哪些人不適合做*板支撐1

　　高血壓患者，腰椎間盤突出人群要慎做*板支撐，患有慢性病的人群在運動前最好先咨詢醫(yī)生，以防加重病情。存在肩膀、腰部、背部等部位疼痛，建議暫緩鍛煉；有傷病，能力不夠，技術動作變形的情況下應該馬上停止練習。

　　做*板支撐有什么作用

　　*板支撐看似簡單，其實是消耗體能的全身運動，可以鍛煉到豎脊肌，腹直肌，腹橫肌等主要肌肉，同時輔助鍛煉斜方肌，菱形肌，旋轉肌群，內側和后側三角肌，胸大肌，前鋸肌，臀大肌，肱四頭肌和腓腸肌等；

　　練*板支撐的時候，搭配跑步，快走等有氧運動，合理配合飲食**，減少碳水化合物攝入，增加蛋白質補充，除了能夠鍛煉肌肉以外，還能有效減脂，起到瘦身效果。

　　*板支撐練習時間

　　初級聯(lián)系者可采取每組15秒，一次做兩組的頻率；

　　中級練習者可采取每組30秒，一次做三組的頻率；

　　高級練習者可采取每組1分鐘，一次做三到四組，或每組兩分鐘，一次做兩到三組的頻率，開始每組的間歇時間可為半分鐘，隨后隨著每組練習時間的增加，間歇時間也隨即增加。

　　練*板支撐時間越長越好嗎

　　對于*板支撐練習，沒有必要追求長時間和組數(shù)，達到鍛煉效果便可以了，因為隨著*板支撐堅持時間的延長，人體的支撐力相應減弱，同時心率也會加快，對心腦血管產生刺激，盲目追求練習強度和時間，容易出現(xiàn)問題。

哪些人不適合做*板支撐3篇擴展閱讀

哪些人不適合做*板支撐3篇（擴展1）

——哪些人不適合喝牛奶3篇

哪些人不適合喝牛奶1

　　1、貧血患者

　　食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用牛奶，體內的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復健康。

　　2、反流性食道炎患者

　　研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。

　　3、腹部手術后患者

　　此類病人多有腸脹氣，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，發(fā)酵后可產生氣體，使腸脹氣加重，不利于腸蠕動功能的恢復。

　　4、消化道潰瘍患者

　　牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

　　5、乳糖酸缺乏患者

　　牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉。

　　6、*時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶

　　這些癥狀雖不是牛奶引起，但飲用牛奶后會使這些癥狀加劇。因此*時腹脹、多屁、腹痛與腹瀉的人不要喝牛奶。

　　7、膽囊炎和胰腺炎患者

　　牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。

　　如何健康喝牛奶

　　1、吃一些點心

　　先進食一些淀粉質如小蛋糕，小餅干也可以延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化酶進行酶解作用，緩慢地排到腸道，便于腸道吸收利用。

　　2、不要過熱

　　70攝氏度的三分鐘加熱，消毒營養(yǎng)兩不誤，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，鈣質也會出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象。

　　3、睡前喝奶

　　臨睡前喝奶，熟睡的時候正是身體向骨骼輸送養(yǎng)分的黃金時期，所以睡前喝牛奶正是補鈣的最佳通道。

　　4、小口喝奶

　　小口喝牛奶，讓牛奶與唾液消化酶充分接觸，能讓牛奶在消化道中停留更久有助養(yǎng)分吸收。

哪些人不適合喝牛奶2

　　1.乳糖不耐受

　　牛奶當中的乳糖含量是比較高的，只有消化道當中的乳糖酸作用下還能夠分解為半乳糖和葡萄糖，然后被人體所吸收，如果有乳糖不耐受的人喝了牛奶以后就會引起腹瀉腹痛等問題，因為不能夠完全的分解就會給身體帶來傷害。

　　2.腎結石患者

　　人在睡著了以后，身體的一種機能反應就會使尿量有所減少，而身體內各種物質會不斷的堆積增加就導致尿液會變得非常的濃。要知道牛奶當中有很多的鈣，腎結石里面有絕大部分都是含有鈣鹽的，而腎結石形成以后最危險的一種狀況就是鈣在尿液當中濃度在一瞬間增高了很多。

　　正常情況下在喝了牛奶的2~3小時的時候，正是鈣通過腎臟排除的一個高峰時期，如果正處在一個睡眠的狀態(tài)之中，不會導致尿液的濃度變高，鈣通過腎臟是比較多的，所以就容易形成腎結石。

　　3.消化道潰瘍患者

　　牛奶是能夠起到緩解胃酸對潰瘍面的刺激的作用，可是他同時也能夠刺激胃黏膜分泌很多的胃酸，出現(xiàn)這樣的問題就會使病情更加的嚴重。

　　4.缺鐵性貧血患者

　　鐵進入人身體當中是需要經過消化道中轉化成亞鐵才能夠徹底的被人腸道所吸收。而如果喝了牛奶以后牛奶當中的鈣鹽就會和體內的亞鐵結合成一種非常不溶性的化合物，直接就會影響鐵的吸收，對于患有缺鐵性貧血的患者來說會更加的嚴重，直接影響到健康。

　　5.膽囊炎患者

　　牛奶當中是有一定的脂肪，想要把這些東西消化掉是需要膽汁進行參與，所以說如果喝了太多的牛奶就會使膽囊炎更加的嚴重。

　　6.頻繁接觸鉛的人

　　牛奶當中的乳糖能夠使鉛在人體內的吸收和蓄積加快，所以經常接觸鉛的人如果喝牛奶的話很容易就會引起鉛中毒。

　　7.有腹脹腹瀉等問題的患者

　　牛奶雖然是營養(yǎng)品，但是如果*時就有腹脹腹瀉腹痛等問題的人，經常得飲牛奶只會使病情更加的嚴重。

　　8.做過腹部手術的人

　　有關既往病史的做過腹部手術的患者是患有脹氣的，牛奶當中有較多的脂肪還有酪蛋白，在腸道當中消化非常不容易，所以喝進去以后會導致病情更加的嚴重。

　　牛奶雖然營養(yǎng)價值含量很高，但是也要注意自己是什么樣的體質，如果喝錯了牛奶，對身體的傷害是很大的。所以一定要知道自己有什么樣的.病情，是否能夠完全的消化得了牛奶。

哪些人不適合做*板支撐3篇（擴展2）

——哪些人不適合做企業(yè)人力資源經理3篇

哪些人不適合做企業(yè)人力資源經理1

　　第一點不足：定位虛高

　　在一些基層經理和員工心目中，所謂人力資源管理就是管管招聘和人事檔案等雜事。后來，設立了人力資源部，有了人力資源總監(jiān)，招來一批斯斯文文的“知識分子”，上來就大談戰(zhàn)略，說是要成為公司發(fā)展的戰(zhàn)略伙伴。左一個戰(zhàn)略，右一個戰(zhàn)略。大家還沒搞清楚這是怎么回事，又開始大談特談企業(yè)文化，說人力資源部是公司文化的倡導者和代言人。到后來，又說要做公司的人力資源咨詢顧問。再后來，又說要當基層經理的管理助理。

　　從戰(zhàn)略伙伴、文化代言人，到咨詢師、管理助理，業(yè)務部門的人不免心理嘀咕：“人力資源部的那些家伙到底是干什么的，簡直一幫大仙啊!”

　　第二點不足：舞文弄墨

　　公司里大部分經理人員都是業(yè)務出身，缺乏基本的管理訓練，大多憑經驗和感覺做事，只會埋頭苦干，起早貪黑，忙里忙外，連歇口氣的工夫都沒有，可人力資源部的人有事沒事就愛寫長篇大論，三天兩頭地發(fā)文件，動輒十幾頁的大部頭，誰有工夫看?一年下來，人力資源部的文件發(fā)了厚厚一大摞，可說了些什么，員工可能看過但卻一問三不知。

　　第三點不足：熱衷**

　　有員工反映，人力資源部的**，總愛在大會小會上談理念、做動員，場面確實很好看、很煽情，但事后往往看不到具體行動，更看不到什么實際效果，給人一種“雷聲大、雨點小”、虛張聲勢、虎頭蛇尾的感覺。人力資源部熱衷**，事情雖然轟轟烈烈地開場，但如果執(zhí)行不到位，貫徹不下去，員工的期望值越高，失落感便越強。人力資源工作不能僅僅停留在煽情上，更要傳情。

　　第四點不足：自以為是

　　這都是第一點不足惹的禍――既然人力資源部的定位是公司的戰(zhàn)略伙伴、文化代言人和咨詢顧問，于是自視甚高，鉆進用時尚的管理理念營造的.象牙塔里不能自拔，制定措施和方案時往往脫離實際，追求理想化，自行其事。從業(yè)務經理到普通員工，誰都不買賬。結果只能是自彈自唱，曲高和寡。

　　第五點不足：變色龍

　　人力資源部雖然承擔勞資關系協(xié)調者的角色，但在勞資沖突中很難保持一種勞資雙方都能接受的中立。在各種問題上，人力資源部不得不總是以老板的馬首是瞻，惟資本意志至上。

　　當需要通過籠絡人心來降低員工流失率時，人力資源部便不遺余力地灌輸“以人為本”的理念，出臺各種改善福利待遇的方案，恨不得把人力資源變成一種慈善事業(yè);當市場不景氣時，人力資源部又立馬制定并實施裁員計劃，搖身一變，成了冷酷的“職業(yè)終結者”;當業(yè)務盈利狀況下降時，人力資源部又得想方設法地幫助老板想出如何使牛少吃草多**的業(yè)績考核方法來。今天讓你做談判者，明天讓你做判決者;今天讓你做中層經理的助理，明天讓你去做中層經理的**者;今天讓你做親善使者，明天讓你做*……結果是，業(yè)務經理對HR橫眉冷對，普通員工對HR敬而遠之。對人力資源部的信任一天比一天少，對人力資源部的怨恨一天比一天多。

　　第六點不足：門外漢

　　經常能看見人力資源部的同事主動與業(yè)務部門經理商討績效考核和員工培訓之類的問題時，被某些業(yè)務部門經理惡言相向、碰一鼻子灰的尷尬情形。由于行業(yè)的特殊性，各家公司的運作模式和方法都不盡相同，如果不在某一行里摸爬滾打幾年，是很難了解公司的業(yè)務運作流程的。這正是人力資源部難以被業(yè)務部門接受的重要原因之一。

　　人力資源部負責公司績效考核方案的制定、績效合同的起草，尤其是在制定各部門、各崗位的KPI問題上，人力資源部更是無從下手。HR需不需要熟悉業(yè)務?需要了解多少業(yè)務?需不需要從外行變成內行?如何從外行變成內行?的確是人力資源部一個無法回避的巨大挑戰(zhàn)。

　　第七點不足：向和尚推銷梳子

　　常聽到一些業(yè)務經理和員工抱怨，人力資源部提供的培訓課程對他們改善工作績效沒有什么實際效果，反而使他們在繁忙的工作之余為此**本來就少得可憐的休閑時間。公司培訓項目上的花費不可謂不慷慨，但培訓越多，員工反而抱怨越大。

哪些人不適合做企業(yè)人力資源經理2

　　第一，要有經營意識。經營意識指的是力求利用手中有限的資源創(chuàng)造更多價值的意愿。人力資源經理掌管支出的諸如工資、福利、培訓等費用，占到公司成本的相當比例。尤其在IT、高新技術行業(yè)，人工成本就更大。所以必須具有經營頭腦，能夠結合公司的經營情況和人才市場信息制定公司的人才戰(zhàn)略，清楚自己應該要做什么，能夠做什么，手中有多少資源可以利用。要有成本核算意識，很清楚招聘一個新人和留住一個員工公司所要付出的應該是多少。

　　第二、要有很強的溝通、協(xié)調能力。人力資源經理做的是人的工作，和人打交道，就要有與他人溝通的能力。只有具備很強的溝通能力，才能保持良好的人際關系，得以接近和了解他人，掌握更多的真實情況。這對于任何管理者來講，都是重要的。而對于人力資源管理者來講，則尤為重要。人力資源經理更要具備能從大家都聽到的聲音、都看到的事情中，掌握更新、更深、更多不同信息的能力，發(fā)現(xiàn)隱藏在事物表面下的**，知曉人的內心世界、真實需求和深層意見，從而有的放矢地開展工作。而要把有關信息傳遞給員工，同樣需要溝通。溝通，是人力資源經理做好工作的“看家”本領、基本**。

　　第三、要有超強的自我學習能力。這是由人力資源管理的學科特點和崗位職責決定的。人力資源管理是融社會、法律、心理學等多方面知識的綜合性學科，作為社會科學的一個部門，**的時間還不長，有很多新的東西需要人們去了解去學習。隨著社會的發(fā)展，新的學科不斷問世，新的知識大量產生，在校學習的知識正以每年20%的速度被淘汰。實際上，人力資源管理知識并非是從書本上都能學到的，只有參加實際工作，才有可能接觸、了解和掌握。要看到，人力資源經理處于重要的管理崗位，擔負著為企業(yè)尋找、確認、選擇所需的人才，進而調動他們的積極性，為企業(yè)創(chuàng)造更多價值的重要職責。如果不具備人力資源管理和其它相關專業(yè)包括心理學方面的知識，就難以達成自己的任務。特別是國家指導人力資源工作的新方針新**新法規(guī)不斷出臺，必須認真領會并在實際工作中加以貫徹。這一切，都要求人力資源經理具有超強的學習能力。為此，要有超強的毅力，堅持不懈，刻苦鉆研，努力涉獵多方面的知識，不斷拓寬自己的知識面。要高效率地進行學習。人力資源經理具體事務多，工作非常忙，既要妥善處理工作與學習的矛盾，多擠一些時間學習，又要掌握科學的學習方法，在有限的時間里多學一點知識，多掌握一點本領。要善于利用一切場合一切機會，在與不同專業(yè)、不同領域的人員接觸相處中學習新的知識。還要把學習與思考、理論與實踐結合起來，聯(lián)系工作實際，消化所學知識，指導工作實踐，不斷提高自己的知識水*和工作能力，努力把企業(yè)人力資源管理提高到新的水*。

哪些人不適合做*板支撐3篇（擴展3）

——粗糧哪些人不適合吃

粗糧哪些人不適合吃1

　　粗糧一直是我們所提倡的健康飲食之一。粗糧可以幫助消化，減少脂肪攝入，是營養(yǎng)師非常推崇的飲食之一。但是，并不是所有的人群都適合吃粗糧。粗糧不能盲目進食，否則將會給身體帶來很大的傷害，例如加重營養(yǎng)不良、腸胃不適、免疫力下降等后果。所以，本君今天想和大家分享一下，以下7類人群不宜進食粗糧，一起來看一下!粗糧中含有很多膳食纖維但是消化功能不好的人卻不容易消化這些物質。

　　因此，消化功能不好的人，盡量少吃粗糧，會給腸胃帶來更大的負擔。

　　尤其是胃潰瘍，可能吃完粗糧后，引起傷口疼痛或者出血等后果。

　　腸胃不好的人吃了粗糧，胃里容易反酸明明為了健康，身體反而更難受。

　　其次膳食纖維還會影響身體，對蛋白質等物質的吸收。

　　免疫力低下的人，吃多了粗糧，反而會引起營養(yǎng)不良，對于身體健康的恢復。

哪些人不適合做*板支撐3篇（擴展4）

——不適合喝紅酒的人有哪些3篇

不適合喝紅酒的人有哪些1

　　1、孕婦

　　一些侍酒師認為，孕婦少量飲用葡萄酒是無損自身健康及胎兒健康的，但另一些醫(yī)學研究者卻向準媽媽們發(fā)出警告：孕婦體內即使是少量的酒精也可能對胎兒造成傷害，尤其是對胎兒腦干神經的傷害較大，容易導致胎兒出生后智力不健全、智商降低和多動癥的發(fā)生。

　　2、動脈硬化者

　　雖說葡萄酒能預防動脈硬化，但是對于已經有和血管狹窄的人來說，如果飲紅葡萄酒過多，一則不利于供血機能，二則酒精本身會升高血脂和促進動脈硬化。

　　3、胃病患者

　　雖說葡萄酒有助于保護腸胃和幫助消化，但已有胃腸道疾病尤其是嚴重胃病的患者，是不適宜飲用葡萄酒的，否則很容易對胃造成刺激而加重病情。

　　4、肝病患者

　　一般來說，正常人適量飲用葡萄酒是有益健康的，因為肝臟可以將體內的酒精代謝解毒。但肝病患者(包括慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝)的肝臟功能或多或少地已受損害，對酒精的解毒能力較正常人來說較弱，故而肝病患者不適宜飲用葡萄酒。

不適合喝紅酒的人有哪些2

　　1、健康的酒量：

　　除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因為我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精并不會給身體造成影響。

　　適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最為適合。

　　2、健康的時間：

　　喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低。

　　因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

　　3、健康的方式：

　　不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經常用的小點心。

　　喝酒前，可以補充維生素c、維生素b，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的'傷害。

哪些人不適合做*板支撐3篇（擴展5）

——不適合混職場的特點有哪些3篇

不適合混職場的特點有哪些1

　　1.玻璃心，內心脆弱容易受傷害

　　事情發(fā)生的大小不重要，而你的想法看法很重要。事情本身不傷害人，而你的想法會傷害你。一旦因為你自己的玻璃心導致你對事物開始恐懼，你便再也不能駕馭它，做好它!

　　像老和尚和小和尚下山的故事一樣，那個小和尚被自己的想法折磨得死去活來。百折不撓、千錘百煉，是*人發(fā)明的詞。

　　2.八小時之外不學習

　　人與人的區(qū)別在于八小時之外如何運用。你只在朋友圈看見人家收入高生活瀟灑，卻沒看見半夜人家還在查資料學習。八小時之內決定現(xiàn)在，八小時之外決定未來。付出不一定有匯報，但不付出肯定沒有匯報。社會發(fā)展的腳步極快，有時候不是我們思維太慢，而是我們沒有跟上社會的腳步，所以必須加緊學習。

　　3.對新生事物反應遲

　　任何一個新生事物的誕生都與巨大的商機掛鉤。任何一個新生事物的誕生，又都在一片反對懷疑拒絕中悄然來臨。21世紀的新生事物一定和趨勢有關，而趨勢不是用眼睛看的，是要用眼光來判斷的。誰抓住趨勢，誰就抓住了未來。不學習就會把推論當結論，用已知判斷未來，對新生事物視而不見、充耳不聞，最終一定被社會淘汰。

　　4.靠個人能力單打獨斗

　　每個人有著不同的經歷，不同的擅長內容。你一個人在那兒絞盡腦汁想一整天，不如咨詢團隊大家一起思考，說不定誰就很擅長這一塊呢?

　　21世紀是英雄退位、團隊進位的時代，抱團打天下已是趨勢，誰擁有人群，誰擁有市場。1+1=2叫數(shù)學，1+1=無限大叫經濟學。

　　5.技能單一，沒有特長

　　很簡單的案例：一場行政崗位的面試中，兩個求職者都有行政經驗，能力不相上下。但其中一個擅長主持，也擅長舞蹈，如果你是HR，你會選誰?答案當然是擅長主持的那一位：說不定年會就可讓她當主持人呢?有主持經驗的話就可以省下很多節(jié)目排練時間!這可是用人成本呀!

　　6.計較眼前，目光短淺 計較眼前會失去未來，計較小錢會失去大錢。沒有遠見，必尋短見。全世界最好的投資、最沒有風險的投資就是投資學習，學習可以讓人有遠見，學習才知道未來的趨勢。

　　7.觀念落后，知識陳舊 過期的食品不能吃，過期的觀念也不能用。學助人成功的本領。世界上最大的敵人，不是別人就是自己。

　　人成功在短板上，人失敗在短板上。人成功在缺點上，人失敗在缺點上。成功是優(yōu)點的發(fā)揮，失敗是缺點的累計。

　　8.情商低下

　　很多人翻臉比翻書快。古人說：小不忍要亂大謀。脾氣來了，福氣走了。IQ是智商高可以找一個好工作，EQ是情商高可以有未來，AQ是逆境商可以變成登峰造極的人。

不適合混職場的特點有哪些2

　　1.做什么事都默默無聞

　　在職場中，不論你是新員工還是老前輩，謙虛都是你必須要具備的品質。但謙虛不是說讓自己在工作中變成一個隱形人。

　　因為“做好事不留名”只適用于社會，不適用于職場，默默無聞為公司做貢獻、為單位謀福利，你是在繁重的工作中得到了自我提升，可是別人看不到你的付出與努力，有機會當然不會第一個想到你。

　　2.***面前一昧的忍讓

　　在職場中，鋒芒畢露是一種很危險的舉動，因為你的所有弱點都被暴露在了眾人眼前，那不叫真性情，而是愚蠢。

　　但是面對機會時，你也不能失了爭強好勝的勇氣，該爭取的時候不爭取，該反抗的時候不反抗。在職場中逆來順受不叫脾氣好，而是窩囊廢。不要一昧的忍讓，學會表達自我才能有所成長。

　　3.過于信任上司說過的話

　　在職場中，尤其是新人，剛剛從校園進入社會，對人情世故理解尚淺。這時候，但凡是個能說會道的上司，都能輕易的取得他們的信賴。

　　但是要記住，**說過的'話，三分信七分疑。這里所講的疑并不是否定，而是去思考、去判斷。畢竟，人可能有錯誤的思想、而正確的思想也不見得適用于每一個人。所以，不要過于相信上司，以及職場中的任何一個人，走出自己的路才是王道!

　　4.瞧不起老資歷的員工

　　年輕人總有一種恃才傲物的優(yōu)越感，認為自己生活在新的時代，接受過更為先進的知識。所以，總是瞧不起那些單位的“老古董”們。

　　殊不知，知識和思想的確在隨著時代進步，但是生活的道理和工作經驗，卻是一個需要時間來積累的過程，老資歷的員工往往經驗豐富、做事穩(wěn)重，他們身上有很多東西值得我們去學習。

　　5.只滿足于做好本職工作

　　兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，只適用于過去的讀書人，畢竟人家只要好好讀書就能通過科舉**當官發(fā)財走向人生巔峰。而如今，生活在全新的時代，如果你在職場中還是老實本分做好自己分內的事，那你就大錯特錯了。

哪些人不適合做*板支撐3篇（擴展6）

——哪類人不適合吃天麻3篇

哪類人不適合吃天麻1

　　不適宜服用天麻片的人群有以下幾類：

　　1、兒童、孕婦禁用天麻片。

　　2、熱痹者不適用，主要表現(xiàn)為關節(jié)腫痛如灼、痛處發(fā)熱，疼痛竄痛無定處，口干唇燥。

　　3、有高血壓、心臟并肝并糖尿并腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。

　　4、哺乳期婦女、年老者。

　　天麻的禁忌 食用前須知：

　　天麻是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇、抽搐、破傷風等癥。由于天麻對肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等效果顯著，故常被人當成“補藥”服用。一見眩暈，不分體質虛實，氣血盛衰，就妄用天麻，其結果就可能出現(xiàn)頭暈、惡心、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等，個別會出現(xiàn)面部或全身浮腫，甚至脫發(fā)現(xiàn)象。不僅單用天麻會發(fā)生這類反應，有的人服了含天麻的湯劑如半夏白術天麻湯等、中成藥如天麻丸、天麻蜜環(huán)菌糖衣片后，同樣會出現(xiàn)對天麻過敏的癥狀.

　　天麻的禁忌 使用天麻的注意事項：

　　1、煎煮時間需得當，天麻不宜久煎。天麻的主要成分為天麻甙，遇熱極易揮發(fā)。天麻與他藥共煎會因熱而失去鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水潤透，待軟化后切成薄片，晾干或曬干研末，用煎好的湯藥沖服，或研末入丸、散服用。

　　2、凡見津液衰少、血虛、陰虛者，均慎用。

　　3、即使針對肝陽上亢、痰阻經絡等實證，使用天麻也要詳審病情，隨癥加減，方能取得良好的治療效果。

　　4、使用單味天麻或天麻制劑時，如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等時，應立即停藥，癥狀嚴重者應及時到醫(yī)院診治。

哪類人不適合吃天麻2

　　主要有下面五種情況不宜吃天麻：

　　一、只要是身體有著血液虧虛、陰液不足等情況的患者或者人群，不適合服用天麻。@天麻營養(yǎng)健康師 咨詢天麻適合服用的人群。

　　二、很多人都喜歡單獨的使用一味中藥材，其實在使用天麻的時候，需要和其他的藥材配合，才可以得到想要的結果，只使用天麻而不其他藥材配伍的情況，效果不是很好或者效果不是理想。

　　三、在治療肝陽偏旺、脾胃運化水濕的功能失調的`時候，也需要根據(jù)實際的病情來決定用藥的加減，才可以得到比較好的效果。查看1996位已經購買者是如何食用天麻的>>>

　　四、天麻久煮會效果大減，由于天麻當中的主要成分具有遇熱就很容易出現(xiàn)揮發(fā)的情況，所以不可以長期放在鍋里面煮。

　　五、如果在單獨使用天麻的時候，出現(xiàn)了頭暈、嘔吐等情況的時候，需要馬上停止使用，必要的時候還需要去醫(yī)院醫(yī)治。

哪些人不適合做*板支撐3篇（擴展7）

——哪些人不適合留披肩發(fā)3篇

哪些人不適合留披肩發(fā)1

　　第一，頭部較大

　　頭大在我們*常的生活當中，總是用來形容讓自己很難選擇的事情或者難以處理的事情。但我們這里說的“頭大”并不是指的這個意思，而是這個詞的本意，頭部看起來比較大，在生活當中其實我們也會見到頭大的人，對于我們女人來說，擁有一個大頭的話，在發(fā)型上就不要留披肩發(fā)了，這樣會讓我們在整體形象上面顯得更加的頭重腳輕。

　　第二，額頭飽滿

　　對于額頭飽滿的概念想必大家也是很容易理解的`，那就是我們頭上的額頭凸出很明顯。對于這種臉部特征，想必各位姐妹們都是不怎么喜歡的，但是又沒什么辦法。不過我們是可以通過發(fā)型來進行修飾的，用一些八字劉海很好的起到遮擋的作用。另外就是千萬不要留披肩發(fā)了，不然會讓飽滿的額頭更加明顯。

　　第三，臉型較短

　　除了一些常見的臉型之外，還有一種臉型也是會見到的，雖然很少見，但是也要注意，這種發(fā)型也是不能留披肩發(fā)型的，因為這樣會讓臉型更加的顯得短小，五官都沒什么特色了，拉低了整個人的顏值。對于這種臉部特征，我們不妨試試翹起的高馬尾，整個人看起來會更加的精致。

哪些人不適合做*板支撐3篇（擴展8）

——桃膠不適合什么人吃 (菁選2篇)

桃膠不適合什么人吃1

　　桃膠,為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂,又名桃油,桃脂,桃花淚,桃樹膠,桃凝。是桃樹自然分泌,或在外力作用下產生傷口,而分泌桃膠有利于傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發(fā),產生固體。干的桃膠呈結晶石狀很硬,看著有點像琥珀。桃膠有足夠的水溶性和適當?shù)恼扯?用清水浸泡十多個小時候后泡發(fā)變軟。它有清血降脂,緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物,脂肪和蛋白質。

　　1、桃膠性涼,身體怕寒的人不能吃

　　桃膠性涼,不適合身體怕寒的人吃。桃膠作為一種滋補保健品,在生活中很多人將它作為自己美容或治療一些疾病的選擇,而且不需要擔心有副作用,這對我們的身體非常有益,但并不是所有的人都適合吃桃膠,我們應該根據(jù)自己的身體情況去選擇,不能接受的人最好不要麻木地吃。

　　2、孕婦不能吃桃膠

　　懷孕的人不能吃桃膠。因為桃膠一般都是藥物主治產后病的,所以懷孕的人吃了對小孩不好。

　　3、兒童不能多吃桃膠

　　建議兒童盡量少吃桃膠,因為幼兒期是由嬰兒食品逐步過渡到攝取普通食物的時期,這一時期各器官的發(fā)育不是很完善,對食物的消化、吸收能力有限,而桃膠含有樹脂,不利于孩子的吸收,所以兒童不能多吃。

桃膠不適合什么人吃2

　　做法一、椰汁桃膠芒果。桃膠、椰汁、芒果**。桃膠放入容器里,加入比它量多十來倍以上的'水,浸泡3小時左右。水浸過的桃膠看上去很臟,要經過幾個來回多次漂洗將雜質去除。用篩網(wǎng)把清洗過的桃膠濾去水分。桃膠放入隔水燉盅里,直接將椰汁倒入當水用,這樣燉出的湯羹更入味。鍋蓋上里外蓋后接上電源,按功能鍵選擇,約燉2個半小時左右。芒果**后用刀背輕輕地在它的果皮的一端刮到另一端,然后將果皮撕掉,用刀取出果肉,順著果肉的紋路切薄片。取出分裝成4杯,讓它自然降溫,喜歡吃冰的,可以在它自然涼后放進冰箱繼續(xù)降溫。

　　做法二、雪耳桃膠。桃膠浸泡2天,48小時以上,會漲到很大。泡開后把雜質去掉,沖洗干凈。銀耳泡開,撕成小朵。然后將桃膠、銀耳一起放鍋中(不建議用砂鍋,此鍋最后的留影,已光榮殉職寮~~),加水沒過食材。水開后小火熬煮1-2小時,中途小心不要糊底�？彀竞脮r加入冰糖,甜度按個人喜好調整。食前可加入各種水果或果干。

　　做法三、桃膠水果撈。桃膠提前泡發(fā)好,清洗干凈。鍋中放水,放入桃膠,大火煮開后轉小火燉至桃膠粘稠,放入冰糖調味。把西瓜和木瓜用皮切塊。桃膠燉好后,放涼,也可以放冰箱冷藏。吃的時候,桃膠里面放水果粒即可。水果不一定是木瓜和西瓜,只要是自己喜歡的就可以,也可以放火龍果等等,也可以放罐頭哦,隨自己的喜歡吧。