中長(zhǎng)跑教案范文第1篇

關(guān)鍵詞:教案設(shè)計(jì),生動(dòng)講課,學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

目前寫(xiě)教案的方法,由于受格式限制,每次都要復(fù)許多固定的內(nèi)容,浪費(fèi)不少時(shí)間。寫(xiě)好教案的根本目的是指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐,是寫(xiě)給自己看的,自己用的。因此,只要便于完整,科學(xué)地積累教學(xué)經(jīng)瞼,符合簡(jiǎn)練實(shí)用的原則,什么樣的路子都可以試一試。在教改實(shí)踐中,可采用文字式教材教案,根據(jù)單元教材和教學(xué)進(jìn)度表,編寫(xiě)教材時(shí),把每節(jié)課的開(kāi)始部分、結(jié)束部分及器材場(chǎng)地等去掉,留下基本部分,使人們看就知是上什么教材、什么任務(wù)和采用的教學(xué)方法,這樣有利于教學(xué)質(zhì)量的提高和群眾體育活動(dòng)、業(yè)余訓(xùn)練工作的開(kāi)展。相反,寫(xiě)教案很細(xì),課的每一環(huán)節(jié)都寫(xiě)得很具體,在課上教師如果把自己注意力的大部分放在教案的回憶上,完全沉浸在教案中的回憶,那么,他的講解肯定是不生動(dòng)的,毫無(wú)感情的,這種講解是不能引起學(xué)生興趣的。在課前,教師要花費(fèi)許多時(shí)間來(lái)寫(xiě)些每課相同的部分。加上課前器材準(zhǔn)備工作,教師把許多時(shí)間放在編寫(xiě)教案和器材場(chǎng)地上,就不能更好地把許多時(shí)間放在鉆研教材教法和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)上,時(shí)間長(zhǎng)了,枯燥無(wú)味,最后連教案也不想寫(xiě)了,因?yàn)橛性S多的課課相同的。使用簡(jiǎn)明扼要的文字式教案,可為教師節(jié)省許多寶貴的時(shí)間,使教師能把更多的時(shí)間用于進(jìn)行理論學(xué)習(xí),更新教學(xué)方法,體育鍛煉和實(shí)標(biāo),保證教師為完成繁重任務(wù)必須具備的時(shí)間、能力和精力。改革中小學(xué)�，F(xiàn)行的體育備課方式,把體育教師從繁鎖的模式教案的框框中解放出來(lái),尋求簡(jiǎn)明實(shí)用的教案形式,讓教師有較多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)技能,鉆研教材教法,加強(qiáng)實(shí)際備課和進(jìn)行體育科學(xué)研究活動(dòng),這是廣大體育教師的共同心愿。下面試舉兩次課簡(jiǎn)明教案示例。

1. 耐久跑

耐久跑是周期性的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,能培養(yǎng)持久奔跑能力和速度耐力。它要求運(yùn)動(dòng)者的中摳神經(jīng)系統(tǒng)具備較高的機(jī)能穩(wěn)定性,心血管機(jī)能與運(yùn)動(dòng)機(jī)能相適應(yīng)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間實(shí)際鍛煉,心臟功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏熱和疲勞的耐久跑練習(xí)中還培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。長(zhǎng)期體育課上堅(jiān)持耐久跑是體育教學(xué)中一項(xiàng)必須長(zhǎng)久貫徹的方針。下面設(shè)計(jì)出一份簡(jiǎn)明扼要的文字式教案,可為教師節(jié)省許多寶貴的時(shí)間,使教師能把更多的時(shí)間用于進(jìn)行理論學(xué)習(xí),更新教學(xué)方法,體育鍛煉和實(shí)標(biāo),保證教師為完成繁重任務(wù)必須具備的時(shí)間、能力和精力。

(一) 動(dòng)作名稱(chēng):途中跑(15分鐘)

(二) 教學(xué)任務(wù);改進(jìn)途中跑技術(shù),發(fā)展速度耐力。

(三) 教學(xué)重點(diǎn):途中跑。

(四) 教學(xué)難點(diǎn):保持速度、保持姿勢(shì)。

(五) 教學(xué)要求:途中跑步伐均勻、輕松、動(dòng)作協(xié)調(diào)。

(六) 教學(xué)六法:1、原地?cái)[臂和呼吸配合練習(xí)。2、高抬腿跑20米轉(zhuǎn)入中速跑30x3一5次。3、后澄跑20米轉(zhuǎn)入中速跑30x3一5次。4、小步跑20米轉(zhuǎn)入中速跑30×3一5次。5、重復(fù)跑:中等速度,速度均勻。男100米x3次,女100米x2次。

(七) 易犯缺點(diǎn):后蹬不直,造成坐著跑,前擺腿時(shí),大腿抬不高。

(八) 教學(xué)組織:1、成體操隊(duì)形站立,做原地?cái)[臂動(dòng)作練習(xí),2、做行進(jìn)間跑的輔助練習(xí)時(shí),成六路縱隊(duì)站立,每組一個(gè)人一起做練習(xí)。

此教案抓住耐久跑教學(xué)中的關(guān)鍵點(diǎn),不失教學(xué)重點(diǎn),又具備極大的靈活性,教師在備課記要點(diǎn)上花費(fèi)的時(shí)間將非常的少,利于教師對(duì)教學(xué)有一個(gè)整體的把握。也利于師生之間的溝通,增進(jìn)師生感情,增強(qiáng)學(xué)生體育課學(xué)習(xí)興趣。但此教案非�？简�(yàn)教師在教學(xué)過(guò)程中的隨機(jī)應(yīng)變能力,對(duì)教師的要求較高。

2. 趣味籃球課教學(xué)

籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、激烈、對(duì)抗的情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng)。其具有競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn),深受廣大中學(xué)生的喜愛(ài)。它能全面鍛煉身體,主要是發(fā)展學(xué)生的跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,提高靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。想要打好籃球,傳運(yùn)球是最基本的。如果按部就班地教學(xué),有的學(xué)生就減少了籃球興趣,特別是女學(xué)生。。。有的傳、運(yùn)球沒(méi)學(xué)好就急著想打比賽。但使用一些特別的手段就會(huì)使學(xué)生對(duì)傳運(yùn)球也感興趣。下面就介紹以下幾種趣味運(yùn)球教學(xué)法。

2.1運(yùn)球互指

在一塊長(zhǎng)、寬各5米左右的籃球場(chǎng)上或者平地上,里面站三至四人,每人一球。在此場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球,運(yùn)球的同時(shí)去擊拍別人的球:

(1)球被別人拍掉或被逼出場(chǎng)外。

(2)球自拍停止或中途沒(méi)拍到球。

出現(xiàn)以上兩種情況的學(xué)生,就離開(kāi)場(chǎng)地,由場(chǎng)外的學(xué)生補(bǔ)進(jìn),繼續(xù)游戲。如果班上學(xué)生多,可多劃幾個(gè)場(chǎng)地。此種方法有利于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)球興趣,在游戲中提高運(yùn)球、控球、護(hù)球的水平,學(xué)生樂(lè)此不疲。

2.2一人運(yùn)兩球(接力)

利用半個(gè)籃球場(chǎng),運(yùn)球迎面接力。一人左右手同時(shí)各運(yùn)一球,從起點(diǎn)一直至終點(diǎn)。球若被運(yùn)丟,則拾回從丟球處理繼續(xù)。。若一手推,一手運(yùn)球則從起點(diǎn)開(kāi)始,重來(lái)一次。

此游戲?qū)ε囵B(yǎng)學(xué)生左右手運(yùn)、控球能力有著極大的幫助。

2.3運(yùn)傳搶游戲

利用籃球場(chǎng),游戲內(nèi)與之平行1米處劃一線為(只許接球隊(duì)員在內(nèi),其余任何人不許進(jìn))如右圖,每隊(duì)人數(shù)4—7人左右。游戲開(kāi)始,在中圈跳球,獲球的隊(duì)通過(guò)運(yùn)球和傳球組織進(jìn)攻,設(shè)法將球給本隊(duì)的接球員,接球員接到球后,該隊(duì)就得1分。同時(shí)守隊(duì)則積極組織防守.努力斷搶,利用運(yùn)球和傳球轉(zhuǎn)守為攻。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),以得分多者為勝。規(guī)則:

(1)不得推、拉、打、摔對(duì)方隊(duì)員。不得持球跑。否則,算犯規(guī)。在就近罰界外球。

(2)球出界外,由對(duì)方在出界地點(diǎn)發(fā)界外球(不能直接傳球給接球員)

(3)雙方爭(zhēng)球或同時(shí)擊球出界,應(yīng)在中因跳球。

(4)接球員出界接球或接球后出界則不得分,應(yīng)發(fā)界外球。

(5)一隊(duì)得分后,應(yīng)由另一隊(duì)在端線發(fā)界外球(接球員此時(shí)不得干擾球 )。

此游戲是在學(xué)習(xí)了運(yùn)球,并介紹了傳球或初步學(xué)習(xí)了傳接球后運(yùn)用運(yùn)傳球組織比賽。它對(duì)學(xué)生掌握運(yùn)傳球起到事半功倍的效果,學(xué)生的積極性特別高

2.4躲閃運(yùn)球

在半個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。分成2組,一組在內(nèi)4~7人,半場(chǎng)內(nèi)每人一球進(jìn)行運(yùn)球,一組共三個(gè)球,把這三球滾或拋入圈中,擊里面的人腰部以下,被擊中或運(yùn)球停止則出來(lái),加入擊球行列,至都被擊中為止,換組進(jìn)去繼續(xù)進(jìn)行。

此游戲在運(yùn)球基本掌握下才能進(jìn)行,主要是鍛煉學(xué)生的視野和靈活性,提高控球能力。

以上四法可根據(jù)場(chǎng)地器材的具體情況,自行調(diào)整場(chǎng)地的大小和球的多少等進(jìn)行。尤其對(duì)剛學(xué)籃球或籃球水平不在同一起點(diǎn)的學(xué)生一起學(xué)習(xí)的情況下運(yùn)用,不僅可使剛開(kāi)始接觸籃球的學(xué)生興趣盎然,而且對(duì)于籃球技術(shù)有一定水平的學(xué)生也不失其興趣而得以提高。

耐久跑與趣味籃球課教學(xué)在實(shí)踐中都取得了良好的教學(xué)效果,學(xué)生上課的主動(dòng)性提高了不少,教師的備課時(shí)間驟減,但教學(xué)質(zhì)量卻有增無(wú)減,所以,此教學(xué)教案可以說(shuō)是成功的。

教案的設(shè)計(jì)應(yīng)該具備以下特點(diǎn):

中長(zhǎng)跑教案范文第2篇

關(guān)鍵詞：自主提問(wèn)；探究；實(shí)踐操作 綜合運(yùn)用

G623.5

【背景說(shuō)明及提出問(wèn)題】

《確定起跑線》（人教版小學(xué)數(shù)學(xué)六年級(jí)上冊(cè)教材第80-81頁(yè)）是一節(jié)數(shù)學(xué)綜合實(shí)踐課，教學(xué)內(nèi)容編排在本冊(cè)教材中“-數(shù)與代數(shù)、圖形與幾何、統(tǒng)計(jì)與概率”等內(nèi)容之后，是對(duì)前面三大領(lǐng)域知識(shí)和方法的綜合，學(xué)生學(xué)習(xí)本內(nèi)容的知識(shí)基礎(chǔ)是圓的概念和周長(zhǎng)等知識(shí)。由于本教學(xué)內(nèi)容是與體育學(xué)科整合、綜合性很強(qiáng)的教學(xué)題材，有標(biāo)準(zhǔn)跑道的學(xué)校如果能夠與體育學(xué)科整合開(kāi)展綜合實(shí)踐，實(shí)操確定起跑線活動(dòng)，對(duì)培養(yǎng)提升學(xué)生綜合能力有很大的促進(jìn)。但廣州城區(qū)和近郊的小學(xué)，極少有400米標(biāo)準(zhǔn)環(huán)形跑道，實(shí)施現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操缺乏可行性。而對(duì)于小學(xué)數(shù)學(xué)綜合與實(shí)踐這一領(lǐng)域的課型教學(xué)如何把握？需關(guān)注落實(shí)哪些的數(shù)學(xué)素養(yǎng)？很多教師都不清楚，為此本學(xué)片組織“數(shù)學(xué)綜合與實(shí)踐”的主題教學(xué)研討，由片內(nèi)的同一位骨干教師承擔(dān)執(zhí)教《確定起跑線》的研討活動(dòng)，實(shí)施兩種不同的教學(xué)設(shè)計(jì)思路進(jìn)行教學(xué)，收到較好的研討效果。

【議論分析】

從上述同一位老師兩次不同教學(xué)方案的實(shí)施來(lái)看，導(dǎo)入環(huán)節(jié)和應(yīng)用實(shí)踐環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)思路發(fā)生很大的變化，而探究環(huán)節(jié)都主要圍繞“400米標(biāo)準(zhǔn)跑道的結(jié)構(gòu)“和相鄰兩個(gè)跑道長(zhǎng)度差”進(jìn)行，只是第二次教學(xué)中，老師更關(guān)注教學(xué)的細(xì)節(jié)，關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生數(shù)學(xué)思想和科學(xué)研究素養(yǎng)，重視讓學(xué)生經(jīng)歷探究的真實(shí)過(guò)程，掌握探究和解決問(wèn)題的方法。在《確定起跑線》的教學(xué)研討中，參與研究者不是對(duì)第一次教學(xué)構(gòu)思的全盤(pán)否定，而是在實(shí)踐觀摩中改進(jìn)教學(xué)方案，結(jié)合對(duì)綜合與實(shí)踐這一領(lǐng)域的課標(biāo)理解，進(jìn)行大膽的創(chuàng)新嘗試。

如何把握數(shù)學(xué)綜合與實(shí)踐？結(jié)合本教學(xué)案例的研究，給筆者的啟示有如下幾點(diǎn)：

1.自主提問(wèn)，萌動(dòng)探究

新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)學(xué)綜合實(shí)踐領(lǐng)域內(nèi)涵闡述――以問(wèn)題為載體，以學(xué)生自主參與為主的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)，那就要求綜合實(shí)踐教學(xué)要關(guān)注學(xué)生的自主提。本案例教學(xué)，本來(lái)以“小動(dòng)物分別在內(nèi)圓和外圓賽跑是否公平的情境”導(dǎo)入是比較有趣的，但老師的二次教學(xué)還是了進(jìn)行大膽的刪改，由學(xué)生課前調(diào)查互動(dòng)交流形成多個(gè)問(wèn)題，由老師把問(wèn)題進(jìn)行綜合聚焦，引出主題。問(wèn)題源于學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，體現(xiàn)數(shù)學(xué)的價(jià)值和趣味，為實(shí)踐探究奠定良好的基礎(chǔ)。課堂上老師還根據(jù)課堂生成情況提出啟發(fā)學(xué)生思考的小問(wèn)題，以促進(jìn)教與學(xué)的和諧合作，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

2.重視探究，體驗(yàn)過(guò)程

數(shù)學(xué)探究活動(dòng)是綜合實(shí)踐教學(xué)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，教師要根據(jù)學(xué)情“扶”“放”結(jié)合，指導(dǎo)思維方式和方法，讓學(xué)生在開(kāi)放的活動(dòng)中全員全程參與自主學(xué)習(xí)。

3.實(shí)踐操作，嘗試解決

實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)生自主參與學(xué)習(xí)活動(dòng)的重要方式。在探究得出知識(shí)規(guī)律后，如果能在400米標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)行實(shí)操，則是理想的，但對(duì)于很多學(xué)校來(lái)說(shuō)不是很現(xiàn)實(shí)。本案例的二次執(zhí)教把“環(huán)形跑道縮小成模型，讓學(xué)生運(yùn)用知識(shí)直觀操作確定起跑線”，讓學(xué)生學(xué)以致用，促進(jìn)知識(shí)內(nèi)化為能力，使數(shù)學(xué)變得鮮活而生動(dòng)、好玩而有趣，體現(xiàn)數(shù)學(xué)和生活的密切聯(lián)系。

4.綜合運(yùn)用，發(fā)展能力

本教學(xué)內(nèi)容是“-數(shù)與代數(shù)、圖形與幾何、統(tǒng)計(jì)與概率”三大領(lǐng)域知識(shí)和方法的綜合運(yùn)用，學(xué)生需要綜合運(yùn)用已有的知識(shí)進(jìn)行探究問(wèn)題的解決方法。如本案例的探究過(guò)程綜，老師在指導(dǎo)“直道長(zhǎng)度、彎道直徑、彎道圓周長(zhǎng)、跑道全長(zhǎng)、與內(nèi)跑道相差”等計(jì)算時(shí)，就充分體現(xiàn)了對(duì)以上三大領(lǐng)域教學(xué)內(nèi)容的綜合運(yùn)用，問(wèn)題的深度與廣度得到有效拓展，學(xué)生通過(guò)動(dòng)手動(dòng)腦動(dòng)口參與探究，互動(dòng)交流、反饋，相互啟迪，把已學(xué)的知識(shí)融會(huì)貫通，靈活運(yùn)用，思維能力得到有效的訓(xùn)練提升。

【引申與思考】

總之，“綜合”、“實(shí)踐”就是數(shù)學(xué)綜合與實(shí)踐教學(xué)要關(guān)注的核心。創(chuàng)設(shè)情景，讓學(xué)生參與探究實(shí)踐，真實(shí)體驗(yàn)綜合運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題的過(guò)程，體現(xiàn)數(shù)學(xué)的生活性、綜合性、實(shí)踐性，是落實(shí)新課標(biāo)的有效體現(xiàn)。筆者認(rèn)為，本案例的教學(xué)中，探究環(huán)節(jié)如能給每個(gè)學(xué)習(xí)小組都準(zhǔn)備一個(gè)跑道模型，把跑道的結(jié)構(gòu)、跑道長(zhǎng)度差的規(guī)律探究，都讓小組合作按照模型給出的數(shù)據(jù)進(jìn)行，把探究過(guò)程模式放得更開(kāi)，挖得更深，更直觀，實(shí)踐性更強(qiáng)，更能激發(fā)學(xué)生積極的興趣和思維。代表個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考。

中長(zhǎng)跑教案范文第3篇

在幾次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查中，學(xué)生的體質(zhì)沒(méi)有明顯的提高，有些素質(zhì)卻在下降，尤其是耐力素質(zhì)下降的幅度更大。這個(gè)問(wèn)題一直困擾著學(xué)校體育教學(xué)工作者們�，F(xiàn)施行的《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求較低，不要求學(xué)生高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行長(zhǎng)跑，而是作為一種手段，用以引導(dǎo)學(xué)生更多地關(guān)注自己的耐力和心肺功能，使學(xué)生明白怎樣用適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制跑的速度和持續(xù)時(shí)間，怎樣用多種方法發(fā)展自己的耐力，從而更加主動(dòng)積極地參加長(zhǎng)跑等體育鍛煉，提高體質(zhì)健康水平。通過(guò)《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》精神的引導(dǎo)，教師正確的指導(dǎo)，科學(xué)地安排教學(xué)方法，學(xué)生不愿意跑長(zhǎng)跑的現(xiàn)狀是可以改變的，耐力水平持續(xù)下降的趨勢(shì)是可以得到扭轉(zhuǎn)的。為此，本文就初中女生耐久跑“三段”教學(xué)的做法進(jìn)行嘗試，與同行共同探討。

2、研究方法與對(duì)象

針對(duì)中學(xué)生耐久跑難教、成績(jī)難提高、學(xué)習(xí)興趣不高等問(wèn)題，我們選取中學(xué)生最不喜歡參加耐久跑鍛煉的初中女生這群體，采用大單元階梯式“三段”教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)。

2.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

研究對(duì)象為本校初二女生，1至6班152名女生為實(shí)驗(yàn)組，7至10班102名在校女生為對(duì)照組。研究時(shí)間周期2023.9—2023.6。

2.2 實(shí)驗(yàn)方案

在實(shí)驗(yàn)前先對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的兩組學(xué)生進(jìn)行800米的摸底測(cè)驗(yàn)，取得原始數(shù)據(jù)。然后實(shí)驗(yàn)組采用大單元“三段”教學(xué)的方法發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)。針對(duì)初中女生厭學(xué)、怕練耐久跑和耐力素質(zhì)差等問(wèn)題，構(gòu)建實(shí)驗(yàn)方案。

教學(xué)方案的設(shè)計(jì)：安排實(shí)驗(yàn)組耐久跑三個(gè)教學(xué)階梯計(jì)劃：共29課時(shí)。

第一階梯：8課時(shí)。教學(xué)方法：本階段主要采用各種“有氧健身操+節(jié)拍健身跑+情景耐力跑”的教學(xué)。教學(xué)手段：各種圖形跑、原地健身跑、節(jié)拍健身跑和情景耐力跑等的練習(xí)。

第二階梯：9課時(shí)。第1—3課時(shí)教學(xué)方法：情景耐久跑+力量耐久循環(huán)練習(xí)。教學(xué)手段：①以“獲得8分鐘耐久跑”為目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)情景的耐力練習(xí)（可跑、跳繩、連續(xù)運(yùn)球等）②素質(zhì)練習(xí)：?jiǎn)巫闾�、俯臥撐、支撐高抬腿。

第4—6課時(shí)教學(xué)方法：耐久跑+有氧健身操+力量耐力循環(huán)練習(xí)。教學(xué)手段：①自然地形跑1200～1500m，8～10分鐘*1組。②素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐、啞鈴擺臂、跳繩、輕杠鈴?fù)εe。第7—9課時(shí)教學(xué)方法：耐久跑+有氧健身操+力量耐力循環(huán)練習(xí)。教學(xué)手段：①用8～9分鐘跑完（1200m～1500m）*1組。②素質(zhì)練習(xí)：高抬腿、后蹬跑、橡皮帶擺腿。

第三階梯：12課時(shí)。第1—3課時(shí)教學(xué)方法：耐力游戲+專(zhuān)項(xiàng)分段重復(fù)跑+力量耐力。教學(xué)手段：800m分段重復(fù)跑：（400m+400m）*2組，強(qiáng)度為1′55″～2′10″（相當(dāng)800m及格成績(jī)），分段間歇8～10″。最高心率為150～170次/分。每組間歇時(shí)間3′～ 4′（脈搏恢復(fù)到120次/分左右）。第4～6課時(shí)教學(xué)方法：力量耐力+變速耐力跑+韻律健美操。第10～12課時(shí)教學(xué)方法：專(zhuān)項(xiàng)耐力+有氧健身操。教學(xué)手段：800m變速跑﹛150m（35″左右）+150m（50″左右）﹜*2組。第7～9課時(shí)教學(xué)方法：速度耐力+專(zhuān)項(xiàng)分段重復(fù)跑+情景耐力跑。教學(xué)手段：800m分段重復(fù)跑：（400m+400m）*2組，強(qiáng)度為1′45″～1′55″（相當(dāng)800m良好成績(jī)）分段間歇10″。最高心率、間歇脈搏恢復(fù)同第一課時(shí)。第10～12課時(shí)教學(xué)方法：專(zhuān)項(xiàng)耐力+有氧健身操。教學(xué)手段：800m分段重復(fù)跑，（600m+200m）*2組（先中等強(qiáng)度的勻速跑600m，原地休息恢復(fù)15″，接沖刺200m），最高心率、間歇脈搏恢復(fù)同前。

3、結(jié)果與分析

實(shí)驗(yàn)前對(duì)全體初二女生的800米和肺活量的進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前測(cè)試，對(duì)照組800米平均成績(jī)是220.32秒，實(shí)驗(yàn)組800米平均成績(jī)是221.53秒；對(duì)照組平均肺活量是2824.296毫升，實(shí)驗(yàn)組肺活量是2802.372毫升。通過(guò)t檢驗(yàn)，沒(méi)有明顯差異，表明實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組800米成績(jī)和肺活量無(wú)差異。實(shí)施教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組在同等條件下進(jìn)行了肺活量數(shù)據(jù)的測(cè)試，對(duì)照組平均肺活量是3025.38毫升，實(shí)驗(yàn)組肺活量是3362.35毫升，對(duì)照組800米平均成績(jī)是218.87秒，實(shí)驗(yàn)組800米平均成績(jī)是210.52秒；通過(guò)t檢驗(yàn)，有著比較顯著差異。說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組在施行過(guò)程評(píng)價(jià)以來(lái)，學(xué)生進(jìn)行了大量中等強(qiáng)度的耐久跑鍛煉，提高了人體的攝氧、輸氧和用氧能力，機(jī)能得到較好的改善和提高。

機(jī)能的改善使學(xué)生跑的能力得到了加強(qiáng)和提高，實(shí)驗(yàn)組的成績(jī)提高有明顯的顯著性。同時(shí)還對(duì)初二女生進(jìn)行了參與耐久跑鍛煉健身價(jià)值體驗(yàn)的調(diào)查，調(diào)查表明實(shí)驗(yàn)組74.3%學(xué)生對(duì)參與耐久跑健身價(jià)值有很多的體驗(yàn)。

以上的數(shù)據(jù)表明：800m跑基本是屬于無(wú)氧代謝與有氧代謝交替進(jìn)行項(xiàng)目，所以在改善有氧代謝能力的基礎(chǔ)上，還需不斷提高無(wú)氧代謝能力。因此，在階段教學(xué)實(shí)驗(yàn)法中，先通過(guò)第一階段和以后各階段準(zhǔn)備與結(jié)束部分，采用游戲、有氧健身操等用來(lái)發(fā)展學(xué)生一般耐力，提高了人體有機(jī)體有氧代謝的能力，在此基礎(chǔ)上后階段通過(guò)反復(fù)跑、變速跑等手段，并提出速度要求，以發(fā)展學(xué)生的速度耐力，達(dá)到提高有氧代謝和無(wú)氧代謝的效果。在與對(duì)照組對(duì)比中可以看出，兩組其它數(shù)據(jù)相差不多的情況下，專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)有較大幅度的提高，而且由于跑的形式、方法、要求不同，又較多采用記時(shí)跑，增加了有氧健身操、情景教學(xué)和心理訓(xùn)練，保證學(xué)生在每次課中有新鮮感，能提高練習(xí)的積極性，事實(shí)上，學(xué)生也比較感興趣，對(duì)耐力跑課由原來(lái)害怕變?yōu)橄矚g，并能自覺(jué)完成課堂教學(xué)任務(wù)。反之，對(duì)照組只采用了發(fā)展一般耐力跑的練習(xí)，由于強(qiáng)度刺激較少，因此速度耐力較差，800m成績(jī)提高較少，兩者相比，則大單元階梯教學(xué)法結(jié)合娛樂(lè)情景教學(xué)法的教學(xué)效果更佳。

4、結(jié)論與建議

4.1 耐久跑是一項(xiàng)身體鍛煉價(jià)值很高的運(yùn)動(dòng)，又是增強(qiáng)學(xué)生耐力素質(zhì)的典型練習(xí)。為此，體育教師應(yīng)對(duì)耐久跑教材進(jìn)行健身化改造，通過(guò)理論指導(dǎo)、心理疏導(dǎo)幫助學(xué)生消除畏難情緒，樹(shù)立學(xué)習(xí)信心。

4.2 通過(guò)變換練習(xí)方式，采用大單元階梯“三段”教學(xué)法結(jié)合娛樂(lè)情景教學(xué)的方法對(duì)培養(yǎng)學(xué)生參加中長(zhǎng)跑的興趣，明確鍛煉的目標(biāo)，懂得鍛煉的方法起著非常重要的作用。運(yùn)用有氧健身操、跳繩、情景跑等練習(xí)手段，再進(jìn)行必要的中長(zhǎng)跑基本技術(shù)、技能的教學(xué)和訓(xùn)練，對(duì)激發(fā)初中女生內(nèi)在的“動(dòng)”力，提高“跑”的興趣，發(fā)展一般耐力具有一定的實(shí)際意義。因此，實(shí)驗(yàn)教學(xué)法是成功的，有推廣價(jià)值。

中長(zhǎng)跑教案范文第4篇

《體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》（2023版）明確指出“激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣”是課程的基本理念之一。要求在課程目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇與運(yùn)用方面，注重于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，提高學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平；重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的體育價(jià)值觀和責(zé)任感的教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，基本形成體育鍛煉的習(xí)慣。

但是在現(xiàn)階段，我們的老師簡(jiǎn)單地認(rèn)為激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就是讓學(xué)生開(kāi)心，忽視體育課堂常規(guī)、技能教學(xué)以及學(xué)生體質(zhì)的提升，甚至有些教師將激發(fā)學(xué)習(xí)興趣也固化為：開(kāi)始部分來(lái)個(gè)游戲，基本部分搞點(diǎn)競(jìng)賽，結(jié)束部分聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)的模式。這雖然也能在某種程度上提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，但對(duì)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣作用不大。因此，體育課堂應(yīng)將激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣放在首要的位置，學(xué)生有了運(yùn)動(dòng)的興趣，才會(huì)熱愛(ài)上體育課，才能養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，才能樹(shù)立終身體育的意識(shí)。

一、教學(xué)內(nèi)容的多樣性能有效激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

教學(xué)內(nèi)容的多樣性不是將多種內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)單的堆砌，而是教師根據(jù)《體育與健康》課程目標(biāo)，認(rèn)真分析教材，選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，圍繞課的中心內(nèi)容展開(kāi)，能充分激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，確實(shí)解決課堂教學(xué)目標(biāo)。

1、教學(xué)內(nèi)容的選擇必須符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)

教學(xué)內(nèi)容的選擇要充分考慮不同學(xué)段學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，體能發(fā)展的敏感期等內(nèi)外因素，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。

案例：短跑—途中跑（水平四、八年級(jí)、第三次課）

教學(xué)流程：教師選擇追逐跑、合作跑、接力跑等多種形式的快跑作為課時(shí)主要內(nèi)容。

剖析：初中學(xué)生處于速度素質(zhì)的敏感期，但是對(duì)簡(jiǎn)單、重復(fù)的練習(xí)厭倦。教師選擇追逐跑、合作跑、接力跑等多種形式的快跑作為課時(shí)主要內(nèi)容，一改短跑教學(xué)單調(diào)、枯燥，重復(fù)練習(xí)的教學(xué)模式，大大提高了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，給人以耳目一新的感覺(jué)。

2、教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)充分考慮學(xué)生的體育經(jīng)驗(yàn)與生活經(jīng)驗(yàn)

教學(xué)內(nèi)容的選擇和設(shè)計(jì)應(yīng)以學(xué)生已有的體育經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

案例：技巧—前滾翻（水平二、三年級(jí)、第一次課）

教學(xué)流程：教師利用各種姿勢(shì)的翻滾導(dǎo)入課時(shí)內(nèi)容，并用游戲—“不倒翁”，讓學(xué)生體會(huì)團(tuán)身抱緊的滾動(dòng)特點(diǎn)，最后才引入前滾翻的技能教學(xué)。

剖析：教師能從學(xué)生主體的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，不急于導(dǎo)出課時(shí)主要內(nèi)容，而是有計(jì)劃、有步驟引導(dǎo)學(xué)生完成滾翻的技能學(xué)習(xí)。整節(jié)課學(xué)生興趣盎然，能自發(fā)地進(jìn)行討論和學(xué)習(xí)，收到了意想不到的教學(xué)效果。

二、靈活多變的教學(xué)組織形式更能有效激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

教學(xué)組織形式是“關(guān)于怎樣組織教學(xué)活動(dòng)的問(wèn)題，是師生的共同活動(dòng)在人員、程序、時(shí)空關(guān)系上的組合形式”。嚴(yán)謹(jǐn)有效的教學(xué)組織形式需要教師綜合考慮學(xué)生主體特點(diǎn)、教學(xué)目標(biāo)、場(chǎng)地器材、教學(xué)環(huán)境等客觀存在因素，以期達(dá)到適應(yīng)學(xué)生的需要。

1、學(xué)生分組學(xué)習(xí)靈活多變，不拘一格

區(qū)別于傳統(tǒng)的男女、高矮分組形式，以學(xué)習(xí)小組，宿舍成員、好朋友、自由組合等分組形式進(jìn)行教學(xué)，更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的創(chuàng)造力和自律性，從而養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。

案例：中長(zhǎng)跑—合作跑（水平四、九年級(jí)、第二次課）

教學(xué)流程：教師設(shè)置分組為同宿舍成員（6人）為一組，采用合作跑的形式，每組完成5000米耐久跑，每位成員跑的前后順序、距離（最低不能少于600米）由各組自行商量決定。

剖析：教師在準(zhǔn)備活動(dòng)完成后，學(xué)生馬上行動(dòng)起來(lái)，迥異于以往中長(zhǎng)跑課堂。由課堂上需要教師督促進(jìn)行跑步練習(xí)，變?yōu)閷W(xué)生自律的練習(xí)，學(xué)生的創(chuàng)新能力得到釋放，課堂氛圍空前熱烈。

2、體現(xiàn)“目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容”的思想，打破傳統(tǒng)意義上的教學(xué)組織形式的束縛

以學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為突破，由單調(diào)、枯燥、空洞的反復(fù)練習(xí)變?yōu)樨S富、有趣、具體的自主學(xué)習(xí)。

案例：中長(zhǎng)跑—校園定向運(yùn)動(dòng)(水平四、七年級(jí)第一次課)

教學(xué)流程：定向跑（每個(gè)小組按地圖指定的路線依次到達(dá)地圖標(biāo)出的8個(gè)標(biāo)志物，并收回指定的卡片，收齊8張卡片后返回起點(diǎn)）-定向折回跑（從起點(diǎn)出發(fā)，到達(dá)第一個(gè)標(biāo)志點(diǎn)，取卡片回到起點(diǎn)，把卡片放到指定位置。再重新出發(fā)到第二個(gè)標(biāo)志點(diǎn)，以此類(lèi)推，依次到達(dá)地圖標(biāo)出的8個(gè)標(biāo)志物）-脈搏測(cè)量、調(diào)整呼吸。

剖析：教師采用了學(xué)生喜愛(ài)的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目“校園定向運(yùn)動(dòng)”作為練習(xí)內(nèi)容，激發(fā)了學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的興趣和參與熱情。使學(xué)生在提高有氧耐力能力的同時(shí)，初步學(xué)習(xí)了定向運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，掌握判斷方向、讀懂地圖的技巧。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)及團(tuán)結(jié)互助，頑強(qiáng)拼搏的精神。

三、課堂評(píng)價(jià)的科學(xué)性、差異性、及時(shí)性能最大程度激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，并對(duì)學(xué)生一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響

教師應(yīng)充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的診斷、反饋、激勵(lì)和發(fā)展功能，更有效地挖掘每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力，促進(jìn)學(xué)生更好地“學(xué)”，從而實(shí)現(xiàn)“教與學(xué)”的有機(jī)統(tǒng)一。

案例：籃球—原地投籃（水平四、七年級(jí)、第二次課）

教學(xué)流程：教師以籃圈的投影點(diǎn)為圓心，分別以2米、3米、4米、5米為半徑，劃了4個(gè)半圓。學(xué)生站在任何一個(gè)半圓上進(jìn)行投籃練習(xí)，投中計(jì)分；得分按照投籃距離的遠(yuǎn)近分別得分為5、4、3、2分，女生在5米、4米半圓上投中得分則按雙倍得分計(jì)算。采用小組合作學(xué)習(xí)的方式，以小組總得分?jǐn)?shù)判定團(tuán)隊(duì)成績(jī)。

剖析：在這一案例中通過(guò)學(xué)生自己選擇投籃距離，自主學(xué)習(xí)思考并實(shí)踐如何投準(zhǔn)；以小組合作學(xué)習(xí)的方式，體現(xiàn)組內(nèi)成員之間的互幫互助；以組際競(jìng)賽的形式，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作；充分展示了教師在教學(xué)評(píng)價(jià)（規(guī)則設(shè)置）上科學(xué)性、差異性和及時(shí)性，較好地達(dá)成了預(yù)設(shè)的教學(xué)目標(biāo)。

四、教師的教學(xué)藝術(shù)是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和指引學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的源泉

任何時(shí)期，一堂好體育課永遠(yuǎn)離不開(kāi)教師“高超的教學(xué)藝術(shù)”。教師高超的教學(xué)藝術(shù)，能使學(xué)生學(xué)得扎實(shí)而又靈活、輕松而又愉快，使學(xué)生陶醉于一種藝術(shù)享受而對(duì)體育課堂教學(xué)留下難以磨滅的印象。

高超的教學(xué)藝術(shù)來(lái)源于教師的基本素養(yǎng)、刻苦的磨煉和不懈的追求。它具體體現(xiàn)在技能、組織藝術(shù)、引導(dǎo)藝術(shù)、激勵(lì)藝術(shù)、語(yǔ)言藝術(shù)、練習(xí)設(shè)計(jì)藝術(shù)等方面。

案例：障礙跑—跨欄跑（水平五、高中一年級(jí)、第一次課）

教學(xué)流程：教師完整示范-學(xué)生分組跨越障礙練習(xí)（跑道上設(shè)置不同距離的標(biāo)志線）-教師評(píng)價(jià)-跨越障礙難度挑戰(zhàn)賽（跨越不同高度的障礙）-教師評(píng)價(jià)并與“難度挑戰(zhàn)賽”前三名進(jìn)行示范。

剖析：首先教師憑借優(yōu)美的示范激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，其次在教學(xué)設(shè)計(jì)中將學(xué)習(xí)的難度降低，化解學(xué)生的恐懼、畏難心理，再運(yùn)用評(píng)價(jià)、示范、競(jìng)賽不斷激勵(lì)學(xué)生自主練習(xí)，教學(xué)效果良好。

興趣是最好的老師！俄國(guó)文學(xué)泰斗托爾斯泰說(shuō)過(guò)：“成功的教學(xué)所需的不是強(qiáng)制，而是激發(fā)學(xué)的興趣”。如能在中小學(xué)階段的體育課堂中充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，那就會(huì)形成正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，達(dá)到積極參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的好習(xí)慣，有效提升體質(zhì)健康水平。

參考文獻(xiàn)：

中長(zhǎng)跑教案范文第5篇

第4期：評(píng)判體育教師教的質(zhì)量――如何評(píng)教師

體育教師依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》及國(guó)家教材實(shí)施教學(xué)，但具體教得怎么樣，學(xué)生學(xué)會(huì)了嗎？體育教學(xué)的質(zhì)量如何對(duì)體育教師進(jìn)行有效監(jiān)測(cè)？有沒(méi)有一套科學(xué)合理的評(píng)價(jià)系統(tǒng)？如果監(jiān)測(cè)工作做得不好，將動(dòng)搖體育學(xué)科的根本。

第5期：運(yùn)用教學(xué)方法和手段的能力――來(lái)自體育教師方面的重要影響因素

體育教師所運(yùn)用的教法與手段取決于課的教學(xué)目標(biāo)，目標(biāo)不同，教法與手段各異。課堂教法與手段的運(yùn)用能力是體育教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的核心，因此，如何在體育教師專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)中規(guī)劃“教學(xué)方法和手段”能力的提升？其方法與路徑有哪些？

第6期：如何改變體育教學(xué)質(zhì)量提升的障礙――體育教師墨守成規(guī)的思維定式

很多老師對(duì)現(xiàn)狀不愿進(jìn)行改變、不知怎么改變、不想突破現(xiàn)有問(wèn)題、想變沒(méi)有環(huán)境支持，多數(shù)老教師的習(xí)慣性思維帶壞了一撥年輕人。教學(xué)質(zhì)量除了聚焦教師、課堂和學(xué)生外，外環(huán)境、大環(huán)境、大教育觀更重要。改變教師的現(xiàn)狀需要在觀念上、行為上提出有效且有吸引力的措施。

《實(shí)案選登》欄目

第4期：

1.教學(xué)設(shè)計(jì)主題類(lèi)：小學(xué)，水平一：多種形式的跳躍方法和游戲。水平二：基本的跳躍活動(dòng)方法。水平三、水平四：蹲踞式跳遠(yuǎn)。水平五：挺身式跳遠(yuǎn)。

2.案例片段分析類(lèi)：跳躍教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備部分片段展示。片段用設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)格式，分析設(shè)計(jì)意圖，教學(xué)組織重難點(diǎn)，主教材銜接的關(guān)鍵點(diǎn)分析。

3.水平三、水平四同課異構(gòu)主題內(nèi)容：（1）立定跳遠(yuǎn)；（2）蹲踞式跳遠(yuǎn)。

4.各水平段跳躍內(nèi)容單元計(jì)劃設(shè)計(jì)范例，主要闡述各課時(shí)的主要教學(xué)方法和教學(xué)重難點(diǎn)的把握，分析原始的單元課時(shí)數(shù)據(jù)，確定一個(gè)單元實(shí)際的課時(shí)量。

第5期：

1.教學(xué)設(shè)計(jì)主題類(lèi)：小學(xué)，水平一：多種形式的走、跑方法和游戲。水平二：基本的跑的活動(dòng)方法。水平三、水平四：快速跑、障K跑。水平五：耐久跑、途中跑。

2.案例片段分析類(lèi)：跑類(lèi)教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備部分片段展示。片段用設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)格式，分析設(shè)計(jì)意圖，教學(xué)組織重難點(diǎn)，主教材銜接的關(guān)鍵點(diǎn)分析。

3.水平三、水平四同課異構(gòu)主題內(nèi)容：（1）快速跑；（2）彎道跑。

4.各水平段跑類(lèi)內(nèi)容單元計(jì)劃設(shè)計(jì)范例，主要闡述各課時(shí)的主要教學(xué)方法和教學(xué)重難點(diǎn)的把握，分析原始的單元課時(shí)數(shù)據(jù)，確定一個(gè)單元實(shí)際的課時(shí)量。

第6期：

1.教學(xué)設(shè)計(jì)主題類(lèi)：小學(xué)，水平一：排球游戲活動(dòng)方法。水平二：排球墊球方法。水平三：排球墊球（加組合技術(shù)）活動(dòng)方法。水平四：排球（技術(shù)運(yùn)用）。水平五：排球基本技戰(zhàn)術(shù)配合。

2.案例片段分析類(lèi)：排球教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備部分片段展示。片段用設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)格式，分析設(shè)計(jì)意圖，教學(xué)組織重難點(diǎn)，主教材銜接的關(guān)鍵點(diǎn)分析。

3.水平三、水平四同課異構(gòu)主題內(nèi)容：排球墊球。

4.各水平段籃球運(yùn)球單元計(jì)劃設(shè)計(jì)范例，主要闡述各課時(shí)的主要教學(xué)方法和教學(xué)重難點(diǎn)的把握，分析原始的單元課時(shí)數(shù)據(jù)，確定一個(gè)單元實(shí)際的課時(shí)量。

《教研園地》欄目

《教研園地》欄目是教師進(jìn)行教研的主陣地，本欄目以教師在教育教學(xué)中遇到的各種問(wèn)題為研究對(duì)象，以教師為研究主體，以提高教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)、增強(qiáng)教師課程實(shí)踐能力、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為研究目標(biāo)。其基本點(diǎn)在課堂教學(xué)和課程改革實(shí)施中遇到的實(shí)際問(wèn)題，著眼點(diǎn)在理論與實(shí)際的結(jié)合，切入點(diǎn)在教師教學(xué)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，生長(zhǎng)點(diǎn)在促進(jìn)學(xué)生發(fā)展和教師自我提升。2023年我們將一如既往地為廣大讀者服務(wù)，稿件來(lái)源分為約稿和自然來(lái)稿，歡迎廣大專(zhuān)家、學(xué)者、教研員、一線教師積極投稿。一線教師投稿的字?jǐn)?shù)為2000～4000字。

第1-2期：何為教研，為何進(jìn)行教研

針對(duì)區(qū)域、片、校、組談上年度個(gè)人方案、計(jì)劃、實(shí)施及參加培訓(xùn)的體驗(yàn)、感悟、成功與不足，要凸顯理論與實(shí)踐的有效結(jié)合。作為教研主力軍的一線體育教師可以談如何改變、適應(yīng)、跟進(jìn)教研，教研的優(yōu)勢(shì)、功能、價(jià)值何在，可以通過(guò)校本教研談自我擔(dān)當(dāng)與發(fā)展的一些成功的典型案例，也可以結(jié)合年度計(jì)劃、方案等提出探討的問(wèn)題、建議或向?qū)＜仪笾��?/p>

第3-4期：如何進(jìn)行校本教研，校本教研的實(shí)施途徑

學(xué)校是校本教研的主陣地，教師是校本教研的主體，師生共同發(fā)展是校本教研的目的。校本研究的實(shí)施途徑豐富多彩，大家可以集思廣益，例談校本教研的途徑有哪些，怎樣從多方位、多角度、多層面讓校本教研保持高效、發(fā)展的態(tài)勢(shì)。一線教師可以結(jié)合中考體育、高考體育從操作層面談做了什么，做成了什么，尤其是從學(xué)生發(fā)展的視角，談如何應(yīng)對(duì)、反思、改進(jìn)、提升中、高考體育策略的點(diǎn)滴體會(huì)等。