跳水的基本常識介紹

　　概述

　　跳水是一項優(yōu)美的水上運動，它是從高處用各種姿勢躍入水中，或是從跳水器械上起跳，在空中完成一定動作姿勢，并以特定動作入水的運動。跳水運動包括實用跳水、表演跳水和競技跳水。跳水運動在跳水池中進行。跳水運動員從1米，3米跳板，或從3米，5米7.5米和10米跳臺跳水。跳水運動要求有空中的感覺，協(xié)調(diào)，柔韌性，優(yōu)美，平衡感和時間感等素質(zhì)。

　　競技跳水是一項由個人參加的競賽項目。跳水運動員本人由跳臺或跳板騰空，運動員可以直接入水或在空中做各種難度的體操花樣動作，以干凈利索而優(yōu)美的姿勢入水。

　　包含項目

　　男子

　　男子單人3米跳板

　　男子雙人3米跳板

　　男子10米跳臺

　　男子雙人10米跳臺

　　女子

　　女子3米跳板

　　女子雙人3米跳板

　　女子10米跳臺

　　女子雙人10米跳臺

　　起源發(fā)展

　　現(xiàn)代跳水運動始于20世紀(jì)，當(dāng)1900年瑞典運動員在第2屆奧運會上表演了跳水，1904年在圣路易斯奧運會上，跳水首次列入奧運會項目，跳板跳水是1896年在雅典首屆奧運會上列入奧運會項目。1912年在斯德哥爾摩奧運會上，女子跳水運動員第一次參加了比賽。2000年悉尼奧運會更增加雙人跳水項目。

　　現(xiàn)代競技跳水是隨著其它歐美體育在二十世紀(jì)初傳入中國的。1979年以來，中國大陸選手在各國際重大比賽中獲得優(yōu)異成績。在世界跳水運動中處于領(lǐng)先地位的國家有中國、俄羅斯、加拿大等。跳水運動要求有空中的感覺，協(xié)調(diào)，柔韌性，優(yōu)美，平衡感和時間感等素質(zhì)。

　　競賽規(guī)則

　　跳水比賽分男、女10米跳臺跳水和男、女3米跳板跳水四個項目，并分成雙人和單人進行比賽，共8塊金牌。不論是跳板還是跳臺跳水，完成動作的.過程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四個階段。跳水的主要規(guī)則有：

　�。�1）男子個人項目和男子雙人項目進行6個動作的比賽。

　�。�2）女子個人項目和女子雙人項目進行5個動作的比賽。

　�。�3）上述6個或5個動作中不允許有重復(fù)的動作。

　�。�4）代碼相同的動作視為同一個動作。