溜冰的八個(gè)小技巧

　　溜冰是一個(gè)很有鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)方式之一，特別是在夏季炎熱的時(shí)候更加適合，但是溜冰怎樣能夠溜的好呢？以下是小編為大家精心整理的溜冰的八個(gè)小技巧，歡迎大家參考！

　　1、放輕松

　　初學(xué)者學(xué)溜冰，一定不要太緊張，放輕松，越緊張肢體就越僵硬，很難溜起來。

　　2、外八字溜冰

　　溜冰的時(shí)候一定要注意腳要分開溜，以一個(gè)外八字的形式和溜冰鞋的前輪溜出去。

　　3、雙手?jǐn)[動(dòng)

　　初學(xué)者溜冰的時(shí)候很怕摔了是因?yàn)楦杏X平衡感不太好，所以可以利用你的雙手?jǐn)[動(dòng)，來維持你的平衡感。

　　4、空間大或者人群少

　　初學(xué)者最好去空間比較大的溜冰場或者人群較少的溜冰場學(xué)習(xí)，盡量避免周六末去學(xué)習(xí)。

　　5、伙伴手拉手

　　初學(xué)者最好不要獨(dú)自一個(gè)人去溜冰場，最好帶小伙伴一起，而且是會溜冰的小伙伴一起手拉手學(xué)習(xí)，這樣學(xué)起來比較快哦。但要注意的一件事就是如果你要摔倒了，要趕緊撒開伙伴的手，才能預(yù)防連著伙伴一起摔倒。

　　6、靠墻邊/扶手學(xué)習(xí)

　　如果你是一個(gè)人的話，那么最好沿著溜冰場的墻邊慢慢溜，一般墻邊都會有扶手的，可以慢慢以外八字溜，這也是學(xué)得比較快的一種方式。

　　7、防摔用溜冰鞋腳剎

　　溜冰的過程中如果覺得要摔了的話，可以利用溜冰鞋前面的那個(gè)圓圓腳剎，就可以及時(shí)“剎車”防摔倒。

　　8、溜冰鞋尺碼合適

　　初學(xué)者建議剛開始溜冰鞋不僅尺碼要合適，而且溜冰鞋的鞋帶要綁緊，雖然會有點(diǎn)累，但是防滑而且學(xué)起來比較快，等你學(xué)會了就不用綁得那么緊了。

　　溜冰記作文1

　　夏夜多美!手牽手和爸爸媽媽散步是美好的`，去廣場的路上聽著蟲兒的鳴叫聲是美好的，在廣場溜旱冰更是美好的!

　　我是一個(gè)活潑又帥氣的小男孩，對一切新奇的事物充滿了好奇與幻想。最近我迷上了溜旱冰，每次在廣場看到小朋友們穿著帥氣的裝備,我就有種躍躍欲試的沖動(dòng)。媽媽看出了我的心思，撫摸著我的頭說：“兒子，只要你不怕苦，媽媽一定支持你。”就這樣，我加入了輪滑隊(duì)。

　　萬事開頭難，我摔了一跤又一跤，汗水一次次地浸濕我的衣服，媽媽常常用心疼的眼神看著我，我卻始終不言放棄。每天晚上，我在廣場一圈又一圈地滑著，從慢到快。功夫不負(fù)有心人，很快我學(xué)會了溜冰，而且還滑得有模有樣。教練特別喜歡我，還準(zhǔn)備讓我進(jìn)速滑隊(duì)呢!

　　爸爸媽媽很高興，因?yàn)樗麄冇X得我長大了，懂事了。我也很高興，因?yàn)槲矣眯袆?dòng)證明了自己很棒!

　　夏夜多么美好!我的心情多么美好!

　　溜冰記作文2

　　今天，我和哥哥、姐姐一起去石梅廣場溜冰，來到廣場后，我們各自換上了自己的溜冰裝備。姐姐的溜冰鞋的顏色是粉紅的，哥哥的溜冰鞋的顏色是黑色的，我的溜冰鞋的顏色是棕色的。

　　我們開始溜冰比賽了，只聽見媽媽說開始，我們?nèi)齻�(gè)就飛快地溜起來，哥哥排名第一，姐姐排名第二，我排名第三，哥哥是遙遙領(lǐng)先，一刻也不放過，姐姐也不例外，緊跟在哥哥的后面，我就不用說了，還是排在最后面，連姐姐也超不過。我們快繞完半個(gè)石梅廣場了，可是哥哥還是排名第一，姐姐超不過哥哥，我也超不過哥哥。時(shí)間一分一秒地過去了，我們?nèi)匀粵]超過哥哥，哥哥一不小心，就摔倒了，我和姐姐溜過去一看，哥哥沒有什么地方摔傷，幸虧哥哥帶著護(hù)膝，不然他又要摔傷了，哥哥站起來了，我們繼續(xù)比賽，我們溜啊溜啊，看見媽媽在向我們招手，雖然這次比賽不分上下，可是，是多么有趣的一件事啊。我要把這件事深深地記在我的腦海中。

　　希望下次我們再到石梅廣場溜冰。

　　溜冰記作文3

　　溜冰是件很放松的事，而就在這個(gè)寒假，我的家人簡直都成了溜冰狂。

　　首先是我的弟弟。他看見其他小孩溜起冰來挺好玩的，便軟磨硬纏讓媽媽給他買了一雙溜冰鞋。所以他整天穿戴溜冰鞋在家里的任何地方滑來滑去，惹得咱們都心煩：不曉得這玩意有什么趣可言！弟弟摔了若干回，“持之以恒”的盡力總算初顯成效。成天在咱們面前晃來晃去夸耀他的技能�？吹降艿苣茉陲w速溜冰的一起撿起地上的東西，我總算禁不起那小超人似的美麗姿態(tài)的引誘，誕生了一個(gè)斗膽的方案。

　　我何不也試試？我斗膽的穿上溜冰鞋。開端我讓爸爸扶著我，后來我不讓爸爸拉著，自己漸漸地向前滑。誰知一不小心摔了個(gè)四腳朝天，疼得我連聲叫“媽呀”，弟弟撫掌大笑，仍是媽媽有同情心，匆促把我扶起來，親熱的問我摔著沒有�？粗�腳下闖禍的溜冰鞋，我真是哭笑不得。

　　現(xiàn)在輪到媽媽了，別看她把溜冰說得那么輕盈，其實(shí)她也不會。她穿上溜冰鞋是死死地靠著周圍的鞋柜，半響不愿挪步。咱們問她怎么啦，她故做輕松地笑笑：“在預(yù)備呢�！钡艿芄奈杷凉u漸甩手，她總算松開了抓扶鞋柜的手。哪知手一松腰一彎就要倒，爸爸匆促沖上去扶住了她。媽媽驚出了一身盜汗，我和弟弟這兩個(gè)觀眾也驚慌失色。

　　總算，咱們都學(xué)會了溜冰，那雙溜冰鞋哪受得了咱們?nèi)�家人的輪流糟蹋，寒假還沒有完就送了小命。

　　溜冰記作文4

　　今天天氣格外晴朗，于是我約了好朋友來到了南塘。她帶了一雙溜冰鞋，讓我一起玩。

　　我們到了南塘，找了個(gè)人少的地方，我坐在邊上的長椅上，看著朋友一下往左，一下往右，很開心的順暢地滑著。我從沒溜過冰，但是看好朋友玩得那么溜，心里也癢癢的想試一把。好朋友愉快地說：“那有什么？我教你，說不定你比我學(xué)得還快哩！”

　　在好朋友的鼓勵(lì)下，我信心滿滿地穿上溜冰鞋和防護(hù)裝備，但溜冰可沒那么簡單，我剛站起來，就摔了一跤。我的好朋友露出真誠的笑臉，伸出手把我拉起來�？磥硎俏姨�驕傲，想得太簡單了。我說了聲：“謝謝！”

　　好朋友拉著我的一只手說：“你就像走路一樣就可以了�！蔽野此�說的做，可我每走一步，鞋子就往后滑，還好有朋友拉著我，不然又要摔倒了。在她的幫助下我已經(jīng)可以往前走了�，F(xiàn)在，好朋友放開了手讓我自己試一試。我腳開始抖起來，我該怎么辦呢？我一定要勇敢起來。我慢慢抬起腳，往前走一步，成功了，我成功了。就這樣我開始一步步前行，試了幾次后就走得暢通無阻了。

　　接下來我要學(xué)滑了。好朋友邊做邊說：“你現(xiàn)在左腳走一步，然后滑一下，右腳走一步滑一下，這樣就可以了�！笨墒俏以趺匆不�不起來，總是摔。好朋友又演示一次，我目不轉(zhuǎn)睛地看著學(xué)著，果然成功了。

　　接下來我們準(zhǔn)備一人滑兩圈，雖然我時(shí)不時(shí)地還會摔，但是我已經(jīng)很滿意了。在我滑冰的路上，我想：“很多事沒有表面看著簡單，任何一件小事都要認(rèn)真努力地去對待。其實(shí)學(xué)習(xí)也是這樣，有起有落，不能松懈，每天都要好好學(xué)習(xí)，才能不斷超越。”