今天小編就為大家分享一篇扳手腕比賽班級活動策劃書，具有很好的參考價值，希望對大家有所幫助

讓風(fēng)吹走你的憂愁讓雨洗掉你的煩惱讓陽光帶給你溫暖讓月亮帶給你溫馨讓愛情帶給你幸福讓友誼帶給你開心！

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一．活動背景
開學(xué)兩個月了，許多同學(xué)也已經(jīng)投入到緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中。考慮到舉辦活動的實用性，高效性和經(jīng)濟性，經(jīng)過班委商提議，同學(xué)同意，12過控班級決定舉辦“12過控杯掰手腕大賽”。
二．活動目的
為了調(diào)節(jié)大家的學(xué)習(xí)生活，營造一個更加良好的學(xué)習(xí)氛圍。增加同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)之間的關(guān)系，提高班級凝聚力。
三． 活動時間
xx年11月5日晚上10點，全班開始報名。
xx年11月6日晚上八點，全班開始比賽

愿耶和華從至圣所賜福于你，愿你們一生一世都看見圣城耶路撒冷的好處！

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四． 活動地點，參與人員
班級宿舍走廊區(qū)域，12過控班全體同學(xué)
五． 活動流程
1. 根據(jù)5日晚上的報名，在6日白天進行抽簽，對晚上的比賽做好分組。
2. 在6日白天，借來一張課桌，用于比賽；買好比賽獎品，于比賽結(jié)束后發(fā)放。
3. 6日晚上，開始比賽，決出一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名。并發(fā)放獎品。
4. 比賽期間，做好拍照等記錄工作，后期進行活動總結(jié)。
六． 活動經(jīng)費預(yù)算
一等獎獎品：保密
二等獎獎品：保密
三等獎獎品：保密
總計：
七． 注意事項
1. 注意比賽的公平，公正性，在每局開始前，必須將雙方放在公平的位置。
2. 由于比賽在宿舍樓進行，應(yīng)注意比賽期間觀眾的喧嘩，盡量避免“喊加油”
3. 安全第一，比賽第二。要盡量避免同學(xué)受傷的情況。
策劃書附：“12過控杯掰手腕大賽比賽規(guī)則
1、參賽者統(tǒng)一采用右手（互握拇指，不戴任何防護物）進行比賽，雙方右手肘著臺面，并成一直線。比賽姿勢采用坐式，手平放在桌面上

看著自己狼狽的樣子，看著自己鮮血直流，眼淚像斷了線的珍珠似的“嘩嘩”落了下來。

。 身體其余部分，不能觸及比賽桌面。
2、比賽采用3局2勝制，每局不限時間，局與局之間可以適當(dāng)休息。
3、比賽的預(yù)備階段，雙方選手的肘部必須處于中間，肘部屈曲度由選手們自行確定。手與肩膀的距離不允許少于一個拳頭的位置。開始口令一律為“預(yù)備，開始！”。
4、比賽中，拳頭端部被壓至接觸桌面者輸；任何時候，選手肘部都要和墊板接觸，單腳離地、肘關(guān)節(jié)離臺面或離開規(guī)定范圍者輸。
5、比賽時選手第一次犯規(guī)將受到黃牌警告，當(dāng)局犯規(guī)兩次則判當(dāng)局為輸。雙方同時犯規(guī)，先犯規(guī)者輸。
7、發(fā)現(xiàn)下列為犯規(guī)動作：
1）、采用下拉動作； 2）、將對方手腕往己方處下拉； 3）、雙腳離開地面； 4）、搶令； 5）、肘離開肘墊； 6）松手； 7）、手腕和自己的身體接觸；
8）、危險姿勢且不及時改正； 9）、不與裁判配合，延長擺正手位的時間。
8、參賽選手應(yīng)該提前剪指甲

我趕到那里，男孩已經(jīng)在那里等了有一會兒了。他把粘好的擺件遞給我，我看了看說：“麻煩你了，謝謝！他摸了摸頭說：

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9、若選手的比賽姿勢存在受傷危險時，裁判有權(quán)停止比賽。裁判的判決為最終判決。
10、比賽中，選手要謹(jǐn)守公平競賽原則，禁止任何有違體育道德的行為

回到家鄉(xiāng)，突然眼前一亮。還記得前幾年回家鄉(xiāng)時，我們走的路還是坑坑洼洼的泥路，下雨時泥土黏著鞋子，

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12過控班班委
xx年11月2日