喝紅棗枸杞茶的禁忌

　　紅棗枸杞茶朋友們都知道是很有營養(yǎng)價值的，它的功效與作用有很多，可以健脾益胃和補氣養(yǎng)血，血氣不足的女性朋友們可以時常飲用一些，但是也不是所有的朋友們都適合飲用它。下面就為大家介紹喝紅棗枸杞茶的禁忌。

　　不適宜火大的人飲用

　　由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會更上火，只需要加點菊花就可以飲用了。

　　不適宜濕熱重的人飲用

　　濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

　　不去核會燥熱

　　紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分)。

　　四類人群不能喝

　　1)枸杞的溫熱效果強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。

　　2)肝腎不虛者也不宜服用。

　　3)身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇。

　　4)虛寒的人群不宜飲用，否則會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。

　　營養(yǎng)價值

　　紅棗枸杞茶特別適合冬季飲用。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。

　　其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

　　功效與作用

　　1.健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用。

　　能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

　　2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。

　　平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

　　4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。

　　如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

　　紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的`補品，善用紅棗即可達到養(yǎng)生保健的功效。

　　做法一

　　食材：紅棗10個，枸杞子10克，冰糖適量。

　　1、先把紅棗洗干凈、瀝干水，放于鍋里。

　　2、先用中火炒10分鐘左右，只要看到紅棗外表稍微有點變色即可停火。

　　3、把紅棗倒出來，直止涼透。

　　4、把枸杞子洗干凈與紅棗一起放到茶壺里。

　　5、放到適量冰糖，倒入沸騰的開水。

　　6、蓋好蓋子，燜大概2到3分鐘即可喝。

　　做法二

　　1、把枸杞和紅棗分別洗干凈，放入清水稍微泡一下。

　　2、把紅棗洗干凈后把核去掉。

　　3、把泡過的紅棗和枸杞子入到攪拌機里。

　　4、倒入適量水把紅棗汁枸杞汁充分混合在一起。

　　5、用過濾網(wǎng)把渣去掉。

　　6、把紅棗杞子汁加入適量冰糖，煮開就可以喝了。

　　拓展：紅棗枸杞茶有哪些營養(yǎng)價值

　　紅棗枸杞茶是不是真正意義上的茶呢？是不是將紅棗、枸杞和茶葉一起泡成的茶呢？非也。紅棗枸杞茶只是用紅棗和枸杞泡的水。因此紅棗枸杞茶的營養(yǎng)價值主要從紅棗和枸杞這兩種原材料身上體現(xiàn)出現(xiàn)。

　　紅棗的營養(yǎng)價值

　　1、紅棗富含維生素C，能使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼�酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少;

　　2、紅棗富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;

　　3、紅棗中含有蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效;

　　枸杞的營養(yǎng)價值

　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。