一、社會體育指導(dǎo)員證書怎么考

社會體育指導(dǎo)員資格證考取方式如下：

1.通過社區(qū)或各體育協(xié)會申請報名;

2.經(jīng)審核符合報考要求的人員，接到通知后，參加區(qū)體育局組織的社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn);

3.全程參訓(xùn)學(xué)習(xí)，考試成績合格，主管部門負(fù)責(zé)人審批合格，則取得社會體育指導(dǎo)員證書。

社會體育指導(dǎo)員應(yīng)為身體健康、熱心社會體育工作者或者愛好者。并具備以下條件之一：具備與該職業(yè)相適應(yīng)的社會體育知識和技能;身體健康、能勝任本崗位工作;遵守職業(yè)道德和社會行為規(guī)范;有奉獻精神;有從事社會體育工作經(jīng)歷;具備社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書;符合相關(guān)條件者可報名參加國家體育總局組織的考試或其他國家職業(yè)資格考試。

運動的好處：

1、控制體重：運動過程中對于能量的消耗比較高，從而能夠使脂肪加速燃燒，達到控制體重的效果。

2、肺活量增大：運動時對于氧氣的需求比較大，需要深呼吸后再盡力呼出氣體，從而達到增大肺活量的目的。

3、加速身體新陳代謝：進行體育運動時，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的氧氣以及養(yǎng)分等輸送至身體各部，從而使身體工作機能效率提高。

4、改善睡眠：經(jīng)常運動能夠使睡眠質(zhì)量變得更好，通常是由于運動時能夠消耗能量，只是要盡量避免睡前運動，以免神經(jīng)過于興奮。

在運動時要根據(jù)個人身體情況適當(dāng)進行體育鍛煉，避免由于運動強度過大對身體造成損傷。并且要注意飲食，營養(yǎng)均衡。

二、做社會體育指導(dǎo)員的好處

社會體育指導(dǎo)員的作用是：進行體育活動指導(dǎo)及各種身體練習(xí)的基礎(chǔ)指導(dǎo)，使人們掌握體育鍛煉方法，學(xué)會科學(xué)鍛煉。負(fù)責(zé)體育保健指導(dǎo)、醫(yī)學(xué)監(jiān)督，并以科學(xué)的理論方法指導(dǎo)人們鍛煉。制定體育鍛煉計劃。負(fù)責(zé)健康測定評價、體質(zhì)測定評價。負(fù)責(zé)商業(yè)體育設(shè)施指導(dǎo)和管理。

社會體育指導(dǎo)員是發(fā)展我國體育事業(yè)，增進公民身心健康，提高生活質(zhì)量，建設(shè)社會主義精神文明的一支重要力量。這既是對社會體育指導(dǎo)員地位和作用的充分肯定，同時又表明了社會體育指導(dǎo)員對發(fā)展我國的社會體育事業(yè)負(fù)有重要的責(zé)任。自1993年我國推行社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度以來，1998年我國約有10萬人榮獲各級社會體育指導(dǎo)員。平均每2萬多人擁有1名社會體育指導(dǎo)員。而日本總?cè)丝谑俏覈�人口�?/10，但各級各類社會體育指導(dǎo)員已達10萬人，社會體育指導(dǎo)員占總?cè)丝诘谋嚷适俏覈��?0倍。