打乒乓球幾個實用技巧
乒乓球是我國的代表性運動,在乒乓球的領域,我國的運動健兒屢摘桂冠。那么乒乓球的技巧又哪些呢?下面跟小編一起來看一下吧!
乒乓球打球技術:弧圈球技術
1、正手前沖弧圈球
飛行弧線低、速度快、前沖力強,落點后彈起不高,但急向前沖并向下滑落,能起到與扣殺同樣的作用。常用于對付發(fā)球、推擋球、搓球以及中等力量的攻球,離臺相持時,也可以利用它進行反攻。在實際運用中,步法移動的速度快、范圍廣。
引拍的幅度大,盡可能增大揮拍的動作,半徑。加快揮拍速度,在球拍達到最大速度時觸球。單純用上肢發(fā)力,前沖力不強,因此腿、髖、腰的配合不可缺少。磨擦力大于撞擊力,球拍與球的吻合面要合適,防止打滑。
2、正手加轉(zhuǎn)弧圈球
飛行弧線高、上旋很強、速度較慢,但著臺后向下滑落較快,對方回擊容易出高球,甚至出界,可以直接得分或為扣殺爭取機會。它是對付削球、搓球和接出臺發(fā)球的重要技術。另外,由于球出手弧線的彎曲度較大,落到對方臺面后迅速下滑,還可起到變化擊球節(jié)奏的作用。
引拍時,球拍必須低于來球,但不要下沉太多。拉球時,持拍手臂由下向上發(fā)力,前臂快速收縮,觸球瞬間,盡量加長磨擦球體的時間。身體重心隨右腳蹬地,轉(zhuǎn)腰,揮臂提高。
3、反手拉弧圈球
反手拉弧圈球,是橫拍握法的優(yōu)勢之一。拉球的速度比正手稍快,但力量和旋轉(zhuǎn)略遜于正手。它可用于發(fā)球搶沖,接發(fā)球,搓中轉(zhuǎn)拉以及一般的對攻和中臺對拉,運用得當,可以直接得分,而且能為正手的沖殺創(chuàng)造機會。
擊球點不宜高身體太近。充分利用肘關節(jié)的杠桿作用,先支肘,再收肘,借以增加前臂的揮擺幅度和力量。近臺快拉的擊球時間為上升后期或高點期,中遠臺發(fā)力拉的擊球時間為下降期,但不可過分低于臺面。
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