科普小知識生活小常識

　　生活常識，是指人們在日常生活中總結出來的科學知識，涵蓋健康、營養(yǎng)、飲食、居家、生活小竅門等各方面。下面是小編帶來的科普小知識生活小常識，希望對你有幫助。

　　科普小知識生活小常識 篇1

　　1、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；

　　2、牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效；

　　3、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；

　　4、經常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈；

　　5、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；

　　6、嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了；

　　7、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；

　　8、洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變��；

　　9、剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了；

　　10、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了；

　　11、吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來；

　　12、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷；

　　13、打打嗝時就喝點醋，立桿見影；

　　14、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；

　　15、治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；

　　16、手腕長粗的MM想帶較細的`手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法；

　　17、栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了；

　　18、插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；

　　19、把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了；

　　20、把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；

　　21、炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑；

　　22、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長；

　　23、把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能；

　　24、夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，

　　25、若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可；

　　26、巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯；

　　27、只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；

　　28、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭；

　　29、出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；

　　30、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了；

　　31、亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯；

　　32、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳；

　　33、夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；

　　34、夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康；

　　35、多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕；

　　36、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；

　　37、金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑；

　　38、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；

　　39、睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老；

　　40、雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；

　　41、夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久；

　　42、早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝；

　　43、爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；

　　44、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；

　　45、夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康；

　　46、因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著；

　　47、將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味；

　　48、喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效；

　　49、皮鞋包皮放久了發(fā)霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；

　　50、發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛；

　　51、蠟燭冷凍二十四小時后，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油；

　　52、白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白干凈；

　　53、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃，不利健康，最好加一點醋再食用；

　　54、及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水；

　　55、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤；

　　56、空調室內溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下；

　　57、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳；

　　58、夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要；

　　59、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕；

　　60、皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。

　　科普小知識生活小常識 篇2

　　冰箱除異味方法三則:

　　1、取新鮮橘子皮若干克,分散放入冰箱內。3天后,打開冰箱,清香撲鼻,異味全無。

　　2、把50克花茶裝在紗布袋中,放入冰箱,可除去異味。一月后取出日曬后仍可復用。

　　3、將一些食醋倒入敞口玻璃瓶中,放入冰箱內,除臭效果也很好。

　　巧洗羽絨衣:

　　先把羽絨衣放在清水中浸透，再用冷水漂洗２次，然后，放入有洗衣粉的溫水中，或者加有２０克－３０克洗滌劑的溫水中浸泡，浸泡１０分鐘后將衣服平鋪在板子上，按衣服的經緯絲方向，用軟毛刷輕輕地刷洗，不要揉搓。刷完后，再放入洗滌液中提起數(shù)次，最后擰去洗滌液，放在溫水中漂洗。漂洗時，把衣服從水中提起數(shù)次（水溫在４０℃左右），用手反復擰一擰，把臟液擠出去，以防干后起圈發(fā)黃。衣服洗凈后，用手擰去大部分水，再用毛巾裹起來繼續(xù)擰干（用力不宜過猛），然后晾在陰涼通風處。衣服晾干后，用藤拍在衣服上輕輕敲打，使羽絨起，最后用軟刷輕輕刷一遍，就可以穿了。

　　巧使羊毛衫復原:

　　羊毛衫穿著時間一長，便會縮短、變硬、失去彈性。這里介紹一個使羊毛衫恢復彈性的好方法：用干凈的白毛巾把羊毛衫裹起來，放在電飯鍋的蒸籠里，隔水蒸上10分鐘后取出，用力抖動（但用力不能太大，否則羊毛衫纖維會拉直、變形），再將抖松的羊毛衫小心地拉成原來的.樣子，平放在薄板上（如有篩子更好可放在篩背上）、四周用衣夾夾住，晾在通風處即可。

　　巧洗襯衣領和袖口：襯衣領子和袖口極易沾污，并很難洗凈。可在衣領和袖口處均勻地涂上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈，即可除去污跡。

　　巧防眼鏡起霧：

　　1)把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上，稍等一會兒，將鏡片用軟布擦亮。

　　(2)在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油，稍等一會兒，用軟布擦亮。

　　如何洗茶垢：泡過茶的陶瓷或搪瓷器皿，往往沉積一層褐色的污垢，很難洗凈。如果用細布，蘸上少量牙膏，輕輕擦洗，很快就可以洗凈，而且不會損傷瓷面。另外，也可以沾精鹽擦洗耳恭聽，效果也很好。

　　以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。

　　常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息。

　　一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。

　　雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。

　　飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果。

　　女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西。

　　喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多。

　　空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃。

　　早上醒來.先喝一杯水. 預防結石。

　　睡前三小時不要吃東西. 會胖。

　　少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病。

　　科普小知識生活小常識 篇3

　　一、衛(wèi)生紙

　　被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛(wèi)生紙。他說，衛(wèi)生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數(shù)衛(wèi)生紙?zhí)砑恿巳玖�，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛(wèi)生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。

　　而這些添加劑多含有化合物苯;有些質量欠佳的衛(wèi)生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。

　　這些物質長期與皮膚接觸可能引發(fā)白血病和癌癥。

　　☆溫馨提示：在購買衛(wèi)生紙時，一定要選用品質可靠、未經漂白的衛(wèi)生紙，用紙后再用溫水沖洗更佳�！　《�、清香劑

　　現(xiàn)在不少家庭喜歡在衛(wèi)生間放一盒清香劑，使環(huán)境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學合成物，也可能誘發(fā)癌變。曼高斯博士建議衛(wèi)生間里最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經常開窗或使用排氣扇。

　　多數(shù)家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常放置在居室角落或衛(wèi)生間。它們蒸發(fā)后，往往會積聚大量有害氣體。

　　在浴室熱水沐浴時，其產生的毒性就更強。某些消毒水還含二氯苯，會刺激呼吸道，使細胞變異而誘發(fā)白血病、肺癌等。

　　☆溫馨提示：這些衛(wèi)生用品不要堆放在墻角或衛(wèi)生間里，放在通風較好的晾臺比較合適，密封為好�！　∪�、塑料紙簍

　　家里的衛(wèi)生間，還會放一個塑料紙簍。專家說：廁所里放紙簍會大大增加細菌繁殖的速度，使衛(wèi)生間變成病毒繁殖場和傳染源。

　　他們認為一般的紙質物品，扔進抽水馬桶隨水沖掉即可;那些難以沖掉的衛(wèi)生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進垃圾桶，這樣使衛(wèi)生間既整潔又減少污染，完全無須在廁所擺放廢紙簍。

　　☆溫馨提示：如廁時間越短越好，喜歡在此看書讀報的人，應該改掉這個毛病。　　皮蛋與紅糖――同食作嘔　　牛肉與紅糖――同食脹死人

　　批誤：如今的紅糖的.原材料是白糖，二者進入胃之后不會有脹腹感。如果覺得脹，那可能是牛肉吃多了。

　　羊肉與田螺――同食積食腹脹

　　批誤：羊肉和田螺在中醫(yī)中性味不同。羊肉是熱性，田螺是涼性，二者屬于在不同季節(jié)食用的食材。吃多其中一種都有可能引起腹脹。

　　鵝肉與鴨梨――同食傷腎臟

　　批誤：一般來說動物肉吃得過多，因為所含的蛋白質比較多加重腎臟負擔。人體有強大的消化功能，只要不食用過多的鵝肉，兩者同食不會有問題的。

　　白酒與柿子――同食心悶

　　批誤：白酒主要是水和酒精。柿子含有維C，按照這個說法，白酒和其他蔬菜也不能一起吃了。心悶的原因，是白酒喝過量了。

　　黑魚與茄子――同食肚子痛

　　批誤：專家親自嘗試，沒有發(fā)現(xiàn)吃完后肚子會痛。中醫(yī)講究立秋之后少吃茄子。蔬菜水果和人一樣，要符合自然規(guī)律，盡量要講時令。有人吃完之后引起肚子痛，可能是吃了反季節(jié)茄子的原因。

　　甲魚和莧菜――同食中毒

　　批誤：甲魚是含有蛋白質的脂類，莧菜是綠色蔬菜，二者沒有任何利害沖突。對于一些過敏性體質的人來說，吃了某些蔬菜可能會有過敏現(xiàn)象，比如有人吃黃瓜過敏。但是并不指所有人，這種以點帶面的說法并不科學。

　　人參與蘿卜――同食積食滯氣

　　批誤：傳統(tǒng)上說吃了人參和蘿卜會相互抵消作用，這個說法也因人而異。蘿卜是抗癌產品，人參是補氣的。得了癌癥不主張食用人參，會助長癌細胞的生長，適得其反。

　　科普小知識生活小常識 篇4

　　鼻塞

　　天氣的變化總是讓人防不勝防，因為天氣的改變使人體不能及時的適應，以至于出現(xiàn)感冒或者發(fā)燒的癥狀，其中鼻塞就是這些疾病的表現(xiàn)之一。當自身出現(xiàn)鼻塞的時候，一般人會去藥房買鼻貼貼在鼻子上，鼻塞用一個東西貼鼻子是很可笑的，常按摩液門穴便可通鼻，針灸可以做到10秒，按摩3分鐘以上就好了。

　　流鼻血

　　人體由多個部位組成，其中有一個部位非常的脆弱，只要稍微用點力就會出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，這個部位就是鼻子。如果自身的鼻子出血了，千萬不要慌張，可以用以下的方式進行止血。流鼻血用細繩扎住中指下部可以迅速止血，很有效果。

　　腹脹

　　多數(shù)人在吃飯的時候總是會吃很飽，一旦吃飽很容易出現(xiàn)腹脹的情況。一般人會服用促消化的藥物來減緩腹脹，其實還可以使用其他方式。吃多了腹脹，可以用牙刷沾點鹽刷刷牙齦。古書上說如湯潑雪，效果很好。牙齦屬腎經，腎為胃關，這是內經講的。

　　咳嗽

　　當自身感冒或者發(fā)燒的時候會經常出現(xiàn)咳嗽的情況，除了用吃藥的方法減緩咳嗽，還可以使用其他食材治療咳嗽。風熱咳嗽推薦川貝磨粉，拌蜂蜜含化。每天1-2克就有效。這種方法不但可以達到止咳的效果，對于平時的養(yǎng)生也有很好作用。

　　一天之計在于晨，早上能很好調節(jié)身體，一個人身體是否健康在早上是能夠一覽無余的。健康的身體是人人都渴望得到的，但是，在生活中造成我們出現(xiàn)病變往往是因為不科學、不合理生活方式、生活習慣。在早起之后，我們一些誤以為正確的生活方式對于健康往往是有傷害的，這樣的傷害是任何藥物、滋補品都難以補充達到的。下面就來看看，早起之后要是做這些是會關乎性命的'，要是這些事情被我們忽視，讓你丟失性命也是有可能的，下面來看看吧。

　　一、戀床

　　在早上，耳邊的鬧鈴聲即使響個不停，但還是不想起床;不少上班族為了多睡兩分鐘，卻遲到了;很多人更是覺得，在早上沒有什么比戀床更舒服了。

　　可以說，現(xiàn)在社會戀床的人有很多，即使已經是立春了，但是，冬天的寒冷讓大家在早上不想早起，賴床、戀床的大有人在。不可否認，溫暖的床鋪更有吸引力，但是，過度的賴床、戀床對于身體調節(jié)是有傷害的。

　　經過一夜休息，身體氣血這個時候運行是非常流暢的，這樣的流暢對于身體代謝是非常有幫助的，但是，當我們過度的賴床，你會發(fā)現(xiàn)自己四腳發(fā)沉、精神萎靡，越睡越想睡，越睡越不舒服。

　　這樣的情況會打亂了正常的生活規(guī)律，造成身體生物鐘發(fā)生錯亂，對于健康是大大不利的。

　　因而，在早上起床之后不要過度的戀床。

　　二、不吃早飯

　　在生活中很多上班族為了多睡三五分鐘，急急忙忙的起床，路邊的包子攤隨便購買兩個包子，在乘公交車的時候囫圇吞棗的吃下，這樣的情況，在生活中我們不止一次的看到。

　　早上是身體調節(jié)最好的時間，在早上吃早飯對于身體保健是非常有幫助的，但是，當我們不吃早飯，或者是吃那些不健康、不衛(wèi)生的早飯，對于健康是有傷害的。

　　即使你在前一天晚上吃的很飽，但是經過一夜休息，這些食物中的營養(yǎng)都被消耗殆盡了。這樣的身體狀況，要是再不吃早飯是會影響到日常生活。

　　營養(yǎng)攝入不均衡會損傷我們的大腦，大腦的主要來源是需要血糖來提供的。當我們不吃早飯，是會造成血糖含量明顯下降。這個時候大腦會發(fā)生能源危機，這個時候要是不能得到營養(yǎng)的補充，是會損傷大腦的。

　　當我們在早上吃早飯是能夠有效的控制好身體血糖的含量，血糖得到了補充，是能夠有效的化解這種“危機，以免發(fā)生暈眩等情況，造成不必要的傷害。

　　吃早飯對于一整天的工作、學習都有很好的幫助，會大大的提高了大腦的敏感度，對于工作、學習效率也有很好的提高。

　　因而，在早上我們一定要吃早飯。

　　灰指甲

　　指甲是現(xiàn)代人比較關注的，它不但可以反映一個人的健康問題，也可以評判一個人自我衛(wèi)生情況，但有的人指甲患上灰指甲疾病，出現(xiàn)這種疾病也有很好的解決方式�；抑讣谆颊邞�該引起重視，灰指甲這種病傳染很快，但只要及時治療，灰指甲并也不可怕，將蒜泥(把20粒大蒜子洗凈、晾干、搗碎)浸泡在36%的冰醋酸(100ml)中半個月，然后每天用棉簽配合中藥軟甲水擦在灰指甲上，剛開始可以多擦幾次，好的差不多后逐漸減少次數(shù)直到痊愈。

　　暈車

　　在大馬路上會出現(xiàn)多種汽車，它們是人們日常的交通工具，但有的人看見它們卻非常的煩惱，因為這類人一旦乘坐車會出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，自身也會有不適的反應。暈車是個很討厭的事，買張傷濕止痛膏把肚臍眼蓋住就能控制癥狀。肚臍眼里放姜再蓋上更好。

　　打嗝

　　吃飯吃的過多，或者吃過辣的食物，人們會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，一般人會打嗝很長時間。打嗝很討厭，尤其手術后打嗝牽連刀口疼。可以使用按摩穴位的方式制止打嗝，或者取紙條刺激鼻孔打噴嚏也能。其實，打嗝為肝木病，如果擔心自身患上這種疾病，可以去醫(yī)院進行診治。

　　胃痛

　　人體內有諸多臟器，每一個臟器都有不同的作用，如果自身總是處于暴飲暴食的狀況中，自身會出現(xiàn)急性胃痛。出現(xiàn)急性胃痛時，可在肘窩刮痧，其止痛很快。

　　偏頭痛

　　現(xiàn)代生活及工作節(jié)奏的加快，使人們自身的壓力不斷增大，這易讓人出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)偏頭痛時，可以按摩相關穴位就可以止住疼痛。也可以用白蘿卜絞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止疼有效。

　　結語：生活總是會出現(xiàn)各種意外，其中小的疾病癥狀就是其中一種。當自身出現(xiàn)以上的幾種癥狀時，不必非要去醫(yī)院進行診治，其實很簡單的生活小妙招就可以解決。這樣不但能及時解決問題，還可以當自己的醫(yī)生，所以，生活小妙招還是有必要了解的。

　　科普小知識生活小常識 篇5

　　1.用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛(wèi)生紙未經消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。所以，用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

　　2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營養(yǎng)的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更衛(wèi)生。

　　3.用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農藥，已成了人們生活中必不可少的日常用品�？墒�，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈，對人體健康有害。要想減少餐洗凈對人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時，要注意濃度不要過高，一般0.2%左右為好;浸泡時間以5分鐘為宜，浸泡后還需反復用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地攤上不合格散裝的餐洗凈，因為這樣的餐洗凈大多不合格。

　　4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。因為蒼蠅在紗罩上產下的蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物。所以，應多管齊下采取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。

　　5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游離基。餐具經常接觸這種塑料布，有毒物質就會借助食物進入人體，從而導致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。

　　6.用白紙包食品：白紙看起來干凈，其實并不衛(wèi)生。由于在白紙生產過程中要使用一定量的漂白，容易引發(fā)化學反應，并能產生許多有害物質，如過氧化物。這種物質進入人體可引起關節(jié)酸痛、頭痛、失眠，還可導致肝癌和不育等病癥。

　　7.變味的食物加熱后吃：許多人認為食物中毒是由變質食物中的細菌引起的，若將變質的食物煮沸了再吃，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。其實，變質食物煮后再吃，雖然危險減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產生的`毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會引起中毒，甚至死亡。

　　8.把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然。這是因為即使把腐爛部分削去，其剩余部分早已被含有細菌及其代謝產物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導致急性胃腸炎，甚至導致人體細胞突變或癌變。

　　9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛(wèi)生的。不經常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾玻由于紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲玻所以，手帕要經常清洗，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。

　　10.長期使用帶有茶銹的杯子：有人認為茶銹是茶水長期沉積形成的，無害，故平時很少去洗，其實這是錯誤的。茶銹中含有多種有害物質，可導致腎臟、肝臟、胃腸等器官發(fā)生病變。

　　科普小知識生活小常識 篇6

　　1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

　　2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

　　3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口

　　4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋后蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連

　　5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

　　6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

　　7 、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的.水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯

　　8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

　　9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止?jié)B水_

　　10 、巧用“十三香”:燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。

　　11 、和餃子面的竅門2:面要和的略硬一點，和好后放在盆里蓋嚴密封，餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子

　　12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發(fā)，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。

　　13 、當進行高溫洗滌或干衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘干的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。

　　14 、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗干凈。

　　15 、如何使用砂鍋2:用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。

　　科普小知識生活小常識 篇7

　　冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發(fā)抖，很多人就想方設法取暖——蜷著身子，被子蒙頭呼呼大睡;室內開空調，門窗卻緊閉;為了抵御寒冷，里面穿著保暖內衣、毛衣毛褲，外加羽絨衣，帽子、圍巾、口罩、手套等“配套設施”一應俱全。那么冬季保暖究竟要保暖身體的哪個部位呢?看看下面的冬季保暖小常識吧。

　　一、冬季保暖小常識：頭、胸腹、腳是重點

　　1、頭部保暖

　　醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，靜止狀態(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對于腦血管病人來說，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。

　　2、胸腹保暖

　　老話常說在冬天里戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內陽氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節(jié)。

　　3、腳保暖

　　腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數(shù)九嚴寒腳部的保暖尤應加強。老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。

　　4、背要保暖

　　中醫(yī)認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時應披衣防感冒。

　　二、冬季也要防曬

　　冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會兒太陽本是好事，因為適當曬太陽有利于機體對鈣質的`吸收，但曬太陽也要有個度，如果時間過長則對身體有害無益了。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。

　　皮膚科專家提醒，冬天也應當采取防曬保護，因為冬天的紫外線同樣會對皮膚造成傷害。

　　三、冬季也要運動

　　冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。 但老年人運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過大、運動量過強的運動項目。

　　四、冬季保暖要吃含鐵、鈣的食物

　　怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

　　五、保暖小貼士

　　1、常喝白開水 養(yǎng)生之道

　　冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

　　建議：用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

　　可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。

　　2、床頭常放柑桔或薄荷油

　　柑桔性溫，散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。

　　3、夜臥桑菊枕

　　冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。

　　專家提醒人們，冬季要勤給室內通風，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內空氣干燥，可以在室內或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加濕器保持室內空氣潮濕。同時，要注意多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起床后各飲用一杯水，以確保體內有足夠的水分。

　　科普小知識生活小常識 篇8

　　從良好的生活習慣開始

　　俗話說，“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。

　　飲食不能小覷

　　現(xiàn)代人，特別是年輕人，由于每天的日程安排都比較滿，有時候就不能保證三餐的規(guī)律時間，有時候也不會注意飲食的科學性，明明嗓子發(fā)炎，仍然酗酒吃辣椒，所以，飲食不能小覷。多喝水，狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。在感冒的時候，絕對要保證飲食的營養(yǎng)充足，還要注意忌口。

　　心情舒暢、及時減壓

　　有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，現(xiàn)代人的'工作、學習、比賽壓力都比較大，很多時候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會悄悄的找上你。

　　公共場合少逗留，勤洗手

　　一般公共場所人員都較復雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒，所以，盡量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預防感冒傳染的好辦法。當然，外出回家以后，也要多洗手，預防病從口入。

　　適當鍛煉加強對疾病的抵抗力

　　每天盡量戶外鍛煉，比如，跑跑步，跳跳操等，都會對我們身體免疫力的加強有幫助，所以，讓我們動起來，遠離感冒。