網(wǎng)球運動是一個優(yōu)美又激烈的項目，它的發(fā)展開始是在美國盛行，現(xiàn)在流行于全世界，被稱為世界第二大球類運動。想要很好的運動鍛煉，就要了解網(wǎng)球計分規(guī)則才能進行比賽。那么網(wǎng)球規(guī)則都有哪些呢？下面小編為大家整理了3篇網(wǎng)球的計分規(guī)則詳細講解，希望可以幫助您更好的寫作網(wǎng)球得分規(guī)則。

網(wǎng)球的計分規(guī)則 篇一

第一：場、盤和局的基本認識

1)一場比賽

場的概念是網(wǎng)球中一次比賽最大的概念，一場比賽一般為五盤三勝或是三盤兩勝。

2)一盤比賽

一盤比賽上面也提到了，是一場比賽的一個細分，將一場比賽分為幾盤。一盤比賽的勝負是看哪一方贏下6局(5:5平局時需要再勝出兩局即7:5)。

3)一局比賽

一局比賽時一盤比賽的細分，在一盤比賽當中先贏得6局就獲得這盤比賽的勝利，若出現(xiàn)5:5平的情況，則再進行一局，直到勝出兩局為贏。

第二：每一局中每一分的記法

每一分的記法與其他的球類比賽不同，在網(wǎng)球比賽中記分如，贏下第一個一個球記比分為15:0;贏下第二個球記為30:0;贏下第三個球記為40:0。

4)當出現(xiàn)40:40的情況需要加賽，幾分方法為，先得到分的人記為AD:40。如果再贏下一球即獲得本局的勝利。如果被對方得分則比分恢復(fù)到40:40。以此類推即可。

第三：每一盤的勝負計分法

1)每一盤中每獲勝一局記為1:0，先勝六局者這一盤獲勝。

2)若比賽出現(xiàn)5:5的情況就需要贏得兩局比賽才算勝利。

第四：決勝局的幾分方法

在每盤的局數(shù)為6平時，有以下兩種計分制。

1)長盤制

一方凈勝兩局為勝1盤。

2)短盤制

決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。先得7分者為勝該局及該盤(若分數(shù)為6平時，一方須凈兩分)。

第五：一場比賽的勝負

一場比賽的勝負根據(jù)比賽的設(shè)定來看有五局三勝制和三局兩勝制兩種。誰先獲得相應(yīng)的局數(shù)就算獲勝。

女生打網(wǎng)球的好處 篇二

1、網(wǎng)球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。 氣質(zhì)、風韻、美感都可以源子網(wǎng)球運動-如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

2、打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把最真最自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說，你打球的時候樣子很美。

3、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神。

每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。

4、還有，女生打網(wǎng)球還可以結(jié)識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網(wǎng)球男，不僅球好，人好，而且對女生打網(wǎng)球也關(guān)照有加。

5、打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰帲�想想�?jīng)過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

打網(wǎng)球的注意事項 篇三

1、蹦網(wǎng)摔傷

對于很多人來講，球網(wǎng)的高度，如果跳高實在不成問題(中間914MM，兩邊1070MM)。

但如果今天你的狀態(tài)不是很好，或者你疲勞了，或者由于一冬季的休養(yǎng)，你的身體機能在“乍暖還寒時”還未徹底恢復(fù)，這時做此類動作就非常危險了。那么最好的辦法是——不去做！

2、揀球被球擊中

當別人還在打球過程中是，千萬不要跑進他們的打球區(qū)域，不僅僅是禮貌的表現(xiàn)，更是為了保護自己，因為被網(wǎng)球擊中還是相當疼的。

3、踩在球上

業(yè)余愛好者扭腳，有部分的人是因為踩在了球上。所以切記，一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在！

特別是一些女孩，常�？诖�里裝不下幾個球，就把球放在了身邊底線處的位置，這不是更容易踩球而扭腳嗎。以后記住，沒有口袋時，把球放到后面的鐵絲網(wǎng)邊上去。

4、擊球時被自己球拍擊中

由于揮拍動作有問題，尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因，而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁，發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作，還有一種是球星般的酷摔拍，在球拍觸地時沒有放松手腕，而硬砸地傷了手腕。

另外就是網(wǎng)球拍砸在地上而又彈起時傷到自己，這要我們記住，拍子是用手拿的，最好是一手拿，一手托著。

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舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知。上面這3篇網(wǎng)球的計分規(guī)則詳細講解就是小編為您整理的網(wǎng)球得分規(guī)則范文模板，希望可以給予您一定的參考價值。