菠蘿蜜的核有什么功效1

　　1、菠蘿蜜核營(yíng)養(yǎng)

　　菠蘿蜜核內(nèi)有豐富營(yíng)養(yǎng)，能為人體補(bǔ)各種能量、有益物質(zhì)，還能提供人體所必須的脂肪酸、煙酸、維生素B6、葉酸、蛋白質(zhì)、微量元素、脂肪能量等多種抗氧化等多種營(yíng)養(yǎng)成分，素食者常吃菠蘿蜜核核能攝取缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素，均衡體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)分配，另外，菠蘿蜜核與堅(jiān)果類(lèi)似，具有飽腹以及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

　　2、菠蘿蜜核功效

　　吃菠蘿蜜核能夠****基，降低人體老化速度，降低婦女糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，降低猝死概率，調(diào)節(jié)血脂，提高視力，補(bǔ)腦益智等等，它熱量雖然高，卻是護(hù)心健腦的好食物，它能降低患冠心病、心肌梗死的概率，此外，吃菠蘿蜜核可以降低膽固醇，讓人反應(yīng)更敏銳，吃菠蘿蜜核還能固齒、補(bǔ)益、養(yǎng)身。

　　3、食用方法介紹

　　將菠蘿蜜核單獨(dú)撥出去除外模，**后帶皮一起用水煮，加少許鹽，煮到果核裂開(kāi)后，再煮一會(huì)兒就可以關(guān)火了，把核撈出來(lái)涼冷，即可剝開(kāi)食用，煮熟的味道像菱角，菠蘿蜜核也可以炒制食用，同樣先去掉黃色軟膜，用水煮熟，撈起晾干后用小火炒熟，即可剝殼食用，炒制味道像板栗。

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菠蘿蜜的核有什么功效（擴(kuò)展1）

——菠蘿蜜的功效有哪些呢

菠蘿蜜的功效有哪些呢1

　　1、生津止渴：菠蘿蜜的果汁鮮甜，食用后有生津止渴、潤(rùn)喉去燥的功效，能夠使人清爽舒適。如果有口干、眼干以及睡眠不足的情況，就非常適合吃一些菠蘿蜜。

　　2、清理腸胃：由于菠蘿蜜中有很多蛋白酶，這種物質(zhì)可以分解掉食物里面的蛋白質(zhì)，這對(duì)于胃腸消化很有幫助。

　　3、促進(jìn)血液循環(huán)：食用菠蘿蜜可以加強(qiáng)機(jī)體纖維蛋白的水解作用，能夠把阻塞在**和血管里面的纖維蛋白以及血凝塊溶解，進(jìn)而起到改善血液、體液循環(huán)的作用。菠蘿蜜還有助于水腫的吸收、消退，并且對(duì)腦血栓等血栓疾病有一些輔助治療作用。

　　4、護(hù)肝養(yǎng)肝：因?yàn)椴ぬ}蜜屬于酸性水果，而在中醫(yī)理論中，酸味入肝，所以它具有護(hù)肝、養(yǎng)肝的作用。不過(guò)菠蘿蜜不宜食用過(guò)量，否則酸味過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，這反而對(duì)脾胃的健康不利。

　　菠蘿蜜的吃法

　　通常在市場(chǎng)上買(mǎi)新鮮的菠蘿蜜。 回家后，你需要帶上塑料手套，然后準(zhǔn)備一把大水果刀，將食用油放在刀子表面，然后將菠蘿蜜分成兩份。

　　這時(shí)，你可以看到菠蘿蜜的黃肉。 中間有一些白色的心。 用刀子去除白色核心。 然后取出里面的黃色肉，取出相同的核心，分離果肉和核心。 放在不同的盤(pán)子上。

　　去除菠蘿蜜果肉后可直接食用，口感清新，酸甜可口，并具有獨(dú)特的香氣。 取出的菠蘿蜜仁需要洗滌并放入鍋中，然后加入適量的鹽水進(jìn)行烹飪。

　　提取的菠蘿蜜果肉也可以在冰箱中取出然后取出食用。 取出后，它的味道就像美味的冰淇淋。 另外，菠蘿蜜果肉可以在烤箱的烤盤(pán)中烘烤，結(jié)果將在以后食用，這可以延長(zhǎng)其保質(zhì)期并且易于攜帶。 清爽的口感是很多最受歡迎的休閑小吃。

　　吃菠蘿蜜的禁忌

　　1，菠蘿蜜不能與蜂蜜一起食用，它們性質(zhì)相同，一起吃會(huì)對(duì)人體健康不利，這是吃菠蘿蜜的最大禁忌。

　　2，雖然菠蘿蜜很好，但避免過(guò)量食用，過(guò)量食用會(huì)加重胃的'負(fù)擔(dān)，引起消化不良。 另外，那些對(duì)身體過(guò)敏的人也不吃菠蘿蜜，否則很容易誘發(fā)過(guò)敏。

菠蘿蜜的核有什么功效（擴(kuò)展2）

——菠蘿蜜的功效與禁忌

菠蘿蜜的功效與禁忌1

　　菠蘿蜜的功效與作用

　　1、輔助治療感冒發(fā)燒

　　菠蘿蜜含有非常豐富的微量元素，可以幫助**一些支氣管方面的疾病，并且具有一定的降溫的功效，因此對(duì)于感冒發(fā)燒是可以適用的。

　　2、促進(jìn)乳汁分泌

　　菠蘿蜜性質(zhì)溫和，能滋補(bǔ)身體，促進(jìn)女性產(chǎn)后身體恢復(fù)，而且她能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，并能促進(jìn)乳汁產(chǎn)生，對(duì)很多女性在生小孩以后出現(xiàn)了產(chǎn)后無(wú)奶或者乳汁不足，都有明顯調(diào)理作用。

　　3、清腸排毒

　　菠蘿蜜的果肉中不但含有豐富膳食纖維和多種礦物質(zhì)，它還含有一些天然活性成分和一些膠質(zhì)，這些物質(zhì)能對(duì)腸胃產(chǎn)生溫和刺激，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也能清理人類(lèi)腸胃中堆積的垃圾和毒素，能讓他們隨身體代謝排出體外，經(jīng)常食用能維持人類(lèi)大便通暢并能清腸排毒。

　　4、滋補(bǔ)身體

　　菠蘿蜜中含有豐富植物蛋白和氨基酸，還有一些多糖和多種礦物質(zhì)，它能促進(jìn)人體代謝，也能提高身體各器官功能，并能緩解人體氣血不足，對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)了中氣下陷和面色暗黃以及體倦無(wú)力等癥都有明顯調(diào)理作用。

　　5、促進(jìn)血液循環(huán)

　　服用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于**與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

　　菠蘿蜜的禁忌

　　1、有些人可能會(huì)對(duì)菠蘿蜜過(guò)敏，這是因?yàn)椴ぬ}蜜中含有可能會(huì)引起人體過(guò)敏的一些元素，因此要格外注意，如果對(duì)菠蘿蜜過(guò)敏，那么當(dāng)然是不能在吃得了。

　　2、菠蘿蜜不適合和白蘿卜一起食用，可能會(huì)引起甲狀腺肥大方面的問(wèn)題。還不能和雞蛋搭配在一起，只因?yàn)樗鼈兪切再|(zhì)相克的存在，如果把菠蘿蜜和雞蛋牛奶等食品搭配在一起吃容易引發(fā)食物中毒，會(huì)讓人體出現(xiàn)多種不良反應(yīng)，會(huì)嚴(yán)重危害人們的身體健康。

菠蘿蜜的核有什么功效（擴(kuò)展3）

——菠蘿蜜的功效及禁忌

菠蘿蜜的功效及禁忌1

　　1、輔助治療感冒發(fā)燒

　　菠蘿蜜的可以輔助治療感冒發(fā)燒，這是由于菠蘿蜜含有非常豐富的微量元素，可以幫助**一些支氣管方面的疾病，并且具有一定的降溫的功效，因此對(duì)于感冒發(fā)燒是可以適用的。

　　2、保護(hù)肝臟

　　菠蘿蜜還具有保護(hù)肝臟的作用，因?yàn)椴ぬ}蜜屬于酸性的水果，因此對(duì)于保護(hù)肝臟是起到有益的作用的。但是也不能吃太多，不然可能會(huì)引起上火等肝火過(guò)旺等問(wèn)題。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　菠蘿蜜也是一種很好的美容養(yǎng)顏的水果，很多人都西黃將它和銀耳、燕窩等一起食用，可以幫助女性保養(yǎng)皮膚，同時(shí)對(duì)于健胃消食也是有非常好的功效。因此，受到很多女性朋友的歡迎。

菠蘿蜜的核有什么功效（擴(kuò)展4）

——吃菠蘿蜜會(huì)口臭嗎3篇

吃菠蘿蜜會(huì)口臭嗎1

　　菠蘿蜜味道很香甜，但是它也和榴蓮一樣，有一股奇特的異味，而且菠蘿蜜也是比較熱燥的水果，所以口臭的人盡量不要吃了，特別是胃火大引起的口臭，吃了會(huì)讓口臭更加嚴(yán)重。

　　菠蘿蜜和什么不能一起吃

　　1、菠蘿蜜與蜂蜜。菠蘿蜜不能與蜂蜜同食！蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物，對(duì)人體并無(wú)傷害。但是當(dāng)兩種食物被同時(shí)吃下，摻合在一起后，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化，并會(huì)不斷地膨脹。而人的胃無(wú)法承受無(wú)限期的膨脹，混食兩者嚴(yán)重的可導(dǎo)致腹脹而死。

　　2、菠蘿蜜與茶。吃菠蘿蜜的時(shí)候可以喝水，但不建議喝茶，尤其不建議喝綠茶。菠蘿蜜性寒，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛等癥。

　　除了不能與蜂蜜、茶同食之外，糖尿病人也不適宜食用菠蘿蜜。菠蘿蜜中含有較多糖分，糖尿病人的胰島素分泌不足，是不能及時(shí)分解這樣大量的糖分的，這時(shí)過(guò)多的糖就會(huì)隨尿液排出體外。因此，糖尿病人必須嚴(yán)格按照糖尿病的飲食原則來(lái)進(jìn)食,不能食用菠蘿蜜。

　　菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、菠蘿蜜作為一種水果，可以說(shuō)是造物主帶給愛(ài)吃菠蘿蜜人群的一種福利。菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)成分非常的齊全，可以補(bǔ)給人體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)成分的需要。經(jīng)常吃菠蘿蜜的人，體質(zhì)一般不錯(cuò)。所以，有條件的話，我們每個(gè)人都要適當(dāng)?shù)厥秤靡幌虏ぬ}蜜這種水果。

　　2、菠蘿蜜含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀等，并含有一定量的植物脂肪以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)。與此同時(shí)，菠蘿蜜還有很高的藥用價(jià)值，《本草綱目》中記載：菠蘿蜜性甘香能止渴解煩，醒脾益氣，另外它還有健體益壽的作用，對(duì)減肥也有一定的療效。

　　3、在雷州半島地區(qū)的徐聞縣，人們經(jīng)常會(huì)用菠蘿蜜和蜂蜜的果實(shí)來(lái)泡浸成菠蘿蜜酒，這種液體金黃的`甜酒被人稱為徐聞液。除此之外，當(dāng)?shù)厝诉�會(huì)用米湯泡上菠蘿蜜樹(shù)葉配成偏方來(lái)治療肚子疼等病癥。

吃菠蘿蜜會(huì)口臭嗎2

　　吃菠蘿蜜的禁忌

　　1、菠蘿蜜是一種高糖水果，生活中那些高血糖和患有糖尿病的人都僅只吃菠蘿蜜，不然會(huì)讓病情加重，不利于病情恢復(fù)，另外那些身體內(nèi)熱的人群也僅只吃菠蘿蜜，他們吃菠蘿蜜以后會(huì)讓內(nèi)熱癥狀加重，容易出現(xiàn)上火，會(huì)危害身體健康。

　　2、菠蘿蜜還是一種容易讓人們出現(xiàn)過(guò)敏的水果，生活中那些過(guò)敏體質(zhì)的人也僅只吃菠蘿蜜，不然會(huì)讓身體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，容易讓皮膚表面出現(xiàn)痛癢和丘疹等不良癥狀，菠蘿蜜還僅只和其他熱性食物搭配在一起吃，不然會(huì)讓身體吸收過(guò)多的熱性成分，容易讓上火癥狀高發(fā)。除此以外，菠蘿蜜還禁止和蜂蜜和濃茶等搭配在一起吃。

　　吃菠蘿蜜的好處

　　1、保護(hù)心血管

　　人們適量吃些菠蘿蜜，對(duì)維持心血管健康有極大好處，因?yàn)椴ぬ}蜜中還有一些天然的降壓成分，可讓人類(lèi)高血壓癥狀好轉(zhuǎn)，而且能防止血壓升高，同時(shí)還能降低血脂，它能防止人體因血壓血脂過(guò)高而出現(xiàn)其他疾病。

　　2、減肥瘦身

　　減肥瘦身也是人們吃菠蘿蜜的重要好處，因?yàn)椴ぬ}蜜是一種低脂低熱量的美味水果，人們?cè)诔圆ぬ}蜜以后能加快身體內(nèi)脂肪燃燒和代謝，并能抑制人體對(duì)熱量的吸收，它能讓人類(lèi)體重明顯減輕或預(yù)防身體肥胖，也能讓人們保持苗條的身材。

菠蘿蜜的核有什么功效（擴(kuò)展5）

——菠蘿蜜的食用注意事項(xiàng) (菁選2篇)

菠蘿蜜的食用注意事項(xiàng)1

　　步驟一：將買(mǎi)來(lái)的成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開(kāi)

　　步驟二：再切除棉絮狀的塊塊，然后抹掉白色的粘液。

　　步驟三：將其中的一個(gè)個(gè)黃色的果肉分離出來(lái)去除根須

　　步驟四：掏出果核、享受美味，還可以放到冰箱里冷凍一段時(shí)間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。

　　小貼士

　　1、菠蘿蜜的粘液容易讓人過(guò)敏，一般建議大家自己動(dòng)手吃的時(shí)候，最好能戴一副一次性手套，比較方便食用菠蘿蜜。

　　2、菠蘿蜜的核不要丟掉哦，果實(shí)有補(bǔ)中益氣的功效，我們可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯(cuò)的。當(dāng)?shù)厝私?jīng)常用粗鹽爆炒或者鹽水煮來(lái)吃，口感香脆，勝似板栗的味道呢。

菠蘿蜜的食用注意事項(xiàng)2

　　菠蘿蜜雖然好吃，但在吃的時(shí)候也要多加注意，以防出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。因此在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過(guò)敏的出現(xiàn)，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。

　　還需注意的是蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會(huì)互反應(yīng)生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等癥狀，還會(huì)引起腹瀉，如嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致**。

菠蘿蜜的核有什么功效（擴(kuò)展6）

——菠菜的功效有什么 (菁選2篇)

菠菜的功效有什么1

　　一、止血涼血

　　菠菜適宜出血性疾病的患者。菠菜還可促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，宜于治療血瘀證。

　　二、消食健胃

　　菠菜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。也有助于中和胃酸，緩解胃痛。

　　三、降糖降脂

　　菠菜有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過(guò)剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪*衡。

　　四、預(yù)防心臟病

　　菠菜中含的亞硝酸鹽能給心臟病突發(fā)者“通氣”。

　　五、防止便秘

　　常食菠菜可保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn)，以利通便�；加辛�(xí)慣性便秘者可常食用菠菜豬血湯。

菠菜的功效有什么2

　　1、菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　通腸導(dǎo)便、防治痔瘡。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。對(duì)于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。

　　促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力。菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。

　　保障營(yíng)養(yǎng)、增進(jìn)健康。菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；其所含鐵質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

　　促進(jìn)人體新陳代謝。菠菜中所含微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜，可降低中風(fēng)的危險(xiǎn)。

　　清潔皮膚、抗衰老。菠菜提取物具有促進(jìn)培養(yǎng)細(xì)胞增殖的作用，既抗衰老又能增強(qiáng)青春活力。我國(guó)民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數(shù)次，連續(xù)使用一段時(shí)間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。

　　2、菠菜的搭配禁忌

　　菠菜和豆腐不能一起吃：在食用菠菜和豆腐時(shí)，有人把它們一鍋煮，認(rèn)為是最理想的素食。但這是一種錯(cuò)誤做法。因?yàn)椴げ撕�有葉綠素、鐵等，還含有大量的草酸。豆腐主要含蛋白質(zhì)、脂肪和鈣。二者一鍋煮，會(huì)浪費(fèi)寶貴的鈣。因?yàn)椴菟崮軌蚝外}起化學(xué)反應(yīng)，生成不溶性的沉淀，人體無(wú)法吸收。

　　菠菜和豬肝不能一起吃：菠菜不宜炒豬肝。豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質(zhì)，一旦與含維生素c較高的菠菜結(jié)合，金屬離子很容易使維生素c氧化而失去本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。動(dòng)物肝類(lèi)、蛋黃、大豆中均含有豐富的鐵質(zhì)，不宜與含草酸多的莧菜、菠菜同吃。因?yàn)槔w維素與草酸均會(huì)影響人體對(duì)上述食物中鐵的吸收。

　　菠菜和黃瓜不能一起吃：黃瓜含有維生素C分解酶，而菠菜含有豐富的維生素C，所以二者不宜同食。菠菜中的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶破壞。

　　菠菜和黃豆一起吃：一些網(wǎng)友表示其實(shí)菠菜和黃豆能混著吃，但是在食物中的維生素C會(huì)對(duì)銅的析放量有所抑制，不利于兩者營(yíng)養(yǎng)的發(fā)揮，因此建議菠菜最好不要和黃豆同吃。

　　菠菜和韭菜不能一起吃：一些朋友喜歡吃菠菜，又喜歡吃韭菜，在做餃子的時(shí)候喜歡用菠菜和韭菜混著一起做餡料，其實(shí)這樣吃菠菜也會(huì)引起腹瀉。

　　菠菜不能和牛奶一起吃：菠菜等含草酸較多的蔬果，會(huì)與鈣結(jié)合成不溶性的沉淀，影響牛奶中鈣質(zhì)的吸收。

　　菠菜不能和乳酪一起吃菠菜與乳酪相克。乳酪所含的化學(xué)成分會(huì)影響菠菜中豐富的鈣質(zhì)的吸收。

　　菠菜不能和蜂蜜一起吃每當(dāng)菠菜遇上蜂蜜，不僅口味有點(diǎn)怪，而且還會(huì)引起心痛。

　　3、菠菜的食用禁忌

　　1、忌吃未用開(kāi)水燙的菠菜

　　炒菠菜前應(yīng)該用開(kāi)水燙，這樣能去除菠菜含有的.草酸與澀味。只有去掉草酸，才有利于人體吸收菠菜中的鈣質(zhì)。若未用開(kāi)水燙后炒食，既影響口味，又使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值降低。

　　2、食用菠菜忌去根

　　人們?cè)趽癫げ藭r(shí)，往往習(xí)慣上僅食用其莖葉，誤認(rèn)為根老韌不好吃，而將其摘掉，這是錯(cuò)誤的。

　　菠菜的根是***，莖葉為綠色，所以，很久以來(lái)，它就有一個(gè)美名為“紅嘴綠鸚哥”。我們強(qiáng)調(diào)春季吃菠菜忌去根，并非是簡(jiǎn)單地以其色澤搭配好看為出發(fā)點(diǎn)的。菠菜根屬于紅色食品一類(lèi)，具有很好的食療作用，如果拋棄，的確可惜。

　　菠菜根營(yíng)養(yǎng)豐富，含有纖維素、維生素和礦物質(zhì)，卻不含脂肪。尤其將菠菜根配以洋生姜食用，可以**或預(yù)防糖尿病的發(fā)生。食用菠菜最好的方法是：將鮮菠菜帶根放沸水中略燙數(shù)分鐘，用芝麻油拌食，可利腸胃，適于治療高血壓和便秘等病癥。

　　3、孕婦忌常食菠菜

　　人們一直都認(rèn)為，菠菜含有大量的鐵，具有補(bǔ)血功能，把菠菜當(dāng)作孕婦、兒童、病人理想的補(bǔ)血食品。

　　其實(shí)，菠菜中鐵的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸對(duì)鋅、鈣又有著不可低估的破壞作用。

　　鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素，如果人體缺了鋅，就會(huì)感到食欲不振、味覺(jué)下降；兒童一旦缺了鈣，有可能發(fā)生佝僂病，或出現(xiàn)雞胸、羅圈腿以及牙齒生長(zhǎng)遲緩等現(xiàn)象。如果孕婦過(guò)多食用菠菜，同樣會(huì)出現(xiàn)缺鈣和鋅的癥狀，無(wú)疑對(duì)胎兒發(fā)育不利。同時(shí)，因孕婦比正常人需鈣和鋅量都高，從養(yǎng)護(hù)的角度講，應(yīng)較多地?cái)z入富含鈣和鋅的食物。

　　4、兒童忌多吃菠菜

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，有些家長(zhǎng)認(rèn)為，在蔬菜中，新的葉菜類(lèi)都含有大量蛋白質(zhì)、脂肪和多種微量元素。所以，只要多給孩子吃大量的蔬菜，就是好的飲食結(jié)構(gòu)。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)和做法，完全是錯(cuò)誤的。

　　從營(yíng)養(yǎng)與食療的角度看，有些蔬菜食用過(guò)量，對(duì)兒童的身體健康卻是有害的。如春季時(shí)令蔬菜——菠菜，含有很多草酸，如果兒童過(guò)多地食用，體內(nèi)的各種微量元素與草酸相互作用，特別是與鈣反應(yīng)強(qiáng)烈，使兒童骨骼發(fā)生變化，會(huì)發(fā)生佝僂病、軟骨病等。

菠蘿蜜的核有什么功效（擴(kuò)展7）

——熊膽有什么功效與作用

熊膽有什么功效與作用1

1、鎮(zhèn)咳，祛痰，*喘，消炎作用。用于咽喉腫痛，上呼吸感染，急慢性支氣管哮喘。

2、鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痛，抗驚厥，解痙作用。用于各類(lèi)型癲癇病，預(yù)防和**發(fā)作。以及產(chǎn)后風(fēng)濕，小兒熱盛驚風(fēng)，抽搐。

3、利膽，溶石作用。能減少膽固醇生物合成，并能增加膽汁分泌量，提高膽汁溶解膽固醇能力，減少膽石形成率。用于膽囊炎，膽石癥。

4、降血脂，降血糖作用，能降低血粘度和紅細(xì)胞聚集指數(shù)及血小板粘附率，抑制血栓形成。用于高脂血癥，血栓病，糖尿病。反應(yīng)少數(shù)病人出現(xiàn)腹痛、腹瀉及胃部刺激癥狀。

菠蘿蜜的核有什么功效（擴(kuò)展8）

——菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及禁忌

菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及禁忌1

　　菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、菠蘿蜜含有豐富的植物營(yíng)養(yǎng)素，如木脂素、異黃酮和皂甘。這些營(yíng)養(yǎng)素具強(qiáng)大的抗癌和抗老化性能。

　　2、菠蘿蜜含有豐富的維C，維C能增強(qiáng)白血球，提高免疫系統(tǒng)功能。

　　3、菠蘿蜜含有高纖維，可助**大腸黏膜的致癌毒素，防止癌細(xì)胞形成。

　　4、菠蘿蜜含有的木脂素和異黃酮都是植物雌激素，有助于降低患**癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、菠蘿蜜中的抗氧化劑，有助于保護(hù)細(xì)胞基因免受游離氧**基的直接損傷，有助于預(yù)防細(xì)胞病變。

　　6、除了**研究，中醫(yī)在很早前也肯定了菠蘿蜜的藥用價(jià)值，認(rèn)為其性*，有生津止渴、潤(rùn)腸通便、利尿消腫、去脂減肥的功效。

　　7、由于菠蘿蜜含糖量高，糖尿病人不宜吃。對(duì)菠蘿蜜蛋白酶過(guò)敏的人也不宜吃，否則會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、頭痛、頭暈等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生呼吸困難及休克。

　　吃菠蘿蜜的禁忌

　　1、菠蘿蜜和蜂蜜不能同食，兩者不能混著吃，否則會(huì)引起脹氣，嚴(yán)重還會(huì)有生命危險(xiǎn)。

　　2、食用菠蘿蜜時(shí)應(yīng)注意防止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生，方法是在吃菠蘿蜜之前，先將果肉放在淡鹽水中浸泡幾分鐘，這種方法除了能夠避免過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生外，還能使果肉的味道變得更加醇美。

菠蘿蜜的核有什么功效（擴(kuò)展9）

——蒲桃有什么功效與作用

蒲桃有什么功效與作用1

蒲桃(學(xué)名：Syzygium jambos(L.)Alston)，為桃金娘科的常綠喬木，高10米，主干極短，廣分枝;葉片革質(zhì)，披針形或長(zhǎng)圓形;聚傘花序頂生，花瓣分離，闊卵形;果實(shí)球形，果皮肉質(zhì)，直徑3-5厘米，成熟時(shí)黃色;種子1-2顆，多胚�；ㄆ�3-4月，果實(shí)5-6月成熟。

蒲桃適應(yīng)性強(qiáng)，各種土壤均能栽種，多生于水邊及河谷濕地，在沙土上生長(zhǎng)也良好，以肥沃、深厚和濕潤(rùn)的`土壤為佳。

蒲桃是東南亞原產(chǎn)的果樹(shù)。海南地區(qū)有野生蒲桃，華南地區(qū)有人工栽培的蒲桃。蒲桃可以作為防風(fēng)植物栽培，果實(shí)可以食用。是濕潤(rùn)熱帶地區(qū)良好的果樹(shù)、庭園綠化樹(shù)。