無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

考試緊張?jiān)趺崔k緩解緊張最快的方法篇1

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家下午好!

斗轉(zhuǎn)星移、光陰似箭，本學(xué)期已走過(guò)一半的路程，期中考試也已落下帷幕。這次考試，許多同學(xué)受到學(xué)校表彰。在此，我代表學(xué)校黨支部、校委會(huì)向在這一次期中考試中取得優(yōu)異成績(jī)的同學(xué)、班級(jí)、老師表示最熱烈的祝賀!

請(qǐng)同學(xué)們將熱烈的掌聲送給在本次大會(huì)上受到表彰的同學(xué)，因?yàn)樵谒麄內(nèi)〉脙?yōu)異成績(jī)的背后浸透著不屈不撓、努力奮斗的汗水，如果沒(méi)有頑強(qiáng)的毅力，沒(méi)有百折不撓的精神，沒(méi)有對(duì)理想的執(zhí)著追求，就不會(huì)有這些成績(jī)。與其說(shuō)我們表彰這些同學(xué)，不如說(shuō)是表彰這些同學(xué)身上所呈現(xiàn)的刻苦奮進(jìn)，斗志昂揚(yáng)的精神風(fēng)貌。我們要將這一精神風(fēng)貌發(fā)揚(yáng)光大!

我們也要將掌聲送給在座更多暫時(shí)沒(méi)有受到表彰的同學(xué)，他們也是我們可愛(ài)的同伴，在做人與求學(xué)的道路上，勤奮而執(zhí)著地與我們一起同行，起早貪黑。他們遵規(guī)守紀(jì)，不舍不棄，他們也期盼著優(yōu)異的成績(jī)，不少同學(xué)也在作一次又一次的努力，只是方法不當(dāng)或一時(shí)疏忽，成績(jī)未能如愿。但我們相信只要付出努力與激情、時(shí)間和汗水，總會(huì)收獲屬于自己的成功。茗中學(xué)子沒(méi)有熊樣，個(gè)個(gè)都是好樣的。

今天我們隆重舉行期中考試總結(jié)暨表彰大會(huì)，目的就是要激勵(lì)全體同學(xué)發(fā)奮學(xué)習(xí)、勇于進(jìn)取，就是要在全校形成比、學(xué)、趕、幫、超的學(xué)習(xí)氛圍，就是要把每一次考試作為新的起點(diǎn)，及時(shí)總結(jié)，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，找出差距，讓我們更好地發(fā)展，更快地提高成績(jī)。

老師們、同學(xué)們，這次考試成績(jī)是明顯的，然而期中考試的成績(jī)也暴露一些不足，比如有些班級(jí)之間的分?jǐn)?shù)差距、同科教師之間的分?jǐn)?shù)差距較大，有的同學(xué)學(xué)科發(fā)展不平衡，出現(xiàn)嚴(yán)重的偏科現(xiàn)象。所以，期中考試除檢驗(yàn)前一段時(shí)間的學(xué)習(xí)效果外，也為我們提供一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，全體師生一定要針對(duì)自己的考試情況，認(rèn)真地做一次總結(jié)。這次考試是我們教學(xué)工作中的一個(gè)檢測(cè)站、更是一個(gè)加油站，路還很長(zhǎng)，我們要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，查漏補(bǔ)缺、亡羊補(bǔ)牢，爭(zhēng)取下次取得更好的成績(jī)。

另外這次考試也反映出仍有極個(gè)別同學(xué)無(wú)視校紀(jì)校規(guī)，不思進(jìn)取，飽食終日，無(wú)所用心，上課打瞌睡，作業(yè)不完成，打架斗毆，上網(wǎng)吧等，花父母的血汗錢白白地在學(xué)校里消費(fèi)，終日一無(wú)所獲，荒廢學(xué)業(yè)。希望這些同學(xué)能早日醒悟，不辜負(fù)老師、家長(zhǎng)和學(xué)校的厚望!重新制定目標(biāo)，開(kāi)始新的學(xué)習(xí)計(jì)劃，最關(guān)鍵的是要落實(shí)在行動(dòng)上。

同學(xué)們，中學(xué)階段的學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，它將直接影響到你們今后的學(xué)習(xí)、工作和生活，關(guān)系到每位同學(xué)的成長(zhǎng)成才，影響到每一位同學(xué)家庭的幸福。因此，主動(dòng)、勤奮、踏實(shí)地學(xué)習(xí)是我們當(dāng)前的首要任務(wù)，也是感恩父母、回報(bào)社會(huì)的主要體現(xiàn)，愿每一位同學(xué)都能發(fā)揮自己的聰明才智，刻苦、勤奮地學(xué)習(xí)，為自己、為家庭、也為國(guó)家。

同學(xué)們，業(yè)精于勤，荒于嬉;行成于思，毀于隨�！昂诎l(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”，趁著我們還風(fēng)華正茂，正處于學(xué)習(xí)的黃金階段。讓我們行動(dòng)起來(lái)!以這次考試為新起點(diǎn)，新的召喚，讓我們從今天做起，把握好今天，把握好自己，你將會(huì)擁有更加快樂(lè)，更加燦爛的明天。

考試緊張?jiān)趺崔k緩解緊張最快的方法篇2

各位老師，同學(xué)們：

上午好!

期中考試已經(jīng)順利結(jié)束了，這次考試，絕大部分同學(xué)們以誠(chéng)信的態(tài)度和良好的考風(fēng)考紀(jì)，向老師、向家長(zhǎng)、向?qū)W校交了一份滿意的答卷。借此機(jī)會(huì)，我代表學(xué)校向?yàn)閷W(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)步而勤奮耕耘、默默奉獻(xiàn)的老師們表示衷心感謝!向取得優(yōu)異成績(jī)和取得進(jìn)步的同學(xué)表示熱烈的祝賀!同時(shí)，我也希望本次考試成績(jī)不理想的同學(xué)以后更加努力，爭(zhēng)取下次進(jìn)步!

開(kāi)學(xué)兩個(gè)多月來(lái)，在老師們的辛勤培育下，全體同學(xué)刻苦學(xué)習(xí)，奮力拼搏，學(xué)校教育教學(xué)工作取得了可喜的成績(jī)。通過(guò)期中考試，我們看到了一大批成績(jī)優(yōu)異、進(jìn)步突出的同學(xué)，這些同學(xué)在學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，自信自強(qiáng)，不管平日學(xué)習(xí)怎樣，其他人怎樣評(píng)價(jià)，毫不氣餒。這些同學(xué)通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力換來(lái)了可喜的成績(jī)!

老師們、同學(xué)們，這次考試成績(jī)是明顯的，然而期中考試的成績(jī)也暴露了一些不足，比如有的同學(xué)退步較大，有的同學(xué)學(xué)科發(fā)展不平衡，出現(xiàn)了嚴(yán)重的偏科現(xiàn)象。所以，期中考試除了檢驗(yàn)前一段時(shí)間的學(xué)習(xí)效果外，也為我們提供了一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，一方面反思我們老師的“教”，一方面反思我們學(xué)生的“學(xué)”。全體師生一定要針對(duì)自己的考試情況，做一次認(rèn)真地總結(jié)，這次考試只是我們的一個(gè)加油站、檢測(cè)站、里程碑，路還很長(zhǎng)，我們要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，亡羊補(bǔ)牢，爭(zhēng)取下次取得好成績(jī)。

下面我對(duì)下一階段的工作提幾點(diǎn)希望和要求：

1、各班級(jí)、各同學(xué)要很好地總結(jié)這次考試，認(rèn)真分析得與失的原因。同學(xué)們要切實(shí)多從自己身上去反省，不要怨天尤人。在同一間教室，同一位老師授課，大家的起點(diǎn)相同，好與壞的懸殊很大，就要從自己身上找原因，認(rèn)真地反省自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，靠的是良好的學(xué)習(xí)方法、靠的是勤奮，靠的是平時(shí)不懈的努力。

2、希望同學(xué)們要面對(duì)成績(jī)，不驕不躁。面對(duì)失敗，絕不氣餒，失敗并不可怕，可怕的是不從失敗中吸取教訓(xùn)，或在失敗中消沉，失敗了勇敢地爬起來(lái)前進(jìn)，你們要保持積極向上的良好心態(tài)，要有百折不撓的毅力，把握住有限的時(shí)間，繼續(xù)刻苦拼搏，爭(zhēng)取在期末考試中取得優(yōu)異的成績(jī)。

3、第三要發(fā)揚(yáng)勤奮學(xué)習(xí)、刻苦鉆研的拼搏精神。俗話說(shuō)：“勤能補(bǔ)拙”、“天道酬勤”，勤奮與刻苦是取得成績(jī)與成功的基本條件。不滿足這個(gè)條件，任何天才也無(wú)濟(jì)于事。相反，如果做到勤奮與刻苦，即使開(kāi)始時(shí)基礎(chǔ)差，起點(diǎn)低，也能產(chǎn)生迎頭趕上的效果。勤奮屬于珍惜時(shí)間、愛(ài)惜光陰的人，屬于腳踏實(shí)地、一絲不茍的人，屬于堅(jiān)持不懈持之以恒的人，屬于勇于探索、勇于創(chuàng)新的人。因?yàn)榍趭^，安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童話大王;因?yàn)榍趭^，愛(ài)迪生才有了一千多種偉大的.科學(xué)發(fā)明;因?yàn)榍趭^，愛(ài)因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對(duì)論。中國(guó)古人也給我們留下了懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。高爾基有這么一句話：“天才出于勤奮”;希望同學(xué)們要牢記偉人的話全身心投入到學(xué)習(xí)中去，抓緊一切可以利用的時(shí)間，刻苦學(xué)習(xí)，奮力拼搏。

4、要努力養(yǎng)成科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率�？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法是不斷提升學(xué)習(xí)能力的保障。它要求我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中要認(rèn)真聽(tīng)講、自覺(jué)完成作業(yè)，善于思考，勇于提出問(wèn)題、解決問(wèn)題;要學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，即能依據(jù)自己的特點(diǎn)和基礎(chǔ)，不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)，要善于抓薄弱學(xué)科、促學(xué)科平衡。上課要集中注意力，認(rèn)真上好每一堂課。要自己擠時(shí)間用來(lái)查缺補(bǔ)漏，要保證每個(gè)學(xué)科每天都有規(guī)定的時(shí)間學(xué)習(xí)。除時(shí)間上保證外，還要注意不懂就問(wèn)，要做到不恥下問(wèn)，勤學(xué)好問(wèn)。

5、勞逸結(jié)合，一定要保證足夠的睡眼時(shí)間。睡眠是最好的休息，休息好是學(xué)習(xí)好的保證。我希望同學(xué)們每天按照學(xué)校的作息時(shí)間，按時(shí)休息，不要在教室內(nèi)、校園外搞一些違反校紀(jì)班規(guī)的事情，只有這樣，你才會(huì)有充足和旺盛的精力投入到緊張的學(xué)習(xí)之中。

最后，祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步!健康快樂(lè)，謝謝大家!

考試緊張?jiān)趺崔k緩解緊張最快的方法篇3

老師們、同學(xué)們：

早上好!

大多數(shù)同學(xué)們這兩天都在進(jìn)行期中測(cè)驗(yàn)。有人說(shuō)，失敗是成功之母。我說(shuō)，失敗不是成功之母，從失敗中吸取的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)才是成功之母。那么，我們?cè)撛趺蠢�用這次期中測(cè)驗(yàn)，今后更好地學(xué)習(xí)呢?今天來(lái)談?wù)勂谥袦y(cè)驗(yàn)的總結(jié)問(wèn)題。以下有三個(gè)步驟：

一、整體總結(jié)

首先，建議大家先對(duì)自己的期中測(cè)驗(yàn)整體情況做一個(gè)總結(jié)。建議同學(xué)們問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：

1、名次、成績(jī)是上升還是下滑?

2、如果上升，是因?yàn)轭}目適合你，還是同水平的同學(xué)出現(xiàn)了失誤，還是自己的水平真實(shí)上升了。

3、如果下滑，問(wèn)題又出在哪里。

二、知識(shí)點(diǎn)總結(jié)

兩種情況很可怕，一是根本不進(jìn)行總結(jié)，那么你下次可能還掉在相同的陷阱里。第二種情況是就題論題進(jìn)行總結(jié)，這樣的結(jié)果是你下次可能掉在一個(gè)相似的陷阱里。

首先，同學(xué)們拿到卷子后，應(yīng)對(duì)自己答這份卷子的情況進(jìn)行一個(gè)全面的回想。此時(shí)你關(guān)注的，不應(yīng)只是錯(cuò)題，還包括你答起來(lái)不流暢的題，思維有障礙的題，以及憑運(yùn)氣做對(duì)的題。這些題都是你的軟肋。

其次，同學(xué)們應(yīng)著重對(duì)這部分知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)。這里應(yīng)該注意的是，千萬(wàn)不要就題論題。一道題錯(cuò)了，可能是你相關(guān)的知識(shí)體系就沒(méi)有搞清楚。

所以，同學(xué)們應(yīng)該做的是，由點(diǎn)及面，對(duì)這部分題涉及的知識(shí)做一個(gè)更深、更廣的復(fù)習(xí)。物理一道大題的受力分析又錯(cuò)了，好好想想你的受力分析是不是一直就存在問(wèn)題?

三、測(cè)驗(yàn)技巧總結(jié)

測(cè)驗(yàn)技巧的總結(jié)上，請(qǐng)同學(xué)也問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題。

1、這次測(cè)驗(yàn)?zāi)愕牟呗允鞘裁?答卷時(shí)，時(shí)間安排是否合理?

2、有沒(méi)有出現(xiàn)填錯(cuò)答題卡，或者一些很明顯的低級(jí)失誤?如果有，怎么能記住這個(gè)“血的教訓(xùn)”?

3、具體到每門學(xué)科。數(shù)學(xué)是否因?yàn)閷Ｗ⒑竺娴哪车篮茈y的大題而沒(méi)有檢查，導(dǎo)致丟了一些不該丟的分等等。

考試緊張?jiān)趺崔k緩解緊張最快的方法篇4

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)：

大家好！今天，學(xué)校召開(kāi)期中考試分析大會(huì)，我作為一名教師代表能在這里發(fā)言，感到非常榮幸。在此感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)能給我這次機(jī)會(huì)，感謝老師和同學(xué)們對(duì)我的信任。

緊張的期中考試已落下帷幕，優(yōu)異的成績(jī)見(jiàn)證了同學(xué)們的不懈努力，也見(jiàn)證了老師們辛勤的工作。我們?yōu)槟銈內(nèi)〉昧钭约簼M意的成績(jī)而感到高興，也為自己付出的勞動(dòng)有所收獲而感到欣慰。在這次期中考試中，我們班取得了優(yōu)異的成績(jī)：語(yǔ)文成績(jī)?yōu)槿��?zhèn)第一名，全班30名同學(xué)全部及格，有27人達(dá)到優(yōu)秀，20人達(dá)到90分以上。這些成績(jī)的取得與我們班全體師生的共同努力分不開(kāi)的，與領(lǐng)導(dǎo)的殷切關(guān)懷與幫助是分不開(kāi)的。在這里，我代表我班全體同學(xué)向各位領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝！

正所謂：一份耕耘，一分收獲。在教學(xué)中，我努力加強(qiáng)教育理論學(xué)習(xí)，提高教學(xué)水平。要提高教學(xué)質(zhì)量，關(guān)鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：

1、課前，我認(rèn)真仔細(xì)的進(jìn)行備課，根據(jù)本班學(xué)生特點(diǎn)，對(duì)教案進(jìn)行認(rèn)真的修改，課后布置的作業(yè)力求少而精，努力做到既減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，又提高教學(xué)質(zhì)量。

2、教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如教會(huì)學(xué)生預(yù)習(xí)的方法，堅(jiān)持課前預(yù)習(xí)，讓學(xué)生在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，帶著問(wèn)題上課，鼓勵(lì)學(xué)生大膽質(zhì)疑，在教學(xué)中營(yíng)造民主平等的學(xué)習(xí)氛圍。

3、注重課堂教學(xué)效果。針對(duì)低年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，以愉快式教學(xué)為主，不搞滿堂灌，堅(jiān)持學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)、教學(xué)為主線，注重講練結(jié)合。在教學(xué)中注意抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。

4、在作業(yè)批改上，認(rèn)真及時(shí)，做到全批全改，重在訂正，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，以便在輔導(dǎo)中做到有的放矢。語(yǔ)文學(xué)習(xí)是一個(gè)日積月累的過(guò)程，經(jīng)過(guò)一年多的努力，我班學(xué)生逐漸養(yǎng)成了課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，課中認(rèn)真聽(tīng)課，課后認(rèn)真練習(xí)的好習(xí)慣。

翻開(kāi)同學(xué)們的作業(yè)：字跡端正、正確率高。無(wú)論是抄寫詞語(yǔ)還是習(xí)題練習(xí)，無(wú)論是平時(shí)的還是星期天的作業(yè)，每一道題目、每一樣作業(yè)，每一天都是那樣的認(rèn)真，那樣的用心！

因此擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是取得優(yōu)異成績(jī)的法寶！同學(xué)們，學(xué)習(xí)如細(xì)水長(zhǎng)流，不是靠幾天的突擊就能有好的成績(jī)�？康氖侨辗e月累、循序漸進(jìn)、厚積勃發(fā)。

同學(xué)們，期中考試已經(jīng)結(jié)束，一次考試并不是句號(hào)，更不是人生的全部。我們要從暫時(shí)的喜悅中走出來(lái)，從暫時(shí)的沮喪中走出來(lái)，勝不驕，敗不餒，及時(shí)調(diào)整自己，為下一次考試早作準(zhǔn)備。

春種一粒粟，秋收萬(wàn)顆籽，讓我們攜起手來(lái)，共同努力吧！謝謝大家。

考試緊張?jiān)趺崔k緩解緊張最快的方法篇5

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

期中考試已在大家緊張的氣氛、忙碌的身影中悄然而去，同時(shí)也給我們留下了各種感受：或因小有嶄獲而驕傲，或因深陷陰霾而沮喪，或?yàn)橄乱淮慰荚嚩�信誓旦旦。。�？傊�，有人幸福著，有人努力著。但我要提醒大家，在一切新的�?jì)劃之前，不要忘了期中的反思。

對(duì)于一次考試，倘若成功了，我們不能一味地驕傲。秦國(guó)從成功的統(tǒng)一六國(guó)到最終走向滅亡，讓我們知道成功之后不能過(guò)分的自滿。倘若這次考試失敗了，我們也不能灰心喪氣。林肯，曾成功的當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)，但在這之前，他失敗過(guò)35次。他在參議員落選時(shí)說(shuō)過(guò)：“此路艱辛而泥濘，我只一腳滑了一下，另一只腳因而站不穩(wěn)。但我緩口氣，告訴自己，這不過(guò)是滑一跤，并不是死去而爬不起來(lái)�！睂W(xué)習(xí)中，失敗總是有的，它需要我們以一顆平常心去對(duì)待，仔細(xì)想想失敗的原因，從而總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在茫然中選擇一條正確的途徑，不再失敗的足跡上重蹈覆轍。

考試后，同學(xué)們最為關(guān)心的莫過(guò)于各門功課的分?jǐn)?shù)了。其實(shí)分?jǐn)?shù)只不過(guò)是對(duì)你這一階段努力的一個(gè)評(píng)價(jià)，關(guān)鍵是要弄清失分的原因，及時(shí)彌補(bǔ)這一階段的不足。學(xué)習(xí)的過(guò)程，也就是不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題的過(guò)程。成績(jī)不理想的背后，就是問(wèn)題的暴露，我們必須立即總結(jié)反思，采取措施，加以補(bǔ)救。

考試之后，我們首先反思的就是平時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度。如果在考試中，記憶性的題目失分過(guò)多，特別是記憶性偏重的學(xué)科失分多，那顯然就是投入不足，學(xué)習(xí)態(tài)度的問(wèn)題。如果許多簡(jiǎn)單的知識(shí)應(yīng)用中，出錯(cuò)較多，運(yùn)算能力欠缺，即是反映平時(shí)訓(xùn)練不夠，這也是學(xué)習(xí)態(tài)度有問(wèn)題。反思自己平時(shí)是否自覺(jué)地進(jìn)行學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)；是否心存僥幸心理，認(rèn)為平時(shí)拖拉點(diǎn)沒(méi)事，只要考試前幾天，認(rèn)真一點(diǎn)就可以應(yīng)付。反思自己是否盲目的學(xué)習(xí)，有些同學(xué)是做一天和尚敲一天鐘，混過(guò)去就算了；有些同學(xué)每天有很多的計(jì)劃與目標(biāo)，而一天下來(lái)沒(méi)有一個(gè)目標(biāo)能實(shí)現(xiàn)。反思自己的`學(xué)習(xí)是否扎實(shí)，對(duì)于新知識(shí)是否只是停留在了解、識(shí)記的層次，有沒(méi)有進(jìn)行掌握和運(yùn)用。還有，學(xué)習(xí)態(tài)度是決定成績(jī)好差的前提條件，要想取得好的成績(jī)，必須要有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。

其次同學(xué)們應(yīng)反思一下對(duì)考試技巧的把握。每次考試總能發(fā)現(xiàn)一部分學(xué)生缺乏一定的考試技巧，如：覺(jué)得考試時(shí)間不夠，字跡潦草，連自己都看不清；答案寫在密封線內(nèi)，被裝訂看不到；甚至有學(xué)生獨(dú)辟蹊徑，先從最后一道題開(kāi)始做等等。作為考試的基本常識(shí)：先易后難，規(guī)范書寫，合理分配時(shí)間這些習(xí)慣，都應(yīng)該在平時(shí)

單元測(cè)試

第三，同學(xué)們還應(yīng)反思一下自己的考試心態(tài)。每次考試結(jié)束，總有同學(xué)說(shuō)，自己太緊張了，沒(méi)有發(fā)揮好。這就是考試心態(tài)的問(wèn)題。這中間有急于表現(xiàn)，展示自己以致眼高手低的；有沒(méi)按老師要求做好充分復(fù)習(xí)害怕考試的。沒(méi)有一個(gè)良好的心態(tài)，就無(wú)法發(fā)揮出正常的水平�？荚嚂r(shí)，過(guò)分的看重分?jǐn)?shù)、名次，無(wú)疑會(huì)增加緊張情緒，影響考試效果。如果把考試作為找出問(wèn)題，便于今后學(xué)習(xí)的一種途徑，那你就不會(huì)緊張，其實(shí)過(guò)程是最重要的，只要過(guò)程當(dāng)中盡心盡力就不怕沒(méi)有結(jié)果。

成功一定有方法，失敗肯定有原因。吃一塹，長(zhǎng)一智�？纪旰罂偨Y(jié)反思固然重要，但是更重要的是找到新的起點(diǎn)，用一個(gè)好心情，用一種平常心投入到下一輪的學(xué)習(xí)，相信自己只要付出，就會(huì)有回報(bào)。有了新的起點(diǎn)，就要向新的目標(biāo)前進(jìn)、奮斗。有的同學(xué)考完后很有動(dòng)力，列了一大堆復(fù)習(xí)計(jì)劃，下了一大堆決心，但是幾天過(guò)后就又像以前一樣了，所以毅力在學(xué)習(xí)的過(guò)程中非常重要，如果一直像以前，不做出改變的話，下次考試怕又要名落孫山，正如0，你不在前面畫一個(gè)1時(shí)，0還是0。

同學(xué)們，記住一句話：“無(wú)志之人常立志，有志之人立長(zhǎng)志”。希望大家可以做好總結(jié)反思，在下一次的考試中超越自己。

謝謝大家我的國(guó)旗下講話完了！

考試緊張?jiān)趺崔k緩解緊張最快的方法篇6

老師們、同學(xué)們：

首先，我代表學(xué)校，向今天受到表彰的先進(jìn)集體和優(yōu)秀個(gè)人表示熱烈的祝賀！向?yàn)閺V大同學(xué)的健康成長(zhǎng)付出辛勤勞動(dòng)的全體老師表示衷心地感謝！

開(kāi)學(xué)以來(lái)，為深化教育教學(xué)改革，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激勵(lì)廣大同學(xué)德、智、體、美全面發(fā)展，我校開(kāi)展了系列教育活動(dòng)，進(jìn)一步推動(dòng)了良好校風(fēng)和學(xué)風(fēng)建設(shè)，活躍了校園文化氛圍，調(diào)動(dòng)了同學(xué)自我教育、自我管理、發(fā)奮成才的積極性。在老師的親切關(guān)懷下，同學(xué)們遵規(guī)守紀(jì)，刻苦學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，在思想品德和學(xué)業(yè)上都取得了可喜的進(jìn)步和成績(jī)。半個(gè)學(xué)期以來(lái)，我們身邊涌現(xiàn)出一大批優(yōu)秀的老師、優(yōu)秀同學(xué)和先進(jìn)集體。在此，我代表學(xué)校，向你們表示衷心地祝賀！

這次受表彰的先進(jìn)集體，普遍表現(xiàn)出以下幾個(gè)特點(diǎn)：

一是班干部團(tuán)結(jié)協(xié)作，以身作則，班集體凝聚力強(qiáng)；

二是有積極上進(jìn)、朝氣蓬勃、文明健康的良好班風(fēng)；

三是有嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、刻苦鉆研、奮發(fā)向上的優(yōu)良學(xué)風(fēng)；

四是積極開(kāi)展健康有益的校園文化活動(dòng)。

這次受到表彰的優(yōu)秀學(xué)生具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

一是積極要求進(jìn)步，責(zé)任感強(qiáng)，思想品德好；

二是目標(biāo)明確，學(xué)習(xí)勤奮，成績(jī)優(yōu)秀；

三是嚴(yán)格要求自己，模范遵守校紀(jì)校規(guī)；

四是積極參加各種文體活動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)，注重全面發(fā)展，發(fā)展自己的特長(zhǎng)。

在這里，我代表學(xué)校號(hào)召大家向獲獎(jiǎng)的先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的集體主義精神，學(xué)習(xí)他們刻苦拼搏的熱愛(ài)學(xué)習(xí)精神，學(xué)習(xí)他們文明向上的優(yōu)良作風(fēng)。借此機(jī)會(huì)，對(duì)本學(xué)期后段工作提出幾點(diǎn)要求和希望：

一、從現(xiàn)在做起，做一個(gè)有責(zé)任感的優(yōu)秀中學(xué)生

同學(xué)們，有責(zé)任感是做人最重要的內(nèi)涵。責(zé)任，就是自己對(duì)自己的要求，是他人寄予的希望，社會(huì)托付的使命。大處講，我們是國(guó)家、民族的未來(lái)，國(guó)家的前途希望在我們身上；小處說(shuō)，我們是家里的下一代，寄托著整個(gè)家庭的希望和幸福；作為三中的一份子，學(xué)校、老師把你們看得很重、很重，希望你們都能健康地成長(zhǎng)、學(xué)有所成。同學(xué)們應(yīng)該意識(shí)到，我們不僅僅是為自己而學(xué)習(xí)和生活，這就是責(zé)任。

希望同學(xué)們牢記自己的責(zé)任，增強(qiáng)成人成才意識(shí)，珍惜青春，把握現(xiàn)在，潛心搞好學(xué)業(yè)，耐得住寒窗苦讀的寂寞，經(jīng)得住各種不良誘惑，以“三年磨礪一劍”的頑強(qiáng)毅力，學(xué)習(xí)掌握適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)所需要的過(guò)硬本領(lǐng)，在未來(lái)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中贏得用武之地，求得成功的資本，為幸福人生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在此，要求同學(xué)做到“六點(diǎn)六會(huì)”，即以對(duì)自己負(fù)責(zé)為起點(diǎn)，學(xué)會(huì)修身；以對(duì)家庭負(fù)責(zé)為基本點(diǎn)，學(xué)會(huì)孝敬；以對(duì)學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)為支撐點(diǎn)，學(xué)會(huì)求知；以對(duì)他人負(fù)責(zé)為出發(fā)點(diǎn)，學(xué)會(huì)合作；以對(duì)集體負(fù)責(zé)為凝聚點(diǎn)，學(xué)會(huì)關(guān)心；以對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)為制高點(diǎn)，學(xué)會(huì)報(bào)答。希望同學(xué)們靠拼搏，努力使自己成為一個(gè)有責(zé)任感的優(yōu)秀中學(xué)生；靠自立，出色地?fù)?dān)當(dāng)起一個(gè)普通公民的責(zé)任；靠自強(qiáng)，把命運(yùn)掌握在自己手里。做一個(gè)善于駕馭命運(yùn)的騎士，做一個(gè)勇于挑戰(zhàn)命運(yùn)的斗士，做一個(gè)不辱使命，無(wú)愧于時(shí)代，有益于社會(huì)的優(yōu)秀人才！請(qǐng)記住，高度的責(zé)任感，是我們上進(jìn)的永久動(dòng)力。

二、樹(shù)立信心，迎接挑戰(zhàn)，爭(zhēng)做一個(gè)學(xué)習(xí)上的優(yōu)勝者

大文豪雨果說(shuō)得好：所謂活著的人，就是不斷挑戰(zhàn)生活的人，不斷攀登命運(yùn)險(xiǎn)峰的人。只要我們不斷挑戰(zhàn)自我、自覺(jué)勇于攀登，就能克服各種的困難，戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的難關(guān)，取得像獲獎(jiǎng)同學(xué)那樣的成績(jī)和進(jìn)步。首先，同學(xué)們要時(shí)時(shí)保持樂(lè)觀自信向上的心態(tài)，無(wú)論是生活還是學(xué)習(xí)，你都要盡力去做好，時(shí)時(shí)鼓勵(lì)自己“我上進(jìn)！我能行！”。要記住，心態(tài)決定狀態(tài)，態(tài)度決定高度。心態(tài)可以決定幸福指數(shù)，良好的心態(tài)會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)和欣賞許多容易疏忽的美好事物。忽略美好，等于浪費(fèi)生命。當(dāng)你感到真正自信時(shí)，你就會(huì)散發(fā)出金色光芒。其次，要不怕挫折。挫折，對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于強(qiáng)者是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。失敗是成功之母，只要能夠從失敗中吸取教訓(xùn)，跌倒了勇敢地爬起來(lái)前行，就是走向成功的開(kāi)始。第三，要講究科學(xué)。挑戰(zhàn)的力量來(lái)自科學(xué)的策略，希望同學(xué)們努力養(yǎng)成科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，它是你不斷提升學(xué)習(xí)能力的保障。要求我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中要認(rèn)真聽(tīng)講、自覺(jué)完成作業(yè)，善于思考，勇于提出問(wèn)題、解決問(wèn)題；要學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，即能依據(jù)自己的特點(diǎn)和基礎(chǔ)不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)，要善于抓薄弱學(xué)科、促學(xué)科平衡。希望全體同學(xué)“學(xué)先進(jìn)、趕先進(jìn)”，以主人翁精神推動(dòng)我校良好校風(fēng)、學(xué)風(fēng)的進(jìn)一步形成。

考試緊張?jiān)趺崔k緩解緊張最快的方法篇7

大多數(shù)同學(xué)們這兩天都在進(jìn)行期中考試。有人說(shuō)，失敗是成功之母。我說(shuō)，失敗不是成功之母，從失敗中吸取的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)才是成功之母。那么，我們?cè)撛趺蠢�用這次期中考試，今后更好地學(xué)習(xí)呢?今天來(lái)談?wù)勂谥锌荚嚨目偨Y(jié)問(wèn)題。以下有三個(gè)步驟：

一、整體總結(jié)

首先，建議大家先對(duì)自己的期中考試整體情況做一個(gè)總結(jié)。建議同學(xué)們問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：

1.名次、成績(jī)是上升還是下滑?

2.如果上升，是因?yàn)轭}目適合你，還是同水平的同學(xué)出現(xiàn)了失誤，還是自己的水平真實(shí)上升了。

3.如果下滑，問(wèn)題又出在哪里。

二、知識(shí)點(diǎn)總結(jié)

兩種情況很可怕，一是根本不進(jìn)行總結(jié)，那么你下次可能還掉在相同的陷阱里。第二種情況是就題論題進(jìn)行總結(jié)，這樣的結(jié)果是你下次可能掉在一個(gè)相似的陷阱里。

首先，同學(xué)們拿到卷子后，應(yīng)對(duì)自己答這份卷子的情況進(jìn)行一個(gè)全面的回想。此時(shí)你關(guān)注的，不應(yīng)只是錯(cuò)題，還包括你答起來(lái)不流暢的題，思維有障礙的題，以及憑運(yùn)氣做對(duì)的題。這些題都是你的軟肋。

其次，同學(xué)們應(yīng)著重對(duì)這部分知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)。這里應(yīng)該注意的是，千萬(wàn)不要就題論題。一道題錯(cuò)了，可能是你相關(guān)的知識(shí)體系就沒(méi)有搞清楚。

所以，同學(xué)們應(yīng)該做的是，由點(diǎn)及面，對(duì)這部分題涉及的知識(shí)做一個(gè)更深、更廣的復(fù)習(xí)。物理一道大題的受力分析又錯(cuò)了，好好想想你的受力分析是不是一直就存在問(wèn)題?

三、考試技巧總結(jié)

考試技巧的總結(jié)上，請(qǐng)同學(xué)也問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題。

1.這次考試你的策略是什么?答卷時(shí)，時(shí)間安排是否合理?

2.有沒(méi)有出現(xiàn)填錯(cuò)答題卡，或者一些很明顯的低級(jí)失誤?如果有，怎么能記住這個(gè)“血的教訓(xùn)”?

3.具體到每門學(xué)科。數(shù)學(xué)是否因?yàn)閷Ｗ⒑竺娴哪车篮茈y的大題而沒(méi)有檢查，導(dǎo)致丟了一些不該丟的分等等。

考試緊張?jiān)趺崔k緩解緊張最快的方法篇8

老師們、同學(xué)們：

早上好!今天我演講的題目是：《考試后的反思》!

歲月如梭，時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間又是半個(gè)學(xué)期。在剛剛經(jīng)歷過(guò)期中考試后，有的同學(xué)取得了優(yōu)異的成績(jī)，有的同學(xué)成績(jī)不理想，但不論成績(jī)?cè)鯓�，我們都要正視這次考試。依這次考試為契機(jī)，來(lái)反思我們這半學(xué)期的學(xué)習(xí)情況。找到在學(xué)習(xí)中存在的不足，離老師的要求還有哪些差距，學(xué)習(xí)方式是否得當(dāng)?shù)鹊龋�以便在今后的學(xué)習(xí)中做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

期中成績(jī)是同學(xué)們半個(gè)學(xué)期以來(lái)的努力結(jié)果，但是，考試成績(jī)只能代表過(guò)去。成績(jī)不理想的同學(xué)，如果能靜下心來(lái)找到新的起點(diǎn)，發(fā)奮努力，一定會(huì)迎頭趕上。如果還是像以前一樣，不做出改變的話，那么下次考試恐怕又要名落孫山了。一次次的考試，一次次的檢驗(yàn)，可以讓我們看清自己的不足之處，改正自己的缺點(diǎn)，即使有一百次的跌倒也要在第一百零一次爬起。我們要相信自己能夠做好，相信成功就在不遠(yuǎn)的前方。

態(tài)度決定一切，細(xì)節(jié)決定成敗。目標(biāo)是前進(jìn)的燈塔，勤奮是成功的階梯。學(xué)真本領(lǐng)，就得刻苦勤奮的耕耘。不勤奮，理想永遠(yuǎn)都是夢(mèng)想和幻想。勤奮需要思考和反思。有的同學(xué)終日勤奮勞苦的學(xué)習(xí)，卻沒(méi)有明顯的進(jìn)步。我想原因也許是因?yàn)槿鄙偎伎己头此及伞Ｋ�以，我們要從忙中偷閑，時(shí)時(shí)反思自己的缺點(diǎn)，力求一份耕耘兩份收獲。

一次考試并不是句號(hào)，更不是人生的全部。成功道路上有風(fēng)和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月。你不能改變?nèi)菝�，卻可以展現(xiàn)甜美的笑容，你不能改變世界，卻可以改變自己。從暫時(shí)的喜悅中走出來(lái)，從暫時(shí)的沮喪中走出來(lái)，做到勝不驕，敗不餒。明天是美好的。但美好的明天不會(huì)從天上掉下來(lái)，它要靠今天每個(gè)人的智慧和勤勞，只有今天的努力，才能換來(lái)明天的美好。

期中總結(jié)之后又是一個(gè)新的起點(diǎn)。春種一粒粟，秋收萬(wàn)顆籽。讓我們攜起手來(lái)，共同努力。我堅(jiān)信，大家的青春因我們的不懈努力而絢爛，老師和父母會(huì)因我們的身心健康成長(zhǎng)而感到欣慰和自豪，學(xué)校會(huì)因我們所取得的成績(jī)而增添光彩!

同學(xué)們:努力拼搏，不懈奮斗，共同加油!