員這一場的比賽資格。

　�。ㄈ�）活動后期

　　由班委清理場地、并由宣傳委員在微博、博客上上傳活動總結(jié)。

　　七、報名方式

　　以短信形式向體委報名，截止3月1日之前。體委電話：681086。

　　注：比賽為四人一組。所有人都報好名后抽簽決定組成員，同時決定小組隊長。

　　八、獎項設(shè)置

　　待定

　　九、經(jīng)費預算

　　待定

　　臺州學院生命科學學院12科學教育

　　XX年1月30日

　　附表一：乒乓球賽計分表。個人、混雙。

　　附錄二：《乒乓球競賽規(guī)則》

乒乓球比賽策劃方案5

　　一、活動目的：

乒乓球比賽規(guī)則簡單介紹3篇作文

　　1、培養(yǎng)廣大學生的團體合作精神

　　2、豐富學生文化生活，展現(xiàn)我校師生的精神面貌

　　二、活動名稱：

　　xx初級中學乒乓球賽

　　三、比賽時間：

　　20xx年11月16日開始

　　四、活動地點：

　　初中乒乓球場

　　五、活動對象：

　　初中全體學生

　　六、比賽形式：

　　以班級為單位，每班派出男、女選手各3人。

　　七、報名方式：

　　報名同學請先到各班文體委員處報名，各班級自己**選拔男女隊員各3名參賽，參賽名單于11月15日交到政教處。

　　八、比賽賽程：

　　第一輪(11月16日)

　　小組淘汰賽

　　男女12支參賽隊伍各按照年級分男女組，每組打淘汰賽。每組前三名進入冠亞季軍的爭奪賽。

　　第二輪(11月下旬，具體時間另定)

　　復賽

　　12支隊伍決定出冠、亞、季軍。

　　九、獎勵對象：

　　每組前三名。將個人得分計入冬運會團體總分。冠軍8分，亞軍6分，季軍4分。

　　十、參賽須知：

　　1、本屆比賽采取淘汰制預賽采取同年級抽男女簽方式分成十二組，小組采取淘汰賽。

　　2、比賽的'采用單打的形式。

　　3、初賽均采取五局三勝制，每局11分。

　　4、各參賽隊伍必須嚴格按相關(guān)規(guī)定進行比賽。

　　5、比賽開始前10分鐘，參賽隊伍須由領(lǐng)隊持各隊員胸卡或相關(guān)證件到記分臺進行檢錄，并交上參賽人員上場的循序安排。

　　6、超過賽程規(guī)定的開賽時間15分鐘，而未能到場比賽者，當棄權(quán)處理。比賽過程中有3次的暫停機會，每次1分鐘。

　　7、本次球賽本著友誼第一，比賽第二的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重對手，服從裁判的判決，保證良好的**。

　　8、為了體現(xiàn)“友誼第一”的宗旨，參賽人員比賽后要行握手禮。

　　9、考慮到各班級的課程不同，賽程可能會有變動，各參賽隊伍需要密切留意賽程安排。

　　10、附報名情況表。

乒乓球比賽策劃方案6

　　為了深入貫徹全民健身計劃綱要，充分利用我�；�礎(chǔ)設(shè)施來滿足同學們的運動熱情，豐富同學們的課余文化生活，推動我校體育運動的健康發(fā)展，校團委將于4月初舉辦“開縣中學第11屆（20xx年春季）乒乓球比賽”，現(xiàn)將有關(guān)事項具體通知如下：

　　一、比賽地點：開縣中學乒乓球場

　　三、報名時間：請各班將報名表于3月28日前交團隊辦公室

　　四、比賽時間：4月8日－4月30日（每周一至周五）下午第三節(jié)課后課外活動時間

　　五、參賽辦法

　　1、每班上報2個名額（男女不限），高1、高2年級各班必須參加，高三、初三年級同學鼓勵報名參加，請各班體育委員將本班參賽人員名單交校團委（辦公樓3樓團隊辦公室）。

　　2、采取單淘汰制，分組抽簽決定。

　　3、比賽分男子組、女子組進行。

　　4、比賽采用國際乒聯(lián)每局比賽11分制的規(guī)定，每場比賽采用三局二勝制，角逐前三名時采用五局三勝制。

　　六、錄取名次和獎勵

　　比賽男子組取前6名，女子組取前3名，分別給予物質(zhì)和精神獎勵。

　　七、未盡事宜，另行通知；本次比賽的最終解釋權(quán)歸校團委。

乒乓球比賽策劃方案7

　　活動目的：

　　1、發(fā)揚國球風采；

　　2、培養(yǎng)學生的運動特長；

　　3、提高學生對待體育活動的興趣和參與積極性，最大限度地使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足；

　　4、增強學生的身體素質(zhì)，發(fā)掘培養(yǎng)具有潛質(zhì)的學生。

　　5、增強學生的心理挑戰(zhàn)能力和積極向上的精神風貌。

　　活動地點：

　　書院乒乓球操場

　　活動流程：

　　第一階段：準備階段

　　做好賽前的宣傳工作，準備時間一個月，每周末訓練兩個小時。

　　激勵學生鍛煉的熱情。

　　第二階段：第一輪比賽 時間：5月26日

　　規(guī)則：

　　1、按照路隊順序決定對手；

　　2、分四張乒乓球桌比賽；

　　3、每組打一局（11球），輸者淘汰。

　　4、大家都當裁判員，群眾的眼睛是雪亮的。

　　第三階段：第二輪比賽 時間：6月2日

　　1、24人抽簽決定對手；

　　2、打一局，淘汰12人，剩下12人進入決賽。

　　3、大家都是裁判員。不參加者做拉拉隊員。

　　第四階段：決賽 時間：6月9日

　　裁判員：張老師 夏老師

　　評獎：一等獎：3人

　　二等獎：9人

　　三等獎：12人。

　　獎品：家委會置辦。

　　比賽完滿結(jié)束！

乒乓球比賽策劃方案8

　　為進一步活躍居民體育文化活動，“增強全民體質(zhì)，秉承構(gòu)建**社會”宗旨，管理處定于x月在xx舉辦“**杯”居民乒乓球比賽(分男、女組)，現(xiàn)制定xx社區(qū)管理處20xx年“**杯”乒乓球比賽方案：

　　一、活動主題

　　展現(xiàn)個性彰顯文法成才之路

　　舞動青春共為xx增彩添色

　　二、活動**

　　展個人風采，顯乒乓魅力

　　三、活動目的

　　繁榮xx街道xx社區(qū)文化，培養(yǎng)社區(qū)居民的挑戰(zhàn)與合作意識，鍛煉居民身體，促進居民之間乒乓球運動的交流，增進社區(qū)乒乓球愛好者的友誼，提高乒乓球運動的娛樂性。弘揚我國國球文化，豐富社區(qū)文化生活；提供相互交流*臺，提高乒乓競技水*；展現(xiàn)個人競技能力，培養(yǎng)團隊合作精神。最終達到增強xxxx居民的凝聚力和向心力的效果。

　　四、活動對象

　　社區(qū)居民，包括中年，青年等人群

　　五、活動地點

　　xx社區(qū)活動中心

　　六、比賽時間

　　20xx年x月x號

　　七、報名方式

　　階段一：采取自愿報名。

　　階段二：填寫報名表，并交到居委會辦公室。

　　八、**機構(gòu)

　　裁判委員會：居委會辦公室人員

　　裁判長：

　　記錄：

　　**：

　　安全：社區(qū)安保部

　　場地負責：

　　九、活動前期安排

　　1、開會討論乒乓球比賽事宜。

　　2、聯(lián)系贊助商，定下初步宣傳力度。

　　3、前期宣傳。利用橫幅，海報和社區(qū)宣傳欄通知社區(qū)居民這場比賽的具體報名時間，方式及咨詢電話和地點。

　　5、組建乒乓球比賽的工作服務(wù)小組(包括宣傳組，報名組，實施組，后勤組，保安組)。并且邀請學校體育老師當裁判人員。

　　6、在社區(qū)居委會辦公樓一樓設(shè)立活動咨詢點兼報名點。

　　十、活動分組

　　青年組、中年組

　　十一、活動內(nèi)容暨比賽流程

　　準備工作：社區(qū)**講話，居民**講話談?wù)剬Ρ敬位顒拥目捶�，活動�?chuàng)辦方和社區(qū)總**剪彩開幕。

　　比賽項目：以家庭為單位進行團體賽，分男團和女團。

　　比賽規(guī)則：

　　1、比賽采取國際通用的11分制，采用五局三勝制，比賽用球為40白色三星球，比賽執(zhí)行*乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。

　　2、本次比賽為混合團體賽，比賽過程中有3次暫停機會，每次1分鐘。比賽采用五場三勝制，每場比賽五局三勝，每局11分。比賽順序為男單、女單、男雙、女雙、混雙。

　　3、比賽分為四個組，兩個半?yún)^(qū)，每個半?yún)^(qū)內(nèi)兩個組，每個小組四個隊。第一輪每組四隊進行單循環(huán)，前兩名出現(xiàn)，形成前八名。第二輪各半?yún)^(qū)在區(qū)內(nèi)交叉，勝者進四強。第三輪再跨半?yún)^(qū)交叉，勝者爭奪冠亞軍，敗者爭奪三四名。

　　4、參賽運動員在團體比賽中，參加男單和女單的隊員不能參加男雙和女雙，但是可以參加混雙，參加男雙和女雙的隊員可以參加混雙。

　　5、第一輪，抽簽分組，決出十三強；第二輪，抽簽分組，一個班輪空，決出七強；第三輪，抽簽分組，一個班輪空，決出四強；第四輪，抽簽分組，決出決賽和三四名人選。第五輪，決出冠、亞、季軍！男女團體賽同時進行。

　　6、比賽抽簽均現(xiàn)場進行

　　7、若一局雙方比分打到10：10則加賽一球，以此類推直到一方兩分勝出。

　　十二、注意事項

　　1、各參賽隊伍必須嚴格按相關(guān)規(guī)定進行比賽。比賽開始前10分鐘到達賽場，參賽隊伍須由隊長持各隊員相關(guān)證件到記分臺進行檢錄，并上交參賽人員上場的順序安排。

　　2、如有特殊情況不能到達者，應(yīng)提前與組委會聯(lián)系，若超過賽程規(guī)定開賽時間15分鐘未能到場比賽者，按棄權(quán)處理。

　　3、比賽時期、地點均以比賽日程為準，如果有變更，以競賽組書面通知或電話通知為準。

　　4、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重對手、服從裁判的判決。若比賽中出現(xiàn)爭議，參賽選手應(yīng)當聽從裁判的判定，不得發(fā)生爭吵，如發(fā)生惡性的事件，將取消比賽資格。

　　十三、錄取名次與獎勵

　　1、本次比賽取前三名，男女團體冠、亞、季軍。凡獲得排名前三的比賽單位，其參賽隊員頒發(fā)獲獎證書，并給予一定的物質(zhì)獎勵。

　　2、本次比賽為了發(fā)揚良好的體育道德風尚，促進我社區(qū)精神文明建設(shè)，特設(shè)定“體育道德風尚獎”二名。

　　3、趣味游戲比賽對贏的五組參賽隊員進行現(xiàn)場發(fā)放獎品。

乒乓球比賽策劃方案9

　　一、活動名稱

　　____大學體育學院“南湖杯”乒乓球比賽

　　二、活動**

　　展個人風采，顯乒乓魅力

　　三、活動目的

　　弘揚我國國球文化，豐富校園文化生活;

　　提供相互交流*臺，提高乒乓競技水*;

　　展現(xiàn)個人競技能力，培養(yǎng)團隊合作精神。

　　四、活動**

　　主辦：體育學院學生會 承辦：07級體教乒乓球班

　　五、活動時間及地點

　　時間：____年3月20日8：30—11：30 14：00—17：30

　　____年3月21日8：30—11：30 14：00—17：00

　　地點：____大學佑銘體育館乒乓球副館

　　六、比賽項目

　　團體賽(男單、女單、男雙、女雙、混雙)和賽前混雙趣味賽

　　七、參賽單位及參賽形式

　　參賽單位：____大學各院系本科生、華師研究生

　　參賽形式：

　　1、團體賽各參賽隊伍可以年級為單位，也可**組合。每個隊伍限報6—8人，男女生人數(shù)均不得少于3人，每人限報1隊，每隊確定隊長1人，教練員1人。

　　2、參賽運動員需是本校在校學生或研究生，比賽時請攜帶學生證入場。無證者不得參加比賽，如發(fā)現(xiàn)作弊行為，取消該隊比賽資格。

　　3、賽前混雙趣味賽要求現(xiàn)場報名，限時限報名名額10組，進行抽簽一對一打?qū)�抗賽，贏的一組現(xiàn)場發(fā)放獎品。

　　八、報名方式

　　1、報名參賽隊請到各年級各專業(yè)的體育**處報名，確定參賽隊員及隊長一名，再由體育****將名單交到南湖2棟或幸福4棟223寢室

　　聯(lián)系人：____

　　聯(lián)系方式：___ QQ郵箱：______

　　2、各參賽隊需交報名費50元(用于比賽經(jīng)費和獎品)，比賽保證金50元(無**、**情況賽后退還)各隊一經(jīng)報名，不得無故停賽、罷賽、或以各種形式干擾比賽，對不聽勸阻造成不良后果者，除扣除保證金外，報請學院，給以相應(yīng)的處罰。

　　3、報名截止日期：____年3月17日

　　九、競賽方法和規(guī)定

　　1、比賽采取國際通用的11分制，比賽用球為40㎜白色三星球，比賽執(zhí)行*乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。

　　2、本次比賽為混合團體賽，比賽過程中有3次暫停機會，每次1分鐘。比賽采用五場三勝制，每場比賽五局三勝，每局11分。比賽順序為男單、女單、男雙、女雙、混雙。

　　3、比賽分為四個組，兩個半?yún)^(qū)，每個半?yún)^(qū)內(nèi)兩個組，每個小組四個隊。第一輪每組四隊進行單循環(huán)，前兩名出現(xiàn)，形成前八名。第二輪各半?yún)^(qū)在區(qū)內(nèi)交叉，勝者進四強。第三輪再跨半?yún)^(qū)交叉，勝者爭奪冠亞軍，敗者爭奪三四名。

　　4、參賽運動員在團體比賽中，參加男單和女單的隊員不能參加男雙和女雙，但是可以參加混雙，參加男雙和女雙的隊員可以參加混雙。

　　十、注意事項

　　1、參賽隊伍自備球拍、飲用水。

　　2、各參賽隊伍必須嚴格按相關(guān)規(guī)定進行比賽。比賽開始前10分鐘到達賽場，參賽隊伍須由隊長持各隊員相關(guān)證件到記分臺進行檢錄，并上交參賽人員上場的順序安排。

　　3、如有特殊情況不能到達者，應(yīng)提前與組委會聯(lián)系，若超過賽程規(guī)定開賽時間15分鐘未能到場比賽者，按棄權(quán)處理。

　　4、比賽時期、地點均以比賽日程為準，如果有變更，以競賽組書面通知或電話通知為準。

　　5、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重對手、服從裁判的判決。若比賽中出現(xiàn)爭議，參賽選手應(yīng)當聽從裁判的判定，不得發(fā)生爭吵，如發(fā)生，將取消比賽資格。

　　十一、錄取名次與獎勵

　　1、本次比賽取前三名。凡獲得排名前三的比賽單位，其參賽隊員頒發(fā)獲獎證書，并給予一定的物質(zhì)獎勵。

　　2、本次比賽為了發(fā)揚良好的體育道德風尚，促進我院精神文明建設(shè)，特設(shè)定“體育道德風尚獎”一名。

　　3、賽前混雙趣味賽對贏的五組參賽隊員進行現(xiàn)場發(fā)放獎品。

　　十二、**機構(gòu)

　　裁判委員會

　　裁判長：

　　裁判員負責人：

　　裁判員：

　　十三、工作計劃

　　1、申請審批

　　在____年3月15日前落實策劃的審批和場地申請工作，確定活動執(zhí)行總計劃，細化各項工作。

　　2、邀請函發(fā)放

　　真誠邀請院**、年級輔導員、裁判長、院學生會成員及各年級體育部**參加比賽開幕式。

　　3、宣傳工作

　　在____年3月16日落實賽事通知，尋找贊助商，以展板、海報的形式在行政樓和男、女生宿舍樓下進行宣傳，并委托各年級體育**進行通知宣傳。

　　4、裁判培訓

　　在____年3月17日中午邀請本次比賽的裁判長進行裁判培訓。

　　5、抽簽分組

　　在____年3月18日中午召開各參賽隊領(lǐng)隊會議，并**各領(lǐng)隊抽簽。

　　6、賽前會議

　　在20xx年3月20日中午召開賽前準備會議，對各項工作做出明確安排，**分工，保證每項工作都順利進行。

　　7、活動流程

　　7：30工作人員到達比賽現(xiàn)場 8：00開幕式表演 8：10裁判長宣布比賽開始 8：30混雙趣味比賽開始 9：00團體賽正式開始 比賽及時做好記錄并填寫積分表 上午賽程結(jié)束整理場地 之后的比賽依次照常進行

　　十四、財務(wù)預算

　　物品、橫幅、獎品、記錄表、邀請函、秩序冊、純凈水、乒乓球、總計

　　數(shù)量 2條 26份 50份 10份 20份 4箱 10盒

　　價格 50 200 5 20 60 100 150 585

乒乓球比賽策劃方案10

　　一、活動目的：

　　為了豐富我校園同學的課余時間，增強同學們對乒乓球運動的喜愛，增加廣大乒乓球愛好者之間的交流，展現(xiàn)我校學子的良好的精神面貌、全面提高學生的綜合素質(zhì)，促進各班之間的交流，增進彼此之間的友誼。

　　二、主辦單位：福安職業(yè)技術(shù)學校校團委學生會體育部。

　　三、比賽時間：xxxx年x月x日（下午4：00）后

　　四、比賽地點：校乒乓球室。

　　五、參賽主體：校高一、高二段。

　　六、活動安排：比賽分為循環(huán)賽、淘汰賽、總決賽三輪進行。

　　七、比賽規(guī)則：根據(jù)《國際乒乓球競賽規(guī)則》結(jié)合實際情況制定本。

　　八、注意事項：保證比賽文明的進行、十名人員安排（注明裁判長、裁判員、記錄員）。

　　九、前期準備階段為了保證乒乓球順利開展、特定此流程：

　�。�1）體育部例會通知各班，動員本班同學參加每班推選男女各兩名：（男缺女補）（女缺男補）參加比賽。（待定）

　�。�2）各班級須在比賽前（確定日期后）將各班級的運動員名單報到團委辦公室，在比賽前一天抽簽決定分組。（待定）

　　十、比賽流程：本次比賽沒男子單打和女子單打兩項目，分三輪進行： （1）第一輪：小組內(nèi)進行循環(huán)比賽，每組前兩名出線。

　　（2）第二輪：循環(huán)賽中出線的選手混合抽簽分為兩組、每組前兩名出線。

　�。�3）總決賽出線的四位選手進行最終決賽，決出前三名。

　　十一、比賽規(guī)則：

　　此次比賽為單打競賽，比賽第二輪采用七球三局兩勝制第二輪和第三輪都采用十一球三局兩勝制。

　　比賽開始前裁判員按“猜球”方法會評選出發(fā)球方、（“猜球”）方法：比賽開始、裁判其中一手握球、比賽雙方自愿出一名選手對裁判右手中是否有球進行判斷，猜對則有權(quán)選擇發(fā)球或選擇場地，猜錯則相應(yīng)**歸對方所有）。

　　裁判宣布比賽開始，每人速發(fā)兩球，比賽中若雙方比分出現(xiàn)x：x，則每人互發(fā)一球、直到比分相差兩分，比賽結(jié)束、每局比賽結(jié)束后雙方須互換場地。

　　比賽過程中，以裁判員的判別為準，存異議可當場向裁判申訴、待裁判長研憲后、將結(jié)果告知各參賽隊員，但對裁判長的判罰不得再表示異議，否則若與裁判員發(fā)生爭執(zhí)或有過激行為，取消參賽資格。

　　十二、獎項設(shè)置

　　第一名獎品（證書加籃球），第二名獎品（獎狀加乒乓球拍），第三名獎品（獎狀加羽毛球拍）。

　　十三、注意事項：

　　比賽隊員有球拍的自帶沒有由學校供應(yīng)。 請參賽隊員提前十分鐘進入場地。熟悉場地。 到達場地后聽從工作人員安排。

　　參賽選手應(yīng)文明比賽、尊重裁判、尊重其他參賽選手、嚴格尊重比賽規(guī)則，如有違反、一經(jīng)查實、取消比賽資格。

乒乓球比賽策劃方案11

　　一、指導思想

　　為全面貫徹落實*的教育方針，深入貫徹實施素質(zhì)教育，促進學生的全面發(fā)展，依據(jù)上級部門《關(guān)于“鄉(xiāng)村少年宮”建設(shè)的實施意見》，我校于20xx年12月啟動了“中里鄉(xiāng)中心小學鄉(xiāng)村學校少年宮”建設(shè)工程。

　　二、活動目標

　　充分利用已有的教學場地、器材、師資力量等教育資源，因地制宜做好協(xié)調(diào)工作，積極引進設(shè)施設(shè)備和各種先進的理念，并做好設(shè)施設(shè)備的后續(xù)管理和維護，堅持公益性、普及型的原則，全體學生自愿參加，學校所有活動場所、器材全面向?qū)W生免費開放。實現(xiàn)“鄉(xiāng)村少年宮”的長效運作。真正辦起農(nóng)村孩子身邊的少年宮，真正成為農(nóng)村孩子能夠享受的少年宮。

　　三、計劃和安排

　　1、不斷加強內(nèi)部管理，建設(shè)讓家長放心的鄉(xiāng)村少年宮。

　　(1)加強****。進一步加強機構(gòu)建設(shè)，定期召開專題研討會，積極宣傳，爭取社會各界的**，為“鄉(xiāng)村少年宮”建設(shè)營造良好的氛圍。堅持“挖掘?qū)W校潛力，樹立學校特色”的原則，建立和完善鄉(xiāng)村少年宮工作的長效機制。制訂明確、科學、務(wù)實的鄉(xiāng)村少年宮中、長期建設(shè)規(guī)劃，并在實際工作中不斷調(diào)整完善。

　　(2)加強輔導員隊伍的建設(shè)。通過“走出去”或“請進來”的辦法提高輔導員專業(yè)水*和教學水*。聘請知名專家、學者或吸引專業(yè)特長突出的教師到學校擔任校外輔導員，邀請當?shù)氐拿耖g藝人、勞動模范、精神文明建設(shè)先進人物等來做輔導員，充實“鄉(xiāng)村少年宮”的師資力量。

　　2、不斷改善辦學條件，建設(shè)讓社會滿意的鄉(xiāng)村少年宮。

　　通過各種渠道爭取，進一步建設(shè)完善開展少年宮活動必需的基礎(chǔ)設(shè)施。在達到省標準化先進學校的基礎(chǔ)上，積極籌措資金，重點加強校舍環(huán)境設(shè)施建設(shè)，改建修繕活動場地(綜合樓的二層教學樓)，同時管好用好已有設(shè)施器材。

　　3、開展好豐富多彩的活動，建設(shè)讓學生向往的鄉(xiāng)村少年宮。

　　(1)建設(shè)思想道德教育的陣地。“鄉(xiāng)村少年宮”是開展農(nóng)村未成年人思想道德建設(shè)的重要載體，本著這一原則，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源和其它校本資源，播放愛國**教育影片及其它具有教育意義的宣傳片，加強對學生的思想道德教育;**學生到公共場所、校外社會實踐基地進行參觀**，培養(yǎng)學生適應(yīng)社會、融入社會的能力;全面開放圖書室、班級圖書角，精心設(shè)計校園文化，讓學生在書海中暢游，在全校師生中開展經(jīng)典誦讀活動，在書香環(huán)境里感受**經(jīng)典的熏陶。

　　(2)建設(shè)文體活動開展的基地。“鄉(xiāng)村少年宮”是農(nóng)村未成年人藝術(shù)、體育活動開展的集中場所。向農(nóng)村未成年人普及藝術(shù)、體育等方面的知識，開闊他們的眼界，發(fā)展他們的興趣愛好;培養(yǎng)他們勤動手、善思考的良好習慣，使他們在體驗中感悟道理，在實踐中增長才干。繼續(xù)開展乒乓球、傳統(tǒng)體育游戲等體育活動，大力開展陽光體育運動，提高他們的身體素質(zhì);開展繪畫、手工、舞蹈、聲樂等藝術(shù)才能培訓展示活動，培養(yǎng)他們的興趣愛好、動手能力，提高廣大學生的藝術(shù)素養(yǎng)。

　　(3)建設(shè)科技創(chuàng)新能力培養(yǎng)的實習地�！班l(xiāng)村少年宮”是舉行青少年科技活動、培養(yǎng)實踐能力的基地。實施創(chuàng)新教育，就是要從培養(yǎng)創(chuàng)新精神入手，結(jié)合學生的興趣愛好，充分利用學�？萍蓟顒邮业日n外拓展延伸培訓活動;利用實驗室的實驗器材，開展實驗操作、科學探究活動，智力七巧板拼圖，培養(yǎng)學生的動手實踐能力;**學生參觀科技展，對學生進行科普教育。

　　四、****

　　(一)**機構(gòu)

　　為保障我校鄉(xiāng)村學校少年宮活動的順利開展，學校成立**小組人員組成如下：

　　**：

　　副**：

　　輔導員：

　　(二)**機構(gòu)職責：

　　1、**全面負責少年宮的各項工作。

　　2、副**負責少年宮的各項具體活動的安排

　　3、工作組成員輔導及各種演出、比賽、安全教育及后勤保障等工作。

　　4、輔導員負責制定學習計劃、學生的輔導及總結(jié)等具體工作，協(xié)助學校**各種比賽，演出等活動。

　　五、活動的**和管理辦法

　　1、少年宮活動的時間：以每周周三的第六節(jié)為主要的活動時間，每天放學后的1小時為全體師生的**活動時間。

　　2、學生的**：各班班**負責根據(jù)學生的自愿，將本班所有學生分配到各小組，確保每位學生能在星期三的少年宮活動中準時參加活動，并教育學生遵守活動紀律，認真開展活動。3、所有教師都要協(xié)助活動的指導和對學生的**管理。各組輔導教師通力配合，完成活動室的布置和*時的管理，活動前設(shè)計編寫好活動計劃、活動教案，**學生有序、有效、安全的開展活動，活動后做好活動記錄和總結(jié)。

　　六、中里鄉(xiāng)中心小學鄉(xiāng)村學校少年宮活動項目設(shè)置、輔導教師及活動室安排

　　七、具體活動項目設(shè)置及師資配備

　　1、器樂類：活動地點在學校音樂室，負責人：陸國健;輔導員：廖慶騰李毓云

　　主要以電子琴、手風琴、鋼琴、笛子為主要樂器，講授樂器分類及基本入門方法，采取欣賞與傳授兩種活動模式;要求學員為三年級及其以上，50人為一班。

　　2、鼓樂：活動地點在食堂前空地，負責人：廖盛業(yè);輔導員：覃超陽廖政希

　　組建學校的鼓樂隊，主要以指揮、大小鼓、號角、镲的訓練;要求學員為三年級及其以上，80人為一班。

　　3、舞蹈類：活動地點在學校舞蹈室，負責人：莫清芳輔導員：莫清芳黎秋容

　　主要傳授傳統(tǒng)的民族舞、現(xiàn)代舞，擇優(yōu)組建一支學校的舞蹈隊;要求學員為三年級及其以上，60人為一班。

　　4、竹竿舞：活動地點在學校美術(shù)室，輔導員：臧愛玲廖運芳

　　學員不限年級，人數(shù)不限。

　　5、合唱隊：活動地點在五(1)班，負責人：臧愛玲輔導員：黃麗覃宣鳳

　　主要傳授聲樂等合唱的基本技能和常規(guī)訓練;要求學員為三年級及其以上，80人為一班。

　　6、籃球類：活動地點在第二籃球場，負責人：廖盛業(yè)輔導員：劉付廖倩英

　　組建學校的籃球隊，主要傳授籃球的基本技能和常規(guī)訓練;要求學員為五年級及其以上，60人為一班。

　　7、羽毛球類：活動地點在第一籃球場，負責人：廖盛業(yè)輔導員：廖恒丹趙愛容

　　主要傳授羽毛球的基本技能和常規(guī)訓練;要求學員為三年級及其以上，60人為一班。

　　8、乒乓球：活動地點在學校乒乓球臺，輔導員：廖**

　　主要傳授乒乓球的基本技能和常規(guī)訓練;要求學員為三年級及其以上，60人為一班。

　　9、棋類：活動地點在階梯教室，負責人：廖英愛輔導員：廖異世廖英愛

　　主要傳授軍旗、象棋、跳棋、圍棋、飛行棋的基本技能和常規(guī)訓練;學員不限年級，100人為一班。

　　10：集體、花樣跳繩：活動地點在氣排球場，負責人：廖英愛輔導員：龔彩嬋李秋碧

　　學員不限年級，人數(shù)不限;若為雨天則改在二年級教室。

　　11、滾鐵環(huán)：活動地點在操場跑道，負責人：韋永睦輔導員：韋永睦廖正未

　　學員不限年級，人數(shù)不限。

　　12、繪畫類：活動地點在四年級教室，負責人：莫清芳輔導員：李雨桐黎嬌梅

　　主要傳授繪畫的基本技能;學員不限年級，60人為一班。

　　13、書法類：活動地點在三年級教室，負責人：鄭印輔導員：覃偉融廖廣活

　　主要傳授硬筆書法、美術(shù)字、毛筆書法的�；�本技能;學員不限年級，60人為一班。

　　14、趣味英語：活動地點在六(1)班，負責人：廖英愛輔導員：黎美華蔡可

　　主要傳授英語的基本技能和常規(guī)訓練;要求學員為三年級及其以上，60人為一班。

　　15、誦讀、主持、表演：活動地點在六(3)班，輔導員：鄭鳳初輔導員：鄭鳳初陸素

　　主要傳授朗讀的方法與技巧，主持活動的藝術(shù)等，學員不限年級，人數(shù)不限。

　　16、手工制作：活動地點在二年級教室，負責人：莫清芳輔導員：磨健

　　主要傳授傳統(tǒng)手工藝制作、剪紙、刺繡的基本技能;學員不限年級，60人為一班。

　　17、科技制作：活動地點在原三年級教室，負責人：石廣記輔導員：廖恒光莫運佃

　　主要傳授魔方、七巧板、積木和機床磨具等的基本技能;要求學員為三年級及其以上，60人為一班。

　　另注：一、二年級由于年齡較小，只能報經(jīng)典誦讀組、繪畫組、跳繩組、滾鐵環(huán)組。各位班**要嚴格**各項興趣小組的報名人數(shù)，每個項目每班不能超過6個名額，班**要勸阻學生對各個項目的*衡性，并按照下發(fā)的表格填寫好學生報名表，發(fā)回學校郵箱匯總。

乒乓球比賽策劃方案12

　　一、招新目的

　　青春綻放，活力無限，歡樂地暑假過后迎來了又一屆的新生，

　　他們的到來為我們的校園增添了一份活力。同時我們協(xié)會也面向大一的新生，進行招新。

　　通過招新活動，可以幫助新生更好的適應(yīng)大學生活，同時宣傳乒乓球協(xié)會，擴大協(xié)會的校內(nèi)外的影響力，為協(xié)會招募一些技術(shù)人才，爭取在校內(nèi)外的比賽中取得好成績。

　　二、招新內(nèi)容

　　招新時間：20xx年x月——20xx年x月（新生軍訓期間）

　　招新地點：青春廣場

　　工作人員：會長，副會長，團支書，各**及副**

　　準備工作：宣傳紙（采用對折的方式，更加有吸引力），報名表，宣傳板，帳篷，桌子，乒乓球臺一個，水，紙杯，推車（推水用的）

　　**部：負責帳篷，桌子的借用工作。

　　仲裁部：負責乒乓球臺的借用工作

　　***：負責宣傳紙的設(shè)計和打印工作

　　秘書部：負責水，紙杯，推車等方面的工作。

　　外聯(lián)部：宣傳板的借用工作。

　　紀檢部，技術(shù)部：配合各部門及時的協(xié)調(diào)各部門之間工作。

　　招新流程：A、新生軍訓期間送水宣傳

　　值班部門：技術(shù)部，紀檢部；**部，仲裁部；外聯(lián)部，宣

　　傳部；秘書部，團支書及各委員。各部門輪流值班（各部門之間協(xié)調(diào)好之間的工作）

　　面向大一新生，在新生軍訓期間送水分發(fā)協(xié)會招新的宣傳紙，并介紹我們協(xié)會的特點及解答新生關(guān)于我們協(xié)會的好奇心。（期間，可以攜帶報名表以便于有新生加入我們協(xié)會）

　　所需物品：水，紙杯，推車，宣傳紙，報名表

　　B、青春廣場的招新活動

　　我們應(yīng)該重視這次招新活動，各部門輪流值班具體安排如下：秘書部，團支書及各委員；技術(shù)部，紀檢部；仲裁部，**部；外聯(lián)部，***。

　　所需物品：帳篷，桌子，乒乓球臺，宣傳板，報名表，宣傳紙

　　招新介紹：積極向新生介紹我們協(xié)會，愛好乒乓球的同學可以加入我們協(xié)會，為我們協(xié)會招攬技術(shù)人才并給予培訓和相關(guān)方面的訓練。

　　三、招新總結(jié)

　　乒乓球是我們共同熱愛的一項運動，所以我們應(yīng)該積極

　　的為我們的協(xié)會的未來提出更好的發(fā)展計劃，為我們的新生的到來，做好各項工作。

　　桂航乒乓球協(xié)會

　　20xx年x月x日

　　你們好！感謝大家加入南陽職業(yè)學院，在此，我謹**乒乓球協(xié)會全體師生對大家表示熱烈歡迎。

　　大學生活將從今天開始，你是否已經(jīng)做好準備？

　　堅持不在三更五鼓，功夫只怕一曝十寒，不精則糙，不恒則退。要打造獨一無二、矢志不渝的執(zhí)著跋涉，方能邂逅最險境壯美的風景。讓我們滿載恒心、信心、精心、潛心，去享受大學中鍥而不舍的點滴過程。

　　乒乓球協(xié)會在此愿與你風雨同舟、共同努力，創(chuàng)造精彩三年，美好一生。

　　乒乓球協(xié)會

　　每天鍛煉一小時健康工作五十年幸福生活一輩子

　　協(xié)會簡介：

　　為了響應(yīng)我國“全民健身”的號召，加快校園文化建設(shè)，乒乓球協(xié)會本著“以球會友，共同提高”的宗旨，將乒乓球運動引入大學校園。

　　乒乓球協(xié)會是一個歸院團委直接**，集健身性、娛樂性、競技性于一身的體育社團。下設(shè)會長、副會長、技術(shù)部、**部、***、外聯(lián)部等職位和部門。

　　通過對乒乓球運動的學習，以達到提高乒乓球技術(shù)水*，增強當代大學生的競爭意識和團隊精神的目的。

　　隨著乒乓球運動在我院的廣泛開展，乒乓球協(xié)會也得到了越來越多愛好者的加入，現(xiàn)已成為一個分工明確、機構(gòu)嚴密、有紀律、有**的體育社團。所有成員以乒乓球協(xié)會為踏板，共同努力，創(chuàng)造更精彩的人生。

乒乓球比賽策劃方案13

　　一、比賽冠名：

　　xxxxx學院首屆教職工乒乓球賽

　　二、指導思想：

　　為全面貫徹落實《全民健身計劃實施綱要》，弘揚競技體育精神，豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，大力推動我院乒乓球運動的開展，提高廣大教職工的身心素質(zhì)，增強團結(jié)合作與頑強拼搏的意識，同時為全院廣大乒乓球愛好者提供交流學習的機會，迎接“五一國際勞動節(jié)”的到來，促進學院**發(fā)展。特舉辦永州職業(yè)技術(shù)學院首屆教職工乒乓球賽。

　　三、主辦單位：

　　.xxxxx學院**

　　承辦單位：xxxxx學院乒乓球協(xié)會

　　四、比賽項目：

　　男子團體、女子團體、男子單打、女子單打

　　五、比賽時間：

　　20xx年4月18日開始

　　六、比賽地點：

　　院本部職工活動室

　　七、參賽對象：

　　xxxxx學院全體教職工

　　八、報名時間：

　　20xx年3月21日-28日

　　九、報名方式：

　　1、團體賽以各分**為單位組隊，男、女團體可各報6人，40人以上分**可報兩個隊;

　　2、單打比賽各分**可報男、女各3人，40人以上的分**可各報5人;

　　3、比賽項目可以兼報;

　　4、報名時各隊需報領(lǐng)隊1人，負責日常的聯(lián)絡(luò)工作;

　　十、比賽方法及規(guī)則：

　　1、采用國際乒聯(lián)最新的《乒乓球比賽競賽規(guī)則》執(zhí)行;

　　2、團體比賽分預賽、復賽、決賽三個階段進行：預賽采用抽簽分組循環(huán)賽制，每勝一場積3分，負一場積1分，棄權(quán)積0分(并判對方3：0勝);如出現(xiàn)積分相同的情況，則依次比較相互的勝負關(guān)系、凈勝局數(shù)、凈勝球數(shù)，決定排名，每個小組排名前兩位的隊出線進入復賽;復賽采用交叉淘汰賽制，直到?jīng)Q出冠、亞、季軍。

　　3、每場比賽采用5盤3勝制，小組預賽階段每盤采用3局2勝制;復賽階段每盤采用5局3勝制;

　　4、每個運動員每場團體賽最多參加兩盤比賽;團體比賽中首先進行兩盤單打比賽;第三盤進行的是雙打比賽，未參加前兩盤單打的運動員必須參加雙打比賽;接著進行的兩盤均是單打比賽，必須由之前僅參加雙打比賽的運動員和僅參加單打的運動員完成。

　　5、男、女單打比賽參考團體賽賽制;

　　6、每局比賽11分;發(fā)球時每2球輪換，10*后每1球輪換;每局打到10*時，其中一方先多得2分才為獲勝;每局賽后交換場地，決勝局時有一方得到5分則交換場地;

　　十一、獎勵方法：

　　1、男、女團體賽各取前三名，分別給予獎金及錦旗;

　　2、男、女單打各取前八名，分別給予獎金及榮譽證書;

　　十二、裁判與申訴：

　　1、本次比賽裁判由比賽組委會裁判組指派;

　　2、比賽中有主裁判、助理裁判、記分員各1人;

　　3、比賽中必須絕對尊重裁判和對手，如比賽過程中有不尊重裁判或?qū)κ值男袨椋�視情�?jié)輕重由當值主裁判給予相應(yīng)處罰，處罰等級依次分為：警告、判失1分、判失1局、判本場比賽負、取消比賽資格;

　　4、如參賽方不服裁判判決，須在當場比賽結(jié)束后當天內(nèi)向本次比賽組委會書面投訴，組委會在收到投訴書24小時內(nèi)進行答復;

　　5、組委會不接受口頭申訴。

　　十三、比賽要求：

　　1、團體比賽各隊，在每場比賽前10分鐘于比賽場地中填寫出場順序表并交于當值裁判，上交后不能更改;

　　2、比賽進行中，參賽運動員出現(xiàn)傷病無法堅持比賽按該隊員棄權(quán)處理，不能替換或改期;

　　3、各參賽隊或個人須提前到比賽場地報到，比賽開始后遲到10分鐘作棄權(quán)處理;

　　4、賽后雙方運動員及當值裁判需在比賽記錄表上簽名;

　　十四：本次比賽解釋權(quán)歸大賽組委會，未盡事宜另行通知。

乒乓球比賽策劃方案14

　　一、活動目的

　　為了增進我校學生之間的交流，豐富我校學生的課余生活，培養(yǎng)學生的參與體育運動積極性，增強學生體質(zhì)，同時也為參加廬陽區(qū)乒乓球比賽選拔運動員。經(jīng)校長辦公會研究，決定舉行校首屆乒乓球比賽，現(xiàn)將活動有關(guān)事項通知如下：

　　二、組委會成員：

　　**：

　　副**：

　　成員：各班班**

　　三、裁判組

　　裁判長：

　　裁判員：

　　四、活動比賽辦法：

　　分組

　　A本次活動分男子單打和女子單打，活動以個人為單位，七、八、九年級一起進行。

　　B每班男、女生各限報2人。

　　比賽方式

　　A.將參賽人員進行編號抽簽，根據(jù)序號進行淘汰賽，直至決出冠軍。

　　B.單場比賽采用三局兩勝制，每局11分，2分輪次的發(fā)球。

　　C.比賽所用球拍均自備，不允許使用生膠球拍。

　　D.比賽將對男、女前6名進行獎勵。

　　比賽項目

　　男子單打女子單打

　　五、比賽規(guī)則

　　除特定規(guī)則外，比賽使用國家體育總局審定的乒乓球比賽最新規(guī)則。

　　六、比賽地點

　　學校室內(nèi)體育館

　　七．比賽時間

　　根據(jù)情況20xx年2月下旬

　　請各班級按要求積極訓練并參加比賽，并于2月18日下午將參賽學生名單上報羅春光老師處。

乒乓球比賽策劃方案15

　　一、活動目的：豐富同學業(yè)余生活，增強同學體質(zhì)，培養(yǎng)其團隊精神。

　　二、活動方式：

　　1、以班級為單位分男女生進行

　　2、每班決出男女各前兩名學生參加全級比賽

　　三、活動地點：前操場

　　四、活動時間：11———16周，班內(nèi)海選每班一個案子，七八年級各用一周時間海選結(jié)束。從宿舍樓到綜合樓案子編號為1—9號，一班1號案子，二班2號，以此類推。級內(nèi)決賽時間另行安排。

　　五、活動步驟

　　（一）活動前準備

　　1兵乓球案編號

　　2球拍，兵乓球（自備）

　　（二）活動方案

　　一、采取抽簽方式確定比賽小組

　　比賽方式：此次比賽分為男單、女單，實行三局兩勝淘汰制，單打每一局采用11個球，記11分，2分輪次發(fā)球

　　班內(nèi)：

　　1、男/女生將簽編為1、2、3、4、5……N，共N簽，以抽中的連續(xù)N/2個數(shù)字的隊員為一A組，后N/2的學生為B組，1和2對陣，3和4對陣……，實行3局2勝制，最后決出A組2強，B組2強。

　　2、AB組的4強決出兩名隊員參加本年級的比賽。

　　級內(nèi)：

　　1、各班出線隊員確定以后，將簽編為1、2、3、4、5……N，共N簽，1和2對陣，3和4對陣……，實行3局2勝制，最后決出4強

　　2、4強分為兩組進行各自半決賽，兩場半決賽的負方爭奪三、四名，勝方最后進行決賽決出冠軍，實行3局2勝制

　　六、工作人員

　　班內(nèi)：

　　1、班內(nèi)的海選賽，學校安排比賽時間，班****所有男***參加。

　　2、男生比賽時，女生為裁判。反之亦然。每一個案子兩個裁判。

　　級內(nèi)：

　　總負責：王茂林

　　總裁判：盧國虎

　　1號球案裁判：姚艷紅、王志敏

　　2號球案裁判：王永軍、毛清俊

　　3號球案裁判：程巧紅、王芳順

　　4號球案裁判：郭耀林、呂富軍

　　5號球案裁判：馮全福、王曉東

　　6號球案裁判：郭麗娟、龐春芳

　　7號球案裁判：宋俊芳、王明明

　　8號球案裁判：陳改花、安嶸

　　9號球案裁判：馮番霞、郭隨明

　　七、注意事項：

　　1、全體七八年級學生積極參加本班的海選比賽。

　　2、各班班**親自**班內(nèi)海選賽。

　　3、觀賽學生站在比賽區(qū)域線之外，文明有秩序觀看比賽。

　　4、決賽各裁判教師課外活動在比賽場地集合。

　　5、比賽時間將在電子屏幕上出示，請全體師生注意。