跆拳道競(jìng)技比賽最新規(guī)則

　　跆拳道，是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)�抗的運(yùn)動(dòng)。下面是小編為你帶來(lái)的跆拳道競(jìng)技比賽最新規(guī)則 ，歡迎閱讀。

　　判定輸贏

　　1.沖拳1分，正規(guī)踢到護(hù)具2分，旋轉(zhuǎn)踢到護(hù)具3分，正常到頭部3分，旋轉(zhuǎn)踢頭4分

　　2.一共三局，一局2分鐘，中間休息1分鐘。

　　比賽分差：在第二局結(jié)束或第三局任何時(shí)段，分差達(dá)到20分，將結(jié)束比賽

　　3.每一次犯規(guī)對(duì)方得1分（沒(méi)有警告了）

　　4.累積10次犯規(guī)，就被判輸?shù)舯荣?/p>

　　主動(dòng)進(jìn)攻得一分，被動(dòng)得兩分。

　　獲勝方法

　　ko

　　失格

　　棄權(quán)

　　犯規(guī)，分差，裁判宣判勝

　　犯規(guī)動(dòng)作

　　逃避比賽（背對(duì)著對(duì)手）

　　往后撤兩步以上不起動(dòng)作則為犯規(guī)！

　　往后撤兩步以上起動(dòng)作則為犯規(guī)！

　　雙方不進(jìn)攻，5秒提示進(jìn)攻手勢(shì)，10秒單一方消極則扣分，

　　雙方消極雙方扣分。

　　低于對(duì)手腰部動(dòng)作，當(dāng)?shù)陀趯?duì)手腰部且沒(méi)接有效動(dòng)作，或抬腿在空中超過(guò)3秒都則為犯規(guī)，

　　抓推對(duì)方，用手擊打?qū)Ψ筋^部

　　四大不可以

　　不可以在裁判喊停的時(shí)候繼續(xù)進(jìn)攻！

　　不可以在對(duì)方倒地的時(shí)候繼續(xù)進(jìn)攻！

　　不可以用膝蓋防守！

　　不可以踝關(guān)節(jié)過(guò)跨不進(jìn)攻超過(guò)三秒，則犯規(guī)！有進(jìn)攻不扣分！

　　推

　　單方推完之后有動(dòng)作的都不屬于犯規(guī)！

　　單方推完之后沒(méi)有動(dòng)作的都屬于犯規(guī)！

　　雙方相互推并沒(méi)有動(dòng)作則雙方扣分！

　　注意：兩人相貼不進(jìn)攻則3-5秒分開(kāi)。

　　跆拳道規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

　　1、比賽場(chǎng)地：

　　是一個(gè)8米×8米水平、無(wú)障礙物、正方形場(chǎng)地，建于高于地面約0.5-1米左右的平臺(tái)上，上面鋪有彈性的平整的專用比賽墊。

　　場(chǎng)地中央長(zhǎng)8米、寬8米的區(qū)域?yàn)楸荣悈^(qū)，其余部分為警戒區(qū)。警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分，同色時(shí)用5厘米寬的白線劃分。

　　2、跆拳道的比賽時(shí)間：

　　跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為兩分鐘，局間休息一分鐘。

　　3、得分標(biāo)準(zhǔn)：

　　直拳有效擊中軀干部位得1分；非旋轉(zhuǎn)腿法有效擊中軀干部位得2分；非旋轉(zhuǎn)腿法有效擊中頭部部位3分；旋轉(zhuǎn)腿法有效擊中軀干部位4分；旋轉(zhuǎn)腿法有效擊中頭部部位得5分。

　　4、跆拳道比賽中裁判員的口令

　　在跆拳道比賽中，裁判員所有指令均為韓語(yǔ)發(fā)音，這就令廣大愛(ài)好者常常無(wú)法理解。

　　跆拳道比賽規(guī)則？

　　跆拳道比賽規(guī)則一：競(jìng)賽

　　跆拳道比賽包括(藍(lán))和(紅)兩方，雙方以腳踢打?qū)κ值念^和身體或用拳擊打?qū)Ψ降纳眢w而得分。

　　比賽分三個(gè)回合，每回合三分鐘，兩回合之間休息1分鐘。

　　選手可通過(guò)下述方法獲勝:將對(duì)方擊出場(chǎng)外，得分最高，使對(duì)手被罰分達(dá)到3分，或?qū)κ直粍儕Z比賽資格。

　　比賽開(kāi)始前，裁判分別發(fā)出指令后，雙方立正并相互鞠躬，然后裁判宣布比賽開(kāi)始。

　　跆拳道比賽規(guī)則二：得分

　　每個(gè)合理的攻擊將得分，下述為合理的攻擊:

　　a.擊打?qū)κ值牡梅植课�，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側(cè)，這三個(gè)部位標(biāo)于對(duì)手的護(hù)具上。禁止擊打?qū)Ψ叫「挂韵虏课弧?/p>

　　b.用規(guī)則允許的身體部位擊打?qū)κ帧ｍ氂谜�確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關(guān)節(jié)以下的`部位擊打?qū)Ψ健?/p>

　　跆拳道比賽規(guī)則三：犯規(guī)

　　最常見(jiàn)的一種犯規(guī)Kvong-qo意味著罰0.5分，但若僅有一次則不計(jì)入罰分，再次犯規(guī)則累計(jì)罰1分。

　　若選手抓、抱、推對(duì)方、逃避性地背對(duì)對(duì)方、假裝受傷等時(shí)，則判Kyong-go。

　　另一種更為嚴(yán)重的犯規(guī)稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規(guī)行為包括扔對(duì)手，在格斗中在對(duì)手雙腳離地時(shí)故意將其放倒，故意攻擊對(duì)手后背，用手猛擊對(duì)手的臉部。

　　跆拳道比賽規(guī)則四:擊倒

　　選手被擊倒后裁判開(kāi)始10秒的讀秒。

　　在跆拳道比黑中一方由干對(duì)手發(fā)力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在

　　選手無(wú)意或無(wú)法繼續(xù)比賽時(shí)開(kāi)始讀秒。 一旦出現(xiàn)擊倒，則裁判喊“kal-yeo”意為“暫�！保�指示另一方退后，裁判開(kāi)始用韓語(yǔ)讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來(lái)欲繼續(xù)比賽，他或她必須等待裁判繼續(xù)讀秒至8或“yeo-dul”,然后裁判判定該選手是否能繼續(xù)比賽。若其無(wú)法繼續(xù)比賽，則另一方以擊倒獲勝。

　　跆拳道（韓文：，英文：Taekwondo），是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)�抗的運(yùn)動(dòng)。

　　跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的，韓國(guó)民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。

　　“跆拳道”一詞，是1955年由韓國(guó)的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學(xué)日本時(shí)，學(xué)習(xí)了日本松濤館流空手道，并將其與韓國(guó)傳統(tǒng)武技跆跟、手搏等技術(shù)融入到跆拳道中去�？傊�，現(xiàn)代的跆拳道是結(jié)合當(dāng)代東亞武技之長(zhǎng)的韓國(guó)發(fā)源武術(shù)運(yùn)動(dòng)之一。

　　練習(xí)跆拳道的價(jià)值有：

　　1．健身價(jià)值　跆拳道是需要活動(dòng)全身肌肉和關(guān)節(jié)、協(xié)調(diào)身體各個(gè)部位的一項(xiàng)具有極高健身價(jià)值的體育運(yùn)動(dòng)。跆拳道動(dòng)作中的各種踢腿，手臂的上防、下防、拉伸等運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)肌肉的爆發(fā)力和持久力，鍛煉手、眼、腳乃至全身的協(xié)調(diào)性。

　　2．健心價(jià)值　跆拳道運(yùn)動(dòng)不僅能起到健身功能，而且能幫助人們不斷地端正自己的心態(tài)和調(diào)節(jié)自己的情緒，在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中可以不斷釋放出工作與生活當(dāng)中的壓力。

　　3．防身和自衛(wèi)價(jià)值　當(dāng)代社會(huì)，人不僅要具有健康的體魄和良好的心態(tài)，同時(shí)需要一定的防身和自衛(wèi)能力。在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，防身和自衛(wèi)能力對(duì)人們來(lái)說(shuō)尤為重要，可以幫助他們?cè)谑艿讲涣记趾�時(shí)抵御侵害，自我防護(hù)。

　　4．修身價(jià)值　健康的人格對(duì)人的發(fā)展有著極為深遠(yuǎn)的意義。不管是在目前的學(xué)習(xí)生活中還是在未來(lái)的工作生活中，人們都必須具備健康的人格，只有這樣才能更利于自身的發(fā)展，同時(shí)也影響著社會(huì)。

　　5．娛樂(lè)觀賞價(jià)值　跆拳道的腿法靈活多變、優(yōu)美絢麗，俗稱“腿上的藝術(shù)"。腿法與拳法的擊打不僅給人們帶來(lái)美的享受，還能激發(fā)人的激情與斗志，振奮人心，所以它又是一項(xiàng)觀賞價(jià)值極高的體育運(yùn)動(dòng)。

　　腰帶顏色的象征意義：

　　白帶：十級(jí)，白帶代表空白，練習(xí)者沒(méi)有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開(kāi)始。

　　白黃帶：九級(jí)，由白帶向黃帶的過(guò)渡帶，練習(xí)者介于白帶和黃帶之間的水平。

　　黃帶：八級(jí)，黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。

　　黃綠帶：七級(jí)，介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。

　　綠帶：六級(jí)，綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。

　　綠藍(lán)帶：五級(jí)，由綠帶向藍(lán)帶的過(guò)渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。

　　藍(lán)帶：四級(jí)，藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。

　　藍(lán)紅帶：三級(jí)，練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。

　　紅帶：二級(jí)，紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓�擊能力，�?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

　　紅黑帶：一級(jí)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級(jí)至1級(jí)的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)渡。

　　黑帶：黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。