中英雙語(yǔ)閱讀3篇
中英雙語(yǔ)閱讀1
你愛(ài)我什么What do you love me for
John was waiting for the girl whose heart he knew, but whose face he didn’t, the girl with the rose. Thirteen months ago, in a Florida library he took a book off the shelf and found himself intrigued with the notes in the margin. The soft handwriting reflected a thoughtful soul and insightful mind.
約翰正在等一個(gè)帶著玫瑰花的女孩，他和她深交已久，卻素未謀面。13個(gè)月前，在佛羅里達(dá)的圖書(shū)館里他從書(shū)架上拿下一本書(shū)。寫(xiě)在書(shū)的空白處的批注引起了他的興趣。從柔和的字跡可以看出，這是自一位有思想、有見(jiàn)解的人。
In front of the book, he discovered the previous owner’s name, Miss Hollis Maynell. With time and effort he located her address. He wrote her a letter introducing himself and inviting her to correspond.
他從書(shū)皮上發(fā)現(xiàn)了這本書(shū)原來(lái)主人的名字——哈里斯·瑪****。他花了一些時(shí)間和精力，最后終于找到了她的地址。他給她寫(xiě)了一封信，信中做了自我介紹，并邀請(qǐng)她回信。
During the next year and one-month the two grew to know each other through the mail. A Romance was budding. John requested a photograph, but she refused. She felt that if he really cared, it wouldn’t matter what she looked like. Later they scheduled their first meeting—7:00 pm at Grand Central Station in New York.
在隨后的一年零一個(gè)月里，兩個(gè)人通過(guò)信件加深了彼此之間的了解。一段浪漫的故事正在慢慢孕育。約翰要求她寄一張照片來(lái)，但她卻拒絕了。她覺(jué)得如果他真的在乎她，那么她長(zhǎng)相如何并不重要。后來(lái)他們安排了他們的第一次見(jiàn)面——晚上七點(diǎn)鐘在紐約中心火車(chē)站。
"You’ll recognize me, ” she wrote, “by the red rose I’ll be wearing on my lapel.” So at 7:00 he was in the station looking for the girl with the red rose.
“你會(huì)認(rèn)出我的，”她寫(xiě)道，“我會(huì)把一朵紅玫瑰別在衣領(lǐng)上�！彼阅翘焱砩掀唿c(diǎn)鐘他就在車(chē)站尋找那位帶著紅玫瑰的女孩。
A young woman in a green suit was coming toward him, her figure long and slim and her eyes were blue as flowers. Almost uncontrollably he made one step closer to her, and just at this moment he saw Hollis Maynell—a woman well past 40. The girl was walking quickly away. He felt as though he split in two, so keen was his desire to follow her, and yet so deep was his longing for the woman whose spirit had truly companioned him and upheld his own.
一位身穿綠色衣服的年輕女子向他走來(lái)，她身材修長(zhǎng)而苗條，眼睛藍(lán)藍(lán)的，美如鮮花。他幾乎是不由自主地向她走進(jìn)近。就在那時(shí)，他看見(jiàn)了——哈里斯·瑪** ——一位年過(guò)40的女人。女孩很快地走開(kāi)了。他感覺(jué)自己好像被**成了兩半——他是多么強(qiáng)烈地想跟隨這位年輕女子，然而又是如此深深地向往這位在心靈上陪伴他、鼓舞他的女人。
He did not hesitate. He squared his shoulders and said, “I’m John, and you must be Miss Maynell. I am so glad you could meet me; may I take you to dinner?”
他沒(méi)有遲疑，挺起胸膛，說(shuō)道，“我是約翰，你一定是瑪****吧。我很高興你來(lái)和我相見(jiàn)，我能請(qǐng)你吃飯嗎?”
The woman smiled, “I don’t know what this is about, son,” she answered, “but the young lady in the green suit begged me to wear this rose on my coat. And she said if you were to ask me out to dinner, I should tell you that she is waiting for you in the restaurant across the street. She said it was some kind of test!”
女人笑了笑，回答說(shuō)：“孩子，我不知道這是怎么回事，但是那位穿綠衣的年輕女子請(qǐng)求我把這朵玫瑰別在我的外套上面。她說(shuō)如果你邀請(qǐng)我吃飯的話(huà)，我就告訴你她在馬路對(duì)面的餐廳等你。她說(shuō)這是一種考驗(yàn)!”
It’s not difficult to admire Miss Maynell’s wisdom. The true nature of a heart is seen in it’s response to the unattractive.
瑪****的智慧讓人敬佩。一個(gè)人對(duì)那些*淡無(wú)奇的事物的.表現(xiàn)恰恰反映出他內(nèi)心的本質(zhì)。
中英雙語(yǔ)閱讀3篇擴(kuò)展閱讀
中英雙語(yǔ)閱讀3篇（擴(kuò)展1）
——中英雙語(yǔ)短文閱讀3篇
中英雙語(yǔ)短文閱讀1
These days, inNanjingcity, taking a taxi to school is getting more and more fashionable amongmiddle-school students. Some of them are children of businessmen who arerelatively well-off. The parents of these children claim they can earn muchmoney easily and the yearly taxi fees spent by children mean nothing to them.But most parents must work very hard---some even have to find a second job toafford their children’s high consumption.
近日，在南京中學(xué)生打的去上學(xué)的現(xiàn)象越來(lái)越成為一種潮流。他們有的是相當(dāng)富有的商人子女。這些孩子的父母聲稱(chēng)他們賺錢(qián)容易，孩子每年乘坐出租車(chē)的費(fèi)用對(duì)他們來(lái)說(shuō)不算什么。但是大部分的家長(zhǎng)必須努力工作，有的甚至不得不兼職第二份工作以供孩子的高消費(fèi)。
Parents’ love for their children is natural andunderstandable. They are not willing to let their children take the crowdedbuses and endure hardships of a long time bump. But this practice seems to domore harm than good to these kids. It is not sim* a question of taking a taxi,it involves the parents’ education of their children in terms of charactercultivating and physical training in the making of a man. In my opinion, nomatter how wealthy a family is, they should not spoil their children in theprocess of personality development. Instead, they should do something to tempertheir children to endure hardship and torture of life and get self-dependent.They should let their children bear in mind that money does not come easily andanything cannot be achieved without sweat and tears. So they should not takeeverything for granted.
家長(zhǎng)愛(ài)孩子是天經(jīng)地義也是可以理解的。他們不愿意讓孩子乘坐擁擠的公車(chē)，忍受長(zhǎng)時(shí)間的顛簸。但是這一實(shí)踐帶給孩子的壞處似乎多于好處。這不僅僅只是打的的問(wèn)題，它涉及了家長(zhǎng)對(duì)孩子們?nèi)烁袼茉爝^(guò)程中培養(yǎng)個(gè)性和鍛煉身體的教育。在我看來(lái)，不管一個(gè)家庭多富有，他們都不應(yīng)該在個(gè)性發(fā)展的過(guò)程中溺愛(ài)孩子。他們反而應(yīng)該做些什么來(lái)鍛煉孩子忍受生活中的痛苦和折磨從而變得自立。他們應(yīng)該讓孩子們牢記錢(qián)來(lái)之不易，沒(méi)有什么是不需要汗水和淚水就可以得到的。因此他們就不應(yīng)該認(rèn)為一切都是理所當(dāng)然的。
Our younger generations should have a comprehensivedevelopment, intellectually, physically and ethically. At present, it issurprising that moral education and character training for children are oftenignored. Let’s remember what Helen Keller, a blindUSwriter, says, “Character cannotbe developed in ease and quiet. Only through experience of trial and sufferingcan the soul be strengthened, vision cleared, ambition inspired, and successachieved.”
我們這年輕的一代應(yīng)該德智體美全面發(fā)展。令人驚訝的是現(xiàn)在人們常常忽視了對(duì)孩子的道德教育和性格培養(yǎng)。讓我們牢記**作家海倫凱勒說(shuō)的：“在安逸和*靜中，人格是無(wú)法發(fā)展的。只有透過(guò)磨難和痛苦，靈魂才能健壯，異象才能看清，雄心才能激揚(yáng)，成功才能達(dá)到�！�
怎樣解決嚴(yán)重的交通問(wèn)題？ How to Solve the Problem of Heavy Traffic
Nowadays, many citizens are complaining about the heavy traffic. It has seriously influenced people’s daily life and social development. To solve this problem, some suggestions has been put forward.
如今，很多市民都抱怨繁忙的交通問(wèn)題。它已經(jīng)嚴(yán)重影響了人們的日常生活和社會(huì)發(fā)展。為了解決這一問(wèn)題，有的人提出了一些建議。
Some people suggest building more streets and roads to reduce traffic density. It really works in the beginning, but before long, these new streets and roads are full filled with more cars. Some others advise to limit the amount of bikes and cars to decrease the traffic flow. It does work in a short time. But this measure will affect the consumption and make buses more crowded. In addition, the needs for bikes and cars can only be much more with the development of society.
有的人建議建更多的街道和道路以減少交通密度。剛開(kāi)始真的能起到作用，但是不久以后，這些新的街道和道路就會(huì)擠滿(mǎn)更多的車(chē)。其他人建議限制自行車(chē)和汽車(chē)的數(shù)量以減少交通流量。這在短期內(nèi)是起不到什么作用的。但是這一措施會(huì)影響消費(fèi)，使公車(chē)更擁擠。另外，隨著社會(huì)的發(fā)展，汽車(chē)和自行車(chē)的需求只會(huì)更多。
In my opinion, people should be encouraged to take public transportation and people should keep this view in mind. Furthermore, the government should accelerate the development of subway and urban railway to establish a comprehensive urban transport system.
在我看來(lái)，應(yīng)該鼓勵(lì)人們乘坐公共交通，人們應(yīng)該牢記這一觀念。而且，*應(yīng)該加快地鐵和市內(nèi)鐵路的發(fā)展，建立綜合的城市交通系統(tǒng)。
My view on school uniform 我對(duì)校服的看法
At our school , we have to wear uniforms every day. The problem is that all my classmates think the uniforms are ugly. We think young people should look smart and so we would like to wear our own clothes. Our teachers believe that if we did that. We would concentrate more on our clothes than our studies. We disagree. We should feel more comfortable and thate is good for studying. If we can’t do that, we should be allowed to design our own uniforms. We also think everyone should be different from others. That would be a good way to keep both teachers and students happy.
在我們學(xué)校，我們必須每天穿校服。問(wèn)題是我所有的同學(xué)都認(rèn)為校服很丑。我們認(rèn)為年輕人應(yīng)該看起來(lái)聰明，所以我們想穿自己的衣服。我們的老師相信如果我們那樣做。我們會(huì)把更多的精力放在衣服上而不是學(xué)習(xí)。我們不同意。我們應(yīng)該感覺(jué)更舒服，那個(gè)是好的研究。如果我們不能那樣做，我們應(yīng)該被允許設(shè)計(jì)自己的校服。我們也認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該與別人不同。這將是一個(gè)好辦法讓老師和學(xué)生都高興的。
中英雙語(yǔ)短文閱讀2
These days, inNanjingcity, taking a taxi to school is getting more and more fashionable amongmiddle-school students. Some of them are children of businessmen who arerelatively well-off. The parents of these children claim they can earn muchmoney easily and the yearly taxi fees spent by children mean nothing to them.But most parents must work very hard---some even have to find a second job toafford their children’s high consumption.
近日，在南京中學(xué)生打的去上學(xué)的現(xiàn)象越來(lái)越成為一種潮流。他們有的是相當(dāng)富有的商人子女。這些孩子的父母聲稱(chēng)他們賺錢(qián)容易，孩子每年乘坐出租車(chē)的費(fèi)用對(duì)他們來(lái)說(shuō)不算什么。但是大部分的家長(zhǎng)必須努力工作，有的甚至不得不兼職第二份工作以供孩子的高消費(fèi)。
Parents’ love for their children is natural andunderstandable. They are not willing to let their children take the crowdedbuses and endure hardships of a long time bump. But this practice seems to domore harm than good to these kids. It is not sim* a question of taking a taxi,it involves the parents’ education of their children in terms of charactercultivating and physical training in the making of a man. In my opinion, nomatter how wealthy a family is, they should not spoil their children in theprocess of personality development. Instead, they should do something to tempertheir children to endure hardship and torture of life and get self-dependent.They should let their children bear in mind that money does not come easily andanything cannot be achieved without sweat and tears. So they should not takeeverything for granted.
家長(zhǎng)愛(ài)孩子是天經(jīng)地義也是可以理解的。他們不愿意讓孩子乘坐擁擠的公車(chē)，忍受長(zhǎng)時(shí)間的顛簸。但是這一實(shí)踐帶給孩子的壞處似乎多于好處。這不僅僅只是打的的問(wèn)題，它涉及了家長(zhǎng)對(duì)孩子們?nèi)烁袼茉爝^(guò)程中培養(yǎng)個(gè)性和鍛煉身體的教育。在我看來(lái)，不管一個(gè)家庭多富有，他們都不應(yīng)該在個(gè)性發(fā)展的過(guò)程中溺愛(ài)孩子。他們反而應(yīng)該做些什么來(lái)鍛煉孩子忍受生活中的痛苦和折磨從而變得自立。他們應(yīng)該讓孩子們牢記錢(qián)來(lái)之不易，沒(méi)有什么是不需要汗水和淚水就可以得到的。因此他們就不應(yīng)該認(rèn)為一切都是理所當(dāng)然的。
Our younger generations should have a comprehensivedevelopment, intellectually, physically and ethically. At present, it issurprising that moral education and character training for children are oftenignored. Let’s remember what Helen Keller, a blindUSwriter, says, “Character cannotbe developed in ease and quiet. Only through experience of trial and sufferingcan the soul be strengthened, vision cleared, ambition inspired, and successachieved.”
我們這年輕的一代應(yīng)該德智體美全面發(fā)展。令人驚訝的是現(xiàn)在人們常常忽視了對(duì)孩子的道德教育和性格培養(yǎng)。讓我們牢記**作家海倫凱勒說(shuō)的：“在安逸和*靜中，人格是無(wú)法發(fā)展的。只有透過(guò)磨難和痛苦，靈魂才能健壯，異象才能看清，雄心才能激揚(yáng)，成功才能達(dá)到。”
怎樣解決嚴(yán)重的交通問(wèn)題？ How to Solve the Problem of Heavy Traffic
Nowadays, many citizens are complaining about the heavy traffic. It has seriously influenced people’s daily life and social development. To solve this problem, some suggestions has been put forward.
如今，很多市民都抱怨繁忙的交通問(wèn)題。它已經(jīng)嚴(yán)重影響了人們的日常生活和社會(huì)發(fā)展。為了解決這一問(wèn)題，有的人提出了一些建議。
Some people suggest building more streets and roads to reduce traffic density. It really works in the beginning, but before long, these new streets and roads are full filled with more cars. Some others advise to limit the amount of bikes and cars to decrease the traffic flow. It does work in a short time. But this measure will affect the consumption and make buses more crowded. In addition, the needs for bikes and cars can only be much more with the development of society.
有的人建議建更多的街道和道路以減少交通密度。剛開(kāi)始真的能起到作用，但是不久以后，這些新的街道和道路就會(huì)擠滿(mǎn)更多的車(chē)。其他人建議限制自行車(chē)和汽車(chē)的數(shù)量以減少交通流量。這在短期內(nèi)是起不到什么作用的。但是這一措施會(huì)影響消費(fèi)，使公車(chē)更擁擠。另外，隨著社會(huì)的發(fā)展，汽車(chē)和自行車(chē)的需求只會(huì)更多。
In my opinion, people should be encouraged to take public transportation and people should keep this view in mind. Furthermore, the government should accelerate the development of subway and urban railway to establish a comprehensive urban transport system.
在我看來(lái)，應(yīng)該鼓勵(lì)人們乘坐公共交通，人們應(yīng)該牢記這一觀念。而且，*應(yīng)該加快地鐵和市內(nèi)鐵路的發(fā)展，建立綜合的城市交通系統(tǒng)。
My view on school uniform 我對(duì)校服的看法
At our school , we have to wear uniforms every day. The problem is that all my classmates think the uniforms are ugly. We think young people should look smart and so we would like to wear our own clothes. Our teachers believe that if we did that. We would concentrate more on our clothes than our studies. We disagree. We should feel more comfortable and thate is good for studying. If we can’t do that, we should be allowed to design our own uniforms. We also think everyone should be different from others. That would be a good way to keep both teachers and students happy.
在我們學(xué)校，我們必須每天穿校服。問(wèn)題是我所有的同學(xué)都認(rèn)為校服很丑。我們認(rèn)為年輕人應(yīng)該看起來(lái)聰明，所以我們想穿自己的衣服。我們的老師相信如果我們那樣做。我們會(huì)把更多的精力放在衣服上而不是學(xué)習(xí)。我們不同意。我們應(yīng)該感覺(jué)更舒服，那個(gè)是好的研究。如果我們不能那樣做，我們應(yīng)該被允許設(shè)計(jì)自己的校服。我們也認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該與別人不同。這將是一個(gè)好辦法讓老師和學(xué)生都高興的。
中英雙語(yǔ)閱讀3篇（擴(kuò)展2）
——初中英語(yǔ)雙語(yǔ)閱讀帶來(lái)的好處3篇
初中英語(yǔ)雙語(yǔ)閱讀帶來(lái)的好處1
閱讀能帶給我們什么?廣博的知識(shí)，無(wú)盡的想象，還是愉快的享受?閱讀能帶給我們的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此，它在潛移默化中改變了我們的人生。
Конечно же, ради удовольствия. Интересные герои и захватывающий сюжет, мгновенно погружают в книгу и затягивают. Но помимо этого есть еще масса причин:
首先當(dāng)然是為了自我滿(mǎn)足。書(shū)本中有趣的人物和扣人心弦的情節(jié)能讓你瞬間沉迷于文字的世界。但除此之外讀書(shū)還有些別的好處。
1. Знания. Для того, чтобы начать разбираться в какой-либо области больше других, достаточно прочесть 10-20 книг, посвященных ей. Для того, чтобы стать в этой области экспертом, необходимо прочесть 200 и более книг.
1.知識(shí)。想要在某個(gè)領(lǐng)域了解得比*常人多，只要讀上相關(guān)的10-20本書(shū)就行了。想要成為這個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家則要閱讀不下200本。
2. Развитие. В отличие от просмотра телевидения, такой досуг как чтение требует умственных усилий и заставляет мозг работать.
2.發(fā)展。與看電視不同，讀書(shū)是一種腦力勞動(dòng)。
3. Самосовершенствование. В книгах заключено множество советов, вдохновляющих идей и мудрых мыслей, которые помогут вам усовершенствовать вашу жизнь.
3.自我完善。書(shū)本中蘊(yùn)藏著無(wú)數(shù)真知灼見(jiàn)和智慧火花，它們可以幫助你完善自己的生活。
4. Осведомленность. Что происходит в мире? Как появился этот мир? Кто его населяет? Почему мы устроены так, как устроены? Книги могут дать вам ответы, на все интересующие вас вопросы. Согласитесь, это намного важнее, чем очередной скандал со знаменитостью, о котором вам расскажет телевидение.
4.熟悉世界。世界上都發(fā)生了什么?地球是怎么形成的?什么生物居住在上面?為什么我們的身體構(gòu)造是這樣的?書(shū)本能告訴你這一切你感興趣的問(wèn)題的答案。你得承認(rèn)，這比你從電視里看到的名人的花邊**要重要得多。
5. Власть. Знания – это сила. Вы не можете изменить то, чего вы не знаете, не можете переубедить кого-либо, не обладая знаниями, не можете рассуждать, будучи недостаточно осведомлены. Невежество загоняет в рамки, делает человека ограниченным.
5.**。知識(shí)就是力量。你無(wú)法令你不了解的東西做出改變，當(dāng)你一無(wú)所知時(shí)，也無(wú)法說(shuō)服別人改變意見(jiàn)，當(dāng)你對(duì)某件事不十分了解時(shí)，你也無(wú)法參與到討論中。無(wú)知束縛了人們的視野，令人們變得鼠目寸光。
6. Эрудированность. Чтение классических произведений литературы дает вам возможность понимать, что собеседник имеет в виду, когда ссылается на Гамлета или Онегина, например. Вы можете сами цитировать великих писателей.
6.博學(xué)。只有閱讀古典文學(xué)，你才明白當(dāng)人們引用《哈姆雷特》或《奧涅金》之類(lèi)的語(yǔ)句時(shí)究竟想表達(dá)什么意思。你自己也能學(xué)會(huì)不時(shí)引用這些偉大作家的作品豐富措辭。
7. Грамотность. Когда вы читаете, вы запоминаете как построены фразы в предложениях, узнаете новые слова, видите различные речевые обороты и ваша речь становится чище и грамотнее.
7.文理通順。當(dāng)你閱讀文字時(shí)，你會(huì)無(wú)意中熟悉句子的結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)新單詞，辨別不同句式，這能使你自己的表達(dá)更簡(jiǎn)練通順。
8. Воображение. Вы наверняка визуализируете у себя в голове то, что прочитали. Это отличная тренировка для вашего воображения.Взгляды на жизнь. Иногда необходимо смотреть на привычные вещи под другим углом. Книги помогут вам это сделать.
8.想象力。你在閱讀時(shí)一定在腦中想象讀到的畫(huà)面。這是想象力的絕佳訓(xùn)練法。書(shū)能教會(huì)你從其他的角度觀察熟悉的事物，這有助于形成正確的人生觀。
初中英語(yǔ)雙語(yǔ)閱讀帶來(lái)的好處2
1. why to read original edition novel
要想真正提高外語(yǔ)水*,閱讀原版小說(shuō)是必經(jīng)之路,正如不是每個(gè)人都能成為外語(yǔ)高手一樣,
不是每個(gè)人都能夠有毅力讀完N本原版小說(shuō)的.(我特佩服門(mén)衛(wèi),能夠把一本<飄>都上N遍,如果我有這種毅力的話(huà),早就成為高手了…)
2. fundamental conditions
語(yǔ)法:系統(tǒng)準(zhǔn)確的掌握語(yǔ)法. 基本上,如果是E,高中畢業(yè)以后這一點(diǎn)都達(dá)到了
詞匯: 熟練詞匯>2.5k, 認(rèn)知詞匯>5k
工具書(shū):一本C-E,
一本E-E,或者用文曲星代替,但我偏好字典----詞匯認(rèn)知學(xué)指出,詞匯的記憶效果與詞匯的檢索時(shí)間正相關(guān)(我現(xiàn)在讀法文,由3本D, F-C,F-E,F-F)
3. 選材,仁者見(jiàn)仁,就我個(gè)人而言, 我偏好當(dāng)代中篇作品(我現(xiàn)在選了一本Marcel Pagnol 寫(xiě)于1957年的<父親的榮耀>, 280pages)
4. 前期工作: 查找百科全書(shū)或相應(yīng)的工具書(shū),了解到作者的生*,作品,世人的評(píng)價(jià).
5. 閱讀中的詞匯學(xué)習(xí): 每天閱讀6 pages(6X225=1350字),在閱讀過(guò)程中碰到new words先做標(biāo)記,讀完后再查D, 把生詞記載在本子上,并及時(shí)背誦(我現(xiàn)在最怕的就是這一點(diǎn),會(huì)不會(huì)半途而廢???)
6. how to read
我準(zhǔn)備默讀, 這是我的習(xí)慣,朗讀太費(fèi)盡了,泛讀也沒(méi)有意義,介于精泛之間
7. read what
我主要研究其詞匯搭配.詞匯的用法是語(yǔ)言中最難的,比如,法語(yǔ)中最簡(jiǎn)單的一個(gè)介詞à,用法不計(jì)其數(shù),在大型D上有好幾頁(yè),
為什么同樣的詞匯在名家手下就生龍活虎,到了我的手下就一潭死水呢?我認(rèn)為這應(yīng)該是讀原版小說(shuō)的最根本目的.
記得AS以前告誡我,要多學(xué)詞法,少背詞匯, 可惜一直沒(méi)有好好的實(shí)行, 現(xiàn)在,我就以法語(yǔ)作為實(shí)驗(yàn)品吧…再次謝謝AS!!!
我準(zhǔn)備把***集中在屆詞,練詞,動(dòng)詞上面,因?yàn)槊~和形容詞的用法太簡(jiǎn)單了,不知這樣是否OK?
8. how to digest
每讀完一章寫(xiě)一篇讀后感,相當(dāng)于開(kāi)卷考試,經(jīng)常并及時(shí)背誦本子上的new words
中英雙語(yǔ)閱讀3篇（擴(kuò)展3）
——新月集中英雙語(yǔ)閱讀
新月集中英雙語(yǔ)閱讀1
MOTHER, I do want to leave off my lessons now. I have been at my book all the morning.
媽媽?zhuān)艺嫦氍F(xiàn)在不做功課了。我整個(gè)早晨都在念書(shū)呢。
You say it is only twelve o'clock. Suppose it isn't any later; can't you ever think it is afternoon when it is only twelve o'clock?
你說(shuō)，現(xiàn)在還不過(guò)是十二點(diǎn)鐘。假定不會(huì)晚過(guò)十二點(diǎn)罷;難道你不能把不過(guò)是十二點(diǎn)鐘想象成下午么?
I can easily imagine now that the sun has reached the edge of that rice-field, and the old fisher-woman is gathering herbs for her supper by the side of the pond.
我能夠容容易易地想象：現(xiàn)在太陽(yáng)已經(jīng)到了那片稻田的邊緣**，老態(tài)龍鐘的漁婆正在池邊采擷香草作她的晚餐。
I can just shut my eyes and think that the shadows are growing darker under the madar tree, and the water in the pond looks shiny black.
我閉**眼就能夠想到，馬塔爾樹(shù)下的陰影是更深黑了，池塘里的水看來(lái)黑得發(fā)亮。
If twelve o'clock can come in the night, why can't the night come when it is twelve o'clock?
假如十二點(diǎn)鐘能夠在黑夜里來(lái)到，為什么黑夜不能在十二點(diǎn)鐘的時(shí)候來(lái)到呢?
中英雙語(yǔ)閱讀3篇（擴(kuò)展4）
——《雙城記》經(jīng)典語(yǔ)錄中英雙語(yǔ)3篇
《雙城記》經(jīng)典語(yǔ)錄中英雙語(yǔ)1
1、這是一個(gè)最好的時(shí)代，這是一個(gè)最壞的時(shí)代; 這是一個(gè)智慧的年代，這是一個(gè)愚蠢的年代; 這是一個(gè)光明的季節(jié)，這是一個(gè)黑暗的季節(jié); 這是希望之春，這是失望之冬; 人們面前應(yīng)有盡有，人們面前一無(wú)所有; 人們正踏上天堂之路，人們正走向**之門(mén)。 ――狄更斯 《雙城記》
2、那是最美好的年代，那是最糟糕的年代;那是智慧的年頭，那是愚昧的年頭;那是信仰的時(shí)期，那是懷疑的時(shí)期;那是光明的季節(jié)，那是黑暗的季節(jié);那是希望的冬天那是失望的春天;我們?nèi)贾北继焯茫覀內(nèi)荚谥北枷喾吹姆较颞D―簡(jiǎn)而言之，那時(shí)跟現(xiàn)在非常相像，某些最喧囂的權(quán)威堅(jiān)持要用形容詞的最高級(jí)形容它。說(shuō)它好，是最高級(jí)的;說(shuō)它不好，也是最高級(jí)的。 ――狄更斯 《雙城記》
3、這是最好的時(shí)代，這是最壞的時(shí)代;這是智慧的年代，這是愚蠢的年代;這是信仰的時(shí)期，這是懷疑的時(shí)期;這是光明的季節(jié)，這是黑暗的季節(jié);這是希望之春，這是絕望之冬;我們的前途擁有一切，我們的前途一無(wú)所有;我們正走向天堂，我們也正直下**。 時(shí)之圣者也，時(shí)之兇者也。此亦蒙昧世，此亦智慧世。此亦光明時(shí)節(jié)，此亦黯淡時(shí)節(jié)。此亦篤信之年，此亦大惑之年。此亦多麗之陽(yáng)春，此亦絕念之窮冬。人或萬(wàn)物具備，人或一事無(wú)成。我輩其青云直上，我輩其黃泉永墜。 ――狄更斯 《雙城記》
4、"To the world you may be one person, but to me you may be the world. 《雙城記》"
5、這是最美好的年代，這是最糟糕的年代。這是智慧的年頭，這是愚昧的年頭。這是信仰的時(shí)期，這是懷疑的時(shí)期。這是光明的季節(jié)，這是黑暗的季節(jié)。這是希望之春，這是失望之冬。我們的前途擁有一切，我們的前途一無(wú)所有。我們正走向天堂，我們也正值下**。 ――Charles Dickens 《雙城記》
《雙城記》經(jīng)典語(yǔ)錄中英雙語(yǔ)2
1、To the world you may be one person,but to one person you may be the world.
對(duì)于世界而言，你是一個(gè)人;但是對(duì)于愛(ài)你的人，你是他的整個(gè)世界。
2、`It is a far, far better thing that I do, than I have ever done; it is a far, far better rest that I go to than I have ever known.'
“我現(xiàn)在已做的事，比我曾經(jīng)所做過(guò)的一切事情都要好;我將要獲得的休息，遠(yuǎn)比我所知道的一切休息都要甜蜜和久遠(yuǎn)�！� ——為了女主角露西的幸福，西德尼寧可**自己的生命，在臨刑前的話(huà)。
3、I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you.
我愛(ài)你，不是因?yàn)槟闶且粋�(gè)怎樣的人，而是因?yàn)槲蚁矚g與你在一起時(shí)的感覺(jué)。
4、No man or woman is worth your tears, and the one who is, won‘t make you cry.
沒(méi)有人值得你流淚，值得讓你這么做的人不會(huì)讓你哭泣。
5、The worst way to miss someone is to be sitting right beside them knowing you can‘t have them.
失去某人，最糟糕的莫過(guò)于，他近在身旁，卻猶如遠(yuǎn)在天邊。
6、Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile.
縱然傷心，也不要愁眉不展，因?yàn)槟悴恢钦l(shuí)會(huì)愛(ài)上你的笑容。
7、Don‘t waste your time on a man/woman, who isn‘t willing to waste their time on you.
不要為那些不愿在你身上花費(fèi)時(shí)間的`人而浪費(fèi)你的時(shí)間。
8、Just because someone doesn‘t love you the way you want them to, doesn‘t mean they don‘t love you with all they have.
愛(ài)你的人如果沒(méi)有按你所希望的方式來(lái)愛(ài)你，那并不**他們沒(méi)有全心全意地愛(ài)你。
9、Don‘t try so hard, the best things come when you least expect them to.
不要著急，最好的總會(huì)在最不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。
10、Maybe God wants us to meet a few wrong people before meeting the right one, so that when we finally meet the person, we will know how to be grateful.
在遇到夢(mèng)中人之前，上天也許會(huì)安排我們先遇到別的人;在我們終于遇見(jiàn)心儀的人時(shí)，便應(yīng)當(dāng)心存感激。
11、Don‘t cry because it is over, smile because it happened.
不要因?yàn)榻Y(jié)束而哭泣，微笑吧，為你的曾經(jīng)擁有。
12、If you love someone， let it be and set him/her free，if he/she comes back to you，it"s meant to be.
如果你愛(ài)一個(gè)人，隨遇而安，讓他/她**的飛，如果最后他/她還是回到你身邊，那就是命中注定的。
中英雙語(yǔ)閱讀3篇（擴(kuò)展5）
——中英文雙語(yǔ)比賽方案3篇
中英文雙語(yǔ)比賽方案1
一、活動(dòng)目的：
為配合我院的第一屆大學(xué)生科技文化節(jié)，豐富校園文化生活，推動(dòng)校園文化建設(shè)，濃厚學(xué)術(shù)氛圍，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)采。院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部舉辦“中英文雙語(yǔ)演講比賽”，歡迎全院同學(xué)踴躍報(bào)名。
二、演講比賽內(nèi)容：
本次演講比賽分主題演講和即興演講兩部分。
�、敝黝}演講：
以“青春·信念·責(zé)任”為主題，題目自擬。要求內(nèi)容積極向上，思想健康，主題鮮明，選材典型，能夠體現(xiàn)時(shí)代要求與大學(xué)生的精神風(fēng)貌。本次活動(dòng)旨在引導(dǎo)大學(xué)生明確新世紀(jì)肩負(fù)的歷史使命，為實(shí)現(xiàn)**民族的偉大復(fù)興而努力學(xué)習(xí)，大膽實(shí)踐，奮發(fā)成才。演講者可圍繞時(shí)代對(duì)青年提出的`新要求，以及作為學(xué)院學(xué)生在新形勢(shì)下的體會(huì)和感悟進(jìn)行演講，（中英文一起）時(shí)間約分鐘左右。
�、布磁d演講：
主題演講結(jié)束后，每位選手進(jìn)行即興演講，舉辦方將準(zhǔn)備若干詞語(yǔ)，選手根據(jù)隨機(jī)抽取的詞語(yǔ)進(jìn)行即興演講，（中英文一起）時(shí)間秒鐘以?xún)?nèi)。
�、吵鰣�(chǎng)順序賽前抽簽決定。
三、演講比賽**形式
⒈參賽對(duì)象：全體在校學(xué)生
�、步M隊(duì)方式：各系派出～名選手參加預(yù)賽，并確定一名選手作為本系參賽小組聯(lián)絡(luò)人。
�、迟愔瓢才牛�
本次比賽分預(yù)賽和決賽兩個(gè)階段，在預(yù)賽中，每位選手須在限定的時(shí)間內(nèi)（中英文一起，約分鐘）**演講，題目自定，評(píng)委會(huì)將評(píng)出優(yōu)秀選手進(jìn)入決賽，所有通過(guò)預(yù)賽的選手即取得決賽資格。
四、比賽時(shí)間：
初賽：待定
決賽：待定
五、比賽地點(diǎn)：
初賽：學(xué)生多功能廳
決賽：學(xué)生多功能廳
六、比賽規(guī)則：
�、敝形摹⒂⑽难葜v依次進(jìn)行。
⒉表意明確，健康向上。
�、持杏㈦p語(yǔ)達(dá)要求口齒清楚，語(yǔ)音標(biāo)準(zhǔn)，語(yǔ)調(diào)有節(jié)奏感又不缺乏感情。
⒋舉止大方，表現(xiàn)自然，與觀眾有目光交流。
�、递^強(qiáng)的應(yīng)變能力和溝通能力。
�、队羞m當(dāng)?shù)闹w語(yǔ)言。
七、演講比賽活動(dòng)流程
�、北荣惙殖踬�、決賽兩個(gè)階段。
⒉各系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部將“青春·信念·責(zé)任”演講比賽參賽人員名單、制定聯(lián)絡(luò)人、年級(jí)、班級(jí)、聯(lián)系方式等，報(bào)至院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部，時(shí)間截至×月×日。
⒊進(jìn)行預(yù)賽，通過(guò)預(yù)賽的選手正式進(jìn)入決賽階段。
⒋正式進(jìn)行決賽。
⒌決賽包括現(xiàn)場(chǎng)英文**，計(jì)總成績(jī)，演講時(shí)間總計(jì)不超過(guò)分鐘超時(shí)扣分。英語(yǔ)**不得超過(guò)分鐘，英語(yǔ)回答不得超過(guò)分鐘。
八、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
、中英文發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，口語(yǔ)流利，節(jié)奏感強(qiáng)；
�、苍�(huà)題圍繞“青春·信念·責(zé)任”的主題，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生熱愛(ài)祖國(guó)，崇尚科學(xué)，奮發(fā)成長(zhǎng)。
�、尺x于自信投入，熱情洋溢：
�、磁湟赃m當(dāng)?shù)闹w語(yǔ)言；
�、蹬_(tái)風(fēng)自然大方，不怯場(chǎng)；
�、痘卮饐�(wèn)題積極思考，不急不躁；
�、穯�(wèn)題分析解答深刻透徹，見(jiàn)解獨(dú)到，令人耳目一新；
�、钢杏⑽难葜v時(shí)間總計(jì)不得超過(guò)分鐘，回答問(wèn)題不超過(guò)分鐘，超時(shí)扣分；
九、比賽評(píng)判及獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
�、北敬伪荣悰Q賽階段邀請(qǐng)學(xué)院**和有關(guān)教師擔(dān)任評(píng)委，采用～人制評(píng)分，依據(jù)思想性、語(yǔ)言、儀表、感染力等方面量化評(píng)分。
�、脖荣愒u(píng)出一等獎(jiǎng)名，二等獎(jiǎng)名，三等獎(jiǎng)名，最佳**獎(jiǎng)若干名，對(duì)獲獎(jiǎng)?wù)邔㈩C發(fā)證書(shū)和獎(jiǎng)品。
院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部
中英雙語(yǔ)閱讀3篇（擴(kuò)展6）
——初中英語(yǔ)閱讀理解材料3篇
初中英語(yǔ)閱讀理解材料1
10 things that scientific research shows can help improve your life.
科學(xué)研究表明以下十件事能讓生活更美好
1) Get out in nature
一、走進(jìn)自然
You probably seriously underestimate how important this is. (Actually, there’s research that says you do.) Being in nature reduces stress, makes you more creative, improves your memory and may even make you a better person.
你可能根本不知道這有多重要。(真的，有研究表明你的確不知道。)身處大自然可以緩解壓力，使你有更豐富的創(chuàng)造力，更好的記憶力，甚至可能使你變成一個(gè)更好的人。
2) Exercise
二、鍛煉
We all know how important this is, but few people do it consistently. Other than health benefits too numerous to mention, exercise makes you smarter, happier, improves sleep, increases libido and makes you feel better about your body. A Harvard study that has tracked a group of men for more than 70 years identified it as one of the secrets to a good life.
我們都知道這很重要，不過(guò)很少有人堅(jiān)持鍛煉。鍛煉對(duì)健康的益處不勝枚舉，除此之外還能使你更聰明，更開(kāi)心，改善你的睡眠，提升你的**，讓你對(duì)你的身材更加滿(mǎn)意。**大學(xué)在過(guò)去七十多年里跟蹤研究了一組男性，由此得出結(jié)論，鍛煉是美妙人生的一大功臣。
3) Spend time with friends and family
三、多和朋友家人在一起
Harvard happiness expert Daniel Gilbert identified this as one of the biggest sources of happiness in our lives. Relationships are worth more than you think (approximately an extra $131,232 a year.) Not feeling socially connected can make you stupider and kill you. Loneliness can lead to heart attack, stroke and diabetes. The longest lived people on the planet all place a strong emphasis on social engagement and good relationships are more important to a long life than even exercise. Friends are key to improving your life. Share good news and enthusiatically respond when others share good news with you to improve your relationships. Want to instantly be happier? Do something kind for them.
**大學(xué)的幸福學(xué)專(zhuān)家丹**?吉爾伯特將此視為我們生命中最主要的幸福源頭之一。人際關(guān)系比你以為的更值錢(qián)(大約每年少算了131232美元)。感覺(jué)不到人際間的聯(lián)系會(huì)讓你變得呆呆傻傻，了無(wú)生趣。孤獨(dú)會(huì)導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)和糖尿病。所有長(zhǎng)壽的人都強(qiáng)調(diào)社會(huì)參與，而且對(duì)于長(zhǎng)壽而言，良好的人際關(guān)系甚至比鍛煉更重要。朋友是使生活更美好的關(guān)鍵。要改善人際關(guān)系，你可以分享好消息，或是在別人和你分享好消息的時(shí)候熱情回應(yīng)。想要一天比一天開(kāi)心?為他們做些好事。
4) Express gratitude
四、表達(dá)感激
It will make you happier
這會(huì)讓你更開(kāi)心
It will improve your relationships.
改善你的人際關(guān)系
It can make you a better person.
讓你成為一個(gè)更好的人
It can make life better for everyone around you.
你身邊的人都會(huì)過(guò)得更美好
5) Meditate
五、冥想
Meditation can increase happiness, meaning in life, social support and attention p while reducing anger, anxiety, depression and fatigue. Along similar lines, prayer can make you feel better — even if you’re not religious.
冥想能提升幸福感和生命的意義，為你帶來(lái)更多社會(huì)**和更廣泛的關(guān)注，減少憤怒、焦慮、低落和疲勞。與之相似，祈禱——即使你不信教——也可以改善你的情緒。
6) Get enough sleep
六、充足的睡眠
You can’t cheat yourself on sleep and not have it affect you. Being tired actually makes it harder to be happy. Lack of sleep = more likely to get sick. “Sleeping on it” does improve decision making. Lack of sleep can make you more likely to behave unethically. There is such a thing as beauty sleep.
想要在睡眠上偷工減料又不受影響是不可能的。疲憊的時(shí)候是很難開(kāi)心起來(lái)的，缺乏睡眠還容易生病�！八挥X(jué)，明天再考慮吧”的確是有利于做決策的。缺乏睡眠的時(shí)候更容易做出毀三觀的事情。還有美容覺(jué)的說(shuō)法呢。
Naps are great too. Naps increase alertness and performance on the job, enhance learning ability and purge negative emotions while enhancing positive ones.
打個(gè)盹兒也不錯(cuò)。打個(gè)盹兒工作的時(shí)候反應(yīng)更快，表現(xiàn)更好，學(xué)習(xí)更輕松，**消極情緒，變得樂(lè)觀積極。
7) Challenge yourself
七、挑戰(zhàn)自己
Learning another language can keep your mind sharp. Music lessons increase intelligence. Challenging your beliefs strengthens your mind. Increasing willpower just takes a little effort each day and it’s more responsible for your success than IQ. Not getting an education or taking advantage of opportunities are two of the things people look back on their lives and regret the most.
另學(xué)一門(mén)語(yǔ)言能保持思維敏捷清晰。學(xué)音樂(lè)能提升智力。挑戰(zhàn)你的信仰能使心性更加強(qiáng)大。每天下一點(diǎn)功夫就能增強(qiáng)意志力，而這比智商更能引領(lǐng)你走向成功。一個(gè)人回頭看這一生最會(huì)后悔的兩件事就是不學(xué)習(xí)和錯(cuò)失良機(jī)。
8) Laugh
八、大笑
People who use humor to cope with stress have better immune systems, reduced risk of heart attack and stroke, experience less pain during dental work and live longer. Laughter should be like a daily vitamin. Just reminiscing about funny moments can improve your relationship. Humor has many benefits.
笑對(duì)壓力的人有更好的免疫系統(tǒng)，比較不容易得心臟病或中風(fēng)，看牙醫(yī)時(shí)感受到的痛苦更少，活得更長(zhǎng)。大笑應(yīng)該像每天一片的維生素。只要想想有意思的事情就能改善人際關(guān)系。幽默的好處太多了。
9) Touch someone
九、與人觸碰
Touching can reduce stress, improve team performance, and help you be persuasive. Hugs make you happier. Sex may help prevent heart attacks and cancer, improve your immune system and extend your life.
觸碰能緩解壓力，優(yōu)化團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)，增強(qiáng)你的說(shuō)服力。擁抱給你好心情。性愛(ài)有助于預(yù)防心臟病和癌癥，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，延年益壽。
10) Be optimistic
十、樂(lè)觀
Optimism can make you healthier, happier and extend your life. The Army teaches it in order to increase mental toughness in soldiers. Being over confident improves performance.
樂(lè)觀讓人健康，開(kāi)心，長(zhǎng)壽。**為使士兵精神強(qiáng)大堅(jiān)毅也教人樂(lè)觀。過(guò)度自信讓人表現(xiàn)更好。
中英雙語(yǔ)閱讀3篇（擴(kuò)展7）
——美麗的法語(yǔ)詩(shī)歌閱讀「中英雙語(yǔ)」 (菁選2篇)
美麗的法語(yǔ)詩(shī)歌閱讀「中英雙語(yǔ)」1
Les feuilles mortes
Rémy de Gourmont
Simone, allons au bois, les feuilles sont tombées;
elles recouvrent la mousse, les pierres et les sentiers.
Simone, aimes-tu le bruit des pas sur les feuilles mortes?
Elles ont les couleurs si douces, des tons si graves,
elles sont sur la terre si frêles épaves!
Simone, aimes-tu le bruit des pas sur les feuilles mortes?
Elles ont l'air si dolent à l'heure du crepuscule,
elles crient si tendrement quand le vent les bouscule.
Simone, aimes-tu le bruit des pas sur les feuilles mortes?
Quand le pied les écrasse elles pleurent commes des ames,
elles font un bruit d'ailes ou de robes de femmes.
Simone, aimes-tu le bruit des pas sur les feuilles mortes?
Viens: nous serons un jour de pauvres feuilles mortes.
Viens: déjà la nuit tombe et le vent nous emporte.
Simone, aimes-tu le bruit des pas sur les feuilles mortes?
死葉
西茉納，到林中去吧：樹(shù)葉已飄落了;
它們鋪著蒼苔、石頭和小徑。
西茉納，你愛(ài)死葉上的步履聲嗎?
它們有如此柔美的顏色，如此沉著的調(diào)子，
它們?cè)诘厣鲜侨绱舜嗳醯腵殘片!
西茉納，你愛(ài)死葉上的步履聲嗎?
它們?cè)邳S昏時(shí)有如此哀傷的神色;
當(dāng)風(fēng)來(lái)飄轉(zhuǎn)它們時(shí)，它們?nèi)绱送褶D(zhuǎn)地哀鳴!
西茉納，你愛(ài)死葉上的步履聲嗎?
當(dāng)腳步蹂躪著它們時(shí)，它們像靈魂一樣地啼哭，
它們做出振翼聲和婦人衣裳的痙]聲。
西茉納，你愛(ài)死葉上的步履聲嗎?
來(lái)�。何覀円怀瘜⒊蔀榭蓱z的死葉，
來(lái)啊：夜已降臨，而風(fēng)已將我們帶去了。
西茉納，你愛(ài)死葉上的步履聲嗎?
美麗的法語(yǔ)詩(shī)歌閱讀「中英雙語(yǔ)」2
Les feuilles mortes
Rémy de Gourmont
Simone, allons au bois, les feuilles sont tombées;
elles recouvrent la mousse, les pierres et les sentiers.
Simone, aimes-tu le bruit des pas sur les feuilles mortes?
Elles ont les couleurs si douces, des tons si graves,
elles sont sur la terre si frêles épaves!
Simone, aimes-tu le bruit des pas sur les feuilles mortes?
Elles ont l'air si dolent à l'heure du crepuscule,
elles crient si tendrement quand le vent les bouscule.
Simone, aimes-tu le bruit des pas sur les feuilles mortes?
Quand le pied les écrasse elles pleurent commes des ames,
elles font un bruit d'ailes ou de robes de femmes.
Simone, aimes-tu le bruit des pas sur les feuilles mortes?
Viens: nous serons un jour de pauvres feuilles mortes.
Viens: déjà la nuit tombe et le vent nous emporte.
Simone, aimes-tu le bruit des pas sur les feuilles mortes?
死葉
西茉納，到林中去吧：樹(shù)葉已飄落了;
它們鋪著蒼苔、石頭和小徑。
西茉納，你愛(ài)死葉上的步履聲嗎?
它們有如此柔美的顏色，如此沉著的調(diào)子，
它們?cè)诘厣鲜侨绱舜嗳醯臍埰?
西茉納，你愛(ài)死葉上的.步履聲嗎?
它們?cè)邳S昏時(shí)有如此哀傷的神色;
當(dāng)風(fēng)來(lái)飄轉(zhuǎn)它們時(shí)，它們?nèi)绱送褶D(zhuǎn)地哀鳴!
西茉納，你愛(ài)死葉上的步履聲嗎?
當(dāng)腳步蹂躪著它們時(shí)，它們像靈魂一樣地啼哭，
它們做出振翼聲和婦人衣裳的痙]聲。
西茉納，你愛(ài)死葉上的步履聲嗎?
來(lái)啊：我們一朝將成為可憐的死葉，
來(lái)�。阂挂呀蹬R，而風(fēng)已將我們帶去了。
西茉納，你愛(ài)死葉上的步履聲嗎?
中英雙語(yǔ)閱讀3篇（擴(kuò)展8）
——西班牙語(yǔ)雙語(yǔ)閱讀美文欣賞
西班牙語(yǔ)雙語(yǔ)閱讀美文欣賞1
Fresas contra el dolor de cabeza
草莓VS頭痛
La fresa ha sido un alimento clave en las dietas alimenticias desde tiempos remotos. Sin embargo, sus beneficios para la salud no fueron descubiertos hasta el siglo XIII. El hecho de que contenga 1 miligramo de ácido salicílico por kilogramo convierte a esta fruta, en cierta medida, en una “aspirina natural”, eficaz para com/#batir los dolores de cabeza. Por todas su propiedades, las fresas son un producto muy apropiado si se quiere mantener una alimentación equilibrada y sana. Estos son algunas de más destacadas:
從很早開(kāi)始，草莓就是日常食物中重要的一種。但是，它的效用直到13世紀(jì)才為人所知。在某種程度上，每千克草莓含有一千毫克水楊酸的'事實(shí)使其成為“自然界的阿司匹林”。因其含有豐富的物質(zhì)，是保持*衡健康營(yíng)養(yǎng)攝入的`必備佳品。最主要的功效有：
Las fresas son ricas en vitaminas A, B1, B2 y C. La vitamina C es un antioxidante que previene el riesgo de padecer cáncer y com/#plementa el sistema inmunológico.
Son una fuente natural de calcio, clave para la formación de los huesos y la prevención de enfermedades com/#o la osteoporosis.
Al contener gran cantidad de potasio, las fresas refuerzan los músculos y el sistema nervioso.
Esta fruta es eficaz para com/#batir los problemas de estreimiento, ya que tienen propiedades laxantes.
Protegen y tonifican la piel.
Regulan las funciones hepáticas, nerviosas y endocrinas.
Son las aliadas perfectas para hacer frente a la obesidad: no contienen grasas y su aporte energético es de 34 calorías por cada 100 gramos.
Tienen un sabor dulce apto para los diabéticos, ya que dicho dulzor se debe a la levulosa y no a la sacarosa.
Debido a su aporte de vitaminas y de sales minerales, las fresas tienen la utilidad de desintoxicar el organismo.
草莓富含維生素A、B1、B2 和C。其中維生素C是減少患癌風(fēng)險(xiǎn)、完善免疫系統(tǒng)的絕佳抗氧劑。
天然鈣源，對(duì)骨骼的形成，預(yù)防骨質(zhì)疏松等病至關(guān)重要。
豐富的鉀元素，是加強(qiáng)肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)必不可少的成分。
能使人放松物質(zhì)的成分對(duì)于治療便秘等問(wèn)題有奇效保護(hù)、滋養(yǎng)肌膚。
調(diào)節(jié)肝、神經(jīng)、內(nèi)分泌等功能西班牙語(yǔ)中文雙語(yǔ)閱讀西班牙語(yǔ)。
是對(duì)抗肥胖癥的必備品：不含脂肪、每100克34卡路里。
源于果糖而非糖的甘甜對(duì)于糖尿病病人而言十分合適。
因其維生素礦物質(zhì)鹽豐富，草莓可以為身體“解毒”。
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