400米跑步的比賽規(guī)則 (菁選2篇)
400米跑步的比賽規(guī)則1
在田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中，所有賽跑項(xiàng)目（包括跨欄及接力跑），都屬于徑賽項(xiàng)目。參賽者的名次，乃決定于其身體軀干（有別于頭、頸、臂、腿、手或足）抵達(dá)終點(diǎn)內(nèi)側(cè)之垂直線為止時(shí)的順序。徑賽成績(jī)相同而影響進(jìn)入下一賽次時(shí)，若情況許可，均予以取錄，否則應(yīng)予重賽。在決賽中成績(jī)同是第一，總裁判有權(quán)決定是否重賽，若認(rèn)為毋須重賽，則維持賽果；至于其他名次，就算成績(jī)相同，亦毋須重賽。
在國(guó)際賽事中，所有400米或以下的徑賽項(xiàng)目，必須采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘預(yù)備’口令之后，參賽者應(yīng)馬上完成有關(guān)動(dòng)作，任何參賽者不能在合理時(shí)間內(nèi)完成有關(guān)動(dòng)作，則屬起跑犯規(guī)。除此以外，在‘各就位’后，以聲音或動(dòng)作擾亂他人，得判以起跑犯規(guī)。在槍聲響起前有任何起跑動(dòng)作，亦屬起跑犯規(guī)。對(duì)起跑犯規(guī)的參賽者，發(fā)令員應(yīng)予以警告，再犯則取消其參賽資格（此例不適用于男子十項(xiàng)全能及女子七項(xiàng)全能比賽）。
400米以上的競(jìng)賽項(xiàng)目，口令只有‘各就位’，當(dāng)所有參賽者均準(zhǔn)備妥當(dāng)及靜止后，便可鳴槍開(kāi)始比賽。
在劃分線道進(jìn)行的徑賽項(xiàng)目或其部分中，參賽者不得越出其指定之賽道，否則會(huì)被取消資格。在任何徑賽項(xiàng)目中，若沖撞、突然切入或阻礙其他參賽者，亦會(huì)被取消資格。反過(guò)來(lái)說(shuō)，若任何參賽者被推或迫離指定之賽道，只要未獲得實(shí)際利益，不必取消其參賽資格。同樣情況，任何參賽者在直道中越出其跑道或在彎道中越出其跑道之外側(cè)，只要沒(méi)有得益及未有阻礙他人，亦不算犯規(guī)。
400米跑步的比賽規(guī)則2
400米一二三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)是什么
男子400米：
國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)：400米電計(jì)：49.60
國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)：400米手計(jì)：53.00；電計(jì)：53.14
國(guó)家三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)：400米手計(jì)：56.50；電計(jì)：56.64
女子400米：
國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)：400米電計(jì)：57.30
國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)：400米手計(jì)：63.00；電計(jì)：63.14
國(guó)家三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)：400米手計(jì)：68.00；電計(jì)：68.14
凡符合下列條件之一者，可申請(qǐng)授予一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員稱(chēng)號(hào)：
1、在可授予運(yùn)動(dòng)健將及以上稱(chēng)號(hào)的比賽中達(dá)到成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。
2、在全國(guó)體育傳統(tǒng)學(xué)校聯(lián)賽、*田徑協(xié)會(huì)或總局田徑中心主辦或協(xié)辦以及與其他單位共同主辦的比賽中達(dá)到成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)(馬拉松項(xiàng)目除外)。
3、在省(區(qū)、市)體育局主辦或與教育行政部門(mén)共同主辦的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)、錦標(biāo)賽或冠軍賽中達(dá)到成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)(馬拉松項(xiàng)目除外)。
凡符合下列條件之一者，可申請(qǐng)授予三級(jí)運(yùn)動(dòng)員稱(chēng)號(hào)：
1、在可授予二級(jí)運(yùn)動(dòng)員及以上稱(chēng)號(hào)的比賽中達(dá)到成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。
2、市（地、州、盟）體育行政部門(mén)主辦的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)或錦標(biāo)賽達(dá)到成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)(馬拉松項(xiàng)目除外)。
400米跑步的比賽規(guī)則 (菁選2篇)擴(kuò)展閱讀
400米跑步的比賽規(guī)則 (菁選2篇)（擴(kuò)展1）
——400米跑步的比賽規(guī)則60篇
400米跑步的比賽規(guī)則1
在田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中，所有賽跑項(xiàng)目（包括跨欄及接力跑），都屬于徑賽項(xiàng)目。參賽者的名次，乃決定于其身體軀干（有別于頭、頸、臂、腿、手或足）抵達(dá)終點(diǎn)內(nèi)側(cè)之垂直線為止時(shí)的順序。徑賽成績(jī)相同而影響進(jìn)入下一賽次時(shí)，若情況許可，均予以取錄，否則應(yīng)予重賽。在決賽中成績(jī)同是第一，總裁判有權(quán)決定是否重賽，若認(rèn)為毋須重賽，則維持賽果；至于其他名次，就算成績(jī)相同，亦毋須重賽。
在國(guó)際賽事中，所有400米或以下的徑賽項(xiàng)目，必須采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘預(yù)備’口令之后，參賽者應(yīng)馬上完成有關(guān)動(dòng)作，任何參賽者不能在合理時(shí)間內(nèi)完成有關(guān)動(dòng)作，則屬起跑犯規(guī)。除此以外，在‘各就位’后，以聲音或動(dòng)作擾亂他人，得判以起跑犯規(guī)。在槍聲響起前有任何起跑動(dòng)作，亦屬起跑犯規(guī)。對(duì)起跑犯規(guī)的參賽者，發(fā)令員應(yīng)予以警告，再犯則取消其參賽資格（此例不適用于男子十項(xiàng)全能及女子七項(xiàng)全能比賽）。
400米以上的競(jìng)賽項(xiàng)目，口令只有‘各就位’，當(dāng)所有參賽者均準(zhǔn)備妥當(dāng)及靜止后，便可鳴槍開(kāi)始比賽。
在劃分線道進(jìn)行的徑賽項(xiàng)目或其部分中，參賽者不得越出其指定之賽道，否則會(huì)被取消資格。在任何徑賽項(xiàng)目中，若沖撞、突然切入或阻礙其他參賽者，亦會(huì)被取消資格。反過(guò)來(lái)說(shuō)，若任何參賽者被推或迫離指定之賽道，只要未獲得實(shí)際利益，不必取消其參賽資格。同樣情況，任何參賽者在直道中越出其跑道或在彎道中越出其跑道之外側(cè)，只要沒(méi)有得益及未有阻礙他人，亦不算犯規(guī)。
400米跑步的比賽規(guī)則2
400米一二三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)是什么
男子400米：
國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)：400米電計(jì)：49.60
國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)：400米手計(jì)：53.00；電計(jì)：53.14
國(guó)家三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)：400米手計(jì)：56.50；電計(jì)：56.64
女子400米：
國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)：400米電計(jì)：57.30
國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)：400米手計(jì)：63.00；電計(jì)：63.14
國(guó)家三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)：400米手計(jì)：68.00；電計(jì)：68.14
凡符合下列條件之一者，可申請(qǐng)授予一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員稱(chēng)號(hào)：
1、在可授予運(yùn)動(dòng)健將及以上稱(chēng)號(hào)的比賽中達(dá)到成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。
2、在全國(guó)體育傳統(tǒng)學(xué)校聯(lián)賽、*田徑協(xié)會(huì)或總局田徑中心主辦或協(xié)辦以及與其他單位共同主辦的比賽中達(dá)到成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)(馬拉松項(xiàng)目除外)。
3、在省(區(qū)、市)體育局主辦或與教育行政部門(mén)共同主辦的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)、錦標(biāo)賽或冠軍賽中達(dá)到成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)(馬拉松項(xiàng)目除外)。
凡符合下列條件之一者，可申請(qǐng)授予三級(jí)運(yùn)動(dòng)員稱(chēng)號(hào)：
1、在可授予二級(jí)運(yùn)動(dòng)員及以上稱(chēng)號(hào)的比賽中達(dá)到成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。
2、市（地、州、盟）體育行政部門(mén)主辦的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)或錦標(biāo)賽達(dá)到成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)(馬拉松項(xiàng)目除外)。
400米跑步的比賽規(guī)則 (菁選2篇)（擴(kuò)展2）
——3000米長(zhǎng)跑比賽規(guī)則 (菁選2篇)
3000米長(zhǎng)跑比賽規(guī)則1
3000米的賽跑項(xiàng)目是站立式起跑，發(fā)令員只喊“各就各位”，然后就發(fā)槍。獲勝勝者是第一個(gè)身體觸到終點(diǎn)線的運(yùn)動(dòng)員。
如果兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)入下一輪的**，在比賽中兩人撞線時(shí)間相差少于千分之一秒則兩人可以同時(shí)進(jìn)入下一輪。如果時(shí)間差的測(cè)量實(shí)現(xiàn)不了，就由抽簽決定誰(shuí)進(jìn)入下一輪。
3000米長(zhǎng)跑技巧
盡量加大步長(zhǎng)，也就是每跑一步的距離，說(shuō)通俗點(diǎn)就是邁大步跑，反之就要加快步頻了，也就是擺腿擺臂的頻率。
擺臂，長(zhǎng)跑講究“前不露手，后不露肘”，自然跑動(dòng)的擺臂幅度。肩關(guān)節(jié)自然放松，不要端著肩膀跑。跑動(dòng)中身體微向前傾，使身體產(chǎn)生向前跑動(dòng)的慣性趨勢(shì)。
腳跟向全腳掌過(guò)度，滾動(dòng)著地，最后腳尖蹬地，向前擺腿。擺腿中由大腿發(fā)力帶動(dòng)小腿擺動(dòng)，這樣在著地腳離地前擺的過(guò)程中小腿自然放松，隨慣性過(guò)度到下一次著地。這樣在每個(gè)動(dòng)作周期中兩條腿交替短暫放松，自然會(huì)節(jié)省體力。
呼吸的技巧，不要張大嘴呼吸，也不能專(zhuān)用鼻子呼吸，正確的呼吸方法是用舌尖抵住上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)進(jìn)入呼吸道。呼吸節(jié)奏可根據(jù)個(gè)人在訓(xùn)練中習(xí)慣，選擇“三步一口氣”或“兩部一口氣”的呼吸節(jié)奏。這樣可避免跑動(dòng)中由于大口呼氣而產(chǎn)生肚子疼(岔氣)的現(xiàn)象。
另外，長(zhǎng)跑也講究戰(zhàn)術(shù)，對(duì)于沖刺能力較強(qiáng)的人，可以采用開(kāi)始時(shí)跟隨跑，就是跟著前一到兩名運(yùn)動(dòng)員跑，保持合理距離，最后在沖刺中利用優(yōu)勢(shì)超過(guò)他們。如果耐力較好，那么就要在開(kāi)始時(shí)選擇自己的合理位置，并保持優(yōu)勢(shì)，直至比賽結(jié)束。
3000米比賽賽前賽后注意事項(xiàng)
1、比賽前少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開(kāi)始多吃高塘食物，比賽當(dāng)天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
2、認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。田徑運(yùn)動(dòng)很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機(jī)會(huì)更多。防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)越充分越不容易受傷。
3、可在慢跑的基礎(chǔ)上對(duì)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動(dòng)，強(qiáng)化肌肉韌帶的力量，提高機(jī)體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
4、運(yùn)動(dòng)或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)**過(guò)多的飲食和飲水，更不得飲酒。
5、運(yùn)動(dòng)或比賽后，應(yīng)做好放松活動(dòng)，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對(duì)身體各部分進(jìn)行放松性的抖動(dòng)、拍打，雙人合作互相按摩等。
6、等全身發(fā)熱時(shí)才脫外衣，長(zhǎng)跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。長(zhǎng)跑時(shí)所穿的鞋襪應(yīng)柔軟和腳，
3000米長(zhǎng)跑比賽規(guī)則2
長(zhǎng)跑比賽規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
在田徑比賽的徑賽中，“徑”指跑道和道路，徑賽就是在田徑場(chǎng)的跑道上或場(chǎng)外規(guī)定的道路上進(jìn)行不同距離的競(jìng)走和各種形式的賽跑的統(tǒng)稱(chēng)。一般按規(guī)定的距離比賽，并以運(yùn)動(dòng)員所跑（走）出的時(shí)間快慢來(lái)決定名次。
中長(zhǎng)距離跑簡(jiǎn)稱(chēng)中長(zhǎng)跑，其中，中距離跑包括男、女800米跑和1500米跑，而長(zhǎng)距離跑包括男、女5000米跑、10000米跑以及馬拉松比賽。
奧運(yùn)會(huì)所有的.中長(zhǎng)跑比賽都采用站立式起跑。其中，800米比賽的起跑是運(yùn)動(dòng)員分別在自己的跑道里，直到通過(guò)搶道標(biāo)志線以后運(yùn)動(dòng)員才能離開(kāi)自己的跑道，切入里道。1500米比賽和長(zhǎng)距離跑通常采用集體出發(fā)的形式，從起跑開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員就可以切入里道。發(fā)令員口令為“各就位”，當(dāng)所有參賽者在起跑線后準(zhǔn)備妥當(dāng)，處于靜止后，便可以鳴槍開(kāi)始比賽。比賽中裁判可以將推撞或阻礙他人的運(yùn)動(dòng)員罰出，跑道競(jìng)賽中運(yùn)動(dòng)員自愿離開(kāi)跑道的不可以繼續(xù)比賽。
和跑道競(jìng)賽項(xiàng)目不同，馬拉松跑屬于公路賽，比賽也同樣采用集體出發(fā)方式，而且一次比賽就評(píng)定出最后名次。國(guó)際田聯(lián)將1908年奧運(yùn)會(huì)所采用的42.195公里確定為馬拉松跑的標(biāo)準(zhǔn)距離。
馬拉松比賽可采用起、終點(diǎn)在同一地點(diǎn)的往返路線，也可采用起、終點(diǎn)不在同一地點(diǎn)的單程路線。比賽時(shí)，沿途必須擺放標(biāo)有已跑距離的公里牌，并要每隔5公里設(shè)一個(gè)飲料站提供飲料，兩個(gè)飲料站之間設(shè)一個(gè)用水站，提供飲水或用水。因比賽路線、條件差異較大，故國(guó)際田聯(lián)不設(shè)世界紀(jì)錄，只公布世界最好成績(jī)。
400米跑步的比賽規(guī)則 (菁選2篇)（擴(kuò)展3）
——運(yùn)動(dòng)會(huì)400米比賽規(guī)則 (菁選2篇)
運(yùn)動(dòng)會(huì)400米比賽規(guī)則1
1、標(biāo)準(zhǔn)跑道全長(zhǎng)為400米，應(yīng)由兩個(gè)*行的直道和兩個(gè)半徑相等的彎道組成。除草地跑道外，跑道內(nèi)側(cè)應(yīng)用適宜材料制成的突沿加以分界。突沿高約5厘米，寬至少5厘米。如因舉行田賽項(xiàng)目比賽而需臨時(shí)移動(dòng)突沿的一部分，應(yīng)用5厘米寬的白線標(biāo)出原突沿位置并放置塑料錐形物或小旗
其高度至少20厘米，間隔至多4米。本條款同樣適用于障礙賽跑中運(yùn)動(dòng)員從主跑道轉(zhuǎn)向跨越水池所跑的那部分跑道。對(duì)于沒(méi)有突沿的草地跑道，應(yīng)用5厘米寬的線條標(biāo)出跑道內(nèi)沿，還應(yīng)以5米間隔設(shè)置小旗。為防止運(yùn)動(dòng)員踩線，應(yīng)將小旗放在線上，向場(chǎng)內(nèi)傾斜，與地面成60度角。小旗規(guī)格約25X20厘米、旗桿長(zhǎng)45厘米最為適宜。
2、應(yīng)在跑道內(nèi)突沿以外3外厘米處測(cè)量跑道長(zhǎng)度。如無(wú)突沿應(yīng)在標(biāo)志線外沿以外20厘米處進(jìn)行測(cè)量
注：《國(guó)際田聯(lián)場(chǎng)地設(shè)施手冊(cè)》含有全部有關(guān)跑道結(jié)構(gòu)、設(shè)計(jì)、標(biāo)記的技術(shù)信息。本規(guī)則給出了應(yīng)該遵循的基本原則。
3、400米及400米以下各項(xiàng)徑賽，每名運(yùn)動(dòng)員應(yīng)占有一條分道，分道寬最小為1．22米，最大為1.25米，分道線
寬5厘米，所有分道寬應(yīng)相同。應(yīng)按上述第2款的規(guī)定測(cè)量第一分道的長(zhǎng)度，其他分道的長(zhǎng)度應(yīng)在內(nèi)側(cè)分道線外沿以外20厘米處進(jìn)行測(cè)量。
注：分道寬應(yīng)包括右側(cè)分道線。（見(jiàn)規(guī)則第141條2、3）
4、跑進(jìn)的方向應(yīng)為左手靠?jī)?nèi)場(chǎng)。分道編號(hào)應(yīng)以左手最內(nèi)側(cè)分道為第1分道。
5、在規(guī)則第12條1（a）、（b）、（c）的國(guó)際比賽中，徑賽跑道應(yīng)設(shè)8條分道。
6．跑道的左右傾斜度最大不得超過(guò) 1： 100，在跑進(jìn)方向上的向下傾斜度不得超過(guò)1 ：1000。
注：建議新建跑道應(yīng)向內(nèi)側(cè)傾斜。
7、在規(guī)則第12條1（a）、（b）、（c）的比賽中，800米跑應(yīng)在第一個(gè)彎道末端的搶道線之前為分道跑，允許運(yùn)動(dòng)員越過(guò)搶道線后離開(kāi)自己的分道切入里道。搶道線應(yīng)為一條弧線，寬5厘米，橫跨跑道，在搶道線兩端的跑道外側(cè)各插一面標(biāo)志旗，旗高至少1·50米。
注1：為了幫助運(yùn)動(dòng)員確認(rèn)搶道線，可在各分道線與搶道線的交界處放置處錐形或棱柱體（5*5厘米），這些標(biāo)志物最大高度15厘米，與搶道線顏色相同。
注2：在國(guó)際對(duì)抗賽中，參賽國(guó)可商定采用不分道跑。
注3：在規(guī)則第12條1（d）至（h）中的800米比賽時(shí)，每條分道內(nèi)可有1至2名運(yùn)動(dòng)員起跑，也可在一條弧形起跑線后采用不分道起跑。
8．在 4 X 200米（如果為部分分道跑）和 4 X 400米接力賽跑中，第l個(gè)整圈應(yīng)為分道跑，4X400米接力的第2
棒運(yùn)動(dòng)員和 4 X 200米接力的第 3棒運(yùn)動(dòng)員在越過(guò)搶道線之前應(yīng)為分道跑。
9． 4X400米第1接力區(qū)（4X200米第2接力區(qū)）的中心線與800米起跑線相同。每個(gè)接力區(qū)的長(zhǎng)度為20米，在中心線前后各10米，接力區(qū)的開(kāi)始和結(jié)束均從接力區(qū)分界線的后沿算起。
10、起/終點(diǎn)線（第一直曲段分界線）前后10米之間的距離為4*400米接力的第2、第3接力區(qū)。
11、進(jìn)入非終點(diǎn)直段處的弧線，表示允許第2棒運(yùn)動(dòng)員（4*400米）和第3棒運(yùn)動(dòng)員（4*200米）可以離開(kāi)各自的分道，切入里道。該限于本條7中800米跑的搶道線相同。
12、1000米、2000米、3000米、5000米和10000米跑
在這些項(xiàng)目的比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員人數(shù)超過(guò)12人，可將他們分成兩組同時(shí)起跑。大約65%的運(yùn)動(dòng)員為第1組，在常規(guī)起跑線處起跑。其余運(yùn)動(dòng)員為第2組，在另一條弧形起跑線處同時(shí)起跑，該起跑線應(yīng)畫(huà)在外側(cè)一半跑道上（譯注：如由8條分道，該起跑線應(yīng)畫(huà)在第5至第8分道上）。第2組運(yùn)動(dòng)員應(yīng)沿者外側(cè)一半跑道跑至第一彎道末端。
畫(huà)第二條弧形起跑線時(shí)應(yīng)使所有運(yùn)動(dòng)員跑進(jìn)的距離相等。在2000米和10000米跑時(shí)，如有2組同時(shí)起跑，外道組起跑的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在越本條7中所述的800米跑搶道線后切入里道。在1000米、3000米、5000米跑時(shí)，如有2組同時(shí)起跑，應(yīng)在進(jìn)入終點(diǎn)直道處標(biāo)明外道組起跑的運(yùn)動(dòng)員在何處可以搶道�？蓮牡诙䲢l起跑線至搶道線處第4、5分道之間（如有6條分道，則在第3、4分道之間）的分道線上方至5*5厘米規(guī)格的標(biāo)記，如小旗、錐形物等。
300米跑的起跑位置應(yīng)為4*100米接力的第1棒接力區(qū)中線。
運(yùn)動(dòng)會(huì)400米比賽規(guī)則2
接力賽跑比賽規(guī)則
1．應(yīng)在跑道上畫(huà)出5厘米寬的橫線標(biāo)明各段之間的距離和起點(diǎn)線。
2．4X100米和4X200米接力項(xiàng)目，第2、3、4棒運(yùn)動(dòng)員可從接力區(qū)（見(jiàn)規(guī)則第161條9）后面10米以內(nèi)的地方起跑，應(yīng)在每條分道上清楚標(biāo)明此領(lǐng)跑線的位置。4x100米接力，如有可能也包括4*200米接力的賽跑應(yīng)始終為分道跑。4X200米（如不為全程分道跑）和4X400米接力賽跑，在第業(yè)圈和第2圈的第一彎道末端搶道線前為完全分道跑。
4X400米接力的第1次交接棒應(yīng)在各自分道內(nèi)完成，第2棒及以后各棒運(yùn)動(dòng)員必須在接力區(qū)內(nèi)起跑。各隊(duì)第2棒運(yùn)動(dòng)員越過(guò)第一彎道末端的搶道線后，即可離開(kāi)各自的分道切向里道。搶道線應(yīng)位一條弧線，寬5厘米，橫跨跑道，在搶道線兩端的跑道外側(cè)各插一面高至少1．50米的標(biāo)志旗。
注1：為了幫助運(yùn)動(dòng)員確認(rèn)搶道線，可在各分道與搶道線的交界處放置錐形物和棱柱體（5*5厘米），這些標(biāo)志物最大高度15厘米，與搶道線顏色相同。
注2：4X200米和4X400米接力賽跑，若參賽隊(duì)不超過(guò)3隊(duì)，建議只有第1圈的第一彎道采用分道跑。
3、標(biāo)志物進(jìn)行分道接力賽跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員可以在自己的`分道內(nèi)使用膠布做一個(gè)標(biāo)志，其最大尺寸為5X40厘米，顏色應(yīng)明顯區(qū)別于跑道上其他永久性標(biāo)志。不許使用粉筆或其他任何擦不掉痕跡的類(lèi)似物質(zhì)。在煤渣或草地跑道上，允許使用針鞋在自己的分道上劃標(biāo)記。在上述兩種情況中，不得使用其他標(biāo)志物。
4、接力棒運(yùn)動(dòng)員必須手持接力棒跑完全程。如發(fā)生掉棒，必須由掉棒運(yùn)動(dòng)員撿起。允許掉棒運(yùn)動(dòng)員離開(kāi)自己的分道撿棒，但不得因此縮短比賽距離。如果撿棒時(shí)縮短比賽距離或侵犯其他運(yùn)動(dòng)員，則取消其比賽資格。在所有接力賽跑中，必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。接力棒的傳遞開(kāi)始于接力棒第一次觸及接棒運(yùn)動(dòng)員，接棒運(yùn)動(dòng)員手持接力棒的瞬間才算完成傳遞。僅以接力棒的位置決定是否在接力區(qū)內(nèi)完成接力，而不取決于運(yùn)動(dòng)員的.身體或四肢的位置。
結(jié)構(gòu)：接力棒為光滑的空心圓管，由整段木料、金屬或其他適宜的堅(jiān)固材料制成，長(zhǎng)度為28～30厘米，周長(zhǎng)為12～13厘米，重量至少50克。接力棒應(yīng)涂成彩色，以便在比賽中明顯可見(jiàn)。
5、4X400米接力的第3、4棒的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在指定裁判員的指揮下，按照同隊(duì)傳棒運(yùn)動(dòng)員跑完200米時(shí)的先后順序（由內(nèi)向外）排列各自的接律位置。一旦傳棒運(yùn)動(dòng)員跑過(guò)2加米處，接棒運(yùn)動(dòng)員應(yīng)保持其排列順序，不應(yīng)改變其在接力區(qū)起點(diǎn)處的位置。
在其他接力項(xiàng)目比賽中，當(dāng)進(jìn)行不分道跑時(shí)，接棒運(yùn)動(dòng)員在同隊(duì)傳棒隊(duì)員即將到達(dá)時(shí)，只要不沖撞、**其他運(yùn)動(dòng)員以致于妨礙其跑進(jìn)，可移向跑道內(nèi)側(cè)的位置接律。
6、運(yùn)動(dòng)員傳律之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免**其他運(yùn)動(dòng)員。運(yùn)動(dòng)員傳律之后，凡跑離所在位置或跑出分道而故意阻礙其他接力隊(duì)員者，將取消該隊(duì)的比賽資格。
7．凡通過(guò)推動(dòng)跑出或采用其他方法受到幫助者，應(yīng)取消其比賽資格。
8．一旦接力隊(duì)開(kāi)始比賽，只允許該隊(duì)有兩人作為替補(bǔ)隊(duì)員參加后繼賽次的比賽。
替補(bǔ)隊(duì)員應(yīng)是已報(bào)名參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的接力或其他項(xiàng)目比賽的運(yùn)動(dòng)員。
在每一賽次比賽前，必須申報(bào)接力隊(duì)的隊(duì)員和各律隊(duì)員的順序。
已參加接力比賽的運(yùn)動(dòng)員，一經(jīng)替換，不許參加該項(xiàng)目后繼賽次的比賽。
400米跑步的比賽規(guī)則 (菁選2篇)（擴(kuò)展4）
——*圍棋比賽規(guī)則詳談3篇
*圍棋比賽規(guī)則詳談1
競(jìng)賽規(guī)定
第10條 先后手的確定
對(duì)局的先后手，由大會(huì)抽簽編排或?qū)智安孪葲Q定。競(jìng)賽規(guī)程對(duì)此應(yīng)作明確表述。
猜先的順序是：先由高段者握若干白子暫不示人。低段者出示一顆黑子，表示“奇數(shù)則己方執(zhí)黑，反之執(zhí)白”，出示兩顆黑子則表示“偶數(shù)則己方執(zhí)黑，反之執(zhí)白”。高段者公示手握白子之?dāng)?shù)，先后手自然確定。雙方段位相同時(shí)，由年**握子。
第11條 貼子
正式比賽采用黑棋貼子**，終局計(jì)算勝負(fù)時(shí)，黑棋貼還7又1/2目。在*的使用數(shù)子規(guī)則，黑棋帖給白棋3又3/4子（7又1/2目），也就是說(shuō)黑棋要有180.5+3.75=184.25子以上才能贏棋。但通常不說(shuō)贏了1/4或3/4子，而是說(shuō)成1/2子。例如黑方總共得185子則黑勝1/2子，得184子則黑負(fù)1/2子。[*規(guī)則中1988年開(kāi)始實(shí)行黑棋貼二又四分之三子（5目半）的規(guī)則，2001年改為黑棋貼三又四分之三子（7目半）。一般來(lái)說(shuō)3又3/4子的價(jià)值等同于7目半，但這不是絕對(duì)，絕大多數(shù)情況下是這樣，但也有是例外的。]
第12條 計(jì)時(shí)
計(jì)時(shí)是保證比賽順利進(jìn)行的重要**之一。一切有條件的比賽均應(yīng)采用計(jì)時(shí)**。
1、計(jì)時(shí)器
提倡使用電子語(yǔ)音計(jì)時(shí)器。允許繼續(xù)使用指針式機(jī)械鐘。正式比賽時(shí)，計(jì)時(shí)鐘一律置于白方右手一側(cè)。人工讀秒提倡使用秒表，允許使用其他計(jì)時(shí)器。高等級(jí)的由專(zhuān)職裁判員負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)的比賽，由主辦方另行規(guī)定計(jì)時(shí)器種類(lèi)和放置方式。
2、 時(shí)限
不同的賽事均應(yīng)事先規(guī)定一局棋的每方基本時(shí)限。
3、讀秒
讀秒是**性的延續(xù)比賽的辦法。在采用規(guī)定基本時(shí)限外加讀秒制的比賽中，應(yīng)事先明確，在規(guī)定時(shí)限內(nèi)保留幾分鐘開(kāi)始讀秒。此類(lèi)慢棋比賽的讀秒每手棋限時(shí)為60秒，不足60秒的著手不予計(jì)時(shí)。達(dá)到60秒的視為已使用保留時(shí)限之中的1分鐘。
讀秒工作由裁判員執(zhí)行。60秒一手的讀秒方式為：30秒、40秒、50秒、55秒、58秒、1分、還�！练�。用至最后一分鐘時(shí)，讀秒方式變?yōu)椋?0秒、40秒、50秒，此后隨即以準(zhǔn)確的語(yǔ)音逐秒報(bào)出：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10。裁判員讀出“10”而棋手同時(shí)落子或尚未落子，均應(yīng)判為已使用1分鐘。
采用30秒、20秒、10秒或其他讀秒辦法的快棋比賽，可根據(jù)上述原則，事先規(guī)定讀秒實(shí)施細(xì)則。
4、包干用時(shí)制
包干用時(shí)制是規(guī)定基本時(shí)限之內(nèi)必須結(jié)束比賽的計(jì)時(shí)辦法，超時(shí)判負(fù)。
包干用時(shí)制的賽事均應(yīng)事先規(guī)定基本時(shí)限，規(guī)定計(jì)時(shí)器材，并可制訂其他實(shí)施細(xì)則，但以下幾條須共同遵守。
�。�1） 計(jì)時(shí)鐘一律置于白方右手一側(cè)。
�。�2） 下子和按鐘必須使用同一只手，不得一只手下棋，另一只手按鐘。
（3） 下單官仍須計(jì)時(shí)。
�。�4） 當(dāng)一方放棄盤(pán)上競(jìng)爭(zhēng)而導(dǎo)致放棄著手權(quán)時(shí)，允許終止計(jì)時(shí)，雙方可爭(zhēng)之點(diǎn)全部歸屬于對(duì)方。雙方地界的勘定由裁判長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
�。�5） 提倡使用電子鐘計(jì)時(shí)。使用機(jī)械指針式鐘計(jì)時(shí)，以計(jì)時(shí)鐘的紅針倒下、分針、秒針均超過(guò)“12”為超時(shí)。
�。�6） 當(dāng)計(jì)時(shí)鐘發(fā)生故障時(shí)，裁判長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況作出臨時(shí)更換計(jì)時(shí)鐘、解釋計(jì)時(shí)鐘讀數(shù)、對(duì)某方超時(shí)判負(fù)等果斷裁決。
（7） 裁判長(zhǎng)有權(quán)制止無(wú)理消耗對(duì)方時(shí)間的非正常行棋。
5、定時(shí)限步制
這是象棋、國(guó)際象棋延時(shí)辦法的移植。用完基本時(shí)限后，限在規(guī)定時(shí)間之內(nèi)著完規(guī)定的步數(shù)。例如每10分鐘限著15手等。著完規(guī)定的步數(shù)而未用完規(guī)定時(shí)間，節(jié)余時(shí)間可延至下一節(jié)使用。
第13條 終局
1、 除總則第7條的規(guī)定外，凡參賽一方棄權(quán)或被判負(fù)、判和的棋局，也作終局處理。
2、 雙方確認(rèn)終局的次序是：先由輪到著手的一方以簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言表明“棋局結(jié)束”，“棋已下完”，對(duì)方予以回應(yīng)，終局即告成立。
第14條 對(duì)局的暫停和封棋
在規(guī)定有暫停的比賽對(duì)局中，暫停時(shí)間不計(jì)入對(duì)局時(shí)限。規(guī)定的暫停時(shí)間一到，裁判員應(yīng)立即指示對(duì)局雙方退場(chǎng)，同時(shí)暫時(shí)關(guān)閉計(jì)時(shí)器，待續(xù)弈時(shí)重開(kāi)計(jì)時(shí)器。
采用封棋**的賽事，應(yīng)另行制訂封棋實(shí)施細(xì)則。
第15條 棋手的職業(yè)道德和賽場(chǎng)紀(jì)律
1、棋手參賽，一律不得下假棋，搞君子協(xié)定等作弊行為。
2、 棋手不得無(wú)故棄權(quán)和中途退出比賽。
3、比賽時(shí)，棋手不準(zhǔn)有任何妨礙對(duì)方思考的行為。
4、比賽中和暫停時(shí)，**者不準(zhǔn)與其他人議論該局，不準(zhǔn)查閱有關(guān)資料。
5、比賽中禁止參賽者與其他人談?wù)撆c本局有關(guān)或與本隊(duì)有關(guān)的內(nèi)容。實(shí)屬必要的談話，應(yīng)經(jīng)裁判長(zhǎng)許可并在裁判員**下進(jìn)行。一般情況下不得超過(guò)2分鐘。
6、 對(duì)局者應(yīng)注意言行文明，保持衣著整潔。
7、 棋手進(jìn)入賽場(chǎng)必須關(guān)閉手機(jī)、呼機(jī)。
8、 棋手在對(duì)局中吸煙，必須符合比賽當(dāng)?shù)氐姆珊唾悤?huì)的規(guī)定。
第16條 棋手的**和義務(wù)
1、 弘揚(yáng)職業(yè)道德，遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，維護(hù)賽場(chǎng)秩序，確保競(jìng)賽順利進(jìn)行是棋手的義務(wù)。
2、 讀秒時(shí)，棋手有查詢剩余時(shí)間的**。如讀秒至最后一分鐘而裁判未以相應(yīng)方式讀秒，棋手有**要求裁判員按規(guī)定從讀錯(cuò)之處重新讀秒。
3、 對(duì)于妨礙正常比賽的**行為，棋手有提出意見(jiàn)和申訴的**。但對(duì)于一局棋中對(duì)手**行為的具體申訴，須在對(duì)局進(jìn)行當(dāng)時(shí)立即提出，逾期失效。
4、 在雙方正式確認(rèn)勝敗結(jié)果之前，棋手有權(quán)提出復(fù)核。對(duì)方有義務(wù)真誠(chéng)配合復(fù)核。經(jīng)對(duì)局雙方和執(zhí)行裁判正式確認(rèn)的勝敗結(jié)果，任何人均無(wú)權(quán)改變。
5、 對(duì)局中一方離席期間，對(duì)方可以下子。當(dāng)離席方回席時(shí)，對(duì)方有義務(wù)指明落子點(diǎn)。
6、 比賽終局后，棋手有整理好棋具并按規(guī)定退場(chǎng)的義務(wù)。
7、 參賽棋手有準(zhǔn)時(shí)參加賽會(huì)規(guī)定的開(kāi)、閉幕式和其他禮儀性、公益性、宣傳性活動(dòng)的義務(wù)。
*圍棋比賽規(guī)則詳談2
比賽辦法
第25條 比賽的種類(lèi)
1、個(gè)人比賽
2、團(tuán)體比賽
有兩個(gè)以上的隊(duì)參加，每隊(duì)人數(shù)相等，通過(guò)事先約定的比賽方法分出勝負(fù)的比賽稱(chēng)為團(tuán)體賽。團(tuán)體賽是個(gè)人比賽的延伸，比賽類(lèi)型有：分臺(tái)定人制、定臺(tái)換人制、臨場(chǎng)出人制、全隊(duì)輪賽制、隊(duì)員總分制等。
目前的全國(guó)團(tuán)體賽一般采用分臺(tái)定人制，各隊(duì)按棋**位結(jié)合近期公布等級(jí)分，排定臺(tái)次，臺(tái)次一經(jīng)排定，比賽中不得更改�，F(xiàn)行的職業(yè)聯(lián)賽，采用臨場(chǎng)出人制，即賽前由教練員排定出場(chǎng)名單，棋手可以替換，臺(tái)次可以任意變動(dòng)。
在允許有替補(bǔ)隊(duì)員的比賽中，替補(bǔ)細(xì)則由賽會(huì)競(jìng)賽部門(mén)制定。
3、棋手的段位及段位賽
段位是根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)等級(jí)的要求，結(jié)合圍棋項(xiàng)目實(shí)際而設(shè)置的棋手技術(shù)等級(jí)**。職業(yè)棋手設(shè)初段至九段等9個(gè)等級(jí)；業(yè)余棋手設(shè)1段至7段等7個(gè)等級(jí)。職業(yè)段位和業(yè)余段位是性質(zhì)完全不同的技術(shù)等級(jí)，職業(yè)棋手的段位主要通過(guò)全國(guó)段位賽獲得，段位的晉升有專(zhuān)門(mén)設(shè)置的**。而業(yè)余棋手的段位，主要通過(guò)參加地方舉辦的省、市、縣等不同等級(jí)的比賽，及省、市、縣等不同等級(jí)段位等級(jí)賽獲得。參加國(guó)家承認(rèn)的全國(guó)性大賽，獲得相應(yīng)的成績(jī)，經(jīng)批準(zhǔn)可以獲得業(yè)余6段的段位。經(jīng)特別認(rèn)定的業(yè)余圍棋錦標(biāo)賽冠軍，可以獲得業(yè)余7段稱(chēng)號(hào)。( 職業(yè)棋手升段賽成績(jī)計(jì)算及升段標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)附表)
第26條 比賽辦法
根據(jù)參加比賽人數(shù)的多少，賽程的長(zhǎng)短，可采用不同的比賽辦法。
1、淘汰制比賽：分單敗淘汰、雙敗淘汰和多敗淘汰三種，敗局超過(guò)限度即被淘汰，被淘汰者即失去繼續(xù)比賽資格。
2、循環(huán)賽制比賽：分單循環(huán)、雙循環(huán)和多循環(huán)三種，是由參賽個(gè)人或隊(duì)，與其他參賽者逐一比賽的賽制。
3、積分編排制比賽：以積分的相同或相近為主要原則而進(jìn)行編排的比賽，為積分編排制比賽。由于它的輪次可以根據(jù)情況適當(dāng)增減，賽程介于淘汰制和循環(huán)制之間。
4、積分編排加淘汰：在積分編排比賽辦法的基礎(chǔ)上，結(jié)合多敗淘汰進(jìn)行的比賽叫積分編排加淘汰賽。這一方法適合使用電腦編排，必須注意參賽人數(shù)和淘汰人數(shù)的比例，并且始終要保持參賽人數(shù)為偶數(shù)的原則。
5、多局決勝制：在某些重大的比賽中，冠亞軍決賽采用多局決勝制。最少為3局2勝制，最多為7局4勝制等。
6、擂臺(tái)賽：用打擂臺(tái)的形式進(jìn)行的團(tuán)體對(duì)抗賽。參賽的人數(shù)由雙方事前商定并排定出場(chǎng)順序。
第27條 成績(jī)的計(jì)算
1、 個(gè)人賽：記分辦法：每局棋的結(jié)果，在成績(jī)表上，勝者記2分，負(fù)者記0分，和者各記1分。
名次確定：
①采用循環(huán)賽制的比賽，計(jì)算成績(jī)時(shí)，積分高者名次列前。如遇積分相同，則按下列原則依次比較，直至區(qū)分出名次。
A、累計(jì)個(gè)人所勝對(duì)手積分，加上所和對(duì)手積分的一半進(jìn)行相互比較( 勝者小分)，分?jǐn)?shù)高者名次列前。
B、整個(gè)比賽，警告次數(shù)少者名次列前。
C、如不允許名次并列，可加賽或抽簽區(qū)分名次。
�、凇⒃诓捎梅e分編排制的比賽中，可以采取以下兩種辦法區(qū)分名次：
A、比較總得分，總得分高者名次列前�？偟梅钟�(jì)算公式為：
總得分=個(gè)人積分+[對(duì)手積分總和/(1/2最高積分)– 輪次 ] 如總得分相同，則按上項(xiàng)B、C二條區(qū)分名次。
B、比較積分區(qū)分名次，積分高者名次列前。積分相同，比較對(duì)手積分區(qū)分名次。如對(duì)手積分相同，則按上項(xiàng)B、C、二條區(qū)分名次。
2、團(tuán)體賽：記分辦法：團(tuán)體賽每人局分的記法和個(gè)人賽相同。每場(chǎng)比賽根據(jù)兩隊(duì)間局分的多少記場(chǎng)分。局分多者為勝，場(chǎng)分記2分；局分少者為負(fù)，場(chǎng)分記0分；局分相等者為*，場(chǎng)分各記1分。名次的確定：1、在循環(huán)賽制的團(tuán)體賽中，各隊(duì)所得場(chǎng)分高者名次列前；如場(chǎng)分相同，局分高者名次列前；如局分相同，比第一臺(tái)棋手的局分，高者名次列前；以下依次相比，如全部一樣，允許并列。2、在積分編排賽制的團(tuán)體賽中，團(tuán)體成績(jī)根據(jù)總得分或總積分的高低區(qū)分名次，總得分計(jì)算辦法與個(gè)人積分編排制比賽相同。如相同則依循環(huán)賽順序區(qū)分名次。
3、區(qū)分名次的加賽：如比賽不允許名次并列，可安排加賽。加賽的細(xì)則，包括局?jǐn)?shù)、時(shí)限、團(tuán)體人數(shù)等，由競(jìng)賽**機(jī)構(gòu)事先制定。
第28條 棋手退出比賽
棋手退出比賽，按下列辦法處理：
1、比賽尚未開(kāi)始，有棋手退出比賽，在時(shí)間允許的情況下應(yīng)重新抽簽。
2、在循環(huán)制賽中，如果棋手退出比賽，其已賽局?jǐn)?shù)不足總輪次的一半，則其已賽成績(jī)?nèi)繜o(wú)效。如果已賽局?jǐn)?shù)達(dá)到輪次的一半，則其已賽成績(jī)有效，以下的比賽按棄權(quán)處理。
3、在積分編排制比賽中，棋手退出比賽，其已賽成績(jī)有效，以后的比賽不再編排。
4、在對(duì)抗賽或團(tuán)體賽中，棋手中途退出比賽，已賽成績(jī)均有效，未賽部分均作棄權(quán)處理。
*圍棋比賽規(guī)則詳談3
比賽辦法
第25條 比賽的種類(lèi)
1、個(gè)人比賽
2、團(tuán)體比賽
有兩個(gè)以上的隊(duì)參加，每隊(duì)人數(shù)相等，通過(guò)事先約定的比賽方法分出勝負(fù)的比賽稱(chēng)為團(tuán)體賽。團(tuán)體賽是個(gè)人比賽的延伸，比賽類(lèi)型有：分臺(tái)定人制、定臺(tái)換人制、臨場(chǎng)出人制、全隊(duì)輪賽制、隊(duì)員總分制等。
目前的全國(guó)團(tuán)體賽一般采用分臺(tái)定人制，各隊(duì)按棋**位結(jié)合近期公布等級(jí)分，排定臺(tái)次，臺(tái)次一經(jīng)排定，比賽中不得更改�，F(xiàn)行的職業(yè)聯(lián)賽，采用臨場(chǎng)出人制，即賽前由教練員排定出場(chǎng)名單，棋手可以替換，臺(tái)次可以任意變動(dòng)。
在允許有替補(bǔ)隊(duì)員的比賽中，替補(bǔ)細(xì)則由賽會(huì)競(jìng)賽部門(mén)制定。
3、棋手的段位及段位賽
段位是根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)等級(jí)的要求，結(jié)合圍棋項(xiàng)目實(shí)際而設(shè)置的棋手技術(shù)等級(jí)**。職業(yè)棋手設(shè)初段至九段等9個(gè)等級(jí)；業(yè)余棋手設(shè)1段至7段等7個(gè)等級(jí)。職業(yè)段位和業(yè)余段位是性質(zhì)完全不同的技術(shù)等級(jí)，職業(yè)棋手的段位主要通過(guò)全國(guó)段位賽獲得，段位的晉升有專(zhuān)門(mén)設(shè)置的**。而業(yè)余棋手的段位，主要通過(guò)參加地方舉辦的省、市、縣等不同等級(jí)的比賽，及省、市、縣等不同等級(jí)段位等級(jí)賽獲得。參加國(guó)家承認(rèn)的全國(guó)性大賽，獲得相應(yīng)的成績(jī)，經(jīng)批準(zhǔn)可以獲得業(yè)余6段的段位。經(jīng)特別認(rèn)定的業(yè)余圍棋錦標(biāo)賽冠軍，可以獲得業(yè)余7段稱(chēng)號(hào)。( 職業(yè)棋手升段賽成績(jī)計(jì)算及升段標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)附表)
第26條 比賽辦法
根據(jù)參加比賽人數(shù)的多少，賽程的長(zhǎng)短，可采用不同的比賽辦法。
1、淘汰制比賽：分單敗淘汰、雙敗淘汰和多敗淘汰三種，敗局超過(guò)限度即被淘汰，被淘汰者即失去繼續(xù)比賽資格。
2、循環(huán)賽制比賽：分單循環(huán)、雙循環(huán)和多循環(huán)三種，是由參賽個(gè)人或隊(duì)，與其他參賽者逐一比賽的賽制。
3、積分編排制比賽：以積分的相同或相近為主要原則而進(jìn)行編排的比賽，為積分編排制比賽。由于它的輪次可以根據(jù)情況適當(dāng)增減，賽程介于淘汰制和循環(huán)制之間。
4、積分編排加淘汰：在積分編排比賽辦法的基礎(chǔ)上，結(jié)合多敗淘汰進(jìn)行的比賽叫積分編排加淘汰賽。這一方法適合使用電腦編排，必須注意參賽人數(shù)和淘汰人數(shù)的比例，并且始終要保持參賽人數(shù)為偶數(shù)的原則。
5、多局決勝制：在某些重大的比賽中，冠亞軍決賽采用多局決勝制。最少為3局2勝制，最多為7局4勝制等。
6、擂臺(tái)賽：用打擂臺(tái)的形式進(jìn)行的團(tuán)體對(duì)抗賽。參賽的人數(shù)由雙方事前商定并排定出場(chǎng)順序。
第27條 成績(jī)的計(jì)算
1、 個(gè)人賽：記分辦法：每局棋的結(jié)果，在成績(jī)表上，勝者記2分，負(fù)者記0分，和者各記1分。
名次確定：
�、俨捎醚h(huán)賽制的比賽，計(jì)算成績(jī)時(shí)，積分高者名次列前。如遇積分相同，則按下列原則依次比較，直至區(qū)分出名次。
A、累計(jì)個(gè)人所勝對(duì)手積分，加上所和對(duì)手積分的一半進(jìn)行相互比較( 勝者小分)，分?jǐn)?shù)高者名次列前。
B、整個(gè)比賽，警告次數(shù)少者名次列前。
C、如不允許名次并列，可加賽或抽簽區(qū)分名次。
�、凇⒃诓捎梅e分編排制的比賽中，可以采取以下兩種辦法區(qū)分名次：
A、比較總得分，總得分高者名次列前�？偟梅钟�(jì)算公式為：
總得分=個(gè)人積分+[對(duì)手積分總和/(1/2最高積分)– 輪次 ] 如總得分相同，則按上項(xiàng)B、C二條區(qū)分名次。
B、比較積分區(qū)分名次，積分高者名次列前。積分相同，比較對(duì)手積分區(qū)分名次。如對(duì)手積分相同，則按上項(xiàng)B、C、二條區(qū)分名次。
2、團(tuán)體賽：記分辦法：團(tuán)體賽每人局分的記法和個(gè)人賽相同。每場(chǎng)比賽根據(jù)兩隊(duì)間局分的多少記場(chǎng)分。局分多者為勝，場(chǎng)分記2分；局分少者為負(fù)，場(chǎng)分記0分；局分相等者為*，場(chǎng)分各記1分。名次的確定：1、在循環(huán)賽制的`團(tuán)體賽中，各隊(duì)所得場(chǎng)分高者名次列前；如場(chǎng)分相同，局分高者名次列前；如局分相同，比第一臺(tái)棋手的局分，高者名次列前；以下依次相比，如全部一樣，允許并列。2、在積分編排賽制的團(tuán)體賽中，團(tuán)體成績(jī)根據(jù)總得分或總積分的高低區(qū)分名次，總得分計(jì)算辦法與個(gè)人積分編排制比賽相同。如相同則依循環(huán)賽順序區(qū)分名次。
3、區(qū)分名次的加賽：如比賽不允許名次并列，可安排加賽。加賽的細(xì)則，包括局?jǐn)?shù)、時(shí)限、團(tuán)體人數(shù)等，由競(jìng)賽**機(jī)構(gòu)事先制定。
第28條 棋手退出比賽
棋手退出比賽，按下列辦法處理：
1、比賽尚未開(kāi)始，有棋手退出比賽，在時(shí)間允許的情況下應(yīng)重新抽簽。
2、在循環(huán)制賽中，如果棋手退出比賽，其已賽局?jǐn)?shù)不足總輪次的一半，則其已賽成績(jī)?nèi)繜o(wú)效。如果已賽局?jǐn)?shù)達(dá)到輪次的一半，則其已賽成績(jī)有效，以下的比賽按棄權(quán)處理。
3、在積分編排制比賽中，棋手退出比賽，其已賽成績(jī)有效，以后的比賽不再編排。
4、在對(duì)抗賽或團(tuán)體賽中，棋手中途退出比賽，已賽成績(jī)均有效，未賽部分均作棄權(quán)處理。
400米跑步的比賽規(guī)則 (菁選2篇)（擴(kuò)展5）
——羽毛球的比賽規(guī)則介紹3篇
羽毛球的比賽規(guī)則介紹1
1. 在一局比賽中，當(dāng)領(lǐng)先的一方達(dá)到 11 分時(shí)，雙方有 60 秒休息時(shí)間
2. 在兩局比賽間，雙方有 2 分鐘的休息時(shí)間
3. 在決勝局的中，當(dāng)領(lǐng)先的一方達(dá)到 11 分時(shí)，雙方交換場(chǎng)地
羽毛球的比賽規(guī)則介紹2
1. 21 分制，3局2勝為佳
2. 每球得分制
3. 每回合中，取勝的一方加 1 分
4. 當(dāng)雙方均為 20 分時(shí)，領(lǐng)先對(duì)方 2 分的一方贏得該局比賽
5. 當(dāng)雙方均為 29 分時(shí)，先取得 30 分的一方贏得該局比賽
6. 一局比賽的獲勝方在下一局率先發(fā)球
羽毛球的比賽規(guī)則介紹3
1. 球落在場(chǎng)地界線外
2. 球從網(wǎng)孔或網(wǎng)下穿過(guò)
3. 球未從網(wǎng)上方越過(guò)
4. 球觸及天花板或四周墻壁
5. 球觸及運(yùn)動(dòng)員的身體或衣服
6. 球觸及場(chǎng)地外其他物體或人
7. 球被擊時(shí)停滯在球拍上，緊接著被拖帶拋出
8. 球在一個(gè)回合中被同一方隊(duì)員多次擊中
9. 運(yùn)動(dòng)員的球拍、身體或衣服，觸及球網(wǎng)或球網(wǎng)的支撐物
10.過(guò)網(wǎng)擊球(擊球時(shí)，球拍與球的最初接觸點(diǎn)在擊球者網(wǎng)這一方，而后球拍隨球過(guò)網(wǎng)的情況除外)
400米跑步的比賽規(guī)則 (菁選2篇)（擴(kuò)展6）
——辯論賽比賽規(guī)則 (菁選5篇)
辯論賽比賽規(guī)則1
國(guó)際辯論賽比賽規(guī)則：
1、每場(chǎng)比賽由兩個(gè)**隊(duì)參加，每隊(duì)3人;
2、每場(chǎng)比賽一個(gè)辯題，一方為正方守擂，另一方為反方攻擂;
3、每場(chǎng)比賽由1名主持人、5名規(guī)則評(píng)委，2名答辯嘉賓組成;
4、每隊(duì)選手均有兩次針對(duì)主持人的*權(quán)。如有異議，可現(xiàn)場(chǎng)舉“*”牌;
5、主持人可隨時(shí)主導(dǎo)比賽的節(jié)奏和選手的表現(xiàn);
6、5位規(guī)則評(píng)委對(duì)比賽結(jié)果做出最終評(píng)判;
7、評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：
漢語(yǔ)表達(dá)能力A 20分、B 40分、
論據(jù)的豐富性A 30分、B 20分
立論和邏輯性A 20分、B 10分
辯論技巧 A 10分 B10分
儀表風(fēng)度 A10分、B10分
表演及幽默度A10分、B10分
8、比賽采用淘汰制，勝者晉級(jí);第一輪比賽中將有一個(gè)失利的**隊(duì)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)投票復(fù)活，進(jìn)入下一輪。
辯論賽程序
1 、隊(duì)員入場(chǎng)
2 、主持人介紹參賽隊(duì)及其所持立場(chǎng)
3 、主持人介紹參賽隊(duì)員
4 、主持人介紹評(píng)委
5 、主持人介紹比賽程序
6 、主持人宣布比賽開(kāi)始
7 、辯論結(jié)束后評(píng)委評(píng)議
8 、評(píng)委**點(diǎn)評(píng)此場(chǎng)比賽
9 、主持人宣布比賽結(jié)果
10、主持人宣布辯論賽結(jié)束
辯論賽比賽規(guī)則2
1、陳詞立論
1)正方一辯陳詞立論(限時(shí)三分鐘)
2)反方一辯陳詞立論(限時(shí)三分鐘)
2、攻辯環(huán)節(jié)
1)反方二辯或三辯作為攻方，選擇正方二辯或三辯進(jìn)行一對(duì)一攻辯;
2)正方二辯或三辯作為攻方，選擇反方二辯或三辯進(jìn)行一對(duì)一攻辯;
3)反方三辯或二辯作為攻方，選擇正方三辯或二辯進(jìn)行一對(duì)一攻辯;
4)正方三辯或二辯作為攻方，選擇反方三辯或二辯進(jìn)行一對(duì)一攻辯;
5)反方一辯做攻辯小結(jié)(限時(shí)一分半鐘);
6)正方一辯做攻辯小結(jié)(限時(shí)一分半鐘);
3、**辯論
本環(huán)節(jié)由正方先發(fā)言，雙方各五分鐘時(shí)間;
4、觀眾**
雙方觀眾各出一名觀眾**，提出一個(gè)問(wèn)題，不得指定辯手進(jìn)行回答。**與回答時(shí)間共為一分三十秒，由反方首先開(kāi)始。
5、總結(jié)陳詞
1)反方四辯進(jìn)行總結(jié)陳詞(限時(shí)四分鐘)
2)正方四辯進(jìn)行總結(jié)陳詞(限時(shí)四分鐘)
6、備注
1)攻辯環(huán)節(jié)中，攻方每次**不得超過(guò)10秒，回答方回答不得超過(guò)20秒;
2)攻辯環(huán)節(jié)中，雙方累計(jì)時(shí)間3分鐘，攻方1分鐘，要求至少提出三個(gè)問(wèn)題，回答方2分鐘;時(shí)間結(jié)束前尚有時(shí)間一方可以繼續(xù)**或闡述;
3)攻辯環(huán)節(jié)中，攻方只可**不可回答，回答方只可回答不可**;
4)**辯論環(huán)節(jié)提倡積極交鋒，對(duì)回避重要問(wèn)題兩次及兩次以上一方，酌情扣分;對(duì)于對(duì)方已明確回答的仍糾纏不放的，適當(dāng)扣分;每隊(duì)辯手之間要交替發(fā)言，每位辯手至少需起立發(fā)言兩次，否則視整體情況給予適當(dāng)扣分;
5)陳詞立論與總結(jié)陳詞階段限時(shí)結(jié)束前30秒時(shí)，攻辯環(huán)節(jié)限時(shí)結(jié)束前10秒，計(jì)時(shí)員舉牌提醒，限時(shí)結(jié)束時(shí)辯手不得繼續(xù)發(fā)言。
比賽須知
1.計(jì)分人員分別在各隊(duì)的對(duì)面，用黃牌或紅牌進(jìn)行時(shí)間的提示。并設(shè)有“計(jì)時(shí)器”進(jìn)行提示。在比賽的各階段中，舉黃牌表示用時(shí)的提醒，舉紅牌示意辯手用時(shí)完成，辯手必須停止發(fā)言并立即坐下，否則酌情扣分。
2.在辯論過(guò)程中，選手可以參照事先準(zhǔn)備好的資料(如卡片等)，但是不得照讀資料時(shí)間連續(xù)10秒鐘。否則將酌情扣除團(tuán)體分和個(gè)人分。
3.每場(chǎng)比賽各組隊(duì)員須**服裝，具體由各隊(duì)自行決定。
4.各參賽隊(duì)務(wù)必在比賽開(kāi)始前半小時(shí)內(nèi)到達(dá)賽場(chǎng)，以便于**者對(duì)賽事的**安排，以便各場(chǎng)比賽準(zhǔn)備工作能夠順利進(jìn)行。
辯手要求
每支隊(duì)伍由5位辯手組成，其中1位為候補(bǔ)辯手。要求辯手口齒清晰，思維敏捷，賽前做好充分準(zhǔn)備，要求：外型儀表端正，口齒清晰，開(kāi)朗大方。各支隊(duì)伍均由一辯、二辯、三辯、四辯四人組成，經(jīng)歷一辯陳詞、雙方攻辯、一辯小結(jié)、**辯論、總結(jié)陳詞、觀眾**六個(gè)環(huán)節(jié)。
辯論賽比賽規(guī)則3
一、 辯論前階段
1. 主持人出場(chǎng)。
2. 雙方辯手登場(chǎng)。
3. 辯手開(kāi)始自我介紹，此環(huán)節(jié)先從正方開(kāi)始，正方結(jié)束后反方開(kāi)始，限制或不限制時(shí)間。（此環(huán)節(jié)可以是主持人介紹各位辯手）
4. 主持人介紹到場(chǎng)評(píng)委。
5. 主持人介紹辯題。
6. 主持人宣布辯論賽正式開(kāi)始。
�。ń榻B評(píng)委和辯手的順序會(huì)因主持人和賽場(chǎng)的風(fēng)格有所調(diào)整）
二、 辯論階段
1. 主持人宣布規(guī)則并進(jìn)入立論階段：正方一辯開(kāi)篇立論，3分鐘；反方一辯開(kāi)篇立論，3分鐘。
2. 主持人宣布規(guī)則并進(jìn)入攻辯階段：正方二辯首先選擇辯手**，反方二辯，正方三辯，反方三辯依次**，各有1分30秒的時(shí)間。
3. 主持人宣布規(guī)則并進(jìn)入攻辯小結(jié)階段：正方二辯開(kāi)始，正方 二辯結(jié)束后，反方二辯開(kāi)始，時(shí)間各為1分30秒。
4. 主持人宣布規(guī)則并進(jìn)入**辯論階段：此環(huán)節(jié)從反方開(kāi)始，雙方各有5分鐘時(shí)間。
5. 主持人宣布規(guī)則并進(jìn)入結(jié)辯陳詞階段：此環(huán)節(jié)由雙方三辯進(jìn)行，反方三辯首先陳詞，正方三辯再陳詞，雙方各有四分鐘時(shí)間。
三人制辯論賽比賽規(guī)則
1.正方一辯開(kāi)篇陳詞（3分鐘）
2.反方二辯質(zhì)詢正方一辯（2.5分鐘）
3.反方一辯開(kāi)篇陳詞（3分鐘）
4.正方二辯質(zhì)詢反方一辯（2.5分鐘）
5.反方三辯質(zhì)詢正方，正方任意出二辯或三辯之一接答（2.5分鐘）
6.正方三辯質(zhì)詢反方，反方任意出二辯或三辯之一接答（2.5分鐘）
9.正方二辯質(zhì)詢小結(jié)（1.5分鐘）
10.反方二辯質(zhì)詢小結(jié)（1.5分鐘）
11.**辯（雙方各4分鐘）
12.反方三辯總結(jié)陳詞（3.5分鐘）
13.正方三辯總結(jié)陳詞（3.5分鐘）
14、評(píng)委點(diǎn)評(píng)、投票
辯論賽比賽規(guī)則4
一、比賽流程：
1. 選手、評(píng)委、觀眾親友團(tuán)入席
2. 開(kāi)場(chǎng)白，介紹學(xué)生評(píng)委及嘉賓
3. 宣布辯題。介紹參賽**隊(duì)及其所持立場(chǎng)，介紹參賽隊(duì)員
4. 介紹比賽規(guī)則、賽制、計(jì)時(shí)
提示，宣布比賽開(kāi)始
5. 辯論結(jié)束后評(píng)委評(píng)議
觀眾質(zhì)詢（每位觀眾只能**一次，時(shí)間**在30秒內(nèi)，總時(shí)間**在5分鐘左右）
6. 評(píng)委點(diǎn)評(píng)比賽
7. 宣布比賽結(jié)束
二、比賽賽制
一．陳詞與反駁階段
1．正方一辯陳詞，時(shí)間為3分鐘，計(jì)算機(jī)系新生辯論賽比賽規(guī)則。
2．反方二辯反駁，時(shí)間為1分30秒，注意不得立論。
3．反方一辯陳詞，時(shí)間為3分鐘。
4．正方二辯反駁，時(shí)間為1分30秒，注意不得立論。
二．對(duì)話與小結(jié)階段
1．正方三辯挑選反方三辯或四辯進(jìn)行對(duì)話，時(shí)間各為1分30秒，雙方交替發(fā)言，有問(wèn)有答，一方用時(shí)滿時(shí)，另一方可繼續(xù)發(fā)言也可以示意放棄。
2．反方三辯挑選正方三辯或四辯進(jìn)行對(duì)話，時(shí)間各為1分30秒，雙方交替發(fā)言，有問(wèn)有答，一方用時(shí)滿時(shí)，另一方可繼續(xù)發(fā)言也可以示意放棄。
3.正方四辯挑選反方三辯或四辯進(jìn)行對(duì)話，時(shí)間各為1分30秒，雙方交替發(fā)言，有問(wèn)有答，一方用時(shí)滿時(shí)，另一方可繼續(xù)發(fā)言也可以示意放棄。
4. 反方四辯挑選正方三辯或四辯進(jìn)行對(duì)話，時(shí)間各為1分30秒，雙方交替發(fā)言，有問(wèn)有答，一方用時(shí)滿時(shí)，另一方可繼續(xù)發(fā)言也可以示意放棄。
5．正方任意辯手針對(duì)對(duì)話進(jìn)行小結(jié)，時(shí)間為1分30秒，工作匯報(bào)《計(jì)算機(jī)系新生辯論賽比賽規(guī)則》。
6．反方任意辯手針對(duì)對(duì)話進(jìn)行小結(jié)，時(shí)間為1分30秒。
三．**辯論階段
本階段由正方先開(kāi)始發(fā)言，時(shí)間各為5分鐘，雙方交替發(fā)言，有問(wèn)有答，不得進(jìn)行人身攻擊，一方用時(shí)滿時(shí)，另一方可以繼續(xù)發(fā)言也可以示意放棄。
四．總結(jié)陳詞階段
1．反方四辯進(jìn)行總結(jié)陳詞，時(shí)間為4分鐘。
2．正方四辯進(jìn)行總結(jié)陳詞，時(shí)間為4分鐘。
辯論賽比賽規(guī)則5
1、開(kāi)篇陳詞：
先由正方一辯做開(kāi)篇陳詞，時(shí)間為3分鐘。然后是反方一辯
2、攻辯：
�。�1）先由正方二辯挑選反方二三辯手中任意一位。時(shí)間為1.5分鐘
�。�2）然后反方二辯挑選正方二三辯手中任意一位。時(shí)間為1.5分鐘
�。�3）再由正方三辯挑選反方二三辯手中剩下的一位進(jìn)行**。時(shí)間為1.5分鐘
�。�4）最后由反方三辯挑選正方二三辯手中剩下的一位進(jìn)行**。時(shí)間為1.5分鐘
3、攻辯小結(jié)：先由正方一辯發(fā)言，時(shí)間為1.5分鐘。然后是反方一辯
4、**辯論：先反方進(jìn)行發(fā)言，再正方，交替發(fā)言。雙方時(shí)間均為4分鐘
5、觀眾**：觀眾向正反雙方**，每方兩問(wèn)，先正方后反方再正方最后反方
6、總結(jié)陳詞：先由反方四辯進(jìn)行總結(jié)陳詞，時(shí)間為3分鐘。然后由正方四辯開(kāi)始總結(jié)陳詞。
要求：
1、開(kāi)場(chǎng)陳詞要求：提倡即興陳詞，所持觀點(diǎn)清晰，表述層次分明，語(yǔ)言自然流暢。選手發(fā)言剩余30秒時(shí)工作人員黃牌提醒。辯論時(shí)間結(jié)束時(shí)，工作人員紅牌示意，此時(shí)辯手不能再發(fā)言，否則將被扣分。情節(jié)嚴(yán)重者，取消其比賽資格。
2、攻辯要求：此環(huán)節(jié)為雙方二辯、三辯之間的對(duì)話，**、回答和攻辯小結(jié)都必須是這兩者。各方二、三辯提出問(wèn)題，對(duì)方二辯、三辯必須回答，其他辯手不得代替或補(bǔ)充。**應(yīng)貼近辯題，不宜過(guò)分刁難；回答應(yīng)針對(duì)問(wèn)題，切忌答非所問(wèn)。
·質(zhì)詢者**質(zhì)詢時(shí)間，可以提出與遍體有關(guān)的合理問(wèn)題，并可以隨時(shí)停止答辯者的回答。
·攻辯時(shí)間內(nèi)，質(zhì)詢者應(yīng)詢問(wèn)問(wèn)題，不得自行進(jìn)行申論活就質(zhì)詢所獲的結(jié)果進(jìn)行引申，否則視為**。質(zhì)詢者自行申論或引申發(fā)言時(shí)，答辯者有權(quán)要求其停止。
·答辯者可以要求質(zhì)詢者重述氣質(zhì)詢，不得惡意刁難，否則視為**。答辯者不得對(duì)質(zhì)詢者提出疑問(wèn)，否則視為**。
·答辯者提出反質(zhì)詢時(shí)，質(zhì)詢者可要求停止，并可拒絕回答。
·攻辯時(shí)選擇辯友時(shí)不計(jì)時(shí)，從質(zhì)詢方開(kāi)始質(zhì)詢時(shí)計(jì)時(shí)。
·攻辯及攻辯小結(jié)時(shí)間到時(shí)，工作人員將直接舉紅牌，不再做提醒。
4、**辯論規(guī)則
A.辯論發(fā)言必須兩隊(duì)之間交替進(jìn)行，各用時(shí)5分鐘;
B.**辯論開(kāi)始時(shí)，先由正方的任何一位隊(duì)員起立發(fā)言完畢后，反方的任何一位就即刻發(fā)言，雙方依次輪流發(fā)言，直到雙方時(shí)間用完為止；
C. **辯論時(shí)間里，每一位辯手的發(fā)言次序、次數(shù)和時(shí)間均不受限制，但每隊(duì)的發(fā)言不得出現(xiàn)輪空。
D.當(dāng)一方發(fā)言結(jié)束，即開(kāi)始計(jì)算另一方的`發(fā)言時(shí)間；當(dāng)一隊(duì)的發(fā)言時(shí)間剩余30秒時(shí)將有工作人員舉牌提醒，當(dāng)時(shí)間用完時(shí)，工作人員舉紅牌示意，此時(shí)辯手不能再發(fā)言，否則將被扣分，直到時(shí)間用完為止。
E.如果一隊(duì)的發(fā)言時(shí)間已經(jīng)用盡，別一隊(duì)還有剩余時(shí)間，則該隊(duì)的一名或多名可以繼續(xù)發(fā)言，直到該隊(duì)的時(shí)間用完為止。（缺席**）
F.比賽中，辯手不發(fā)言時(shí)不得離開(kāi)座位，不得打擾對(duì)方或本方辯手發(fā)言。
G.倡導(dǎo)良好的辯風(fēng)，注重普及知識(shí)、啟迪智慧和展示風(fēng)度，不提倡純粹以節(jié)省時(shí)間為目的的辯論，切忌人身攻擊。
H．**辯論是檢驗(yàn)一支隊(duì)伍的整體配合以及每一位辯手實(shí)力的重要階段。辯手應(yīng)該充分利用**辯論的時(shí)間，簡(jiǎn)明的加強(qiáng)自己的論點(diǎn)，機(jī)智有力的反駁對(duì)方的論點(diǎn)，如果流于空洞無(wú)物的攻擊或有意回避對(duì)方的質(zhì)詢及發(fā)表觀點(diǎn)，或者出現(xiàn)語(yǔ)誤、空?qǐng)龅那闆r，都將影響到該隊(duì)成績(jī)。
6、總結(jié)陳詞要求：
應(yīng)針對(duì)現(xiàn)場(chǎng)辯論整體態(tài)勢(shì)進(jìn)行總結(jié)，并注意升華辯題內(nèi)涵。選手發(fā)言剩余30秒時(shí)工作人員黃牌提醒。辯論時(shí)間結(jié)束時(shí)，工作人員紅牌示意，此時(shí)辯手不能再發(fā)言，否則將被扣分。情節(jié)嚴(yán)重者，取消其比賽資格。
辯論賽流程
1開(kāi)篇陳詞。
正方一辯闡述正方觀點(diǎn)，時(shí)間三分鐘。
反方一辯闡述反方觀點(diǎn)，時(shí)間三分鐘。
2攻辯環(huán)節(jié)。
正方二辯選擇反方二辯進(jìn)行一對(duì)一攻辯，問(wèn)者只準(zhǔn)問(wèn)，答者只準(zhǔn)答.1分30。
正方三辯選擇反方三辯進(jìn)行一對(duì)一攻辯，問(wèn)者只準(zhǔn)問(wèn)，答者只準(zhǔn)答.1分30。
3攻辯小結(jié)
正方一辯進(jìn)行攻辯小結(jié)，時(shí)間1分30鐘。
反方一辯進(jìn)行攻辯小結(jié)，時(shí)間也是1分30鐘。
4**辯論，雙方各有5分鐘時(shí)間，正方四辯首先發(fā)言。
5總結(jié)陳詞
反方四辯總結(jié)陳詞，時(shí)間3分鐘
正方四辯總結(jié)陳詞，時(shí)間也是3分鐘
7評(píng)判團(tuán)評(píng)委退席評(píng)決。
400米跑步的比賽規(guī)則 (菁選2篇)（擴(kuò)展7）
——400米跑步加油稿 (菁選2篇)
400米跑步加油稿1
1、頭一百米：心急如焚，落后就要挨打。次一百米：心神不定，我是不是該安靜的走開(kāi)?再一百米：心理**，生存還**。末一百米：心有余而力不足，想說(shuō)“沖刺”不容易。
2、400米的跑道上，你正在飛馳，面對(duì)如此遙遠(yuǎn)的路途，你也許腿腳發(fā)麻，但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛；在你身后，是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧！為了集體的榮譽(yù)，為了祖國(guó)的明天！
3、涼爽的風(fēng)一陣陣拂過(guò)，卻難以撫*公益健兒們心中的激情，蹲在起跑線摩拳擦掌，迫不及待那剎那間**的力量，那如風(fēng)的速度如龍騰，如虎躍。立夏的陽(yáng)光仍是如此的在高空上普照大地，和煦的風(fēng)帶著一種溫度披在每個(gè)人身上，場(chǎng)下的同學(xué)屏住呼吸直至“砰”的一聲。400米跑開(kāi)始的槍聲響起，許久，同學(xué)們安靜著，更是一種冷靜，期待著運(yùn)動(dòng)員們成功的歸來(lái)。
4、一棒又一棒，一程又一程，那是生命的環(huán)環(huán)鏈接，那是靈魂的風(fēng)雨兼程。4X100，讓人怦然心動(dòng)的名字;四顆心，與無(wú)數(shù)顆心緊緊相連。呼嘯的是耳邊的風(fēng)聲;緊握的，是手中的接力棒;咬咬牙，踉蹌著將棒遞給下一位蓄勢(shì)待發(fā)，劃過(guò)終點(diǎn)的那一刻，那嘴角浮起的微笑，無(wú)比明朗。
5、400米不算長(zhǎng)，人生貴在拼一場(chǎng)。健兒奔跑比健康，同齡同路誰(shuí)最強(qiáng)！風(fēng)采撒滿跑道上，賽場(chǎng)佳績(jī)美名揚(yáng)！致短跑運(yùn)動(dòng)員踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出一片屬于你的短跑天地。
6、運(yùn)動(dòng)會(huì)400米加油稿范文五：勝利者之歌。你，起跑了，帶起一路塵土，揮手吶喊間，你沖過(guò)了重點(diǎn)線，你揮著雙手，向人群致意，所有的空氣為你凝住，驀然間，全場(chǎng)起立，為你奏凱，你哭了，那是激動(dòng)的淚水，和著喜悅，在默默中，流露所有的柔情，你，運(yùn)動(dòng)著，你，自信，五色光環(huán)的照耀下，你，更美麗，你掀起的瘋狂，在時(shí)間的一剎那，將為有的輝煌，致上最幸福的祝愿。
7、400米的跑道上，你正在飛馳，面對(duì)如此遙遠(yuǎn)的路途，你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛；在你身后，是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧！
8、面對(duì)的，依然是藍(lán)色的天空，依然是金色的陽(yáng)光，依然是綠色的草地，依然是***跑道，依然是你，勇敢的你，堅(jiān)強(qiáng)的你。不同的是，天空更加蔚藍(lán)，陽(yáng)光更加燦爛，草地更如翡翠一般，跑道更加的鮮艷，而你，定會(huì)更加的自信，你的成績(jī)，必然更加輝煌。
9、倘若力量來(lái)自呼吸，呼吸來(lái)自生命。生命的真諦注釋力量的永恒。呼吸的瞬間注釋生命的價(jià)值。南無(wú)呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的.解釋。將這美堅(jiān)持到底，即使失敗，也覺(jué)得無(wú)怨無(wú)悔。將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會(huì)退色。所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般。留下美的而永恒的瞬間，此生無(wú)悔。
10、你像一只雄鷹，翱翔在晴空之中。你像一顆金星，閃爍在宇宙之中。你像一匹駿馬，馳騁在戰(zhàn)場(chǎng)之中。你像是頭獵豹，疾馳在草原之中。你像一艘快艇，飛奔在海洋之中。勝利的果實(shí)等你摘取，希望的高峰等待你去攀登。
11、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿， 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的拼搏身影。面對(duì)漫漫的征途，你沒(méi)有畏懼和退縮。任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然奮力追趕。只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)！拼搏吧，為你們吶喊：加油！加油！
12、激動(dòng)的血液因今天而沸騰，紊亂的情緒因今天而激動(dòng)。在明媚的藍(lán)天下，在寬廣的綠茵上，一顆顆熾熱的心為你們而跳動(dòng)，一雙雙期待的眼神因你們而牽動(dòng)。努力吧！運(yùn)動(dòng)健兒們，相信自己，勝利的光環(huán)將永遠(yuǎn)環(huán)繞你們！
13、青春寫(xiě)下我們的召喚，青春編織我們的諾言。我們有無(wú)窮的活力，我們有無(wú)邊的幻想，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著去創(chuàng)造無(wú)限的可能。綠蔭場(chǎng)上，我們勇往直前，因?yàn)槲覀儓?jiān)信勇者無(wú)懼！終點(diǎn)線上，我們放聲高呼，因?yàn)槲覀冎纴?lái)之不易！領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，我們心潮澎湃，因?yàn)槲覀兌萌硕▌偬欤?/p>
14、200M，有一個(gè)人生的起點(diǎn) 200M，有一個(gè)人生的彎道200M，有一段人生的沖刺200M，有一個(gè)輝煌的勝利200M，只剎那一瞬間，卻成就一段永恒的勝利 200M，只彎過(guò)一個(gè)轉(zhuǎn)折 卻折出多少汗水，沖向你那光輝煌的勝利吧，跨過(guò)那一瞬，轉(zhuǎn)過(guò)那道彎，勝利在向你招手。
15、你和***地面有個(gè)約定，那上面，總有你奔跑的身影；你與綠色的草坪有個(gè)約定，那上面，浸著你辛勞的汗?jié)n。你與我們有個(gè)約定，說(shuō)你一定要贏，也一定會(huì)贏。槍聲響了四百米九秒 卻又相幾個(gè)世紀(jì)。你喊著，跑著，邁開(kāi)大步，跨過(guò)世紀(jì)。
16、400米不算長(zhǎng)，人生貴在拼一場(chǎng)。健兒奔跑比健康，同齡同路誰(shuí)最強(qiáng)！風(fēng)采撒滿跑道上，賽場(chǎng)佳績(jī)美名揚(yáng)！致短跑運(yùn)動(dòng)員踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出一片屬于你的短跑天地。
17、你，起跑了，帶起一路塵土，揮手吶喊間，你沖過(guò)了重點(diǎn)線，你揮著雙手，向人群致意，所有的空氣為你凝住，驀然間，全場(chǎng)起立，為你奏凱，你哭了，那是激動(dòng)的淚水，和著喜悅，在默默中，流露所有的柔情，你，運(yùn)動(dòng)著，你，自信，五色光的照耀下，你，更美麗，你掀起的瘋狂，在時(shí)間的一剎那，將為有的輝煌，致上最幸福的祝愿。
18、頭一百米：心急如焚，落后就要挨打。次一百米：心神不定，我是不是該安靜的走開(kāi)?再一百米：心理**，生存還**。末一百米：心有余而力不足，想說(shuō)“沖刺”不容易。
19、無(wú)論結(jié)局是好是壞，無(wú)怨無(wú)悔是我們的選擇。每當(dāng)運(yùn)動(dòng)員奔馳在400米跑道上時(shí)，我們?yōu)槟阕８槟愫炔�，不到最后一刻絕不輕言放棄責(zé)成了你們的信仰，也成了我們的信仰。運(yùn)動(dòng)員們，飛吧！翅膀?qū)儆谀悖?/p>
20、倘若力量來(lái)自呼吸，呼吸來(lái)自生命。生命的真諦注釋力量的永恒，呼吸的瞬間注釋生命的價(jià)值。南無(wú)呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋。將這美堅(jiān)持到底，即使失敗，也覺(jué)得無(wú)怨無(wú)悔。將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會(huì)退色。所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般。留下美的而永恒的瞬間，此生無(wú)悔。
400米跑步加油稿2
1、頭一百米：心急如焚，落后就要挨打。次一百米：心神不定，我是不是該安靜的走開(kāi)?再一百米：心理**，生存還**。末一百米：心有余而力不足，想說(shuō)“沖刺”不容易。
2、400米的跑道上，你正在飛馳，面對(duì)如此遙遠(yuǎn)的路途，你也許腿腳發(fā)麻，但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛；在你身后，是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧！為了集體的榮譽(yù)，為了祖國(guó)的明天！
3、涼爽的風(fēng)一陣陣拂過(guò)，卻難以撫*公益健兒們心中的激情，蹲在起跑線摩拳擦掌，迫不及待那剎那間**的力量，那如風(fēng)的速度如龍騰，如虎躍。立夏的陽(yáng)光仍是如此的在高空上普照大地，和煦的風(fēng)帶著一種溫度披在每個(gè)人身上，場(chǎng)下的同學(xué)屏住呼吸直至“砰”的一聲。400米跑開(kāi)始的槍聲響起，許久，同學(xué)們安靜著，更是一種冷靜，期待著運(yùn)動(dòng)員們成功的歸來(lái)。
4、一棒又一棒，一程又一程，那是生命的環(huán)環(huán)鏈接，那是靈魂的風(fēng)雨兼程。4X100，讓人怦然心動(dòng)的名字;四顆心，與無(wú)數(shù)顆心緊緊相連。呼嘯的是耳邊的風(fēng)聲;緊握的，是手中的接力棒;咬咬牙，踉蹌著將棒遞給下一位蓄勢(shì)待發(fā)，劃過(guò)終點(diǎn)的那一刻，那嘴角浮起的微笑，無(wú)比明朗。
5、400米不算長(zhǎng)，人生貴在拼一場(chǎng)。健兒奔跑比健康，同齡同路誰(shuí)最強(qiáng)！風(fēng)采撒滿跑道上，賽場(chǎng)佳績(jī)美名揚(yáng)！致短跑運(yùn)動(dòng)員踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出一片屬于你的短跑天地。
6、運(yùn)動(dòng)會(huì)400米加油稿范文五：勝利者之歌。你，起跑了，帶起一路塵土，揮手吶喊間，你沖過(guò)了重點(diǎn)線，你揮著雙手，向人群致意，所有的空氣為你凝住，驀然間，全場(chǎng)起立，為你奏凱，你哭了，那是激動(dòng)的淚水，和著喜悅，在默默中，流露所有的柔情，你，運(yùn)動(dòng)著，你，自信，五色光環(huán)的照耀下，你，更美麗，你掀起的瘋狂，在時(shí)間的一剎那，將為有的輝煌，致上最幸福的祝愿。
7、400米的跑道上，你正在飛馳，面對(duì)如此遙遠(yuǎn)的路途，你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛；在你身后，是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧！
8、面對(duì)的，依然是藍(lán)色的天空，依然是金色的陽(yáng)光，依然是綠色的草地，依然是***跑道，依然是你，勇敢的你，堅(jiān)強(qiáng)的你。不同的是，天空更加蔚藍(lán)，陽(yáng)光更加燦爛，草地更如翡翠一般，跑道更加的鮮艷，而你，定會(huì)更加的自信，你的成績(jī)，必然更加輝煌。
9、倘若力量來(lái)自呼吸，呼吸來(lái)自生命。生命的真諦注釋力量的永恒。呼吸的瞬間注釋生命的價(jià)值。南無(wú)呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋。將這美堅(jiān)持到底，即使失敗，也覺(jué)得無(wú)怨無(wú)悔。將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會(huì)退色。所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般。留下美的而永恒的瞬間，此生無(wú)悔。
10、你像一只雄鷹，翱翔在晴空之中。你像一顆金星，閃爍在宇宙之中。你像一匹駿馬，馳騁在戰(zhàn)場(chǎng)之中。你像是頭獵豹，疾馳在草原之中。你像一艘快艇，飛奔在海洋之中。勝利的果實(shí)等你摘取，希望的高峰等待你去攀登。
11、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿， 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的拼搏身影。面對(duì)漫漫的征途，你沒(méi)有畏懼和退縮。任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然奮力追趕。只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)！拼搏吧，為你們吶喊：加油！加油！
12、激動(dòng)的血液因今天而沸騰，紊亂的情緒因今天而激動(dòng)。在明媚的藍(lán)天下，在寬廣的綠茵上，一顆顆熾熱的心為你們而跳動(dòng)，一雙雙期待的眼神因你們而牽動(dòng)。努力吧！運(yùn)動(dòng)健兒們，相信自己，勝利的光環(huán)將永遠(yuǎn)環(huán)繞你們！
13、青春寫(xiě)下我們的召喚，青春編織我們的諾言。我們有無(wú)窮的活力，我們有無(wú)邊的幻想，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著去創(chuàng)造無(wú)限的可能。綠蔭場(chǎng)上，我們勇往直前，因?yàn)槲覀儓?jiān)信勇者無(wú)懼！終點(diǎn)線上，我們放聲高呼，因?yàn)槲覀冎纴?lái)之不易！領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，我們心潮澎湃，因?yàn)槲覀兌萌硕▌偬欤?/p>
14、200M，有一個(gè)人生的起點(diǎn) 200M，有一個(gè)人生的彎道200M，有一段人生的沖刺200M，有一個(gè)輝煌的勝利200M，只剎那一瞬間，卻成就一段永恒的勝利 200M，只彎過(guò)一個(gè)轉(zhuǎn)折 卻折出多少汗水，沖向你那光輝煌的勝利吧，跨過(guò)那一瞬，轉(zhuǎn)過(guò)那道彎，勝利在向你招手。
15、你和***地面有個(gè)約定，那上面，總有你奔跑的身影；你與綠色的草坪有個(gè)約定，那上面，浸著你辛勞的汗?jié)n。你與我們有個(gè)約定，說(shuō)你一定要贏，也一定會(huì)贏。槍聲響了四百米九秒 卻又相幾個(gè)世紀(jì)。你喊著，跑著，邁開(kāi)大步，跨過(guò)世紀(jì)。
16、400米不算長(zhǎng)，人生貴在拼一場(chǎng)。健兒奔跑比健康，同齡同路誰(shuí)最強(qiáng)！風(fēng)采撒滿跑道上，賽場(chǎng)佳績(jī)美名揚(yáng)！致短跑運(yùn)動(dòng)員踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出一片屬于你的短跑天地。
17、你，起跑了，帶起一路塵土，揮手吶喊間，你沖過(guò)了重點(diǎn)線，你揮著雙手，向人群致意，所有的空氣為你凝住，驀然間，全場(chǎng)起立，為你奏凱，你哭了，那是激動(dòng)的淚水，和著喜悅，在默默中，流露所有的柔情，你，運(yùn)動(dòng)著，你，自信，五色光的照耀下，你，更美麗，你掀起的瘋狂，在時(shí)間的一剎那，將為有的輝煌，致上最幸福的祝愿。
18、頭一百米：心急如焚，落后就要挨打。次一百米：心神不定，我是不是該安靜的走開(kāi)?再一百米：心理**，生存還**。末一百米：心有余而力不足，想說(shuō)“沖刺”不容易。
19、無(wú)論結(jié)局是好是壞，無(wú)怨無(wú)悔是我們的選擇。每當(dāng)運(yùn)動(dòng)員奔馳在400米跑道上時(shí)，我們?yōu)槟阕８槟愫炔�，不到最后一刻絕不輕言放棄責(zé)成了你們的信仰，也成了我們的信仰。運(yùn)動(dòng)員們，飛吧！翅膀?qū)儆谀悖?/p>
20、倘若力量來(lái)自呼吸，呼吸來(lái)自生命。生命的真諦注釋力量的永恒，呼吸的瞬間注釋生命的價(jià)值。南無(wú)呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋。將這美堅(jiān)持到底，即使失敗，也覺(jué)得無(wú)怨無(wú)悔。將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會(huì)退色。所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般。留下美的而永恒的瞬間，此生無(wú)悔。
400米跑步的比賽規(guī)則 (菁選2篇)（擴(kuò)展8）
——幼兒園短跑比賽規(guī)則 (菁選2篇)
幼兒園短跑比賽規(guī)則1
幼兒園跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)則不需要太多，主要鼓勵(lì)孩子多參加戶外的運(yùn)動(dòng)，所以規(guī)則太多，孩子也做不到遵守。
幼兒園跑步比賽教案
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、鞏固跑步的正確姿勢(shì)，訓(xùn)練跑的速度。
2、能開(kāi)動(dòng)腦筋，運(yùn)用多種方法練習(xí)跑。
3、復(fù)習(xí)游戲《沖過(guò)封鎖線》，培養(yǎng)幼兒機(jī)智、勇敢、遵守紀(jì)律的品質(zhì)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、幼兒人手一張報(bào)紙。
2、韻律操音樂(lè)的磁帶及錄音機(jī)。
三、活動(dòng)過(guò)程
（一）、開(kāi)始部分
1、幼兒入場(chǎng)，做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。 幼兒手拿卷好的報(bào)紙，在音樂(lè)聲中有精神地入場(chǎng)。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：韻律操。 幼兒在教師的帶領(lǐng)下，聽(tīng)著音樂(lè)有節(jié)奏的手拿卷好的報(bào)紙，有精神地做操。
（二）、基本部分
1、教師打開(kāi)報(bào)紙，啟發(fā)幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報(bào)紙貼在胸前而不掉下來(lái)。讓幼兒**分散的活動(dòng)。
2、試后，請(qǐng)幼兒集中，談?wù)剣L試的結(jié)果。得出結(jié)論：把報(bào)紙貼在胸口，快速地跑。
3、第二次嘗試將報(bào)紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結(jié)論：跑得越快，紙?jiān)劫N得緊，越不容易掉。
4、幼兒再次**嘗試數(shù)次。
5、復(fù)習(xí)游戲《沖過(guò)封鎖線》。 發(fā)展幼兒快速奔跑及躲閃的能力。以競(jìng)賽的形式進(jìn)行。
（三）、結(jié)束部分
教師帶領(lǐng)幼兒做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌體和情緒，對(duì)幼兒活動(dòng)情況作簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)。幼兒在音樂(lè)聲中步*室。
幼兒園短跑比賽規(guī)則2
適合幼兒園的運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目有哪些
1、**搬豆
請(qǐng)幼兒三個(gè)三個(gè)組成一組，扮成**。(第一個(gè)幼兒站立，兩手作觸角；第二、第三個(gè)幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個(gè)孩子的腰)
請(qǐng)一組組的“**”排好隊(duì)行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到別人。
設(shè)置一定的距離，在終點(diǎn)放置一些物品作“豆子”。請(qǐng)“**”從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再返回，比賽搬豆，看誰(shuí)搬得快。
2、小腳踩大腳
玩法：每個(gè)家庭由一名家長(zhǎng)和一名幼兒參加，幼兒雙腳踩在家長(zhǎng)的腳上，家長(zhǎng)和幼兒手拉手，聽(tīng)到口令后，家長(zhǎng)帶著幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開(kāi)家長(zhǎng)的腳，看看誰(shuí)先到終點(diǎn)。
3、兩人三足
準(zhǔn)備：繩子若干
玩法：一家長(zhǎng)與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽(tīng)到口令后，兩人一齊向前跑，看誰(shuí)先跑到終點(diǎn)為勝。
4、推小車(chē)
玩法：家長(zhǎng)抓住幼兒的`兩條腿，幼兒雙手撐地，聽(tīng)到口令后，幼兒雙手向前爬，看誰(shuí)先到為勝。
5、過(guò)小河
玩法：家長(zhǎng)與孩子利用三塊紙板，以最快的速度過(guò)小河，家長(zhǎng)與孩子的腳不能接觸地面。三個(gè)家庭為一組，先過(guò)小河的勝利。
6、羊角球比賽
玩法：家長(zhǎng)和幼兒面對(duì)面站在相距一定距離的起跑線上。游戲開(kāi)始后，由家長(zhǎng)騎坐羊角球向幼兒方向跑去，然后將球交給幼兒。幼兒再騎坐羊角球向家長(zhǎng)起跑線跑去。誰(shuí)先到誰(shuí)為勝。
7、袋鼠跳跳跳
規(guī)則：腳不能碰倒瓶子，途中碰倒均為無(wú)效。
玩法：幼兒當(dāng)小袋鼠套進(jìn)老師準(zhǔn)備的袋子了，袋鼠爸爸或袋鼠媽媽站在“小袋鼠”后面捏住袋子兩角與孩子一起從起點(diǎn)跳到終點(diǎn)，五隊(duì)為一組進(jìn)行比賽。
運(yùn)球：
8、螃蟹夾球
玩法：一名家長(zhǎng)與孩子手拉手，將一個(gè)球放在上面，身體側(cè)向迅速前進(jìn)，先將球運(yùn)到終點(diǎn)者為勝。
9、夾球跑
玩法：幼兒抱球從起點(diǎn)跑至終點(diǎn)，將球交給家長(zhǎng)。家長(zhǎng)將球夾在腿間跑回終點(diǎn)，快者為勝。如球掉需撿回球夾住，繼續(xù)走。
10、托球跑
玩法：幼兒與家長(zhǎng)面對(duì)面站立；幼兒拿球送給對(duì)面的家長(zhǎng)，家長(zhǎng)隨即將球用乒乓球拍托著走到終點(diǎn)。在規(guī)定時(shí)間球不掉下來(lái)即為勝。
400米跑步的比賽規(guī)則 (菁選2篇)（擴(kuò)展9）
——拔河比賽規(guī)則以及注意事項(xiàng) (菁選2篇)
拔河比賽規(guī)則以及注意事項(xiàng)1
一、比賽場(chǎng)地
比賽場(chǎng)地在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)靠近**臺(tái)方向的百米跑道上，分為三個(gè)拔河道。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、**員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
二、隊(duì)員人數(shù)
一場(chǎng)比賽由兩隊(duì)參加，每隊(duì)30人，上場(chǎng)人數(shù)為20人，10人替補(bǔ)。（參賽隊(duì)伍必須由本營(yíng)同學(xué)組成，如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
三、比賽方法
�。�1）比賽采取三局兩勝制；
�。�2）在場(chǎng)地上畫(huà)3條*行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊(duì)人數(shù)相等，同時(shí)上場(chǎng)。各隊(duì)選一名指揮員，隊(duì)員依次交錯(cuò)分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙方隊(duì)員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備。此時(shí)標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方。
四、比賽要求
�。�1）各參賽隊(duì)必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比賽開(kāi)始5分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理。其對(duì)應(yīng)的參賽隊(duì)伍將會(huì)自動(dòng)進(jìn)入下一輪比賽；
�。�2）為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開(kāi)繩子；
�。�3）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行；
�。�4）比賽過(guò)程中對(duì)裁判判定有異議時(shí)，只有領(lǐng)隊(duì)有權(quán)提出**申請(qǐng)；
�。�5）同一場(chǎng)比賽中不可替換隊(duì)員，如要替換隊(duì)員需提前申請(qǐng) 。
五、 勝負(fù)判定
（1）每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時(shí)，即繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束 （主裁判吹哨，同時(shí)兩手在頭上做幾次大交叉的動(dòng)作），不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止；
（2）主裁判可視危險(xiǎn)程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號(hào)區(qū)的位置判定勝負(fù)；
�。�3）比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢(shì)前，如兩隊(duì)同時(shí)倒下或自己認(rèn)為獲勝而***等，比賽必須繼續(xù)進(jìn)行。
六、犯規(guī)判定
（1） 坐地姿勢(shì)：故意坐地或滑倒后沒(méi)有立即積極努力的迅速恢復(fù)正常姿勢(shì)；
�。�2） 觸地或貼身犯規(guī)：除雙腳外的身體任何部位觸地的行為，或故意與相鄰選手的身體接觸；
�。�3） 鎖繩犯規(guī)：任何固定繩子而阻止其正常移動(dòng)的行為（鎖繩的集中情況但不限于此）：
a。繩子固定在某隊(duì)員身上（如以繩纏手，以繩纏腹等）；
b。繩子上打結(jié)或使用輔助抓手；
c。利用腿、膝或身體各部壓住摩擦繩子等。
（4） 握繩犯規(guī)：任何不符合標(biāo)準(zhǔn)握繩姿勢(shì)（詳情見(jiàn)注意事項(xiàng)）的`非正常握繩方法；
�。�5） 支撐犯規(guī)：繩子所處的位置不是在身體和上臂之間通過(guò)的握繩；
�。�6） 拔河姿勢(shì)犯規(guī)：坐在一只腳上或腿上（蹲地）或雙腳沒(méi)有在膝部之前；
�。�7） 爬繩犯規(guī)：雙手順著繩子交替向前移動(dòng)；
�。�8） 劃船動(dòng)作犯規(guī)：（像劃船一樣）重復(fù)坐地，兩腳向后邊移動(dòng)邊拔拉；
�。�9） 錨人犯規(guī)：任何不符合標(biāo)準(zhǔn)錨人姿勢(shì)規(guī)定（詳情見(jiàn)賽中及賽后注意事項(xiàng)8）的非正常姿勢(shì)；
�。�10） 訓(xùn)練員犯規(guī)：比賽進(jìn)行中訓(xùn)練員與隊(duì)伍說(shuō)話；
�。�11） 消極犯規(guī)：參賽隊(duì)在比賽過(guò)程中未能積極進(jìn)行比賽而使時(shí)間延長(zhǎng)形成僵局，導(dǎo)致影響運(yùn)動(dòng)本身的聲譽(yù)；
（12） 越線犯規(guī)：比賽過(guò)程中踏出邊線，而不立即歸正。
七、注意事項(xiàng)
賽前注意事項(xiàng)：
1、比賽前應(yīng)注意檢查場(chǎng)地是否*坦，如有雜物及時(shí)清理；
2、有以下情形者禁止出賽，心臟病、氣喘、高血壓、習(xí)慣性脫臼等不適合激烈運(yùn)動(dòng)者；
3、檢查參賽隊(duì)員身上是否有硬器。（手機(jī)、鑰匙、水果刀等）；
4、比賽中遇有隊(duì)員感覺(jué)四肢無(wú)力，面色蒼白等身體嚴(yán)重不適癥狀，立即安置；
5、選手們事先做好伸展運(yùn)動(dòng)，蹬蹬腿、甩甩手、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰等，可喝些開(kāi)水。
拔河比賽規(guī)則以及注意事項(xiàng)2
一、比賽場(chǎng)地
比賽場(chǎng)地在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)靠近*臺(tái)方向的百米跑道上，分為三個(gè)拔河道。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、**員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
二、隊(duì)員人數(shù)
一場(chǎng)比賽由兩隊(duì)參加，每隊(duì)30人，上場(chǎng)人數(shù)為20人，10人替補(bǔ)。（參賽隊(duì)伍必須由本營(yíng)同學(xué)組成，如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
三、比賽方法
�。�1）比賽采取三局兩勝制；
�。�2）在場(chǎng)地上畫(huà)3條*行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊(duì)人數(shù)相等，同時(shí)上場(chǎng)。各隊(duì)選一名指揮員，隊(duì)員依次交錯(cuò)分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙方隊(duì)員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備。此時(shí)標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方。
四、比賽要求
�。�1）各參賽隊(duì)必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比賽開(kāi)始5分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理。其對(duì)應(yīng)的參賽隊(duì)伍將會(huì)自動(dòng)進(jìn)入下一輪比賽；
（2）為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開(kāi)繩子；
（3）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行；
（4）比賽過(guò)程中對(duì)裁判判定有異議時(shí)，只有領(lǐng)隊(duì)有權(quán)提出*申請(qǐng)；
�。�5）同一場(chǎng)比賽中不可替換隊(duì)員，如要替換隊(duì)員需提前申請(qǐng) 。
五、 勝負(fù)判定
�。�1）每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時(shí)，即繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束 （主裁判吹哨，同時(shí)兩手在頭上做幾次大交叉的動(dòng)作），不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止；
（2）主裁判可視危險(xiǎn)程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號(hào)區(qū)的位置判定勝負(fù)；
（3）比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢(shì)前，如兩隊(duì)同時(shí)倒下或自己認(rèn)為獲勝而***等，比賽必須繼續(xù)進(jìn)行。
六、犯規(guī)判定
�。�1） 坐地姿勢(shì)：故意坐地或滑倒后沒(méi)有立即積極努力的迅速恢復(fù)正常姿勢(shì)；
（2） 觸地或貼身犯規(guī)：除雙腳外的身體任何部位觸地的行為，或故意與相鄰選手的身體接觸；
�。�3） 鎖繩犯規(guī)：任何固定繩子而阻止其正常移動(dòng)的行為（鎖繩的集中情況但不限于此）：
a。繩子固定在某隊(duì)員身上（如以繩纏手，以繩纏腹等）；
b。繩子上打結(jié)或使用輔助抓手；
c。利用腿、膝或身體各部壓住摩擦繩子等。
�。�4） 握繩犯規(guī)：任何不符合標(biāo)準(zhǔn)握繩姿勢(shì)（詳情見(jiàn)注意事項(xiàng)）的`非正常握繩方法；
�。�5） 支撐犯規(guī)：繩子所處的位置不是在身體和上臂之間通過(guò)的握繩；
（6） 拔河姿勢(shì)犯規(guī)：坐在一只腳上或腿上（蹲地）或雙腳沒(méi)有在膝部之前；
�。�7） 爬繩犯規(guī)：雙手順著繩子交替向前移動(dòng)；
（8） 劃船動(dòng)作犯規(guī)：（像劃船一樣）重復(fù)坐地，兩腳向后邊移動(dòng)邊拔拉；
（9） 錨人犯規(guī)：任何不符合標(biāo)準(zhǔn)錨人姿勢(shì)規(guī)定（詳情見(jiàn)賽中及賽后注意事項(xiàng)8）的非正常姿勢(shì)；
�。�10） 訓(xùn)練員犯規(guī)：比賽進(jìn)行中訓(xùn)練員與隊(duì)伍說(shuō)話；
（11） 消極犯規(guī)：參賽隊(duì)在比賽過(guò)程中未能積極進(jìn)行比賽而使時(shí)間延長(zhǎng)形成僵局，導(dǎo)致影響運(yùn)動(dòng)本身的聲譽(yù)；
（12） 越線犯規(guī)：比賽過(guò)程中踏出邊線，而不立即歸正。
七、注意事項(xiàng)
賽前注意事項(xiàng)：
1、比賽前應(yīng)注意檢查場(chǎng)地是否*坦，如有雜物及時(shí)清理；
2、有以下情形者禁止出賽，心臟病、氣喘、高血壓、習(xí)慣性脫臼等不適合激烈運(yùn)動(dòng)者；
3、檢查參賽隊(duì)員身上是否有硬器。（手機(jī)、鑰匙、水果刀等）；
4、比賽中遇有隊(duì)員感覺(jué)四肢無(wú)力，面色蒼白等身體嚴(yán)重不適癥狀，立即安置；
5、選手們事先做好伸展運(yùn)動(dòng)，蹬蹬腿、甩甩手、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰等，可喝些開(kāi)水。
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