日常美容小常識整理

　　讓青春常駐是我們給個人的夢想，誰不喜歡讓青春長一點，美麗多一點點。在生活中有一些日常美容小常識，這些常識雖然比較細微，但是在需要的時候卻可以事半功倍的幫助你達到想要的效果。從日常的小事入手，長期堅持下去，你就能擁有一個不老的青春，美麗的容顏。趕快看看下面的一些小常識吧，相信你一定會茅塞頓開的。

　　一、美容基礎知識

　　1.健康、潔凈、明亮是肌膚美白的最高境界

　　越來越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白的最佳境界，不能脫離實際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。記住，美白的標準應該是健康、潔凈、明亮的膚色。

　　2.美白+防曬，才是真正的美白

　　美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。如果一款產(chǎn)品既要美白又要防曬，取各自的最大功效不可能同時發(fā)揮好。先涂美白品，再涂防曬品，才是美白肌膚的基礎。

　　3.25歲后的肌膚再不會自動恢復白皙

　　在25歲之前因適應性色素沉淀而產(chǎn)生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆回轉(zhuǎn)，這時就需要美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，來幫助肌膚恢復原有的白皙。

　　二、美容五大寶

　　春天是一年四季中最美麗的季節(jié)，也是皮膚易粘附塵埃的季節(jié)，所以要保護好自己的皮膚不受損，下面美容五法供您參考：

　　1、清晨喝杯牛奶：許多年輕女性為了保持身材苗條，早晨不吃早餐，其實這樣反而不利于健美。牛奶中的鈣對皮膚光潔很重要，而且早晨飲用牛奶，可使血液循環(huán)中的新陳代謝加快，預防便秘和貧血的產(chǎn)生，使你氣色更好更年輕。

　　2、注意仔細洗臉：春日氣溫升高，皮脂分泌會變得較活躍，面皰之類的小痘會變得較活躍，面皰之類的小痘痘常常會悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑，你最好仔細洗臉。最重要的是選擇合適于自己的洗面奶。而且，在使用前，別忘了多用手指按摩面頰，促進血循環(huán)，使面容更加紅潤、亮澤。

　　3、“躲避”紫外線：一般只有到了炎夏，才會想起紫外線的存在。其實在春季，紫外線就已經(jīng)開始對皮膚進行侵害。尤其在中午11時至下午3時這段時間，紫外線的強度比你料想的要高許多。

　　4、洗浴速度放慢：春天皮膚代謝快，皮屑、皮癬等常露出頭角。但如果你每次洗澡時使用400C的澡水，會使你全身放松，最大限度的消除疲勞，恢復精力，而且，揉搓皮膚能使周身血液暢通，使肌膚清爽亮澤。

　　5、睡前請勿進食：臨睡前吃食物，往往會增加胃的負擔，特別是巧克力、咖啡這類刺激性食物，不但會刺激你的胃，還會刺激神經(jīng)中樞，使你晚間處于興奮狀態(tài)，難以入眠而休息不足，早晨起來就會面龐浮腫，神色疲倦。

　　三、十個日常生活美容小常識

　　1.蛋清美容法。將蛋殼里留下來的'蛋清，收集在杯中，加一點面粉，如蛋清不多，可加點瓜汁，勻成糊狀。晚上臨睡時，先把臉洗凈，將蛋糊涂在臉上，約30分鐘后洗去。

　　2.花粉美容法。將花粉加食鹽溶于溫水中，每日清晨和晚上用此水洗臉，邊洗邊按摩，對美容大有裨益。

　　3.蜂蜜美容法。用蜂蜜加2～3倍水稀釋后每日涂敷面容，可使皮膚光潔細嫩，如用燕麥片、蛋白加蜂蜜制成面霜使用，效果更佳。

　　4.菜果美容法。將菜(果)絞榨取汁敷面，輕輕按摩十余分鐘，再將汁洗去。根據(jù)季節(jié)不同，可選用胡蘿卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黃瓜、西紅柿、柑桔、蘋果、檸檬、梨等。

　　5.茶糖美容法。將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煎，以面粉打基底調(diào)勻敷面，15分鐘后再用濕毛巾擦凈臉部。

　　6.醋敷美容法。將醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日堅持不懈;也可在洗臉水中加一汽匙醋，再換清水洗凈。

　　7.汽熏美容法。每日早晚洗臉后，用一深底碗或搪瓷缸裝滿熱水，將頭低垂其上，并用毛巾連頭帶碗一起蒙住，熏蒸10～15分鐘。

　　8.面霜美容法。用米粉或面粉加水合成面霜，每天將臉洗凈后敷于臉上，并輕輕按摩，再在臉上貼上餐紙，吸去多余的水分。

　　9.按摩美容法。兩手指以前額正中為起點，向左右同時按摩十余次，然后從鼻翼兩側(cè)外展按摩十余次，再從嘴角順下額外展按摩十余次，早晚兩次。兩手手掌合起摩擦，發(fā)熱后在臉上做洗臉動作，數(shù)遍即可，每日早晚各一次，每次3～5分鐘。用雙手食指、中指尖在雙側(cè)鼻唇溝皺紋處上下輕壓、滑動，連做20次，然后將整個手指面輕貼在皺紋上，向外輕輕滑動，使之展平，連做20次，可消除鼻唇溝皺紋。

　　10.精神美容法。平時笑口常開。笑時，面部肌肉和皮膚血液循環(huán)加快，新陳代謝加強，有助于增強皮膚彈性。

　　四、美容的大忌

　　1、盡量不碰煙酒。

　　2、不要長時間待在太陽光照過強的戶外，如果無法避免，事前一定做好防曬準備。像太陽鏡、防曬霜(四季都應使用)、遮陽帽、太陽傘等。

　　3、選擇化妝品時，一定不要聽到一個牌子便用一個，把自己的臉當做試驗田。尤其不能買沒有中文標識的所謂進口高檔化妝品。要選擇信譽好，有保證的品牌，最好是能根據(jù)自己皮膚的具體狀態(tài)，選擇一套有針對性的護膚品。

　　4、平是經(jīng)�；瘖y，便應在每晚洗臉前認真卸妝，尤其不能不洗臉便睡覺。

　　5、避免熬夜、保證充足的睡眠。

　　6、盡量少喝濃咖啡和濃茶。

　　7、用電腦時間不要過長，1-2個小時應起身活動一下，皮膚也能得到休息。

　　女性養(yǎng)顏護膚的美容常識　　化繁為簡的保養(yǎng)真諦

　　繁復保養(yǎng)方式易增加肌膚負擔，導致經(jīng)常發(fā)炎而提早老化!試試簡化保養(yǎng)程序，選擇多效合一保養(yǎng)品，減少了肌膚負擔，保養(yǎng)效果更令你驚艷。

　　面面俱到敷美肌

　　美白、抗老、保濕…面膜是不容錯過的好幫手，透過密封式的包覆力作用，強化肌膚的保水度和抗氧化能力，把青春維持在最佳狀態(tài)。

　　最好桃花好氣色

　　其實最好的妝容，就是裸妝。有一個清新干凈的面孔，比一張濃妝的臉要好看的多。所以先培養(yǎng)桃花般的氣色，給自己打上一個清新自然的裸妝，才是最美的。

　　第二張臉也年輕

　　關鍵在于從頭皮到秀發(fā)做好養(yǎng)護，清潔和滋潤兩全其美，即便吹整染燙也不忘休養(yǎng)生息，當秀發(fā)恢復生命力，你的表情也更充滿光采活力。

　　凍齡黃金美容覺

　　夜晚是美麗修復的黃金期，善加利用優(yōu)質(zhì)睡眠，比任何美容療程都來得有效。睡前四小時謝絕刺激食物例如：咖啡，才不會影響睡眠品質(zhì)，睡眠時不妨敷上晚安面膜或加強修護的保養(yǎng)品，美膚效果事半功倍。

　　多運動，常保青春

　　25歲是青春巔峰也是老化分水嶺，若不維持規(guī)律運動習慣，很快會感受到身體健康機能不良，連帶身材跟著走樣。想維持25歲青春體態(tài)，持之以恒運動，再搭配重點塑身保養(yǎng)品，讓你的身材更加緊致光滑，擁有25歲的巔峰狀態(tài)。

　　香氛護膚更迷人

　　在出門游玩、日常工作中，給自己噴灑一些清新舒適的香氛，不僅可以給人留下一個良好的印象，還能給自己增加信心。

　　青春防護防曬就是抗老

　　無所不在的紫外線是老化最大殺手。保養(yǎng)防護對策：早上十點至下午二點，紫外線過量，最好減少出門，或準備抗UV的洋傘、帽子、外套;同時，積極涂抹兼顧“UVA、“UVB的防曬品。

　　提早10分鐘起床

　　將鬧鐘往前撥10分鐘，醒來后先在床上躺著活動筋骨，動動手腳關節(jié)，

　　睡前15分鐘練習美麗

　　其實只要每天利用睡前15分鐘，稍做簡單的雕塑曲線運動，只要維持一個星期不懈，你就可以看見自己體態(tài)明顯變得更窈窕，例如：躺床上將雙手向上伸展，向外畫圓，默數(shù)10下再放下;側(cè)身躺著，手支撐頭部，將腿盡量抬高，默數(shù)10下再放下。

　　做些柔軟體操，讓自己清醒，還可以喚醒腸胃運作功能，減少囤積廢物在體內(nèi)，排便更加順暢，腸胃不老，肌膚也更清爽干凈。

　　秋季美容最好的建議　　蛋醋溶液祛斑法

　　雞蛋與米醋都是對于人體很有益處的存在。將它們用于美白祛斑，不知道大家有沒有想過呢?其實，雞蛋與白醋對于肌膚的美白可是大有裨益的。蛋醋溶液的制作方法很簡單，首先，將新鮮的雞蛋清洗干凈，放在適量的優(yōu)質(zhì)米醋里，將其密封之后浸泡一個月左右，待蛋殼融化在米醋里即可。每天吃一小勺，堅持一段時間之后，面部斑點的消除是很明顯的�；蛘邔⒌按兹芤褐苯油磕ㄔ谟邪唿c的地方也可以。

　　土豆敷臉法

　　土豆是一種很有營養(yǎng)的食品。當它用于美容護膚時，其效果也是不容小覷。土豆中含有豐富的維生素與礦物質(zhì)元素，對于皮膚的美白祛斑是很有益的。用土豆敷臉的方法也很簡單，只需要將土豆削成薄片，敷在有斑點的地方即可。美眉們?nèi)绻�能夠連續(xù)敷上半個月，相信祛斑效果會很明顯。

　　檸檬敷臉法

　　許多美眉到了夏天都會用喝檸檬的方式來進行美白與防曬。殊不知，其實如果直接用檸檬敷臉，也是有很好地祛斑效果的。其使用方法非常簡單，只需要將檸檬切成薄片，然后將其敷在有斑點的地方即可。當然，如果可以配合檸檬茶一起，相信效果會更加杰出。

　　美白精華敷臉法

　　除了以上比較天然的蔬果美祛斑法，圖方便的美眉還可以直接用具有強效美白的精華來敷臉。只需要搭配一次性紙膜使用即可，每天敷上十分鐘，相信一定有不錯的美白效果。不過，對于敏感肌膚的美眉而言，還是應該多注意些的。畢竟強效美白的護膚品，或多或少添加了一些諸如酒精之類的成分，購買使用之前應當試用一番，待確定無不適感后再決定是否購買。

　　健康食療法

　　如果美眉們追求比較穩(wěn)定的、不容易反彈的祛斑方法，那么健康食療絕對是好選擇。平時可以多吃一些含有豐富維生素C的蔬果，比如番茄、胡蘿卜等，同時補充對于皮膚很有益處的膠原蛋白，比如豬腳、豬皮中就有豐富的膠原蛋白。相信只要堅持下去，美眉們的皮膚一定會變得更好。

　　去黑頭神物=牛奶+魚膠粉

　　日常工作壓力大，睡眠不足，毛孔粗大加上空氣污染會導致我們的鼻頭布滿黑頭。用黑頭針或者黑頭貼去黑頭雖然可以做到快速清潔毛孔，但卻會令毛孔再次放大，而用這個方法卻可以減少我們?nèi)ズ陬^時對毛孔的再次傷害。

　　用法：取牛奶和魚膠粉各一湯匙，混合后加熱，涂上鼻頭10分鐘，等徹底干后再撕下。

　　潤唇神物=蜂蜜+白砂糖

　　蜂蜜具有很好的滋潤效果，而加上白砂糖可吧嘴巴的死皮帶走，使得嘴唇變得柔軟亮澤。

　　用法：用筷子把2~3湯匙的白砂糖與蜂蜜混合，可放入冰箱2~3小時冷凍后效果更加好。

　　卸妝神物=凡士林

　　如果剛好家里的卸妝乳用完了不用怕，凡士林也可以用來卸妝哦!用法就像用卸妝膏一樣，取適量在臉部打圈后清洗干凈即可。

　　怎樣用蘆薈美容　　一、面部美容

　　用鮮葉汁早晚涂于面部15-20分鐘，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

　　二、自制蘆薈化妝水

　　取汁，加少許水即可涂于面部美容，洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā)，并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮，禿頂者還可生出新發(fā)。

　　三、自制蘆薈潤肌膏

　　備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、面粉和砂糖。

　　1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁。

　　2.將雞蛋打到碗內(nèi)，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁;2小匙砂糖并充分攪拌混合。

　　3.加入5小匙左右的面粉或燕麥粉，調(diào)成膏狀即可。

　　4.將潤膚膏均勻敷在整個臉上，然后，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動，約40-50分鐘后，用溫水洗臉。每周堅持1-2次。

　　蘆薈的藥理作用　　(一)瀉下

　　在所有的大黃苷類瀉藥中，蘆薈的刺激性最強，在瀉下的同時伴有顯著的腹痛和盆腔充血，嚴重時可引起腎炎。蘆薈的主要作用部位在大腸，對小腸無促進蠕動作用。

　　(二)促進愈合

　　對人工創(chuàng)傷鼠背蘆薈有促進愈合功效，對人工結(jié)膜水腫的兔蘆薈可縮短治愈天數(shù)。蘆薈漿汁制劑對皮膚創(chuàng)傷、燒傷以及x線局部照射均有保護作用。

　　(三)其他

　　1.抗癌蘆薈提取物對肉瘤Sl80和艾氏腹水癌有抑制作用。

　　2.抗真菌蘆薈水浸劑試管內(nèi)對多種皮膚真菌有不同程度的抑制作用。

　　蘆薈有很好的治療創(chuàng)傷，曾用蘆薈水浸物(10%溶液)于人工結(jié)膜水腫的兔，可縮短治愈天數(shù);對人工創(chuàng)傷的鼠背，也有輕度促進愈合的作用。

　　近年來，以蘆薈葉漿汁制成含多糖類(聚的凝膠制劑，用于皮膚或其它組織創(chuàng)傷以及燒傷，甚至有人認為可能用于抗綠膿桿菌。

　　用組織培養(yǎng)法證明，這種蘆薈凝膠的毒性較低。蘆薈提取物作成油膏，對小鼠局部照射X線有輕度的保護作用。