早戀有哪些好處1

　　早戀的好處到底是什么大家都納悶。早戀是青春期相對成熟過程中，兩性之間出現(xiàn)的一種過度親密的互相接近�，F(xiàn)在大多稱早戀為“交往過密”。少男少女因?yàn)樾园l(fā)育開始成熟，本能地產(chǎn)生互相愛慕的情感。

　　有的人表現(xiàn)為獨(dú)自的單相思，有的人突破了羞澀的束縛，遞紙條，約會，互相傾吐愛戀之心，借口互相幫助，形影不離，個(gè)別人則還發(fā)生進(jìn)一步的兩性接觸。很多人說早戀沒有好處，那是一家之言，仔細(xì)分析，早戀有很多的好處：

　　1、提高社交能力。不能否認(rèn)，和女孩子打交道也屬于社交的范疇，而早戀絕對可以提高男孩或女孩在與一行接觸時(shí)的社交能力。

　　2、早戀可以影響到一個(gè)人的一生。經(jīng)過科學(xué)家分析，在世界眾多的重要人物多有過早戀的經(jīng)歷。如***，威廉姆斯特，等等……所以說早戀可以影響一個(gè)人的一生。如果你想成功，請?jiān)鐟侔伞?/p>

　　3、提高學(xué)習(xí)成績。很多地方說早戀可以影響學(xué)生的成績，而這絕對是片面之詞，早戀實(shí)際上可以互相激勵(lì)，互相鼓勵(lì)，互相促進(jìn)，何來得“影響成績”。

　　4、早戀是最純潔的愛戀之一。不能否認(rèn)，現(xiàn)在的**愛戀包含了太多的物質(zhì)，等等等的代碼，而處于學(xué)生事情，住在象牙塔中的學(xué)子，對愛情的觀念是很純潔的，早戀，只為愛戀而愛戀。早戀是最純潔的愛戀之一。

　　5、早戀是美好的回憶。人生是短暫的，學(xué)生時(shí)期也是短暫的，如此短暫，沒有波瀾，沒有鏈綺會不會缺少些什么，所以應(yīng)該抓住學(xué)生時(shí)期，多多早戀，留下美好的學(xué)生回憶。

　　6、在激烈的現(xiàn)代競爭社會中要獲得成功，不但需要智商，更需要情商，而早戀的人也肯定要比中學(xué)畢業(yè)后才戀愛的人情商要高。由于現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，因此他們往往缺乏一種與人溝通的能力，這對他們以后走上社會是很不利的。而一個(gè)早戀的人，他在與戀人的相處中學(xué)會了理解寬容關(guān)懷，獲得了溝通能力，他在心理上也必然早熟，他走上社會以后一定是個(gè)受人歡迎的人才，他就一定能夠取得事業(yè)的成功，所以說早戀早成材。

　　7、早戀的好處有很多，比如情人節(jié)可以收到免費(fèi)禮物、有人可以使喚、心靈有寄托、為了讓她幸福，有更好讀書的動(dòng)力、不開心的時(shí)有個(gè)人會安慰你、失敗有人安慰、成功有人分享、培養(yǎng)責(zé)任心，互相幫助共同進(jìn)步。早戀其實(shí)沒有什么，只要我們自己能夠**就好了;早戀讓我們倆更有勇氣面對困難。

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早戀有哪些好處（擴(kuò)展1）

——打坐有哪些好處

打坐有哪些好處1

　　1、放松身心

　　細(xì)心的人我們會知道嬰兒的坐姿是很像散盤，也就是盤腿而坐的。要知道嬰兒的重心比成年人的要高，是很容易出現(xiàn)前傾后倒的。他們天生就會盤腿而坐，大概是因?yàn)楸P腿而坐是最容易把握*衡的吧。這就是人生來的本能。同理，盤坐對于打坐來說也是最容易使人保持*衡下又最放松的姿勢。堅(jiān)持，你會發(fā)現(xiàn)，在打坐的過程中你是真正地得到了身心的放松。

　　2、緩解壓力

　　現(xiàn)代社會生活和工作節(jié)奏都非�？�，經(jīng)常會給人帶來不少的壓力。打坐可以打坐凈化人的心靈，在打坐中將腦袋放空，拋棄一切煩惱，能夠幫助我們從緊張的生活當(dāng)中解脫出來，幫助我們緩解壓力，讓我們能夠?qū)庫o、*穩(wěn)的面對現(xiàn)實(shí)生活。

　　3、疏通腿部經(jīng)絡(luò)

　　練習(xí)打坐可以打開腿部經(jīng)絡(luò)血脈，打坐姿勢是腳踝壓住了大腿內(nèi)側(cè)的大動(dòng)脈，為了打通動(dòng)脈，心臟會加大力量泵血，因而能打通腿部血脈。而且在打通腿部血脈之前，由于雙腿動(dòng)脈不過血，因此全身血液都集中在上半身，而此時(shí)心臟又在加大供血力量，會使得五臟六腑會得到大量的供血，迅速改善臟腑機(jī)能，并促進(jìn)大腦供血。

　　4、積聚能量

　　打坐時(shí)盤腿而坐能夠使身體很快聚集能量。我們知道打坐的時(shí)候需要你的雙腿盤坐，雙手自然放松放于腿上。這個(gè)時(shí)候你的整個(gè)身體是處于一個(gè)閉合的狀態(tài)，身體的能量消耗、散失都是處于極小的狀態(tài)，這對身體積聚能量、養(yǎng)精蓄銳都是極好的。

　　打坐看起來雖然簡單易行，但是實(shí)際操作起來卻是有很多要注意的，于是有人就會問了，那么麻煩而且時(shí)間一長還容易手麻腳麻，打坐到底有什么用呢？下面就介紹一下打坐有什么好處。

　　5、健脾胃

　　我們經(jīng)常將“氣沉丹田”，打坐的時(shí)候雙腿盤坐是最有利于“氣沉丹田”的。血?dú)馊菀讌R聚在腰腹部，能夠很好地起到補(bǔ)腎的功效。還能加速溫化腸胃的身體垃圾。“氣沉丹田”本身也能夠很好地疏泄心肺、脾胃的虛火，能夠很好的引導(dǎo)血?dú)庀滦�。可見打坐不僅能夠能夠補(bǔ)腎、補(bǔ)腦，還能養(yǎng)心肺、健脾胃。

　　6、預(yù)防疾病

　　別以為只有肌肉和骨骼會疲勞，外在的身體的疲倦可通過你雙手的按摩而達(dá)到舒緩，其實(shí)人體的臟器也會產(chǎn)生疲倦之感，而借助打坐均勻有序的呼吸，以及打坐的正確姿態(tài)不僅可促進(jìn)血液循環(huán)，伸展 僵硬的肌肉，使關(guān)節(jié)靈活外，還可使腺體分泌*衡，強(qiáng)化神經(jīng)，預(yù)防慢性疾病。

　　7、使身體內(nèi)外達(dá)到*衡

　　打坐能夠讓人的內(nèi)部微循環(huán)達(dá)到更深層次，讓身體內(nèi)外達(dá)到一個(gè)*衡的狀態(tài)，科學(xué)研究人在心*氣和的時(shí)候，體內(nèi)分泌，微循環(huán)處于最佳狀態(tài)，人有七情六欲，這些對身體的微循環(huán)有很大的.破壞作用，時(shí)間一長就愈加明顯。

　　8、鍛煉耐力

　　剛開始接觸打坐是一個(gè)比較枯燥孤單的運(yùn)動(dòng)，需要有足夠的耐性和毅力才能保持打坐的姿勢堅(jiān)持一定的時(shí)間。所以長期的進(jìn)行打坐可以鍛煉我們的耐性和毅力。

　　打坐看起來雖然簡單易行，但是實(shí)際操作起來卻是有很多要注意的，于是有人就會問了，那么麻煩而且時(shí)間一長還容易手麻腳麻，打坐到底有什么用呢？下面就介紹一下打坐有什么好處。

　　9、塑造體形

　　打坐的過程中要求身體打直，對于女性朋友的胸部線條有很好的塑造作用，而且腰部肌肉、臀部肌肉在這個(gè)過程中得到鍛煉能夠幫助美化腰線、臀線，避免臀部松弛下垂。還能夠幫助增加腿筋的彈性，加快腿部脂肪消耗，對體形塑造的作用很大。

　　10、美容養(yǎng)顏

　　打坐能夠幫助女性朋友美容養(yǎng)顏是因?yàn)榇蜃�的過程中呼吸得到有效的調(diào)整，身體的經(jīng)絡(luò)氣血得到疏通，臟腑功能得到改善，能夠使細(xì)胞延緩衰老，面色紅潤。而且打坐的過程身心處于*和的狀態(tài)，身體內(nèi)在的細(xì)胞活力得到激發(fā)，使人由內(nèi)散發(fā)美麗。

　　11、調(diào)整脊椎

　　很多人特別是伏案工作的人群很容易含胸駝背，腰酸背痛，脊椎在不知不覺中開始慢慢變形。通過打坐，能夠幫助調(diào)整脊椎，改善一天不良姿勢對身體造成傷害，增強(qiáng)身體的柔韌性。

早戀有哪些好處（擴(kuò)展2）

——滑冰有哪些好處

滑冰有哪些好處1

　　1、滑冰的好處有哪些之提高心血管功能

　　心血管功能:經(jīng)常滑冰的人安靜時(shí)心率為40-60次,運(yùn)動(dòng)時(shí)可達(dá)180-200次,而一般人的心率僅為80-100次。

　　2、滑冰的好處有哪些之鍛煉*衡能力

　　滑冰不僅能夠增強(qiáng)人體的*衡能力、協(xié)調(diào)能力以及身體的柔韌性,同時(shí)還可增強(qiáng)人的心肺功能,提高有氧運(yùn)動(dòng)能力。姿勢優(yōu)美的花樣滑冰,快速不停地旋轉(zhuǎn)和跳躍,對神經(jīng)系統(tǒng)和前庭分析器是一種很好的練習(xí)。

　　3、滑冰的好處有哪些之增強(qiáng)力量

　　滑行中的蹬冰、燕式*衡對經(jīng)常開車的`人來說,是鍛煉下肢力量的極好方式,跳躍和旋轉(zhuǎn)是對全身**能力的考驗(yàn)和提高。

　　4、滑冰的好處有哪些之**體重

　　花樣滑冰是標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng)―――即運(yùn)動(dòng)后消耗掉的是脂肪,而不是水或糖;體重60公斤的人以自感不累的強(qiáng)度連續(xù)滑行半小時(shí),將會消耗約150大卡,相當(dāng)于消耗兩個(gè)奶油蛋卷的熱量。

　　5、滑冰的好處有哪些之增強(qiáng)柔韌和彈跳能力

　　跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和**滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。所以滑冰對于增強(qiáng)柔韌性和彈跳能力是有非常大的好處的。

　　戶外滑冰的注意事項(xiàng)有哪些

　　1、在戶外滑冰要選擇安全的場地,在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰,應(yīng)選擇冰凍結(jié)實(shí),沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面,要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時(shí)節(jié),冰面尚未凍實(shí)或已經(jīng)開始融化,千萬不要去滑冰,以免冰面斷裂而發(fā)生事故。如果一旦發(fā)生了事故,就要第一時(shí)間到醫(yī)院檢查,以免留下病根,對身體造成無可挽回的傷害。

　　2、另外,戶外滑冰對于初學(xué)滑冰者是有一定的難度的,初學(xué)滑冰者在滑冰的時(shí)候,不可性急莽撞,學(xué)習(xí)應(yīng)循序漸進(jìn),特別要注意保持身體重心*衡,避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦。在滑冰的人多時(shí),要***集中,避免相撞。

　　3、再結(jié)冰的季節(jié),天氣回十分寒冷,滑冰者在滑冰時(shí)要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身體暴露的部位發(fā)生凍傷。

　　4、最后,滑冰的時(shí)間不可過長,要做好防寒措施,在寒冷的環(huán)境里活動(dòng),身體的熱量損失較大。在休息時(shí),應(yīng)穿好防寒外衣,同時(shí)解開冰鞋鞋帶,活動(dòng)腳部,使血液流通,這樣能夠防止生凍瘡。

　　滑冰的技巧有哪些

　　1、重心很重要

　　站立時(shí)兩腳略分開約與肩同寬,兩腳尖稍向外轉(zhuǎn)形成小八字,兩腿稍彎曲,上體稍前傾,目視前方。身體重心要通過兩腳*穩(wěn)地壓到刀刃上,踝關(guān)節(jié)不應(yīng)向內(nèi)或外倒。滑行時(shí)要俯身、彎腿,重心向前,這樣就是滑倒了,也會往前摔,不會摔尾骨。初學(xué)者最常見的毛病就是滑行中直立身體,引起重心不穩(wěn)摔倒,如果出現(xiàn)這種情況,側(cè)身用手撐地,減少沖擊。同時(shí)避免頭部撞到冰面。

　　2、倒地別久留

　　摔倒后要立刻跪在冰面上,并慢慢起來,如果不能及時(shí)爬起要有同伴的保護(hù),無人陪同時(shí)要自己**周圍人的動(dòng)向,防止他人撞擊造成意外傷害。絕對不要躺在冰面上或者坐在冰面上很長時(shí)間,因?yàn)樗�人滑行時(shí)冰刀可能會戳到軀干和頭部造成傷害。

　　3、沖撞有講究

　　如果滑行有方向性,請不要逆向滑行。不要在其他初學(xué)者身邊做花樣動(dòng)作,或者擦肩而過。以免其受到驚嚇?biāo)さ挂�起你和他人受傷。不可避免沖撞的時(shí)候重心側(cè)向傾斜,避免正向沖撞,保護(hù)好頭部和胸部,可以伸手緩沖撞擊。

早戀有哪些好處（擴(kuò)展3）

——蓮霧有哪些好處

蓮霧有哪些好處1

　　清熱解暑

　　蓮霧中許多的水分，而且它的營養(yǎng)物質(zhì)也非常的多，經(jīng)常吃蓮霧會有清熱解暑的效果，所以在夏天吃蓮霧對身體最好不過了。

　　解酒

　　蓮霧不僅僅可以作為水果來吃，還可以用來解酒，在喝完酒之后吃一盤蓮霧，對喝酒人來說是最好不過了。

　　助睡眠

　　蓮霧中含有的碳水化合物可補(bǔ)充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥，起到了寧心安神、有助睡眠的`作用。

　　助消化

　　蓮霧中的水分很多，而且味道甘美，可以幫助人們消化食物，所以便秘者可以多吃蓮霧來助消化。

早戀有哪些好處（擴(kuò)展4）

——女生有氧運(yùn)動(dòng)有哪些好處3篇

女生有氧運(yùn)動(dòng)有哪些好處1

　　1、 降壓

　　研究指出，10周運(yùn)動(dòng)后，可使收縮壓降低10mmHg，舒縮壓降5mmHg。

　　2、 減肥

　　散步可使脂肪燃燒，降低血中的中性脂肪，可降低體重。加飲食調(diào)節(jié)，可使內(nèi)臟脂肪減少。有利于減肥�？茖W(xué)家們認(rèn)為，在飯后45分鐘散步，即使是短距離的，也會見效。如果一個(gè)人晚上食用含有大量脂肪和蛋白質(zhì)的食物，第二天早晨才進(jìn)行鍛煉，只能消耗掉過量的食物，而大部分脂肪已被吸收。

　　3、 預(yù)防糖尿病

　　缺乏運(yùn)動(dòng)是2型糖尿病發(fā)病的重要原因，提高體力活動(dòng)水*可顯著降低2型糖尿病的發(fā)病率。流行病學(xué)研究結(jié)果顯示，每天快步行走至少半個(gè)小時(shí)可使發(fā)生2型糖尿病的`危險(xiǎn)降低30%～40%。臨床試驗(yàn)證實(shí)，規(guī)律散步或其它中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)與飲食變化，可在多數(shù)有糖耐量損害的患者免發(fā)2型糖尿病，改善生活方式遠(yuǎn)較二甲雙胍治療更為有效。所以，步行可提高胰島素的**性，可有效的預(yù)防糖尿病和改善作用。

　　4、 緩解壓力

　　運(yùn)動(dòng)可消除緊張的壓力。溫和運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)心情，化解不良情緒，具有宣泄功能，可以釋心理的壓抑，忘卻煩惱，同時(shí)也可以帶來身心上的愉悅。

　　5、 降低血中高半胱氨酸

　　研究已表明，血中高半胱氨酸是引起心血管病的**危險(xiǎn)因素之一，而運(yùn)動(dòng)降低血中高半胱氨酸水*，有利于心血管病的預(yù)防。

　　6、 改善血管內(nèi)皮機(jī)能

　　研究已表明，運(yùn)動(dòng)可改善血管內(nèi)皮機(jī)能，降低血不良細(xì)胞因子，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

早戀有哪些好處（擴(kuò)展5）

——跳芭蕾舞的好處有哪些

跳芭蕾舞的好處有哪些1

　　增強(qiáng)音樂節(jié)奏感

　　舞蹈課程是按照不同程度及年齡分班，其舞步組配以該課程的音樂編制動(dòng)作，故節(jié)奏簡單及明確，易于掌握，可提高音樂節(jié)奏感。

　　腦筋靈活運(yùn)用，提高協(xié)調(diào)能力

　　不同的舞蹈動(dòng)作可編出不同組合，為使學(xué)員可真正了解及掌握動(dòng)作，不時(shí)會調(diào)配動(dòng)作，以砌出不同的組合，讓學(xué)員可動(dòng)動(dòng)腦筋，提高身體協(xié)調(diào)能力。

　　幫助骨骼成長

　　正確學(xué)習(xí)方法，多注重身體的*衡點(diǎn)及動(dòng)作的伸展，若能正確地運(yùn)用肌肉及關(guān)節(jié)，有助骨骼成長，從而改學(xué)習(xí)與人溝通芭蕾舞多有PartnerDance，學(xué)員多有機(jī)會嘗試合作，編排及舞出組合，增加溝通能力，加強(qiáng)學(xué)習(xí)氣份，可使性格開朗。

　　提高創(chuàng)作感力

　　學(xué)校將提供舞蹈表演及于課堂上抽取時(shí)間讓學(xué)員隨著音樂創(chuàng)作，有機(jī)會運(yùn)用所學(xué)所見編舞，提高創(chuàng)作能力。

　　訓(xùn)練耐性，意志及自信

　　芭蕾舞的學(xué)習(xí)結(jié)果不如繪畫及唱歌般快捷，要跳得好，不是一朝一夕的事，學(xué)員需要一段時(shí)間揣摩動(dòng)作技巧及感受音樂動(dòng)作的關(guān)系，從而表達(dá)動(dòng)作及帶出自己所思所想，可訓(xùn)練耐性和意志.由于確定自己表達(dá)方針，習(xí)慣與人溝通，更可提高自信心。

　　舞蹈表現(xiàn)及欣賞

　　學(xué)校定期舉辦舞蹈表演及舞蹈欣賞，增強(qiáng)學(xué)員勇氣及自信，亦可客觀地學(xué)習(xí)欣賞事物，擴(kuò)闊思維。

　　興趣多元化

　　現(xiàn)今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，現(xiàn)代舞及土風(fēng)舞，這不但提高學(xué)習(xí)舞蹈的知識及興趣，亦可擴(kuò)闊其思維領(lǐng)域。

早戀有哪些好處（擴(kuò)展6）

——跳健身舞的好處有哪些

跳健身舞的好處有哪些1

　　1、健肌肉

　　常跳拉丁舞可以增強(qiáng)肌肉的彈性和韌性。

　　2、活關(guān)節(jié)

　　研究表明，避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)不適的最好方法是適度地使用關(guān)節(jié)，而拉丁舞可使全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖，膝、踝等都能得到有效鍛煉。

　　3、護(hù)脊椎

　　常跳拉丁舞彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預(yù)防和治療。

　　4、促呼吸

　　研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強(qiáng)壯并增加攝氧量，可以更有效地預(yù)防疾病。

　　5、減腹脂

　　人的腹部一般不容易活動(dòng)到，而拉丁舞急劇的骨盆搖動(dòng)、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥效果顯著。此外，經(jīng)常跳拉丁舞可以增強(qiáng)自信心；精神處于抑郁或高度緊張狀態(tài)時(shí)，跳上一曲拉丁舞還可以使身心得到徹底的宣泄和放松。

　　注意事項(xiàng)

　　1、做好準(zhǔn)備活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的調(diào)整

　　做好準(zhǔn)備活動(dòng)能有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。跳完健身舞后，不要立即停下來，要做整理活動(dòng)，使身體各部逐漸轉(zhuǎn)入安靜狀態(tài)，休息至少20分鐘以后再從事其他事項(xiàng)。

　　2、跳舞計(jì)劃要合理

　　練習(xí)者應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)和承受能力，**和安排跳舞的速度、力度、次數(shù)、組數(shù)、間隙時(shí)間等。練習(xí)要遵守循序漸進(jìn)的原則，持之以恒。通常情況下，初次跳舞者總練習(xí)時(shí)間不要超過1小時(shí)，以少量出汗、略有疲勞感為宜，心率大約在130次/分。隨著鍛煉水*的提高和體質(zhì)的增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)總量都可以適當(dāng)增加，但心率最高不要超過150次/分。

　　3、掌握好跳舞的節(jié)奏

　　音樂節(jié)奏的快慢和強(qiáng)弱，音調(diào)的優(yōu)美**，直接關(guān)系到動(dòng)作節(jié)奏的快慢、幅度的大小、動(dòng)作的高低起伏及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小等。跳舞時(shí)的動(dòng)作要盡量與音樂的節(jié)奏相吻合，不宜過快。

　　4、注意調(diào)節(jié)呼吸

　　跳健身舞能讓整個(gè)人的每個(gè)細(xì)胞都活動(dòng)起來，正確的呼吸能加快新陳代謝，有助于減肥瘦身的目的。

　　5、及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分