散打的比賽規(guī)則是什么
散打的比賽規(guī)則是什么1
散打王爭霸賽的計分是五局總分制,每局比賽邊裁判員都要對比賽分數(shù)進行記錄,由場上裁判將分數(shù)交給記分員,在全部五局比賽結(jié)束時,由記分員統(tǒng)計每位邊裁判員的記錄分數(shù),在一場比賽結(jié)束時,被多數(shù)邊裁判員判為勝方的運動員應(yīng)被宣布為獲勝方。
需要注意的是,每個裁判員是**判分的,不能由三個邊裁判員的總分相加來判斷勝負。 在散打比賽中,只要運動員合理運用各武術(shù)流派的攻防招法,包括拳法、腿法、摔法和膝法,均有可能得分,但在比賽中如果使用犯規(guī)動作,是要受到嚴厲懲罰的。
什么是散打
散打也叫散手,古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗。散打是國標武術(shù)一個主要的表現(xiàn)形式,以*武術(shù)的踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻**。另外,還有防守、步法等技術(shù)。
散打也是現(xiàn)代體育運動項目之一,雙方按照規(guī)則,利用*武術(shù)中的踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進行徒手搏擊、對抗。是*傳統(tǒng)武術(shù)的擂臺形式,也是*武協(xié)為了使武術(shù)能夠與現(xiàn)代體育運動相適應(yīng)所整理而成。
散打的技巧
現(xiàn)在武術(shù)散打?qū)鹘y(tǒng)技擊術(shù)進行歸納、整理,舍棄它們的具體形態(tài),找出其中帶有共性的規(guī)律,即把*各拳種門派的拳法、腿法通過規(guī)整,總結(jié)出它們的基本運動形式,經(jīng)過高度抽象,確立進攻技術(shù)具有兩種運動形式:一種是直線型方法,另一種是弧線型方法。
拳法以沖、摜、抄、鞭,腿法以蹬、踹、掃、擺、勾為內(nèi)容,摔法則根據(jù)“快摔”的要求和“無把”的特點,主要把握“破壞重心”和“掄圈”的要點,創(chuàng)造出“接招摔”和“夾打摔”的方法。同時,防守技術(shù)也劃分為“接觸式防守”和“不接觸式防守”兩種。
散打的比賽規(guī)則是什么擴展閱讀
散打的比賽規(guī)則是什么（擴展1）
——保齡球的比賽規(guī)則是怎樣的-保齡球的計分規(guī)則3篇
保齡球的比賽規(guī)則是怎樣的-保齡球的計分規(guī)則1
保齡球的計分不難，每一局總共有十格，每一格里面有兩球。共有十支球瓶，要盡量在兩球之內(nèi)把球瓶全部擊倒，如果第一球就把全部的球瓶都擊倒了，也就是“STRIKE”，畫面出現(xiàn)“X”，就算完成一格了，所得分數(shù)就是10分再加下兩球的倒瓶數(shù)，但是如果第一球沒有全倒時，就要再打一球，如果剩下的球瓶全都擊倒，也就是“SPARE”，畫面出現(xiàn)“/”，也算完成一格，所得分數(shù)為10分再加下一格第一球的倒瓶數(shù)，但是如果第二球也沒有把球瓶全部擊倒的話，那分數(shù)就是第一球加第二球倒的瓶數(shù)，再接著打下一格。依此類推直到第十格。但是第十格有三球，第十格時如果第一球或第二球?qū)⑶蚱咳繐舻箷r，可再加打第三球。
1、 全中：當每一個格的第一次投球擊倒全部豎立的十個瓶子時，稱為全中。用(X)符號記錄在記分表上該格上方右邊的小方格中。全中的記分是10分加該運動員下兩次投球擊倒的瓶數(shù)。一局的最高分300分，運動員必須投出十二個全中。
2、補中：當?shù)诙瓮肚驌舻乖摳竦谝粋�球余下的 全部瓶子，稱為補中，用(/)表示。記錄在該格右上角的小方格內(nèi)。補中的記分是10分加運動員下一個球擊倒的瓶數(shù)。
3、失誤：除第一次投球后形成分瓶外，當運動員在某格兩次投球后，未能將十個瓶子全部擊倒，即為失誤。
4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1號瓶及其他幾個瓶子擊倒，剩下的瓶子呈下列狀態(tài)：
(1)2個或2個以上的瓶子，它們之間至少有1個瓶子被擊倒時，如：7號瓶和9號瓶、3號瓶和10號瓶。
(2)2個或2個以上的瓶子，緊挨在它們前面的瓶子至少有1個被擊倒時。如：5號瓶和6號瓶。
注：分瓶在記分表上用(O)表示。
5、犯規(guī)：在投球時或投球后，運動員的部分身體觸及或超越了犯規(guī)線，以及接觸了球道的任何部分和其設(shè)備建筑時，即為犯規(guī)。該次犯規(guī)的時效直到該名運動員或下一名運動員投球為止。犯規(guī)在記分表上用(F)表示。
6、 合法擊倒球瓶
運動員合法投球后球瓶的下列情況，將被認為是合法擊倒球瓶：
(1) 被球和其他瓶直接擊倒或擊出放瓶臺之瓶。
(2) 被從兩側(cè)邊墻隔板或球道后部緩沖板反彈回來的瓶所擊倒或擊出放瓶臺之瓶，均作為擊倒之瓶計算。
(3) 在清掃球瓶之前被掃瓶器橫桿反彈回來的瓶所擊倒或擊出放瓶臺之瓶。
(4) 斜靠在邊墻隔板上之瓶。
在下一次投球前，這些瓶都應(yīng)**掉。
7、 不合法擊倒球瓶
凡屬下列情況者，投球的球有效，但被擊倒之瓶不予記分：
(1) 當球在到達球瓶前先脫離球道，然后才擊倒的球瓶。
(2) 投出之球從后部緩沖板反彈回來擊倒球瓶。
(3) 當瓶接觸擺瓶員身體的任何部位反彈回來擊倒的球瓶。
(4) 被自動擺瓶器碰倒的瓶。
(5) 在**倒瓶時被碰倒的瓶。
(6) 被擺瓶員碰倒的'瓶。
(7) 運動員犯規(guī)后擊倒的瓶。
(8) 投球后在球道和邊溝里出現(xiàn)倒瓶，球在離開球道表面前碰倒這些倒瓶。
不合法擊倒球瓶一經(jīng)出現(xiàn)，應(yīng)恢復(fù)原位。運動員有權(quán)在該格投另一個球。
保齡球的比賽規(guī)則是怎樣的-保齡球的計分規(guī)則2
保齡球的計分不難，每一局總共有十格，每一格里面有兩球。共有十支球瓶，要盡量在兩球之內(nèi)把球瓶全部擊倒，如果第一球就把全部的球瓶都擊倒了，也就是“STRIKE”，畫面出現(xiàn)“X”，就算完成一格了，所得分數(shù)就是10分再加下兩球的倒瓶數(shù)，但是如果第一球沒有全倒時，就要再打一球，如果剩下的球瓶全都擊倒，也就是“SPARE”，畫面出現(xiàn)“/”，也算完成一格，所得分數(shù)為10分再加下一格第一球的倒瓶數(shù)，但是如果第二球也沒有把球瓶全部擊倒的話，那分數(shù)就是第一球加第二球倒的瓶數(shù)，再接著打下一格。依此類推直到第十格。但是第十格有三球，第十格時如果第一球或第二球?qū)⑶蚱咳繐舻箷r，可再加打第三球。
1、 全中：當每一個格的第一次投球擊倒全部豎立的十個瓶子時，稱為全中。用(X)符號記錄在記分表上該格上方右邊的小方格中。全中的記分是10分加該運動員下兩次投球擊倒的瓶數(shù)。一局的最高分300分，運動員必須投出十二個全中。
2、補中：當?shù)诙瓮肚驌舻乖摳竦谝粋�球余下的 全部瓶子，稱為補中，用(/)表示。記錄在該格右上角的小方格內(nèi)。補中的記分是10分加運動員下一個球擊倒的.瓶數(shù)。
3、失誤：除第一次投球后形成分瓶外，當運動員在某格兩次投球后，未能將十個瓶子全部擊倒，即為失誤。
4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1號瓶及其他幾個瓶子擊倒，剩下的瓶子呈下列狀態(tài)：
(1)2個或2個以上的瓶子，它們之間至少有1個瓶子被擊倒時，如：7號瓶和9號瓶、3號瓶和10號瓶。
(2)2個或2個以上的瓶子，緊挨在它們前面的瓶子至少有1個被擊倒時。如：5號瓶和6號瓶。
注：分瓶在記分表上用(O)表示。
5、犯規(guī)：在投球時或投球后，運動員的部分身體觸及或超越了犯規(guī)線，以及接觸了球道的任何部分和其設(shè)備建筑時，即為犯規(guī)。該次犯規(guī)的時效直到該名運動員或下一名運動員投球為止。犯規(guī)在記分表上用(F)表示。
6、 合法擊倒球瓶
運動員合法投球后球瓶的下列情況，將被認為是合法擊倒球瓶：
(1) 被球和其他瓶直接擊倒或擊出放瓶臺之瓶。
(2) 被從兩側(cè)邊墻隔板或球道后部緩沖板反彈回來的瓶所擊倒或擊出放瓶臺之瓶，均作為擊倒之瓶計算。
(3) 在清掃球瓶之前被掃瓶器橫桿反彈回來的瓶所擊倒或擊出放瓶臺之瓶。
(4) 斜靠在邊墻隔板上之瓶。
在下一次投球前，這些瓶都應(yīng)**掉。
7、 不合法擊倒球瓶
凡屬下列情況者，投球的球有效，但被擊倒之瓶不予記分：
(1) 當球在到達球瓶前先脫離球道，然后才擊倒的球瓶。
(2) 投出之球從后部緩沖板反彈回來擊倒球瓶。
(3) 當瓶接觸擺瓶員身體的任何部位反彈回來擊倒的球瓶。
(4) 被自動擺瓶器碰倒的瓶。
(5) 在**倒瓶時被碰倒的瓶。
(6) 被擺瓶員碰倒的瓶。
(7) 運動員犯規(guī)后擊倒的瓶。
(8) 投球后在球道和邊溝里出現(xiàn)倒瓶，球在離開球道表面前碰倒這些倒瓶。
不合法擊倒球瓶一經(jīng)出現(xiàn)，應(yīng)恢復(fù)原位。運動員有權(quán)在該格投另一個球。
散打的比賽規(guī)則是什么（擴展2）
——最新散打比賽規(guī)則
最新散打比賽規(guī)則1
一、禁擊部位
后腦、頸部、*部。
二、得分部位
頭部、軀干、大腿和小腿。
三、禁用方法
1、用頭、肘、膝和反關(guān)節(jié)的動作進攻對方。
2、用轉(zhuǎn)身后擺腿進攻對方頭部。
3、用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。
4、一方倒地，另一方用腳攻擊對方頭部。
四、可用方法：
除禁用方法外的各種武術(shù)流派的招法。
五、得分標準
�。ㄒ唬┑�3分
1、用主動倒地的動作致使對方倒地，而自己迅速站立者，得3分。
2、用轉(zhuǎn)身后擺腿擊中對方軀**位而自己站立者。
原來規(guī)則中暫定這兩種在以后比賽中出現(xiàn)新技術(shù)再酌情增加。
（二）得2分
1、一方**，另一方得2分
2、一方倒地（兩腳以外任何部位支撐臺面），站立者得2分。
3、 法擊中對方頭部、軀干得2分。
4、 用主動倒地的動作致使對方倒地，而自己順勢站立者，得2分。
5、 被**讀秒一次，對方得2分。
6、 受警告一次，對方得2分。
（三）得1分
1、 用手法擊中對方頭部、軀**位得1分。
2、 用腿法擊中對方大腿得1分。
3、 先后倒地，后倒地者得1分。
4、 用主動倒地的動作致使對方倒地，而自己不能順勢站立者，得1分。
5、 運動員被指定進攻后8秒內(nèi)仍不進攻，對方得1分。
6、 主動倒地超過3秒不起立，對方得1分。
7、 受勸告一次，對方得1分。
�。ㄋ模┎坏梅�
1、 方法不清楚，效果不明顯，不得分。雙方**或同時倒地，不得分。
2、 用方法主動倒地，對方不得分。
3、 抱纏時擊中對方，不得分。
六、犯規(guī)與罰則
�。ㄒ唬┓敢�(guī)
1、技術(shù)犯規(guī)
1）消極摟抱對方。
2）處于不利狀況時舉手要求暫停。
3）有意拖延比賽時間。
4）比賽中對裁判員有不禮貌的行為或不服從裁判。
5）上場不戴或有意吐落護齒、松脫護具。
6）運動員不遵守禮節(jié)。
2、侵人犯規(guī)
1）在口令“開始”前進攻對方。
2）擊中對方禁擊部位。
3）以禁用的方法擊中對方，在“�！笨诹詈筮M攻。
�。ǘ┝P 則
1、每出現(xiàn)一次技術(shù)犯規(guī)，勸告一次。
2、每出現(xiàn)一次侵人犯規(guī)，警告一次。
3、侵人犯規(guī)達3次，取消該場比賽規(guī)則。
4、運動員故意傷人，取消比賽資格，所有成績無效。
5、運動員使用違禁藥物，或局間休息時輸氧，取消比賽資格，所有成績無效。
七、暫停比賽
1、運動員倒地（主動倒地除外）或**時。
2、運動員犯規(guī)受罰時。
3、運動員受傷時。
4、運動員相互抱纏沒有進攻動作或無效進攻超過2秒時。
5、運動員主動倒地超過3秒時。
6、運動員舉手要求暫停時。
7、裁判長糾正錯判、漏判時。
8、處理場上問題或發(fā)現(xiàn)險情時。
9、因燈光、場地等客觀原因影響比賽時。
10、被指定進攻超過8秒仍不進攻時。
八、勝負評定
�。ㄒ唬﹥�(yōu)勢勝利
1、在比賽中，雙方實力懸殊，臺上裁判員征得裁判長的同意，判技術(shù)強者為該場勝方。
2、被重擊（侵人犯規(guī)除外）倒地不起達10秒，或雖能站立但知覺失常，判對方為該場勝方。
3、一場比賽中，被重擊**讀秒（侵人犯規(guī)除外）達3次，判對方為該場勝方。
�。ǘ┟烤謩儇撛u定
1、在每局比賽結(jié)束時，依據(jù)邊裁判員的評判結(jié)果，判定每局勝負。
2、一局比賽中，一方受重擊被**讀秒 （侵人犯規(guī)除外）2次，另一方為該局勝方。
3、一局比賽中，一方2次**，另一方為該局勝方。
4、一局比賽中，雙方出現(xiàn)*局列順序判定勝負：
·——本局受警告少者為勝方。
——本局受勸告少者為勝方。按下
——體重輕者為勝方（以當天體重為準）。
上述三種仍相同，則為*局。
�。ㄈ┟繄鰟儇撛u定
1、一場比賽，先勝兩局者為該場勝方。
2、比賽中，運動員出現(xiàn)傷病，經(jīng)醫(yī)生診斷不能繼續(xù)比賽者，判對方為該場勝方。
3、比賽中因一方犯規(guī)，另一方詐傷，經(jīng)醫(yī)務(wù)**確診后，判犯規(guī)一方為該場勝方。
4、因?qū)Ψ椒敢?guī)而受傷，通過醫(yī)務(wù)**檢查確認不能再比賽者，為該場勝方。但不得參加以后的
比賽。
5、循環(huán)賽時，一場比賽中，數(shù)相同時，則為*局。
6、淘汰賽時，一場比賽中，數(shù)相同，按下列順序決定勝負：
——受警告少者為勝方。
——受勸告少者為勝方。
——體重輕者為勝方。
上述三種情況仍相同，則加賽一局，依次類推。
九、編排與記錄
1、編排原則
①以競賽規(guī)程、報名表和大會的總時間為依據(jù)。
�、谕患墑e、同一輪次的比賽應(yīng)相對集中安排，條件要均等。
�、垡幻\動員一天最多安排兩場比賽 （不在同一單元）。
�、芡粏卧谋荣愑审w重輕的級別開始。
2、種子設(shè)定
①上一次全國錦標賽或冠軍賽取得前四名的運動員確定為種子選手。根據(jù)成績排出種子的順序。
�、谧儎蛹墑e的運動員不能定為種子選手。
散打的比賽規(guī)則是什么（擴展3）
——羽毛球單打的比賽規(guī)則
羽毛球單打的比賽規(guī)則1
羽毛球單打的比賽規(guī)則：場規(guī)
1、每場比賽采取三局兩勝制;
2、率先得到21分的一方贏得**比賽;
3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝;
4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝；
5、**獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球;
6、當一方在比賽中得到11分后，雙方隊員將休息1分鐘;
7、兩局比賽之間的休息時間為2分鐘。
羽毛球單打的比賽規(guī)則：發(fā)球規(guī)則
1、發(fā)球時任何一方都不允許非法延誤發(fā)球；
2、發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線，兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發(fā)出；
3、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發(fā)球員的腰部；
4、擊球瞬間，球拍桿應(yīng)指向上方，從而使整個排頭明顯低于發(fā)球員的整個握拍手部；
5、發(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動，直至將球發(fā)出；
6、發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)內(nèi)；
7、一旦雙方運動員站好位置，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動即為發(fā)球開始；
8、發(fā)球員必須在接發(fā)球員準備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認為已經(jīng)做好準備；
9、一旦發(fā)球開始，球被發(fā)球員的球拍觸及落地即為發(fā)球結(jié)束。
羽毛球單打的比賽規(guī)則：發(fā)球
1、發(fā)球員的分數(shù)為0或雙數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；
2、發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)在各自的左方球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;
3、如“再賽”，發(fā)球員應(yīng)以該局的總得分來站位
4、球發(fā)出后，由發(fā)球員和接發(fā)球員交替對擊直至“違例”或“死球”；
5、接發(fā)球員違例或因球觸及接發(fā)球員場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球員就得一分，隨后，發(fā)球員再從另一發(fā)球區(qū)發(fā)球；
6、發(fā)球員違例或因球觸及發(fā)球員場區(qū)內(nèi)的'地面而成死球，發(fā)球員即失去發(fā)球權(quán)，隨后，接發(fā)球員成了發(fā)球員，雙方均不得分。
羽毛球單打的比賽規(guī)則：重發(fā)球
有裁判宣判“重發(fā)球”，用于中斷比賽。
1、遇不能預(yù)見或意外的情況，應(yīng)重發(fā)球。
2、除發(fā)球外，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應(yīng)重發(fā)球。
3、發(fā)球時，發(fā)球員和接發(fā)球員同時違例，應(yīng)重發(fā)球。
4、發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準備時發(fā)球，應(yīng)重發(fā)球。
5、比賽進行中，球托與球的其它部分完全分離，應(yīng)重發(fā)球。
6、司線員未看清，裁判員也不能作出決定時，應(yīng)重發(fā)球，重發(fā)球時，最后一次發(fā)球無效，原發(fā)球員重新發(fā)球。
羽毛球單打的比賽規(guī)則：死球
下列情況為死球：
1、球撞網(wǎng)并掛在網(wǎng)上，或停在網(wǎng)頂；
;2、球撞網(wǎng)或網(wǎng)柱后開始在擊球者這一方落向地面;
3、球觸及地面;
4、“違例”或“重發(fā)球”已被宣報。
散打的比賽規(guī)則是什么（擴展4）
——400米跑步的比賽規(guī)則60篇
400米跑步的比賽規(guī)則1
在田徑運動會中，所有賽跑項目（包括跨欄及接力跑），都屬于徑賽項目。參賽者的名次，乃決定于其身體軀干（有別于頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點內(nèi)側(cè)之垂直線為止時的順序。徑賽成績相同而影響進入下一賽次時，若情況許可，均予以取錄，否則應(yīng)予重賽。在決賽中成績同是第一，總裁判有權(quán)決定是否重賽，若認為毋須重賽，則維持賽果；至于其他名次，就算成績相同，亦毋須重賽。
在國際賽事中，所有400米或以下的徑賽項目，必須采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘預(yù)備’口令之后，參賽者應(yīng)馬上完成有關(guān)動作，任何參賽者不能在合理時間內(nèi)完成有關(guān)動作，則屬起跑犯規(guī)。除此以外，在‘各就位’后，以聲音或動作擾亂他人，得判以起跑犯規(guī)。在槍聲響起前有任何起跑動作，亦屬起跑犯規(guī)。對起跑犯規(guī)的參賽者，發(fā)令員應(yīng)予以警告，再犯則取消其參賽資格（此例不適用于男子十項全能及女子七項全能比賽）。
400米以上的競賽項目，口令只有‘各就位’，當所有參賽者均準備妥當及靜止后，便可鳴槍開始比賽。
在劃分線道進行的徑賽項目或其部分中，參賽者不得越出其指定之賽道，否則會被取消資格。在任何徑賽項目中，若沖撞、突然切入或阻礙其他參賽者，亦會被取消資格。反過來說，若任何參賽者被推或迫離指定之賽道，只要未獲得實際利益，不必取消其參賽資格。同樣情況，任何參賽者在直道中越出其跑道或在彎道中越出其跑道之外側(cè)，只要沒有得益及未有阻礙他人，亦不算犯規(guī)。
400米跑步的比賽規(guī)則2
400米一二三級運動員標準是什么
男子400米：
國家一級運動員標準：400米電計：49.60
國家二級運動員標準：400米手計：53.00；電計：53.14
國家三級運動員標準：400米手計：56.50；電計：56.64
女子400米：
國家一級運動員標準：400米電計：57.30
國家二級運動員標準：400米手計：63.00；電計：63.14
國家三級運動員標準：400米手計：68.00；電計：68.14
凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員、二級運動員稱號：
1、在可授予運動健將及以上稱號的比賽中達到成績標準。
2、在全國體育傳統(tǒng)學校聯(lián)賽、*田徑協(xié)會或總局田徑中心主辦或協(xié)辦以及與其他單位共同主辦的比賽中達到成績標準(馬拉松項目除外)。
3、在省(區(qū)、市)體育局主辦或與教育行政部門共同主辦的綜合性運動會、錦標賽或冠軍賽中達到成績標準(馬拉松項目除外)。
凡符合下列條件之一者，可申請授予三級運動員稱號：
1、在可授予二級運動員及以上稱號的比賽中達到成績標準。
2、市（地、州、盟）體育行政部門主辦的綜合性運動會或錦標賽達到成績標準(馬拉松項目除外)。
散打的比賽規(guī)則是什么（擴展5）
——散打的基本拳法 (菁選3篇)
散打的基本拳法1
基本步法
散打步法是為保持與對手間的距離，實施進攻與防守動作或破壞對手與進攻與防守意圖，而進行專門的腳步移動方法，步法好多，比如滑步、墊步等等。
1、滑步包括前、后、左、右。
前滑步：實戰(zhàn)勢，后腳蹬地，前腳向前移動，落地時以前腳掌先落地，隨之后腳前移，落地后與原基本姿勢相同。后滑步：反之。
2、左滑步：
實戰(zhàn)勢，后腳蹬地，前腳向左*移，后腳隨之向左移動，作完成后與原實戰(zhàn)勢相同。右滑步反之。
3、墊步：
前墊步：實戰(zhàn)勢，前腳蹬地，后腳前移，在前腳里側(cè)處落地的`同時前腳前移，落步后仍成原基本姿勢。
后墊步：實戰(zhàn)勢，后腳蹬地，前腳后移，在前腳里側(cè)落地的同時后腳后移，落步后仍成基本姿勢，變換要快，兩腿不可交，叉墊步時身體重心要求兩腳貼近地面滑行。
基本拳法
拳法主要技法有：直拳、勾拳、擺拳，其中還演變出刺拳，鞭拳等技法。
1、左右直拳
左直拳：基本實戰(zhàn)勢站立，左腳在前右腳在后，左腳跟稍外轉(zhuǎn)，重心移至左腳，上體略左轉(zhuǎn)，同時，左臂順肩伸肘，使拳面向前直線沖擊，力達拳面，拳心朝下，右拳至下額處，目視前方，然后左拳壓肘收回，成基本姿勢。右直拳反之。
要點：要使蹬地，擰腰之力順達拳面，整個動作要協(xié)調(diào)完整，重心不可過多前傾，擊打部位的高低區(qū)別于左膝度，擊拳前不可出現(xiàn)先收拳再擊的預(yù)兆，也不可在沖拳時將右臂后拉，結(jié)合步法的擊法應(yīng)做到拳到步到。
右直拳：要與右腳蹬地擰腰轉(zhuǎn)體的力完整一致，從而獲得最大的沖力，身體重心要在沖拳的同時前移，不可提前，左拳不要下垂或外張。
2、左右擺拳左擺拳：
基本實戰(zhàn)勢，右腳蹬地，身體重心移向左腳，左腳跟略離地外轉(zhuǎn)并輾轉(zhuǎn)腳掌，上體右轉(zhuǎn)同時左臂內(nèi)旋，抬肘與肩*，使拳由左向右橫擊高于肩*，然后恢復(fù)基本姿勢。右擺拳反之。
要點： 擺拳時身體不可向右傾斜，要邊擊拳邊抬肘，擊打后重心偏左腳，左腳的輾轉(zhuǎn)力不可忽視，要含胸收腹，不可低頭。左擺拳擊打前右臂不可后拉，重心落左腳，但上體不可過于前傾，邊擊拳邊抬肘。
3、左右鉤拳左鉤拳：
基本實戰(zhàn)勢站立，右腳蹬地，重心移向左腳左腳跟略抬外轉(zhuǎn)，腳掌碾地，上體左轉(zhuǎn)略下沉后，左膝及上體瞬間挺伸并向右轉(zhuǎn)體，同時，左臂外旋由下想上擊拳，拳面朝上，拳心朝右內(nèi)，力達拳面，右拳仍置下額前，目視左拳，然后再恢復(fù)基本姿勢。右鉤拳反之。
要點：左臂外旋與擊打不同時，不可外旋后再擊打，上體不可過于前傾，屈臂的角度大小根據(jù)對方的遠近距離及擊打的部位而定，上體向左轉(zhuǎn)下沉在蹬地，挺伸與右轉(zhuǎn)瞬間要協(xié)調(diào)自然，不可斷裂或過程太長。
散打的基本拳法2
1、直拳。
以左直拳為例，左預(yù)備勢站立，右腳微蹬地，身體重心稍向左腳移動，同時轉(zhuǎn)腰送肩，左拳向前出擊。
2、擺拳。
以左接拳為例，左預(yù)備勢站立，上體微向右組轉(zhuǎn)，同時左臂稍抬起時，前臂內(nèi)旋向前里弧形。力達拳面，大小臂夾角約l30度，右拳自然收回領(lǐng)前。
3、勾拳。
以左上勾拳為例，左預(yù)備勢站立，上體稍向左側(cè)傾，重心略下沉，左拳微下落，隨即左腳蹬上體右轉(zhuǎn)，挺腹前送左髓，左拳由下向上曲臂勾擊，力達拳面，大小臂夾角約90度左右，右拳自然回收于領(lǐng)前。
4、鞭拳。
身體向后轉(zhuǎn)l80度，右腳經(jīng)左腿后插步。同時以腰帶動右臂向右側(cè)橫向鞭擊，力達拳輪，左拳自然收。
散打的基本拳法3
基本步法
散打步法是為保持與對手間的'距離，實施進攻與防守動作或破壞對手與進攻與防守意圖，而進行專門的腳步移動方法，步法好多，比如滑步、墊步等等。
1、滑步包括前、后、左、右。
前滑步：實戰(zhàn)勢，后腳蹬地，前腳向前移動，落地時以前腳掌先落地，隨之后腳前移，落地后與原基本姿勢相同。后滑步：反之。
2、左滑步：
實戰(zhàn)勢，后腳蹬地，前腳向左*移，后腳隨之向左移動，作完成后與原實戰(zhàn)勢相同。右滑步反之。
3、墊步：
前墊步：實戰(zhàn)勢，前腳蹬地，后腳前移，在前腳里側(cè)處落地的同時前腳前移，落步后仍成原基本姿勢。
后墊步：實戰(zhàn)勢，后腳蹬地，前腳后移，在前腳里側(cè)落地的同時后腳后移，落步后仍成基本姿勢，變換要快，兩腿不可交，叉墊步時身體重心要求兩腳貼近地面滑行。
基本拳法
拳法主要技法有：直拳、勾拳、擺拳，其中還演變出刺拳，鞭拳等技法。
1、左右直拳
左直拳：基本實戰(zhàn)勢站立，左腳在前右腳在后，左腳跟稍外轉(zhuǎn)，重心移至左腳，上體略左轉(zhuǎn)，同時，左臂順肩伸肘，使拳面向前直線沖擊，力達拳面，拳心朝下，右拳至下額處，目視前方，然后左拳壓肘收回，成基本姿勢。右直拳反之。
要點：要使蹬地，擰腰之力順達拳面，整個動作要協(xié)調(diào)完整，重心不可過多前傾，擊打部位的高低區(qū)別于左膝度，擊拳前不可出現(xiàn)先收拳再擊的預(yù)兆，也不可在沖拳時將右臂后拉，結(jié)合步法的擊法應(yīng)做到拳到步到。
右直拳：要與右腳蹬地擰腰轉(zhuǎn)體的力完整一致，從而獲得最大的沖力，身體重心要在沖拳的同時前移，不可提前，左拳不要下垂或外張。
2、左右擺拳左擺拳：
基本實戰(zhàn)勢，右腳蹬地，身體重心移向左腳，左腳跟略離地外轉(zhuǎn)并輾轉(zhuǎn)腳掌，上體右轉(zhuǎn)同時左臂內(nèi)旋，抬肘與肩*，使拳由左向右橫擊高于肩*，然后恢復(fù)基本姿勢。右擺拳反之。
要點： 擺拳時身體不可向右傾斜，要邊擊拳邊抬肘，擊打后重心偏左腳，左腳的輾轉(zhuǎn)力不可忽視，要含胸收腹，不可低頭。左擺拳擊打前右臂不可后拉，重心落左腳，但上體不可過于前傾，邊擊拳邊抬肘。
3、左右鉤拳左鉤拳：
基本實戰(zhàn)勢站立，右腳蹬地，重心移向左腳左腳跟略抬外轉(zhuǎn)，腳掌碾地，上體左轉(zhuǎn)略下沉后，左膝及上體瞬間挺伸并向右轉(zhuǎn)體，同時，左臂外旋由下想上擊拳，拳面朝上，拳心朝右內(nèi)，力達拳面，右拳仍置下額前，目視左拳，然后再恢復(fù)基本姿勢。右鉤拳反之。
要點：左臂外旋與擊打不同時，不可外旋后再擊打，上體不可過于前傾，屈臂的角度大小根據(jù)對方的遠近距離及擊打的部位而定，上體向左轉(zhuǎn)下沉在蹬地，挺伸與右轉(zhuǎn)瞬間要協(xié)調(diào)自然，不可斷裂或過程太長。
散打的比賽規(guī)則是什么（擴展6）
——皮劃艇比賽有什么規(guī)則-皮劃艇比賽規(guī)則 (菁選2篇)
皮劃艇比賽有什么規(guī)則-皮劃艇比賽規(guī)則1
出發(fā)規(guī)定
一般情況下，運動員在出發(fā)區(qū)準備就緒，采取靜止出發(fā)方式，由一名扶船員幫助出發(fā)。預(yù)賽出發(fā)順序由國際劃聯(lián)根據(jù)運動員的世界排名確定;半決賽的出發(fā)順序根據(jù)預(yù)賽成績確定;決賽的出發(fā)順序根據(jù)半決賽成績確定，成績好的后出發(fā)。
通過水門、罰分與漏門等規(guī)定 運動員必須按照水門號碼順序和標出的正確方向通過各個水門。水門的設(shè)置由總裁判長、裁判長、技術(shù)**者、和賽道設(shè)計者確定。運動員的整個頭部及艇身全部或部分通過水門桿之間連線，艇、槳及身體的任何部位不觸及門桿并以指定方向通過水門時，視為正確通過，不罰分;如運動員艇、槳或身體在通過水門時觸及門桿，視為碰桿，罰2分;如運動員沒有通過指定水門或方向錯誤，視為漏門，罰50分。
比賽過程中槳折斷或丟失時，運動員只能使用艇上的備用槳。當艇底向上，運動員(C2中任一運動員)脫離艇時可視為翻艇。
計算成績和公布成績
兩輪比賽時間(以秒為單位)+罰分=成績。每輪比賽成績計算方法：
比賽時間：2′20″82=60+60+20.82=140.82，
罰 分：2+2+50=54，
總 計：194.82秒。
運動員在比賽中脫離艇則被取消該輪比賽成績。
皮劃艇比賽有什么規(guī)則-皮劃艇比賽規(guī)則2
出發(fā)規(guī)定
一般情況下，運動員在出發(fā)區(qū)準備就緒，采取靜止出發(fā)方式，由一名扶船員幫助出發(fā)。預(yù)賽出發(fā)順序由國際劃聯(lián)根據(jù)運動員的世界排名確定;半決賽的出發(fā)順序根據(jù)預(yù)賽成績確定;決賽的出發(fā)順序根據(jù)半決賽成績確定，成績好的后出發(fā)。
通過水門、罰分與漏門等規(guī)定 運動員必須按照水門號碼順序和標出的.正確方向通過各個水門。水門的設(shè)置由總裁判長、裁判長、技術(shù)**者、和賽道設(shè)計者確定。運動員的整個頭部及艇身全部或部分通過水門桿之間連線，艇、槳及身體的任何部位不觸及門桿并以指定方向通過水門時，視為正確通過，不罰分;如運動員艇、槳或身體在通過水門時觸及門桿，視為碰桿，罰2分;如運動員沒有通過指定水門或方向錯誤，視為漏門，罰50分。
比賽過程中槳折斷或丟失時，運動員只能使用艇上的備用槳。當艇底向上，運動員(C2中任一運動員)脫離艇時可視為翻艇。
計算成績和公布成績
兩輪比賽時間(以秒為單位)+罰分=成績。每輪比賽成績計算方法：
比賽時間：2′20″82=60+60+20.82=140.82，
罰 分：2+2+50=54，
總 計：194.82秒。
運動員在比賽中脫離艇則被取消該輪比賽成績。
散打的比賽規(guī)則是什么（擴展7）
——手球比賽規(guī)則-手球知識
手球比賽規(guī)則-手球知識1
手球運動是一項快速連續(xù)、激烈的對抗性球類集體項目。
在觀看比賽時，一般要提前入場并就座，這是對運動員、教練員、裁判員最起碼的尊重;舉止要文明，著裝應(yīng)得體;不要出現(xiàn)侮辱性的語言或向場內(nèi)亂扔雜物的現(xiàn)象;飲料、食物最好是軟包裝的，垃圾要用方便袋或紙袋自行帶出;要注意適當**自己的情緒，不要失控。
比賽中攻守轉(zhuǎn)換瞬間即逝，在激烈的對抗中，雙方身體接觸頻繁，只要持球隊員身體沒有失去*衡，仍能**球并繼續(xù)進攻，裁判員就不會中斷比賽。
在激烈對抗的手球比賽中，場上緊張的氣氛會強烈感染觀眾，同時，觀眾也應(yīng)對運動員在場上的頑強拼搏精神給以掌聲鼓勵。
手球比賽中，進攻隊員之間的傳接球花樣繁多，多樣、準確的射門動作更是令人賞心悅目。各種各樣的魚躍、倒地和滾翻射門技術(shù)，在手球比賽中屢見不鮮。防守隊員的封擋球、堵截進攻，以及守門員神勇的撲球救險使得比賽精彩紛呈。
對手球運動了解不多的觀眾，可從這些方面欣賞，并對隊員精彩的傳球配合、成功的射門，以及出色的防守報以熱烈的掌聲。同時，還可以領(lǐng)略到雙方運動員在賽場上的友好舉止和文明禮儀。
對手球有一定了解和精通的觀眾，除欣賞運動員個人的攻防技術(shù)外，還可從全隊整體戰(zhàn)術(shù)運用的層面上觀賞手球比賽。
在比賽場地內(nèi)禁止吸煙，手機要關(guān)機或設(shè)置在振動、靜音狀態(tài)。
在比賽進行中，觀眾應(yīng)服從**安排，盡量不要***或來回走動，也不要大聲談笑、嬉戲;要為運動員打出精彩的球而歡呼喝彩，但不要因運動員一時的失誤而起哄發(fā)出噓聲，要能同時欣賞雙方運動員的精彩表現(xiàn)。在運動員罰球時，觀眾最好保持安靜，不要擾亂運動員的情緒，罰球后再喝彩鼓掌。
比賽結(jié)束后，退場應(yīng)有序，應(yīng)禮讓老弱婦幼先走，不要擁擠，始終做文明觀眾。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務(wù)，不擁有所有權(quán)，不承擔相關(guān)法律責任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容， 請發(fā)送郵件至 yyfangchan@163.com (舉報時請帶上具體的網(wǎng)址) 舉報，一經(jīng)查實，本站將立刻刪除