早上吃蘋果好嗎1

　　早上吃蘋果好嗎?早上吃蘋果對(duì)人的身體有益。

　　蘋果含有大量糖類，所以第一個(gè)蘋果應(yīng)該早晨空腹吃，因?yàn)樽蛲盹埡笾廉?dāng)日早餐前一般超過(guò)10個(gè)小時(shí)未進(jìn)食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞�？崭钩砸粋�(gè)蘋果，果糖很快便轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時(shí)后，自感精力充沛，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補(bǔ)充糖類，所以早晨吃蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下為大家介紹吃蘋果的好處：

　　1、防止老化

　　蘋果中含的鈣質(zhì)和維生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

　　2、對(duì)于女性妊娠反應(yīng)者

　　吃蘋果不僅能補(bǔ)充熱量、維生素等，還能調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)的*衡，防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。

　　3、增進(jìn)食欲

　　益于嬰兒生長(zhǎng)蘋果中所含的溶解性磷和鐵，易于消化吸收，有益于嬰兒生長(zhǎng)和發(fā)育，還可以預(yù)防嬰幼兒佝僂病的發(fā)生。

　　4、預(yù)防糖尿病

　　蘋果所含的果膠，能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對(duì)防治糖尿病有一定的作用。治療糖尿病則宜吃酸蘋果。

　　5、通便

　　蘋果中的有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋果能促進(jìn)通便，治療大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃。

　　6、減肥

　　蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過(guò)多者，需要吃一些酸蘋果。

　　7、防治貧血

　　常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細(xì)白紅嫩，因此，對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。

　　8、防治高血壓

　　蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合，使之排出體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對(duì)于高血壓患者很有好處。研究證明，蘋果能像降血脂藥物一樣，使血液中膽固醇降低。

　　9、增強(qiáng)記憶力

　　蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質(zhì)等大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是它富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵元素。人體內(nèi)缺鋅對(duì)記憶力將產(chǎn)生不良影響。

　　10、止瀉

　　因?yàn)樘O果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機(jī)酸、果膠和纖維素等物質(zhì)有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細(xì)菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個(gè)蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。

早上吃蘋果好嗎擴(kuò)展閱讀

早上吃蘋果好嗎（擴(kuò)展1）

——早上洗頭好嗎

早上洗頭好嗎1

　　據(jù)**數(shù)據(jù)顯示，60%以上的人群有在早上洗頭發(fā)的習(xí)慣，***一半以上的人群認(rèn)為早上洗頭比較好，那么這些人自認(rèn)為早上洗頭好是否是對(duì)的呢?如果是根據(jù)自己的想法，那肯定是對(duì)的，但畢竟還是需要科學(xué)性的!

　　以上的觀念其實(shí)是有誤的，為何這樣說(shuō)呢?其實(shí)這是有一定的道理的。因?yàn)槿嗽谠缟蟿偲鸫驳臅r(shí)候，自身的血液循環(huán)還沒(méi)有恢復(fù)到一定的值，也就是正常的水*。這時(shí)的血液運(yùn)行比較緩慢，當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，由于頭部皮膚比較**。

　　頭部比較**的時(shí)候，如果再加上水的刺激，易使頭部的血液循環(huán)加速，這時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)異樣的癥狀，如頭痛、身體不舒服等。還有些人喜歡用冷水洗頭，這對(duì)頭部的影響會(huì)更大。

　　無(wú)論是寒冷的冬季還是炎熱的夏季，一大早的氣溫本來(lái)就比較低，早上洗頭之后頭發(fā)上仍然殘留著大量的水分，早上洗頭這些水分沒(méi)有擦干，并且因?yàn)橄搭^的原因頭部的毛孔開放著，這時(shí)候水分很用以進(jìn)入毛孔。

　　這些水分一旦進(jìn)入到頭部的毛孔之中，再加上冷風(fēng)不斷吹在頭部，易使人腦部遭受風(fēng)寒，輕者也會(huì)患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此早上洗頭，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

　　如果沒(méi)有時(shí)間清洗頭發(fā)，選擇在早上，這樣時(shí)間段也是可取的，但洗完之后一定要用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，等頭部的毛孔關(guān)閉之后再出門。

　　根據(jù)以上的內(nèi)容，相信大家對(duì)于頭發(fā)什么時(shí)候清洗有一定的了解，但最好不要在早上的時(shí)間段洗頭，尤其是洗完頭后還不吹干就出門，這易患上多種疾病。

早上吃蘋果好嗎（擴(kuò)展2）

——早上可以空腹吃蘋果嗎

早上可以空腹吃蘋果嗎1

　　1、早上可以空腹吃蘋果。

　　蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有的果糖可以給早上饑餓狀態(tài)的身體補(bǔ)充能量，含有的有機(jī)酸、纖維素能幫助腸道蠕動(dòng)，排便排毒，并且空腹時(shí)胃腸道對(duì)于食物的消化吸收率更高，能讓蘋果發(fā)揮的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮最大的價(jià)值。

　　早上空腹吃蘋果有什么好處

　　2、1、提供能量營(yíng)養(yǎng)

　　蘋果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)、維生素以及果糖等，經(jīng)過(guò)了一晚上的消耗后，身體已經(jīng)處于饑餓狀態(tài)，空腹吃蘋果能夠使蘋果中的果糖很快的轉(zhuǎn)化為需要的葡萄糖，被人體及時(shí)吸收利用，給人體提供一天中的第一股能量。

　　2、幫助排毒

　　蘋果中含有的有機(jī)酸和纖維素等有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，幫助排毒的作用，一般空腹吃完沒(méi)多久就有便意了，對(duì)于經(jīng)常便秘的人來(lái)說(shuō)也是很適合的。

　　什么人不適合早上空腹吃蘋果

　　3、1、腸胃不好的人

　　腸胃不好，患有胃腸道疾病的人吃東西要相當(dāng)注意，盡量不要空腹吃生冷食物，因?yàn)樯�冷食物容易�?duì)胃腸黏膜產(chǎn)生刺激，可能導(dǎo)致胃部不適、消化不良等情況發(fā)生，所以腸胃不好的人不要早上空腹吃蘋果。

　　2、糖尿病患者

　　由于早上空腹吃蘋果對(duì)于蘋果中糖類的吸收率較高，對(duì)于無(wú)法很好的**血糖的糖尿病患者來(lái)說(shuō)會(huì)導(dǎo)致血糖值迅速增高，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致糖尿病病情加重，甚至導(dǎo)致并發(fā)癥的產(chǎn)生，所糖尿病患者不適合早上空腹吃蘋果。

　　一天吃幾個(gè)蘋果比較好

　　4、一天吃一個(gè)蘋果就好。

　　蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是也不適合多吃，蘋果中含有的大量果酸在適量的情況下有助于消化，但是在過(guò)量的'情況下則可能與胃酸發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致胃炎等情況發(fā)生，而蘋果中的鞣酸等在過(guò)量的情況下也可能引起消化不良、腹脹腹瀉的情況，所以最好的是一天吃一個(gè)蘋果就好，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮保健作用，還不會(huì)引起胃部不適等不良反應(yīng)。

早上吃蘋果好嗎（擴(kuò)展3）

——每天吃菠菜對(duì)身體好嗎

每天吃菠菜對(duì)身體好嗎1

　　菠菜用開水燙一下能吃嗎

　　吃菠菜的時(shí)候最好將菠菜放到水里煮熟再吃。菠菜里面很有較多的草酸物質(zhì)，只用開水燙一下并不能完全去除草酸。而人體攝入過(guò)多的草酸可能會(huì)導(dǎo)致缺鈣、缺鐵、患腎結(jié)石等一系列的問(wèn)題。另外，還有一些食物例如茭白、竹筍等里面含有的草酸物質(zhì)都比較多，吃的時(shí)候只用開水燙并不能完全解決問(wèn)題，大家吃的時(shí)候可以選擇搭配一些堿性食材來(lái)*衡草酸的含量。

　　每天吃菠菜對(duì)身體好嗎

　　菠菜里面含有豐富的鐵、纖維和維生素c，經(jīng)常吃菠菜可以起到緩解缺鐵性補(bǔ)血，新陳代謝。也有人說(shuō)經(jīng)常吃菠菜可以補(bǔ)鐵，但是實(shí)際上菠菜里面的鐵并不容易被人體所吸收，人體最多30%菠菜里面的鐵，而且菠菜里面還含有大量草酸，而草酸與身體的鈣質(zhì)結(jié)合就會(huì)生成一種無(wú)法被人體分解的草酸鈣，導(dǎo)致人體缺鈣和患腎結(jié)石的幾率增加。

　　可見每天吃菠菜也不一定只有好處的。一般菠菜一周吃上兩到三次比較合適。吃菠菜的時(shí)候?qū)⒉げ遂趟�，并且可以選擇將菠菜與花生米、金針菇、雞血、海帶搭配，這樣既可以*衡草酸，吃起來(lái)也更加有營(yíng)養(yǎng)。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是對(duì)“菠菜用開水燙一下能吃嗎，每天吃菠菜對(duì)身體好嗎”的回答，希望對(duì)你有所幫助。大家要知道物極必反這個(gè)道理，也許很多食材都對(duì)身體十分有益，但是吃多了必然會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

早上吃蘋果好嗎（擴(kuò)展4）

——吃蘋果大賽的啟示作文3篇

吃蘋果大賽的啟示作文1

　　一個(gè)人在十分激動(dòng)、緊張的時(shí)候應(yīng)該**住自己的意志，沉著冷靜地辦事。否則的話，將會(huì)一事無(wú)成！——題記

　　那是一個(gè)令人興奮的周五下午，吳老師非常神秘地宣布我們即將迎來(lái)一堂別開生面的作文課，屆時(shí)要舉行一場(chǎng)非常精彩的吃蘋果大賽！全班頓時(shí)炸開了鍋，驚呀聲、議論聲、歡呼聲充滿了整個(gè)教室。我也是興奮不已，趕緊準(zhǔn)備好自己的小蘋果，等待著上課鈴聲的打響！

　　“叮呤呤……”期盼已久的上課鈴聲終于響了起來(lái)，教室里頓時(shí)變得鴉雀無(wú)沫聲，同學(xué)們既緊張又興奮地望著吳老師。終于，吳老師說(shuō)話了：“今天，我們要舉行一場(chǎng)吃蘋果大賽！”一陣歡呼……吳老師接著說(shuō)：“首先我們要進(jìn)行預(yù)賽�！庇质且魂嚉g呼……“請(qǐng)同學(xué)們拿好自己的蘋果，邊吃邊注意觀察別人的吃相。比賽時(shí)一定要沉著冷靜�！眳抢蠋熆瓷先ヒ灿行┘�動(dòng)。“預(yù)備……開吃！”隨著一聲令下，同學(xué)們便大口大口地吃起蘋果來(lái)�？粗�同學(xué)們那狼吞虎咽，而且很搞笑的吃相，大家早已把吳老師的提醒拋之九霄云外，一陣陣哄堂大笑，蘋果怎么也塞不進(jìn)去，我也不例外。一轉(zhuǎn)頭，眼前的景象差點(diǎn)讓我把嘴里的蘋果一股腦兒全噴了出來(lái)——只見王容與邊肯蘋果，邊笑得唾沫橫飛，眼睛咪成了一條縫，蘋果渣也掉了一桌子，真像一個(gè)不會(huì)吃蘋果的馬大哈！再看看樊曉宣，她雖然不像王容與那么夸張，但是那提心吊膽的吃相也令我捧腹大笑。她一邊吃，一邊用手捏著喉嚨，好像生怕蘋果卡住她的喉嚨似的，頭時(shí)不時(shí)還扭一扭，就像一個(gè)跳新疆舞的小姑娘！

　　“停！”大家又是一陣哄堂大笑。然后，吳老師讓我們每個(gè)四人小組派一名蘋果吃得最多的人到講臺(tái)前進(jìn)行決賽。因?yàn)榉畷孕�的蘋果本來(lái)就小，再加上她的一陣狂肯，理所當(dāng)然應(yīng)該她**！其實(shí)我心里還是挺不服氣的。樊曉宣上場(chǎng)前，我拼命地對(duì)她說(shuō)：“加油，要沉著，千萬(wàn)不能笑，沉住氣，閉上眼睛也行啊……”

　　決賽開始了，教室里的氣氛十分緊張，同學(xué)們叫著，喊著，笑著，熱鬧極了！先看看沈莉雅吧，看她那小鼴鼠似的身姿，一點(diǎn)一點(diǎn)地啃著手中的蘋果，眼神中充滿了緊張，我大心底里為她著急，以她這個(gè)速度，怎么拿第一呢，快大口大口地啃��！我把目光又移向了朱舜凱，“哈哈……”剛瞟了一眼，我就忍不住大笑起來(lái)。朱舜凱的樣子可愛極了，他彎著背，手中的蘋果不斷地被他轉(zhuǎn)動(dòng)著，蘋果渣和蘋果汁幾乎是噴了出來(lái)！看他那樣子，還真像一只機(jī)靈的小猴子正在啃自己那寶貝的小蘋果呢！參賽選手們雖然個(gè)個(gè)都很厲害，可是大多數(shù)都有一個(gè)毛病，那就是不沉著，一個(gè)勁地笑。如果不笑，速度還要快好多呢！然而，我發(fā)現(xiàn)陳可欣并沒(méi)有像其他選手那樣一個(gè)勁兒地笑，而是沉者冷靜地吃著手中的蘋果，她的手靈巧地**著蘋果的轉(zhuǎn)動(dòng)，嘴巴也一張一合有節(jié)奏地配合著。我想：勝利一定屬于她的了！果然，陳可欣第一個(gè)吃完了蘋果，獲得了第一名的好成績(jī)！我真為她感到高興！

　　比賽結(jié)束好久了，同學(xué)們那千姿百態(tài)的神情卻仍然讓我難以忘懷。這次比賽體現(xiàn)出了同學(xué)們的許多優(yōu)點(diǎn)和不足，而讓我感受最深的是：陳可欣以沉著冷靜的姿態(tài)參賽而獲得了最終的勝利。這對(duì)我們每一個(gè)人不都是一個(gè)很好的啟示嗎！

吃蘋果大賽的啟示作文2

　　一個(gè)人在十分激動(dòng)、緊張的時(shí)候應(yīng)該**住自己的意志，沉著冷靜地辦事。否則的話，將會(huì)一事無(wú)成！——題記

　　那是一個(gè)令人興奮的周五下午，吳老師非常神秘地宣布我們即將迎來(lái)一堂別開生面的作文課，屆時(shí)要舉行一場(chǎng)非常精彩的吃蘋果大賽！全班頓時(shí)炸開了鍋，驚呀聲、議論聲、歡呼聲充滿了整個(gè)教室。我也是興奮不已，趕緊準(zhǔn)備好自己的小蘋果，等待著上課鈴聲的打響！

　　“叮呤呤……”期盼已久的上課鈴聲終于響了起來(lái)，教室里頓時(shí)變得鴉雀無(wú)沫聲，同學(xué)們既緊張又興奮地望著吳老師。終于，吳老師說(shuō)話了：“今天，我們要舉行一場(chǎng)吃蘋果大賽！”一陣歡呼……吳老師接著說(shuō)：“首先我們要進(jìn)行預(yù)賽�！庇质且魂嚉g呼……“請(qǐng)同學(xué)們拿好自己的蘋果，邊吃邊注意觀察別人的吃相。比賽時(shí)一定要沉著冷靜�！眳抢蠋熆瓷先ヒ灿行┘�動(dòng)�！邦A(yù)備……開吃！”隨著一聲令下，同學(xué)們便大口大口地吃起蘋果來(lái)。看著同學(xué)們那狼吞虎咽，而且很搞笑的吃相，大家早已把吳老師的提醒拋之九霄云外，一陣陣哄堂大笑，蘋果怎么也塞不進(jìn)去，我也不例外。一轉(zhuǎn)頭，眼前的景象差點(diǎn)讓我把嘴里的蘋果一股腦兒全噴了出來(lái)——只見王容與邊肯蘋果，邊笑得唾沫橫飛，眼睛咪成了一條縫，蘋果渣也掉了一桌子，真像一個(gè)不會(huì)吃蘋果的馬大哈！再看看樊曉宣，她雖然不像王容與那么夸張，但是那提心吊膽的吃相也令我捧腹大笑。她一邊吃，一邊用手捏著喉嚨，好像生怕蘋果卡住她的喉嚨似的.，頭時(shí)不時(shí)還扭一扭，就像一個(gè)跳新疆舞的小姑娘！

　　“停！”大家又是一陣哄堂大笑。然后，吳老師讓我們每個(gè)四人小組派一名蘋果吃得最多的人到講臺(tái)前進(jìn)行決賽。因?yàn)榉畷孕�的蘋果本來(lái)就小，再加上她的一陣狂肯，理所當(dāng)然應(yīng)該她**！其實(shí)我心里還是挺不服氣的。樊曉宣上場(chǎng)前，我拼命地對(duì)她說(shuō)：“加油，要沉著，千萬(wàn)不能笑，沉住氣，閉上眼睛也行啊……”

　　決賽開始了，教室里的氣氛十分緊張，同學(xué)們叫著，喊著，笑著，熱鬧極了！先看看沈莉雅吧，看她那小鼴鼠似的身姿，一點(diǎn)一點(diǎn)地啃著手中的蘋果，眼神中充滿了緊張，我大心底里為她著急，以她這個(gè)速度，怎么拿第一呢，快大口大口地啃�。∥野涯抗庥忠葡蛄酥焖磩P，“哈哈……”剛瞟了一眼，我就忍不住大笑起來(lái)。朱舜凱的樣子可愛極了，他彎著背，手中的蘋果不斷地被他轉(zhuǎn)動(dòng)著，蘋果渣和蘋果汁幾乎是噴了出來(lái)！看他那樣子，還真像一只機(jī)靈的小猴子正在啃自己那寶貝的小蘋果呢！參賽選手們雖然個(gè)個(gè)都很厲害，可是大多數(shù)都有一個(gè)毛病，那就是不沉著，一個(gè)勁地笑。如果不笑，速度還要快好多呢！然而，我發(fā)現(xiàn)陳可欣并沒(méi)有像其他選手那樣一個(gè)勁兒地笑，而是沉者冷靜地吃著手中的蘋果，她的手靈巧地**著蘋果的轉(zhuǎn)動(dòng)，嘴巴也一張一合有節(jié)奏地配合著。我想：勝利一定屬于她的了！果然，陳可欣第一個(gè)吃完了蘋果，獲得了第一名的好成績(jī)！我真為她感到高興！

　　比賽結(jié)束好久了，同學(xué)們那千姿百態(tài)的神情卻仍然讓我難以忘懷。這次比賽體現(xiàn)出了同學(xué)們的許多優(yōu)點(diǎn)和不足，而讓我感受最深的是：陳可欣以沉著冷靜的姿態(tài)參賽而獲得了最終的勝利。這對(duì)我們每一個(gè)人不都是一個(gè)很好的啟示嗎！

早上吃蘋果好嗎（擴(kuò)展5）

——吃蘋果有什么好處 長(zhǎng)期吃蘋果的好吃有哪些3篇

吃蘋果有什么好處 長(zhǎng)期吃蘋果的好吃有哪些1

治療腸胃疾病

蘋果中豐富的纖維素可以有效增加腸胃蠕動(dòng)，提高胃酸濃度，促進(jìn)其發(fā)揮消食化滯、行氣除脹的功效。蘋果特別適合慢性腸胃炎患者食用，對(duì)于治療慢性腹瀉也有很好的功效。

降血壓

高血壓產(chǎn)生的主要原因是人體細(xì)胞外液含有過(guò)多的鈉，而蘋果所含的豐富的鉀可以提高細(xì)胞內(nèi)液的滲透壓，從而有效*衡血壓;另外攝入豐富的鉀元素有利于人體排泄廢物，保護(hù)血管，降低血壓和減少中風(fēng)的威脅。

減肥

蘋果中含有豐富的果膠和碳水化合物，能有效幫助人體維持體內(nèi)的血糖水*。所以吃完蘋果后一般不會(huì)感到饑餓，吃蘋果有助于人體恢復(fù)疲勞，深得減肥人士的喜愛。

保護(hù)口腔

吃蘋果的時(shí)候如果細(xì)嚼慢咽，蘋果中豐富的纖維素可以**牙齒間的污垢，消滅口腔細(xì)菌，保護(hù)牙齒，不僅有助于消化和清潔口腔，還能減少患口腔疾病的危險(xiǎn)。如果用15分鐘吃完一個(gè)蘋果，那么蘋果中的有機(jī)酸和果酸就可以將口腔內(nèi)的細(xì)菌殺死99%。

提神醒腦

蘋果有一種特殊的`香味，常常吃蘋果的人嗅了蘋果的香甜味可以緩解因?yàn)閴毫�過(guò)大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效。

防治骨質(zhì)疏松癥

蘋果中含有的礦質(zhì)元素硼和錳可以增強(qiáng)骨質(zhì)。因?yàn)榕鹪�素可以大幅增加血液中的雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失。絕經(jīng)的婦女多吃蘋果，可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，防治骨質(zhì)疏松。

早上吃蘋果好嗎（擴(kuò)展6）

——**夜吃蘋果的文案

**夜吃蘋果的文案1

　　1、想要甜的戀愛，想要**夜一起吃蘋果。

　　2、今天是**夜咯，祝你收到好多好多蘋果，新的一年一定要**喜樂(lè)呀。

　　3、**夜收到了**果，這個(gè)**夜，我不要盛大的晚宴，不要繽紛的佳肴，不要璀璨的星光，不要華麗的服飾，不要浪漫的燭火，只要你**。

　　4、收到了**夜的蘋果，這顏色真漂亮。

　　5、**夜**，圣誕節(jié)快樂(lè)，一大早來(lái)學(xué)校就收到一堆孩子們送的禮物和蘋果。

　　6、祝**夜快樂(lè)，記得吃蘋果。

　　7、一進(jìn)辦公室就收到蘋果啦，很可以呀，**夜吃起來(lái)。

　　8、就知道今年**夜不會(huì)收到蘋果，還好去年的沒(méi)吃。

　　9、早上一來(lái)就收到了小朋友的蘋果，這才想起來(lái)今天是**夜，過(guò)得都迷糊啦。

　　10、在這個(gè)**夜里，好友送你一籃蘋果，真心愿你青春美麗，**快樂(lè)。吃了我送的蘋果，一定會(huì)**久久，健康久久，幸福久久，**夜快樂(lè)。

　　11、**夜快樂(lè)求蘋果，求巧克力，求禮物。

　　12、**夜，收到一個(gè)蘋果，***安，**夜，收到一個(gè)橙子，心想事成。

　　13、今年**夜，沒(méi)有收到喜歡的人送的蘋果，不過(guò)還能收到公司發(fā)的。

　　14、**夜收到的第一顆蘋果哦。

　　15、**夜，夜**，你**來(lái)，我**。吃個(gè)蘋果樂(lè)悠悠，合家歡樂(lè)真高興。辭舊迎新不一樣，年年都有新氣象。祝親愛的朋友，**夜快樂(lè)！

　　16、不管在不在意**夜，一定要記得吃蘋果，***安一輩子。

　　17、今天收到蘋果，才想起來(lái)今天是**夜，生活怎么可以失去儀式感呢。

　　18、**夜的腳步已悄悄臨近，記得吃蘋果，把所有的祝福吃進(jìn)肚子里，一輩子都***妮。

　　19、*時(shí)都在吃蘋果，但是**夜吃蘋果的心情還是不一樣的，**著健康**。

　　20、謝謝小哥哥送的蘋果，**夜，祝**。

　　21、**夜，收到很多人送來(lái)的暖心蘋果，并且挑出最喜歡的那個(gè)，在**12點(diǎn)許愿后馬**整個(gè)蘋果吃完。貌似蘋果吃完了許的愿望真的會(huì)實(shí)現(xiàn)。

　　22、**夜，自己悄悄啃完一大個(gè)蘋果，一年的壞心情就通通滾開吧，就是要在**的世界里保持自己一點(diǎn)點(diǎn)又怎樣，誰(shuí)也別想讓我徹底妥協(xié)，圣誕快樂(lè)呦。

　　23、晚上下班，十點(diǎn)后求蘋果。

　　24、收到了**夜前的第一堆蘋果，對(duì)異鄉(xiāng)獨(dú)居的`女孩來(lái)說(shuō)，真的很暖心。

　　25、**夜要吃蘋果，這樣一年都會(huì)***安的。

　　26、**夜，今天收到蘋果了嗎？還有明天考研的童靴加油哦。晚安，東大。

　　27、**夜收到了來(lái)自遠(yuǎn)方的蘋果，謝謝遠(yuǎn)方人的惦記。

　　28、**夜到啦，**夜吃蘋果，寓意***安。

　　29、圣誕老人給發(fā)蘋果了，今天你收到蘋果了嗎？

　　30、**夜吃蘋果，一生***安。真誠(chéng)祝您圣誕快樂(lè)，**夜吉祥！

　　31、今天是**夜，收到了朋友送的兩個(gè)蘋果，很感謝他，希望愛我和我愛的人們今天都能有甜甜的夢(mèng)，永遠(yuǎn)**健康。

　　32、今天猛然收到了一個(gè)蘋果，才發(fā)現(xiàn)今天是**夜啦，大家**喜樂(lè)。

　　33、沒(méi)想到能收到蘋果一顆，**夜***安。

　　34、今天是**夜，請(qǐng)問(wèn)你收到的蘋果我可以咬一口嗎。

　　35、**夜快到了，圣誕節(jié)快到了！**夜求蘋果，嘻嘻。

　　36、又是一年**夜，我意外的收到了蘋果，很美很開心，愿來(lái)年，**依舊。

　　37、**夜快樂(lè)，**夜的到來(lái)使我真的很高興，一大早就收到了蘋果，很開心哦。

　　38、祝你**夜快樂(lè)，記得吃蘋果，沒(méi)有蘋果的去買蘋果，祝你圣誕節(jié)可以收到禮物。

　　39、一來(lái)公司就收到同事準(zhǔn)備的蘋果，今天肯定是**喜樂(lè)的一天，可惜今晚加班，不然就可以去街上浪啦。

　　40、**夜為您帶來(lái)最佳的**果，**伴你我，記得吃蘋果哦。

早上吃蘋果好嗎（擴(kuò)展7）

——**夜吃蘋果的心情說(shuō)說(shuō)

**夜吃蘋果的心情說(shuō)說(shuō)1

　　1、**夜的每一個(gè)煙花燃起，每一秒時(shí)間流動(dòng)，沒(méi)一份思念傳送，都**著我想要送給你的每一個(gè)祝福，�？蓯鄣哪�**夜快樂(lè)，圣誕更快樂(lè)！

　　2、**夜，道**；彩燈結(jié)，舞翩躚；鐘聲響，祥瑞添；牽掛情，藏心間；送祝福，愿心歡；美夢(mèng)圓，好運(yùn)連；福祿壽，樣樣全；幸福滿，事遂愿！

　　3、清清的風(fēng)吹來(lái)那悠悠的云，悠悠的云含著那紛紛的雪，紛紛的雪纏著那綿綿的浪漫，綿綿的浪漫陪伴著你渡一個(gè)浪漫的**夜。圣誕快樂(lè)！

　　4、奮斗是必然的，付出是應(yīng)該的。得到是暫時(shí)的，失去是永遠(yuǎn)的。幸福是相對(duì)的，痛苦是需要忘的。節(jié)日不是經(jīng)常的，祝福不能忘的。愿你每天都是難忘的，**夜是**的，身體是健康的`，好運(yùn)是成雙的，成功是輝煌的。祝**夜，圣誕節(jié)快樂(lè)！

　　5、**夜祈禱：考試作弊不**，馬路扶人不被拉，物價(jià)穩(wěn)定有錢花，工作體面不浮夸，愛情有主不剩下，生活安康成了家。朋友，**夜快樂(lè)！

　　6、**夜送你一件外套：前面是**，后面是幸福。吉祥是領(lǐng)子，如意是袖子，快樂(lè)是扣子，口袋里滿是溫暖，穿上吧，讓它相伴你的每一天！

　　7、**夜?jié)M天星，是我求圣誕老公公給你的祝福。當(dāng)每一絲星光接觸到你的眼光，都將化作輕柔的情呵護(hù)你甜夢(mèng)到天明！愿你度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的圣誕節(jié)！

　　8、牽掛你的人很多，祝福你的人也很多，別忘了我也是其中之一。雖說(shuō)祝福只是一種形式，卻能給心靈帶來(lái)溫馨與慰藉。圣誕將至，匆忙的我送去匆忙的祝福：圣誕**夜快樂(lè)！

　　9、圣誕節(jié)即將來(lái)臨，愿友情的天使：在**夜給你帶來(lái)一年三百六十五日的**與祥和；在圣誕日捎給你的是一生一世的幸福與快樂(lè)！

　　10、播下**的種子，用健康澆灌，拿幸福施肥，趕快樂(lè)捉蟲，請(qǐng)睿智修枝，伸出友愛的手，摘下**的果，在神圣的**夜，送給你這****的蘋果，保你一生快快樂(lè)樂(lè)，***安！

　　11、**夜到，送福天使到。**夜收到此條短信的親，明天圣誕節(jié)可以收獲幸福**。轉(zhuǎn)發(fā)此條短信的親，來(lái)年一年**健康。健康是船，**是槳，開船劃槳我們可以順利渡過(guò)生命長(zhǎng)河。

　　12、快樂(lè)為你歡笑，幸福為你舞蹈，吉祥為你奔跑，如意走在眉梢，溫馨拉著你的手，連蘋果都把你依靠，深深為你祈禱：**夜，夜夜**。

　　13、你總是無(wú)懼風(fēng)雨，毫不利己；你總是一心一意，給人驚喜；最難得的是你的愛心，一生陪著一個(gè)老人無(wú)怨無(wú)悔！**夜了，圣誕老人叫你呢，路上注意安全喲！

　　14、**夜，保**，分時(shí)段，段段緣，第一時(shí)段保你家人**，第二時(shí)段保你朋友**，第三時(shí)段保你同事**，第四時(shí)段保你愛人**，最后時(shí)段保你**，祝**夜事事***安！

　　15、天空飄落潔白的雪花，轉(zhuǎn)眼間**夜又到，思念久違的你，不知你一切可好，小小短信把深深的情意捎，祝你**夜快樂(lè)，生活幸福！

　　16、雪花還未飄，鹿鈴還未響；**夜還未到，圣誕節(jié)遲幾天才報(bào)道。輕輕的祝福帶著暖暖的問(wèn)候，早已提前來(lái)到，祝你一切安好，圣誕節(jié)心情美妙！

　　17、最近圣誕老人感染了流感，特意托我代他工作一個(gè)晚上，但朋友這么多，一個(gè)晚上怎么夠��！于是我提前上崗，將**夜的祝福和禮物送給你，祝你歲歲**、天天快樂(lè)！

　　18、一個(gè)蘋果砸在牛頓頭上，成就了蘋果最輝煌的時(shí)刻；九十九個(gè)蘋果砸在你頭上，成就了蘋果最深情的時(shí)刻。**夜，準(zhǔn)備迎接**久久，幸福久久吧！

　　19、**夜，藏**，嘗*果。送你一個(gè)紅*果，祝你身體健康常快樂(lè)！送你一箱脆*果，祝你全家歡樂(lè)福滿多！最后送你一車**果，祝你***安萬(wàn)事和！

　　20、我整夜的為你祈福，我折一千只紙鶴為你祈求**，我沐浴更衣虔誠(chéng)的為你祝福。**夜到了，你是否感應(yīng)到我的真誠(chéng)。祝你**夜快樂(lè)，一生***安！