桑葚干能增強(qiáng)性功能嗎1

　　桑葚干能提高性功能嗎

　　桑葚干確實(shí)能夠幫助提高性功能能力。

　　1、這是因?yàn)樗鼘?duì)于肝腎方面有一定的護(hù)理作用，很多男性朋友之所以有男性常見(jiàn)的癥狀，是因?yàn)槟I功能衰退所導(dǎo)致的；

　　2、而剛好桑葚干就能夠提高腎功能的能力，所以從這個(gè)方面來(lái)講，它確實(shí)是具有這種效果的；

　　3、不過(guò)因桑葚含有的功效成分有限，單純利用桑葚提高性能力的話就對(duì)食用的量要求就比較高；

　　4、建議可以食用桑葚膏，高倍濃縮，保留效果的同時(shí)能縮短見(jiàn)效時(shí)間，增強(qiáng)見(jiàn)效程度。

　　5、不僅如此，還能夠幫助補(bǔ)腦益智補(bǔ)血清血，不管是男性還是女性都可以吃，女性吃完以后還能達(dá)到一定補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果；

　　6、跟大棗和阿膠同時(shí)服用的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)作用更加的明顯。

　　桑葚補(bǔ)腎食療方

　　1、桑葚糯米粥

　�、� 桑葚干30克(鮮桑葚用60克)、糯米60克、枸杞5克、冰糖適量。具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥、潤(rùn)腸排毒的功效。

　�、� 在做粥的時(shí)候要注意，因?yàn)榕疵资潜容^黏的，所以煮之前最好可以用水去泡一會(huì)，這樣做出來(lái)的口感會(huì)更加好，這點(diǎn)是非常重要的哦。

　　2、桑葚燕麥粥

　　① 桑葚干20克(鮮桑葚用40克)、燕麥40克、具有補(bǔ)血滋陰、降低血壓、降低膽固醇、潤(rùn)腸通便、減肥的功效。

　�、� 這樣的吃法對(duì)于正在減肥的人來(lái)說(shuō)是非常適合的，但是也要注意一點(diǎn)，這樣是不能長(zhǎng)期吃的，否則就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，至少還需要添加一些蛋白質(zhì)才可以。

　　3、桑葚酸奶

　�、� 將桑葚洗干凈后瀝干，倒入酸奶、葡萄干、核桃、蜂蜜和檸檬汁，攪拌片刻即可。

　�、� 具有明目、緩解眼睛疲勞干澀、滋陰補(bǔ)腎、生津潤(rùn)燥、潤(rùn)腸排毒的保健的功效。

　　4、桑葚茶

　�、� 將五味子15克熬15分鐘，然后再放入鮮桑葚30克煮5分鐘即可(這是正常人一天用量)。

　�、� 一日一次，睡前服用�？蛇B服7到10天就可以有效緩解神經(jīng)衰弱。

桑葚干能增強(qiáng)性功能嗎擴(kuò)展閱讀

桑葚干能增強(qiáng)性功能嗎（擴(kuò)展1）

——吃什么增強(qiáng)性功能延時(shí)3篇

吃什么增強(qiáng)性功能延時(shí)1

　　1、韭菜

　　韭菜就不用多說(shuō)了，大多數(shù)人都知道它的作用，能補(bǔ)腎、健胃、提神，還能活血散瘀，韭菜還有個(gè)別名叫“起陽(yáng)草”，哈哈，光聽(tīng)這個(gè)名字就知道吃韭菜對(duì)性能力的提高是有用的啦，而且吃韭菜容易讓男生亢奮，能提高持久度哦。

　　2、生蠔

　　生蠔對(duì)于提高男性性能力也是很有幫助的哦，因?yàn)樯�蠔具有高蛋白、低脂肪、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，它的營(yíng)養(yǎng)成分里含有鋅，男性吃生蠔有助于合成男性荷爾蒙，而生吃生蠔又是保留生蠔內(nèi)鋅的最佳吃法哦，這個(gè)看個(gè)人的飲食習(xí)慣了，但如果選擇生吃的話，要記住不能多吃哦。

　　3、鮭魚(yú)

　　鮭魚(yú)和生蠔的功能差不多，都含有高蛋白質(zhì)、能增加男性體內(nèi)的荷爾蒙，使男生亢奮。

　　4、巧克力

　　巧克力中含有能讓人興奮的成分，而且有助于減輕壓力，提高性能力的作用不一定明顯，但是因?yàn)榕d奮能提高性趣哦。

　　5、紅酒

　　紅酒的八大功效中，除了美顏養(yǎng)膚，還會(huì)使人興奮強(qiáng)壯，消除疲勞哦，雖然在提高性能力上同樣沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的作用，但是喝紅酒能調(diào)節(jié)氣氛，在心理層面上助長(zhǎng)**哦。

　　6、人參

　　人參大家都知道是大補(bǔ)的東西，不一定是給老人拿來(lái)補(bǔ)身子的哦，人參中含有的植物性荷爾蒙能提高睪固酮的含量,能增加**的制造量,提高性生活的頻率哦。

　　7、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸同樣是含有植物性的荷爾蒙，吃了當(dāng)歸能讓人氣血順暢，提高性趣。

　　8、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎

　　以上這幾樣是實(shí)實(shí)在在壯陽(yáng)的主要食物哦，但是在吃的時(shí)候也要注意不要貪嘴，因?yàn)檫@幾樣?xùn)|西，比如狗肉、牛鞭等都是比較熱的食物，多吃了容易上火，所以在吃這些滋補(bǔ)的食材時(shí)還是要注意飲食得當(dāng)?shù)�，最好能多去運(yùn)動(dòng)鍛煉。

　　9、動(dòng)物的內(nèi)臟

　　動(dòng)物的內(nèi)臟中含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，多吃動(dòng)物內(nèi)臟能增強(qiáng)**的活力，提高**哦，所以動(dòng)物的內(nèi)臟也是能提高男性性能力的。

　　10、山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)

　　這幾樣食物里面都含有精氨酸哦，而精氨酸是**蛋白的主要成分，多吃含有精氨酸的食物能有效促進(jìn)**的質(zhì)量，提高**的運(yùn)動(dòng)頻率哦，所以這幾樣食物也是能有效提高男性性能力的。

吃什么增強(qiáng)性功能延時(shí)2

　　想要達(dá)到改善性功能的目的，單純希望從食療的方法進(jìn)行改善，可能效果不理想，建議從多方面進(jìn)行調(diào)理。

　　絕大多數(shù)患者因精神心理因素導(dǎo)致**，調(diào)理方法如下：

　　1、患者多參加體育鍛煉活動(dòng)，改善自己身體素質(zhì)、體能狀況、局部功能，機(jī)體的血液循環(huán)系統(tǒng)才可運(yùn)轉(zhuǎn)正常。

　　2、保持良好的精神狀態(tài)、心態(tài)，若經(jīng)常情緒萎靡、自卑、**、焦慮，對(duì)性功能具有負(fù)面影響，若在以上基礎(chǔ)上進(jìn)行有意識(shí)的飲食調(diào)節(jié)，對(duì)性功能的改善有幫助，飲食方面要求低鹽、低脂飲食，盡可能少攝入脂肪類(lèi)的物質(zhì)，減少血管的硬化程度，有利于改善生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)的狀態(tài)。

　　3、**體重并增加肌肉的含量，國(guó)際公認(rèn)BMI與性功能以及多種惡性腫瘤的發(fā)病有直接的關(guān)系，建議盡可能多攝入蔬菜、瓜果，同時(shí)補(bǔ)充大量的維生素，忌酒、忌煙，少攝入辛辣、刺激的食物，強(qiáng)調(diào)多飲水、多排尿，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

　　建議**的患者不要過(guò)于沮喪、悲觀，以免影響治療的效果，應(yīng)樹(shù)立克服疾病的信心，在心理治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行飲食調(diào)理才可保證成效。

　　增強(qiáng)性功能需知

　　1、男人要對(duì)自己的性能力充滿自信，要堅(jiān)信自己的性功能是正常的。

　　2、保持健康的心理狀態(tài)，性格要開(kāi)朗，心情要愉快，培養(yǎng)幽默感。精神抑郁會(huì)影響男人性功能的發(fā)揮。過(guò)分緊張會(huì)誘發(fā)男人**、**的出現(xiàn)。而充足的睡眠休息時(shí)間是提高男人性能力的法寶。

　　3、要有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，奮發(fā)向上的拼搏才會(huì)使男人精神振奮，同時(shí)也產(chǎn)生一種自豪感，對(duì)提高性能力大有裨益。

　　4、保持適當(dāng)?shù)男陨�活。禁欲和過(guò)度的性生活均會(huì)導(dǎo)致男人性能力早衰。而適度的性生活不但可以促進(jìn)性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮，還可以讓男人的性能力一直維持。

　　5、經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車(chē)和步行等運(yùn)動(dòng)，使下肢得到鍛煉，可以很好的提高男人性能力。而男人性功能的“興衰”與腰部和腳部有密切的關(guān)系。

　　6、注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，可多進(jìn)食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強(qiáng)性功能作用的食物，如牡蠣、魚(yú)、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動(dòng)物腎臟等。

　　7、注意保持外表的年輕化，可適當(dāng)通過(guò)服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態(tài)的年輕，也有助于延緩性能力的衰老。

　　8、講究科學(xué)的'生活方式，不吸煙、不酗酒，不過(guò)度疲勞，起居有時(shí)，飲食有度，這些都是男人維持性能力最該注意的生活細(xì)節(jié)。

　　9、要慎服會(huì)抑制性功能的藥物，以免誘發(fā)男性**、男人欲望減退等。

　　10、規(guī)律鍛煉，運(yùn)動(dòng)對(duì)同房有積極作用。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)的男人，反應(yīng)敏捷，身體器官老化緩慢，抗病能力增強(qiáng)。體質(zhì)強(qiáng)了，就會(huì)減緩性功能的衰退，60歲后依然能維持很好的性能力。

　　11、營(yíng)養(yǎng)均衡，男人想維持性能力應(yīng)多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚(yú)、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。

　　12、重視外表，年紀(jì)大并不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態(tài)。注重外表，保持對(duì)女性的愛(ài)慕，都能刺激體內(nèi)性腺分泌，維護(hù)和保持男人性能力。

　　13、戒煙限酒，研究證明，酒精會(huì)減慢睪酮的生成速度，慢性酒精中毒還可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為欲望減退等。而煙中的毒素也會(huì)抑制性功能，誘發(fā)**功能障礙。

　　14、謹(jǐn)慎進(jìn)補(bǔ)，為了減少性功能退化，男性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，但宜對(duì)癥下藥。有些補(bǔ)藥是壯陽(yáng)的，而中老年男性大多是陰陽(yáng)雙虛體質(zhì)，一味壯陽(yáng)，會(huì)造成陰陽(yáng)不*衡，不正確的進(jìn)補(bǔ)或過(guò)度進(jìn)補(bǔ)都不利于男人維持性能力。

　　15、堅(jiān)持同房，性和愛(ài)都與生命同在。男人想維持性能力延緩性衰老，首先要破除傳統(tǒng)觀念，明白衰老并不意味著欲望的喪失和性生活的終止。**一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，男性到80歲，仍可保持性能力；60歲以上的男人有欲望者達(dá)90.4%，54.7%的男人60歲后仍然會(huì)有強(qiáng)烈性要求。適當(dāng)**的性生活，有利于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能，消除孤獨(dú)感，使人通達(dá)樂(lè)觀，還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。

桑葚干能增強(qiáng)性功能嗎（擴(kuò)展2）

——拉扯陰囊能增強(qiáng)性功能嗎 (菁選2篇)

拉扯陰囊能增強(qiáng)性功能嗎1

　　使陰-莖血液循環(huán)加快，營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸加快，**功能加強(qiáng)，要是在青春期還有可能使陰-莖-增大。總之對(duì)性功能有很大好處。如果在配合輕揉陰囊，使睪丸血液循環(huán)加快，還可以促進(jìn)雄性激素分泌，促進(jìn)**的分泌，對(duì)男性能力增強(qiáng)有很大好處！但一定要持之以恒，不要半途而廢！注意輕揉！

　　提升男性功能方法

　　刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能

　　曙光男科的專(zhuān)家提醒到：刺激位于陰-莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能**提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血 液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰-莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮Γ�刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自 己在床上按摩。

　　陰-莖指壓法強(qiáng)化性能力

　　時(shí)常采用“陰-莖指壓法”按摩陰-莖，可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏陰-莖。由此可增強(qiáng)陰-莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反 復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰-莖會(huì)引起陰-莖**。陰-莖**是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩。可早晚在床上進(jìn)行按摩。如 作為**前性愛(ài)撫的一環(huán)更有助于建立友愛(ài)積極的環(huán)境氣氛。

　　鍛煉**肌肉

　　陰-莖根部的骨盆肌被稱(chēng)為是男性的**肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉，可以增加整個(gè)骨盆和陰-莖的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)**， 增加性-**時(shí)快感，并能幫助患者**射-精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識(shí)地加以鍛煉，方法是假想正在 阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點(diǎn)變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持 3秒鐘，堅(jiān)持這樣鍛煉l個(gè)月，一般可以感受到它對(duì)**的幫助。

　　按摩陰囊強(qiáng)化男性精力

　　經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液， 當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)榇碳み^(guò)強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功 能低下。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。

　　多食海產(chǎn)品和富鋅食物

　　海藻含磺量超過(guò)其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、**降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類(lèi)食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

拉扯陰囊能增強(qiáng)性功能嗎2

　　按摩陰囊有效提高男人性功能

　　1、 陰囊按摩方法很簡(jiǎn)單，主要就是直接用手按摩陰囊，注意動(dòng)作要輕，避免損傷，能夠促進(jìn)睪丸的血液循環(huán)。增強(qiáng)睪丸的功能，提高男性**還有性功能。按時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，最好每日都能夠進(jìn)行一次。

　　2、 除了按摩睪丸提高性功能。腹股溝管的按摩也是能夠提高性功能的。腹股溝管中的血液循環(huán)通過(guò)按摩以后提高了，想睪丸輸送的血液也就多了，間接的提高了睪丸的血液循環(huán)，可交替進(jìn)行。

　　3、 男性性功能低下、**低，建議多服用海產(chǎn)品，比如說(shuō)海魚(yú)海蝦、海帶、紫菜、等等，有助于提高男性的性功能，祝你健康，希望能夠通過(guò)飲食，改變自己的體質(zhì)，希望能夠健康，謝謝。

　　注意事項(xiàng)：

　　男性性功能的提高是一個(gè)很深刻的話題，應(yīng)該注意及時(shí)進(jìn)行治療，探討研究提高性功能的方法，希望能夠通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的努力改善性功能。

桑葚干能增強(qiáng)性功能嗎（擴(kuò)展3）

——按摩什么部位能增強(qiáng)性功能 (菁選2篇)

按摩什么部位能增強(qiáng)性功能1

　　1、太溪穴

　　足踝尖和足跟腱線水*連線中點(diǎn)就是太溪穴，用大拇指指腹從上往下刮，每天早晚各刮一次，每側(cè)各刮二分鐘。此穴位是足三陰原穴，可達(dá)到壯腎陽(yáng)和補(bǔ)腎氣功效，適合腎陰不足引起的腰痛和下肢功能不利，能提高性功能。

　　2、命門(mén)穴

　　命門(mén)穴在腰部，第二腰椎棘突下凹陷部位。總手掌不停的對(duì)命門(mén)穴揉搓，一直讓局部有熱感為止，能達(dá)到強(qiáng)身固本和溫腎壯陽(yáng)效果，而且能固腎氣，提高性功能，輔助治療男性**和腰腹部冷痛。

　　3、涌泉穴

　　涌泉穴在腳底，每天晚上睡覺(jué)前用熱鹽水泡腳30分鐘，用雙手不停的對(duì)此穴位按摩，一直讓局部有酸脹感為度，長(zhǎng)時(shí)間按摩能補(bǔ)腎舒肝，活躍腎精內(nèi)氣，能提高性功能，輔助治療男性**。

　　4、氣海穴

　　首先*躺在床上，在下腹部，肚臍**向下二橫指部位就是氣海穴。按摩前先把大小便排空，選擇寬松衣服，然后全身心放松，用手抵住氣海穴，慢慢向下壓，同時(shí)深一口氣逐漸吐出，6秒鐘后再恢復(fù)自然呼吸，反復(fù)如此，能達(dá)到益腎壯陽(yáng)和增補(bǔ)元?dú)庑Ч�，調(diào)理男性**。

　　5、腰陽(yáng)關(guān)穴

　　用食指掌指關(guān)節(jié)對(duì)腰陽(yáng)關(guān)穴按摩，每次按摩3~5分鐘，可達(dá)到疏通陽(yáng)氣、祛寒除濕和強(qiáng)壯腰肌功效，能調(diào)理男性**和**。

　　6、商陽(yáng)穴

　　用一手的大拇指和食指輕握另一手食指，用力揉捏商陽(yáng)穴，左右手各揉捏三分鐘，能達(dá)到強(qiáng)精壯陽(yáng)效果，同時(shí)也能起到養(yǎng)腎助性和清熱解表效果。

　　7、承扶穴

　　用無(wú)名指、中指和食指指腹向上按摩承扶穴，每次按摩三分鐘，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持按摩能輔助治療性冷淡，同時(shí)也能強(qiáng)化括約肌收縮力，增強(qiáng)性器官**度。

　　溫馨提示

　　男性*時(shí)對(duì)以上七個(gè)穴位按摩，能帶來(lái)意想不到的壯陽(yáng)效果。同時(shí)要調(diào)理好飲食，多吃具有壯陽(yáng)功效的動(dòng)物腎臟和韭菜等，多參加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，及時(shí)消除焦慮不安的心理。夫妻雙方多溝通和交流，不能因?yàn)榕紶栆粌纱?*失敗而自暴自棄�！�

按摩什么部位能增強(qiáng)性功能2

　　氣海穴（腹部）

　　氣海穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)，提高**的作用，能輔助治療男子遺尿、**不堅(jiān)、滑精等。

　　關(guān)元穴（腹部）

　　關(guān)元穴位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸。具有益氣補(bǔ)中、溫腎健脾，提高**的作用，可以治療男子功能低下、**以及食欲不振、體倦乏力等癥。

　　中極穴（腹部）

　　中極穴位于腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下4寸。具有益氣溫陽(yáng)、攝津止遺的作用，可以治療男性功能低下、**、遺尿、帶下、提高**等癥。

　　三焦俞（背部）

　　三焦俞穴位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，按摩可以延長(zhǎng)**時(shí)間、提高男性性功能，增強(qiáng)記憶力減退，治療發(fā)燒、失眠、腎炎、腹脹、青春痘、糖尿病等。

　　腎俞穴（背部）

　　腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙�腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩治療腎不好、腰痛、提高性功能。

　　膈俞穴（背部）

　　膈俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谄咝刈导�突下，左右旁開(kāi)二指寬處�？梢杂弥笁旱姆绞酱偈寡�液流通，也可以用手指按摩膈俞穴。喚醒性感覺(jué)、提高**。

　　男人提高性能力還要注意這些細(xì)節(jié)

　　吃對(duì)食物

　　簡(jiǎn)單改變一下飲食習(xí)慣，就能提高**，改善**：多吃香蕉、雞蛋、堅(jiān)果、無(wú)花果、辣椒、洋蔥等助性食物，適量喝點(diǎn)葡萄酒，盡量遠(yuǎn)離“敗性”的垃圾食品。

　　鍛煉愛(ài)肌

　　堅(jiān)持鍛煉骨盆肌，會(huì)增加骨盆和小弟弟的供血量，保證**硬度和時(shí)間�？擅刻熳觥疤岣剡\(yùn)動(dòng)”，先收縮**，保持1秒鐘后放松，然后再收縮再放松，交替進(jìn)行。開(kāi)始時(shí)每天做兩組，每組20次，逐漸增加為每天兩組，每組75次。

　　不要頻繁自己動(dòng)手

　　自己動(dòng)手過(guò)于頻繁會(huì)降低**，導(dǎo)致次日性愛(ài)過(guò)程中**硬度降低，失去“戰(zhàn)斗力”。

　　戒煙戒酒

　　研究發(fā)現(xiàn)，男性抽煙、喝酒時(shí)間越長(zhǎng)、量越大，**功能障礙幾率就越大。吸煙會(huì)損傷血管，導(dǎo)致小弟弟**彈性減弱，進(jìn)而影響**；飲酒降低身體**度，導(dǎo)致**功能障礙。

　　選擇正確的姿勢(shì)

　　性愛(ài)的前戲務(wù)必做足。男**和**式性愛(ài)姿勢(shì)可以使男性小弟弟血流量更大，**時(shí)更硬。

桑葚干能增強(qiáng)性功能嗎（擴(kuò)展4）

——吃什么食物能讓男人的性功能更持久3篇

吃什么食物能讓男人的性功能更持久1

　　1、牡蠣

　　牡蠣體內(nèi)含有大量制造**所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是制造**的主要成分，亞鉛促進(jìn)荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次射-精都會(huì)失去1~2mg的亞鉛，如果亞鉛不足，**數(shù)量就會(huì)減少，性功能也會(huì)隨之下降。另外，硒也是制造**所不可缺的微量元素。

　　2、橄欖油

　　建議：每天攝入兩湯匙橄欖油，每湯匙含熱量119單位橄欖油富含對(duì)人體有益的單不飽和脂肪酸，對(duì)保護(hù)心臟尤其重要。研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，和飽和脂肪酸相比，單不飽和脂肪酸能有效地降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)，這還不是橄欖油的唯一好處。美*威雜志《自然》稱(chēng)，橄欖油中含有抗炎蛋白成分，這意味著它能像布洛芬等抗炎藥那樣幫助減輕疼痛和腫脹。橄欖油能作為烹飪用油和沙拉調(diào)味，每天在食譜里再多加上一兩勺橄欖油，你攝入的蛋白質(zhì)就非�？捎^了。

　　3、藜谷(昆諾阿藜)

　　建議：每周進(jìn)食2-3次，每114克含熱量318單位你可能并不熟悉這種生長(zhǎng)在安第斯山脈的谷物，但它卻非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，這讓那些抱怨全麥谷物沒(méi)味的人會(huì)喜歡上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白質(zhì)比任何其他谷物都要高，堪稱(chēng)“谷物蛋白之王”。路易斯安那大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授克里斯托弗·莫爾還補(bǔ)充說(shuō)：“藜谷還富含纖維素和維生素B�！�

　　4、黑豆

　　建議：每周進(jìn)食2次，每225克含熱量227單位雖然黑豆體積很小，但和其它食物相比卻更能讓你感覺(jué)精力充沛、更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都不會(huì)覺(jué)得餓。原因有兩點(diǎn)：首先，黑豆富含纖維素，能更有效地填充你的胃，并產(chǎn)生飽足感;其次，黑豆中含有一種結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜的碳水化合物，當(dāng)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成能量時(shí)就會(huì)讓你維持一整天的精力。和肉類(lèi)食物相同，黑豆中也含有大量蛋白質(zhì)，但卻沒(méi)有肉類(lèi)普遍存在的飽和脂肪。芝加哥的營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士珍妮弗·巴思蓋特介紹說(shuō)：“營(yíng)養(yǎng)學(xué)家公認(rèn)各種豆類(lèi)食品含有較多的蛋白質(zhì)�！蹦菫槭裁磳�(zhuān)家對(duì)黑豆“青睞有加”呢?答案很簡(jiǎn)單，那是因?yàn)楹推渌�豆�?lèi)相比，黑豆含有的纖維素更多。

　　5、綠茶

　　建議：每天喝1-3杯綠茶，每杯含2單位熱量。

　　從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆癥，綠茶幾乎對(duì)每種主要病癥都能起到作用。莫爾教授表示，不管是熱水還是冷水，只要加入一點(diǎn)綠茶對(duì)你的身體都是百利無(wú)害。如果你不喜歡放茶包，那就試試液體綠茶精華，倒一點(diǎn)在水里，哇!速溶綠茶就好了。

　　6、牛奶和其它奶制品

　　建議：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118單位熱量你也許已經(jīng)知道牛奶等奶制品對(duì)健康的重要性了，但你也許不知道不吃奶制品會(huì)讓你的身體“生氣”。田納西州立大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)主管邁克·澤梅爾解釋說(shuō)，如果沒(méi)攝入奶制品，身體就會(huì)**一種荷爾蒙，這種荷爾蒙讓蛋白質(zhì)留在體內(nèi)的同時(shí)也留住了脂肪�？紤]到牛奶的熱量，你也許應(yīng)該一杯一杯地喝，而不是一加侖一加侖地“猛灌”。澤梅爾說(shuō)：“奶制品中的成分可以讓體內(nèi)燃燒脂肪的系統(tǒng)加快運(yùn)作，以減少脂肪囤積�！北M管現(xiàn)在市面上有很多替代奶制品的蛋白物，但牛奶永遠(yuǎn)是最有益的營(yíng)養(yǎng)源泉。

　　7、水

　　建議：每天喝8杯水，每杯225克。

　　你也許已經(jīng)知道應(yīng)該多喝水。多飲水能排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)、調(diào)節(jié)體溫、舒緩關(guān)節(jié)、防止腎結(jié)石和運(yùn)輸從食物中攝取的養(yǎng)分到各個(gè)器官。營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士瑪麗埃塔·艾瑪吉羅說(shuō)：“如果沒(méi)有水，哪怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)再豐富的食物都無(wú)濟(jì)于事�！憋嬎�在很多方面都對(duì)身體有好處，在減輕體重方面也能起到某種作用。在飯前半小時(shí)左右喝1-2杯水會(huì)**降低你的饑餓感。每天喝這么多水是不是有點(diǎn)類(lèi)似上癮?你可以換換花樣，比如每天喝些不加糖的檸檬水或者上班時(shí)在水杯里加些不含熱量的調(diào)味劑。

　　8、雞蛋

　　建議：每周吃3-7個(gè)雞蛋，每個(gè)雞蛋約含74單位熱量營(yíng)養(yǎng)學(xué)家伊麗莎白·沃德表示，人們每天都應(yīng)該吃1個(gè)雞蛋。雞蛋富含人體肌肉增長(zhǎng)必須的氨基酸和能增進(jìn)記憶力的復(fù)合維生素—膽堿素。雞蛋是膽堿素最豐富、最可靠的來(lái)源之一。沃德說(shuō)：“雞蛋里幾乎含有肌肉增長(zhǎng)需要的所有營(yíng)養(yǎng)�！薄　�

吃什么食物能讓男人的性功能更持久2

　　1、韭菜

　　韭菜又稱(chēng)陽(yáng)草、懶菜、長(zhǎng)生韭菜、扁菜等。在*古代許多著名詩(shī)人的詩(shī)中都提到了韭菜，如唐代詩(shī)人杜甫的夜雨剪春韭菜，新廚房的黃梁；宋代詩(shī)人蘇軾逐漸覺(jué)得東風(fēng)很冷，青蒿黃韭菜試春盤(pán)。由此可見(jiàn)，韭菜自古以來(lái)就受到*人民的喜愛(ài)和重視。韭菜不僅嫩，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。據(jù)分析，每500克韭菜含有10克以上的蛋白質(zhì)和3克脂肪.碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6.5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素17.5毫克(葉菜中除金花菜外含量最高)。

　　2、羊腎

　　又稱(chēng)羊腰。富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。它嘗起來(lái)又甜又溫。具有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎的'功效。《日華本草》說(shuō)，羊腎可以補(bǔ)虛弱，壯陽(yáng)益腎。適用于腎-虛**者。

　　3、牡蠣

　　牡蠣，又稱(chēng)牡蠣蛤蜊和牡蠣。富含鋅、鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖等維生素。味咸，性微寒，具有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精的功效。男性經(jīng)常吃牡蠣可以提高性功能和**質(zhì)量。對(duì)男性遺-精、虛勞乏損、腎-虛**有很好的效果。

　　4、泥鰍

　　泥鰍含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。味道甘甜，性*，具有補(bǔ)氣養(yǎng)腎生精的功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有很好的效果。泥鰍含有一種特殊的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)**的形成。成年男性經(jīng)常吃泥鰍來(lái)滋養(yǎng)和增強(qiáng)身體。

　　5、驢肉

　　俗話說(shuō)：天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉。中醫(yī)認(rèn)為驢肉味甘涼，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神除煩的功效。驢腎味甘溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨�？芍委熝�膝酸軟等疾病。

桑葚干能增強(qiáng)性功能嗎（擴(kuò)展5）

——男性性功能不好 (菁選2篇)

男性性功能不好1

　　首先就是要分清楚，男士性功能不行是心理原因還是生理原因。如果是生理原因，這個(gè)小編確實(shí)不懂，只能建議去醫(yī)院找醫(yī)生尋求幫助。

　　如果說(shuō)是心理因素，那就需要去看看心理醫(yī)生了。是什么因素導(dǎo)致男士對(duì)性生活沒(méi)反應(yīng)或者排斥，這個(gè)一定要告訴醫(yī)生實(shí)情，這也沒(méi)什么好害羞的，生病了就要治病啊，甭管是生理性還是心理性的。

　　告訴愛(ài)人你的難處。

　　相信相愛(ài)的兩個(gè)人一定能夠互相幫助，走出困難。但是你要告訴她是你的問(wèn)題，具體具體也要說(shuō)，這樣她才不會(huì)懷疑是自己沒(méi)有魅力，你對(duì)她一點(diǎn)兒想法都沒(méi)有。這樣女方會(huì)很受打擊的。

　　一起面對(duì)，尋找方法。

　　既然知道問(wèn)題的根源了，那么一定會(huì)有解決問(wèn)題的方法啊。問(wèn)題存在的意義不就是被解決嗎？多些關(guān)心和包容，多些理解和愛(ài)，多些交流，坦誠(chéng)告訴對(duì)方你的問(wèn)題，對(duì)方如何配合你解決問(wèn)題等等。

　　加強(qiáng)鍛煉，改善體質(zhì)。

　　運(yùn)動(dòng)使人健康。健康的男士在性生活上也會(huì)特別給力。所以不妨多多運(yùn)動(dòng)，改善下自己的體質(zhì)，沒(méi)準(zhǔn)兒對(duì)性生活就起到了關(guān)鍵作用呢。

　　不刻意，不勉強(qiáng)。

　　男士性生活不行的時(shí)候，作為他的愛(ài)人，作為她的另一半，千萬(wàn)不要刻意要求性愛(ài)，更不能面前男人，這樣男性只會(huì)更恐慌和討厭性愛(ài)。打擊性的話語(yǔ)就更是禁區(qū)了，這樣可以毀掉一個(gè)男人對(duì)性愛(ài)的幻想的'。

　　如果治療無(wú)望，也要一起好好交流。是堅(jiān)持在一起過(guò)無(wú)性愛(ài)的生活，還是好好說(shuō)再見(jiàn)。這個(gè)就是兩個(gè)人之間的私事了。

男性性功能不好2

　　男性性功能不好通過(guò)以下方法治療：

　　首先，可以多吃壯陽(yáng)食物。壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎、動(dòng)物內(nèi)臟等等，這些食物因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素能增強(qiáng)**活力，提高**，增強(qiáng)男性性功能。

　　此外，適當(dāng)增加體育鍛煉，加強(qiáng)身體腰部肌肉的鍛煉，這樣可以提高身體的機(jī)能，從而達(dá)到提高性功能的目的。

　　還有，學(xué)習(xí)更多的性知識(shí)，夫妻增加溝通等等，可以增強(qiáng)男性的自信心，這樣也是有助于提高男性性功能的。

　　最后，也是最重要的選擇服用博啟健，每天兩次，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就能從根本補(bǔ)充腎部營(yíng)養(yǎng)，使腎氣得到鞏固，從而改善性功能。

　　男性保持活力的秘密

　　保持火氣

　　一個(gè)人，如果沒(méi)有火氣，那是萬(wàn)萬(wàn)不能的，這個(gè)火氣，就是看到不*之事時(shí)，需要有站出來(lái)的勇氣，敢于講真話，與惡**作**。

　　保持競(jìng)爭(zhēng)

　　現(xiàn)在男性整體缺乏的一個(gè)元素，就是競(jìng)爭(zhēng)。在這個(gè)社會(huì)里如果你沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，那你將會(huì)被社會(huì)拋棄或者淪落成為低收入者。

　　保有個(gè)性

　　我們要有自己的個(gè)性，與眾不同的個(gè)性，才能與其他人區(qū)分**，千篇一律的男人性格，也會(huì)讓人煩膩。不妨刻意留些某些個(gè)性給自己。

　　保持興趣

　　做自己喜歡做的事情的時(shí)候，就會(huì)特別有活力，這個(gè)是一定的。所以，在庸俗的社會(huì)里一定要保持自己的興趣，不要被銅臭味給淹沒(méi)了。

桑葚干能增強(qiáng)性功能嗎（擴(kuò)展6）

——幸福能交換嗎？作文

幸福能交換嗎？作文1

　　兩個(gè)漂亮的魚(yú)缸里，分別游動(dòng)著兩條漂亮的魚(yú)：金魚(yú)**住在園形的玻璃魚(yú)缸里，銀龍魚(yú)住在長(zhǎng)方形熱帶魚(yú)缸里。那條名貴的金魚(yú)叫珍珍，很大的水泡眼睛，像半透明的珍珠，她身穿長(zhǎng)長(zhǎng)的露背坦胸的大紅裙子，裙子上灑滿了粉色花朵，游起來(lái)飄飄灑灑的，真酷真新潮！那珍稀的銀龍魚(yú)叫娜娜，穿了一件銀光閃閃的旗袍，目不斜視，慢悠悠地游動(dòng)著，一付旁若無(wú)人的高雅氣派！

　　也許，她們一直住在豪華優(yōu)雅的水晶宮里，不經(jīng)風(fēng)雨，不愁吃喝，太舒適啦，于是都覺(jué)得生活變得太寂寞太無(wú)聊，就互相羨慕起對(duì)方來(lái)了！大眼泡珍珍見(jiàn)娜娜那兒海水碧藍(lán)碧藍(lán)的，水底沙灘上有可愛(ài)的小海螺呀小貝殼呀，身前身后還有許多五光十色的熱帶魚(yú)，像護(hù)花使者一步不離地跟隨著，真是要多幸福有多幸福！于是，便小心試探著，用商量的口吻說(shuō)，尊敬的娜娜**，咱們互相交換一下位置，好嗎？

　　銀龍魚(yú)早就渴望這一天了！心想，嗬，我正求之不得呢！你那里水清草綠，彩燈閃爍，水底還有尖頂小別墅，進(jìn)進(jìn)出出，身邊總有千姿百態(tài)的金魚(yú)先生們簇?fù)碇�，肯定比我幸福比我快�?lè)！于是，便扭了扭自己的**身腰，吐出一大串氣泡，很爽氣地回答道，好吧，聽(tīng)你的，就這樣啦！

　　一二三，開(kāi)始！就在這一霎那，珍珍扭動(dòng)苗條的身腰，頭一昂，撲通，跳到了熱帶魚(yú)的豪華家居里！同一時(shí)間，娜娜也使勁彎腰，挺身，尾巴一甩，空中劃出一道亮閃閃的銀光，毫不費(fèi)力就蹦到了金魚(yú)缸里！

　　真是各得其所，如愿以償！珍珍**在藍(lán)藍(lán)的海水里游來(lái)游去，艷麗的紅裙子好像一朵牡丹花在藍(lán)色海水里怒放，要多美有多美！娜娜呢，快樂(lè)地穿行在碧水綠草里，那十分合體的旗袍，閃閃爍爍，銀光耀眼，真是酷斃啦！

　　也就在那一刻，在她們自以為十分幸福的時(shí)候，不幸的陰影像**悄悄降臨了！不知不覺(jué)中，她們都張大了園園的小嘴巴，拚命呼吸著，半天，才吐出一個(gè)氣泡泡，不久便四肢發(fā)軟，氣泡也慢慢消失了，隨即眼珠向上一翻，身子一歪，露出難看的白肚皮，一先一后浮到了水面上——唉，死啦！于是美麗，快樂(lè)和幸福也一去不復(fù)返了！

　　可是，我不得不告訴你，當(dāng)她們?cè)?*線上痛苦掙扎的時(shí)候，怎么也弄不明白：究竟是什么緣故讓自己吃盡苦頭，以至付出青春和生命的代價(jià)呢？

　　哎，其實(shí)，道理很簡(jiǎn)單：當(dāng)你羨慕別人幸福的時(shí)候，別忘了，其實(shí)你也是很幸福的；而當(dāng)你一旦擁有別人的幸福時(shí)，你也就喪失了自己的幸福啦——記住吧，幸福只能屬于你自己！

桑葚干能增強(qiáng)性功能嗎（擴(kuò)展7）

——汗蒸能瘦身嗎

汗蒸能瘦身嗎1

　　堅(jiān)持汗蒸對(duì)我們的肌膚也有很大的好處。一到冬天我們的皮膚就會(huì)比較干燥，而且由于排汗量比較少，新陳代謝也就較慢，體內(nèi)毒素不易排出。然而通過(guò)汗蒸則可加大排汗量，加快體內(nèi)的脂肪燃燒，促進(jìn)新陳代謝，排出毒素。肌膚也會(huì)變得有彈性，更有生命力。由此看來(lái)，冬季汗蒸不僅減肥效果好，還有助于排毒。不過(guò)值得一提的是，由于氣候寒冷，在汗蒸后應(yīng)注意保暖，等身上的汗消透了，再出行。

　　汗蒸最大的優(yōu)點(diǎn)是能在短時(shí)間內(nèi)將體內(nèi)積存的疲勞物質(zhì)和乳酸等老化廢物排除體外，提高新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞的消除及關(guān)節(jié)技能的恢復(fù)效果；從而可以起到減輕壓力和疲勞的作用，還能有效改善睡眠，改善人體神經(jīng)系統(tǒng)等各器官的營(yíng)養(yǎng)*衡。

　　肝臟是人體最大的化學(xué)工廠，是血液的凈化器，汗蒸房中紅外線照射引起的機(jī)體深層熱效果，能夠活化細(xì)胞，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康，提高**再生能力，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，強(qiáng)化肝臟等多種功能，提高肝臟的解毒、排毒作用，使內(nèi)臟的環(huán)境保持在良好的狀態(tài)。

　　促進(jìn)血液循環(huán)，使高血壓降低，對(duì)于緩和低血壓的癥狀也有很好的效過(guò)。由上我們可以明顯的看出汗蒸的好處是非常多的，汗蒸不僅能夠增強(qiáng)人體抵抗能力，還會(huì)使體內(nèi)的脂肪大量燃燒，隨汗液一同排出體外。