關(guān)于保護(hù)眼睛的順口溜一

你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。

你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。

你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。

你拍四，我拍四，端正姿勢(shì)來(lái)寫字。

你拍五，我拍五，走路坐車別看書。

你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。

你拍七，我拍七，不要躺著來(lái)學(xué)習(xí)。

你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。

你拍九，我拍九，飯前便后要洗手。

你拍十，我拍十，良好習(xí)慣要保持。

輕度近視視遠(yuǎn)差,看遠(yuǎn)戴上近摘下。

原因視近視力佳,視遠(yuǎn)能力相對(duì)差。

中高近視需常戴,視近吃力視遠(yuǎn)花。

摘下眼鏡眼輻輳,眼睛疲勞度數(shù)加。

另有一事需強(qiáng)調(diào),輕重近視遠(yuǎn)必戴。

避免輻輳散光來(lái),染上散光麻煩大。

頭痛往往因?yàn)樗?要求仨月查視力。

早期病在睫狀肌,保健三操可治愈。

視力下降過(guò)半年,眼軸變長(zhǎng)恢復(fù)難。

預(yù)防在先不近視,何需病后亂花錢。

眼到書本距一尺, 胸離書桌拳一只;

三指握筆有法規(guī), 操作規(guī)范要明白。

持續(xù)讀書有時(shí)限, 眼保三操經(jīng)常練。

看書學(xué)習(xí)坐端正，腰頸眼睛皆輕松。

光線強(qiáng)弱要適當(dāng)，睡覺(jué)關(guān)燈好靜修。

走路睡覺(jué)勿看書，傷眼更俱危險(xiǎn)性。

電視機(jī)前應(yīng)坐遠(yuǎn)，電磁傷腦又傷眼。

常搞衛(wèi)生手眼臉，遠(yuǎn)離細(xì)菌少憂煩。

假性近視治不難, 四處亂看枉花錢。

真性近視防已晚, 框架眼鏡是首選。

若想安全度其難, 眼保知識(shí)是關(guān)鍵;

理療藥物實(shí)效差, 保健效好免錢花。

學(xué)海無(wú)涯苦中行,莘莘學(xué)子任務(wù)重.

雞鳴雙眼入書海,夜半燈下雙眼睜.

心靈之窗書圍困,猶如鼠目藏洞中.

生命之旅要運(yùn)動(dòng),完成偉業(yè)需眼睛.

文明史冊(cè)多經(jīng)典,而今學(xué)子少抄行.

光強(qiáng)眼睛易傷損,光弱費(fèi)力使勁睜.

用眼衛(wèi)生要牢記,睡眠質(zhì)量需提高.

人眼如同照相機(jī),鏡頭變焦須伶俐.

假性近視變焦損,長(zhǎng)時(shí)近距是主因.

變焦鏡頭伸縮殘,視近容易視遠(yuǎn)難.

近視警鐘現(xiàn)眼前,克服宜早不宜晚.

近年教育多成就,少年視力讓人憂.

古人視筆手中槍,握筆手法先執(zhí)行.

而今百人百態(tài)生,彎腰低頭尋筆蹤.

過(guò)近距離增眼負(fù),過(guò)長(zhǎng)時(shí)間近視增.

我搜保健小竅門,送于大家試抄行.