第1篇：老人頭暈的解決方法

1、老人頭暈怎么辦

中醫(yī)認(rèn)為,老人頭暈大體因肝腎不足,精血虧虛,不能上榮于腦;肝*不足,肝陽(yáng)上亢;膏梁厚味,化濕生痰,痰濁蒙蔽清陽(yáng);脾氣虛弱,氣血生化不足。根據(jù)具體病情,常予補(bǔ)益肝腎養(yǎng)血活血、滋*潛陽(yáng);健脾補(bǔ)血;化濕通絡(luò)法治療。也可以選服鹽*倍他司汀片,天麻素片,西比林,血塞通,人參再造丸等治療。

對(duì)于頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人定期作血壓、心音、心律,以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查,防患于未然,是極必要的。

2、老人頭暈的原因

2.1、頸椎病:頸椎病是老年人眩暈的最常見(jiàn)的病因,老年人由于椎間盤的退變,椎間隙變窄,可使血管腔狹窄,加之關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生或椎間盤向側(cè)方突出,即可*椎動(dòng)脈、終至椎動(dòng)脈供血不足,導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)特別是內(nèi)聽(tīng)動(dòng)脈血液循環(huán)而出現(xiàn)眩暈。

2.2、高血壓動(dòng)脈硬化:這也是引起老年人眩暈的常見(jiàn)病因,因血壓升高致細(xì)小動(dòng)脈棄攣,加之動(dòng)脈管腔變,椎基底動(dòng)脈會(huì)因動(dòng)脈硬化高血壓造成供血不足,招致前庭系統(tǒng)缺血誘發(fā)眩暈。

2.3、高脂血癥和糖尿病:這兩種疾病容易并發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化及繼發(fā)*高血壓、造成動(dòng)脈管腔壁粥樣硬化斑塊內(nèi)出血、鈣化或動(dòng)脈壁血栓形成,影響椎基底動(dòng)脈系統(tǒng),造成前庭缺血引發(fā)眩暈。

2.4、植物神經(jīng)功能紊亂:可使血液中膽堿脂酶活*增強(qiáng),致使內(nèi)耳小動(dòng)脈發(fā)生棄攣,引起局部缺血缺氧而出現(xiàn)眩暈;情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞與緊張焦慮等也可影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定*而誘發(fā)眩暈。

3、老人頭暈吃什么好

3.1、將枸杞15克、紅棗10枚加水煮30分鐘,將雞蛋2個(gè)打破調(diào)入煮熟,早晚兩次服用�？裳a(bǔ)養(yǎng)氣血、增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)貧血、慢*肝炎、肺結(jié)核等慢*病所致頭暈眼花、精神恍惚、視力減退、夜尿增多有療效。

3.2、將雞肉250克、首烏、當(dāng)歸、枸杞各20克加水共煮,食肉飲湯。可補(bǔ)血養(yǎng)肝,治療肝血不足所致的頭暈、眼花。

3.3、將牛肝100克切成片,與枸杞30克加水共煮,食牛肝飲湯,每日一劑�？裳a(bǔ)血養(yǎng)肝,治療肝血不足所致的頭暈、眼花。

3.4、甘菊粳米粥:取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克,洗凈,與粳米60克、*糖適量煮粥,早晚餐服用,每日1次,連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之眩暈。

3.5、芹菜苦瓜湯:芹菜500克、苦瓜60克,同煮湯飲用�；蛴们鄄�250克、苦瓜30克,用沸水燙2分鐘,切碎絞汁,加砂糖適量,開(kāi)水沖服,每日1劑,連服數(shù)日。適用于高血壓、*虛陽(yáng)元之眩暈。

老人經(jīng)常頭暈需注意事項(xiàng)

1、貧血

表現(xiàn)為頭暈、乏力、面*蒼白等,主要見(jiàn)于消化不良營(yíng)養(yǎng)攝取不足出現(xiàn)的貧血。

2、血粘度高

高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理,患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。

3、腦動(dòng)脈硬化病

患者自覺(jué)頭暈,且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)四肢發(fā)麻等。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血、供氧不足,引起頭暈。

4、高血壓

高血壓患者除頭昏之外,還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

老年人如何預(yù)防頭暈

1、戒*酒,忌生、冷、油膩以及過(guò)咸過(guò)辣過(guò)*的食物。尤其動(dòng)物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

2、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁,有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病及腦血管病的發(fā)生。

3、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng),有活血舒筋的作用。可祛病強(qiáng)身。

5、心臟病冠心病早期,癥狀尚輕,有人可能沒(méi)有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺(jué)頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化,管腔變細(xì)變窄,使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足,可以造成供血不足,引起頭暈。

第2篇：開(kāi)車頭暈的解決方法

有的人在開(kāi)車的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，可是他們不知道出現(xiàn)頭暈的原因是什么，這種情況下比較復(fù)雜。其實(shí)開(kāi)車頭暈的原因有好多的，具體的原因還要仔細(xì)檢查才能夠知道，首先自己要知道一些應(yīng)對(duì)自己頭暈這種情況的方法，比如停車透氣或者是休息一下，就可能會(huì)好。

頭暈說(shuō)明大腦在長(zhǎng)時(shí)間高度集中注意力的情況的已經(jīng)疲勞，最好還是停下來(lái)休息一下，哪怕是上個(gè)廁所洗把臉。

如果要立刻清醒，可以吃點(diǎn)很*的東西，或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，喝點(diǎn)咖啡或者茶，或者打開(kāi)窗子呼吸新鮮空氣

·1盡快開(kāi)窗通風(fēng)

如果是車?yán)锩芊膺^(guò)嚴(yán)，又開(kāi)車暖風(fēng)或者冷氣，駕駛?cè)税l(fā)生頭暈時(shí)要及時(shí)打開(kāi)窗戶，讓戶外新鮮空氣吹進(jìn)來(lái)。

·2靠邊停車休息

如果頭暈無(wú)法開(kāi)車，要盡快的靠邊停下，盡量找個(gè)不妨礙交通的地方，然后休息一會(huì)兒再走。

·3車?yán)锊灰獮⑾闼?/p>

現(xiàn)在幾乎所有的香水毒*都不小，輕者會(huì)導(dǎo)致駕駛?cè)祟^暈頭疼，因此車?yán)锊灰�放香水或者噴灑芳香劑，密閉的車內(nèi)會(huì)導(dǎo)致人體各種不適的。

·4貼上暈車貼。

如果是暈車引起的頭疼等情況，要貼上一貼暈車貼或者口含姜片，感覺(jué)會(huì)好很多的。

病情分析：

你好，根據(jù)你的情況，不知道有沒(méi)有量過(guò)血壓等，還是建議進(jìn)一步診治的。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善各項(xiàng)檢查，如測(cè)血壓、ct等，以明確診斷后對(duì)癥治療。

以上就是對(duì)于您的問(wèn)題開(kāi)車頭暈怎么辦的詳細(xì)的針對(duì)措施，會(huì)對(duì)你有一定的幫助的。但是如果是經(jīng)常*的頭暈，建議到醫(yī)院檢查一下，是否是腦部出現(xiàn)某些疾病之類的，自己的身體健康一定要重視，要積極鍛煉，注意不要再車?yán)飮娤闼�之類的�?/p>

第3篇：午睡后頭暈的解決方法

相信大多數(shù)學(xué)生和上班族都會(huì)有一個(gè)疑問(wèn)在腦袋里，那就是為什么午睡后起來(lái)就會(huì)感覺(jué)頭暈，不清醒，而且還口干舌燥的感覺(jué)，其實(shí)這個(gè)和睡覺(jué)的環(huán)境姿勢(shì)和時(shí)間都有著密不可分的關(guān)系，那么你到底是屬于那種情況，怎么才可以讓午睡后不再頭暈勒？下面跟著我一起學(xué)習(xí)一下吧。

最好是一個(gè)小時(shí)多以后比較好~、或者你可以在飯后30分鐘里一直站著，這樣比較不容易胖！

午睡還真有不少講究，只有合理的午睡方法才能達(dá)到最好的效果。

飯后先別急著睡

誤區(qū)：一般午睡后，人都會(huì)覺(jué)得精神為之一振，所以認(rèn)為中午只要睡了，就能達(dá)到效果。

解釋：其實(shí)，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好壞，不是靠人的感覺(jué)，而是看如何睡、睡多長(zhǎng)時(shí)間。人們最容易入睡的時(shí)間是在早上起床后8小時(shí)，或是晚上睡覺(jué)前8小時(shí)，大約在中午1點(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)候人的*覺(jué)處于自然下降期，身體會(huì)得到很好的休息。健康的午睡以15～30分鐘最恰當(dāng)，最長(zhǎng)不要超過(guò)1小時(shí)，時(shí)間太短達(dá)不到休息的要求；如果時(shí)間太長(zhǎng)，醒來(lái)會(huì)有輕微的頭痛、全身無(wú)力，而且這時(shí)候也不容易醒，還不如延長(zhǎng)到1～1．5小時(shí)，進(jìn)行一個(gè)完整的睡眠周期呢。

除了講究入睡時(shí)間，午睡還要注意衛(wèi)生。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因?yàn)橛湍仌?huì)增加血黏稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變，過(guò)飽會(huì)加重胃消化負(fù)擔(dān)。另外，很多人習(xí)慣午飯后就睡，而這時(shí)胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營(yíng)養(yǎng)明顯下降，馬上入睡會(huì)引起大腦供血不足。所以，午睡前最好活動(dòng)10來(lái)分鐘，如散散步，以利于食物消化。

午睡不能趴著睡

誤區(qū)：很多人重視午睡，卻不重視睡姿，要么趴在桌上睡會(huì)兒，要么找個(gè)*涼地兒坐著歇會(huì)兒，認(rèn)為這就是午睡。

最理想的午睡姿勢(shì)應(yīng)該是舒舒服服地躺下，平臥或側(cè)臥，最好是頭高腳低、向右側(cè)臥。這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾，還可以幫助胃里的食物向十二指腸移動(dòng)。同時(shí)，夏天午睡時(shí)尤其要注意周圍環(huán)境，因?yàn)槿胨�后肌肉松弛、毛�?xì)血管擴(kuò)張、汗孔張大，如果開(kāi)著空調(diào)或正對(duì)著身體吹風(fēng)扇，很容易患感冒、關(guān)節(jié)炎或生其他疾病。睡醒之后別貪急，慢慢站起，先喝杯水，以補(bǔ)充血容量，稀釋血液黏稠度，然后可以進(jìn)行一些散步類的輕度活動(dòng)，但因?yàn)槌跣褧r(shí)人常會(huì)產(chǎn)生恍惚感，所以不要馬上從事復(fù)雜和危險(xiǎn)的工作。

我們的生活環(huán)境就注定了我們必須要午睡，也注定了午睡的環(huán)境不會(huì)那么好，不過(guò)只要跟著我上面說(shuō)的那些正確方法進(jìn)行午睡，這樣就可以減少或者避免頭暈了，切記午睡貪睡，越貪睡越頭暈，睡覺(jué)起來(lái)也可以適當(dāng)?shù)淖邇刹剑�洗個(gè)冷水臉，這樣可也可以很好的幫助恢復(fù)清醒意識(shí)。