乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度1

　　1、球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分。

　　2、球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上，網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　3、整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米。整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

　　注意事項(xiàng)

　　球應(yīng)為圓球體，直徑為38毫米，球重2.5克，稱為小球：直徑為40毫米，球重2.70克，稱為打球，大球?yàn)閲�際乒聯(lián)指定的比賽用球。球應(yīng)用賽璐珞或類似的塑料制成，呈白色、黃色或橙色，且無光澤。

乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度2

　　乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度

　　球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分。

　　球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上，網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米。整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

　　注意事項(xiàng)

　　球應(yīng)為圓球體，直徑為38毫米，球重2.5克，稱為小球：直徑為40毫米，球重2.70克，稱為打球，大球?yàn)閲�際乒聯(lián)指定的比賽用球。球應(yīng)用賽璐珞或類似的塑料制成，呈白色、黃色或橙色，且無光澤。

　　乒乓球打球技術(shù)

　　1、擋球

　　擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，球速慢，力量輕，動(dòng)作較簡(jiǎn)單，初學(xué)者應(yīng)形成正確的動(dòng)作手法：引拍時(shí)，上臂應(yīng)靠近身體。前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松。

　　2、快推

　　站位近，動(dòng)作小，借力還擊，速度快，線路變化多。適用于回?fù)粢话愕睦�球、推擋球和中等力量的攻球。在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢(shì)，推壓兩大角或**對(duì)方空檔，為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

　　當(dāng)球靠近身體的時(shí)候，把前面的手臂后撤，然后引起。在向前推送的時(shí)候，做外旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，手腕力量不要太大，一定要把握最關(guān)鍵的時(shí)機(jī)。

　　3、加力推

　　回球力量重，速度快，擊球點(diǎn)較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運(yùn)用加力推可迫使對(duì)方離臺(tái)，陷于被動(dòng)局面(如側(cè)身正手攻前一板，加力推底線或大角度)，與減力擋搭配使用，能有效地調(diào)動(dòng)對(duì)方，獲得主動(dòng)。它適用于對(duì)付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺(tái)后彈起比網(wǎng)稍高的來球。

　　球拍后撤上引是為了增大用力距離。擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。擊球時(shí)間不宜過早或過遲。要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。

　　4、減力擋

　　回球弧線低、落點(diǎn)低、力量輕�；亟訉�(duì)方的大力扣殺或加力推擋時(shí)能減弱回球的力量，如與加力推結(jié)合運(yùn)用，可以前后調(diào)動(dòng)對(duì)方，是對(duì)付中臺(tái)兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù)，它還常用于接加轉(zhuǎn)弧圈球。

　　擊打球的時(shí)候，身體重心升高，彎曲前臂。球拍這時(shí)候要保持一個(gè)合適的前傾角度，然后在球拍接觸到球的同時(shí)，做手臂和手腕后收動(dòng)作。削球來反彈力，借球的力量將球擋回去，回球速度快。

　　乒乓球打球技術(shù)：削球技術(shù)

　　1、遠(yuǎn)削

　　擊球動(dòng)作大、球速慢、弧線長，有利于削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和以落點(diǎn)變化來牽制對(duì)方。常適用于對(duì)付對(duì)方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的選手必須掌握的基本技術(shù)之一。向上引拍，是為了增大削擊球的用力距離。在下降期擊球，但不能過于低于臺(tái)面。要保持足夠的撞擊力，否則球不會(huì)過網(wǎng)。

　　2、近削

　　動(dòng)作幅度小、回球速度快、前進(jìn)力較強(qiáng)，多用于近削逼角，有一定的威脅，往往能獲得主動(dòng)或直接得分。一般用來對(duì)付輕拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根據(jù)來球的'情況調(diào)節(jié)拍面后仰角度。前臂發(fā)力為主，手腕配合下壓，擊球后沒有前送的動(dòng)作。

　　3、削弧圈球

　　削加轉(zhuǎn)弧圈球是削球手必須掌握的一項(xiàng)重要技術(shù)。由于加轉(zhuǎn)弧圈球上旋強(qiáng)，觸拍后向上的反彈力極大，處理不好容易回出高球甚至出界，所以難度較大。

　　應(yīng)在來球的下降后期觸球，此時(shí)，球的旋轉(zhuǎn)已減弱。擊球點(diǎn)一般選在右腹前為宜，并適當(dāng)放低些，這樣可利用來球部分向上的反彈力形成自然的回球弧線，有利于提高削球的準(zhǔn)確性。球拍觸球時(shí)，拍面不能過分后仰，應(yīng)觸球的中下部。如來球旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，可使拍面堅(jiān)直些，并適當(dāng)加大手臂向下壓球的力量。觸球時(shí)，手腕應(yīng)相對(duì)固定，以免回球過高。

　　乒乓球打球技術(shù)：搓球技術(shù)

　　1、慢搓

　　慢搓動(dòng)作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，線路稍長的來球。在對(duì)搓中，快慢搓結(jié)合起來，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對(duì)方。應(yīng)根據(jù)來球的具體情況，**好拍面的后仰角度。擊球時(shí)，前臂用力為主，轉(zhuǎn)腕動(dòng)作不宜過大。搓加轉(zhuǎn)球，在向下用力的同時(shí)，應(yīng)增加前送的幅度。

　　2、快搓

　　動(dòng)作幅度小，回球速度快，借來球的前進(jìn)力將球搓回，常用于接發(fā)球或削過來的近網(wǎng)下旋球，在對(duì)搓中，利用快搓變化擊球節(jié)奏，縮短對(duì)方回球的準(zhǔn)備時(shí)間。身體重心前移，身體靠近來球。前臂主動(dòng)前伸插向球的中下部�？齑暌话憬枇�還擊，若來球下旋弱可用力下切。

　　3、搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球

　　用相似的手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球(相對(duì)而言)，使對(duì)方判斷錯(cuò)誤而直接得分，或?yàn)閾尮��?chuàng)造條件。在對(duì)搓中，把旋轉(zhuǎn)變化與落點(diǎn)變化巧妙地結(jié)合起來，可以獲得更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，在對(duì)付削球時(shí)，能使自己從***的局面中解脫出來。加轉(zhuǎn)是前提，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。搓加轉(zhuǎn)時(shí)，手腕爆發(fā)式用力為主。搓不轉(zhuǎn)時(shí)，要注意回球的弧線。

　　4、不同性能球拍的搓球

　　倒拍動(dòng)作快，用不同性能的拍面擊球，完全改變回球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，使對(duì)方難以適應(yīng)。常用于對(duì)搓中能直接得分或出現(xiàn)機(jī)會(huì)球時(shí)。掌握熟練的倒拍技術(shù)，選擇好換拍面搓球的時(shí)機(jī)，使對(duì)方防而不備，出現(xiàn)失誤，并作好下一板球的應(yīng)變準(zhǔn)備。

　　乒乓球打球技術(shù)：弧圈球技術(shù)

　　1、正手前沖弧圈球

　　飛行弧線低、速度快、前沖力強(qiáng)，落點(diǎn)后彈起不高，但急向前沖并向下滑落，能起到與扣殺同樣的作用。常用于對(duì)付發(fā)球、推擋球、搓球以及中等力量的攻球，離臺(tái)相持時(shí)，也可以利用它進(jìn)行反攻。在實(shí)際運(yùn)用中，步法移動(dòng)的速度快、范圍廣。

　　引拍的幅度大，盡可能增大揮拍的動(dòng)作，半徑。加快揮拍速度，在球拍達(dá)到最大速度時(shí)觸球。單純用上肢發(fā)力，前沖力不強(qiáng)，因此腿、髖、腰的配合不可缺少。磨擦力大于撞擊力，球拍與球的吻合面要合適，防止打滑。

　　2、正手加轉(zhuǎn)弧圈球

　　飛行弧線高、上旋很強(qiáng)、速度較慢，但著臺(tái)后向下滑落較快，對(duì)方回?fù)羧菀壮龈咔�，甚至出界，可以直接得分或�(yàn)榭蹥��?zhēng)取機(jī)會(huì)。它是對(duì)付削球、搓球和接出臺(tái)發(fā)球的重要技術(shù)。另外，由于球出手弧線的彎曲度較大，落到對(duì)方臺(tái)面后迅速下滑，還可起到變化擊球節(jié)奏的作用。

　　引拍時(shí)，球拍必須低于來球，但不要下沉太多。拉球時(shí)，持拍手臂由下向上發(fā)力，前臂快速收縮，觸球瞬間，盡量加長磨擦球體的時(shí)間。身體重心隨右腳蹬地，轉(zhuǎn)腰，揮臂提高。

　　3、反手拉弧圈球

　　反手拉弧圈球，是橫拍握法的優(yōu)勢(shì)之一。拉球的速度比正手稍快，但力量和旋轉(zhuǎn)略遜于正手。它可用于發(fā)球搶沖，接發(fā)球，搓中轉(zhuǎn)拉以及一般的對(duì)攻和中臺(tái)對(duì)拉，運(yùn)用得當(dāng)，可以直接得分，而且能為正手的沖殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

　　擊球點(diǎn)不宜高身體太近。充分利用肘關(guān)節(jié)的杠桿作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的揮擺幅度和力量。近臺(tái)快拉的擊球時(shí)間為上升后期或高點(diǎn)期，中遠(yuǎn)臺(tái)發(fā)力拉的擊球時(shí)間為下降期，但不可過分低于臺(tái)面。

乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度3

　　球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分。

　　球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上，網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米。整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

　　END

　　注意事項(xiàng)

　　球應(yīng)為圓球體，直徑為38毫米，球重2.5克，稱為小球：直徑為40毫米，球重2.70克，稱為打球，大球?yàn)閲�際乒聯(lián)指定的比賽用球。球應(yīng)用賽璐珞或類似的塑料制成，呈白色、黃色或橙色，且無光澤。

乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度3篇擴(kuò)展閱讀

乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度3篇（擴(kuò)展1）

——乒乓球場(chǎng)館標(biāo)準(zhǔn)3篇

乒乓球場(chǎng)館標(biāo)準(zhǔn)1

　　奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽在體育館內(nèi)進(jìn)行，館內(nèi)的具體標(biāo)準(zhǔn)為：

　　比賽區(qū)域

　　包括可容納4張或8張球臺(tái)(視競(jìng)賽方法而定)的標(biāo)準(zhǔn)尺寸(8米寬、16米長、天花板高度不得低于4米)的正式比賽場(chǎng)地、比賽區(qū)域還應(yīng)包括比賽球臺(tái)旁的通道、電子顯示器、運(yùn)動(dòng)員、教練員座席、競(jìng)賽**區(qū)域(技術(shù)**、裁判長、仲裁等)、攝影**區(qū)域、電視攝像區(qū)域以及頒獎(jiǎng)區(qū)域等所需要的'面積。

　　燈光

　　奧運(yùn)會(huì)為了保證電視轉(zhuǎn)播影像清晰，要求照明度為1500～2500勒克斯，所有球臺(tái)的照明度是一樣的。如果因電視轉(zhuǎn)播等原因需要增加臨時(shí)光源，該光源從天花板上方照下來的角度應(yīng)大于75度。比賽區(qū)域其它地方的照明度不得低于比賽臺(tái)面照明度的1/2，光源距離地面不得少于5米。場(chǎng)地四周一般應(yīng)為深顏色，觀眾席上的照明度應(yīng)明顯低于比賽區(qū)域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。

　　地面

　　地面應(yīng)為木制或**際乒聯(lián)批準(zhǔn)的品牌和種類的可移動(dòng)塑膠地板。地板具有彈性，沒有其它體育項(xiàng)目的標(biāo)線和標(biāo)識(shí)。地板的顏色不能太淺或反光強(qiáng)烈，可為紅色或深紅色;不能過量使用油或蠟，以避免打滑。

　　溫度

　　館內(nèi)比賽區(qū)域的空氣流速**在0.2～0.3米/秒之內(nèi)，溫度為20～25℃左右，或低于室外溫度5℃。

乒乓球場(chǎng)館標(biāo)準(zhǔn)2

　　場(chǎng)地規(guī)格賽區(qū)應(yīng)由0.75米高的同一深色的擋板圍起，并與相鄰的賽區(qū)及觀眾隔開。每張球臺(tái)的比賽場(chǎng)地面積為8米×16米。場(chǎng)地內(nèi)放有球臺(tái)、球網(wǎng)、球、擋板、裁判桌、裁判椅、計(jì)分器等。每張球臺(tái)至少還要使用兩臺(tái)電子計(jì)分牌，決賽時(shí)使用四臺(tái)。電子記分牌安放在乒乓球比賽場(chǎng)地兩側(cè)后面或四角，牌上有運(yùn)動(dòng)員的姓名、所屬國家或地區(qū)、時(shí)間、各局比分等，使觀眾在看臺(tái)上可以清楚地看到顯示屏上的比分。體育館內(nèi)還有一個(gè)所有觀眾都能看清楚的大電子顯示屏，能同時(shí)顯示所有球臺(tái)比賽的有關(guān)信息。決賽或僅使用一張球臺(tái)比賽時(shí)，裁判員使用話筒，以方便全場(chǎng)觀眾觀看比賽。器材規(guī)格球臺(tái)——高76厘米、長2.74米、寬1.525米，顏色為墨綠色或藍(lán)色。球網(wǎng)——高15.25厘米、臺(tái)外突出部分長15.25厘米，顏色與球臺(tái)顏色相同。球——呈白色或橙色，且無光澤，直徑40毫米、重量2.7克的硬球。擋板——高0.75米、寬1.4或2米，顏色與球臺(tái)顏色相同。所有器材均由國際乒聯(lián)特別批準(zhǔn)和指定。在整個(gè)比賽過程中包括訓(xùn)練設(shè)施均必須采用相同牌號(hào)的器材。

乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度3篇（擴(kuò)展2）

——標(biāo)準(zhǔn)乒乓球場(chǎng)尺寸

標(biāo)準(zhǔn)乒乓球場(chǎng)尺寸1

　　一、乒乓球場(chǎng)地規(guī)格

　　乒乓球場(chǎng)為長方形，其長度不得小于14米，寬不得小于7米，天花板高度不得低于4米。

　　賽區(qū)應(yīng)用75厘米高的深色擋板圍起，與相鄰的比賽場(chǎng)地及觀眾隔開。

　　地面，比賽場(chǎng)地應(yīng)為堅(jiān)實(shí)不滑的硬木。地板不應(yīng)呈淡顏色或明顯反光。擋板應(yīng)輕便穩(wěn)妥，在運(yùn)動(dòng)員沖撞擋板時(shí)不至于受傷。擋板寬為1.4米。

　　比賽場(chǎng)地僅限于室內(nèi)，風(fēng)速不宜大于0.2米/秒。

　　乒乓球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)尺寸

　　球臺(tái)

　　球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水*面*行的長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高76厘米。

　　比賽臺(tái)面不包括與球臺(tái)臺(tái)面垂直的側(cè)面。

　　比賽臺(tái)面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺(tái)面30厘米高處落至臺(tái)面時(shí)，彈起高度應(yīng)約為23厘米。

　　比賽臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個(gè)2.74米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個(gè)1.525米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

　　比賽臺(tái)面由一個(gè)與端線*行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個(gè)相等的臺(tái)區(qū)，各臺(tái)區(qū)的整個(gè)面積應(yīng)是一個(gè)整體。

　　雙打時(shí)，各臺(tái)區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個(gè)相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線*行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

　　球網(wǎng)裝置

　　球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分。

　　球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上，網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米.

　　整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

　　乒乓球

　　球應(yīng)為圓球體，直徑為40毫米。

　　球重2.7克。

　　球應(yīng)用賽璐珞或類似的材料制成，呈白色或橙色，且無光澤。

　　球拍

　　球拍的大小，形狀和重量不限。但底板應(yīng)*整、堅(jiān)硬。

　　底板厚度至少應(yīng)有85％的天然木料。加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35毫米。

　　用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。

　　“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每*方厘米不少于10顆、不多于50顆的*均密度分布整個(gè)表面。

　　“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普通顆粒膠的厚度不超過2毫米。

　　覆蓋物應(yīng)覆蓋整個(gè)拍面，但不得超過其邊緣�？拷�拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

　　底板、底板中的任何夾層以及用來擊球一面的任何覆蓋物及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個(gè)整體。

　　球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。

　　由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，均可允許使用。

　　比賽開始時(shí)及比賽過程中運(yùn)動(dòng)員需要更換球拍時(shí)，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度3篇（擴(kuò)展3）

——標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺(tái)

標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺(tái)1

　　起源

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)最早起源于英國，由網(wǎng)球演變而來，大學(xué)生課間的娛樂活動(dòng)。最初是以室內(nèi)餐桌為球臺(tái)，以書本為球網(wǎng)，羊皮紙貼面自制球拍用橡膠或軟木做球?qū)η蜃来笮『颓蚓W(wǎng)高低沒有**規(guī)定。

　　傳入*

　　1904年12月，乒乓球運(yùn)動(dòng)從**傳入*。開始是由上海四馬路一家文具店的老板王道*從**購回10套乒乓球器材，并在店內(nèi)作表演，于是買乒乓球、打乒乓球的人逐漸增多，各大城市也先后推廣了這項(xiàng)活動(dòng)。當(dāng)時(shí)的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很難使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，所以打法只有推擋和抽球兩種。

　　歐洲全盛時(shí)期

　　在歐洲乒乓球全盛時(shí)期（1926—1951），這時(shí)期由于顆粒球拍的出現(xiàn)有利于增大球的旋轉(zhuǎn)，當(dāng)時(shí)的球網(wǎng)較高，（17厘米）球臺(tái)較窄（14*厘米）球體較軟，**加快了削球的發(fā)展。

　　11屆世錦賽后

　　第十一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽后，國際乒聯(lián)對(duì)乒乓球的規(guī)則做了重要修改，對(duì)球臺(tái)規(guī)格也作出了調(diào)整，把球臺(tái)放寬到152.5厘米，球網(wǎng)降低到15.25厘米。

　　國際比賽用乒乓球臺(tái)的要求有：

　　球臺(tái)必須是ITTF批準(zhǔn)的，顏色只能是藍(lán)色或綠色。

　　以下幾個(gè)參數(shù)是ITTF檢測(cè)的重點(diǎn)：

　　1）長：2740mm寬：1525mm 高：760mm

　　2) 彈性：從離臺(tái)300mm的地方**乒乓球，反彈高度在230~260mm

　　3) 摩擦系數(shù)：<0.6

　　4) 反光度：在MUNSELL系統(tǒng)中不超過15度

乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度3篇（擴(kuò)展4）

——乒乓球活動(dòng)總結(jié)3篇

乒乓球活動(dòng)總結(jié)1

　　時(shí)間過得真快，來不及細(xì)想，一學(xué)期又這樣過去了，回顧這一學(xué)期乒乓球興趣小組的活動(dòng)情況，真是又喜又有憂，現(xiàn)在總結(jié)如下：

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公*等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康**的發(fā)展，豐富校園文化生活。

　　一、首先說說在興趣班中學(xué)生的表現(xiàn)：

　　學(xué)生在*時(shí)的訓(xùn)練中，大多數(shù)積極性都比較高，訓(xùn)練很刻苦，當(dāng)然他們也會(huì)有很大的收獲，乒乓球技術(shù)進(jìn)步了不少！但是，有些同學(xué)卻總是在興趣班中混日子，訓(xùn)練不帶乒乓球拍，課堂紀(jì)律不好。使得老師管理有些困難，主要的是自己學(xué)不到東西，很的是好可惜！

　　二、訓(xùn)練主要內(nèi)容：

　　1、基本站位：基本姿勢(shì)與基本步法。

　　2、基本技術(shù)：球感練習(xí)、發(fā)*擊球和反手撥球（推擋）、正手攻球以及對(duì)打技術(shù)等。

　　3、打比賽。

　　三、基本情況：

　　第一課堂活動(dòng)“乒乓球興趣班”的基本情況，這學(xué)期一共**十節(jié)課，有小學(xué)部20名左右學(xué)生參加了這項(xiàng)活動(dòng)。每周五中午進(jìn)行，以實(shí)際教學(xué)訓(xùn)練為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本知識(shí)和技術(shù)。

　　由于學(xué)生本身的乒乓球水*懸殊比較大，所以在要求上我也是區(qū)別對(duì)待。對(duì)于本身有一定乒乓球基礎(chǔ)、上學(xué)期上過乒乓球興趣班的同學(xué)，我主要抓對(duì)打技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù)；對(duì)于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動(dòng)作技術(shù)就可以了。

　　我們學(xué)校的不少同學(xué)還是很喜歡乒乓球這個(gè)項(xiàng)目的，所以學(xué)校乒乓球臺(tái)對(duì)學(xué)生開放，正面影響總比負(fù)面影響多，是個(gè)正確的選擇。

　　四、存在問題：

　　1、有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常不帶乒乓球拍、不帶乒乓球，影響嚴(yán)重；

　　2、有個(gè)別同學(xué)紀(jì)律散漫，有遲到早退現(xiàn)象；

　　3、學(xué)生在訓(xùn)練上積極性還不夠；

　　4、由于訓(xùn)練是在室外水泥臺(tái)上進(jìn)行的，受外界環(huán)境影響較大，學(xué)校硬件設(shè)備較差，教練少，所以使得教師在教學(xué)中很難保證進(jìn)度。

　　五、改進(jìn)和措施：

　　1、積極和學(xué)校、班**配合，取得家長的理解**，實(shí)際解決學(xué)生訓(xùn)練沒有乒乓球拍或是不帶乒乓球拍或乒乓球的問題，這個(gè)我認(rèn)為是最重要的。

　　2、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作，查找訓(xùn)練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。

　　3、在訓(xùn)練中，教練員要做到區(qū)別對(duì)待，對(duì)癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭(zhēng)在今后的比賽中取得好的成績。

　　4、加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)，為今后的乒乓球儲(chǔ)備人才，使我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有長足發(fā)展。

　　5、今后我必須結(jié)合學(xué)校實(shí)際，認(rèn)真抓好乒乓球興趣小組項(xiàng)目訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅(jiān)持**治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計(jì)劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水*。

乒乓球活動(dòng)總結(jié)2

　　為了緩解最近各種活動(dòng)的忙碌氛圍，提高同學(xué)們的身心素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神與頑強(qiáng)拼搏的意識(shí)，同時(shí)也為廣大乒乓球愛好者帶給一個(gè)交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我們班于20xx年12月20日舉辦了乒乓球大賽，比賽得到了班內(nèi)同學(xué)的歡迎和用心響應(yīng)。一。優(yōu)點(diǎn)：

　　本次活動(dòng)，學(xué)生參與面廣，基本到達(dá)了學(xué)生參與與健身的目的。比賽過程中，參賽者本著“公*競(jìng)爭(zhēng)”的原則，，真正實(shí)踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，到達(dá)了透過進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我挑戰(zhàn)自我的目的，增強(qiáng)了同學(xué)之間的了解，以及整個(gè)年級(jí)各個(gè)班級(jí)之間的了解和互動(dòng)。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到禮貌觀戰(zhàn)，禮貌加油。所有的**者在進(jìn)行**工作的時(shí)候都能夠按照事先安排好的計(jì)劃有條不紊的進(jìn)行，尤其是各個(gè)體育委員，能夠及時(shí)有效的處理有關(guān)的突發(fā)狀況，值得稱贊。

　　本次比賽設(shè)有2個(gè)項(xiàng)目：男單，女單。很多同學(xué)都很用心報(bào)名參加。比賽由預(yù)賽、復(fù)賽和決賽三個(gè)階段組成。預(yù)賽、復(fù)賽和決賽都采取淘汰制。預(yù)賽、復(fù)賽和決賽都采取三局兩勝制，。，每一局皆為11分制。不論是預(yù)賽還是決賽，同學(xué)們都以認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待，在比賽中賽出友誼，賽出風(fēng)格。在這場(chǎng)活動(dòng)的幕后，我們集中所有力量做準(zhǔn)備工作，例如前期比賽的宣傳工作，場(chǎng)地的布置與準(zhǔn)備等，各班委不辭辛苦的用心地完成準(zhǔn)備工作，一向到活動(dòng)結(jié)束，做好相關(guān)的活動(dòng)總結(jié)工作。

　　在這次的活動(dòng)中，我們比以前做的都好了，我們得到了同學(xué)們的一致好評(píng)。比賽前期的準(zhǔn)備工作更加充分了，后期的結(jié)尾工作也很完美，大體上都做的很好。二。不足：

　　比賽過程中，有些地方在細(xì)節(jié)部分還是有所欠缺的，本次活動(dòng)的一些不足，總結(jié)如下：

　　1、時(shí)刻緊，學(xué)生精神狀態(tài)不好，沒能發(fā)揮出最佳水*。2、學(xué)校場(chǎng)地有限，比賽時(shí)受影響多。

　　3、比賽場(chǎng)次單一，只有男女單打，不能讓更多人參與到比賽隊(duì)伍中來。

　　4、班級(jí)資金有限，不能給更多的學(xué)生設(shè)立獎(jiǎng)品。

　　5、比賽中，**力度不夠，現(xiàn)場(chǎng)秩序還是有點(diǎn)混亂。我們將從此次活動(dòng)中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，把握住更多的細(xì)節(jié)部分，將以后的活動(dòng)辦得更完美善。三。啟發(fā)：

　　以后再**類似的比賽，必須要有充分的準(zhǔn)備，例如有完整的計(jì)劃書或明確的方案，并對(duì)將會(huì)產(chǎn)生的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)念A(yù)測(cè)，減少一些不必要的意外的出現(xiàn)。增加比較賽過程中的有關(guān)細(xì)節(jié)的思考，爭(zhēng)取做到不遺漏，讓每個(gè)參與的同學(xué)都能夠感受到參與群眾活動(dòng)的樂趣。加強(qiáng)在**活動(dòng)的同時(shí)對(duì)相關(guān)活動(dòng)狀況的宣傳，雖不強(qiáng)求每位同學(xué)都要參與其中，但最好做到讓每位同學(xué)都了解知道在什么時(shí)刻和什么地點(diǎn)有怎樣的活動(dòng)將要舉行。

　　“擁抱青春夢(mèng)想揮灑年輕汗水”“成功了找經(jīng)驗(yàn)，失敗了找問題”，我們將會(huì)把這兩個(gè)方面綜合起來，取長補(bǔ)短，將好的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用下去，對(duì)待不足之處我們要提出改善方法，讓我們以后的工作進(jìn)一步走向圓滿。

乒乓球活動(dòng)總結(jié)3

　　我10屆川大廣核班為豐富學(xué)生的課余生活，于20xx年10月25日**了一場(chǎng)乒乓球比賽，比賽為期2個(gè)小時(shí)，在體育

　　館下面的乒乓球室舉行。本次比賽的目的在于增進(jìn)同學(xué)之間交流，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，豐富同學(xué)課余生活，同時(shí)使同學(xué)們能夠有一個(gè)可以施展自身球技的舞臺(tái)，使我們的大學(xué)生活更加豐富多彩，也可以使我們得到鍛煉。

　　這次比賽共有11人參加，經(jīng)過抽簽，分組，兩兩對(duì)決，賽出的選手繼續(xù)參加復(fù)賽。在復(fù)賽中，同學(xué)們競(jìng)爭(zhēng)激烈，努力拼搏，

　　最終選出了3名精英：葉濤的女朋友，袁成川，王自文。比賽中，同學(xué)們以友誼第一，比賽第二的原則，既賽出了水*，又增進(jìn)了友誼，使同學(xué)們?cè)诒荣愔袑?shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值。在復(fù)賽中，決出了3人進(jìn)入總決賽，雖然他們已經(jīng)進(jìn)入決賽，但依然沒有絲毫放松，都竭盡全力為最后總冠軍做最后一分努力。經(jīng)過一番激烈的爭(zhēng)奪，葉濤的女朋友以精湛的球技擊敗袁成川奪得了冠軍。袁成川取得第二名的優(yōu)異成績，王自文排名第三。

　　這次比賽我們將給與獲勝者一定的獎(jiǎng)勵(lì)。第一名：獎(jiǎng)狀加三星乒乓球3個(gè)；第二名：獎(jiǎng)狀加三星乒乓球2個(gè)；第三名：獎(jiǎng)狀加三星乒乓球1個(gè)。

　　此次活動(dòng)的最終經(jīng)費(fèi)為：乒乓球拍3副3*50=150元；球20個(gè)20元；場(chǎng)地費(fèi)48元；獎(jiǎng)狀3張3*1.5=4.5元共計(jì)222.5元

乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度3篇（擴(kuò)展5）

——《乒乓球》教學(xué)反思3篇

《乒乓球》教學(xué)反思1

　　乒乓球是小學(xué)生比較喜歡的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也是一項(xiàng)較難練習(xí)的體育項(xiàng)目。因?yàn)榍蛐�。球拍小。不易擊中球，擊打的力度不好掌握等等原因。所以，�?duì)于小學(xué)生來說，是具有挑戰(zhàn)性的。那么怎么來教會(huì)學(xué)生呢？

　　首先是怎樣讓從未接觸過乒乓球的小學(xué)生對(duì)乒乓球要產(chǎn)生興趣，并且要產(chǎn)生持久而穩(wěn)定的興趣，這是我要解決的第一個(gè)問題。我想，我不是為國家培養(yǎng)專業(yè)性運(yùn)動(dòng)員，不是讓他們?nèi)�參加奧運(yùn)會(huì)奪金牌，而是培養(yǎng)他們終生鍛煉的習(xí)慣。動(dòng)作標(biāo)不標(biāo)準(zhǔn)規(guī)不規(guī)范，就不在我考慮的范圍內(nèi)了。所以在我們乒乓球訓(xùn)練的初始階段（三年級(jí)的時(shí)候），因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)生是第一次接受訓(xùn)練，對(duì)于技術(shù)性較強(qiáng)的乒乓球練習(xí)來說，總會(huì)有這樣那樣的問題存在。這時(shí)，我們的訓(xùn)練目標(biāo)如果定的太高，如果追求標(biāo)準(zhǔn)與完美，學(xué)生就會(huì)失去信心，這樣就會(huì)扼殺學(xué)生進(jìn)一步訓(xùn)練的興趣。這樣我把課堂的目標(biāo)、技術(shù)動(dòng)作分解幾段，每一段都設(shè)立一個(gè)經(jīng)過努力可以達(dá)到的目標(biāo)，讓學(xué)生們每學(xué)一段都可以通過自測(cè)看到自己的進(jìn)步和效果，使學(xué)生看到自己階梯式的進(jìn)步，從而產(chǎn)生一種滿意的感覺，這樣學(xué)生就有了學(xué)習(xí)的欲望。

　　其次，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)于一部分動(dòng)手能力較差女生和男生，動(dòng)作要領(lǐng)不做硬性的規(guī)定，只要他們每次都積極參加就行。而對(duì)于接受能力較強(qiáng)的學(xué)生，根據(jù)學(xué)生技術(shù)水*不斷地提高，來不斷改變創(chuàng)新訓(xùn)練的教學(xué)形。在*時(shí)訓(xùn)練中，當(dāng)我在講解完某一技術(shù)動(dòng)作之后，同時(shí)向?qū)W生展示一下這一技術(shù)動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用情況，使我的學(xué)生對(duì)這一動(dòng)作有一個(gè)整體性的感知，然后慢慢地運(yùn)用，不要求一蹴而就。

　　任何事情都是一個(gè)熟能生巧的過程，乒乓球的練習(xí)也不例外。在練習(xí)的過程中，我讓學(xué)生掌握一些比賽規(guī)則，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。一部分學(xué)生越打越好，越打越猛。這時(shí)，我就給學(xué)生分組，有時(shí)候讓打得好的學(xué)生幫助差的學(xué)生。有時(shí)候讓差的學(xué)生看表演賽，取長補(bǔ)短。這樣就很好的培養(yǎng)了學(xué)生的興趣，也提高了學(xué)生的技能技巧。

　　在教學(xué)中，我都給學(xué)生很大的自*，給他們空間，讓他們自主發(fā)揮，自己制定比賽規(guī)則。他們玩什么“一枝梅”呀，什么“幾連冠”呀，“單雙下”呀什么的。只要他們玩的開心就行。每當(dāng)我看見他們玩的興趣盎然的時(shí)候，我也頗有成就感。

《乒乓球》教學(xué)反思2

　　要想讓每一節(jié)課都成為好課，教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)要符合學(xué)生的實(shí)際，技術(shù)掌握的過程要引導(dǎo)學(xué)生積極、自主的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，要經(jīng)常關(guān)注教育動(dòng)態(tài)針對(duì)不同的學(xué)生采取不同的教學(xué)方法，針對(duì)校本課程的研究，以乒乓球擋球技術(shù)教學(xué)為例談一下自己在教學(xué)中的感受。

　　1、教學(xué)方法要多樣化

　　乒乓球教學(xué)是以健身育人為首要目標(biāo)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育、培養(yǎng)良好心理品質(zhì)與健全人格方面大有可為，在教學(xué)中根據(jù)不同的學(xué)生，采取不同的方法，因材施教，就會(huì)受到較好的效果。在本節(jié)課乒乓球的教學(xué)中，由于學(xué)生的表現(xiàn)很直觀，成功與失敗對(duì)他的`內(nèi)心影響非常大，所以我們應(yīng)該充分考慮到學(xué)生的生理心理的差異性。在進(jìn)行兩人對(duì)當(dāng)球?qū)嶋H練習(xí)過程中，我沒能充分考慮到自己及學(xué)生間的言行對(duì)個(gè)別能力差的學(xué)生的影響，忽略了對(duì)學(xué)生心理準(zhǔn)備適應(yīng)期的關(guān)注，使個(gè)別學(xué)生的心理受到很大壓力。其實(shí)在隨后與學(xué)生的溝通中我發(fā)現(xiàn)，他們內(nèi)心也很喜歡乒乓球，但既怕失敗，又怕做得不好被大家笑話。遇到這種情形，作為教師應(yīng)該適當(dāng)降低練習(xí)難度與質(zhì)量要求，先讓他們參與，再逐漸激發(fā)他們對(duì)乒乓球愛好和興趣，讓他們建立自信，并感受打乒乓球的樂趣，從而促進(jìn)身心健康發(fā)展。

　　2、提倡特殊的合作學(xué)習(xí)，逐步提高心理適應(yīng)能力。

　　我們的教學(xué)關(guān)鍵在于針對(duì)所出現(xiàn)的問題，以合理、有效的**促進(jìn)學(xué)生生理、心理的發(fā)展。針對(duì)上述情況，我應(yīng)該給學(xué)生一次課后練習(xí)的機(jī)會(huì)，放學(xué)后在無眾人觀望的情況下，（沒有了遇到失敗后失去尊嚴(yán)與自信的壓力），讓學(xué)生在好友的幫助下進(jìn)行單獨(dú)體驗(yàn)（不應(yīng)在眾學(xué)生面前單獨(dú)表現(xiàn)），并在教師與好友的保護(hù)下逐步完成動(dòng)作。這樣可以提高其心理適應(yīng)能力。

　　3、教學(xué)游戲化

　　很多人認(rèn)為打乒乓球就意味著只練習(xí)基本功，學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。其實(shí)根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，游戲才是他們的樂園。他們?cè)诰毩?xí)中出現(xiàn)的“無精打采”也正是因?yàn)榻虒W(xué)方法的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的**來提高興趣，使乒乓球訓(xùn)練課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽起來就會(huì)有滋有味，練起來也會(huì)生龍活虎。本節(jié)課我就結(jié)合所要學(xué)習(xí)的擋球技術(shù)動(dòng)作，用兩人臺(tái)面對(duì)當(dāng)球比多的游戲，還有老師與學(xué)生比賽等游戲，讓學(xué)生在游戲中準(zhǔn)確掌握擋球技術(shù)。

　　4、師生共同參與活動(dòng)

　　教學(xué)是雙向多邊，復(fù)雜的活動(dòng)。在練習(xí)中教師不參與活動(dòng)，只是讓學(xué)生活動(dòng)，這樣的練習(xí)方法毫無生機(jī)，學(xué)生會(huì)失去練習(xí)的興趣，教師和學(xué)生一起練習(xí)，效果非常理想。師生共同參與活動(dòng)是學(xué)生快樂的橋梁。傳統(tǒng)的教育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從。教師神情嚴(yán)肅，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽計(jì)從，根本就談不上快樂而言，快樂教學(xué)是要建立師生之間**協(xié)調(diào)*等的關(guān)系之上。

乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度3篇（擴(kuò)展6）

——乒乓球九級(jí)內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)3篇

乒乓球九級(jí)內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)1

　　考級(jí)簡(jiǎn)介：

　　全國青少年乒乓球等級(jí)考試，起一級(jí)，止九級(jí)，內(nèi)容循序漸進(jìn)，前六級(jí)突出乒乓球八大基礎(chǔ)技術(shù)、六種基本旋轉(zhuǎn)、七種基本步法的學(xué)習(xí)，后三級(jí)著重先進(jìn)核心技術(shù)的學(xué)習(xí)，突出基礎(chǔ)與專業(yè)銜接的問題，六級(jí)水*相當(dāng)于專業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員三級(jí)水*，九級(jí)水*相當(dāng)于專業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員二級(jí)水*。

　　考級(jí)目的：

　　引領(lǐng)和規(guī)范乒乓球培訓(xùn)市場(chǎng)，為廣大乒乓球愛好者提供一個(gè)權(quán)威、科學(xué)、可持續(xù)發(fā)展的良性考級(jí)*臺(tái)。

　　考級(jí)方法：

　　考生采用陪考對(duì)打、發(fā)球機(jī)供球、自己發(fā)球這三種方式進(jìn)行考試，委員會(huì)通過直播進(jìn)行監(jiān)考。

　　報(bào)名途徑：

　　登陸地址：www.szppq

　　考試地點(diǎn)：

　　1-5級(jí)考試，考生可選擇在任一考點(diǎn)進(jìn)行考試，可選擇該考點(diǎn)任一陪考官；6-8級(jí)考試，考生需在具有6-8級(jí)考試資格的考點(diǎn)進(jìn)行考試，陪考官由乒乓球等級(jí)考試委員會(huì)安排；9級(jí)考試，考生需在具有9級(jí)考試資格的考點(diǎn)進(jìn)行考試，陪考官由乒乓球等級(jí)考試委員會(huì)安排。

　　等級(jí)評(píng)定：

　　1、逐級(jí)考試，全部通過的'，按逐級(jí)通過的最高等級(jí)頒發(fā)證書。

　　2、逐級(jí)考試，有部分等級(jí)未通過的，系統(tǒng)保留已通過的成績，按逐級(jí)通過的最高等級(jí)頒發(fā)證書。

　　舉例：考生報(bào)考了1、2、3、4、5級(jí)，實(shí)際考試中通過了1、2、3、5級(jí)，考生能獲得3級(jí)證書，5級(jí)成績?cè)谙到y(tǒng)中保留成績�？忌�以后通過了4級(jí)考試，能獲得5級(jí)證書。

　　收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：

　　**、上海、廣州、深圳及省會(huì)、直轄市、一級(jí)城市每一等級(jí)考試費(fèi)用***200元，其他各地區(qū)城市每一等級(jí)考試費(fèi)用***160元。

　　考生報(bào)名流程：

乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度3篇（擴(kuò)展7）

——乒乓球臺(tái)標(biāo)準(zhǔn)厚度3篇

乒乓球臺(tái)標(biāo)準(zhǔn)厚度1

　　乒乓球臺(tái)標(biāo)準(zhǔn)

　　乒乓球臺(tái)標(biāo)準(zhǔn)尺寸為： 乒乓球臺(tái)臺(tái)面尺寸：2740×1525mm 乒乓球臺(tái)臺(tái)高：760mm 乒乓球臺(tái)網(wǎng)寬1.83米，乒乓球臺(tái)網(wǎng)高0.1525米：

　　乒乓球臺(tái)場(chǎng)地：足球場(chǎng)的1/73、網(wǎng)球場(chǎng)的1/7那么大，用75cm高的擋板圍成長14m、寬7m的長方形，燈光（亮度要達(dá)到1000勒克斯）高出地面5m。

　　1、乒乓球臺(tái)球臺(tái)的臺(tái)面也稱打球面，呈長方形，長2.74m，寬1.525m，離地面的水*高度為0.76m，競(jìng)技用球臺(tái)厚度通常為18~30mm。

　　2、乒乓球臺(tái)沿臺(tái)面四條邊應(yīng)各有一條2cm寬的白線，每一球場(chǎng)應(yīng)被一條與邊線*行的3mm寬的白色中心線等分，這條中心線應(yīng)被看作每個(gè)右半球場(chǎng)的區(qū)域。

　　3、乒乓球臺(tái)目前通常有三種類型的球臺(tái)：非滾動(dòng)式球臺(tái)，即在底架的底部沒有輪子；滾動(dòng)式、單折球臺(tái)；滾動(dòng)式、整體折疊式球臺(tái)。

　　4。乒乓球臺(tái)國際比賽用乒乓球臺(tái)的要求有哪些？球臺(tái)必須是ITTF批準(zhǔn)的，顏色只能是藍(lán)色或綠色。

　　5：乒乓球臺(tái)以下幾個(gè)參數(shù)是ITTF檢測(cè)的重點(diǎn)：

　　1）長：2740mm寬：1525mm 高：760mm

　　2） 彈性：從離臺(tái)300mm的地方**乒乓球，反彈高度在230~260mm

　　3） 摩擦系數(shù)：<0.6。

　　乒乓球臺(tái)的分類

　　1、乒乓球臺(tái)，按照使用場(chǎng)地的劃分，可分為室內(nèi)型乒乓球臺(tái)和室外型乒乓球臺(tái);

　　2、按照臺(tái)腳是否可折疊、移動(dòng)，可分為折疊移動(dòng)式乒乓球臺(tái)和折疊不移動(dòng)式乒乓球臺(tái)

　　折疊不移動(dòng)的乒乓球臺(tái)和折疊可移動(dòng)乒乓球臺(tái)的優(yōu)缺點(diǎn)：

　　①折疊不移動(dòng)式的乒乓球臺(tái)因其不方便移動(dòng)的缺點(diǎn)，一般多用于固定的場(chǎng)地;

　　②折疊移動(dòng)式乒乓球臺(tái)因其折疊靈活、移動(dòng)方便的特性可用于多用途場(chǎng)地，比如打乒乓球時(shí)可打開乒乓球臺(tái)，如果需要其它運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就可以將球臺(tái)折疊起來，輕松地推到不影響運(yùn)動(dòng)的地方

　　3、按照折疊方式的不同還可以再分為單折移動(dòng)式乒乓球臺(tái)和雙折移動(dòng)式乒乓球臺(tái)

　　單折移動(dòng)式乒乓球臺(tái)和雙折移動(dòng)式乒乓球臺(tái)的優(yōu)缺點(diǎn)：

　�、賳握垡苿�(dòng)乒乓球臺(tái)是由兩半可以分開的半副球臺(tái)組成的，它的優(yōu)點(diǎn)就是一個(gè)人就可以分別的折疊這兩個(gè)半副球臺(tái)，并輕松的推走，缺點(diǎn)就是在組合球臺(tái)的時(shí)候需要對(duì)齊球臺(tái)的邊線。

　�、陔p折移動(dòng)式乒乓球臺(tái)雖然也是由兩半球臺(tái)組成，但由于在兩半球臺(tái)的中間有一個(gè)像合葉一樣的連接裝置，所以這兩半球臺(tái)是不可以分開的，這就要求在折疊的時(shí)候一定要有兩個(gè)人一起合作往中間折疊才可以，優(yōu)點(diǎn)是在組合球臺(tái)的時(shí)候不需要對(duì)齊球臺(tái)的邊線，打開就可以用。

　　球桌性能

　　1、臺(tái)面質(zhì)量

　　消費(fèi)者購買球臺(tái)就是為了打球。因此臺(tái)面是滿足消費(fèi)者使用要求的基本項(xiàng)目。在國家標(biāo)準(zhǔn)中**面的要求的基本項(xiàng)目。在國家標(biāo)準(zhǔn)中**面的.要求很嚴(yán)，大體上可以分為三類，一類針**面原材料。球臺(tái)的彈跳彈性高低和彈性均勻性必然影響技術(shù)水*的發(fā)揮。在這里設(shè)置了彈性和彈性均勻度量想來限定臺(tái)面原材料特性；一類針**面外形尺寸。主要有臺(tái)面邊長，兩對(duì)角線差等幾項(xiàng)；一類針**面外觀。主要有臺(tái)面上邊線、端線和中線的尺寸，邊線和端線交匯處漆膜的融合性，臺(tái)面漆膜的光澤度，摩擦度對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)速度和旋轉(zhuǎn)性能的影響等。

　　2、穩(wěn)定性

　　運(yùn)動(dòng)過程中的身體難免會(huì)于球臺(tái)接觸，球臺(tái)會(huì)發(fā)生輕微抖動(dòng)。如果這種抖動(dòng)程度過大會(huì)影響使用。 這方面紅雙喜的乒乓球臺(tái)和雙魚的乒乓球臺(tái)都做的很好，雙魚更是有全球最大的乒乓球臺(tái)生產(chǎn)線，產(chǎn)品質(zhì)量過硬。

　　3、安全性

　　這一要求是相對(duì)折疊式球臺(tái)而言的。球臺(tái)處于折疊狀態(tài)下，不應(yīng)在無外力的情況下自行張開，應(yīng)該能可靠自鎖。

乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度3篇（擴(kuò)展8）

——乒乓球比賽的作文乒乓球比賽3篇

乒乓球比賽的作文乒乓球比賽1

　　比賽往往都是激烈的，不是為了輸贏，而是為了開心。

　　一個(gè)風(fēng)和日麗的上午，我們學(xué)校舉行了乒乓球比賽。每個(gè)班都派了一個(gè)**，而我們班派的**就是我。

　　比賽前，對(duì)手用自信的目光看著我，仿佛在說：“你是不可能戰(zhàn)勝我的�！蔽矣酶�自信的目光看著他，仿佛在說：“那我們走著瞧�！�

　　比賽開始了，我們用石頭剪刀布的方法決定誰開發(fā)球，結(jié)果我贏了。一開始，我用上旋發(fā)球，沒想到，他卻巧妙地打了回來，我使用的是反抽，球再一次打到了他的桌上，他開始驚慌失措，結(jié)果沒接到球。第二球我發(fā)的是下旋，正中了他的.死角。此時(shí)，我已感到勝券在握�？傻剿�發(fā)球的時(shí)候，他開始專心了起來，一個(gè)中波打過來，因?yàn)樽约禾�驕傲了，所以不小心失了一球，真是太大意了。接著，他又發(fā)了一個(gè)旋球，我接到了，但由于用力過猛，沒有打中他的桌，又失了一球。決戰(zhàn)的時(shí)候到了，我發(fā)出了終極旋球，他接到了，球飛到高空，并擊中了我的桌。我也不甘示弱，把球打了過去，他又將球打了回來。看來不用必殺是不行了，我找準(zhǔn)了時(shí)機(jī)，如同獵豹找到了獵物般發(fā)出了扣殺。他沒有接到我強(qiáng)有力的球，我大獲全勝，開心極了！

　　這次他雖然輸了，但他并沒有放棄，約我下次再戰(zhàn)。比賽無關(guān)輸贏，我十分欣賞他灑脫的心態(tài)！

乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度3篇（擴(kuò)展9）

——如何學(xué)習(xí)乒乓球-乒乓球的學(xué)習(xí)技巧3篇

如何學(xué)習(xí)乒乓球-乒乓球的學(xué)習(xí)技巧1

　　正手攻球時(shí)不敢大膽揮拍，有停頓，弧線制造不好。

　　糾正方法;用徒手模仿?lián)]拍練習(xí)把拍揮夠。

　　上臂與身體夾角過小。

　　糾正方法：放松肩部，加大上臂與身體的距離。

　　抬肘抬臂。

　　糾正方法;對(duì)做近臺(tái)快攻練習(xí)，強(qiáng)調(diào)擊球時(shí)肘肩向后下方。

　　手腕下垂，球拍與前臂垂直。

　　糾正方法：強(qiáng)調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左，徒手模仿練習(xí)。

　　判斷球的落點(diǎn)不準(zhǔn)，引拍動(dòng)作不到位。

　　糾正方法：用先做接*擊發(fā)球的練習(xí)，再做連續(xù)推擋球的練習(xí)來糾正。

　　反手攻球時(shí)拍面前傾過早。

　　糾正方法：徒手做引拍練習(xí)使拍面稍后仰。

　　拍面前傾不夠

　　糾正方法：作*擊發(fā)球練習(xí)，體會(huì)擊球時(shí)手腕外旋動(dòng)作的方法。

如何學(xué)習(xí)乒乓球-乒乓球的學(xué)習(xí)技巧2

　　正手攻球

　　近臺(tái)中偏右站位左腳稍前，身體斜對(duì)球臺(tái)，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側(cè)引拍，約與臺(tái)面齊高，拍面與臺(tái)面約成80度左右，前臂與臺(tái)面基本*行。

　　當(dāng)球從臺(tái)上彈起，持拍手由右側(cè)向左前上方揮動(dòng)，以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動(dòng)，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

　　反手攻球

　　站位近臺(tái)右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。當(dāng)球從臺(tái)上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時(shí)期的中上部。 攻球的重點(diǎn)難點(diǎn)是揮拍發(fā)力和正確恰當(dāng)?shù)膿羟螯c(diǎn)。

乒乓球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度3篇（擴(kuò)展10）

——學(xué)打乒乓球3篇

學(xué)打乒乓球1

　　乒乓球是我國的國球，生活中也有許多大乒乓球的高手！我非常下這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也很想成為他們中間的一員，我住的小區(qū)新開了一個(gè)乒乓球館，我高興地拉著媽媽前去報(bào)名，訓(xùn)練了一段時(shí)間，有許多難忘的經(jīng)歷，我來和大家分享一下我的經(jīng)歷和快樂吧！

　　剛開始的時(shí)候，我是和四個(gè)小朋友一起練球。上課了，老師首先讓我們活動(dòng)一下筋骨，讓我們各自練習(xí)頂球，接下來老師要講解打球的方法了，老師說：“我們學(xué)習(xí)的是橫拍，首先要虎口對(duì)虎口，抓穩(wěn)后食指放在三點(diǎn)的方位，然后球拍向左上方揮起，注意大臂放松，知道了嗎？”我們點(diǎn)點(diǎn)頭，迫不及待地?fù)]舞起來，練著練著，我的右臂和兩只腳都開始酸痛，似乎馬上要倒在地上，老師走過來糾正了一下我自是說：“要注意姿勢(shì)，堅(jiān)持住，打得不錯(cuò)，多練習(xí)就會(huì)好的。”聽到老師的話，我又專心地打了起來……

　　現(xiàn)在我是一個(gè)人單獨(dú)練球，每周訓(xùn)練兩次，我練習(xí)的內(nèi)容也越來越多了，有兩三點(diǎn)球，反手推擋等，經(jīng)過這些訓(xùn)練我還是有一些問題，比如**不住，球經(jīng)常會(huì)被打飛。功夫不負(fù)有心人的，經(jīng)過我的訓(xùn)練，一定會(huì)克服這些困難的。

　　打乒乓球是項(xiàng)好棒的運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)身健體，有利于視力的發(fā)展。我越來越喜歡這項(xiàng)運(yùn)力了！

學(xué)打乒乓球2

　　這幾天我正在學(xué)一項(xiàng)非常有趣的.運(yùn)動(dòng)，它是我國的國球—乒乓球，我對(duì)這個(gè)命名感到很奇怪，仔細(xì)想來可能是碰撞時(shí)會(huì)發(fā)出“乒乓聲”的原因吧！一開始我打得不是很好，經(jīng)過媽**教導(dǎo)，我有點(diǎn)會(huì)接球了。在媽**反復(fù)訓(xùn)練下，我學(xué)會(huì)了幾個(gè)招式，開始有點(diǎn)沾沾自喜了�？墒呛镁安婚L，媽媽又讓我對(duì)著墻打，這次我可大不如前，卻打得亂七八糟。

　　經(jīng)過刻苦訓(xùn)練，我又打得有模有樣了。周六，我決定要和媽媽比試一下高低！我一喊開始，媽媽就飛快地向我發(fā)了一球，幸虧我眼疾手快才接住媽**球。第二回合中，媽媽突然來了一個(gè)來勢(shì)兇猛的扣球，我還沒反應(yīng)過來，球就飛出界了。漸漸地我就失去了自信，看著球忽上忽下，忽左忽右，我就索性亂打一氣，就這樣我灰溜溜地輸了。比賽過后，媽媽撫摩著我的頭，和藹地對(duì)我說：“孩子，打球不光要有技術(shù)，還要有信心，更要刻苦鍛煉。

　　你看那些乒乓球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)那么好，但臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下卻十年功呀！”我有點(diǎn)懂了，深深地點(diǎn)了點(diǎn)頭。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我的乒乓球技術(shù)可掌握了不少，這讓我也領(lǐng)悟了了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。