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第一篇: 乒乓球論文 乒乓球論文5000字

　　如何提高乒乓球發(fā)球水平
　　發(fā)球是現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中的主要技術(shù)之一，是雙方進(jìn)行對抗運動的開始，也是進(jìn)攻性攻擊的重要武器。發(fā)球是一項完全由自己主宰的技術(shù)，它不受對方的干擾和支配。如果你的發(fā)球很好，就可以在一場比賽中利用好發(fā)球的優(yōu)勢，在力量、速度和角度的變化中頻頻直接得分，或是通過多變的旋轉(zhuǎn)獲得進(jìn)攻的機會。
　　1.提高發(fā)球質(zhì)量的因素
　　發(fā)球規(guī)則的改變對發(fā)球技術(shù)提出了更高的挑戰(zhàn)。要做到讓對方即使能看清球的旋轉(zhuǎn)也照樣“吃”發(fā)球，就必須增強發(fā)球內(nèi)在的技術(shù)質(zhì)量，提高發(fā)球的速度，增強其旋轉(zhuǎn)和變換其落點等。
　　(1)加強發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強的旋轉(zhuǎn);反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線遠(yuǎn)離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此，擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
　　(2)控制球的落點。控制發(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必須長短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。如果只發(fā)短球而沒有長球的配合，即使發(fā)的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。
　　(3)提高球的速度。發(fā)球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎(chǔ)上，觸球時的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。
　　2.注意發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)配合要領(lǐng)
　　(1)注意發(fā)球動作要符合規(guī)則。一只手上拋球的高度在16cm以上，拋球動作應(yīng)在球臺端線外、高于臺面且要垂直上拋; 另一只手的揮拍要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運動員對揮拍動作視線所及。
　　(2)注意發(fā)球的針對性。要全盤掌握對手的基本狀況和特點如：①是直拍還是橫拍;②是左手還是右手;③是亞洲選手還是歐美選手;④是生膠還是半長膠;
　�、菔欠茨z還是正膠;⑥是近臺快攻打法還是削攻打法;⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導(dǎo)等，了解對方的特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。
　　(3)注意發(fā)球直接得分要領(lǐng)。在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，充分研究各種螺旋發(fā)球等技術(shù)，練就最拿手的發(fā)球絕招，如擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球。一般在發(fā)球開局直接得分，在氣勢上已贏得了主動，會把比分拉開，容易給對手心理造成壓力。
　　(4)注意發(fā)球的變化。發(fā)球變化莫測，常使對方不知所措。我們要注意避免發(fā)球的單調(diào)，要多準(zhǔn)備幾套發(fā)球技術(shù)，如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時機，努力做到“六結(jié)合+組合”，并在發(fā)球時就準(zhǔn)備好幾套發(fā)球搶攻的路線，常會使我們處于不敗之地。
　　(5)注意為發(fā)球搶攻做準(zhǔn)備。其宗旨是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造條件。具體應(yīng)注意幾點。①利用對方的漏洞和弱點，在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機會。②研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預(yù)測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。③利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果。④利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。
　　3.發(fā)球訓(xùn)練的要求和方法
　　(1)要有恒心。 發(fā)球訓(xùn)練是比較枯燥的，而且并非一朝一夕就能練就，它需要經(jīng)過長期訓(xùn)練的積累。要練好發(fā)球，除了要充分認(rèn)識發(fā)球的作用，更主要的是要從小培養(yǎng)對發(fā)球的興趣，只有對發(fā)球有了濃厚的興趣，才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。
　　(2)發(fā)球訓(xùn)練要遵守規(guī)則。高質(zhì)量的發(fā)球必須規(guī)范，特別是對青少年運動員必須講明規(guī)則的要點，尤其是規(guī)則，必須對發(fā)球規(guī)則做到理解滲透。發(fā)球違例的現(xiàn)象有許多種，在青少年中比較常見的有：不執(zhí)拍手未張開伸平;拋球時，不執(zhí)拍低于比賽臺面;拋球的高度低于16公分等。但目前更多的違例現(xiàn)象是遮擋發(fā)球。要做到發(fā)球無遮擋，就要求發(fā)球員的不執(zhí)拍手在拋球后，應(yīng)立即從發(fā)球員身體和球網(wǎng)之間的區(qū)域內(nèi)拿開。因此，在進(jìn)行發(fā)球訓(xùn)練時，就要注意糾正違規(guī)的發(fā)球技術(shù)，特別是要注意避免正手發(fā)球時用自己的身體、手臂、衣服等遮擋對方
　　的現(xiàn)象。
　　(3)發(fā)球訓(xùn)練要注意球的特性。在發(fā)球練習(xí)前，要讓運動員了解球的旋轉(zhuǎn)、落點和速度之間的關(guān)系，幫助運動員弄清各種發(fā)球的特性，明確各種發(fā)球方法及技術(shù)要領(lǐng)。要盡可能使發(fā)出的球具備力量重、落點刁、旋轉(zhuǎn)強、速度快等特點。
　　(4)發(fā)球訓(xùn)練的手段。①多球訓(xùn)練。這是發(fā)球訓(xùn)練中最基礎(chǔ)的訓(xùn)練方法，它對于摸索發(fā)球規(guī)律、提高發(fā)球質(zhì)量是很有效的。②高水平隊員陪練。發(fā)球和接發(fā)球是一對相輔相成的技術(shù)，其互練的效果最好。如果接球方的接球能力較強，水平較高，就更有利于發(fā)球者盡快提高發(fā)球技術(shù)。而且可以在高水平接發(fā)球隊員的指導(dǎo)下，有針對性地練習(xí)發(fā)球技術(shù)的某一環(huán)節(jié)，突破某一難點。
　　良好的發(fā)球是致勝的關(guān)鍵。因此，我們必須全面掌握好發(fā)球技術(shù)，利用好發(fā)球，把握好每一個發(fā)球。

第二篇: 乒乓球論文 乒乓球論文5000字

　　乒乓球教學(xué)多媒體技術(shù)
　　一、多媒體技術(shù)在乒乓球教學(xué)中的優(yōu)點
　　利用多媒體技術(shù)開展多媒體教學(xué)的時候，通過多媒體課件能夠進(jìn)行乒乓球課題教學(xué)，不僅豐富了乒乓球教學(xué)的教學(xué)手段，而且在多媒體教學(xué)課件的制作過程中，能夠?qū)⒍辔唤處煹慕虒W(xué)經(jīng)驗進(jìn)行集合，在傳播乒乓球先進(jìn)教學(xué)思想的同時提高乒乓球課堂教學(xué)的教學(xué)效率。
　　二、乒乓球教學(xué)有效應(yīng)用多媒體技術(shù)的對策和措施
　　(一)運用多種方式對乒乓球技術(shù)要點進(jìn)行演示
　　乒乓球教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)教學(xué)目的和教學(xué)任務(wù)將與乒乓球教學(xué)有關(guān)的影像資料、音頻資料、圖片資料和文字素材等進(jìn)行有機的整合，通過多種方式在乒乓球教學(xué)中融入多媒體技術(shù)。例如在教授乒乓球相關(guān)技能的時候，可以給學(xué)生播放大量的經(jīng)典比賽視頻片段，融合相關(guān)的文字解釋和賽事講解，讓學(xué)生對乒乓球技能在實戰(zhàn)中的應(yīng)用有著初步的認(rèn)識，這樣能夠有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高教學(xué)效果。
　　(二)運用動畫剪輯技術(shù)對乒乓球教學(xué)重難點進(jìn)行分解
　　運用動畫剪輯技術(shù)對乒乓球教學(xué)重點和難點進(jìn)行分解是多媒體技術(shù)在乒乓球教學(xué)中的重要體現(xiàn)。通過動畫剪輯技術(shù)可以對乒乓球的難點技術(shù)和重點技術(shù)進(jìn)行分解，然后在通過慢回的方式讓學(xué)生對乒乓球技術(shù)有著更加形象、直觀的了解。在這個過程中，教師要注重學(xué)生思維的引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生對乒乓球動作進(jìn)行觀察，然后將重點動作和難點動作進(jìn)行慢鏡頭回放，不斷強調(diào)相關(guān)動作要領(lǐng)，幫助學(xué)生更好地領(lǐng)悟和掌握乒乓球的關(guān)鍵性動作。
　　(三)教師要提高自身應(yīng)用多媒體技術(shù)的能力
　　教師是多媒體技術(shù)在乒乓球教學(xué)中得到有效應(yīng)用的重要保障。首先，教師要注重多媒體課件的制作技術(shù)提高和乒乓球課件的開發(fā)該工作，這就要求教師不僅要提高自身的專業(yè)理論知識水平，而且要注重自身多媒體課件制作水平的提高。其次，為了提高多媒體技術(shù)的應(yīng)用能力，教師還應(yīng)當(dāng)熟悉乒乓球項目的競賽規(guī)則和相關(guān)的體育常識。學(xué)校要注重教師多媒體技術(shù)應(yīng)用能力的提高，定期開展相關(guān)的培訓(xùn)活動，不斷優(yōu)化乒乓球教學(xué)的師資力量，優(yōu)化多媒體技術(shù)在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用水平。
　　(四)注重網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用
　　多媒體技術(shù)在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用還要用相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺進(jìn)行相關(guān)輔助教學(xué)，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺已經(jīng)在學(xué)校教育中發(fā)揮著積極的效用，很多學(xué)生都是網(wǎng)絡(luò)的忠實擁護者。教師可以充分地利用這一點運用網(wǎng)絡(luò)平臺，搜集與乒乓球教學(xué)的相關(guān)資料，豐富教學(xué)內(nèi)容。還可以開設(shè)相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)交流平臺，與學(xué)生進(jìn)行充分的交流。
　　三、結(jié)語
　　多媒體技術(shù)在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用能夠有效地刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)乒乓球教學(xué)效率的提高。學(xué)校乒乓球教學(xué)應(yīng)當(dāng)從教師隊伍建設(shè)、多媒體技術(shù)應(yīng)用方式、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺建設(shè)和相關(guān)技術(shù)優(yōu)化等方面不斷提高多媒體技術(shù)在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用水平，為乒乓球教學(xué)質(zhì)量的提高提供可靠的保障。