放寬心態(tài)的經(jīng)典語錄

　　在平時的學習、工作或生活中，大家都接觸過很多有名的語錄吧，語錄具有語言簡潔樸素、生動形象、明白易懂的特點。你知道什么樣的語錄才能算得上是走心的語錄嗎？以下是小編整理的放寬心態(tài)的經(jīng)典語錄，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

放寬心態(tài)的經(jīng)典語錄1

　　1、心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。

　　2、人生是一次艱苦的跋涉，在人生的道路上，有陽光，也有暴風驟雨，唯有保持良好的心態(tài)，才能坦然面對所遇到的一切。

　　3、浪漫是一襲美麗的晚禮服，但你不能一天到晚都穿著它。

　　4、有時候，這個世界像一場電影，你不在其中，你只是個攝影師罷了。

　　5、有時候，你選擇與某人保持距離，不是因為不在乎，而是因為你清楚的知道，他不屬于你。

　　6、人總是有兩面的：好的一面、壞的一面；過去的一面、將來的一面，我們必須容忍愛人的所有面。

　　7、活得輕松，任何事都作一個最好的打算和最壞的打算。

　　8、生活本來就不易，不必事事渴求別人的理解和認同，靜靜的過自己的生活。心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。

　　9、最貼心的情人，和最合身的內(nèi)衣一樣，既能保暖，又能幫修飾身材，甘愿當幕后英雄，不搶你風采。當然，幕后英雄也有回報，你會回饋他最私密的精彩。

　　10、最好的生活：無非就是白天可以有說有笑，晚上還能睡個好覺。

　　11、你還很年輕，將來你會遇到很多人，經(jīng)歷很多事，得到很多，也會失去很多，但無論如何，有兩樣?xùn)|西，你絕不能丟棄。一個叫良心，一個叫理想。

　　12、世上只有一件東西，能始終經(jīng)受住生活的沖擊，一顆寧靜的心。

　　13、世間很多事情，常常是我們沒有珍視身邊所擁有的，而當失去它時才又悔恨。

　　14、希望是火，失望是煙，人生就是一邊生火，一邊冒煙。

　　15、人生有兩大悲�。阂粋�是得不到想要的東西，另一個是得到了不想要的東西。

　　16、一個女孩因為她沒有鞋子而哭泣，直到她看見了一個沒有腳的人。

　　17、人生，就是一個修煉的過程，何必用這一顆不平的心，作踐了自己，傷害了歲月。生活中，不妨養(yǎng)成“能有，很好；沒有，也沒關(guān)系”的習慣，便能轉(zhuǎn)苦為樂。

　　18、微笑真好，歡樂不難，只要你心境開闊，樂觀豁達，就會擁抱歡樂，生活在歡樂的港灣。

　　19、一個人的特色就是他存在的價值，不要勉強自己去學別人，而要發(fā)揮自己的特長。這樣不但自己覺得快樂，對社會人群也更容易有真正的。羅蘭

　　20、快樂根本就不是一種感受，而是一種決定。只要你愿意，隨時隨地都可以作出，權(quán)力全在于你。

　　21、心里清亮，欣賞到的自然景觀當然透明。眼里無沙，目擊到的天空當然蔚藍。內(nèi)心藏著力量，遇事必然能克難攻堅。

　　22、一個人是否愛你，是否在意你，是感覺得到的。不要騙自己，不要勉強自己。

　　23、人為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠離。

　　24、歡樂要有悲傷作陪，雨過應(yīng)該就有天晴。假如雨后還是雨，假如憂傷之后還是憂傷，請讓我們從容面對這離別之后的離別，微笑地去查找一個不可能出現(xiàn)的你！

　　25、心里放不過自己，是沒有智慧；心里放不過別人，是沒有慈悲。

　　26、別人怎么看你，和你毫無關(guān)系。你要怎么活，也和別人毫無關(guān)系。

　　27、人這一生需要用錢捍衛(wèi)尊嚴的地方實在太多了，在你還沒賺到足夠令自己安心的錢之前，請多點努力少點矯情。

　　28、當窗外的風雨來了，我們有房屋，當心中的風雨來了呢？

　　29、一天的無憂靠心情，一世的隨和靠心態(tài)，人隨意，心向陽，生活的一切都開心。

　　30、沒有播種，何來收獲；沒有辛勞，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌。佩恩

　　31、還沒來得及賞春天的花，夏天的綠就濃了；還沒來得及淋夏天的雨，秋天的黃就到了；還沒來得及掃秋天的葉，冬天的白就來了；還沒來得及看冬天的雪，春天的風就吹了。

　　32、如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應(yīng)該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正的自信起來。

　　33、要改變你的世界，首先要改變你自己的心態(tài)，心態(tài)決定一切，好的心態(tài)如暖洋洋的太陽，壞的心態(tài)如狂風暴雨。

　　34、除了生老病死，人生里真正重要的事，其實沒有幾件。沒必要為了小事愁容滿面，也沒必要去跟小人爭個長短。記得對自己好點兒。

放寬心態(tài)的經(jīng)典語錄2

　　1、無論你現(xiàn)在正在經(jīng)歷什么，請你把心態(tài)放平，好好的度過現(xiàn)在的每一個時光

　　2、找人聊天。

　　3、心態(tài)放平,要來的正確的面對,失去的淡然想開。人生的坎坷,大多因為自己不肯轉(zhuǎn)彎或者總是逃避。

　　4、自我放松是一種有效的方法，容易生氣的人不妨每天堅持自我放松，放松的方式可根據(jù)自己的'習慣來選擇。比如，可以每天抽出10～30分鐘時間，在安靜的環(huán)境中，采取舒適的姿勢放松坐下或躺下，同時閉上雙眼，放慢呼吸的節(jié)律，以達到徹底放松的目的。

　　5、人生的路上，如果懂得體諒，懂得理解，懂得寬容，日子就會很溫馨，也會很安寧。人生的路上，如果缺少體諒，不能理解，沒有謙讓，日子就會越過越煩惱。生活中的很多煩惱，就是源于我們不能體諒，過分在意了自己的主張，互不理解，互不相讓，傷了彼此的心靈。生活，很多時候，就是一種體諒，一種理解。

　　6、做任何事情，都必須堅持

　　7、處之泰然[chǔzhītàirán]

　　8、每個人都難免會埋怨--時間的手把“相愛”寫成“相愛過。

　　9、努力突破自我

　　10、《獄中題壁》譚嗣同：

　　11、《行路難·其一》李白：

　　12、鏡破不改光，蘭死不改香。(孟郊)

　　13、你可以去放手干你喜歡干的事情，比如說你想去ktv唱歌或者是吃一頓你最愛吃的海鮮火鍋，然后看著舞臺上別人跳舞的樣子，你頓時覺得心情很愉悅，也或者是說你的閨蜜約你一同去自駕游，然后你們可以在樹林里面也催吃著你最喜歡吃的燒烤，

　　14、站立。無論工作還是休息，我們一天中的大部分時間都在坐著，一定程度上會增加患心臟病的風險。站起來，在辦公室里散散步，和同事聊聊天，或者每隔幾個小時在附近轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，都可以改善心臟健康。

　　15、其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。(論語)

　　16、《定風波》蘇軾：

　　17、工欲善其事，必先利其器。(孔子)

　　18、世上只有一件東西，能始終經(jīng)受住生活的沖擊：一顆寧靜的心。

　　19、《江城子·密州出獵》蘇軾：

　　20、走出去，多結(jié)交朋友；

　　21、仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。

　　22、成語釋義：毫：絲毫，形容細��；在乎：在意。形容絲毫不在意、無所謂的樣子。

　　23、見兔而顧犬，未為晚也；亡羊而補牢，未為遲也。(《戰(zhàn)國策》)

　　24、看淡一切。

　　25、要想保持愉悅的心情，首先你要對生活事情都看的開，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)。任何事情都要與世無爭。事情萬物瞬息萬變。保持住良好的心態(tài)�？炀褪亲约撼缘奶�。你就當做去做了慈善事業(yè)。你能做到這種心態(tài)。你可以做到笑口常開，無憂無慮，開開心心過好每一天。

　　26、不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也。(《荀子》)

　　27、有所成就時，擁有一顆好的心態(tài)，

　　28、不要依靠，不要祈求，依靠只會使自己懦弱，祈求也只是一種安慰。自身的強大才是硬道理。

　　29、超然物外[chāoránwùwài]

　　30、晴空一鶴排云上，便引詩情到碧霄。

　　31、第三，孩子在不同的環(huán)境下成長，總要面對一些問題，放學回家和他溝通

　　32、會當凌絕頂，一覽眾山小。(杜甫)

　　33、長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。

　　34、用行動證明自己能行

　　35、但凡死纏爛打的人，大都不是真的深愛你，那只是在跟自己賽跑。真正愛你的人，做不到死纏爛打。因為自尊不允許。我們一直深信，愛就是把最好的一切給予對方，包括尊嚴。多少淺淺淡淡的轉(zhuǎn)身，是旁人看不懂的情深。

　　36、煩惱本無根，不撿自然無；困惑本無源，不究自輕松。世間之事，一念而已，心中若有事事重，心中若無事事輕，淡定之人不負贅，豁達之人不受傷。人心如葉片，一生一落，一落一生，每一個光陰流轉(zhuǎn)的季節(jié)，都有嫩芽懸于枝頭；人心是容器，時常刷新，時常清空，才會面朝陽光，輕裝而行。

　　37、不要總是一個人悶在屋子里，去外面散步爬山，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣。

　　38、對生活保持熱情，從中找到成就感。學會一點手藝、多讀一些書、寫點文字、精通一門語言......這些能讓人覺得可以在朋友面前吹牛逼的，都的確能提高生活質(zhì)感。

　　39、二、生活里我們需要面對煩惱的痛苦，但不是向痛苦妥協(xié)，能夠治愈煩惱的傷口，就在于內(nèi)心樸素的覺醒和強大的信念。

　　40、一年后，你會迎來全新的自己，一年后，你會發(fā)現(xiàn)你的生活和現(xiàn)在完全不同。

　　41、我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖。

　　42、光陰似箭，日月如梭。(明《增廣賢文》)

　　43、成語釋義：絲毫不在乎或不介意。

　　44、放寬心態(tài)就是要與人溝通，找朋友傾訴，把所有的不快拋至腦后，有時看似不可調(diào)和的矛盾，在多次溝通協(xié)商后，矛盾化解了，心情舒暢了，所以放寬心態(tài)時要低下身段與人為善，融入到人與人的交流中去。

　　45、千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。(鄭板橋)

　　46、心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。世間不如意時常會有，能對你百依百順的人，能讓你如愿以償?shù)氖露己苌�。你若非要計較，沒有一個人、一件事能讓你滿意。人活一世，也就求個心的安穩(wěn)，何必跟自己過不去。心寬一寸，路寬一丈。若不是心寬似海，哪有人生的風平浪靜。

　　47、也許你現(xiàn)在活的很失敗，處處破壁，可是并不代表以后的你也同現(xiàn)在一樣，只要你愿意付出努力，只要你不斷突破自我，總會有沖出逆境，迎來光明的一天，所以，你有什么理由不努力奮斗呢？

　　48、兼聽則明，偏信則暗。(《資治通鑒》)

　　49、因為你現(xiàn)在度過了所有的時光，都是以后你所度過不了的，知道嗎？

　　50、人生，把心放平，就是一泓平靜的水；把心放輕，就是一朵自在的云。放寬心態(tài)的句子

　　51、天變不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。(王安石)

　　52、只有你有一個好的心態(tài)，以后你才會有一個好的生活狀態(tài)，才能更好的生活，更好的去面對自己的人生

　　53、春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花。(孟郊)

　　54、路漫漫其修遠今，吾將上下而求索。(屈原)

　　55、找點事做，比如說聽音樂。聽音樂，可以使人大腦處于波動狀態(tài)，很好地忘卻煩惱，讓心情變得輕松。打開音樂首頁--找到分類歌單--點擊進去--再找到節(jié)奏控，里面都是分享一些愉快的有節(jié)湊的歌曲，身體隨著節(jié)奏擺動，心情會變得愉悅�；蛘哒f運動。運動可以抗衡壓力引起的激素連鎖反應(yīng)，使心情變得輕松。練習瑜伽，復(fù)式呼吸法，太極拳，有氧運動等。

　　56、成語釋義：象沒有那回事一樣。形容遇事沉著鎮(zhèn)定或不把事情放在心上。

　　57、大風大浪

　　58、心寬體胖，淡然處之，處之泰然。

　　59、看破紅塵

　　60、放寬心態(tài)保持心情愉悅，需要學會自我調(diào)節(jié)，把不開心的事情能夠快速消化，還有適量的運動和自律的生活也是保持心情愉快的方法。

　　61、第二聽聽音樂，自己找點事情做

　　62、寂寞深處無人知，對酒沉詩人笑癡。刻意追求的東西或許終生得不到，而不曾期待的燦爛反而會在你的淡泊從容中不期而至。

　　63、釋義：形容自理事情沉著鎮(zhèn)定，也指對待問題毫不在意。

　　64、在專業(yè)的心理宣泄室里，在安全可控的氛圍內(nèi)通過擊打仿真宣泄人，運用宣泄棒、宣泄球、宣泄手套等專業(yè)的宣泄器材來釋放情緒。心理宣泄室是用于排除不良情緒，促進心理健康的一個重要功能室，是心理咨詢室的重要一部分，近年來很多學校、企事業(yè)單位等也紛紛建立情緒宣泄室來幫助學生，員工等通過專業(yè)科學的方式排解壓力和負面情緒。

　　65、大笑。大笑能刺激血管擴張，最大幅度可達22%，進而增強血液流動，降低血壓。

　　66、成語釋義：很冷淡地放在一旁。形容毫不在意。

　　67、成語釋義：聲：言談；色：臉色。在緊急情況下，說話、神態(tài)仍跟平時一樣沒有變化。形容非常鎮(zhèn)靜。

　　68、不飛則已，一飛沖天；不鳴則已，一鳴驚人。(司馬遷)

　　69、登山則情滿于山，觀海則意溢于海。(劉勰)

　　70、如果以上的，你覺得你都沒有的話，那么想一想，你還活著，你就是幸運的，你怎么能不保持愉悅的心情呢？

　　71、三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。(論語)

　　72、《秋詞》劉禹錫：

　　73、保持良好心態(tài)的六種方法1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。

　　74、人生，把心放平，就是一泓平靜的水;把心放輕，就是一朵自在的云。

　　75、超然物外

　　76、看淡人生，應(yīng)是心理上的定位：人生過半，當明天理，山有高低，人有高下。命中若有自會有，命中若無莫強求，

　　77、所謂“心寬一尺，路寬一丈”，在生活中我們會遇到各種問題和困難，比如學習、工作、家庭等，如何放寬自己的心態(tài)，放寬自己的人生呢？怎樣把心態(tài)放寬心胸開擴“年輕人，把心放寬就不擠了�！边@是一則公益，每次聽到這句話，心中都會涌起幾分感慨。是啊，人如果放寬心，還能有什么矛盾化解不開呢？放寬心，就是要心胸開闊，多一些寬容，多一些理解，少一些狹隘，少一些嫉妒。放寬心，就是要像王安石那樣“宰相肚里能撐船”，就是要像藺相如那樣寬宏大度，使廉頗負荊請罪。悅納自己就是愿意接受自己的全部：出身、長相、學識、地位、優(yōu)點、缺點。悅納自己是對自己的認可，是對自己的寬容，是對自己的信任，是對自己命運的主宰。悅納自己，就是發(fā)揚自己的長處，泥補自己的短處，客觀地對待自己的所有，活在當下。悅納自己的人，才能“閑看秋水心無事，坐對長松氣自豪”，“此心平靜如流水，放眼高空看過云”。

　　78、讀書百遍，其義自現(xiàn)。(三國志)

　　79、莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。

　　80、博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。(《禮記》)

　　81、成語釋義：不把它放在心上。表示對人、對事抱輕視態(tài)度。

　　82、做人，一定要有一顆良好的心態(tài)。

　　83、一、人總是希望平坦和安危的，誰也不想要折磨式的歷練。但是它卻沒有因此而不來，作為被動的承受者，又不想就此妥協(xié)，那么，就拿出你的智慧，化腐朽為神奇吧，人生將因此而走向美麗，雖然此屬于被迫的性質(zhì)，也比無所作為要好。歪打正著，亦彌足珍貴。

　　84、若無其事

　　85、看淡人生，以一種平靜恬淡的態(tài)度去對待人生。人生過半，當順天命，不必對過去懊喪嗟嘆，對未來斤斤計較。不必為未知的命運背上沉重的行囊。負重而行。

　　86、皮之不存，毛將焉附？(左傳)

　　87、淡然置之

　　88、想象：

　　89、不以為意

　　90、購物。

　　91、往往能夠更加謙卑的面對自己所擁有的一切，才不至于驕傲自大，迷失了自己。

　　92、成大事者，必有良好的心態(tài)，只有擁有一顆健康積極的心態(tài)，才可以有所成就，有所成長，加油，相信自己，你一定可以。

　　93、臣心一片磁針石，不指南方不肯休。(文天祥)

　　94、學會與人交往，創(chuàng)造良好的人際關(guān)系和家庭環(huán)境。

　　95、多培養(yǎng)愛好，孩子不是唯一；

　　96、如果我們想要寬放寬心態(tài)，保持愉悅的心情的話，首先，我們在對待外界事物上面一定要有一顆平常心，不能有太大的計較和得失心理，否則的話，很容易因為一些事情或事件，讓我們感覺到傷心難過或者憤怒，如果我們也平常心來對待我們的生活，工作和學習的話，那么我們可以在最大程度上讓自己達到心態(tài)平和，自然也就不會心情不好

　　97、成語釋義：寵：寵愛。受寵受辱都不在乎。指不因個人得失而動心。

　　98、別讓自己閑了，給自己找事情干。

　　99、保持適度睡眠時間。每晚需要保證7～8小時的睡眠。研究表明，睡得太少會令心臟病風險增加48%，而睡得太多也會令患病幾率增加38%。

　　100、成語釋義：舊指看透人生，把生死哀樂都不放在心上的消極的生活態(tài)度�，F(xiàn)也指受挫折后消極回避、無所作為的生活態(tài)度。

　　101、山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。

　　102、面對別人的過失，不會瑣屑較量，更不會耿耿于懷，而是寬容地對待，懂得了在換位思考中，讓理解的理念滲透進感恩的情愫中!

　　103、跑跑步，放松放松自己。

　　104、失意時，如果擁有一顆好的心態(tài)，

　　105、抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態(tài)，記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受成事實的，太陽總是新的，每天都是美好的日子。

　　106、往往能夠更加積極的面對人生，更能快速的調(diào)整好心態(tài)，重新出發(fā)；

　　107、我們都是時間的過客。人生，空手而來，必然空手而歸。在你我的時間盡頭，一切都將化成云煙。因此，在擁有時，要好好珍惜；失去之后，要舍得放開。

　　108、人生,把心放平,就是一泓平靜的水;把心放輕,就是一朵自在的云。

　　109、歲月催人老，誰愿跑誰跑，放平心態(tài)，放緩腳步，慢慢。

　　110、打盹：

　　111、擁抱。研究表明，與愛人相依偎能使自身釋放一種有助降低血壓、釋放壓力的激素，催產(chǎn)素。

　　112、青，取之于藍而青于藍。(荀子)

　　113、找朋友吃吃飯，玩玩游戲，給自己營造一個好的氛圍。

　　114、古人云，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海，一個人之所以成功，都源于平時一點一滴的積累，一件事情如果堅持21天就會成為習慣，一件小事堅持一年就會有驚人的變化，每天花半個小時健身，每天花半個小時讀書，每天堅持早起……

　　115、人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。

　　116、窮則獨善其身，達則兼善天下。(《孟子》)

　　117、智者把放下當前進，愚者把放下當絕望——-你能放下多少，幸福就有多少。

　　118、規(guī)律性運動可能是解除壓力的最實際方法。做四十分鐘的運動，可以減少壓力長達三個小時，若是相同時間的休息卻只能讓你輕松二十分鐘。同時，若是愈緊張，運動之后就愈能感到愉悅。

　　119、放開心，孩子和別人在一起玩，哪有不互相有點磕拌，兩口子在一起還有紅臉的時候，孩子一起玩也是培養(yǎng)他交朋友；

　　120、每周吃一天素。少吃肉是保護心臟的重要措施之一，研究表明，適當素食可以降低32%的心臟病風險，建議每周至少有一天吃素。

　　121、自我放松

　　122、安之若固

　　123、成語釋義：滿：全；在乎：在意。絲毫不在意。形容對事情一點也不重視。

　　124、也許現(xiàn)在的你很優(yōu)秀，擁有自己想要的生活，過著無憂無慮的生活，但是，并不代表將來的你也能如現(xiàn)在一樣優(yōu)秀，所以，我們需要不斷的提升自己，因為這是一個不斷進步的時代，只有努力才能快速適應(yīng)社會。

　　125、生活里我們需要面對煩惱的痛苦，但不是向痛苦妥協(xié)，能夠治愈煩惱的傷口，就在于內(nèi)心樸素的覺醒和強大的信念，就像生活可以有煩惱，但不能被煩惱籠罩，可以產(chǎn)生浮躁，但不能被浮躁驅(qū)使。

　　126、習慣用那虛偽的笑，來掩飾內(nèi)心的傷痛。

　　127、養(yǎng)寵物。數(shù)據(jù)顯示，飼養(yǎng)寵物的人血壓相對較低，患心臟病的風險也低于不飼養(yǎng)寵物的人。這可能是因為養(yǎng)寵物的人比不養(yǎng)寵物的人鍛煉時間更多。

　　128、自己提醒自己，孩子一天天長大，總要放手，放養(yǎng)吧！

　　129、前事不忘，后事之師。(《戰(zhàn)國策》)

　　130、和朋友出去散散步，爬爬山，感受大自然的魅力。

　　131、木秀于林，風必摧之。(舊唐書)

　　132、多聽音樂。多聽相聲小品，多看娛樂節(jié)目。

　　133、思想決定一個人的高度

　　134、少搞沒有意義的社交，尤其網(wǎng)上的。退掉那些每天千條記錄的群，屏蔽掉喜歡轉(zhuǎn)發(fā)政治宗教問題和各種感嘆號語氣詞的朋友，遠離跟自己生活無關(guān)的扯皮。

　　135、去美容，去汗蒸。

　　136、當斷不斷，反受其亂。(漢書)

　　137、玩的時候多用心，會越來越好玩。沒人會說自己喜歡一款玩起來總輸?shù)挠螒�，也沒人會說喜歡一部角色都搞不明白的電影。多花點精力，不代表就喪失了樂趣，而是這樣才能真正體會到樂趣。

　　138、君子成人之美，不成人之惡。(論語)

　　139、放寬心態(tài)的優(yōu)美詩句

　　140、海闊憑魚躍，天高任鳥飛。(古詩詩話)（現(xiàn)代人的心聲�。�

　　141、兵來將擋，水來土掩，把心放平，就去把心放寬，幸福才會常在。

　　142、培養(yǎng)適合自己的興趣愛好，如養(yǎng)魚，養(yǎng)花，吹薩克斯。

　　143、禍兮，福之所倚；福兮，鍋之所伏。(《老子》)

　　144、找?guī)讉�好朋友，嘮嗑，逛街，購物。

　　145、海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。(林則徐)

　　146、咖啡因。每天喝1～3杯黑咖啡有助于穩(wěn)定心率。

　　147、去健身，做瑜伽。

　　148、老驥伏櫪，志在千里。烈士暮年，壯心不已。(曹操)（最愛）

　　149、懺悔心謙卑心很重要，但是對自我的愛心更重要。

　　150、結(jié)婚。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已婚人士的心臟相對單身者更為健康。對女性來說，持續(xù)10年的穩(wěn)定婚姻可以使心血管疾病風險降低13%。

　　151、你擁有健康的身體、樂觀的心態(tài)、滿意的工作、可觀的收入、幸福的家庭、愛你的父母、你愛的妻兒；你知足常樂、熱愛生活、心胸開闊、助人為樂、善良堅定、勇敢無畏；你愛讀書、貼近大自然、融入周圍社會、明白人生的價值。

　　152、練靜坐。

　　153、當我們感情被時間無情摧毀,曾經(jīng)的誓言早已支離破碎。

　　154、所謂的成熟，就是在不斷看開很多事情之后，能更好的生活。

　　155、修身、齊家、治國、平天下。(大學)

　　156、察己則可以知人，察今則可以知古。(《呂氏春秋》)

　　157、唱歌。

　　158、《游山西村》陸游：

　　159、莫愁前路無知己，天下誰人不識君。(高適)

　　160、毫不在意

　　161、心態(tài)放平，痛苦與歡樂都笑著迎接，細心品味，也只有這樣，生命才算完整。

　　162、必須先喜歡上你的工作，才能夠開開心心的工作。

　　163、博觀而約取，厚積而薄發(fā)。(蘇軾)

　　164、發(fā)奮忘食，樂以忘優(yōu)，不知老之將至。(論語)沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春。(劉禹錫)

　　165、成語釋義：閑：無拘束。飄浮的云，野生的鶴。舊指生活閑散、脫離世事的人。

　　166、可以把孩子帶出去旅游旅游，讓孩子開眼見，看得多了，跟其他孩子玩時，也能說上話；

　　167、按摩：

　　168、寵辱不驚

　　169、你的思想決定了你的格局，你的格局，決定了你未來的方向，只要一個人方向正確，就算她走得慢一點，也終究有一天會走到成功的終點。

　　170、青山遮不住，畢竟東流去。(辛棄疾)

　　171、君子憂道不憂貧。(論語)

　　172、閱讀也是減壓的好方法。選讀一本輕快、喜劇、浪漫或其他系列的書讓人感覺良好。

　　173、若要保持平和的心態(tài),必須去私心,淡物欲,順自然。若要摒除消極的心態(tài),必須對名利持有適度的渴求。

　　174、我只能目送著幸福的末班車遠去---不是我沒趕上，而是壓根兒都擠不上去。

　　175、人生如天氣，可預(yù)料，但往往出乎意料。屁精！

　　176、想要把夢想轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實，最直接的方式就是用實際行動證明自己，如果你有了一切關(guān)于實現(xiàn)你夢想的計劃，那就努力去實行吧，不要做思想的巨人，行動的矮子，喜歡一個人，就努力去追；喜歡一件事，就努力去做，喜歡某一個職業(yè)，就努力去實現(xiàn)，如果你不行動，你永遠都沒法成為主角。想要活出自我，必須要有行動力。

　　177、一、人總是希望平坦和安危的，誰也不想要折磨式的歷練。但是它卻沒有因此而不來，作為被動的承受者，又不想就此妥協(xié)。

　　178、老當益壯，寧知白首之心；窮且益堅，不墜青云之志。(王勃)

　　179、大直若屈，大巧若拙，大辯若訥。(《老子》)

　　180、出處：宋·葉夢得《石林詩話》：“淵明正以脫略世故；超然物外為適；顧區(qū)區(qū)在位者；何足概其心哉？”

　　181、物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆由心生。有些人，有些事，是可遇不可求的，強求只有痛苦。既然這樣，就放寬心態(tài)，順其自然。無論何時何地，都要擁有一顆安閑自在的心，保持豁達的心態(tài)，不讓自己活得累。

　　182、三、生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞，努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。

　　183、想象一個你喜愛的地方，把思緒集中在所想象事物，并逐漸入境，由此達到精神放松。

　　184、食用巧克力。可可豆中富含的抗氧化物質(zhì)，可以增強免疫系統(tǒng)功能，幫助身體抵御外來傷害。

　　185、出處：《論語·雍也》：“賢哉回也�！敝祆渥ⅲ骸邦佔又�貧如此；而處之泰然；不以害其樂�！�

　　186、糊吃海噻。

　　187、心態(tài)有時候決定了一個人未來的發(fā)展。

　　188、一個有內(nèi)涵的人，往往由內(nèi)而外散發(fā)著一種強大的氣場，她的面容總是透露著溫柔，她的氣質(zhì)里，藏著她走過的路，讀過的書和愛過的人。

　　189、看淡人生，應(yīng)看淡功名利祿，看輕榮辱得失。富貴無意，榮辱不驚，厚德積福，逸心補勞。

　　190、獲得心理平和的方法是改變?nèi)说南敕?你應(yīng)努力培養(yǎng)舒暢自然的心態(tài)。

　　191、釋義：超出世俗生活之外。

　　192、運動

　　193、一天的無憂靠心情，一世的隨和靠心態(tài)，人隨意，心向陽，生活的一切都開心。

　　194、我再也不會讓自己的人生那么的糾結(jié)，已經(jīng)放平了所有的心態(tài)去看待一切的事情，已經(jīng)讓自己慢慢的看淡了，覺得所有的過往跟自己沒有任何的關(guān)系了。

　　195、在思考問題的時候，要把一個問題朝好的方面去想，而不是朝壞的方面去想。

　　196、四、人與人之間，相互的鼓勵是最難得的真誠；為別人鼓掌的人，也是給自己的生命加油，生命是一種回聲。

　　197、沒有你的愛，就像在雨天里尋找太陽。放寬心態(tài)的句子

　　198、遠離噪雜的公路。研究表明，在高速公路上，你接觸到的噪音每增加10分貝，心臟病的發(fā)病風險就會上升12%。

　　199、閑云野鶴

　　200、決定一個人思想境界有多高的最有效最直接的途徑是多讀書，讀書可以改變一個人的思想，提升一個人的氣質(zhì)，一個人的思想決定了她所能到達的高度，正所謂，腹有詩書氣自華，書讀的多了，思想境界自然也就高了。

　　201、每天應(yīng)對工作和生活的壓力，有人會適當放寬心態(tài)，比如唱唱歌，跳跳舞，或參加了朋友聚會，這也是一種減壓方式。

　　202、被不熟悉自己的人誤解、造謠、羞辱、誹謗，默默拉黑就好，大部分情況下不用回應(yīng)。

　　203、《南陵別兒童入京》李白：

　　204、三、學會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間。

　　205、不操千曲而后曉聲，觀千劍而后識器。(劉勰)

　　206、學會放松自己。散一會步，傾聽音樂是一種放松減壓最好，聽音樂能使你感到放松、平和。

　　207、聽聽音樂，舒緩自己的心情。

　　208、假如，簡樸的對待一切，信賴情人的愛，伴侶的真，遇事往甜頭想，坦誠待人，不奢望不強求，天然不會煩惱，著實，快樂就在本身的心中。

　　209、看書。

　　210、長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。(李白)

　　211、當你放平了一直仰望的目光，才發(fā)現(xiàn)，原來已經(jīng)錯過了生活中最美好的浮世繪。

　　212、窮則變，變則通，通則久。(易經(jīng))

　　213、成語釋義：固：本來。遇到不順利的情況或不正常的現(xiàn)象，視為本來就是如此一樣，毫不在意。

　　214、不要把每件事情都看得太重，發(fā)生過就是發(fā)生過的，順其自然，放平心態(tài)就好。

　　215、流水不腐，戶樞不蠹。(呂氏春秋)

　　216、《將進酒》李白：

　　217、酒酣胸膽尚開張，鬢微霜，又何妨。

　　218、如果婚姻是愛情的墳?zāi)�，那�?-相親是為墳?zāi)箍达L水，表白是自掘墳?zāi)�，結(jié)婚是雙雙殉情，移情別戀是遷墳，第三者是盜墓。

　　219、漫長的人生道路，行走著自己的人生，早已經(jīng)看淡了所有的一切，已經(jīng)放平了自己所有的心態(tài)去看待一切事情，只有這樣，才能讓自己活得更加的盡興和灑脫！

　　220、滿不在乎

　　221、宣泄壓力

　　222、成語釋義：指巨大的風浪。比喻社會的大動蕩、大變化。也比喻尖銳、復(fù)雜、激烈、艱苦的斗爭。

　　223、吃點美食，或者自己嘗試嘗試做飯，享受這個美好的過程。

　　224、毫不在乎

　　225、君子坦蕩蕩，小人長戚戚。(孔子)

　　226、再如，躺在床上時，可以聽一些曲調(diào)委婉、節(jié)奏舒緩的音樂，并放慢呼吸，或者靜下心來傾聽一些大自然的聲音，如雨聲、蟲鳴等，以調(diào)整身心進入一個容易睡眠的狀態(tài)。這樣做開始可能會有些困難，不過只要堅持下去就能對保持愉快心情有所幫助。

　　227、可以讀讀書，陶冶陶冶情操。

　　228、減低期望，看淡一切，不圖回報，愛自己，不用顧忌太多

　　229、緊閉雙眼，用自己的手指尖用力地按摩前額和后脖頸處，有規(guī)則地向同一方向旋轉(zhuǎn)。

　　230、第一自己要有信心，讓孩子自己解決小問題

　　231、不動聲色

　　232、善于發(fā)現(xiàn)自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應(yīng)追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣泄。

　　233、地生連理木，水出并頭蓮。

　　234、要讓自己隨時都保持愉悅的心情，那就是你務(wù)必隨時提醒自己，你是一個幸運者!

　　235、其曲彌高，其和彌寡。(宋玉)

　　236、成語釋義：超：高超脫俗；物外：世外。超出世俗生活之外。引申為置身事外。

　　237、一個人只有樹立明確的奮斗目標，才會充滿前進的動力，人生才會在開拓進取中得以提高、在失敗挫折中得到成長、在困苦磨難中變得堅毅、在希望——失望——希望中獲得快樂和滿足，人生才會在這跌宕起伏的過程中變得更加充實精彩。

　　238、不妨在一些場合如家中、辦公室、走廊、汽車里打盹，只需10分鐘就會使你精神振奮。

放寬心態(tài)的經(jīng)典語錄3

　　1、永遠不要讓別人對你說，你不能做一件事，哪怕是自己也不可以。假如你有夢想，你就有責任去捍衛(wèi)它。別人不能做一件事，他就想告訴你你也不可以。你想得到一樣?xùn)|西，你要踏前一步，實現(xiàn)它。

　　2、愛的路上有你，真的份外不同。心語一片,墨香一紙,手執(zhí)畫筆,筆尖靈動，沾上溫情，淹沒滄桑，用瞬間的情懷和永遠的感動，為你繪一幅踏雪尋梅的畫卷，奏一曲不離不棄的樂章，愛你，永遠。

　　3、如果不能改變風的方向，就要想辦法調(diào)整風帆;如果不能改變事情的結(jié)果，就需要改變自己的心態(tài)。微笑著面對生活，即使一文不名也能睡得香甜;微笑著面對人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。當你能控制自己的情緒時，你就是優(yōu)雅的;當你能控制自己的心態(tài)時，你就是成功的。心態(tài)決定命運!

　　4、能夠得到的最大收獲，不是能遇見多少人，看到多美麗的風景或是經(jīng)歷怎么樣的奇遇,而是走著走著，在一個際遇下，突然重新認識了自己，突然發(fā)現(xiàn)自己改變了，變得不一樣了。

　　5、人心就像一個容器,裝的快樂多了，郁悶自然就少;裝的簡單多了，糾結(jié)自然就少;裝的滿足多了，痛苦自然就少;裝的理解多了，矛盾自然就少;裝的寬容多了，仇恨自然就少。你用它洗東西，它就是一個洗具;你用它做杯子，它就是一個杯具。

　　6、生活的意義是有一群彼此照應(yīng)的朋友。在相聚的時候，大笑;在分開的時候，掛念;在別人面前，有彼此才知道的典故和笑話;在無聊的時候，可以找到發(fā)短信的人。即使有一天終究要散落天涯。可是曾經(jīng),生命交匯過;光芒萬丈過;為彼此的委屈傷心過;在悲傷的時候,忍住傷心，燦爛的微笑。

　　7、有的人把心都掏給你了，你卻假裝不知道，因為你不喜歡;有的人把你的心都掏了，你還裝不痛，因為你愛。

　　8、請記住，無論什么時候，你都需要給自己一個明確的底線，因為很多時候有些人他會一點一點磨消你的底線，當你沒有底線的時候，你就完全被別人控制，所以你需要堅守一些必要的東西。

　　9、有些人經(jīng)過我的身旁，住在我腦中，在我心里鉆洞;有些人變成相片，堆在角落，灰塵像雪一般冰凍�？傄�有一首我的歌，大聲唱過，再看天地遼闊，活著不多不少，幸福剛好就夠用。