吃素是指不吃哪些食物1

　　般情況下，吃素指不食用肉類和動(dòng)物脂肪。生活中越來(lái)越多的人群選擇素食，想要保持良好的身材或者體型。但從均衡膳食的角度講，不建議長(zhǎng)期吃素。

　　吃素者不吃肉類，生活中常見(jiàn)的肉類有雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、蟹等，也不吃含動(dòng)物脂肪的食物，如豬油、牛油、羊油以及豬肝、牛肚等內(nèi)臟。除此之外，部分人群將蛋、奶類食物也視作葷食，如雞蛋、牛奶等。由此可見(jiàn)，素食人群主要以蔬菜、水果、谷物為日常攝入食物，如青菜、玉米、蘋果、橘子、大豆、糙米等。

　　食用素食可以在一定程度上維持比較好的身材，主要是因?yàn)樗厥痴邤z入的食物中含有比較多的纖維素，同時(shí)脂肪含量較低，但是并不意味著吃素就能瘦身。

　　由于有些水果和谷物中含有比較多的糖分，同樣可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，如果過(guò)量食用，也無(wú)法達(dá)到比較好的瘦身效果。而且長(zhǎng)期吃素，可能因飲食攝入不均衡導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。從均衡營(yíng)養(yǎng)、全面膳食的角度考慮，通常不推薦長(zhǎng)期食用素食，應(yīng)該適量攝入一些肉、蛋、奶等，補(bǔ)充機(jī)體所需要的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)。

　　吃素不能吃哪些東西

　　1、吃素一般是指不吃任何動(dòng)物、魚類等活物制成的食物。

　　2、一部分蛋白素的人群，*常雖然不吃魚肉等等食物，但是會(huì)吃雞蛋、牛奶及其制品。

　　3、部分佛門素食者，除了不吃魚肉之外，還忌“五葷”,即大蒜、蔥、藠頭、韭菜、洋蔥這五種含有辛辣味的蔬菜。

吃素是指不吃哪些食物2

　　怎樣吃素更健康

　　1、少油、少鹽、少糖

　　烹調(diào)食物時(shí)如果放入過(guò)多的食用油，這樣可以改善食物味道，但是也增加了膽固醇和糖類物質(zhì)的攝取，久而久之，不僅不利于身材的保持，還有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，并且過(guò)多食用鹽會(huì)使動(dòng)脈硬化的發(fā)生幾率增大，這與吃素的根本點(diǎn)背道而馳，所以應(yīng)遵循少油少鹽，少糖的飲食原則。

　　2、克服不良飲食習(xí)慣

　　改正偏食，挑食等不良飲食習(xí)慣，每天最好食用4-5種水果，最好經(jīng)常變花樣，養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習(xí)慣，進(jìn)食注意細(xì)嚼慢咽，制定符合自己身體狀況的膳食計(jì)劃，保證蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等人體必需營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，應(yīng)適量增加黃豆，綠豆，豆干等豆制品及其加工制品的攝入，并且要多吃杏仁，腰果等核果類瓜果，其油脂可以為人體提供熱量，避免體質(zhì)虛弱。

　　3、變換口味多種營(yíng)養(yǎng)攝入

　　少食經(jīng)過(guò)復(fù)雜加工的精細(xì)食物，如白面，大米等，盡量食用粗糧食品。如糙米。全麥面包等，在剛開(kāi)始實(shí)行這種素食方式會(huì)很快出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象，不用擔(dān)心，這是由于素食較易被分解，腸胃吸收慢，只要堅(jiān)持，這種情況會(huì)慢慢改善。

　　4、吃素莫忘吃雞蛋

　　現(xiàn)代人在提倡素食的同時(shí)，不要拒絕雞蛋，雞蛋中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有許多人體的必需的營(yíng)養(yǎng)素，適量吃蛋有利于人體營(yíng)養(yǎng)的'均衡，而且現(xiàn)在人們所食用的雞蛋基本是人工飼養(yǎng)鵝蛋雞所生，是孵化不出小雞的，因此不屬于殺生行為。

　　5、溫馨小提醒

　　素食者最容易缺乏維生素B12、維生素D、鐵、鋅。因此，吃素的人應(yīng)經(jīng)常注意自己是否有腳氣病、夜盲癥、牙流血等現(xiàn)象。若是能夠增加菜色的變化，每天補(bǔ)充一粒復(fù)合維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，就可以避免微量營(yíng)養(yǎng)素的不足。深綠色葉菜、堅(jiān)果、果仁等天然食品是維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的最好來(lái)源；豆?jié){、豆腐是加工食品中最受肯定的素食營(yíng)養(yǎng)品。至于**，在選購(gòu)時(shí)最好要特別注意其制造過(guò)程的衛(wèi)生品質(zhì)及添加成分。在烹調(diào)食物時(shí)，最好慎選烹調(diào)油，盡量以生菜沙拉、水煮、清蒸、涼拌等方式處理，這樣更能保持素食的原有風(fēng)味。若煮食方法以煎炸為主，再加上大量用油，可能會(huì)令膽固醇增高。吃素的人要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、多喝水、曬太陽(yáng)，幫助身體更有效利用素食的營(yíng)養(yǎng)成分。

吃素是指不吃哪些食物3篇擴(kuò)展閱讀

吃素是指不吃哪些食物3篇（擴(kuò)展1）

——優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是指哪些食物3篇

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是指哪些食物1

　　1、雞蛋

　　雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)素含量豐富，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。雞蛋蛋白質(zhì)含量在13%左右，其氨基酸組成與人體需要非常接近，通�？勺鳛榘被�酸評(píng)價(jià)的參考蛋白。雞蛋含有的維生素種類齊全，礦物質(zhì)如鈣、磷、鐵、鋅、硒等的含量也很豐富。

　　2、牛奶

　　牛奶營(yíng)養(yǎng)成分豐富、組成比例適宜、易消化吸收，可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2和鈣等。由于牛奶是液態(tài)食物，水分含量高，因而蛋白質(zhì)含量只有3%。但是一方面牛奶必需氨基酸比例接近人體需要，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，另一方面牛奶方便飲用，很容易達(dá)到幾百克的攝入量，所以，牛奶是很重要的蛋白質(zhì)食物來(lái)源。

　　奶制品種類繁多，常見(jiàn)的有液態(tài)奶、奶粉、酸奶、奶酪等，酸奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，乳糖、蛋白質(zhì)和脂肪都有部分分解，乳糖不耐受的人群可以嘗試飲用酸奶代替牛奶。

　　3、魚肉

　　魚類富含蛋白質(zhì)、脂類、維生素和礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量約為15%至22%，含有人體必需的各種氨基酸，尤其富含亮氨酸和賴氨酸，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。魚類肌肉**中肌纖維細(xì)短，**柔軟細(xì)嫩，較畜、禽肉更易消化。魚類含有豐富的n-3多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），適量攝入有利于降低高血脂和心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。推薦**每日水產(chǎn)品攝入量為40至75克。

　　4、蝦

　　蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)、維生素A、B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵等成分，其蛋白質(zhì)含量約為16%至23%，脂肪含量較低且多為不飽和脂肪酸。蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用；其富含的維生素、鈣、磷脂等對(duì)小兒、孕婦尤有很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用。

　　5、雞肉

　　雞肉蛋白質(zhì)含量為20%左右，雞胸肉是許多健身增肌人群喜歡的蛋白質(zhì)來(lái)源，其脂肪含量低，還含有較多不飽和脂肪酸，尤其是油酸和亞油酸。其含有多種利于人體消化的氨基酸，同時(shí)也是銅、鐵、鋅等礦物質(zhì)，以及B族維生素、脂溶性維生素的重要來(lái)源。此外，雞肉中還含有豐富的磷脂類，對(duì)人體發(fā)育具有重要作用。

　　6、鴨肉

　　鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與雞肉相仿。鴨肉中的蛋白質(zhì)含量約為16%，主要是肌漿蛋白和肌凝蛋白，另一部分是間質(zhì)蛋白，其中含有溶于水的膠原蛋白和彈性蛋白，此外還有少量的明膠，其余為非蛋白氮。鴨肉中含氮浸出物比畜肉多，所以鴨肉味美。鴨肉是含B族維生素和維生素E比較多的肉類，且鉀含量也較高。

　　7、瘦牛肉

　　瘦牛肉的蛋白質(zhì)一般在20%以上，牛肉的蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人體需要接近，且比例均衡，人體吸收利用高。牛肉的脂肪含量比豬肉、羊肉低，在10%左右。此外，牛肉中還富含礦物質(zhì)（鉀、鋅、鎂、鐵等）和B族維生素，包括煙酸、維生素B1和核黃素。

　　8、瘦羊肉

　　瘦羊肉蛋白質(zhì)的含量在20%左右，羊肉中的礦物質(zhì)含量豐富，其中銅、鐵、鋅、鈣、磷的含量高于許多其他的肉類。羊肉中含有的**必需氨基酸與總氨基酸比值達(dá)40%以上，是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食品，人體吸收利用率高。羊肉的賴氨酸、精氨酸、組氨酸和蘇氨酸的含量與其他肉類相比一般也較高。

　　9、瘦豬肉

　　瘦豬肉的蛋白含量大約20%，必需氨基酸組成與人體需要接近。豬肉中含有豐富的磷、鉀、鐵、鎂等元素，是人體所需礦物質(zhì)元素的重要來(lái)源。豬肉中還含有微量的水溶性維生素。建議每天攝入畜禽肉類總共40至75克。

　　10、大豆

　　大豆包括黃豆、黑豆和青豆。作為唯一上榜的植物來(lái)源蛋白，大豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣、鉀和維生素E等。大豆中蛋白質(zhì)含量約為30%至40%，必需氨基酸的組成和比例與動(dòng)物蛋白相似，而且富含谷類蛋白缺乏的賴氨酸，是與谷類蛋白質(zhì)互補(bǔ)的天然理想食品。此外，大豆還含有多種有益于健康的成分，如大豆異黃酮、植物固醇、大豆低聚糖等。我國(guó)大豆制品種類繁多，常見(jiàn)的有豆?jié){、豆腐、豆腐干、豆腐腦等，不過(guò)豆豉、腐乳等發(fā)酵豆制品因?yàn)楹�鈉量過(guò)高，要注意**食用量。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是指哪些食物2

　　1、魚類：在所有的動(dòng)物蛋白質(zhì)中，魚類所含的蛋白質(zhì)最好。容易被人體吸收利用。

　　2、瘦肉,牛奶,蛋類：這幾種食品中的蛋白質(zhì)包含8種必需氨基酸，含量較高，且各種氮基酸的比例恰當(dāng)，極易吸收。

　　3、大豆蛋白質(zhì)：在所有的植物類蛋白質(zhì)中，大豆蛋白質(zhì)是最好的。從中得到的蛋白質(zhì)能很大程度上滿足人體需求。

　　4、芝麻：在其它植物性食品中，芝麻中也含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且芝麻能搭配多種食材，拌菜、做粥品都是不錯(cuò)的選擇。

　　5、葵花子：除了上述食品外，葵花子也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，葵花子既可以作為零食食用，也可以做成各種糕點(diǎn)和其它食品。是不錯(cuò)的選擇。

　　6、優(yōu)質(zhì)蛋白又叫做這個(gè)高生物價(jià)蛋白，它是指蛋白質(zhì)中的氨基酸利用率高，各種氨基酸的比例符合人體蛋白質(zhì)氨基酸的比率，產(chǎn)生的`這個(gè)代謝產(chǎn)物比較少，在食物中的蛋白質(zhì)的含量更合適于人體的，就算作優(yōu)質(zhì)蛋白，越容易被人體吸收利用的蛋白質(zhì)，被稱為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

吃素是指不吃哪些食物3篇（擴(kuò)展2）

——優(yōu)質(zhì)碳水是指哪些食物3篇

優(yōu)質(zhì)碳水是指哪些食物1

　　1、糙米：糙米含有精米所沒(méi)有的米糠層和胚芽層，可以改善體質(zhì)、提高新陳代謝。

　　2、燕麥片：燕麥中富含大量的具有可溶和不可溶性粗纖維。

　　3、大麥：大麥中膳食纖維含量較為豐富，營(yíng)養(yǎng)含量與其他谷物類似。

　　4、麥麩：含有大量的維生素B類、纖維素和維生素。

　　5、玉米：玉米中含有較多的粗纖維，有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等。

　　碳水化合物：

　　是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、具有廣譜化學(xué)結(jié)構(gòu)和生物功能的有機(jī)化合物�？捎猛ㄊ紺x（H2O）y來(lái)表示。由于它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它可以為人體提供熱能。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的無(wú)效碳水化合物。糖類化合物是一切生物體維持生命活動(dòng)所需能量的主要來(lái)源。它不僅是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且有些還具有特殊的生理活性。

優(yōu)質(zhì)碳水是指哪些食物2

　　燕麥

　　燕麥屬于低血糖的食物，燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，復(fù)雜的典型形態(tài)能夠緩慢的**能量，讓你維持長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)力，尤其這是燕麥粥，又是理想的早餐！

　　番薯

　　高纖、復(fù)雜的碳水化合物，豐富的β一胡蘿卜素、鐵質(zhì)以及維生素C和E，都是地瓜成為優(yōu)良的碳水化合物來(lái)源的因素

　　藜麥

　　藜麥你可能會(huì)很陌生，只要你一定會(huì)經(jīng)常在健身文章看到這一個(gè)名詞，差不多是被認(rèn)定是超級(jí)食物的藜麥，除了有碳水化合物外，還有含量高的好的脂肪以及完整蛋白質(zhì)，這讓藜麥的是低血糖的食物，此外藜麥還有高纖維素、維生素和礦物質(zhì)，幾乎吧你想得到的營(yíng)養(yǎng)它都有，因此千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)！

　　糙米

　　糙米保留了粗糙粗糙的表面層（包含皮層、糊粉層和胚芽）。 ，因此相比起白米更富有許多維他命、礦物質(zhì)和纖維，也因此為糙米的粗糙性，的制造就其GI價(jià)值不高的原因！

　　豆類

　　豆子的高纖能增加飽足感，豐富的蛋白質(zhì)和非常復(fù)雜的碳水化合物，可以用非常緩慢的轉(zhuǎn)變成能量！

　　全麥面包

　　“100%全麥吐司是利用真正的“全小麥粉，而不是用面粉配上小麥的麥麩皮的全麥面粉制作；“全麥粉是將小麥直接磨粉，保留小麥所擁有的營(yíng)養(yǎng)，包含麥麩皮、胚芽、胚乳而且不能再精確**，因此血糖值低且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

吃素是指不吃哪些食物3篇（擴(kuò)展3）

——油膩的食物是指什么 (薈萃2篇)

油膩的食物是指什么1

　　肥羊肉、肥豬肉、豬油、雞皮、豬大腸、炸麻花、炸春卷、炸丸子、油條、撒子、油餅、炸薯?xiàng)l、炸雞柳、炸臭豆腐、炸茄盒、炸雞腿、炸雞翅、炸雞排、奶油、雪糕、板栗、膨化食品、甜點(diǎn)、漢堡等是油膩食物。

　　食物是指能夠滿足機(jī)體正常生理和生化能量需求，并能延續(xù)正常壽命的物質(zhì)。對(duì)人體而言，能夠滿足人的正常生活活動(dòng)需求并利于壽命延長(zhǎng)的物質(zhì)稱之為食物。

　　食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水構(gòu)成，能夠藉進(jìn)食或是飲用為人類或者生物提供營(yíng)養(yǎng)或愉悅的物質(zhì)。食物的來(lái)源可以是植物、動(dòng)物或者其他界的`生物

　　例如真菌，亦或發(fā)酵產(chǎn)品像是酒精。人類借由采集、耕種、畜牧、狩獵、漁獵等許多種不同的方式獲得食物。

　　油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。油膩食物少吃對(duì)身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內(nèi)堆積導(dǎo)致肥胖。

　　凡在烹調(diào)中使用過(guò)量食品油調(diào)理的均可歸于油膩食物，因?yàn)檫@些食品藏有大量油脂。因?yàn)槠渲杏椭�太大，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食品、紅油調(diào)拌食品。月餅也屬于油膩之物，因?yàn)樵谥谱鲿r(shí)加入了大量糖和油，會(huì)引起“三高”——血壓高、血脂高、血糖高。

　　本身含有大量葷油的禽肉類食物，如肥肉，雞皮，多脂肪動(dòng)物腸等，大量使用這些食材二次加工的食物，如燉的湯也屬于油膩食物。

油膩的食物是指什么2

　　1、生冷食物類食材：冷食、冷飲，很多的生吃蔬菜水果和新鮮水果等，為脾胃虛弱腹瀉病人所忌。

　　2、黏滑類食材：檽米、麥籽、麥子等所制作的豆面食品等，為脾虛、食欲不佳、消化不良，或外感風(fēng)寒初起病人所忌。

　　3、油膩感類食材：葷油、白肉、油油炸食品、奶制品(奶、酥油、酸牛奶)等，為食欲不佳或咳嗽痰多病人所忌。

　　4、腥臊類食材：海魚有哪些、無(wú)鱗魚(*魚、巴魚、目魚、比目魚、石斑魚、泥鰍魚、泥鰍等)、蝦、蟹、海鮮(瑤柱、牡蠣干、生蠔等)、牛肉、羊肉、鹿肉等，為外感風(fēng)熱癥、痰熱癥、斑、疹、瘡、瘍等皮膚病病人所忌。

　　5、辛辣食物類食材：蔥、姜、蒜、朝天椒、麻椒、莧菜、酒、煙等，為內(nèi)熱癥病人所忌。

　　6、發(fā)物類食材：指能造成舊疾復(fù)發(fā)，新病體重增加的食材。除所述腥、膻、辛辣食物等食材外，還有一些獨(dú)特的食材，如烏麥、豆芽菜、紫花苜蓿、鴨肉、雞頭、鴨脖子、豬頭肉、驢頭肉等，為哮喘、抽畜及其皮膚等病人所忌。

吃素是指不吃哪些食物3篇（擴(kuò)展4）

——高考減壓食物有哪些3篇

高考減壓食物有哪些1

　　鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。因此，備戰(zhàn)考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等含鈣高的食物，有安定情緒的效果。

高考減壓食物有哪些2

　　香蕉中含有一種物質(zhì)，能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂(lè)，使心情變得愉快舒暢。香蕉中富含的鉀能保持人體電解質(zhì)*衡及酸堿代謝*衡，使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，協(xié)調(diào)心肌收縮與舒張功能，使血壓處于正常狀態(tài)。此外，香蕉中含有的大量鎂具有消除疲勞、緩解緊張的效果。對(duì)備戰(zhàn)考試的學(xué)生來(lái)說(shuō)，常吃香蕉，可以緩解緊張的情緒，穩(wěn)定心態(tài)。

高考減壓食物有哪些3

　　處于考前緊張環(huán)境中，考生在承受某些比較大的心理壓力時(shí)，身體會(huì)消耗比*時(shí)多8倍左右的維生素C。維生素C的主要來(lái)源為新鮮蔬菜和水果，其中柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來(lái)源。

吃素是指不吃哪些食物3篇（擴(kuò)展5）

——兒童是指幾歲到幾歲3篇

兒童是指幾歲到幾歲1

　　兒童是指出生到年滿十八周歲，在這個(gè)時(shí)間段分為七個(gè)時(shí)期。胎兒期就是懷孕四十周這個(gè)階段，新生兒期指出生以后28天，嬰兒期出生到一周歲，幼兒期值1-3周歲，學(xué)齡前期至3-6周歲，學(xué)齡期是指六周歲，青春期年齡范圍是10-12歲，青春期體差異比較大。

　　我國(guó)大多數(shù)的醫(yī)院規(guī)定十四歲以下應(yīng)該在兒科就診，在綜合醫(yī)院一般兒科就看到十四歲，在綜合醫(yī)院大部分只有兒內(nèi)科，國(guó)際上有專家指出應(yīng)該將兒科就診年齡提高到十八周歲，所以在兒童的�？漆t(yī)院，尤其是內(nèi)分泌疾病、青春期疾病，可以看到十八周歲。所以，在十八歲之前，未成年都屬于兒童。

　　1、嬰兒期一般是指從出生到12個(gè)月末的這一階段。

　　2、幼兒期則是兒童從1～3周歲末的這個(gè)時(shí)期被稱為幼兒期。

　　3、學(xué)齡前兒童從3周歲到6~7周歲這個(gè)階段。

　　4、學(xué)齡期從6～7周歲到12-13周歲這一年齡階段。

　　5、青春期就是兒童11-13歲。

　　6、到17-18歲屬于青春期。

　　7、一般六周歲是上開(kāi)始上小學(xué)的年齡，小學(xué)階段到12周歲結(jié)束了，一滿了12周歲就可以騎自行車了，少年則是指中學(xué)階段，當(dāng)然包括初中和高中，就是從12周歲到18周歲這一年齡段，而青年就是指滿了18周歲的成年人了。

兒童是指幾歲到幾歲2

　　一、我國(guó)法律規(guī)定兒童是幾歲到幾歲?

　　按照我國(guó)有關(guān)法律中的規(guī)定，不滿14周歲的未成年人為兒童。一般來(lái)講是0到14歲的孩子。我國(guó)法律有明文規(guī)定兒童所享有的合法**包括受教育的**、成長(zhǎng)的**、享受醫(yī)療和監(jiān)護(hù)的**。

　　二、兒童的合法**有哪些?

　　《*******未成年人保護(hù)法》

　　第一條，為了保護(hù)未成年人的身心健康，保障未成年人的合法權(quán)益，促進(jìn)未成年人在品德、智力、體質(zhì)等方面全面發(fā)展，把他們培養(yǎng)成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的****事業(yè)**人，根據(jù)**，制定本法。

　　第二條，本法所稱未成年人是指未滿十八周歲的公民。

　　第三條，國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校和家庭對(duì)未成年人進(jìn)行理想教育、道德教育、文化教育、紀(jì)律和法制教育，進(jìn)行愛(ài)國(guó)**、集體**和國(guó)際**、*的教育，提倡愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)人民、愛(ài)勞動(dòng)、愛(ài)科學(xué)、愛(ài)****的公德，反對(duì)資本**的、封建**的和其他的腐朽思想的侵蝕。

　　第四條，保護(hù)未成年人的工作，應(yīng)當(dāng)遵循下列原則：

　　(一)保障未成年人的合法權(quán)益;

　　(二)尊重未成年人的人格尊嚴(yán);

　　(三)適應(yīng)未成年人身心發(fā)展的特點(diǎn);

　　(四)教育與保護(hù)相結(jié)合。

　　第五條，國(guó)家保障未成年人的人身、財(cái)產(chǎn)和其他合法權(quán)益不受侵犯。 保護(hù)未成年人，是國(guó)家機(jī)關(guān)、武裝力量、**、社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)事業(yè)**、城鄉(xiāng)基層群眾性****、未成年人的監(jiān)護(hù)人和其他成年公民的共同責(zé)任。 對(duì)侵犯未成年人合法權(quán)益的行為，任何**和個(gè)人都有權(quán)予以勸阻、制止或者向****提出檢舉或者**。 國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校和家庭應(yīng)當(dāng)教育和幫助未成年人運(yùn)用法律**，維護(hù)自己的合法權(quán)益。

　　第六條，**和地方各級(jí)國(guó)家機(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)在各自的職責(zé)范圍內(nèi)做好未成年人保護(hù)工作。 *和省、**區(qū)、直轄市的人民*根據(jù)需要，采取**措施，協(xié)調(diào)****做好未成年人保護(hù)工作。 *青年團(tuán)、婦女聯(lián)合會(huì)、**、青年聯(lián)合會(huì)、學(xué)生聯(lián)合會(huì)、少年先鋒隊(duì)及其他有關(guān)的社會(huì)團(tuán)體，協(xié)助各級(jí)人民*做好未成年人保護(hù)工作，維護(hù)未成年人的合法權(quán)益。

　　第七條，各級(jí)人民*和****對(duì)保護(hù)未成年人有顯著成績(jī)的**和個(gè)人，給予獎(jiǎng)勵(lì)。

　　第八條，父母或者其他監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)**履行對(duì)未成年人的監(jiān)護(hù)職責(zé)和撫養(yǎng)義務(wù)，不得虐待、遺棄未成年人;不得歧視女性未成年人或者有殘疾的未成年人;禁止溺嬰、棄嬰。

　　第九條，父母或者其他監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)尊重未成年人接受教育的**，必須使適齡未成年人按照規(guī)定接受義務(wù)教育，不得使在校接受義務(wù)教育的未成年人輟學(xué)。

　　第十條，父母或者其他監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)以健康的思想、品行和適當(dāng)?shù)姆椒ń逃�未成年人，引�?dǎo)未成年人進(jìn)行有益身心健康的活動(dòng)，預(yù)防和制止未成年人吸煙、酗酒、流浪以及聚賭、吸毒、**。

　　第十一條，父母或者其他監(jiān)護(hù)人不得允許或者迫使未成年人結(jié)婚，不得為未成年人訂立婚約。

　　第十二條，父母或者其他監(jiān)護(hù)人不履行監(jiān)護(hù)職責(zé)或者侵害被監(jiān)護(hù)的未成年人的合法權(quán)益的，應(yīng)當(dāng)**承擔(dān)責(zé)任。 父母或者其他監(jiān)護(hù)人有前款所列行為，經(jīng)教育不改的，人民**可以根據(jù)有關(guān)人員或者有關(guān)單位的申請(qǐng)，撤銷其監(jiān)護(hù)人的資格;依照民法通則第十六條的規(guī)定，另行確定監(jiān)護(hù)人。

　　第十三條，學(xué)校應(yīng)當(dāng)全面貫徹國(guó)家的教育方針，對(duì)未成年學(xué)生進(jìn)行德育、智育、體育、美育、勞動(dòng)教育以及社會(huì)生活指導(dǎo)和青春期教育。 學(xué)校應(yīng)當(dāng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生;對(duì)品行有缺點(diǎn)、學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)耐心教育、幫助，不得歧視。

　　第十四條，學(xué)校應(yīng)當(dāng)尊重未成年學(xué)生的受教育權(quán)，不得隨意開(kāi)除未成年學(xué)生。

　　第十五條，學(xué)校、幼兒園的教職員應(yīng)當(dāng)尊重未成年人的人格尊嚴(yán)，不得對(duì)未成年學(xué)生和兒童實(shí)施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格尊嚴(yán)的行為。

　　第十六條，學(xué)校不得使未成年學(xué)生在危及人身安全、健康的校舍和其他教育教學(xué)設(shè)施中活動(dòng)。 任何**和個(gè)人不得擾亂教學(xué)秩序，不得侵占、破壞學(xué)校的場(chǎng)地、房屋和設(shè)備。

　　第十七條，學(xué)校和幼兒園安排未成年學(xué)生和兒童參加*、文化娛樂(lè)、社會(huì)實(shí)踐等集體活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)有利于未成年人的健康成長(zhǎng)，防止發(fā)生人身安全事故。

　　第十八條，按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定送工讀學(xué)校接受義務(wù)教育的未成年人，工讀學(xué)校應(yīng)當(dāng)對(duì)其進(jìn)行思想教育、文化教育、勞動(dòng)技術(shù)教育和職業(yè)教育。 工讀學(xué)校的教職員應(yīng)當(dāng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、尊重學(xué)生，不得歧視、厭棄。 第十九條 幼兒園應(yīng)當(dāng)做好保育、教育工作，促進(jìn)幼兒在體質(zhì)、智力、品德等方面**發(fā)展。

　　第二十條，國(guó)家鼓勵(lì)社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)事業(yè)**和其他**及公民，開(kāi)展多種形式的有利于未成年人健康成長(zhǎng)的社會(huì)活動(dòng)。

　　第二十一條，各級(jí)人民*應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造條件，建立和改善適合未成年人文化生活需要的活動(dòng)場(chǎng)所和設(shè)施。 第二十二條 博物館、紀(jì)念館、科技館、文化館、影劇院、體育場(chǎng)(館)、動(dòng)物園、公園等場(chǎng)所，應(yīng)當(dāng)對(duì)中小學(xué)生優(yōu)惠開(kāi)放。

　　第***條，營(yíng)業(yè)性舞廳等不適宜未成年人活動(dòng)的場(chǎng)所，有關(guān)主管部門和經(jīng)營(yíng)者應(yīng)當(dāng)采取措施，不得允許未成年人進(jìn)入。

　　第***條，國(guó)家鼓勵(lì)**、出版、廣播、電影、電視、文藝等單位和作家、科學(xué)家、藝術(shù)家及其他公民，創(chuàng)作或者提供有益于未成年人健康成長(zhǎng)的作品。出版專門以未成年人為對(duì)象的圖書、報(bào)刊、音像制品等出版物，國(guó)家給予扶持。

　　第二十五條，嚴(yán)禁任何**和個(gè)人向未成年人出售、出租或者以其他方式傳播*穢、暴力、兇殺、恐怖等毒害未成年人的圖書、報(bào)刊、音像制品。

　　第二十六條，兒童食品、玩具、用具和游樂(lè)設(shè)施，不得有害于兒童的安全和健康。

　　第二十七條，任何人不得在中小學(xué)、幼兒園、托兒所的教室、寢室、活動(dòng)室和其他未成年人集中活動(dòng)的室內(nèi)吸煙。

　　第二十八條，任何**和個(gè)人不得招用未滿十六周歲的未成年人，國(guó)家另有規(guī)定的除外。 任何**和個(gè)人依照國(guó)家有關(guān)規(guī)定招收已滿十六周歲未滿十八周歲的未成年人的，應(yīng)當(dāng)在工種、勞動(dòng)時(shí)間、勞動(dòng)強(qiáng)度和保護(hù)措施等方面執(zhí)行國(guó)家有關(guān)規(guī)定，不得安排其從事過(guò)重、有毒、有害的勞動(dòng)或者危險(xiǎn)作業(yè)。

　　第二十九條，對(duì)流浪乞討或者離家出走的未成年人，民政部門或者其他****應(yīng)當(dāng)負(fù)責(zé)交送其父母或者其他監(jiān)護(hù)人;暫時(shí)無(wú)法查明其父母或者其他監(jiān)護(hù)人的，由民政部門設(shè)立的兒童福利機(jī)構(gòu)收容撫養(yǎng)。

　　第三十條，任何**和個(gè)人不得披露未成年人的個(gè)人隱私。

　　第三十一條，對(duì)未成年人的信件，任何**和個(gè)人不得隱匿、毀棄;除因追查**的需要由*機(jī)關(guān)或者人民*依照法律規(guī)定的程序進(jìn)行檢查，或者對(duì)無(wú)行為能力的未成年人的信件由其父母或者其他監(jiān)護(hù)人代為開(kāi)拆外，任何**或者個(gè)人不得開(kāi)拆。

　　第三十二條，*門和學(xué)校應(yīng)當(dāng)為未成年人提供必要的衛(wèi)生保健條件，做好預(yù)防疾病工作。

　　第三十三條，地方各級(jí)人民*應(yīng)當(dāng)積極發(fā)展托幼事業(yè)，努力辦好托兒所、幼兒園，鼓勵(lì)和**國(guó)家機(jī)關(guān)、社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)事業(yè)**和其他社會(huì)力量興辦哺乳室、托兒所、幼兒園，提倡和**舉辦家庭托兒所。

　　綜上所述，我國(guó)法律有明文規(guī)定保護(hù)兒童，保障兒童的合法**。兒童所享有的合法**包括受教育的**、成長(zhǎng)的**、享受醫(yī)療和監(jiān)護(hù)的`**。

吃素是指不吃哪些食物3篇（擴(kuò)展6）

——補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)是指什么

補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)是指什么1

　　補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)是提高保險(xiǎn)保障水*的一種補(bǔ)充性保險(xiǎn)。

　　是相對(duì)于基本醫(yī)療保險(xiǎn)而言的，包括企業(yè)補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)、商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)、社會(huì)互助和社區(qū)醫(yī)療保險(xiǎn)等多種形式，是基本醫(yī)療保險(xiǎn)的有力補(bǔ)充，也是多層次醫(yī)療保障體系的重要組成部分。

　　是由用人單位和個(gè)人自愿參加的.，是在單位和職工參加**的基本醫(yī)療保險(xiǎn)后，由單位或個(gè)人根據(jù)需求和可能原則，適當(dāng)增加醫(yī)療保險(xiǎn)項(xiàng)目。擴(kuò)展資料鼓勵(lì)企業(yè)建立補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)**，以保證該企業(yè)職工醫(yī)療保險(xiǎn)待遇水*不降低。

　　具體規(guī)定是：按規(guī)定參加各項(xiàng)社會(huì)保險(xiǎn)并按時(shí)足額繳納社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)的企業(yè)，可自主決定是否建立補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)。補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)基金，用于企業(yè)按規(guī)定參加當(dāng)?shù)鼗�本醫(yī)療保險(xiǎn)，對(duì)城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險(xiǎn)**支付的待遇以外，由職工個(gè)人負(fù)擔(dān)的醫(yī)藥費(fèi)用的適當(dāng)補(bǔ)助，減輕參保職工的醫(yī)療費(fèi)負(fù)擔(dān)。企業(yè)補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)在工資總額4%以內(nèi)的部分，企業(yè)可直接從成本中列支，不再經(jīng)同級(jí)*門審批。企業(yè)補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)辦法應(yīng)與當(dāng)?shù)鼗�本醫(yī)療保險(xiǎn)**相銜接。企業(yè)補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)資金由企業(yè)或行業(yè)集中使用和管理，單獨(dú)建賬，單獨(dú)管理，用于本企業(yè)個(gè)人負(fù)擔(dān)較重的職工和退休人員的醫(yī)療費(fèi)補(bǔ)助，不得劃入基本醫(yī)療保險(xiǎn)個(gè)人賬戶，也不得另行建立個(gè)人賬戶或變相用于職工其他方面的開(kāi)支。*門和勞動(dòng)保障部門要加強(qiáng)對(duì)企業(yè)補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)資金管理的**和財(cái)務(wù)監(jiān)管，防止挪用資金等**行為。