菠蘿功效與作用禁忌1

　　1、助消化

　　菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠分解食物中的蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，讓消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能，尤其適合食用過(guò)多肉類(lèi)和油膩食物的人飯后食用。

　　2、緩解便秘

　　菠蘿含有的酸性物質(zhì)，還能夠促進(jìn)腸胃的消化，有利于腸胃的蠕動(dòng)，緩解腸胃的腹脹不消化，減少便秘的發(fā)生。

　　3、治療感冒

　　菠蘿還具有治療感冒的作用，我們?cè)诟忻翱人曰虬l(fā)燒的時(shí)候，可以飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管炎。

　　4、利尿

　　菠蘿可以利尿，因?yàn)椴ぬ}中含有大量的水分，在所有的營(yíng)養(yǎng)成分中，菠蘿的水分占據(jù)了百分之九十，吃菠蘿可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的'水分，促進(jìn)排尿。在炎熱的夏天，出汗多，水分流失嚴(yán)重，吃菠蘿不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠消暑利尿。

　　5、消脂減肥

　　菠蘿含有豐富的維生素和微量元素，能幫助消化吸收。同時(shí)，菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪，防止肉類(lèi)食物的脂肪沉積。菠蘿蛋白酶還能溶解阻塞在**之間的纖維蛋白和血凝塊，稀釋血脂，改善血液循環(huán)，消除水腫和炎癥。

　　6、消除水腫

　　菠蘿具有消水腫的功能，能溶解阻塞于**中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。

　　7、美容養(yǎng)顏

　　菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細(xì)膩有光澤。面色暗沉的人長(zhǎng)期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。

　　菠蘿的禁忌

　　1、菠蘿對(duì)于胃酸過(guò)重，胃潰瘍或者有胃腸疾病的人也不宜食用，容易導(dǎo)致病情加重，引起胃痛胃酸。

　　2、菠蘿含有甙類(lèi)和菠蘿蛋白酶等致敏成分，過(guò)敏體質(zhì)的人食用后可能發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　3、發(fā)燒、濕疹、疥瘡者不宜多吃菠蘿，否則會(huì)加重身體不適，令病情更加嚴(yán)重。

菠蘿功效與作用禁忌擴(kuò)展閱讀

菠蘿功效與作用禁忌（擴(kuò)展1）

——菠蘿蜜的功效與作用及食用禁忌 (菁選2篇)

菠蘿蜜的功效與作用及食用禁忌1

　　菠蘿蜜的作用

　　1、含有的菠蘿蜜蛋白，不僅可以消炎，緩解和消除水腫。

　　2、還可以促進(jìn)血液循環(huán)，降血壓、降血脂，預(yù)防脂肪堆積，有效清理腸道。

　　3、含有維生素B族，可以滋養(yǎng)皮膚，滋潤(rùn)頭發(fā)，消除身體緊張感，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　4、菠蘿蜜屬于酸性水果，適量食用，可以起到護(hù)肝養(yǎng)肝的作用。

　　菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、菠蘿蜜中含有豐富的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對(duì)維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定作用。

　　2、菠蘿蜜果肉中的鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。

　　3、菠蘿蜜還富含有機(jī)成分，果肉中含碳水化合物16.0～25.4%、蛋白質(zhì)1.2～1.9%、脂肪0.1～0.4%、纖維1.0～1.5%。

　　菠蘿蜜的食用禁忌

　　1、菠蘿蜜不能與蜂蜜同食，雖然蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物，且都對(duì)人體并無(wú)傷害。但是當(dāng)兩種食物被同時(shí)吃下，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化，并會(huì)不斷地膨脹。而人的胃無(wú)法承受無(wú)限期的膨脹，混食兩者嚴(yán)重的可導(dǎo)致腹脹而死。

　　2、糖尿病人不能吃菠蘿蜜，菠蘿蜜中含有較多糖分，糖尿病人因?yàn)橐葝u素分泌不足而不能及時(shí)分解大量糖分，這時(shí)過(guò)多的糖就會(huì)隨尿液排出體外。因此，糖尿病人必須嚴(yán)格按照糖尿病的飲食原則來(lái)進(jìn)食，不宜食用菠蘿蜜。

　　3、吃菠蘿蜜的時(shí)候可以喝水，但不建議喝茶，尤其不建議喝綠茶。菠蘿蜜性寒，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛等癥。

菠蘿蜜的功效與作用及食用禁忌2

　　功效作用

　　1、生津止渴

　　菠蘿蜜果汁鮮甜，有生津止渴的作用，潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話(huà)過(guò)多的人群。

　　2、清理腸胃

　　菠蘿蜜里面的蛋白酶能夠有效的分解掉腸胃中食物里的蛋白質(zhì)，增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)代謝廢物的排泄。

　　3、促進(jìn)血液循環(huán)

　　服用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于**與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

　　4、護(hù)肝養(yǎng)肝

　　菠蘿蜜可以護(hù)肝養(yǎng)肝，按照中醫(yī)學(xué)理論解釋?zhuān)�五味與五臟的關(guān)系，菠蘿蜜屬于酸性水果，菠蘿蜜的酸味入肝，有利于護(hù)肝和養(yǎng)肝，但是不宜食用過(guò)多，酸味過(guò)度會(huì)引起肝火旺盛，反而會(huì)克制脾胃等健康恢復(fù)。

　　5、美容養(yǎng)顏

　　菠蘿蜜豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品，其新鮮的果汁對(duì)消除老人斑有一定效果，可以降低老人斑的產(chǎn)生率。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、菠蘿蜜含有人體所需的'多種維生素，天然礦物質(zhì)，能幫人體有效進(jìn)行消化吸收；菠蘿蜜中的維生素B能有效滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)，并能消除身體緊張感，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。菠蘿蜜的果肉還能當(dāng)面膜使用，其果汁對(duì)于老年斑的消除起到了很好的效果。

　　2、菠蘿蜜中的獨(dú)有菠蘿蛋白質(zhì)能有效清理腸胃，促進(jìn)血液循環(huán)酶可以降低血壓，稀釋血脂，預(yù)防脂肪沉積現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　3、如果出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽，咽喉腫痛的感冒癥狀，喝上一杯新鮮的菠蘿蜜汁，能起到很好的降溫作用，并且改善支氣管炎病情。

　　4、菠蘿蜜中所含的菠蘿蜜蛋白能起到很好的消炎作用，并緩解和消退水腫現(xiàn)象。

菠蘿功效與作用禁忌（擴(kuò)展2）

——菠蘿蜜功效作用與禁忌 (菁選2篇)

菠蘿蜜功效作用與禁忌1

　　菠蘿蜜可以生津止渴

　　菠蘿蜜的果汁非常鮮甜，經(jīng)常飲用能夠生津止渴、潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。出現(xiàn)口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話(huà)過(guò)多的人群非常適合食用。

　　菠蘿蜜可以清理腸胃

　　腸胃消化不良的人經(jīng)常食用菠蘿蜜可以得到很好的調(diào)理改善，因?yàn)樵诓ぬ}蜜里面的蛋白酶能夠有效的分解掉我們腸胃中食物里的蛋白質(zhì)，增加我們腸胃的蠕動(dòng)。

　　菠蘿蜜可以促進(jìn)血液循環(huán)

　　吃菠蘿蜜對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)的作用也是非常明顯的，食用菠蘿蜜后可以有效加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，并能夠阻塞于**與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，可以輔助治療腦血栓及其它血栓所引起的疾病。

　　菠蘿蜜可以護(hù)肝養(yǎng)肝

　　食用菠蘿蜜還能夠養(yǎng)護(hù)肝臟，菠蘿蜜是屬于酸性水果，菠蘿蜜的酸味入肝，有利于護(hù)肝和養(yǎng)肝，但是要注意不可以過(guò)量的進(jìn)行食用，少量的食物可以養(yǎng)護(hù)肝臟，但是過(guò)量食用的話(huà)反而會(huì)引起肝火旺盛。

　　菠蘿蜜可以美容養(yǎng)顏

　　美容養(yǎng)顏也是菠蘿蜜的一大特點(diǎn)，其中富含的營(yíng)養(yǎng)可以滿(mǎn)足人體所需，特別是含有的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。

　　菠蘿蜜的禁忌

　　1、菠蘿蜜不可以過(guò)量食用，否則會(huì)導(dǎo)致胸悶、煩嘔的癥狀出現(xiàn)。

　　2、菠蘿蜜不能與蜂蜜同時(shí)食用，兩者相克，會(huì)容易造成脹氣、飽腹、腹瀉等情況出現(xiàn)。

　　3、糖尿病患者不宜食用菠蘿蜜，因?yàn)樵诓ぬ}蜜中含有較多糖分，食用后會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

　　通過(guò)上文的講述，我們了解了很多關(guān)于菠蘿蜜的保健功效，在日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}蜜來(lái)滋補(bǔ)強(qiáng)身，是非常有效可行的，因?yàn)椴ぬ}蜜中的營(yíng)養(yǎng)含量極為豐富。但是菠蘿蜜在食用時(shí)一定要注意，不可以跟蜂蜜同時(shí)食用，也不可以過(guò)量的食用，糖尿病人不可吃菠蘿蜜。

菠蘿蜜功效作用與禁忌2

　　菠蘿蜜的功效及作用：

　　1、菠蘿蜜具有治療感冒發(fā)燒。原理與降血脂比較類(lèi)似，菠蘿蜜含有豐富的微量元素，能有效的**與降低支氣管等疾病，具有一定的降溫的效果；

　　2、菠蘿蜜可以護(hù)肝養(yǎng)肝。按照中醫(yī)學(xué)理論解釋?zhuān)�五味與五臟的關(guān)系，菠蘿蜜屬于酸性水果，菠蘿蜜的酸味入肝，有利于護(hù)肝和養(yǎng)肝，但是不宜使用過(guò)多，酸味過(guò)度會(huì)引起肝火旺盛，反而會(huì)克制脾胃等健康恢復(fù)。

　　3、菠蘿蜜對(duì)于腦血栓的預(yù)防和**也有非常好的效用。

　　4、菠蘿蜜和銀耳或燕窩一起燉服可以滋養(yǎng)女性的膚質(zhì)，令美女們的肌膚像嬰兒般的光滑潤(rùn)澤，女人們的護(hù)膚良品。常見(jiàn)的食用方法有菠蘿蜜燉乳鴿，菠蘿蜜牛柳，糯米釀菠蘿蜜等，營(yíng)養(yǎng)又美味，愛(ài)好烹飪的家庭主婦可以動(dòng)手制作下，即營(yíng)養(yǎng)又健康，并對(duì)健胃消食有很好功效。

　　菠蘿蜜的食用禁忌

　　1、有些人可能會(huì)對(duì)菠蘿蜜過(guò)敏，這是因?yàn)椴ぬ}蜜中含有可能會(huì)引起人體過(guò)敏的一些元素，因此要格外注意，如果對(duì)菠蘿蜜過(guò)敏，那么當(dāng)然是不能在吃得了。

　　2、菠蘿蜜不適合和白蘿卜一起食用，可能會(huì)引起甲狀腺肥大方面的問(wèn)題。

　　3、菠蘿蜜跟牛奶一起食用的話(huà)，則是容易影響牛奶中的蛋白質(zhì)吸收，這樣就相當(dāng)于白白浪費(fèi)了兩種有營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　菠蘿蜜的吃法

　　生吃

　　菠蘿蜜可以直接切開(kāi)了吃，還可以放到冰箱里冷藏一段時(shí)間再吃，其味道更加香甜，吃過(guò)之后口齒留香，如同口香糖一般，改善口腔異味。

　　菠蘿蜜燉乳鴿

　　菠蘿蜜去掉果仁，少許幾片，和乳鴿放一起加入清水，用砂鍋慢慢燉煮。差不多一個(gè)小時(shí)左右就可出鍋，加入一些調(diào)味料。燉出來(lái)的味道香飄滿(mǎn)屋，而且吃起來(lái)香而不膩，口感佳，還具有美容功效哦。除此之外，還具有補(bǔ)中益氣、提高睡眠質(zhì)量、生津止渴等功效。

　　糯米釀菠蘿蜜

　　菠蘿蜜還可以做成“糯米釀菠蘿蜜”，就是將半個(gè)菠蘿蜜和少許糯米、白砂糖和雞油準(zhǔn)備好。事先要將糯米放到干凈的水里浸泡一晚上，同時(shí)將菠蘿蜜的果肉都挖出來(lái)，并放到冰箱里。第二天要將雞油和糯米混在一起，并用大火蒸煮至開(kāi)鍋，然后用小火蒸上一刻鐘的時(shí)間。再將白砂糖和蒸好的糯米一起攪拌均勻，等白砂糖完全融化的時(shí)候，再放到冰箱里。放置一段時(shí)間后，將菠蘿蜜里面的籽挖出來(lái)并添上糯米飯，就可以食用了。這款菠蘿蜜糯米飯，不僅味道甜美，而且黃白相配，真是秀色可餐啊，還具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　菠蘿蜜干

　　將切開(kāi)的菠蘿蜜一個(gè)個(gè)的果肉挖出來(lái)，并將里面的`籽去掉，并裝到一個(gè)個(gè)小盤(pán)中，然后再放到微波爐或是烤箱里，中間最好將翻一翻，以使受熱均勻。這樣烤出的菠蘿蜜就可以吃了，但要注意掌握火候，以防烤干。

　　菠蘿蜜當(dāng)做水果可以直接吃，還可以做成糯米菠蘿蜜飯，還可以做成菠蘿蜜干，都是非常好吃的。而且菠蘿蜜還具有減肥的功效，年輕的女性朋友不妨適當(dāng)多吃一些。

　　菠蘿蜜的籽能吃嗎？是不是有很多人都浪費(fèi)了它們呢？

　　當(dāng)然可以了，它的核是降火的，菠蘿蜜這個(gè)水果很奇怪，菠蘿蜜本身是上火的水果，它的核卻是降火的，所以吃了菠蘿蜜接著吃它的核最好了，但是煮的時(shí)候要麻煩一點(diǎn)，因?yàn)橐�煮很久才�?huì)熟。只用白水煮就好，你口味重的可以在水里加些鹽，熟了之后它的皮會(huì)變軟，到時(shí)你就把那層皮扒下來(lái)就可以吃了。

　　總體來(lái)說(shuō)，菠蘿蜜的主要功效在于保護(hù)肝臟和美容養(yǎng)顏方面，在食用方面除了過(guò)量食用會(huì)引起上火，不能與白蘿卜和牛奶一起食用之外，也要注意有些人可能對(duì)菠蘿蜜過(guò)敏，過(guò)敏的人群當(dāng)然就不能吃菠蘿蜜了。希望喜歡吃菠蘿蜜的朋友們能夠記住以上介紹的飲食禁忌，吃得美味，吃得健康！

菠蘿功效與作用禁忌（擴(kuò)展3）

——菠蘿蜜的功效與禁忌

菠蘿蜜的功效與禁忌1

　　菠蘿蜜的功效與作用

　　1、輔助治療感冒發(fā)燒

　　菠蘿蜜含有非常豐富的微量元素，可以幫助**一些支氣管方面的疾病，并且具有一定的降溫的功效，因此對(duì)于感冒發(fā)燒是可以適用的。

　　2、促進(jìn)乳汁分泌

　　菠蘿蜜性質(zhì)溫和，能滋補(bǔ)身體，促進(jìn)女性產(chǎn)后身體恢復(fù)，而且她能調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌，并能促進(jìn)乳汁產(chǎn)生，對(duì)很多女性在生小孩以后出現(xiàn)了產(chǎn)后無(wú)奶或者乳汁不足，都有明顯調(diào)理作用。

　　3、清腸排毒

　　菠蘿蜜的果肉中不但含有豐富膳食纖維和多種礦物質(zhì)，它還含有一些天然活性成分和一些膠質(zhì)，這些物質(zhì)能對(duì)腸胃產(chǎn)生溫和刺激，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也能清理人類(lèi)腸胃中堆積的垃圾和毒素，能讓他們隨身體代謝排出體外，經(jīng)常食用能維持人類(lèi)大便通暢并能清腸排毒。

　　4、滋補(bǔ)身體

　　菠蘿蜜中含有豐富植物蛋白和氨基酸，還有一些多糖和多種礦物質(zhì)，它能促進(jìn)人體代謝，也能提高身體各器官功能，并能緩解人體氣血不足，對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)了中氣下陷和面色暗黃以及體倦無(wú)力等癥都有明顯調(diào)理作用。

　　5、促進(jìn)血液循環(huán)

　　服用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于**與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

　　菠蘿蜜的禁忌

　　1、有些人可能會(huì)對(duì)菠蘿蜜過(guò)敏，這是因?yàn)椴ぬ}蜜中含有可能會(huì)引起人體過(guò)敏的一些元素，因此要格外注意，如果對(duì)菠蘿蜜過(guò)敏，那么當(dāng)然是不能在吃得了。

　　2、菠蘿蜜不適合和白蘿卜一起食用，可能會(huì)引起甲狀腺肥大方面的問(wèn)題。還不能和雞蛋搭配在一起，只因?yàn)樗鼈兪切再|(zhì)相克的存在，如果把菠蘿蜜和雞蛋牛奶等食品搭配在一起吃容易引發(fā)食物中毒，會(huì)讓人體出現(xiàn)多種不良反應(yīng)，會(huì)嚴(yán)重危害人們的身體健康。

菠蘿功效與作用禁忌（擴(kuò)展4）

——桑葉茶的功效與作用桑葉茶的副作用與禁忌

桑葉茶的功效與作用桑葉茶的副作用與禁忌1

　　桑葉茶的功效與作用

　　1、預(yù)防高血糖

　　桑葉茶不但滋味誘人，它還含有豐富的糖化合物，這種物質(zhì)被人體吸收后能抑制血糖升高，桑葉中含有的生物堿也是一種天然活性成分，抑制人體對(duì)糖類(lèi)物質(zhì)的吸收，并能提高胰腺功能，加快胰島素產(chǎn)生，人體吸收這種物質(zhì)以后也能讓血糖保持穩(wěn)定，能預(yù)防高血糖和糖尿病發(fā)生。

　　2、預(yù)防血栓

　　桑葉茶能降低人體血液粘稠度，并能抑制人體對(duì)脂肪和膽固醇的吸收，它能促進(jìn)血液循環(huán)，也能增強(qiáng)人體抗凝血能力，人們經(jīng)常用它泡水喝能預(yù)防血栓和中風(fēng)發(fā)生。桑葉茶還具有一定的抗氧化能力，能提高人類(lèi)血管的韌性與彈性，可以防止血管壁破裂對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)的'腦出血也有良好預(yù)防作用。

　　3、保護(hù)心臟

　　人們多喝些桑葉茶還能保護(hù)心臟，因?yàn)樯Ｈ~茶不單能提高毛細(xì)血管通透性還能營(yíng)養(yǎng)心肌增強(qiáng)心肌收縮功能并能穩(wěn)定心率，它能防止人類(lèi)心臟功能減退，也能降低心梗和心肌缺血以及心率不齊等癥的發(fā)病率。

　　4、淡斑美白

　　桑葉茶還具有明顯美容作用，它能抑制人體內(nèi)黑色素生成并能阻止他們?cè)谄つw表面堆積，能讓人的面部色斑慢慢淡化，能起到明顯美白作用，而它含有的黃酮類(lèi)化合物和有機(jī)酸以及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，在被人體吸收后，還能加快提高皮膚細(xì)胞活性，能讓人們的皮膚變得爽滑細(xì)嫩而有彈性。

　　長(zhǎng)期喝桑葉茶的副作用

　　日常生活中，人們適量喝一些桑葉茶對(duì)身體有諸多好處，而且沒(méi)有明顯副作用出現(xiàn)，但長(zhǎng)期喝桑葉茶就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些不良影響，因?yàn)樯Ｈ~茶性質(zhì)寒涼，它會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期喝會(huì)讓人體內(nèi)寒氣增加，容易導(dǎo)致脾胃虛寒也會(huì)讓腹痛和腹瀉高發(fā)。

菠蘿功效與作用禁忌（擴(kuò)展5）

——橙子的功效與作用及禁忌

橙子的功效與作用及禁忌1

　　橙子的功效與作用

　　1、補(bǔ)充維生素c

　　橙子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的美味水果，這種水果中維生素c的含量特別高，而且容易被人體吸收和利用，而維生素c又是維持人體健康的重要存在，它不但能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，還能增強(qiáng)人體抗病毒能力，更能預(yù)防人類(lèi)的壞血病。

　　2、淡斑美白

　　橙子中含有的維生素c和維生素a的，在被人體吸收后能促進(jìn)人體代謝，并能阻止身體內(nèi)色素生成，能防止人體內(nèi)的黑色素在皮膚表層堆積，經(jīng)常食用能起到淡斑美白的重要作用。橙子中含有的果糖和其他營(yíng)養(yǎng)再被人體吸收后，還能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，它能增加皮膚彈性也能阻止皺紋生成。

　　3、保護(hù)心血管

　　橙子對(duì)人類(lèi)心血管還有明顯保護(hù)作用，因?yàn)樗�含有的橙皮苷是一種天然藥用成分，能增加人體內(nèi)毛細(xì)血管的'通透性和韌性，能防止血管破裂出血，而它含有的果膠和脂類(lèi)物質(zhì)則能凈化血液，清理血液中的甘油三酯和膽固醇，人們經(jīng)常吃橙子，能防止血壓，血脂升高并能降低動(dòng)脈硬化的發(fā)病率。

　　橙子的禁忌

　　橙子是一種滋味誘人，營(yíng)養(yǎng)豐富的美味水果，它食用時(shí)禁忌不多，只是不能過(guò)量食用，不然會(huì)讓人體吸收過(guò)多的酸性成分容易出現(xiàn)反胃吐酸和牙齒麻木等不良癥狀，另外人們過(guò)量吃橙子還會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃。

菠蘿功效與作用禁忌（擴(kuò)展6）

——櫻桃有哪些功效與作用及禁忌

櫻桃有哪些功效與作用及禁忌1

　　1、抗貧血，推動(dòng)血液轉(zhuǎn)化成大櫻桃含銅量高，坐落于眾多水果之首。鐵是生成身體血紅蛋白濃度、腦鈉的原材料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及氧化磷酸化等全過(guò)程中，充分發(fā)揮著關(guān)鍵的功效，另外也與人的大腦及自主神經(jīng)、衰退全過(guò)程等擁有密切相關(guān)。常吃大櫻桃可補(bǔ)充身體對(duì)含鐵量的要求，推動(dòng)血紅蛋白濃度再造，既可預(yù)防缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)抵抗力，益腦益智類(lèi)。

　　2、預(yù)防麻疹麻疹時(shí)興時(shí)，給小孩食用櫻桃汁可以防止感染。櫻桃核則具備出汗透疹祛毒的功效。

　　3、祛風(fēng)勝濕，除蟲(chóng)大櫻桃性濕熱，兼顧益氣之功，能祛風(fēng)、除濕，對(duì)風(fēng)濕病腰腿疼痛有良效。大櫻桃樹(shù)桿還具備較強(qiáng)的除蟲(chóng)、除蟲(chóng)功效，可驅(qū)殺寄生蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳蟲(chóng)等。

　　4、收澀止疼民俗工作經(jīng)驗(yàn)說(shuō)明，大櫻桃能夠 醫(yī)治燒傷燙傷，具有收斂性止疼，避免 患處出泡化膿的功效。另外大櫻桃還能醫(yī)治輕、中重度凍傷。

　　5、美容養(yǎng)顏駐容櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富多彩，所含蛋白、糖、磷、胡羅卜素、維他命C等均比蘋(píng)果、梨高，特別是在含銅量高，常見(jiàn)櫻桃汁涂擦臉部及皺褶處，能使臉部皮膚白里透紅白凈，去皺紋祛班。

菠蘿功效與作用禁忌（擴(kuò)展7）

——紅茶的功效與作用與禁忌

紅茶的功效與作用與禁忌1

　　1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。

　　2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重。

　　3、*時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較**、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。

　　4、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

　　6、正在服藥的人。紅茶會(huì)破壞藥效。

　　7、經(jīng)期的女性，因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的`吸收。

　　8、孕期女性，因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷，會(huì)造成孕婦的不適。

　　9、哺乳期女性，因?yàn)榧t茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。

　　10、更年期女性，因?yàn)榧t茶中的茶多酚可能會(huì)時(shí)更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。

菠蘿功效與作用禁忌（擴(kuò)展8）

——蓮蓬干樣什么功效與作用及禁忌

蓮蓬干樣什么功效與作用及禁忌1

　　1、預(yù)防癌癥

　　*時(shí)人們多吃一些蓮蓬干能預(yù)防癌癥發(fā)生，因?yàn)檫@種食材中含有豐富的氧化黃心樹(shù)寧堿，它是重要的抗癌成分，這種物質(zhì)不但能消滅人體內(nèi)的癌細(xì)胞，還能防止人體細(xì)胞癌變，并能增強(qiáng)人體自身的抗癌能力，人們經(jīng)常食用它能讓身體的癌癥發(fā)病率明顯下降。

　　2、促進(jìn)**生成

　　蓮蓬干是最適合男性食用的保健食材，它不但能為男性身體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，還能提高男性性功能，并能促進(jìn)男性體內(nèi)**產(chǎn)生，能提高男性**活性，對(duì)增強(qiáng)男性生殖能力有極大好處，在日常生活中他特別適合那些處于生育期的男性食用。

　　3、預(yù)防亞健康

　　人們多吃蓮蓬干還能預(yù)防亞健康發(fā)生，因?yàn)槿祟?lèi)的亞健康多是因身體內(nèi)酸性物質(zhì)過(guò)多不能及時(shí)代謝引發(fā)而人們所吃的這種蓮蓬干是一種典型的堿性食品，能加快身體內(nèi)多種酸性物質(zhì)代謝，而且能防止人體出現(xiàn)酸性體質(zhì)，維持人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿*衡，能從根源上阻止亞健康出現(xiàn)。

　　蓮蓬干的禁忌

　　蓮蓬桿兒營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效極為出色，對(duì)人類(lèi)身體也有諸多好處，但它在食用時(shí)也有一些禁忌，這種食材性質(zhì)寒涼，禁止過(guò)量食用，不然會(huì)讓人體因寒性物質(zhì)過(guò)多而出現(xiàn)疾病。

菠蘿功效與作用禁忌（擴(kuò)展9）

——菠蘿蜜的功效及禁忌

菠蘿蜜的功效及禁忌1

　　1、輔助治療感冒發(fā)燒

　　菠蘿蜜的可以輔助治療感冒發(fā)燒，這是由于菠蘿蜜含有非常豐富的微量元素，可以幫助**一些支氣管方面的疾病，并且具有一定的降溫的功效，因此對(duì)于感冒發(fā)燒是可以適用的。

　　2、保護(hù)肝臟

　　菠蘿蜜還具有保護(hù)肝臟的作用，因?yàn)椴ぬ}蜜屬于酸性的水果，因此對(duì)于保護(hù)肝臟是起到有益的作用的。但是也不能吃太多，不然可能會(huì)引起上火等肝火過(guò)旺等問(wèn)題。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　菠蘿蜜也是一種很好的美容養(yǎng)顏的水果，很多人都西黃將它和銀耳、燕窩等一起食用，可以幫助女性保養(yǎng)皮膚，同時(shí)對(duì)于健胃消食也是有非常好的功效。因此，受到很多女性朋友的歡迎。