第1篇：培養(yǎng)兒童健康心理的7種方法

培養(yǎng)兒童的健康心理，歸納起來有以下幾種方法：

1、鼓勵法。兒童有一種需要承認、需要鼓勵的心理，他們喜歡成功，喜歡得到大人的認同和贊揚。因此，家長就要經(jīng)常鼓勵孩子，孩子通過不斷地被鼓勵和贊揚，自身的行為才能得到肯定，由肯定產(chǎn)生心理升華。

2、反問法。語言是溝通兒童心靈的工具，因此，家長和孩子談時要試探、發(fā)問、反問，這樣才有利于提高兒童自身的分析和判斷能力，發(fā)展創(chuàng)造*思維。

3、出難題法。給孩子出點難題，讓他們知道什么叫困難，并要讓其自己解決，只有經(jīng)過風(fēng)雨見過世面，經(jīng)受失敗和挫折，才能產(chǎn)生經(jīng)驗和教訓(xùn)。

4、講故事法。兒童都愛聽故事，家長應(yīng)該抽出時間給孩子講一些健康向上的故事，一個好故事能使孩子進行一次心理上的調(diào)適，還能鼓舞孩子上進。

5、興趣引導(dǎo)法。家長要根據(jù)孩子的氣質(zhì)和*格去發(fā)現(xiàn)其興趣和愛好。

6、反面教育法。家長利用反面教材讓孩子分清是非，對生活中的反面事物，家長要給予引導(dǎo)，使其提高分析和判斷能力，有利于其心理預(yù)防。

7、寬嚴結(jié)合法。對孩子過寬過嚴都是不正確的，要培養(yǎng)孩子有一個健康心理狀態(tài)和較強的心理素質(zhì)，既需要嚴教又要寬容，既有組織紀律又有個人的愛好，一旦孩子犯了錯要批評的嚴一些，指出其危害，又要給予愛護和關(guān)心。

學(xué)家經(jīng)過長期研究認為，兒童時期是培養(yǎng)健康心理的黃金時代，各種習(xí)慣和行為模式，都在這時奠定基礎(chǔ)，如果有一個好的開始，將來可使孩子們的品德智力得到健康的發(fā)展；如果在此時忽略了孩子的心理衛(wèi)生，那么，希望孩子*后有健全的人格和健康的心理，就比較困難，甚至是不太可能的了。

所以，作為父母應(yīng)十分重視用正常的心理原則來訓(xùn)練兒童。那么，我們應(yīng)該注意些什么呢？

一、注意不要過分地關(guān)心孩子

這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。

二、不要賄賂孩子

要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。

三、不要太親近孩子

應(yīng)該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會與人相處的方法。

四、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情

孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。

五、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵

這樣會使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯�、殘暴、說謊離家出走等異常行為。

六、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子

嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權(quán)威*，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。

七、不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評或嘲笑孩子

這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

八、不要過分夸獎孩子

孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。

九、不要對孩子喜怒無常

這樣會使孩子敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。

十、要幫助孩子去分析他所處的環(huán)境

幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應(yīng)教會孩子分析問題、解決問題的方法。

當(dāng)然，要讓孩子的心理健康發(fā)展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣。

健康飲食從早餐開始

如今，大多數(shù)家庭只有一個孩子，家長對孩子都特別疼愛�？墒乾F(xiàn)在的孩子都不好好吃飯，甚至不會吃飯。據(jù)有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有50%的兒童早餐安排不科學(xué)，一般都是牛奶加雞蛋。營養(yǎng)專家認為，營養(yǎng)質(zhì)量好的早餐應(yīng)包括谷物、動物*食品、奶類和蔬菜水果四大部分。研究表明，進食能量充足、配比均衡早餐的學(xué)生，在數(shù)字運用、創(chuàng)造力、想象力及身體耐力等方面，均優(yōu)于早餐質(zhì)量差的學(xué)生。

常吃零食致使營養(yǎng)不良

兒童對食物的選擇一般都偏于感*，覺得某些食品外型好看、*澤鮮艷或是口感比較好就會選擇。正因如此，一些商家就投其所好大量生產(chǎn)形狀奇特、顏*明亮的食品，殊不知這些食品往往是添加了過多的*素或是其他有害物質(zhì)不僅導(dǎo)致肥胖還會危及生命。疼愛孩子，但不要一味遷就孩子，不要讓孩子多吃零食。長期吃小食品除了會影響食欲外，還會攝入過量的食品添加劑，有關(guān)專家指出，很多小食品，屬于“五高一多”食品，即高碳水化合物、高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精。孩子經(jīng)常吃這些東西，不愿吃蔬菜、正餐而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，還會誘發(fā)肥胖等病癥。建議孩子吃東西盡量要全面，不要養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣。

盲目滋補破壞營養(yǎng)平衡

“看著羽凡吃飯這么香，真好，我家孩子怎么就不行呢？”小高無奈的對記者說。很多家長看著孩子不好好吃飯，怕孩子營養(yǎng)不足，哪怕自己省吃儉用，也想辦法給孩子買補品。其實，這樣對孩子更不好。因為，補品不能替代食品，各種營養(yǎng)成分吸收利用都有協(xié)同作用，盲目補充某些保健品，可能破壞營養(yǎng)素之間的平衡。再說，補品中除了人體需要的營養(yǎng)素之外，可能還含有其他成分，這些成分有可能給身體帶來不利影響，如激素會造成兒童*早熟。天然、新鮮、營養(yǎng)均衡的食物，才是兒童食品的最佳選擇。

莫把“飲品”當(dāng)“乳品”

目前，在市場上，有些生產(chǎn)企業(yè)在商品名稱上玩“文字游戲”，實際是價格較便宜的含乳飲料，卻在外包裝的顯著位置用突出字體標上“牛奶”、“純牛奶”、“*牛奶”字樣，而在不起眼的地方用很小的淡化字體標著“飲料”或“飲品”字樣，以影響消費者對產(chǎn)品的判斷，甚至使消費者受騙，把含乳飲料當(dāng)成牛奶飲用。建議消費者在選購乳制品時，首先要正規(guī)品牌的產(chǎn)品，像伊利、光明等；其次，一定要仔細查看食品標簽和配料表，分清是含乳飲料還是牛奶；再次，要辨清生產(chǎn)日期、保存條件及保質(zhì)期。

告別兒童食品消費的四大誤區(qū)

兒童食品是塊大市場。目前的兒童食品存在不少誤區(qū)，值得引起關(guān)注。

誤區(qū)之一：高熱量為主，營養(yǎng)成分單一。膨化食品，因其口味鮮美而受兒童喜愛。這些高熱量的食品，大多無法達到綜合*營養(yǎng)指標的要求，經(jīng)常食用會影響兒童的正常食欲，引起平衡失調(diào)。

誤區(qū)之二：食品中的添加劑未引起重視�！叭�精”糖精、香精、食用*精在食品中的使用是有國家規(guī)定標準的，好多上柜的兒童食品也確實符合有關(guān)標準。但食之過量，會引起不少副作用。

誤區(qū)之三：分不清食品的成份和功能。奶乳制品，不少家長在選購時往往分不清乳*飲料與乳*菌類飲料的區(qū)別，其實兩者的適用對象是不一樣的。選擇不當(dāng)，反而會引起腸胃不適等癥狀。

誤區(qū)之四：過分迷信洋食品。從日前有關(guān)部門的抽檢可以看出，進口的兒童食品也并非百分之百完美的�？陀^地說，如今的國產(chǎn)兒童食品，從質(zhì)量和包裝上來看，較前幾年已有天壤之別了，有不少已達出口標準，因而不能迷信于一個“洋”字。

第2篇：兒童心理健康7個標準培養(yǎng)兒童心理健康與方法

心理學(xué)家經(jīng)過長期研究認為，兒童時期是培養(yǎng)健康心理的黃金時期，如果有一個好的開始，將來可使孩子的品德智力得到健康的發(fā)展；如果在此時忽略了孩子的心理衛(wèi)生，那么，希望孩子*后有健全的人格和健康的心理就比較困難，甚至是不太可能的了。那么，作為父母我們應(yīng)該如何去培養(yǎng)孩子的心理健康呢？請仔細閱讀下文。

一、兒童心理健康7個標準

1、能按*的要求去觀察事物，記得快、記得住、記得對。能就具體直觀的事物進行概括。肯動腦筋，想像力豐富，善于對周圍事物和現(xiàn)象提出各種問題，并能解決一些日常生活和學(xué)習(xí)中的簡單問題。

2、愛父母，愛老師，愛小朋友。能恰當(dāng)?shù)乇磉_自己的喜怒哀樂。對人有禮貌，會用禮貌用語，有同情心，適度怕羞。

3、跌跤或受點輕傷都不哭，游戲輸了不胡鬧。不懼怕黑暗和某些形象怪異的小動物。

4、不以滿足自己的需要而提出過分的要求。熱愛勞動，愛惜物品。喜歡種花和飼養(yǎng)小動物，喜歡聽音樂、看圖冊、唱歌、跳舞、繪畫和參加各種智力游戲，并能從中感到快樂。

5、能對自己的行為作具體、簡單的評價，能分清自己的和他人的東西。服從約束。接受別人的批評和建議。

6、與大家在一起時比一個人獨處時愉快，能遵守游戲規(guī)則和順序，在玩法上服從大家的意見，懂得同伴的感情和需要，不故意找別人的麻煩，肯幫助其他小朋友，能為小朋友取得成績而高興。

7、在新環(huán)境或不熟悉的人面前，不過份的拘束害怕。不向小朋友、客人要東西吃。能自己到商店去買一些簡單的生活日用品，能在車輛較多的馬路旁的人行道上獨自行走。

二、培養(yǎng)兒童心理健康十方法

心理學(xué)家經(jīng)過長期研究認為，兒童時期是培養(yǎng)健康心理的黃金時期，如果有一個好的開始，將來可使孩子的品德智力得到健康的發(fā)展；如果在此時忽略了孩子的心理衛(wèi)生，那么，希望孩子*后有健全的人格和健康的心理就比較困難，甚至是不太可能的了。那么，作為父母我們應(yīng)該如何去培養(yǎng)孩子的心理健康呢？

一、注意不要過分地關(guān)心孩子。

這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。

二、不要賄賂孩子。

要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。

三、不要太親近孩子。

應(yīng)該鼓勵孩子與同齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會與人相處的方法。

四、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。

孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。

五、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。

這樣會使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯�、殘暴、離家出走等異常行為。

六、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子。

嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權(quán)威*，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。

七、不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評或嘲笑孩子。

這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

八、不要過分夸獎孩子。

孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子產(chǎn)生沾沾自喜求虛榮的不良心理。

九、不要對孩子喜怒無常。

這樣會使孩子敏感多疑、情緒不穩(wěn)、膽小畏縮。

十、要幫助孩子去分析他所處的環(huán)境。

幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難，應(yīng)教會孩子分析問題、解決問題的方法。

當(dāng)然，要讓孩子的心理健康發(fā)展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣。

三、青少年心理健康容易出現(xiàn)哪些問題

青少年心理健康是眾多父母最為擔(dān)心的問題之一，如今激烈的競爭形勢及負責(zé)的社會關(guān)系已經(jīng)不可避免的影響到孩子們的心理健康，如何保*他們的健康成長是一個不容忽視的問題。那么青少年心理健康容易出現(xiàn)哪些問題呢？

青少年心理健康易出現(xiàn)哪些問題

1、陜隘：即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。

2、憂郁：由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。

3、嫉妒：當(dāng)別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。

4、驚恐：對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。

5、殘暴：有點小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。

6、自卑：對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強。

7、敏感：即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當(dāng)做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。

四、幼兒期的心理問題

本期心理衛(wèi)生問題比乳嬰兒更多也更復(fù)雜，值得注意的有如下幾點：

1.要讓孩子擺正在家庭中的地位。珍愛子女是人之常情，但不少人家往往把溺愛與珍愛混淆起來，把孩子擺在至高無尚的位置上，以孩子為核心，嬌生慣養(yǎng)、諸事依從。果容易形成孩子自我中心、任*、自私、缺乏**、怯懦等不良*格特征。將來一旦結(jié)失去家人的保護，就會變得膽小畏縮、人際關(guān)系緊張，再加上他們心理承受能力低，勢必要在心理上造成更大更多的挫折。

2.讓孩子多多感受和睦家庭的溫暖*而又溫暖的氣氛。是有利于幼兒心理衛(wèi)生的，對形成他終生的道德情*都有意義。相反，有的家庭不和睦，爭吵不休，常使孩子無所適從，恐懼不安。有人研究*，這樣的孩子易患口吃、夜尿癥和胃病等。至于父母離婚，對子女的影響更壞，因為喪父母的孩子常受人同情，而離婚者的子女受人歧視，更有害于心理衛(wèi)生。

3.正確對待和處理幼兒口吃和遺尿癥等疾病。口吃多是因幼兒模仿或精神突然緊張造成的，男孩大約4%、女孩大約有2%患口吃�？诔钥雌饋硎恰靶∈隆保�但對孩子的心理挫傷很嚴重，往往形成孤獨、退縮、羞怯、自卑等不良*格特征。所以，一方面，家長要防止孩子口吃，而患了口吃后不要譏笑他，更不要打他、罵他，要鼓勵他樹立信心，精神放松，慢慢糾正。遺尿癥患兒大都是由于精神緊張造成的，也有的是父母對孩子溺愛不加訓(xùn)練造成的。這些兒童遺尿后，自己感到不好意思，家長萬萬不可再施以羞辱或責(zé)罵。因為孩子越緊張，遺尿癥越難治好。因遺尿而受責(zé)打很容易形成孩子焦慮、抑郁、自卑等不良*格特征。

4.正確對待孩子的過失和錯誤。孩子小、知識經(jīng)驗少、能力不強，許多是非不清，因而出現(xiàn)過失和犯錯誤都是不奇怪的。對于孩子的過失和錯誤要心平氣和，教育要耐心仔細，尤其要講道理，不要讓孩子心里感到委屈。打罵孩子，會損傷孩子的自尊心，不利于批評和教育，甚至形成不良的品德和人格。批評教育孩子時，父母口徑要一致。以免使孩子無所適從，不愿接受教育。

5.支持孩子多做游戲。游戲是幼兒的主導(dǎo)活動，也是兒童身心健康發(fā)展的重要途徑。要讓孩子多玩自己愛玩的游戲，要支持孩子與他們一起玩，*不必多加干涉。與孩子們在一起玩，就是學(xué)習(xí)，就是交際，而且更能飽賞游戲中的樂趣，這對他們的身心健康發(fā)展是有益的。

此外，還要注意培養(yǎng)孩子的**。幼兒在心理發(fā)展上是個自我中心時期，三歲就可表現(xiàn)出*愿望。雖然他們本領(lǐng)不大，但往往這要自己來、那要自己干，顯得不太聽話了。其實，這正是孩子心理發(fā)展的一個明顯標志，是**開始發(fā)展的表現(xiàn)。有人稱這時為孩子的“第一個反抗期”（這個提法也好，有助于提醒家長和教養(yǎng)員對孩子**的重視）。所以，對這種情況，家長要因勢利導(dǎo)，切不可違背規(guī)律是要治服孩子的“強勁”。

第3篇：培養(yǎng)兒童健康心理有哪些方法

不知道什么時候開始，兒童患上心理*疾病的幾率變得越來越多。因此家長更應(yīng)該要重視兒童心理健康。其實對于兒童來講，他們要學(xué)會如何的接納，自己體驗自己，這樣才會使得他們的生存價值得到充分的發(fā)揮。在日常生活中用信任，友愛，寬容的態(tài)度與別人進行相處。為了讓更多家長了解兒童心理健康知識，今天我們就跟大家分享一些培養(yǎng)兒童健康心理的方法。

如何才能讓孩子更加快樂呢?在日常生活當(dāng)中家長最常用的一種教育方法，相信就是打罵當(dāng)孩子。一旦做錯事情的時候，就會對孩子進行責(zé)罰。其實對于孩子，更應(yīng)該使用鼓勵的方法。要讓孩子自己承認他們的錯誤。而家長用贊揚跟鼓勵的方法也可以讓孩子在心里對自身的行為產(chǎn)生心理的升華。

要注意的是在日常生活中家長千萬不要過分的關(guān)心自己的孩子。因為如果對孩子的關(guān)注過度就很有可能讓孩子形成以自我為中心。從而，養(yǎng)成不尊重別人的壞習(xí)慣。因此，家長應(yīng)該學(xué)會如何放手讓孩子自己去學(xué)會他們在生活當(dāng)中必須要面對的一些事情。這樣才能讓他們更好的融入社會。

現(xiàn)在的孩子自尊心往往都會很強。因此家長在日常生活中千萬不要當(dāng)眾打罵自己的孩子。這樣很容易會導(dǎo)致孩子的自尊心受損。從而導(dǎo)致自卑的心理。有很多孩子在長大以后沒有信心去完成事情，最主要的原因就是因為他們在小時候沒有得到充分的鼓勵而導(dǎo)致的。因此他們常常都會感覺到自卑，仿佛自己做什么事情都是沒有用的。所以在日常生活中，家長盡管對小孩子也不能做一些傷害孩子心靈的事情。

最后，孩子的心理健康是需要家長在日常生活中多加注意的。因為心理疾病跟其他的疾病不一樣。心理疾病它的產(chǎn)生有一定的隱蔽*。所以家長如果在日常生活中對孩子總是忽視的話就很難發(fā)現(xiàn)。所以多跟孩子進行交流才是發(fā)現(xiàn)孩子心理疾病最好的方法。