嬰兒拉肚子吃什么好

　　寶寶拉肚子，一般都會伴隨著食欲不振，這時候媽媽們不妨把可以止瀉的食材和粳米一起煮成粥給寶寶吃，既可以起到止瀉的作用，又可以補充水分，馬上學習起來吧!

　　嬰兒拉肚子吃什么好的快

　　1、山藥粥

　　山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的`功效。

　　食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。

　　做法：

　　(1)山藥洗凈，切成顆粒;粳米洗凈。

　　(2)將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　(3)轉小火，煮成粥，調入白糖即可。

　　2、胡蘿卜粥

　　胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。

　　食材：粳米100克，胡蘿卜1根。

　　做法：

　　(1)胡蘿卜洗凈，去皮切成丁;粳米洗凈。

　　(2)將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　(3)轉小火，煮成粥即可。

　　3、蘋果粥

　　煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。

　　食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。

　　做法：

　　(1)蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒;粳米洗凈。

　　(2)將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　(3)放入蘋果，煮成粥，調入冰糖即可。

　　寶寶腹瀉食譜

　　寶寶腹瀉食譜有哪些?寶寶腹瀉，媽媽可以給寶寶吃一些對腹瀉有治療效果的食物，如胡蘿卜、蛋黃、蘋果等。還可以找一些資料，看看哪些食物對于寶寶腹瀉有療效，可以根據食譜多做這些食物給寶寶吃。

　　1、胡蘿卜湯

　　營養(yǎng)分析：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的充盈物質，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

　　制作方法：取鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放人鍋內，加水適量煎爛，去渣取汁欽，每日分2-3次。

　　2、蛋黃油

　　營養(yǎng)分析：1歲以下寶寶每天服用1個蛋黃的油，分2-3次服;1歲以上寶寶每天可服2個蛋黃油，分2-3次服，3天為一療程�？芍委煾篂a，并有補脾益胃作用。

　　制作方法：將雞蛋煮熟，取出蛋黃放入鍋內，用小火熬煉，取油。

　　3、蘋果泥

　　營養(yǎng)分析：適用于6月齡以上寶寶。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于寶寶腹瀉癥。

　　制作方法：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2-3次，每次30-60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加水250毫升煎湯，分2-3次飲用。