習(xí)近平總書記談到自己的愛好時(shí)曾說：“我最大的愛好是讀書，它可以讓人保持思想活力，讓人得到智慧啟發(fā)，讓人滋養(yǎng)浩然之氣�！睍�籍是人類進(jìn)步的階梯，讀書是一個(gè)不斷思考認(rèn)知的過程。《遇見未知的自己》就是一本讓我在品讀的過程中，不斷認(rèn)識自我，并搭乘心靈成長列車的書。

《遇見未知的自己》一書以深入淺出的筆觸揭示出困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以明線、暗線雙線結(jié)合的形式講述主人公心靈成長的歷程，以通俗易懂、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理。這本書教會我如何自我和諧地快樂生活，如何循序漸進(jìn)地改變生活，使之更加美好，從而使社會更加美好。它以小說的形式來向人們講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理。人生，在瑣碎的細(xì)節(jié)中，讓天性的純真蒙塵，不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個(gè)世界。競爭和自由主義經(jīng)濟(jì)模式，極大地放任人性私欲的膨脹，于是，人就陷入貪婪和占有的旋渦之中，正如書中主人公若菱所言“活著好累！”以至于漸漸累到失去自我。正因?yàn)槭�去真�?shí)的自我，追求的是內(nèi)心真實(shí)需要以外的東西，所以，占有得越多，迷失得越嚴(yán)重，內(nèi)心就更加迷茫痛苦，更加煩躁不安。書中教會我用三種視角來看待所面臨的問題，以老人的視角告訴我們對待事情要內(nèi)心平和，要淡然悅納；以旁觀者的角度去看清事情的本身，學(xué)會從情緒中抽離出來；以自我的角度學(xué)會傾聽自己的心聲，修身養(yǎng)性，尋找內(nèi)在的真我。通過三種不同的視角學(xué)會管好自己，管理好自己的情緒、語言、行動、習(xí)慣等。

《遇見未知的自己》告訴我，生命的轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的最好時(shí)機(jī)。問題和困境不是來找你麻煩，而是來幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內(nèi)在成長，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人在碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會從中找到成長的契機(jī)。無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，面臨其中許許多多的喜怒哀樂，唯有保持一顆平靜的心、感恩的心，便可以做到自我和諧、快樂生活。

掩卷沉思，我想到我們講師團(tuán)一直在宣講的社會主義核心價(jià)值觀中的和諧與友善。友善既是高尚的個(gè)人美德，也是重要的公民道德規(guī)范，它所包含的理解、寬容、團(tuán)結(jié)、互助，不僅讓人與人之間充滿溫馨，還是社會和諧的基石。一個(gè)友善的人，總是以真誠的微笑示人，以陽光的心態(tài)看人，以發(fā)自內(nèi)心的行為助人。多少次，我們?yōu)樯�活所煩惱，我們因�(yàn)閯e人的一句話而遷怒于人，我們因?yàn)閯e人的一個(gè)眼神而受傷，我們甚至因?yàn)閯e人的光鮮時(shí)髦而心情失落，在別人的財(cái)富和地位中流露自卑，在很多時(shí)候，因?yàn)橐患�微不足道的小事而引發(fā)羨慕嫉妒與爭吵。而當(dāng)我們真正認(rèn)識自己，像書中一樣對于同一件事情要用三種不同的視角去看待，便擁有一顆平靜的心、感恩的心，永遠(yuǎn)保持內(nèi)心的安詳與平和，始終悅納自己和他人，真正做到對己友善、對人友善。當(dāng)你對他人友善時(shí)，恰恰是對自己最大的真誠。

友善是和諧相處的前提。中國人對于“和合”文化的崇尚由來已久，先賢哲人在講到和諧時(shí)，首先講自我的和諧。修身養(yǎng)性向來是中國人處理人際關(guān)系、解決人我矛盾的立足點(diǎn)�！胺辞笾T己”是我們實(shí)現(xiàn)與這個(gè)世界和諧統(tǒng)一的基本思維方式。自我和諧實(shí)質(zhì)上是自己內(nèi)心和諧。自己內(nèi)心和諧，就能做到守正心靈，認(rèn)知健全，控制情緒，心無旁騖，難不倒，夸不倒，誘不倒，不斷超越自我，追求卓越。追求內(nèi)心和諧，既是人生的課題和使命，也是應(yīng)盡的社會責(zé)任。很多人出問題，究其根由是他們思想先出了問題。自我和諧實(shí)在是一種心靈美，是內(nèi)外兼修的美，是外在與內(nèi)心統(tǒng)一的美，是生命中的真正珍品。

讀書啟智，閱讀人生，每一本書都是一段不一樣的心靈旅程，期待下一段旅程的開始，努力遇見“更好的自己”。

篇二：遇見未知的自己讀后感1500字

《遇見未知的自己》這本書是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書。它告訴了我們什么是小我，什么是真我？所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己；什么是外界的一切呢？也就是說金錢，名利，地位，權(quán)勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮。

“我們在追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？”我也曾思考過這樣類似的問題。追求權(quán)利？財(cái)富？健康？正如書中老人所說：我們?nèi)祟愃�要追求的東西，也不過是——愛、喜悅、和平。最終目的還是在追求喜悅與內(nèi)心的和平。從書中我懂得快樂與喜悅是多么的不同�？鞓肥侨�決于外在的東西，一旦那個(gè)令你快樂的情境或事物不存在了以后，你的快樂也隨之消失了；而喜悅則不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生，所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。

“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”。這一句讓我印象深刻�！坝H愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果�！彼�以我們必須時(shí)常檢視自己的思想，挑戰(zhàn)自己的信念。當(dāng)我們不得不面對各種不好的事情時(shí)，產(chǎn)生的所有負(fù)面思想都只能讓我們自己更狼狽而已。我們得想想，當(dāng)我們將手指著別人批評的時(shí)候，又有幾根手指對著我們自己呢？老人教導(dǎo)我們對已經(jīng)發(fā)生的事情學(xué)會臣服，因?yàn)槿魏纬潭�、任何形式的抗拒都是徒勞無功的。而臣服往往會給你帶來不可預(yù)見的好處，當(dāng)你接納當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費(fèi)力氣。正因?yàn)槟惆涯芰砍浞株P(guān)注于眼前的事物上，有的時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境，或是你不喜歡的情境�！八�以，破解情緒障礙最重要的是臣服”。

“每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著的美好、而且是精心為你量身打造的禮物。”我們應(yīng)該學(xué)會把那些已經(jīng)或即將發(fā)生在我們身上的各種好的或不好的事件都當(dāng)成上天送給我們的禮物，用心去體會、享受并臣服。時(shí)間會給我們一個(gè)滿意的結(jié)果。

世界上有太多的人在追求外在的、物質(zhì)的東西，以尋求滿足�！拔覀儸F(xiàn)在就像一群穴居人，在洞穴之中，為了搶奪火把而拼得你死我活，卻不知道，只要走出洞外，我們就會有取之不盡的太陽能！”我們都未學(xué)會放下，做不到老人那般超然物外。但是，我們可以試著看淡一切、學(xué)會臣服、活在當(dāng)下！

篇三：遇見未知的自己讀后感1500字

如果緣分是一個(gè)圓，在圓的盡頭，所有的遺憾，命運(yùn)都會安排一種特殊方式，來令其圓滿。

在人生最為焦慮的時(shí)候，有幸讀到了《遇見未知的自己》這本靈修之作，跟隨書中主人公若凌的步伐，逐漸從自我焦慮中走了出來，我想這本書的出現(xiàn)就是我命運(yùn)中一種特殊方式的存在！

張德芬是一位為了追求自我真相不辭艱辛、跋山涉水的修行者�！队鲆娢粗�的自己》是她的第一本書。主人公若凌名校畢業(yè)，容貌姣好，在公司身居要職，收入頗豐，老公才貌雙全，但她并不快樂�；楹蠖嗄瓴辉�，遭到了婆家嘲諷和丈夫的背叛，工作中爾虞我詐，這一切讓她深感痛苦。在一個(gè)下雨的寒冷冬夜，若凌巧遇一位智慧老者，在老人的幫助下，她逐漸走出困境，遇見了全新的自己，找到了幸福的真諦。老者并沒有用魔法幫助若凌改善所有的現(xiàn)狀，他只是讓若凌明白了什么是喜悅，什么是真我。

我們都在努力追求著可以給我們帶來快樂的東西，成功、金錢、愛情等一切眾人都想獲取的東西，以為這就是快樂的全部，然而很多時(shí)候，擁有這些的人也并不快樂。沒有擁有的人在追求途中，身心疲憊，感覺不到快樂；追求到的人在擁有的那一刻得到了快樂，沒有多久又想去追求的更多，很少有人能擁有持久的快樂。這是為什么呢？因?yàn)槲覀冎粫�快樂而不會喜悅�?/p>

也許有人會問，快樂和喜悅不是一回事嗎？有什么區(qū)別？快樂是由外到內(nèi)，而喜悅是由內(nèi)到外的。我們的快樂往往來源于外在事物，它的條件是有一個(gè)使我們感到快樂的事物存在，比如一件漂亮的衣服，一個(gè)好的天氣，一旦令我們快樂的情境或者事物不存在了，快樂也隨即消失。而喜悅不同，它是從內(nèi)心深處油然而生的，是內(nèi)心本身的情緒，不因其他事物的變化轉(zhuǎn)移，一旦擁有喜悅，外界是無法奪走的。

真我是什么？從小到大，有一個(gè)意識會陪伴我們上學(xué)、讀書、結(jié)婚、做事，那種意識一直沒有變，盡管我們的身體、感情、感受、知識和經(jīng)驗(yàn)都在改變，但我們?nèi)匀挥幸粋�(gè)基本內(nèi)在的自我感覺。這個(gè)內(nèi)在真我不會隨我們身體而生，也不隨著死亡而逝，它可以觀察人世百態(tài)，欣賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會改變它。這種真我意識是可以讓我們喜悅的。

然而身在物欲橫流的社會，我們習(xí)慣了以面具示人，忽略了真我也丟失了喜悅。我們初入人世時(shí)，餓了會哭，開心會笑，想玩就鬧，注重真我的感受。隨著年齡的增長，我們不再隨心所欲，我們懂得了很多道理，擁有了自己的價(jià)值觀。扮演著好孩子，好同事，好愛人甚至好人等等的角色，然而，在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的。為了演好這些人生大戲，我們戴著面具，逐漸看不到真我。

經(jīng)過多年外界信息的過濾，我們留下覺得正確的思想，從來沒有考慮過這些正確的思想是否被自己真正認(rèn)可，是否是自己真正愿意做的。所以我們開始浮躁，焦慮，悲傷，壓抑，痛苦。

我們常常在意別人的看法，苦惱如何處理好人際關(guān)系，為了追求成功拋棄理想，為了討好壓抑情緒，即使擁有了很多，也只會抱怨，覺得不快樂。這就是忽略真我丟失喜悅的后果。

“你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西絲毫動搖不到你那個(gè)內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同。任何能丟棄自己不實(shí)的身份認(rèn)同，而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和障礙的人，都能展現(xiàn)出真我的特質(zhì)。”注重這種真我的感受，你就會感到喜悅。

世界從來都沒有一個(gè)完整的樣子，它的所有形象，源自你的內(nèi)心。喜悅很簡單，只要你覺得自己擁有了，那么你便擁有了。

人要學(xué)會臣服于已經(jīng)發(fā)生不能改變的事情，不要我執(zhí)我念，以一種開放的姿態(tài)，接納萬物，你會遇見那個(gè)未知的自己，那個(gè)喜悅的自己！

篇四：遇見未知的自己讀后感1500字

在新華書店看到這本《遇見未知的自己》的書后，拿起來便放不下了。作者在自序中寫到：如果你在追尋人生的答案，或是在嘗試解決人生的一個(gè)難題，或是你正處在一個(gè)停滯的階段，不知道下一步該怎么走，也許就在本書的字里行間，你會有心領(lǐng)神會的一刻，因而答案自動浮動。沖著這段話，引領(lǐng)著我讀了這本書，讀完之后心中有很多感觸，非常希望與朋友們分享。

書中的女主角，似乎就是我們身邊，一個(gè)平常已婚的少婦，只不過這是個(gè)高智商低情商的女人，敏感地感覺到高富帥的愛人有了感情出軌，一時(shí)間不知如何排解，沖動之余差一點(diǎn)做出出格的事來。這時(shí)她生活中遇見一位智慧老人，及時(shí)指點(diǎn)了她，其實(shí)老人就是一面鏡子，映照出我們心態(tài)的不合適，繼而指引我們反求諸己，修心、正心、養(yǎng)心，擁有好的心態(tài)。老人說：我們?nèi)怂�有受苦的根源就是不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

其實(shí)人生就是一場戲，這個(gè)內(nèi)在真我不會隨你的身體而生，也不隨著死亡而消滅，它可以目睹、觀察人世百態(tài)，欣賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會改變它。個(gè)人最欣賞一段話是：每個(gè)發(fā)生在你身上的事情都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝的很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現(xiàn)在我們正在低谷，請你開始感恩，因?yàn)槲覀円呀?jīng)開始拆開那個(gè)禮物了，請讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的去面對，我們會看到那個(gè)不一樣的驚喜！

這是本特別的書，告訴我們喜歡某個(gè)人或某件事情，或討厭某個(gè)人某個(gè)事物，其實(shí)都是內(nèi)心的一種投射和需要，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時(shí)候，記得要往內(nèi)看，看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好，不要浪費(fèi)能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。他教會我，當(dāng)我再次產(chǎn)生不好的情緒時(shí)，要往內(nèi)看，看看自己是否是沒有去接納臣服或者沒有成長到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心，才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因。

說實(shí)在的，這幾年一直在學(xué)習(xí)心理精神分析、焦點(diǎn)技術(shù)之類，也當(dāng)了接心理熱線的志愿者，接觸了一些需要幫助的人，有關(guān)的心理方面的書，看的也挺多，許多心理分析的頭頭是道的書，我個(gè)人并不推崇，而這本書，它將心靈的思考，人生的哲學(xué)都溶入到一個(gè)小說故事里后，引領(lǐng)著我們漸入佳境深入淺出的對自己的心靈進(jìn)行了深刻的探索。當(dāng)我讀第一遍的時(shí)候，我就發(fā)現(xiàn)，它已經(jīng)在慢慢的凈化著我的心靈、滌蕩著我的浮躁、悲觀和欲望。它讓我停下腳步問自己內(nèi)心里真正的感受，也讓我驀然驚醒，問自己：我離我的真我到底有多遠(yuǎn)的距離？我真正渴求得是什么？我又翻看一遍，用筆記錄其中的精典好句，因此這本書僅僅看一遍是不會吸收很好的，他值得反復(fù)的閱讀、咀嚼和吸收。

本書中有兩句話說得特別好，呼應(yīng)了我長久以來的沉淀信念——也相信能感動廣大讀者，拔動你的某根神經(jīng)，點(diǎn)醒你的夢：

“相信如果一個(gè)人充滿了快樂正面的思想，那么好的人事物會和他共鳴，被他吸引；反之亦然”。其實(shí)，這個(gè)就是潛意識法則中的信念的力量，一種最近比較火的正能量。

還有一句是：“親愛的，外面沒有別人，只有自己”。

篇五：遇見未知的自己讀后感1500字

《遇見未知的自己》是作家張德芬創(chuàng)作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍。主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對話，借此來表達(dá)對人生課題與智慧的理解。

故事是從一個(gè)冬天的雨夜，在荒郊野外的山區(qū)，一個(gè)沒有手機(jī)、沒有汽油的孤單女人開始。

該故事的主角若菱，名校畢業(yè)，擁有令人羨慕的高薪白領(lǐng)工作，但心中卻不時(shí)的自問：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂？為什么我如此之不幸，沒有父母的愛，失去丈夫的愛，終日面對婆婆的尖刻、冷漠，就連企盼擁有一個(gè)自己的孩子都是如此奢侈的想法（多年不孕），惶論擁有任何生活的任何寄托？我該如何當(dāng)自己生命的主人？在一個(gè)下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數(shù)度交談的過程中，她漸漸填補(bǔ)不快樂、挫敗的心靈缺口，找尋回最真實(shí)勇敢的自我。

老人每次和若菱見面時(shí)會討論一個(gè)問題，得出結(jié)論后會給她布置下一個(gè)問題的作業(yè)讓她思考，下一次見面時(shí)再結(jié)合她的思考結(jié)果和生活經(jīng)歷進(jìn)行討論。如此層層推進(jìn)，抽絲剝繭般一層一層深入到問題的核心，助她分析、了解未知的自己，完成自我的蛻變和升華。

若菱和老人一共見了十一次面，有十一次深入靈魂深處的交談和啟發(fā)，他們討論了“我們追求的是什么？”、“究竟是什么東西阻礙了我們看見真正的自己”、能量世界、人的潛意識等話題。還通過觀察別人的生活和剖析自己的體驗(yàn)總結(jié)出了如何破解身體、情緒、思想障礙的方法。

想來，這個(gè)智慧老者只是另外一個(gè)自己的載體罷了。我們永遠(yuǎn)都難以知道自己真正該怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我們錯(cuò)過了隱身于思想深處的另一個(gè)自己。總在嘗試著改變些什么，可是生活會毫不保留地告誡我們，既然改變不了，就唯有適應(yīng)。

讀完這本書，我學(xué)到最多也是對我?guī)椭�最大的其一是“臣服”。每天我們都會遇到一些不如心愿的事情，以前的我會不甘心、不服氣，心里想的都是“怎么能這樣？”、“如果我當(dāng)時(shí)怎樣怎樣就好了”，在這種情緒下，內(nèi)心更多的是憤怒、是遺憾、是失落，卻不能真正地改變什么。而現(xiàn)在我更多想的是“既然已經(jīng)這樣了，就這樣吧，我看看怎樣能把后面的事情做好，不再犯那個(gè)錯(cuò)誤”。這個(gè)世界上，事實(shí)最大，所以明智的選擇是：臣服于已經(jīng)發(fā)生的事情，把更多的精力用在如何做好當(dāng)下的事情上面，而不是深陷在后悔、自責(zé)、抗拒的漩渦中無法自拔。因?yàn)椤胺彩强咕艿模�都會持續(xù)”�？咕懿坏�于事無補(bǔ)，還會讓人長久處在負(fù)面的情緒中。正確處理情緒的方式是感知它、接受它，讓它自然地來、悄悄地走。

作者寫道“別為了那些不屬于你的觀眾，去演繹不擅長的人生�！边@句話具有深刻的哲理，對我們的人生會有很大的啟發(fā)，在社會生活中，我們往往被被人的觀點(diǎn)和意見所左右，而這些人常常也不是我們真正的觀眾，只不過是熟悉的陌路人罷了，我們無需在意這些，要有自己的主見，演繹屬于自己的人生。

人生其實(shí)很簡單，最終追求的莫過于“真我、喜悅、和平”罷了……最欣賞本書中的一句話：“親愛的，外面沒有別人，只有自己�！蓖饷鏇]有別人，所有的外在事物都是我們內(nèi)心透射出來的結(jié)果。

向世界竭力證明自己的價(jià)值，是每個(gè)人時(shí)刻都在想的事情。易地而處，活于世上，我們真的不需要對世界作出任何解釋，世界只接受我們對自己的評價(jià)罷了……