太極拳入門須知八法

　　太極拳基本內(nèi)容包括太極養(yǎng)生理論、太極拳拳術(shù)套路、太極拳器械套路、太極推手以及太極拳輔助訓(xùn)練法。下面小編給大家講講太極拳入門須知八法，有興趣的朋友千萬不要錯過。

　　一：明理

　　太極拳是將中國的陰陽古典哲學(xué)原理，用之于拳理的拳法，使人們能夠至大至極地發(fā)揮其各項能力和能量的拳種。它來源于‘道德經(jīng)，易經(jīng);主道家一脈，旁及儒釋醫(yī)兵。把老莊道學(xué)的無為，虛靜不爭，柔弱勝剛強，知機，積氣。孔孟學(xué)說之中庸之道，佛家之空靈舍己，無形無相，醫(yī)理之氣血，經(jīng)絡(luò)關(guān)系，兵法之動靜虛實等，融合為一體，皆為太極之用。太極內(nèi)功心法，則是從文化源頭儒.道.釋三家形成(無極圖說)用于內(nèi)丹修煉，后經(jīng)宋理學(xué)繼承推演形成闡明理學(xué)奧妙的(太極圖說),從而太極哲學(xué)滲入武術(shù)文化。所以習(xí)練太極拳應(yīng)從中國古代先哲的修身養(yǎng)性處入手，認(rèn)真體悟神.意.氣之妙用，才能領(lǐng)悟到太極拳之奧妙。

　　二：懂法

　　就是正確的練習(xí)方法來自于師傅的正宗傳授，常言說：一要名師，二要傳，三說功夫，四談拳。明師并不是有名氣的老師。而是真正明白理論結(jié)合實踐，能因材施教的師傅�？梢哉f沒有明師的指點和真?zhèn)�，就是功夫下的再大但收效卻甚微。

　　三：修德

　　習(xí)武先習(xí)德，太極拳之修煉，以道為終極。以德為基礎(chǔ)，修德為達道。德行行德，功德圓滿，乃能達道。故而德是主觀的努力，思想的凈化，思維的創(chuàng)新，境界的提高。道以得彰，德以道顯。積德而成道，故而要修德。太極拳界有句古話：有德者得之，無德之失之。

　　四：財力

　　即有一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)，常言說的好;窮文富武，如果連日常的生活來源都維持不了，家里一團糟。就是武圣人來教你功夫，你也沒有心思去練拳啊。

　　五：伴侶

　　即練拳的伙伴.拳友。大家拳理不明可以去請教師傅，路不明找拳友，就是說在練拳架里姿勢動作的`運用摸試，要去找伙伴來試勁。因為太極拳差之毫厘，而謬之千里。如果自找?guī)煾稻毩?xí)，自會處處挨打，而且心里還會留下陰影。和拳友一起練功，還能相互學(xué)習(xí).相互比較。你追我趕，共同進步。

　　六：場地

　　即練拳的地方，如果能有一個環(huán)境安靜.幽雅的練拳地方，你的心情就會很快的安靜下來，很快進入練功狀態(tài)。反之，如果練功的地方歌舞聲不斷，你的心情就會很難平靜下來。也很難進入狀態(tài)。

　　七：勤練

　　俗話說的好：“拳練千遍，其理自現(xiàn)”。“拳練十萬八千遍，拳不通，理自通”。"勤能補拙".所以說勤學(xué)苦練是習(xí)武入門的第一途徑。如果你只是想健身，那隨便練練就行了，如想入門深入學(xué)習(xí)，一定要多看.多聽.多練。

　　八：體悟

　　有言道：粗人學(xué)粗，細(xì)人學(xué)細(xì)，文人學(xué)精。可見練拳中用心去想用心去悟是非常的重要。在日常的練習(xí)中除了多練，還要多去思考，認(rèn)真體會自己的練拳后身上感覺和理解，然后再去請教師傅印證感覺。這樣你的功夫就會提升的很快，如果一味的只知道苦練不去體悟。雖然也有效，但效果甚微。