*常能感覺(jué)到自己的心跳是怎么回事1

　　如果自己能感覺(jué)到心臟的跳動(dòng)其實(shí)很正常，因?yàn)檎�常�?lái)講，在極為安靜的情況下或者在失眠的時(shí)候，就有可能聽(tīng)到自己的心跳的聲音。但是，對(duì)于存在神經(jīng)衰弱，或者***身就是焦慮癥、抑郁癥、心臟神經(jīng)癥，往往對(duì)心跳的聲音就會(huì)尤其的**。對(duì)于這樣的患者，在臨床當(dāng)中建議可以口服抑制交感神經(jīng)興奮的藥物減慢心率，從而緩解患者不舒服的癥狀。比如建議患者可以口服比索洛爾或者倍他樂(lè)克，也可以聯(lián)合口服穩(wěn)心顆粒。必要時(shí)建議患者還可以聯(lián)合進(jìn)行甲狀腺功能以及動(dòng)態(tài)心電圖的檢驗(yàn)，進(jìn)一步排除是否由于存在甲亢或者心律失常所導(dǎo)致。

　　常常感到心慌，心跳突然加快是怎么回事？

　　有一定的外部因素的影響，比如因?yàn)楣ぷ鞣敝厥沟镁�神壓力過(guò)大，情緒過(guò)于緊張了，或見(jiàn)到了自己內(nèi)心很喜歡的人，在短時(shí)間內(nèi)心跳速度就會(huì)加快，還會(huì)感覺(jué)非常的慌�；蛘呤嵌�天時(shí)溫度變化大，突然一冷，影響到神經(jīng)的興奮程度了，血流速度加快了，心跳也會(huì)突然的加快，而一會(huì)兒也就會(huì)緩解了。折現(xiàn)原因引起的心慌和心跳突然過(guò)快，是比較正常的生理現(xiàn)象，不同過(guò)于擔(dān)心。

　　自己的生活習(xí)慣不好，也會(huì)影響到正常的心跳速度，該睡覺(jué)的時(shí)候不睡覺(jué)玩手機(jī)，這是很多人當(dāng)前的通病，玩游戲、刷劇等，一玩就錯(cuò)過(guò)了睡覺(jué)時(shí)間，一不小心就熬夜了，這會(huì)增加體內(nèi)一種特殊物質(zhì)的分泌，會(huì)引起心跳過(guò)快。還有的人很喜歡在睡前喝茶喝酒喝咖啡之類的，這些飲品中都含有刺激性強(qiáng)的物質(zhì)，會(huì)讓人興奮，也容易使心跳加快，睡前喝不僅影響睡眠，還容易心慌。

　　當(dāng)然還可能是心臟的健康出現(xiàn)了問(wèn)題，直接引起的心慌和心跳過(guò)快。不過(guò)這個(gè)原因引起的心跳過(guò)快有不同的類型。有的會(huì)表現(xiàn)為漸法法和突發(fā)，然后漸漸停止，有的是會(huì)在跑步的時(shí)候，慢慢的出現(xiàn)也慢慢的消失，像突然的'心慌心跳快有突然的停了，是室上性的心跳過(guò)快。

*常能感覺(jué)到自己的心跳是怎么回事2

　　1、假如常常覺(jué)得到自身心臟顫動(dòng)的較為厲害，一般可能是心跳過(guò)速，或是在運(yùn)動(dòng)后、情緒激動(dòng)、疲勞及其焦慮不安的狀況，都能夠?qū)е滦穆实募铀�，使心跳很快的原因各式各樣。以便防止心跳很快而�?dǎo)致不必要的損害，則要防止經(jīng)常熬夜、抽煙、飲酒，定時(shí)執(zhí)行的生活起居，那樣能夠使心跳重歸一切正常。心跳在一切正常成年人為60-100次/分，假如高過(guò)這一范疇，則是竇性心跳過(guò)速；小于這一范疇，歸屬于竇性心跳過(guò)速。無(wú)論是心跳過(guò)速還是心動(dòng)過(guò)緩，都?xì)w屬于心率不齊。一旦出現(xiàn)心率不齊，應(yīng)當(dāng)盡早的就診查清原因，積極主動(dòng)醫(yī)治。

　　2、心悸是能夠主動(dòng)心臟顫動(dòng)的覺(jué)得，可因?yàn)槠�勞，精神刺激性，心律失常，貧血，甲亢等要素造成�?常應(yīng)當(dāng)留意*衡膳食，合理安排時(shí)間，維持心情愉悅，適度的開(kāi)展鍛煉身體。假如所述病癥反復(fù)出現(xiàn)應(yīng)當(dāng)開(kāi)展血常規(guī)檢查，心電圖檢查等查驗(yàn)分辨是不是出現(xiàn)異常積極主動(dòng)醫(yī)治。

　　3、能聽(tīng)到心率，表明心率是較為快的，心跳很快的狀況，很有可能是存有心律失常。心律失常有可能是生理性，也是有可能是生理性。生理性數(shù)最多原因可能是由于過(guò)度興奮，造成心跳過(guò)速的可能，這類狀況一般來(lái)說(shuō)靜下心來(lái)以后就可以轉(zhuǎn)好的，而查驗(yàn)心電圖檢查只是主要表現(xiàn)為竇性心跳過(guò)速。生理性的心律失常很有可能是存有下列三種狀況：預(yù)激綜合征、心房纖顫、陣發(fā)室上性心跳過(guò)速。因而需要做進(jìn)一步查驗(yàn)，最好在心率較為快的狀況下檢查一下心電圖檢查，那樣更有益于分辨病癥。

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*常能感覺(jué)到自己的心跳是怎么回事 (菁選2篇)（擴(kuò)展1）

——能感覺(jué)到自己心跳是怎么回事 (菁選2篇)

能感覺(jué)到自己心跳是怎么回事1

　　如果能夠感受到自身的心跳，可以出現(xiàn)的原因包括心動(dòng)過(guò)速或者出現(xiàn)了早搏等心律失常。一般情況下，自身的心跳是不會(huì)被感受到的，但如果出現(xiàn)了心臟搏動(dòng)的明顯增快和增強(qiáng)就會(huì)感受到心臟的波動(dòng)，最常見(jiàn)的就是心動(dòng)過(guò)速的產(chǎn)生。此外，如果患者出現(xiàn)了頻發(fā)的早搏，也可以感受到心跳的存在。因此，對(duì)于能夠感受到心跳存在的患者，可以到醫(yī)院完善心電圖、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖以及心臟彩超等常規(guī)檢查，了解有無(wú)心律失常的存在，從而尋找感覺(jué)到心跳的原因。

　　晚上睡覺(jué)心慌心跳怎么辦

　　1、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。

　　2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的`晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋�所�?huì)影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。

　　3、睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺(jué)前八小時(shí)不要喝咖啡。

　　4、選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。

　　5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。

　　6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格**在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺(jué)。

　　7、保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。

　　8、舒適的床。一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?/p>

　　9、睡前洗澡。睡覺(jué)之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

能感覺(jué)到自己心跳是怎么回事2

　　自覺(jué)有心臟跳動(dòng)的感覺(jué)，一般來(lái)講這種情況，多見(jiàn)于植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂，或者是心臟神經(jīng)癥的患者，必要時(shí)建議患者可以行心臟彩超以及動(dòng)態(tài)心電圖的檢查，這樣可以客觀的評(píng)估，患者目前是否存在心律失常或者是心肌缺血。如果目前患者血壓不低，那么建議可以服用β受體阻斷劑，來(lái)降低交感神經(jīng)的興奮性，從而改善這種不適感，**性藥物有比索洛爾、美托洛爾等。

　　胎兒心跳多少正常

　　正常胎心率為120到160次/分，節(jié)律整齊、強(qiáng)弱適中，好似鐘表的滴答”聲。胎兒運(yùn)動(dòng)時(shí)胎心率可加快10到20次/分。若*時(shí)持續(xù)高于是160/分鐘，或低于110次/分鐘，都是異常情況。起初胎心代償性加快跳動(dòng)，胎心率明顯上升，超過(guò)160次/分，但心音會(huì)減弱。若致病原因不能及時(shí)**，胎心跳動(dòng)轉(zhuǎn)為減慢，低于110/分，心音會(huì)更弱，甚至消失。

　　胎心強(qiáng)弱**什么

　　胎心的聽(tīng)診和**心率的聽(tīng)診是不一樣的。聽(tīng)胎心音，中間隔了腹壁及**壁還有羊水，而且如果胎兒的**不對(duì)，聽(tīng)到的胎心音的強(qiáng)弱是會(huì)受到影響的。一般我們?cè)谔ケ巢柯?tīng)到的胎心音是最強(qiáng)的，而如果胎兒是腹部朝上，背靠著媽**背的情況下，我們聽(tīng)到的胎心間就會(huì)比較弱。因此，胎心音沒(méi)有強(qiáng)弱之分，只有快慢的區(qū)別，如果胎兒心率是正常的數(shù)值，僅是聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)到弱，這不算是不正常的情況。

　　檢查胎心的注意事項(xiàng)

　　1、檢查胎心音前，忌休息不良，飲食不當(dāng)，過(guò)度疲勞。

　　2、聽(tīng)胎心，媽媽最好小便，然后躺在床上，和醫(yī)生的工作積極配合。

　　3、在孕28周后使用一般的聽(tīng)筒就能聽(tīng)到胎心音，應(yīng)每日聽(tīng)一次，每次一分鐘，以便監(jiān)測(cè)胎兒的健康狀況。

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——自己能感覺(jué)到自己的心跳是怎么回事 (菁選2篇)

自己能感覺(jué)到自己的心跳是怎么回事1

　　自己能感覺(jué)到心臟的跳動(dòng)其實(shí)很正常，因?yàn)檎�常�?lái)講，在極為安靜的情況下或者在失眠的時(shí)候，就有可能聽(tīng)到自己的心跳的聲音。但是，對(duì)于存在神經(jīng)衰弱，或者***身就是焦慮癥、抑郁癥、心臟神經(jīng)癥，往往對(duì)心跳的聲音就會(huì)尤其的**。對(duì)于這樣的患者，在臨床當(dāng)中建議可以口服抑制交感神經(jīng)興奮的藥物減慢心率，從而緩解患者不舒服的癥狀。比如建議患者可以口服比索洛爾或者倍他樂(lè)克，也可以聯(lián)合口服穩(wěn)心顆粒。必要時(shí)建議患者還可以聯(lián)合進(jìn)行甲狀腺功能以及動(dòng)態(tài)心電圖的檢驗(yàn)，進(jìn)一步排除是否由于存在甲亢或者心律失常所導(dǎo)致。

　　正常人一分鐘心跳是多少啊

　　每分鐘60~100次之間都屬正常。

　　成年人每分鐘心跳大約是七八十次，60~100次之間都屬正常，在*時(shí)假如**安靜時(shí)每分鐘心跳超過(guò)了100次，醫(yī)學(xué)上就算作“心動(dòng)過(guò)速”；少于60次的，則是“心動(dòng)過(guò)緩”。

　　勞動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鐘可以跳到150次。

　　調(diào)節(jié)機(jī)制

　　心率受自主神經(jīng)的**，交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)時(shí)，心率增快；迷走神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)時(shí)，心率減慢。

　　影響心率的體液因素主要有循環(huán)血液中的腎上腺和去甲腎上腺素，以及甲狀腺素。此外，心率受體溫的影響，體溫升高1℃，心率將增加12～18次。

自己能感覺(jué)到自己的心跳是怎么回事2

　　心率多少是正常

　　人正常的心率范圍是每分鐘60～100次，即靜息狀態(tài)下的心率。當(dāng)心率大于100次/分，稱為心動(dòng)過(guò)速；小于60次/分，稱為心動(dòng)過(guò)緩。不同的年齡，不同的時(shí)間，不同的狀態(tài)下，心率是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，白天的心率偏快，夜間睡眠狀態(tài)下心率偏慢；年輕人的心律偏快，老年人的心率偏慢。雖然靜息時(shí)不超過(guò)100次/分則為正常心率，但是最佳心率范圍是不超過(guò)90次/分。尤其對(duì)于慢性心力衰竭的患者來(lái)說(shuō)，靜息狀態(tài)下，心率最好**在每分鐘70次/分以內(nèi)。

　　心率加快會(huì)導(dǎo)致收縮壓和舒張壓顯著升高，增加心血管事件及**的風(fēng)險(xiǎn)；特別是高血壓患者，心率加快心血管事件風(fēng)險(xiǎn)更是顯著升高。通過(guò)**心率，可以產(chǎn)生較好的降壓效果；有心臟病歷史的.人，通過(guò)**心率，也能夠起到保護(hù)心臟的作用。

　　所以，高血壓患者和心臟疾病患者，**心率尤為重要。高血壓患者靜息心率理想值在60~65之間，一般要**在**在75以下。心臟疾病的人群，靜息心率理想值在55~60之間。高血壓合并心臟病患者，心率超過(guò)70次/分就應(yīng)進(jìn)行干預(yù)。

　　靜息心率也不是越慢越好，正常人群（非運(yùn)動(dòng)員）如果靜息心率低于50次，會(huì)感覺(jué)乏力、活動(dòng)耐力差，有些甚至出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸痛、呼吸急促等。心跳過(guò)緩也可能導(dǎo)致胃腸道供血不足，出現(xiàn)食欲差、腸胃吸收差、身體消瘦等癥狀。

　　怎么降低靜息心率呢？

　　1、心率慢：靜息心率55-60次/分最長(zhǎng)壽

　　心血管科醫(yī)生經(jīng)常告訴你心率最好慢一點(diǎn)，說(shuō)的是早上醒來(lái)還躺在床上時(shí)，測(cè)得的心率慢一些好，也就是在靜息狀態(tài)下，心率維持在55-60次/分。

　　有科學(xué)家研究了老年人心率和壽命的關(guān)系，研究結(jié)果顯示，比起靜息心率小于60次/分的男性，靜息心率超過(guò)80次/分的男性活到85歲的比例下降了50%。

　　可以看出，靜息心率快的人，患心血管病的幾率會(huì)增加，**率也高。

　　專家支招：

　　如何**靜息心率在55-60次/分？專家推薦了三種方法：

　　一是合理膳食。限鹽少油，戒煙限酒，少吃快餐，避免過(guò)飽。少喝濃茶、咖啡。**體重，肥胖會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，讓心率加快，戒煙限酒，因?yàn)槲鼰熍c飲酒均可使靜息心率加快。

　　二是堅(jiān)持鍛煉。常運(yùn)動(dòng)，使心臟功能得到鍛煉，騎行、快走、慢跑、游泳都是很好的運(yùn)動(dòng)。至少堅(jiān)持3個(gè)月，每周至少5次，每次30分鐘以上，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)比較合適。老年人要避免爆發(fā)力的劇烈運(yùn)動(dòng)，如短跑、各種強(qiáng)對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)等。

　　三是日常要保持情緒*穩(wěn)，減少壓力和心理應(yīng)激。晚上保證充分睡眠。

　　2、握力大：力量大小跟心臟功能成比例

　　一般來(lái)說(shuō)，握力常隨身體機(jī)能的衰老而減弱。

*常能感覺(jué)到自己的心跳是怎么回事 (菁選2篇)（擴(kuò)展3）

——躺下能感覺(jué)到自己的心跳是怎么回事 (菁選2篇)

躺下能感覺(jué)到自己的心跳是怎么回事1

　　根據(jù)癥狀考慮屬于心臟神經(jīng)官能癥引起的。常見(jiàn)于心理壓力過(guò)大、精神長(zhǎng)期緊張、過(guò)度勞累等造成的。

　　經(jīng)常感覺(jué)到心慌、心跳加快是怎么回事？

　　人體心臟出現(xiàn)了不規(guī)律跳動(dòng)，在醫(yī)學(xué)上通常被稱為心悸現(xiàn)象。當(dāng)人體出現(xiàn)心悸的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到心臟短時(shí)間內(nèi)，突然跳的很快，內(nèi)心有一種發(fā)慌的感覺(jué)，有的人還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈等情況。

　　其實(shí)人體出現(xiàn)了心悸的情況，是日常生活中很常見(jiàn)的，當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，比如長(zhǎng)跑、跳高、長(zhǎng)時(shí)間踩單車等，身體內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)加快，心臟會(huì)加速跳動(dòng)，來(lái)為身體提供血液。

　　此外，當(dāng)我們的情緒發(fā)生了變化，比如身體出現(xiàn)了焦慮、煩躁、緊張、興奮的狀態(tài)時(shí)，大腦內(nèi)的交感神經(jīng)比較**，也會(huì)誘發(fā)心臟跳動(dòng)出現(xiàn)異常。但是通常人們?cè)谛菹⒁欢螘r(shí)間后，心悸的情況就會(huì)得到很好的改善。

　　雖然心悸是比較常見(jiàn)的一種情況，但也有可能是一些疾病來(lái)臨的征兆。根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，對(duì)于一些心臟功能不全的人來(lái)說(shuō)，在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)莫名心悸的情況，對(duì)于睡眠質(zhì)量的影響是比較大的。

　　同時(shí)人體出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、甲亢、低血糖等情況，也可能會(huì)誘發(fā)心臟跳動(dòng)出現(xiàn)異常，大家在*時(shí)要多注意觀察身體的變化，如果發(fā)現(xiàn)身體頻繁出現(xiàn)了心悸的情況，還經(jīng)常伴隨著胸口疼痛，建議盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　那么在日常生活中，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)心臟健康呢？

　　膳食均衡，**體重。隨著生活條件的改善，很多人在*時(shí)經(jīng)常喜歡吃一些高脂肪油膩的食物，時(shí)間長(zhǎng)了人體容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，同時(shí)身體內(nèi)的膽固醇升高，人體就容易出現(xiàn)高血脂的情況。

　　肥胖的`高血脂人群，患上冠心病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)**增加，因此對(duì)于想要養(yǎng)護(hù)心臟健康的人來(lái)說(shuō)，在日常生活中要注意做到膳食均衡，盡量吃一些新鮮的蔬菜，比如***、青菜、黃瓜、西蘭花等食物，來(lái)促進(jìn)膽固醇代謝，更好的幫助身體穩(wěn)定血脂。

　　避免經(jīng)常抽煙。不少人在*時(shí)養(yǎng)成了煙酒不離身的習(xí)慣，但其實(shí)人體在吸煙的時(shí)候，煙霧里含有的焦油、尼古丁等成分，會(huì)無(wú)形中影響人體內(nèi)的血管健康，長(zhǎng)期吸煙的人，血管的彈性會(huì)受到很大的影響，不利于心臟部位的血液循環(huán)，因此為了心臟部位的健康，建議大家還是要盡量少吸煙。

　　飯后走一走。很多人在吃過(guò)飯后，喜歡往椅子上一坐玩手機(jī)，其實(shí)這樣身體容易出現(xiàn)脂肪堆積，身體的血液循環(huán)也會(huì)受到影響，不利于心臟的健康。在飯后經(jīng)常走一走，能夠很好的促進(jìn)身體新陳代謝，提升人體的心肺功能，對(duì)于心臟的健康是非常有益的。

躺下能感覺(jué)到自己的心跳是怎么回事2

　　如何緩解心跳加快

　　1、屏氣法

　　心跳加快的感覺(jué)確實(shí)讓人很難受，那么，如果在日常生活中，突然出現(xiàn)了心跳加快的感覺(jué)，該如何緩解呢?大家在生活中可以通過(guò)屏氣法來(lái)進(jìn)行改善。具體方法是深吸一口氣后屏住呼吸，然后再用力呼出氣體，另外一種方法是呼出一口氣后屏氣，之后用力吸氣。這兩種方式均可以有效改善心率過(guò)快的癥狀，不過(guò)需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行方能確保安全。

　　2、誘發(fā)嘔吐

　　當(dāng)出現(xiàn)心率過(guò)快的情況后大家可以用手指來(lái)刺激喉嚨，以誘發(fā)嘔吐，通過(guò)刺激興奮迷走神經(jīng)的方式可反射性地引起心跳減緩，這對(duì)緩解心率過(guò)快的癥狀具有很大的幫助。

　　3、**頸動(dòng)脈竇

　　通過(guò)**頸動(dòng)脈竇的方式也能有效緩解心率過(guò)快的癥狀。不過(guò)在按壓的時(shí)候最好以按摩為主，并且按摩的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，此外在按壓時(shí)切記不要兩側(cè)同時(shí)按摩，以免容易出現(xiàn)心跳突然就停的情況。

　　4、**眼球

　　通過(guò)用手指**一側(cè)或雙側(cè)眼球的方式也可以達(dá)到減緩心率過(guò)快的效果，不過(guò)在**眼球的時(shí)候切記不要過(guò)度用力，并且患有青光眼或高度近視的人不應(yīng)采用這種方法，以免導(dǎo)致眼內(nèi)壓增高，進(jìn)而導(dǎo)致視網(wǎng)膜剝離。

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——做夢(mèng)感覺(jué)特別真實(shí)怎么回事3篇

做夢(mèng)感覺(jué)特別真實(shí)怎么回事1

　　我們每天個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)，它只是大腦皮層的一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)而已，大部分是醒來(lái)后根本都不會(huì)意識(shí)到，這就是為什么不覺(jué)得自己天天做夢(mèng)的原因。有時(shí)候感覺(jué)做夢(mèng)真實(shí)，考慮是由于*時(shí)****，睡覺(jué)沒(méi)有休息好的緣故。

　　如果夢(mèng)境比較真實(shí)，多提示白天對(duì)類似夢(mèng)境的事件比較在意，導(dǎo)致事件中的情景在大腦潛意識(shí)中比較深刻，夜間就容易出現(xiàn)夢(mèng)境比較清晰。如果本身有腦神經(jīng)衰弱，也可以導(dǎo)致這種改變，而腦神經(jīng)衰弱有可能和維生素B族缺乏有關(guān)，可以試用谷維素和維生素B1等藥物治療，有改善睡眠的效果。

　　一方面由于勞累過(guò)度導(dǎo)致身體不適，一方面是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致，正常人都會(huì)做夢(mèng)的，所以這沒(méi)有什么稀奇的了。很多人做夢(mèng)也都是很真實(shí)的。*時(shí)，生活規(guī)律，保持心情舒暢，不要過(guò)多的想事情。睡覺(jué)前可以服牛奶和溫水泡腳促進(jìn)睡眠。

　　睡眠對(duì)于人類來(lái)說(shuō)是一件必不可少的事情，如果缺乏睡眠，我們就會(huì)沒(méi)有精力去完成第二天的事情和工作，相信很多人在睡眠的過(guò)程中都有過(guò)做夢(mèng)的體驗(yàn)，有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)夢(mèng)境里面的事物與現(xiàn)實(shí)世界的有很大的相似之處，這到底是為什么呢？很多科學(xué)家都有這方面的研究，但是各自持有的觀點(diǎn)不一樣。

　　第一種認(rèn)為：大腦很可能在欺騙我們。很多人在做夢(mèng)的時(shí)候，確實(shí)有身臨其境的感受，但是如果細(xì)微用心去感受一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎夢(mèng)境中的自己和真實(shí)的自己還是有一點(diǎn)差別的，自己就如同一個(gè)旁觀者一半，看著這個(gè)人去做一些自己有可能會(huì)經(jīng)歷的事情。

　　等同于大腦知道你此時(shí)此刻很思念一個(gè)人，于是睡眠時(shí)就會(huì)給你虛構(gòu)一段過(guò)往，讓你醒來(lái)的時(shí)候記憶深刻，但是很快又會(huì)進(jìn)入沉睡，并且將事情忘得一干二凈。

　　第二種認(rèn)為：夢(mèng)境是你狀態(tài)的反應(yīng)。在你的夢(mèng)中你所處于的狀態(tài)可能就是你最近生活中的狀態(tài)，或者是你即將出現(xiàn)的一種狀態(tài)。反正此時(shí)的夢(mèng)境就是你個(gè)人真實(shí)狀態(tài)的體現(xiàn)，你有怎樣的狀態(tài)，你的夢(mèng)境就會(huì)通過(guò)畫(huà)面映射到你的腦子中。

　　第三種認(rèn)為：*行時(shí)空的存在。這跟我們存在的時(shí)空有差異性而已，如果兩個(gè)時(shí)空的入口恰好就是一個(gè)人最放松警惕的時(shí)候打開(kāi)，大腦會(huì)通過(guò)夢(mèng)境將我們帶往*行時(shí)空，只是當(dāng)人類醒來(lái)的時(shí)候，就會(huì)忘記自己在*行時(shí)空做過(guò)什么事情，也僅僅只會(huì)將這些當(dāng)做一場(chǎng)夢(mèng)境而已。

　　其實(shí)上面的諸多觀點(diǎn)依舊還沒(méi)有被科學(xué)事實(shí)證實(shí)過(guò)，但是我們相信隨著人類科技的不斷進(jìn)步與發(fā)展，科學(xué)家總有一天會(huì)揭示出夢(mèng)境產(chǎn)生的真正原因的。

做夢(mèng)感覺(jué)特別真實(shí)怎么回事2

　　一般情況下來(lái)說(shuō)，大多數(shù)時(shí)候如果夢(mèng)境比較美的話，那么這個(gè)時(shí)候也會(huì)沉迷于夢(mèng)境之中，很難讓自己醒來(lái)�？偟膩�(lái)說(shuō)如果夢(mèng)確實(shí)值得回味的話，那么大多數(shù)人更傾向于把這個(gè)夢(mèng)做完，這也是為了更好滿足自己的心情走哪去也是因?yàn)橐韵聨讉�(gè)方面的原因。

　　1、一般情況下來(lái)說(shuō)，如果夢(mèng)境特別美的話，那么這種行為讓自己更傾向于在夢(mèng)境中獲取快樂(lè)，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候也更傾向于繼續(xù)做這個(gè)夢(mèng)。

　　其實(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)，大多數(shù)時(shí)候如果說(shuō)夢(mèng)境比較美的話，那么這個(gè)時(shí)候會(huì)讓自己在夢(mèng)境中過(guò)得快樂(lè)，所以正因?yàn)槿绱烁鼉A向于在夢(mèng)境之中做自己隨意的事，因此正因?yàn)槿绱瞬艜?huì)沉迷于夢(mèng)境之中，不愿意醒來(lái)。

　　2、大多數(shù)時(shí)候夢(mèng)境確實(shí)是真實(shí)的，也正因?yàn)槿绱耍�一旦醒�?lái)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)還有本質(zhì)的區(qū)別的，會(huì)讓自己快樂(lè)感隨之消失。

　　其實(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)，大多數(shù)時(shí)候做夢(mèng)確實(shí)非常感覺(jué)真實(shí)，也正因?yàn)槿绱四軌蚋�加輕而易舉的獲得快樂(lè)感，從某些方面上來(lái)講，如果這個(gè)夢(mèng)一旦結(jié)束，自己醒來(lái)之后快樂(lè)感應(yīng)會(huì)隨之消失，所以說(shuō)大多數(shù)人更傾向于在夢(mèng)中獲得快樂(lè)，不愿意醒來(lái)。

　　3、其實(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)，大多數(shù)時(shí)候做夢(mèng)都是一件很幸福的事，正因?yàn)槿绱四切┛鞓?lè)的夢(mèng)，會(huì)讓自己一天心情愉快。

　　極度難受，大多數(shù)時(shí)候做夢(mèng)確實(shí)是比較幸福的事情，正因?yàn)槿绱四切┛鞓?lè)的夢(mèng)，卻能夠讓自己保持一天的輕松心情，所以說(shuō)做夢(mèng)也就是能夠有益身心，從某些方面來(lái)講，會(huì)幫助一個(gè)人更好的生活。

　　其實(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)大多數(shù)時(shí)候如果說(shuō)夢(mèng)里確實(shí)很美好的話，那么大多數(shù)人都是很難從夢(mèng)境中醒來(lái)的，另一方面如果夢(mèng)境確實(shí)比較完美，那么這個(gè)時(shí)候更傾向于在夢(mèng)中獲得快樂(lè)感。

*常能感覺(jué)到自己的心跳是怎么回事 (菁選2篇)（擴(kuò)展5）

——嬰兒能感覺(jué)到被媽媽兇3篇

嬰兒能感覺(jué)到被媽媽兇1

　　對(duì)嬰兒發(fā)脾氣當(dāng)然是可以感知的，嬰兒會(huì)下意識(shí)地知道母親在生氣。

　　首先，媽媽經(jīng)常對(duì)孩子發(fā)脾氣，孩子們會(huì)在潛意識(shí)中逐漸形成“我總是犯錯(cuò)，我為媽媽惹麻煩，不值得喜歡，我是多余的”的觀念，這嚴(yán)重影響了孩子與母親親子關(guān)系的質(zhì)量。作為父母經(jīng)常對(duì)孩子發(fā)脾氣，即使后來(lái)努力修復(fù)了親子關(guān)系，但孩子的心靈卻早已蒙上陰影。

　　其次，家長(zhǎng)長(zhǎng)期責(zé)怪孩子，進(jìn)而形成消極的自我觀念，甚至自卑，這樣會(huì)影響孩子將來(lái)與他人建立密切關(guān)系的能力和人際交往技巧。

　　每一位家長(zhǎng)都希望他們的孩子懂事、聽(tīng)話、健康。有些寶寶很淘氣，作為一個(gè)母親會(huì)發(fā)脾氣，這時(shí)寶寶會(huì)有感知，覺(jué)得自己又做錯(cuò)事情了，這會(huì)影響他的成長(zhǎng)。因此，作為父母必須**自己的脾氣，做一個(gè)溫柔的母親。

嬰兒能感覺(jué)到被媽媽兇2

　　新生兒之所以第二個(gè)月鬧得兇，有很多原因的

　　1、寶寶感到餓了

　　醫(yī)生指出當(dāng)寶寶自身處于饑餓狀態(tài)的情況下，寶寶會(huì)有被哺乳的需求，這時(shí)候就需要媽媽及時(shí)地給寶寶喂奶，因?yàn)閷殞毚竽X神經(jīng)發(fā)育系統(tǒng)并不完善，他們只能通過(guò)哭喊來(lái)吸引媽**注意，只要輕觸下寶寶的嘴部，如果跟隨著手指移動(dòng)，就表示寶寶餓了。

　　2、寶寶嗆奶了

　　好多新手媽媽在喂奶的時(shí)候姿勢(shì)不對(duì)，或者給寶寶匆匆喂奶以后忘記給寶寶拍出體內(nèi)的嗝，這樣的話寶寶就特別容易嗆奶，而且還會(huì)造成體內(nèi)聚集大量的脹氣，引起腸絞痛的情況，寶寶感覺(jué)到疼了自然就會(huì)大鬧，哭喊著來(lái)讓媽媽進(jìn)行安撫和照顧。

　　3、寶寶覺(jué)得冷了或熱了

　　新生兒在2個(gè)月大的時(shí)候皮膚保護(hù)屏障系統(tǒng)也是未完善發(fā)育，但是寶寶對(duì)外界的冷熱情況是有一定的感知的，當(dāng)寶寶覺(jué)得外界的溫度處于很冷或者很熱的情況下，都會(huì)表現(xiàn)出不耐煩，甚至?xí)�大哭不止，這說(shuō)明寶寶已經(jīng)覺(jué)得外界溫度超出身體耐受了，很不舒服了。

　　4、寶寶缺乏安全感

　　寶寶從呱呱墜地那一刻開(kāi)始就熟悉媽**感覺(jué)，所以新生兒對(duì)媽媽感知能力最強(qiáng)也最熟悉，也是覺(jué)得自己最親近的人，因?yàn)閶寢寱?huì)讓自己有很多的安全感，但是寶寶缺乏安全感的時(shí)候就會(huì)哭鬧個(gè)不停，這就**寶寶需要媽**安撫了。缺乏安全感的寶寶自然會(huì)因?yàn)榭床坏綃寢尪�緊張得哭起來(lái)。

　　媽媽最好這么做

　　寶寶到了2個(gè)月的時(shí)候鬧得非常兇的話，媽媽們可能也會(huì)感覺(jué)到束手無(wú)策，不過(guò)這時(shí)候媽媽們可以通過(guò)一些小方法來(lái)緩解寶寶這一狀態(tài)，這樣的話寶寶也會(huì)感覺(jué)不那么難受了，建議2個(gè)月大的時(shí)候，媽媽們可以嘗試通過(guò)以下這些方法來(lái)做。

　　①懷抱嬰兒法

　　可以將寶寶攬入懷中，讓寶寶感受到媽**溫度，給寶寶十足的安全感，這時(shí)候?qū)殞氁矔?huì)感覺(jué)特別舒服，這樣的話嬰兒會(huì)感覺(jué)很自然，也會(huì)感覺(jué)媽**懷抱很溫暖，會(huì)有十足的安全感，這對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)是非常安全和舒適的。

　　②音樂(lè)療法

　　給寶寶一些播放一些輕柔、舒緩的音樂(lè)幫助緩解寶寶的.情緒，音樂(lè)可以緩解寶寶焦慮、聒噪的情緒，讓寶寶哭鬧的情緒漸漸地變得安穩(wěn)下來(lái)，緩解寶寶身體的不適，能夠營(yíng)造一個(gè)溫馨舒適的氛圍，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)音樂(lè)是非常好的一個(gè)止鬧方法。

　　③保健理療法

　　從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，新生兒愛(ài)哭鬧主要是由于自身免疫力系統(tǒng)能力下降所致，這時(shí)候新生兒容易出現(xiàn)脾胃不和的癥狀，從而出現(xiàn)不適，然后自身就會(huì)出現(xiàn)暴躁情緒，開(kāi)始大哭大鬧，不吃不喝，主要是胃部出現(xiàn)不適了。

　　建議媽媽們多學(xué)習(xí)一些正確的腹部按摩手法，幫助寶寶緩解胃部不適的情況，這樣寶寶消化和吸收得才更好，才不容易積食，尤其是到了后期開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，寶寶更需要注意要多注意膳食纖維和果蔬的補(bǔ)充，不然的話很容易讓自身出現(xiàn)消化不良的情況。

　　新生兒過(guò)了第一個(gè)月，身體各方面的發(fā)育已經(jīng)趨于完善，這時(shí)候很多生命體征也會(huì)顯現(xiàn)，也會(huì)表達(dá)自己的情緒，這時(shí)候就需要媽媽們細(xì)心和耐心加倍了，多多地去留意自己的寶寶變化，身體或者情緒等等方面的變化，這是非常重要的育兒任務(wù)，不可以輕視哦！

*常能感覺(jué)到自己的心跳是怎么回事 (菁選2篇)（擴(kuò)展6）

——小腿抽筋是怎么回事 (菁選2篇)

小腿抽筋是怎么回事1

抽筋是比較常見(jiàn)的肌肉痙攣現(xiàn)象，由于受外界環(huán)境及不正確運(yùn)動(dòng)方法的影響，很容易發(fā)生抽筋，具體抽筋的原因有以下七種：

1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分;夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.會(huì)痙攣得讓人疼醒。

2、肌肉連續(xù)收縮過(guò)快。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí).全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過(guò)快.放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。

3、出汗過(guò)多。運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng).運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鹽分.體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。

4、疲勞過(guò)度。當(dāng)長(zhǎng)途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉?都是一只腳**全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。

5、睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。

6、缺鈣。在肌肉收縮過(guò)程中.鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。

7、老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會(huì)使血鈣水*過(guò)低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。

小腿抽筋是怎么回事2

(1)局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。

(2)環(huán)境溫度突然改變。

(3)情緒過(guò)度緊張。

(4)水分和鹽分流失過(guò)多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不*衡。

(5)飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。

(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高。

(7)甲狀腺過(guò)低、尿毒癥或其它身體疾病。 (8)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。

(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會(huì)引起腳抽筋。

(10)不知名的原因。