剛懷孕能吃麻油嗎1

孕婦能吃麻油。

剛懷孕能吃麻油嗎2

芝麻油也稱為香油，是日常飲食中常用的調(diào)料品，因為其獨特濃郁的香味，很多人都很喜歡吃。

麻油的`主要原料是芝麻，主要營養(yǎng)成分是油酸和亞油酸，其他還有花生酸、維生素E、棕櫚酸等。有幫助增強抵抗力、潤喉護嗓、緩解咳嗽、美容養(yǎng)顏、潤腸通便等功效。

孕婦吃些芝麻油是有好處的。首先芝麻油中富含豐富的維生素E，可幫助孕婦防治孕期皮膚變差;其次芝麻油有潤腸通便的作用，孕婦吃些可預防便秘。若是已患便秘的孕婦可以再早晚空腹喝點芝麻油，有助于緩解便秘。

剛懷孕能吃麻油嗎3篇擴展閱讀

剛懷孕能吃麻油嗎3篇（擴展1）

——懷孕了能吃山藥嗎3篇

懷孕了能吃山藥嗎1

　　1、滋補健身，延緩衰老

　　**外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。

　　山藥具有滋補細胞、強化內(nèi)分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進程有著重要作用。

　　山藥富含對人體有益的微量元素，具有養(yǎng)血、補腦、益腎、抗衰老等功能。

　　2、減肥美容，護膚養(yǎng)顏

　　作為高營養(yǎng)食品，山藥中含有大量淀粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿（choline）、尿囊素（allantoin）等。其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。山藥中的多巴胺，具有擴張血管，改善血液循環(huán)的功能。改善人體消化功能，增強體質，改善皮膚的滋潤感和色澤。山藥對于MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而**進食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。山藥對于MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而**進食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。

　　當然，山藥的減肥美容護膚養(yǎng)顏不單是對MM們很有用，而且對中老年的男女朋友也都有同樣的作用，中老年人經(jīng)常食用山藥可以使自己顯得年輕，使皮膚紅潤光澤，煥發(fā)青春容顏。對于魚鱗皮膚病患者，長期吃山藥，可以使皮膚變得白皙光滑潤澤。

　　3、填精固腎，增強性功能

　　山藥*補肺、脾、腎、三焦氣陰，填精固腎，澀精止遺，使氣血生化有源，是氣陰不足、下焦不足之要藥，對腎虛夢遺、滑精、**、**有較好的療效。對于中老年人由于腎虛引起的性功能下降有較好的療效。

　　4、填精固腎，治療小便頻數(shù)

　　人到老年后，小便頻數(shù)的現(xiàn)象十分普遍，特別是夜尿頻多，這主要是老年人腎氣不固、腎陽衰退的緣故。嚴重的尿頻給老年人造成極大有痛苦，影響著老年人的生活和健康。而經(jīng)常食用山藥，則能填精固腎，對治療尿頻有顯著的療效。尿頻和尿潴留有很大的關系，老是覺得尿不凈，剛尿了一次接著就又想尿，而山藥不但能填精固腎，而且還有利尿作用，可以有效克服尿潴留癥狀，從而達到治療尿頻的效果。

　　5、收澀固腸止瀉

　　山藥味甘，補而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。

　　山藥能滋陰又能利濕，能潤滑又能收澀。能治療大便溏瀉，是因為其有利小便的功能，小便利，使水分從膀胱排出，減少了腸道內(nèi)的水分，所以減少了溏瀉的癥狀。

　　山藥健脾益胃寬腸而能止瀉，因為山藥可*補脾氣，加強了補氣運脾之功，故能止大便。

　　6、治動脈硬化的冠心病

　　山藥是防治動脈硬化和冠心病的理想食品之一，其原因如下：

　�、�、山藥能供給人體大量的粘液蛋白。這是種多糖蛋白的混合物，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，避免出現(xiàn)過渡肥胖。

　�、�、山藥含有的淀粉酶，能分解成維持人體生命的重要物質蛋白質和糖類，能減肥輕身。山藥所含的谷甾醇，有降低血膽固醇的作用，對防治冠心病、高膽固醇血癥有一定療效。

　　③、山藥含有豐富的纖維素，它可以降低膽固醇。因為膳食纖維可縮短食物通過小腸的時間，從而減少膽固醇的吸收，有利于膽固醇轉變?yōu)槟懰峒澳懼�酸而排出體外，避免了血膽固醇的含量增高，減少了多余的膽固醇和脂肪沉積在血管壁上的機會。

　　④、山藥中所含的粘液質、淀粉酶、氨基酸、微量元素、維生素等20余種營養(yǎng)素，具有對抗動脈硬化、改善心肌供血的功能。

　�、荨⑸剿幍闹匾�成分之一——多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環(huán)的功能，該成分在循環(huán)衰竭的救治中占有重要地位

　�、蕖⑸剿幱姓{(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補氣通脈作用，能改善冠狀動脈及微循環(huán)血流，治療冠心病、心絞痛等。

　　7、益智健腦

　　山藥營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質、粘液質等多種營養(yǎng)素，特別是所含的淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能有，對健腦有重要作用。

　　山藥中含有豐富的膽堿和卵磷脂，有助于提高人的大腦的記憶力。山藥營養(yǎng)豐富，具有增強神經(jīng)細胞活性，補心氣、安心神、治健忘、養(yǎng)心益智，增強記憶功能。

　　8、補虛降血糖，治療糖尿病

　　山藥是補虛上品，對治療糖尿病有較好療效，其原因如下：

　�、�、山藥性味*和，不寒不燥，可充五臟，為治虛癥要藥。而糖尿病主要是陰虛燥熱所致，陰虛燥熱消渴，可食山藥，有益陰效果，所以山藥可治療糖尿病。

　　②、山藥中所含的糖蛋白，在體內(nèi)水解為蛋白質和糖類，有降低血糖的'作用。山藥所含的淀粉酶具有幫助食物消化、水解淀粉為葡萄糖的作用。因此，對糖尿病有一定療效，且胃腸虛弱者也可食用。

　　③、山藥既能補氣，又能養(yǎng)陰，補而不滯，養(yǎng)而不膩，補脾氣而益胃陰，為*補脾胃要藥，適用于糖尿病患者長期食用，對輕型糖尿病有顯著療效。

　　9、益氣補氣，止咳定喘

　　山藥具有補肺益氣、養(yǎng)陰止咳、調(diào)肺化痰的功效，可治療肺虛氣陰不足、氣短久咳、虛喘等。山藥具有營養(yǎng)滋補、誘生干擾素、增強機體免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、鎮(zhèn)咳祛痰、*喘等作用，可以治療慢性氣管炎。

　　10、富含有機鍺，治療癌癥

　　山藥富含許多對人體有益的微量元素，特別是富含有機鍺，在鍺元素具有抗癌作用。山藥有溫補而不驟、微香不燥的特點，所以很適合癌癥患者食療。

　　11、增強人體消化吸收功能，治療食欲不振消化不良

　　山藥能健脾益胃，使脾胃健運，增強人體的消化、吸收功能，增進食欲，增強體質，對食欲不振、小兒厭食、消化不良有很好的療效。

　　12、補中益氣，可使人耳目聰明

　　山藥烊中益氣力，長肌肉，強陰，常吃山藥可以使人耳目聰明，輕身不饑，延年益壽。

　　13、軟堅散結，治療赤腫硬結、結核堅硬不潰等癥

　　山藥搗泥外敷有軟堅散結作用，治療赤腫硬結、結核堅硬不潰等癥。而且對于乳腺炎、**腫痛、癤腫、凍瘡等炎性病癥均有較好的療效。

　　14、增強骨質，治療軟骨病

　　山藥中的粘液多糖物質與無機鹽結合后，可以形成骨質，使軟骨具有一定的彈性，所以對軟骨病有一定的療效。

　　15、防止結締**萎縮為，預防膠原病發(fā)生

　　山藥能防止肝臟和腎臟中的結締**萎縮，可以預防膠原病發(fā)生，保持消化道、呼吸道、及關節(jié)腔的潤滑。

　　總之，山藥可食可藥，藥用價值很高，除上述15大功效外，還可以防治感冒、眩暈、失眠、潰瘍病、腎炎、小兒疳積、帶下病、**、白濁等，臨床應用可以治療200余種疾病，而且也是一種很有發(fā)展前途、非常理想的保健食物。

懷孕了能吃山藥嗎2

　　懷孕了能吃山藥嗎?

　　山藥既是中藥材，又是可以吃的食物，有著健脾、益氣、固腎、消除疲勞的作用。山藥能夠提供給人—種多糖蛋白質——黏液蛋白，具有健脾益胃、補精益氣。提供免疫力的作用。山藥還含有豐富的碳水化合物，有*衡血糖、保肝解毒的作用。山藥含著大量的蛋白質和淀粉，并且富含纖維素，孕婦吃山藥具有纖體作用。

　　孕婦吃山藥的好處：

　　1、緩解便秘：山藥中含有大量的淀粉和維生素，蛋白質、氨基酸，雖然山藥會造**體的飽腹感，但卻不會缺少營養(yǎng)元素，所以具有一定的纖體作用，同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。

　　2、健脾益胃、助消化：山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

　　3、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，可治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。

　　4、降低血糖：山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

　　5、滋腎益精：山藥中的營養(yǎng)成分非常豐富，有強健機體、滋腎益精的作用�？芍文I虧、婦女白帶過多、小便頻數(shù)等癥。

　　孕婦吃山藥的注意事項：

　　1、山藥切片后需立即浸泡于鹽水中，以防止氧化發(fā)黑，使營養(yǎng)流失。

　　2、山藥皮容易導致皮膚過敏，所以最好的削皮方式就是削完山藥之后馬上多洗幾遍手。

　　3、山藥應去皮食用，以免產(chǎn)生麻、刺等異�？诟�。

　　4、大便燥結者、有實邪者均忌食山藥。

　　5、山藥與甘遂不宜同食;也不可與堿性藥物同服。

　　6、不可以生吃，因為生的山藥里有一定的毒素。

　　與山藥相克的食物

　　【山藥+油菜】山藥補氣，油菜破氣，同食會降低食療功效。

　　【山藥+香蕉】會引起腹部疼痛。

　　【山藥+柿子】同食會引起胃脹、腹痛、嘔吐。

　　【山藥+甘遂】不要一同食用，也不可與堿性藥物同服。

　　【山藥與豬肝】山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素C遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養(yǎng)價值，故食豬肝后，不宜食山藥。

　　山藥的吃法：

　　1、土雞燉山藥(煨湯)

　　材料：鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克，蔥2根(切段)，姜片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。

　　做法：將山藥切成段，用高壓鍋將雞快稍壓三成熟后倒入山藥段并加入輔料再用微火燒20分鐘即可。

　　2、山藥炒肉片

　　材料：鮮山藥200克，里脊肉300克，胡蘿卜50克，小黃瓜50克，蔥2根(切段)，姜片3片，鹽、酒、胡椒粉各少許，黃芪5錢，防風3錢，白術2錢，大棗10顆。

　　做法：

　　(1)將胡蘿卜、小黃瓜用鋸齒刀切段。

　　(2)藥材加姜片用4碗水煮成1碗藥汁備用。

　　(3)里脊肉切薄片并加入所有調(diào)味料拌腌。

　　(4)油少許炒香蔥段后，放入肉片拌炒至變色。

　　(5)倒入山藥、胡蘿卜及小黃瓜，淋下藥汁后加鹽調(diào)味炒約1分鐘即可。

　　3、枸杞山藥蒸糕

　　材料：100g山藥、85g大米粉、100ml牛奶、適量枸杞、1茶勺黑芝麻、2大勺蜂蜜、2大勺果糖。

　　做法：

　　(1)如果沒有現(xiàn)成的米粉，可以把大米放到研磨機里磨成米粉用。

　　(2)山藥削皮**，切成小塊，放入攪拌機里攪成泥。

　　(3)然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌勻。

　　(4)倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸鍋，蒸15分鐘。

　　(5)出鍋后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁熱吃口感較好。

懷孕了能吃山藥嗎3

　　1、滋補健身，延緩衰老

　　**外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。

　　山藥具有滋補細胞、強化內(nèi)分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進程有著重要作用。

　　山藥富含對人體有益的微量元素，具有養(yǎng)血、補腦、益腎、抗衰老等功能。

　　2、減肥美容，護膚養(yǎng)顏

　　作為高營養(yǎng)食品，山藥中含有大量淀粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿（choline）、尿囊素（allantoin）等。其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。山藥中的多巴胺，具有擴張血管，改善血液循環(huán)的功能。改善人體消化功能，增強體質，改善皮膚的滋潤感和色澤。山藥對于MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而**進食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。山藥對于MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而**進食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。

　　當然，山藥的減肥美容護膚養(yǎng)顏不單是對MM們很有用，而且對中老年的男女朋友也都有同樣的作用，中老年人經(jīng)常食用山藥可以使自己顯得年輕，使皮膚紅潤光澤，煥發(fā)青春容顏。對于魚鱗皮膚病患者，長期吃山藥，可以使皮膚變得白皙光滑潤澤。

　　3、填精固腎，增強性功能

　　山藥*補肺、脾、腎、三焦氣陰，填精固腎，澀精止遺，使氣血生化有源，是氣陰不足、下焦不足之要藥，對腎虛夢遺、滑精、**、**有較好的療效。對于中老年人由于腎虛引起的性功能下降有較好的療效。

　　4、填精固腎，治療小便頻數(shù)

　　人到老年后，小便頻數(shù)的現(xiàn)象十分普遍，特別是夜尿頻多，這主要是老年人腎氣不固、腎陽衰退的緣故。嚴重的尿頻給老年人造成極大有痛苦，影響著老年人的生活和健康。而經(jīng)常食用山藥，則能填精固腎，對治療尿頻有顯著的療效。尿頻和尿潴留有很大的關系，老是覺得尿不凈，剛尿了一次接著就又想尿，而山藥不但能填精固腎，而且還有利尿作用，可以有效克服尿潴留癥狀，從而達到治療尿頻的效果。

　　5、收澀固腸止瀉

　　山藥味甘，補而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。

　　山藥能滋陰又能利濕，能潤滑又能收澀。能治療大便溏瀉，是因為其有利小便的功能，小便利，使水分從膀胱排出，減少了腸道內(nèi)的水分，所以減少了溏瀉的癥狀。

　　山藥健脾益胃寬腸而能止瀉，因為山藥可*補脾氣，加強了補氣運脾之功，故能止大便。

　　6、治動脈硬化的冠心病

　　山藥是防治動脈硬化和冠心病的理想食品之一，其原因如下：

　�、佟⑸剿幠芄┙o人體大量的粘液蛋白。這是種多糖蛋白的混合物，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，避免出現(xiàn)過渡肥胖。

　　②、山藥含有的淀粉酶，能分解成維持人體生命的重要物質蛋白質和糖類，能減肥輕身。山藥所含的谷甾醇，有降低血膽固醇的作用，對防治冠心病、高膽固醇血癥有一定療效。

　�、邸⑸剿幒�有豐富的纖維素，它可以降低膽固醇。因為膳食纖維可縮短食物通過小腸的時間，從而減少膽固醇的吸收，有利于膽固醇轉變?yōu)槟懰峒澳懼�酸而排出體外，避免了血膽固醇的含量增高，減少了多余的膽固醇和脂肪沉積在血管壁上的機會。

　�、�、山藥中所含的粘液質、淀粉酶、氨基酸、微量元素、維生素等20余種營養(yǎng)素，具有對抗動脈硬化、改善心肌供血的功能。

　　⑤、山藥的重要成分之一——多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環(huán)的功能，該成分在循環(huán)衰竭的救治中占有重要地位

　�、�、山藥有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補氣通脈作用，能改善冠狀動脈及微循環(huán)血流，治療冠心病、心絞痛等。

　　7、益智健腦

　　山藥營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質、粘液質等多種營養(yǎng)素，特別是所含的淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能有，對健腦有重要作用。

　　山藥中含有豐富的膽堿和卵磷脂，有助于提高人的大腦的記憶力。山藥營養(yǎng)豐富，具有增強神經(jīng)細胞活性，補心氣、安心神、治健忘、養(yǎng)心益智，增強記憶功能。

　　8、補虛降血糖，治療糖尿病

　　山藥是補虛上品，對治療糖尿病有較好療效，其原因如下：

　�、�、山藥性味*和，不寒不燥，可充五臟，為治虛癥要藥。而糖尿病主要是陰虛燥熱所致，陰虛燥熱消渴，可食山藥，有益陰效果，所以山藥可治療糖尿病。

　�、�、山藥中所含的糖蛋白，在體內(nèi)水解為蛋白質和糖類，有降低血糖的作用。山藥所含的淀粉酶具有幫助食物消化、水解淀粉為葡萄糖的作用。因此，對糖尿病有一定療效，且胃腸虛弱者也可食用。

　�、邸⑸剿幖饶苎a氣，又能養(yǎng)陰，補而不滯，養(yǎng)而不膩，補脾氣而益胃陰，為*補脾胃要藥，適用于糖尿病患者長期食用，對輕型糖尿病有顯著療效。

　　9、益氣補氣，止咳定喘

　　山藥具有補肺益氣、養(yǎng)陰止咳、調(diào)肺化痰的功效，可治療肺虛氣陰不足、氣短久咳、虛喘等。山藥具有營養(yǎng)滋補、誘生干擾素、增強機體免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、鎮(zhèn)咳祛痰、*喘等作用，可以治療慢性氣管炎。

　　10、富含有機鍺，治療癌癥

　　山藥富含許多對人體有益的微量元素，特別是富含有機鍺，在鍺元素具有抗癌作用。山藥有溫補而不驟、微香不燥的特點，所以很適合癌癥患者食療。

　　11、增強人體消化吸收功能，治療食欲不振消化不良

　　山藥能健脾益胃，使脾胃健運，增強人體的消化、吸收功能，增進食欲，增強體質，對食欲不振、小兒厭食、消化不良有很好的療效。

　　12、補中益氣，可使人耳目聰明

　　山藥烊中益氣力，長肌肉，強陰，常吃山藥可以使人耳目聰明，輕身不饑，延年益壽。

　　13、軟堅散結，治療赤腫硬結、結核堅硬不潰等癥

　　山藥搗泥外敷有軟堅散結作用，治療赤腫硬結、結核堅硬不潰等癥。而且對于乳腺炎、**腫痛、癤腫、凍瘡等炎性病癥均有較好的療效。

　　14、增強骨質，治療軟骨病

　　山藥中的粘液多糖物質與無機鹽結合后，可以形成骨質，使軟骨具有一定的彈性，所以對軟骨病有一定的療效。

　　15、防止結締**萎縮為，預防膠原病發(fā)生

　　山藥能防止肝臟和腎臟中的結締**萎縮，可以預防膠原病發(fā)生，保持消化道、呼吸道、及關節(jié)腔的潤滑。

　　總之，山藥可食可藥，藥用價值很高，除上述15大功效外，還可以防治感冒、眩暈、失眠、潰瘍病、腎炎、小兒疳積、帶下病、**、白濁等，臨床應用可以治療200余種疾病，而且也是一種很有發(fā)展前途、非常理想的保健食物。

剛懷孕能吃麻油嗎3篇（擴展2）

——孕婦能吃芝麻油嗎3篇

孕婦能吃芝麻油嗎1

　孕婦能吃芝麻油嗎

　　孕婦吃些芝麻油是有好處的。

　　首先芝麻油中富含豐富的維生素E，可幫助孕婦防治孕期皮膚變差;其次芝麻油有潤腸通便的作用，孕婦吃些可預防便秘。若是已患便秘的孕婦可以再早晚空腹喝點芝麻油，有助于緩解便秘。

　　除此之外，懷孕和哺乳期的女性多吃香油可幫助加快去除惡血，補充所流失的維生素E、鐵、鈣、等身體極需的營養(yǎng)，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能幫助女性更好保護身體健康，促進新陳代謝。同時，芝麻油中不含對人體有害的成分，而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸，亞油酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環(huán)的作用。補充維生素E，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產(chǎn)。

　　溫馨提示：孕婦吃芝麻油，一次不要太多;若是便秘期間食用，每次1、2滴即可。由于懷孕的特殊性，孕期準媽**飲食需更加合理，尤其是注意不要一次性多吃同一種食物。

孕婦能吃芝麻油嗎2

　　1、能起到降壓的作用，長期在飲食中食用香油可以明顯降低高血壓的發(fā)病率。

　　2、能起到防治動脈硬化的作用，芝麻油中富含有利于心腦血管健康的不飽和脂肪酸，很容易被人體分解和吸收。在促進膽固醇代謝的同時，可以**掉血管壁上的沉積物，從而起到軟化血管的作用。

　　3、能起到美容抗衰老的作用。《本草綱目》中就有“長食麻油，可消痹心怡，增強食欲，提神明目而防衰，”的記載。

　　4.能起到潤腸通便的作用。由于芝麻油含有大量的油脂，有很好的防治便秘的作用。早晚空腹喝一口香油，效果更佳。

　　5.能減輕煙酒的危害。對于嗜煙嗜酒的人來說，芝麻油可以減輕煙酒對口腔的直接危害，對胃腸、食道、胃粘膜有一定的'保護作用。

　　6、芝麻油還對聲帶能起到保護作用，對咽炎具有治療作用。

　　7、此外，芝麻油對鼻炎、支氣管炎具有輔助治療作用。

　　需要注意的是，如果有腹瀉腹痛、腸胃炎、菌痢等癥狀，則不能食用芝麻油。

剛懷孕能吃麻油嗎3篇（擴展3）

——懷孕能吃雞精嗎

懷孕能吃雞精嗎1

　　1、不建議孕婦吃雞精的，雖然雞精對于人體沒什么危害，但是孕婦肚子里有個孩子，即使孕婦本身不受影響，但吸收的營養(yǎng)會通過胎盤傳給胎兒。市面上有不少雞精為了更加鮮甜加入各種添加劑，而這些添加劑有可能對胎兒造成影響，所以不建議孕婦吃雞精。

　　2、食物中添加雞精會變得十分鮮美，但是雞精中缺乏很多營養(yǎng)，孕婦不能為了吃進去食物就瘋狂添加雞精，這樣長期下來人體吸收的營養(yǎng)不足，胎兒發(fā)育嚴重緩慢。并且雞精中的主要成分是谷氨酸鈉和核苷酸，這兩種成分會使腹中胎兒缺陷，最終導致孕婦流產(chǎn)。

　　3、除了雞精之外，孕婦也不能吃味精，常吃添加味精的食物危害更大，會導致孕婦口干舌燥，并且影響腹中胎兒發(fā)育。外面的餐館基本都會在食物中添加味精用于提鮮，所以孕婦最好少在外面進食，在家中自己做飯是最健康的，而且可以制定孕期營養(yǎng)食譜，在孕期補充足夠的營養(yǎng)。

　　4、調(diào)味品中的花椒、五香粉、八角等也要禁止食用，孕期飲食應當遵從既有營養(yǎng)又清淡的原則，一些辛辣油膩的食物要少吃，添加劑多的食物不能吃，熱性的食物少量吃�；ń贰⑽逑惴圻@些調(diào)料吃進腸胃后容易消耗體內(nèi)水分，孕媽一天進食量比較多，體內(nèi)水分不足容易導致便秘。

剛懷孕能吃麻油嗎3篇（擴展4）

——便秘能吃刺兒菜嗎3篇

便秘能吃刺兒菜嗎1

　　可能很多人兵并不知道這個刺兒菜是什么植物，其實刺兒菜在我們的飲食里面也是常常出現(xiàn)的，只是我們并不了解而已，刺兒菜中才有的營養(yǎng)是很高的，鈣元素、維生素c等等人體需要的營養(yǎng)物質，在刺兒菜中存在著很多。有些人不知道便秘能不能吃刺兒菜，答案是肯定的。

　　刺兒菜中含有比較多的維生素，可以有效的幫助人體中的一些毒素垃圾，可以促進便秘的解決。所以大家在生活一定要多學習事物的性質，這樣對自己的健康也是有很多好處的。

　　多年生草本，地下部分常大于地上部分，有長根莖。莖直立，幼莖被白色蛛絲狀毛，有棱，高30-80（100-120)厘米，基部直徑3-5毫米，有時可達1厘米，上部有分枝，花序分枝無毛或有薄絨毛。

　　葉互生，基生葉花時凋落，下部和中部葉橢圓形或橢圓狀披針形，長7—10厘米，寬1.5—2.2厘米，表面綠色，背面淡綠色，兩面有疏密不等的白色蛛絲狀毛，頂端短尖或鈍，基部窄狹或鈍圓，近全緣或有疏鋸齒，無葉柄。

　　食用價值

　　營養(yǎng)成分

　　刺兒菜每百克嫩莖葉含蛋白質4.8 克，脂肪1.1 克，碳水化合物5 克，

　　鈣216 毫克，磷93 毫克，鐵10.2 毫克，胡蘿卜素7.35 毫克，維生素B20.39

　　毫克，維生素C47 毫克。

　　秋季采根，除去莖葉，**鮮用或曬干切段用；春、夏采幼嫩的全株，**鮮用。秋季新萌生的越冬型，也是鮮嫩可口。

　　小薊能收縮血管、縮短凝血時間。對肺炎雙球菌、溶血性鏈球菌、白喉桿菌、傷寒村菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌等均有抑制作用。煎劑或酊劑對兔**有興奮作用。此外，尚有利膽、降低血中膽固醇的作用。

　　以上和大家介紹了關于便秘能吃刺兒菜嗎這個問題的知識，希望對有大家會有所幫助。大家都知道刺兒菜的好處，但是如果不懂得運用還是沒有用的，利用刺兒菜調(diào)理自己的身體，解決身體中便秘的情況，相信大家都可以做到的。

剛懷孕能吃麻油嗎3篇（擴展5）

——剛懷孕應注意哪些事項3篇

剛懷孕應注意哪些事項1

　　1、產(chǎn)前檢查

　　當你已經(jīng)證實懷孕，為了確保母子的健康，必須定期接受產(chǎn)前檢查：在懷孕的第28周以前，每4周進行1次檢查；在懷孕的第29-36周，每2周進行1次檢查；在懷孕的第37周以后，每1周進行1次檢查。

　　2、孕婦的飲食禁忌

　　懷孕后，從飲食上要有所禁忌：禁止抽煙及喝酒；盡量避免咖啡及濃茶；避免脂肪及熱量過高的食物，如油炸食物及甜點等；避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等；避免含鈉鹽太高的食物及調(diào)味品，如太咸的食物、味精、鹵制食品、罐頭食品、快餐品等。

　　3、充分的休息與睡眠

　　在懷孕期間，孕婦會特別容易覺得疲勞，每天睡眠要足8個小時，白天最好午睡一會兒。另外，不要長時間站立或步行。

　　4、體重的**

　　懷孕期間，孕婦體重會慢慢增加，初期約增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整個孕期最理想是增加10-14公斤。因為每個人的體質不同，如你發(fā)覺自己過重或過輕，可咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。

　　5、性生活

　　在懷孕的前3個月，生產(chǎn)前3個月及曾有流產(chǎn)或早產(chǎn)傾向的孕婦，最好避免性生活。但在一般情況下懷孕12-36周的孕婦，是不需禁止性生活的。

　　6、日常生活

　　洗澡時，應避免刻意沖洗**，盡量使用淋浴，尤其在懷孕最后的2個月；避免攀高，舉起重東西，**腹部；由于懷孕期間，口腔及牙齒很容易受到侵害，所以要注意口腔衛(wèi)生清潔，早晚及飯后應刷牙漱口；保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝適量的'開水，適當?shù)纳眢w活動如散步，養(yǎng)成定時排便的習慣，以保持大便暢通。

剛懷孕能吃麻油嗎3篇（擴展6）

——懷孕初期不能吃什么食物

懷孕初期不能吃什么食物1

　　1、蘆薈

　　懷孕初期應慎食蘆薈。這是因為蘆薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血，嚴重者還可能引起腎臟功能損傷。蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進**的運動，懷孕初期進食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產(chǎn)風險。除此之外，蘆薈外用時也有可能引起皮膚過敏反應，出現(xiàn)紅腫、刺癢和疼痛等不適。因此，孕婦在孕初應慎食蘆薈。

　　2、螃蟹

　　孕婦應不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應該適量。建議孕早期的.孕婦，盡量不吃螃蟹；如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。

　　3、薏米

　　懷孕初期孕婦吃應視乎身體情況進食薏米。在一些醫(yī)學文獻中，記載了薏米可能會對孕婦造成的不良影響：《實用中醫(yī)學》將薏米列為忌食傷胎之物；《本草經(jīng)疏》將其列為

　　“妊婦禁用”；《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。雖然目前孕婦進食薏米導致流產(chǎn)的病例尚未有報導，但為了保險起見，孕婦最好還是咨詢醫(yī)生意見后，適量進食薏米。

　　4、馬齒莧

　　孕初孕婦吃馬齒莧需警惕。一般來說，馬齒莧是一種用于入藥的植物，馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于**有明顯的興奮作用，能使**收縮次數(shù)增多、強度增大。因此，為了避免出現(xiàn)意外，孕婦最好還是少吃或不吃馬齒莧。