足球的規(guī)則介紹

　　足球(Football，或稱association football、soccer)是一項(xiàng)隊(duì)際球類運(yùn)動(dòng)或比賽，由兩隊(duì)各派11名隊(duì)員參與，互相在長(zhǎng)方形的草地球場(chǎng)上對(duì)抗、進(jìn)攻的球類運(yùn)動(dòng)，每隊(duì)最多共有10名球員及1名守門員出場(chǎng)比賽。足球運(yùn)動(dòng)的起源，遠(yuǎn)在黃帝時(shí)代(2697B.C)即有足球，當(dāng)時(shí)稱為「蹴踘」。以下是小編整理的足球的規(guī)則介紹，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　一、球場(chǎng)

　　國(guó)際正式錦標(biāo)賽，球場(chǎng)有一定的大小規(guī)格，就是長(zhǎng)110碼至120碼，寬70碼至80碼，所有界線都是5英寸寬，有球門線、6碼線(球門區(qū))、18碼線(罰球區(qū))、中線、邊線及中圈以10碼為半徑畫一圓周。

　　球場(chǎng)4個(gè)角落，以1碼為半徑劃1/4圓弧，由邊線至球門線，是為角球區(qū)。邊線與球門線交接處豎立5英尺以上高度的旗竿，球場(chǎng)兩邊中線延伸一碼外豎立兩個(gè)旗竿標(biāo)示中線，是為越位的分界線;6碼線區(qū)是球門區(qū)，18碼線區(qū)是罰球區(qū)，是守門員可以用手觸球的范圍，也是守方犯規(guī)時(shí)要被處以12碼點(diǎn)罰球極刑的區(qū)域。

　　二、比賽用球

　　球的周徑為27英寸至28英寸，重量為14至16盎司。

　　三、出賽人數(shù)

　　正式比賽，規(guī)定每隊(duì)同時(shí)出場(chǎng)的人數(shù)為11人，其中1人一定是守門員，每場(chǎng)比賽只能替換3個(gè)人，被換出的人不得再上場(chǎng)。如果比賽開始時(shí)其中一隊(duì)不足11人時(shí)，最少不得少于7人，才能舉行比賽。比賽中如果有一隊(duì)因球員被罰出場(chǎng)或受傷出場(chǎng)人數(shù)不足7人時(shí)，裁判就要沒收比賽，不管當(dāng)時(shí)的比數(shù)多少，都判該隊(duì)輸球。

　　四、球員的裝備

　　球員必須穿運(yùn)動(dòng)衫、短褲、長(zhǎng)襪、護(hù)脛和球鞋，交手2隊(duì)之球衣顏色不能相同，守門員服裝更不能和己隊(duì)和對(duì)手一樣顏色，裁判員與球員球衣顏色也不同，以便區(qū)別。所有球員均不得穿戴任何會(huì)使其它球員受傷的物品。

　　五、裁判員、助理裁判

　　足球場(chǎng)上有3位裁判員，場(chǎng)中執(zhí)法者為裁判員，球場(chǎng)兩邊線外的2位是助理裁判員，場(chǎng)上所有判決完全由裁判員負(fù)責(zé)執(zhí)行，包括比賽時(shí)間，紀(jì)錄臺(tái)另有一位第四裁判。

　　六、比賽時(shí)間

　　正式比賽有2個(gè)45分鐘之上、下半場(chǎng)，中間休息15分鐘，時(shí)間終了時(shí)除非遇到12碼罰球，得以延長(zhǎng)至罰球動(dòng)作完成，否則裁判無權(quán)任意延長(zhǎng)比賽時(shí)間。最近修定了規(guī)則，球員每換1人得補(bǔ)足30秒鐘，受傷處理得補(bǔ)1分鐘;如果守門員受傷，則按實(shí)際耗時(shí)補(bǔ)足。

　　七、比賽開始

　　比賽開始前，先由裁判用擲幣方式?jīng)Q定何隊(duì)選擇開球或選邊;裁判鳴笛后，開球方必須踼向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)。開球的球員在其它球員未觸及球以前，不得再觸碰到球;對(duì)方球員須距球10碼中圈外對(duì)方半場(chǎng)內(nèi)，而己方只要在自己半場(chǎng)以內(nèi)，比賽才算開始。

　　八、球在比賽中及比賽外的規(guī)定

　　無論在地面或空中，當(dāng)球體全部越過球門線、邊線或裁判員停止比賽時(shí)，就是在比賽外。當(dāng)球在場(chǎng)內(nèi)或是從門柱、橫木或角旗竿反彈回場(chǎng)內(nèi)，球觸及場(chǎng)內(nèi)裁判員或助理裁判員、或犯規(guī)事情發(fā)生，但在裁判尚未鳴笛判決以前，均屬比賽中。

　　九、進(jìn)球方法

　　當(dāng)整個(gè)球體越過兩球門柱及橫木以下之間的球門線而進(jìn)球的球隊(duì)在進(jìn)球之前沒有犯規(guī)行為，則算進(jìn)球。

　　十、越位

　　如果攻方的球員所在位置比球更接近對(duì)方的球門線，就算是越位位置。

　　除非：

　　1.他在自己半場(chǎng)內(nèi)。

　　2.至少有2位防守方球員比他更接近對(duì)方球門線。

　　判罰越位要有兩個(gè)條件成立，當(dāng)一球員在越位位置(越位的第一要件成立)，

　　在同隊(duì)隊(duì)員踢或觸及球的一瞬間，裁判認(rèn)為他介入比賽(越位的第二要件)，

　　有以下情形，才判罰越位：

　　1.影響比賽

　　2.影響對(duì)方球員

　　3.在越位位置而獲得利益

　　但一球員在以下情形「直接得球」，不判罰越位：

　　1.球門球

　　2.擲球入場(chǎng)

　　3.角球

　　在越位位置接獲隊(duì)友擲入場(chǎng)的球，得分是有效的。而在開角球時(shí)，也不存在越位，規(guī)則里明文寫著是「直接得球」!所以，只要當(dāng)球門球、界外球、角球一開出來，球碰到其它的球員，越位的效力就開始作用。

　　十一、犯規(guī)及不正當(dāng)行為

　　裁判認(rèn)為球員的動(dòng)作拙劣、魯莽或使用暴力，而有以下六種犯規(guī)之一，應(yīng)判由對(duì)方罰一直接自由球：

　　1.踢或企圖踢對(duì)方球員

　　2.絆倒或企圖絆倒對(duì)方球員

　　3.跳向?qū)Ψ角騿T

　　4.沖撞對(duì)方球員

　　5.毆打或企圖毆打?qū)Ψ角騿T

　　6.推對(duì)方球員

　　球員有以下四種犯規(guī)之一，亦應(yīng)判由對(duì)方罰一直接自由球：

　　1.向?qū)Ψ角騿T鏟球，在觸球前先觸及對(duì)方球員

　　2.拉住對(duì)方球員

　　3.向?qū)Ψ角騿T吐口水

　　4.故意用手觸球

　　守門員在己方的罰球區(qū)內(nèi)，有以下四種犯規(guī)之一，應(yīng)判由對(duì)方罰一間接自由球：

　　1. 守門員用手控球，在將球交出之前，時(shí)間超過6秒。

　　2. 守門員將球交出，在球未觸及任何其它球員之前，再一次用手觸球。

　　3. 同隊(duì)球員故意將球踢向守門員，守門員用手觸球。

　　4. 直接獲得同隊(duì)球員擲球入場(chǎng)，守門員用手觸球。

　　裁判認(rèn)為球員有以下犯規(guī)，應(yīng)判罰對(duì)方罰一間接自由球;

　　1. 動(dòng)作有危險(xiǎn)性

　　2. 阻擋對(duì)方球員前進(jìn)

　　3. 妨礙守門員用手將球交出

　　4. 有其它犯規(guī)，是規(guī)則第十二章先前未規(guī)定的，而停止比賽警告球員或判罰離場(chǎng)。

　　球員有下列七種犯規(guī)之一，應(yīng)被舉黃牌警告：

　　1. 有非運(yùn)動(dòng)精神行為

　　2. 用言語或動(dòng)作表示異議

　　3. 連續(xù)地違反規(guī)則

　　4. 延誤重新開始比賽

　　5. 踢角球或自由球重新開始比賽時(shí)，不與球保持必要距離

　　6. 未得裁判允許及進(jìn)場(chǎng)或又進(jìn)場(chǎng)

　　7. 未得裁判允許及故意離開球場(chǎng)

　　球員有以下七種犯規(guī)之一，應(yīng)被判罰離場(chǎng)并舉紅牌

　　1. 嚴(yán)重行為

　　2. 粗暴行為

　　3. 向?qū)Ψ角騿T或其它任何人吐口水

　　4. 故意用手觸球，阻止對(duì)方球隊(duì)進(jìn)球或失去明顯的進(jìn)球位置。

　　5. 利用犯規(guī)被判罰自由球或罰球點(diǎn)球，而使正向球門前進(jìn)的對(duì)方球員失去明顯的進(jìn)球位置。

　　6. 使用無禮、侮辱、謾罵言語或動(dòng)作

　　7. 在同一場(chǎng)比賽第二次被警告

　　十二、自由球

　　自由球，分為直接與間接兩種。直接自由球，可以直接將球踢入犯規(guī)的球門內(nèi)，算勝一球;而間接自由球，當(dāng)罰球未進(jìn)入犯規(guī)隊(duì)的球門以前，必須經(jīng)主罰球員以外的其它球員觸及之后才能算作勝一球。

　　十三、罰球點(diǎn)球

　　十二碼罰球必須放在罰球點(diǎn)踢出，且在該罰球區(qū)外至少離罰球點(diǎn)10碼以上距離，對(duì)方守門員在球未踢出前，必須站在本方球門柱之間的球門在線。主罰的球員必須將球向前踢出，在球未碰及其它球員或被其它球員觸踢之前，主罰球員不能連續(xù)第二次觸及球。

　　十四、擲球入場(chǎng)

　　當(dāng)整個(gè)球體無論在空中或地面越過邊線時(shí)，應(yīng)由最后觸球者的對(duì)方任一球員，在球出界處向場(chǎng)內(nèi)任何方向?qū)⑶驍S入，擲球的球員在球離手前瞬間，必須面向球場(chǎng)，而且兩腳一部分，必須站在邊在線或邊線外的地面上，擲球者須雙手持球，從頭的.后方經(jīng)過頭頂向前擲球入場(chǎng)。

　　十五、球門球

　　整個(gè)球體無論是從空中或地面，在球門范圍以外越過球門線，而最后觸球的是攻方球員時(shí)，應(yīng)由守方一球員，在球門區(qū)內(nèi)任何一點(diǎn)，將球直接踢出罰球區(qū)之外，比賽才可繼續(xù)。

　　十六、角球

　　當(dāng)整個(gè)球體，無論是從空中或地面，在球門范圍以外越過球門線，而最后觸球的是防守方球員時(shí)，須由攻方球員開角球，即將整個(gè)球體都放在最接出界處的角球區(qū)內(nèi)，然后將球踢出，直接踢入球門內(nèi)算作勝一球，在球未進(jìn)入比賽前對(duì)方隊(duì)球員不能進(jìn)入距球十碼的范圍以內(nèi)，踢角球的隊(duì)員也不能連續(xù)第二次觸球。

　　拓展延續(xù)：

　　最早的足球規(guī)則：

　　1.場(chǎng)地面積，在長(zhǎng)150碼，寬100碼以內(nèi)。 在每條邊線上距端線25碼處，各樹立兩根標(biāo)志桿。(1碼=0.91440183米)

　　2.球門由兩根立竿組成,相距1英尺。

　　3.用投幣選擇球門或開球權(quán)。

　　4.上半時(shí)比賽時(shí)間結(jié)束后，交換場(chǎng)地。

　　5.當(dāng)隊(duì)員將球踢出時(shí)，同隊(duì)任何隊(duì)員站在球的前面較對(duì)方隊(duì)員更接近對(duì)方端線時(shí)，不得參加比賽接觸球，也不得以任何方式阻礙其他隊(duì)員接觸球。

　　6.當(dāng)球被踢出邊線外則為死球，由對(duì)方在出界地點(diǎn)將球用手拋入場(chǎng)內(nèi)，(當(dāng)球出手時(shí)，球不能低于頭部。)恢復(fù)比賽。

　　7.當(dāng)一隊(duì)將球踢出 對(duì)方端線時(shí)，對(duì)方任何隊(duì)員誰先拿到球便可持球在垂直端線25碼處發(fā)任意球。

　　8.當(dāng)球踢來時(shí)，隊(duì)員在對(duì)方端線后面不可觸球。

　　9.如果球落到端線之后和邊 線標(biāo)志桿之外時(shí)，任意球應(yīng)該在距端線25碼處發(fā)。

　　10.當(dāng)一隊(duì)員踢任意球時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員不得處在他與對(duì)方端線之間，并且對(duì)方隊(duì)員不可站在距離他10碼之內(nèi)。

　　11.隊(duì)員可選擇任何方式踢任意球。

　　12.球從兩竿之間或從其間上方無限高度穿過，算勝一球。

　　13. 在比賽進(jìn)行中，可用身體任何部位接觸球，但不得用手、臂、肩部持、擊球。

　　14.所有沖擊都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用腳絆倒或吵鬧。

　　這套正規(guī)原始規(guī)則經(jīng)英格蘭足協(xié)主席公布刊登在(BELIS LIFE)雜志上。三年后足協(xié)補(bǔ)充規(guī)定，球門高度為6碼，寬度為8碼，兩立柱之間拉上一條繩，作為球門高度。

　　現(xiàn)代足球比賽規(guī)則：

　　現(xiàn)代足球比賽最常見的是11制足球，分兩隊(duì),每隊(duì)十一人，球員主要用腳踢球，也可用頭頂球。比賽90分鐘,分上下兩半場(chǎng)，各45分鐘。如遇受傷，裁判可適當(dāng)補(bǔ)時(shí)。以將球射入對(duì)方球門多者為勝。如淘汰賽相遇時(shí)打平，可進(jìn)入加時(shí)賽，時(shí)間30分鐘，也分上下半場(chǎng)，各15分鐘。如果仍然打平，則進(jìn)入罰點(diǎn)球，來決勝負(fù)。足球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員在比賽中采用規(guī)則所允許的各種動(dòng)作包括奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、倒地、跳躍、沖撞等，同對(duì)手進(jìn)行激烈的爭(zhēng)奪。比賽時(shí)間長(zhǎng)、觀眾多、競(jìng)賽場(chǎng)地大，是其他任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目無法企及的。傳統(tǒng)足球是20塊正六邊形(白)和12塊正五邊形(黑)一共32塊皮組成 。足球運(yùn)動(dòng)使用的球，用牛皮做殼，橡膠做膽，比籃球小。足球比賽分為11人制、7人制和5人制。年齡段有u15,u17,u19 國(guó)奧組和成年組及青年組等。

　　足球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻的要訣：

　　1、梯次助攻。

　　邊后衛(wèi)的助攻是進(jìn)攻的組成部分，但是要注意一個(gè)原則，邊后衛(wèi)不要一開始大舉壓上，以至于喧賓奪主，而是要適時(shí)地，梯次地插上，這樣更有威脅和突然性。同樣的原則也適用于中后衛(wèi)的突然助攻，但是其他鄰近隊(duì)員要自然地后撤補(bǔ)位。

　　2、體能分配。

　　遵循每個(gè)人跑動(dòng)距離基本平均的原則，避免由于某個(gè)位置的隊(duì)員過多的不必要的跑動(dòng)和帶球突破，造成體能上的短板。例如，邊后衛(wèi)從本方禁區(qū)直接帶球下底而沒有任何傳球和過渡，往往會(huì)不必要地耗費(fèi)體力，以至于丟球后無力回防。

　　另一個(gè)不合理現(xiàn)象就是，對(duì)方已經(jīng)站好位置，而前鋒隊(duì)員得球后頭也不回地向前向人群硬突，根本不考慮主動(dòng)傳球，結(jié)果十有八九是丟球，幾個(gè)回合下來，不僅隊(duì)友泄氣，自己的體能也所剩無幾。這總習(xí)慣可以說有點(diǎn)不負(fù)責(zé)任和缺乏配合意識(shí)!而且白白耗費(fèi)了寶貴的體能。

　　對(duì)于有一定技術(shù)能力的前鋒，這樣地行為可以起到擾亂對(duì)手防線的目的，但是，最后往往還是腰依靠你的隊(duì)友完成進(jìn)攻，因?yàn)槟惆褜?duì)方兩個(gè)以上人吸引過來，而隊(duì)友可能處在無人盯防的位置，這時(shí)若能用眼角的余光及時(shí)地分球給他，豈不妙哉。

　　3、多傳少帶。

　　希丁克說：中場(chǎng)的每一腳短傳連接都是有意義的。貝肯包爾說，我寧愿選擇帶球幾米而傳球幾十米的隊(duì)員，而不愿意選擇帶球幾十米而傳球幾米的隊(duì)員。請(qǐng)深思自己的踢球習(xí)慣是否符合這些原則，足球比賽是靠傳接球連接起來的，盤帶和個(gè)人突破應(yīng)該服從前者的需要，而不是取而代之。進(jìn)攻不流暢，效率底下，失誤多多，是不是因?yàn)閹У枚啵瑐鞯蒙僭斐傻摹?/p>

　　4、細(xì)節(jié)為王。

　　傳接球的重要性，怎么強(qiáng)調(diào)都不為過。在激烈的對(duì)抗中，首先要做到的是護(hù)球，不讓自己腳下球隨便送回給對(duì)方。在球都護(hù)不住的情況下，不顧后果的高歌急進(jìn)，結(jié)果往往是將控球權(quán)拱手相讓。接球后不管三七二十一就往前一趟比速度的簡(jiǎn)單思維可以休矣。觀察一下護(hù)球好的隊(duì)員，往往善于變速跑，有多次急停轉(zhuǎn)身。相比之下，簡(jiǎn)單的直線跑動(dòng)和不變的速度，意圖很容易被對(duì)方判斷出來而受到遏制。

　　5、進(jìn)攻選位。

　　進(jìn)攻時(shí)，前場(chǎng)人員如何選位?這時(shí)可以區(qū)分兩個(gè)體系：

　　5-1反攻，此時(shí)對(duì)方防守體系空隙大，應(yīng)迅速前插占領(lǐng)無人空白地帶。在對(duì)手不及回防時(shí)給予其致命一擊，強(qiáng)調(diào)的是時(shí)間差。持球者分球要果斷，避免前插者越位。前插人選不要拘泥于前后場(chǎng)之分，任何最接近對(duì)方危險(xiǎn)地帶隊(duì)員，都可迅速前插跑位以爭(zhēng)取時(shí)間。

　　5-2陣地進(jìn)攻，應(yīng)盡量利用場(chǎng)地寬度橫向扯動(dòng)，跑出持球隊(duì)友可以傳出球的線路。中鋒和邊鋒不要在一條線路上重疊，應(yīng)有意識(shí)地錯(cuò)位跑動(dòng)，必要時(shí)相互換位。但是三個(gè)人的位置不要都急于頂上去，以至于形成一條直線，這樣會(huì)造成前后脫節(jié)。應(yīng)輪番有一人回撤接應(yīng)，做成一個(gè)動(dòng)態(tài)三角形結(jié)構(gòu)。

　　提高足球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法：

　　單門比賽

　　目的：進(jìn)攻訓(xùn)練。人數(shù)：7人，4對(duì)3。場(chǎng)地：半個(gè)標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)和球門。時(shí)間：最多30分鐘。要點(diǎn)：3名進(jìn)攻隊(duì)員要對(duì)抗4名防守隊(duì)員并繞過或穿過他們?nèi)ド溟T得分。得分多者勝。方法：進(jìn)攻方在罰球區(qū)外附近控球。如果他們?cè)O(shè)法射了門，得一分;如果射中就得兩分。只有在罰球區(qū)內(nèi)*門才算得分。如果防守隊(duì)員能搶到球并將球踢過中線，他們就得一分。然后進(jìn)攻隊(duì)員得球后再重新進(jìn)攻。可變方法：兩隊(duì)每5分鐘交換一次練習(xí)，一名防守隊(duì)員留下。注意事項(xiàng)：此練習(xí)也可以5對(duì)4或6對(duì)5方式進(jìn)行。

　　四門比賽

　　目的：提高周圍觀察能力。人數(shù)：兩隊(duì)，每隊(duì)6-11人。場(chǎng)地：橫向使用標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)，兩條邊線上各設(shè)兩個(gè)球門，劃出中線。時(shí)間：最多60分鐘。要點(diǎn)：一隊(duì)可以進(jìn)攻對(duì)方兩個(gè)球門中任何一個(gè)球門或防守本隊(duì)的兩個(gè)球門。方法：如果球越過兩條門線中任何一條，即為得分。得分、球出界、犯規(guī)或合理地?fù)尩角�，均變換控球權(quán)。沒有越位，但要有角球。也沒有中線開球，只發(fā)球門球重恢復(fù)比賽�？勺兎椒ǎ阂蝗�體22名隊(duì)員都參加攻守，最后一名防守隊(duì)員可用手觸球;二設(shè)兩名zheng式守門員。注意事項(xiàng)：兩個(gè)球門距離越遠(yuǎn)，變向就得越大。

　　快速反擊

　　目的：向前場(chǎng)傳球練習(xí)。人數(shù)：兩隊(duì)，每隊(duì)4-6人，一名zheng式守門員。場(chǎng)地：全場(chǎng)和中線。時(shí)間：最多30分鐘。要點(diǎn)：兩隊(duì)都在遠(yuǎn)離被把守球門的半場(chǎng)比賽。控球隊(duì)盡可能長(zhǎng)時(shí)間控制住球(每控一分鐘，得一分)。在聽到教練的哨聲后立即向前場(chǎng)長(zhǎng)傳至空擋區(qū)給本隊(duì)插上的一名隊(duì)員，這名隊(duì)員可以射門。向前場(chǎng)傳球后，傳球得分加上射門得分，得分多為勝。方法：在球被傳進(jìn)另一半場(chǎng)前，任何隊(duì)員者不能穿越中線，如果球被搶斷去、射門偏出或隊(duì)員丟球，均變換控球權(quán)。沒有越位規(guī)則。有角球�？勺兎椒ǎ好看芜M(jìn)攻后，繼續(xù)在同一半場(chǎng)練習(xí)，守門員不斷變換場(chǎng)區(qū)。注意事項(xiàng)：隊(duì)員技術(shù)差的隊(duì)，場(chǎng)地應(yīng)該縮小，橫向用半場(chǎng)。

　　傳給隊(duì)長(zhǎng)

　　目的:跑往和補(bǔ)位練習(xí)。人數(shù)：兩隊(duì)，每隊(duì)4-6人。場(chǎng)地：半個(gè)標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地。時(shí)間：最多20分鐘。要點(diǎn)：兩隊(duì)都選一名隊(duì)長(zhǎng)，當(dāng)一隊(duì)設(shè)法將球傳給隊(duì)長(zhǎng)后，該隊(duì)就得一分。方法：一方發(fā)動(dòng)，設(shè)法將球傳給隊(duì)長(zhǎng)。另一隊(duì)盡力阻止并力圖搶到球。如果對(duì)方設(shè)法搶到球、球出界或得分，均將球交給另一隊(duì)。因?yàn)殛?duì)長(zhǎng)跑動(dòng)多，所以進(jìn)行一定時(shí)間后，根據(jù)隊(duì)長(zhǎng)的體力情況，變換隊(duì)長(zhǎng)�？勺兎椒ǎ旱昧艘环值年�(duì)控球并繼續(xù)比賽。注意事項(xiàng)：每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)該很容易辯認(rèn)出來(帽子、特殊服裝等等)。

　　三方比賽

　　目的：進(jìn)攻訓(xùn)練。人數(shù)：3隊(duì)，每隊(duì)3-5人。場(chǎng)地：半個(gè)標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)，兩個(gè)曲棍球門。時(shí)間：最多60分鐘。要點(diǎn)：一隊(duì)進(jìn)攻，設(shè)法射門得分，而另外兩隊(duì)防守球門并設(shè)法得到球。方法：控球隊(duì)進(jìn)攻直至射門得分或丟球。如果對(duì)方搶到球，第一個(gè)隊(duì)就要承擔(dān)防守原先被他們進(jìn)攻的球門任務(wù)，而現(xiàn)在控球隊(duì)進(jìn)攻另一邊球門。兩個(gè)防守隊(duì)不得越過中線。任何隊(duì)最后一名防守隊(duì)員在本方門前可以手觸球.沒有越位規(guī)則.可變方法:一每隊(duì)人數(shù)超過5名，就應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地。二變換射門方法。注意事項(xiàng)：比賽持續(xù)時(shí)間應(yīng)適合隊(duì)員的耐力素質(zhì)。