武術(shù)刀法基本功

　　武術(shù)又稱(chēng)國(guó)術(shù)或武藝，中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。其內(nèi)容是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動(dòng)作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫、套路和單勢(shì)練習(xí)。武術(shù)具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)，是中國(guó)人民在長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中不斷積累和豐富起來(lái)的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。是中國(guó)民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)之一。以下是小編為大家收集的武術(shù)刀法基本功，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　基本功的練習(xí)(低段)　　武術(shù)刀法基本功一、手 型

　　(一)拳各部位名稱(chēng)：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳輪。

　　動(dòng)作說(shuō)明：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。

　　要點(diǎn)：拳握緊、拳面平、直腕。

　　(二)掌各部位名稱(chēng)：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。

　　動(dòng)作說(shuō)明：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處。

　　要點(diǎn)：掌心開(kāi)展、豎指。

　　(三)勾各部位名稱(chēng)：勾尖、勾頂。動(dòng)作說(shuō)明：五指撮攏成勾，屈腕。

　　要點(diǎn)：屈腕。

　　武術(shù)刀法基本功二、手 法

　　(一)沖拳預(yù)備姿勢(shì)：兩腳左右開(kāi)立，兩拳抱于腰間，拳心朝上。

　　動(dòng)作說(shuō)明：右拳從腰間旋臂向前猛力沖出，力 達(dá)拳面，目視前方。

　　要點(diǎn)：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好擰腰、順肩、急旋前臂的動(dòng)作。

　　(二)架拳動(dòng)作說(shuō)明：右拳向右上方架起，拳眼向下，目 左方。

　　要點(diǎn)：松肩、肘微屈、前臂內(nèi)旋，力達(dá)前臂外側(cè)。

　　(三)推掌預(yù)備姿勢(shì)：同沖拳。動(dòng)作說(shuō)明：右拳變掌，以掌外沿為力點(diǎn)向前猛力推出，目視前方。

　　要點(diǎn)：同沖拳，注意沉腕、翹掌、力達(dá)掌外沿。

　　(四)亮掌預(yù)備姿勢(shì)：同沖拳。

　　要點(diǎn)：抖腕、亮掌與轉(zhuǎn)頭要同時(shí)完成。

　　武術(shù)刀法基本功三、步 型

　　(一)弓步

　　動(dòng)作說(shuō)明：兩腳左右開(kāi)立約為腳長(zhǎng)三～四倍，腳尖正對(duì)前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，兩手抱拳于腰間。

　　要點(diǎn)：頭正、挺胸、立腰、扣足。

　　(二)馬步

　　動(dòng)作說(shuō)明：前腳微內(nèi)扣，全腳掌著地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部約與腳面垂直;另一腿挺膝伸直，腳尖里扣斜向前方，全腳掌著地，上體正對(duì)前方，兩手抱拳手腰間。

　　要點(diǎn)：挺胸，立腰;前腿弓、后腿繃。

　　(三)虛步

　　動(dòng)作說(shuō)明：后腳尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全腳掌著地;前腿微屈，腳面繃緊，腳尖虛點(diǎn)地面。

　　要點(diǎn)：挺胸、立腰、虛實(shí)分明。結(jié)合手法做正確動(dòng)作。

　　(四)仆步

　　動(dòng)作說(shuō)明：一腿全蹲，大腿和小腿靠緊，臀部接近小腿，全腳掌著地，膝與腳尖稍外展;另一腿平鋪接近地面，全腳掌著地，腳尖內(nèi)扣。

　　要點(diǎn)：挺胸、立腰、開(kāi)髖，全腳掌著地。

　　(五)歇步

　　動(dòng)作說(shuō)明：兩腿交叉屈膝全蹲，前腳全腳掌著地，腳尖外展;后腳跟離地，臀部外側(cè)緊貼后小腿。

　　要 點(diǎn)：挺胸、立腰、兩腿貼緊。

　　(六)丁步

　　動(dòng)作說(shuō)明：兩腿半蹲并攏，一腳全腳掌著地支撐，另一腳停在支撐內(nèi)側(cè)相靠，腳尖點(diǎn)地。腳掌。

　　武術(shù)刀法基本功：刀 術(shù)

　　刀法的主要內(nèi)容

　　1.纏頭刀：刀尖下垂，刀背沿左肩貼背繞過(guò)右肩，頭部正直。

　　2.裹腦刀：刀尖下垂，刀背沿右肩貼背繞過(guò)左肩，頭部正直。

　　3.劈刀：刀由上向下為劈，力達(dá)刀刃，臂與刀成一直線。掄劈刀沿身體右側(cè)或左側(cè)掄一立圓;后掄劈要求與轉(zhuǎn)體協(xié)調(diào)一致

　　4.砍刀：刀向右下方或左下方斜劈為砍。

　　5.撩刀：刀刃由下向前上為撩，力達(dá)刀刃前部。正撩前臂外旋，手心朝上，刀沿身體右側(cè)貼身弧形撩出;反撩前臂內(nèi)旋，刀沿身體左側(cè)撩出，余同正撩。

　　6.掛刀：刀尖由前向上、向后或向下、向右為掛，力達(dá)刀背前部。上掛向上、向后貼身掛出;下掛向下、向后貼身掛出;搶掛貼身立圓掛一周。

　　7.扎刀：刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直刺為扎，力達(dá)刀尖，臂與刀成一直線。平扎刀刀尖高與肩平;上扎刀刀尖高與頭平;下扎刀刀尖高與膝平。

　　8.抹刀：刀刃朝左(右)，由前向左(右)弧形抽回為抹，高度在胸腹之間，力達(dá)刀刃;旋轉(zhuǎn)抹刀要求旋轉(zhuǎn)一周或一周以上。

　　擴(kuò)展資料：

　　1、劈刀

　　刀身由上猛然向下直落為劈，力太刀刃，劈與刀成一直線，劈刀時(shí)要求松肩伸臂，刀、身 一體。劈刀有刀刃劈、刀背劈之分。刀刃劈，就是直接的雙手正握刀法，直接的由上猛然下劈，刀背劈刀是以刀的背面為主向下劈擊。

　　劈刀是主要的攻擊性刀法，諺曰：“刀劈劍刺”，劈刀似斧劈柴，“勢(shì)如破竹”，以刃口由上向下劈擊敵之頭、肩、手、臂或槍、棍等器械，雙手舉刀下砍也是劈法之一。

　　2、砍刀

　　刀身由側(cè)面斜向前或左右砍下為砍。這是斜向攻擊刀法之一，刀刃向右下方或左下方斜劈為砍。力發(fā)于腰、臂，力達(dá)刀刃中部�？车吨畡�(shì)如投石砸特狀，亦似斧砍樹(shù)。砍有砍頭、砍肩、砍臂、砍腿等多種砍法。正面、側(cè)面、左右、上下在殺大砍，如狂風(fēng)大作，摧枯拉朽，不拘一格。

　　砍法之用：如辛酉刀法中向前擊賊勢(shì)即為砍法。有棍之一打一揭之法相似，用于刀中，即一砍一挑。在辛酉刀法中，戚繼光采用了《劍經(jīng)》中的訓(xùn)練方法，在戚繼光的《紀(jì)效新書(shū)中》《劍經(jīng)》的全文被收錄在內(nèi)。因棍之法，與長(zhǎng)刀相似，用棍法練刀，更易讓士兵接受，因棍是一切兵器的原型，而劍兼有一鋒兩刃，只須將一打一揭的`棍法用來(lái)操作劍，便能提升為刀法的一砍一挑的斬法，將一砍一挑的劍法，套用到不同的兵器上，也同樣是適用的。