第1篇：蘆根的功效與作用

蘆根的功效與作用:蘆根有清熱生津、除煩、止嘔、利尿的功效。別名蘆茅根、葦根、蘆頭、蘆柴根、蘆菇根、順*龍、水蓈蔃、蘆通、葦子根、蘆芽根、甜梗子。主治熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、熱淋*痛。

蘆根的功效:
蘆根有清熱生津、除煩、止嘔、利尿的功效。別名蘆茅根、葦根、蘆頭、蘆柴根、蘆菇根、順*龍、水蓈蔃、蘆通、葦子根、蘆芽根、甜梗子。主治熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、熱淋*痛。
1、蘆根清中兼透風(fēng)熱，治風(fēng)熱咳嗽可用，常配桑葉、菊花、桔梗等*，以疏風(fēng)清熱，宣肺止咳，方如<溫病條辨>桑菊飲。
2、蘆根用于熱病煩渴。蘆根甘寒，功能清熱生津，除煩止渴，治熱病傷津，煩躁口渴，常配生石膏、麥門(mén)冬、天花粉等*，以增強(qiáng)*力。
3、鮮用*力更強(qiáng)，可治熱盛津傷較重，*見(jiàn)口燥煩渴，吐白沫粘滯不快者，常配荸薺汁、梨汁、麥冬汁等，方如<溫病條辨>五汁飲。
4、蘆根用于熱淋*痛。蘆根清熱利尿而通淋，治熱淋，常配木通、車(chē)前子、滑石等*，以清利濕熱、通淋止痛；治血淋，當(dāng)配白茅根、小薊、苧麻根等，以清熱通淋，涼血止血。
5、小兒麻疹初期疹出不暢，可以蘆根配薄荷、蟬衣，疏風(fēng)清熱，宣毒透疹。
6、蘆根用于肺熱咳嗽，肺癰吐膿。蘆根清泄肺熱，兼能利尿，可導(dǎo)熱毒從小便出，故可治肺熱咳嗽痰稠及肺癰咳吐膿血，治前者，常配桑白皮、黃芩、貝母等*，以清熱化痰止咳；治后者，常配桔梗、魚(yú)腥草、生苡仁、金銀花等*，以清肺排膿，解毒療癰。
7、蘆根兼透散之*，又可治溫病初起表*未罷者，常配金銀花、連翹、荊芥穗等*，共奏透熱解毒、生津止渴之功，方如<溫病條辨>銀翹散。
8、蘆根還可用于河豚魚(yú)中毒。單用搗汁，或配生姜、紫蘇葉等，煎水飲。
9、蘆根用于胃熱嘔吐。蘆根既能清熱和胃止嘔，又不滋膩礙胃，故為治胃熱嘔噦之要*。輕者單用即可，重者常配竹茹、生姜、粳米等，以增強(qiáng)清熱降逆，和中止嘔之功，方如<千金要方>蘆根飲子。
別名:蘆茅根、葦根、蘆頭、蘆柴根、蘆菇根、順*龍、水蓈蔃、蘆通、葦子根、蘆芽根、甜梗子。
類(lèi)別:清熱瀉火*。
*味:甘，寒。
歸經(jīng):歸肺經(jīng)、胃經(jīng)。
功效:清熱生津，除煩，止嘔，利尿。
主治:用于熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、熱淋*痛。
用法用量:內(nèi)服:煎湯，15-30g(鮮品60-120g)；或鮮品搗汁。外用:適量，煎湯洗。
來(lái)源:本品為單子葉植物禾本科蘆葦?shù)男迈r或干燥根莖。

蘆根的作用:
蘆根治肺熱咳嗽，肺癰吐膿:蘆根入肺經(jīng)善清透肺熱，用治肺熱咳嗽，常配黃芩、浙貝母、瓜蔞等*用。若治風(fēng)熱咳嗽，可配桑葉、菊花、苦杏仁等*用，如桑菊飲(<溫病條辨>)。若治肺癰吐膿，則多配薏苡仁、冬瓜仁等用，如葦莖湯(<千金方>)。
蘆根治熱病煩渴:蘆根*味甘寒，既能清透肺胃氣分實(shí)熱，又能生津止渴、除煩，故可用治熱病傷津，煩熱口渴者，常配麥門(mén)冬、天花粉等*用；或以其鮮汁配麥冬汁、梨汁、荸薺汁、藕汁服，如五汁飲(<溫病條辨>)。
蘆根治熱淋*痛:蘆根功能清熱利尿，可用治熱淋*痛，小便短赤，常配白茅根、車(chē)前子等用。
蘆根治胃熱嘔噦:蘆根能清胃熱而止嘔逆，可用鮮品配青竹如、生姜等煎服，如蘆根飲子(<千金方>)；也可單用煎濃汁頻飲(<肘后方>)。
1、蘆根治胃熱消渴:蘆根15g、麥門(mén)冬、地骨皮、茯苓各9g，陳皮4。5g。煎服。(<安徽中草*>)
2、蘆根治百日咳，咯血:(蘆根)30g，卷柏6g，木蝴蝶6g，牛皮凍7。5g。水煎服。(<湖南*物志>)
3、治口瘡:蘆根四兩，黃柏、升麻各三兩，生地五兩。上四味切，以水四升，煮取二升，去滓含，取瘥。含極冷吐卻，更含之。(<外臺(tái)>引<集驗(yàn)方>)
4、蘆根治牙齦出血:(蘆根)水煎，代茶飲。(<湖南*物志>)
5、治肺癰咳嗽吐腥臭膿痰:蘆根30g，薏米、冬瓜子各15g，桃仁、桔梗各9g。水煎服。(<寧夏中草*手冊(cè)>)
6、蘆根治骨蒸肺痿，煩躁不能食:蘆根(切訖秤)、麥門(mén)冬(去心)、地骨皮各十兩，生姜十兩(合皮切)，橘皮、茯苓各五兩。上六味，切，以水二斗，煮取八升，絞去滓，分溫五服。服別相去*里，晝?nèi)�服，夜二服，忌酢物�?<外臺(tái)>引<玄感傳尸方>蘆根飲)
7、蘆根治目暴腫:蘆根五兩，甘草(炙)一兩，粟米三合，甜竹茹雞子大。上四味，銼如麻豆。每用五錢(qián)*，水二盞，煎取一盞，去滓，食后溫服，日三。(<圣濟(jì)總錄>蘆根湯)
8、蘆根治大便燥結(jié):蘆根、夏枯草、蜂蜜各15g，土大黃、皂角、銀花各6g。煨水服。(<貴州草*>)
9、蘆根治小兒嘔吐，心煩熱:生蘆根一兩。凈洗，以水一升，煎取七合，去滓，紅米一合，于汁中煮粥食之。(<食醫(yī)心鑒>生蘆根粥)
10、蘆根治妊娠嘔吐不食，兼吐痰水:生蘆根十分，橘皮四分，生姜六分，檳榔二分。以水二升，煎取七合，空腹熱服。(<經(jīng)效產(chǎn)寶>)
11、蘆根治大葉*肺炎，高熱煩渴，喘咳:蘆根30g，麻黃3g，甘草6g，杏仁9g，石膏15g。水煎服。(<寧夏中草*手冊(cè)>)
12、治肺癰吐血:鮮蘆根1000g，燉豬心肺服。(<重慶草*>)
13、治猩紅熱:鮮蘆根、鮮白茅根各30g，白糖適量。水煎，當(dāng)茶喝。(<河南中草*手冊(cè)>)
14、蘆根治咽喉腫痛:鮮蘆葦根，搗絞汁，調(diào)蜜服。(<泉州本草>)
15、蘆根治風(fēng)火蟲(chóng)牙:鮮葦根60g，柳樹(shù)根60g，黃荊根、路邊姜各30g，二月泡根、薅秧泡根各18g。水煎服。(<重慶草*>)
16、蘆根治白帶:蘆根(干)15g，五指毛桃根30g。煎服。(<廣東省惠陽(yáng)地區(qū)中草*>)
17、蘆根治產(chǎn)后吐利，霍亂，心腹痛:蘆根、人參、枇杷葉各一兩。上搗篩，每服五錢(qián)，水一盞半，煎八分，去滓，溫服，不拘時(shí)。(<普濟(jì)方>蘆根飲)
18、蘆根治胃氣痛吐*水:蘆根15g，香樟根9g。煨水服，一日2次。(<貴州草*>)
19、治河豚魚(yú)中毒:
方1:蘆根蘆根120g。煎服。(<廣東省惠陽(yáng)地區(qū)中學(xué)*>)
方2:蘆根150g，蜀葵根60g。搗爛沖水內(nèi)服。(<青島中草*手冊(cè)>)
20、蘆根治麻疹不透:
方1、蘆根 30g，檉柳9g。水煎服。(<山東中草*手冊(cè)>)
方2、蘆根、芫荽各適量。水煎濃液擦身。(<青島中草*手冊(cè)>)
21、蘆根治五噎，心膈氣滯，煩悶吐逆，不下食:蘆根五兩，銼，以水三大盞，煮取二盞，去滓，不計(jì)時(shí)，溫服。(<金匱玉函方>)
22、蘆根治傷寒后，嘔噦反胃，及干嘔不下食:生蘆根(切)、青竹茹各一升，粳米三合，生姜三兩。上四味，以水五升，煮取二升半，隨便飲。(<千金要方>蘆根飲子)

蘆根用*禁忌:
脾胃虛寒者忌服蘆根。

第2篇：【蘆薈】蘆薈的功效與作用

[蘆薈]蘆薈的功效與作用及食用方法:蘆薈具有*用、保健作用，蘆薈的功效與作用是增強(qiáng)胃腸功能，對(duì)人體皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用，蘆薈的功效與作用及食用方法中常用的有、蘆薈的吃法、完美蘆薈膠、蘆薈膠、

[蘆薈]蘆薈的功效與作用:
蘆薈具有*用、保健作用，蘆薈的功效與作用是增強(qiáng)胃腸功能，對(duì)人體皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用，蘆薈的功效與作用及食用方法中常用的有、蘆薈的吃法、完美蘆薈膠、蘆薈膠、蘆薈膠哪個(gè)牌子好、完美蘆薈膠真假辨別方法等。
蘆薈富含**、維生素b6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃潰瘍的治療，能促進(jìn)潰面愈合。對(duì)于燒、燙傷，蘆薈也能有很好的抗感染、助愈合的功效。 它本身還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和*物；蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便秘的佳品。對(duì)脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統(tǒng)都有很好的調(diào)整作用；蘆薈多糖的免疫復(fù)活作用可提高機(jī)體的抗病能力。各種慢*病如高血壓、痛風(fēng)、哮喘、癌癥等，在治療過(guò)程中配合使用蘆薈可增強(qiáng)療效，加速機(jī)體的康復(fù)。
不是所有蘆薈都可以食用。蘆薈有500多個(gè)品種，但可以入*的只有十幾個(gè)，可以食用的就只有幾個(gè)品種，蘆薈有苦味，加工前應(yīng)去掉綠皮，水煮3-5分鐘，即可去掉苦味，凡肝膽實(shí)火上沖，癥見(jiàn)頭暈?zāi)垦�，神志不寧，譫語(yǔ)發(fā)狂，大便秘結(jié)，小便赤*者，可與當(dāng)歸、龍膽草、梔子、大黃等同用，清瀉肝膽，釜底抽薪。凡小兒疳疾，肚大青筋，食少羸瘦者，可與蕪荑、木香、鶴虱同用，以消疳殺蟲(chóng)。
蘆薈是熱帶沙漠植物，具有*用、保健作用，吃蘆薈要根據(jù)各人體質(zhì)，蘆薈對(duì)于實(shí)熱體質(zhì)比較適宜對(duì)于虛寒體質(zhì)以及陽(yáng)虛、氣虛的人就不太適宜，比如*功能下降的，怕冷的，精力不足，體力不足的、記憶下降、活力不足的等等。
1、蘆薈有增強(qiáng)胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強(qiáng)體質(zhì)。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時(shí)可以吃點(diǎn)蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，一般服后8-12小時(shí)即可排便。
2、蘆薈含*類(lèi)、蘆薈素、蘆薈酊、有機(jī)*等成分，對(duì)某些細(xì)菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對(duì)某些呼吸道、消化道炎癥有一定的的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯*的使用，不可盲目以免造成傷害。
3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對(duì)人體皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用；蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮，能保護(hù)水分，恢復(fù)**，消除皺紋。蘆薈對(duì)面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內(nèi)服、外用都有效果。
4、蘆薈中的粘多糖類(lèi)物質(zhì)，有很好的扶正祛邪作用，能提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當(dāng)吃點(diǎn)蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過(guò)敏、強(qiáng)心、利尿作用，有利于老年人健康。

[蘆薈]蘆薈的食用方法:
蘆薈含有多種碳水化合物以及氨基*、維生素、礦物質(zhì)等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，人體食用后不但能補(bǔ)充微量元素，還能起到清熱消火、排毒養(yǎng)顏的作用。食用蘆薈的方法有很多，比如將蘆薈做成*拉，或者將蘆薈與肉類(lèi)一起烹飪，另外還可以將蘆薈作為原料入湯。這些做法餐廳里使用的比較多，而自己在家食用的話(huà)可以直接將蘆薈去刺去皮，用清水洗凈，再用開(kāi)水燙熱后食用，比較簡(jiǎn)單。如果興趣好的話(huà)，也可以將蘆薈榨汁后添加砂糖、果汁一起飲用，制好的蘆薈汁可在*箱中存放1至2天。蘆薈不僅具有各種*效，使用方法也非常多，主要有內(nèi)服和外用兩種。
外用法:蘆薈的葉片中含有豐富的粘膠液體。這種液體具有防潰瘍、促進(jìn)傷口愈合、刺激細(xì)胞生長(zhǎng)和止血作用。外用時(shí)直接用新鮮葉片涂抹，或使用蘆薈制成的外用*酒。外用方法都比較安全，應(yīng)注意選擇成熟度高的蘆薈葉片，這樣療效會(huì)更好。
內(nèi)服法:最簡(jiǎn)單、最快獲得*效的方法就是直接生吃新鮮葉片。也可以把生的新鮮葉片制成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒后食用。生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調(diào)理和保健作用。每次生葉食量以15克為宜。生嚼蘆薈葉片不適應(yīng)者，可采取服用新鮮葉汁的方法。*每次一匙，每天2-3次，小孩和老人用量可適當(dāng)減少。用干燥的葉片泡制茶或酒、制成粉末或顆粒狀*劑、制成液汁等都是內(nèi)服的有效方法。
食用蘆薈時(shí)應(yīng)當(dāng)先做皮試，如果沒(méi)有異�，F(xiàn)象，方能使用。因?yàn)橛行┤说捏w質(zhì)對(duì)蘆薈有過(guò)敏現(xiàn)象，如出現(xiàn)紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴(yán)重的腹部還會(huì)有灼熱感。初次內(nèi)服，若出現(xiàn)惡心、嘔吐或下瀉等癥狀，有的是暫時(shí)現(xiàn)象。如果這種情況出現(xiàn)次數(shù)較為頻繁，則應(yīng)暫停用*、減量服用或加熱服用。過(guò)敏者如想食用，可少量外用或內(nèi)服，等身體適應(yīng)后再慢慢增量。
1、蘆薈去皮切小塊，加西紅柿，糖，涼拌來(lái)吃。
2、蘆薈炒蝦仁，還可以放點(diǎn)西芹，味道不錯(cuò)。
3、將蘆薈去皮，切小塊，加水煮，等水開(kāi)的時(shí)候加*糖就行。這個(gè)方法對(duì)經(jīng)常便秘的人吃最好。
4、蘆薈切條，用果珍淹，放到*箱，吃的時(shí)候取出。冬瓜也可以這么做法。蘆薈中充滿(mǎn)果珍*甜味，涼涼的很爽口。

鹽水花生蘆薈
功效:香酥，清熱，營(yíng)養(yǎng)(花生中蛋白質(zhì)易水 解被人體吸收)。
材料:生花生500克、蘆薈、甜椒片、芫荽、食鹽。
做法:
1、剔除霉變、發(fā)芽的花生，洗凈花生，放入 清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調(diào)節(jié)口感，傾倒去花生汁水，裝盤(pán)。
2、取出蘆薈葉肉20克，煮燒后取出，切成丁 塊，鋪擺在花生上。
3、紅*甜椒切成菱形片組成樹(shù)葉，菱形尖端 對(duì)準(zhǔn)圓心， 周邊擺放芫荽綠葉。

蘆薈開(kāi)胃湯
功效:消積導(dǎo)滯、健脾醒胃，主治小兒積滯傷胃、脾虛厭食癥。主要表現(xiàn)為患兒納呆食少，頭發(fā)稀黃，面黃肌瘦，大便干結(jié)或溏臭，舌苔黃白膩或厚。
材料:蘆薈1g，胡黃連2g，蒼術(shù)6g，使君子、黨參、山楂、麥芽各8g。
用法:每日1劑，煎煮2次，取*液100ml左右加少許蔗糖，分多次頻服。5日為一療程，一般服*1~2個(gè)療程，同時(shí)囑家長(zhǎng)注意患兒飲食調(diào)攝，饑飽適宜。
方解:小兒臟腑清靈，脾常不足。乳貴有時(shí)，食貴有節(jié)。如盲目進(jìn)補(bǔ)，或恣食瓜果肥甘，致運(yùn)納失司，升降失常，積而為滯，用健運(yùn)中州、通降胃腑的蘆薈開(kāi)胃湯治療常獲良效。方中蘆薈，前人用以瀉熱通便，涼血通經(jīng)，消疳殺蟲(chóng)，筆者認(rèn)為蘆薈有補(bǔ)脾、助運(yùn)、健胃之功，是治療小兒厭食癥的良*，其消積導(dǎo)滯，以通為補(bǔ)。胡黃連消疳導(dǎo)滯；使君子[味甘氣溫，既能殺蟲(chóng)，又益脾胃"(<本草綱目>)；麥芽、山楂消食健胃，蒼術(shù)芳香溫脾，助運(yùn)醒胃；黨參[力能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，鼓舞清陽(yáng)，而無(wú)剛燥之弊"(<本草正義>)。本方消中有補(bǔ)，但消不傷正，補(bǔ)不留邪。
臨床運(yùn)用:如體弱多汗、精神萎靡加黃芪、山*健脾益氣。

蘆薈蘿卜泥
材料:白蘿卜4厘米、新鮮蘆薈葉3厘米、海苔、麻油，醬油，鹽。
做法:
1、將3厘米的新鮮蘆薈葉仔細(xì)洗凈，去刺擦成泥；
2、再將白蘿卜洗凈后擦成 泥，絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上及醬油就可食用。

鱸魚(yú)片蘆薈
材料:鱸魚(yú)或草魚(yú)1000克、蘆薈葉肉片、橙*胡籮卜片、芫荽、蛋清、淀粉。
做法:
1、把鱸魚(yú)或草魚(yú)剝皮，切下魚(yú)片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉，拌勻后涂在魚(yú)片表面。蘆薈葉肉片10 克。
2、油鍋用旺火，魚(yú)片、蘆薈葉肉片入鍋氽 一下，撈起。
3、油、鹽、昧素兌成調(diào)味汁，氽過(guò)的魚(yú)片 入鍋翻動(dòng)幾下，盛起裝入煲內(nèi)。
4、沿煲邊緣放6片橙*胡蘿卜片，再加芫 荽少量，橙*隱約可見(jiàn)

涼拌蘆薈
材料:新鮮蘆薈葉3厘米、海蜇皮20克、小黃瓜3厘米、麻油，醋，醬油，鹽。
做法:
1、將蘆薈葉用開(kāi)水燙過(guò)，切成可看到果凍的圓形；
2、用水將海蜇皮的鹽分去除，黃瓜切成絲。
3、再將上述材料擺放盤(pán)中，淋上調(diào)有麻 油的醋，即可食用。

香菇素蘆薈
材料:段木香菇150克，冬筍片100克，甜椒50克、蘆薈10克，橙胡蘿卜片，黃豆芽，土豆絲 、油，鹽，醬油，味精
做法:
1、將段木香菇在一天前浸泡發(fā)好，大菇切 成小塊備用。
2、冬筍切片(片薄吃口嫩)，綠*甜椒切 成小塊，蘆薈切小塊，胡蘿卜切片10余片，黃豆芽摘頭去根，1小 把，土豆絲50克。
3、放入油鍋內(nèi)炒菜，旺火，加調(diào)料，煮燒 熟，盛入煲內(nèi)，加蓋。

蘋(píng)果燉蘆薈
材料:蘋(píng)果500克，蘆薈200克，白砂糖30克，*糖15克。
做法:
1、青蘋(píng)果削皮，去核洗凈，切成小塊；
2、蘆薈去刺，去皮洗凈，切成條狀，撒上糖腌1小時(shí)；
3、水燒開(kāi)后將青蘋(píng)果塊、蘆薈條和*糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可。

番茄拌蘆薈
功效:補(bǔ)水潤(rùn)膚、清熱去痘、排毒養(yǎng)顏。
材料:小番茄、蘆薈肉。
做法:洗凈小番茄、切塊，放在小容器里和蘆薈肉拌勻。

蘆薈解毒湯
材料:蘆薈200克，瘦肉200克，海帶40克，生地1兩，鹽少許。
做法:
1、瘦肉切片后用熱水汆燙，海帶洗凈泡軟，蘆薈切小方片備用。
2、將1000cc的水注入鍋中煮開(kāi)后，放入所有材料(鹽除外)，用小火燉煮1小時(shí)，起鍋前再加少許鹽調(diào)味即可。

雪耳蘆薈
材料:銀耳20克，蘆薈125克，枸杞子，香菜各適量。*搪，純凈水各適量。
做法:
1、銀耳泡發(fā)、去根，加水蒸熟。
2、蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發(fā)。
3、*糖加純凈水對(duì)汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

蜜糖蘆薈露
材料:新鮮蘆薈4-5根，黑棗5克，蜂蜜適量。
做法:
1、蘆薈洗凈、去外皮，取出內(nèi)肉備用；黑棗洗凈，去核、切半。
2、鍋中倒入3杯水煮開(kāi)，放入黑棗略煮，加入a料調(diào)勻，再加入蘆薈肉續(xù)煮約10分鐘即可。

芒果蘆薈優(yōu)酪乳
材料:芒果1個(gè)，蘆薈1片，優(yōu)酪乳1小瓶，蜂蜜少許。
做法:
1、芒果去皮、去核，果肉備用。
2、蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機(jī)中，加入芒果、優(yōu)酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。

蘆薈面膜
功效:皮膚白皙潤(rùn)滑，如果面部皺紋過(guò)多，則可以用純蘆薈汁一湯匙，加入雞蛋清一個(gè)除去蛋黃，調(diào)勻，晚上洗臉后涂在臉上，并用手按摩，盡量使皺紋伸展，日久會(huì)見(jiàn)功效。
材料:蘆薈
做法:取鮮蘆薈葉洗凈，除掉邊緣刺齒，切去基部和頂尖，用搓瓜板將其搓成細(xì)絲，再用漂白消毒的細(xì)紗布雙層包住蘆薈細(xì)絲，用手?jǐn)Q擠出汁液，收集于杯中。
用法:晚上洗臉后，用蘆薈汁涂于臉上或用軟毛刷或脫脂棉蘸涂，5分鐘后再洗去，每晚涂一次，便又白又滑啦。每天一次。

蘆薈去痘印面膜
功效:蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)青春痘有較好的療效。再?lài)?guó)外曾遇到多名患青春痘的少女，用鮮蘆薈葉切面涂抹患處，連用1周多獲痊愈。鮮葉切面的汁液含黏多糖、蛋白質(zhì)、維生素c，涂抹再皮膚上可滲透至皮下，且可維持26-36小時(shí)。蘆薈可幫助收斂皮膚，防止皺紋產(chǎn)生。但是有個(gè)別人對(duì)蘆薈過(guò)敏，不宜使用。有慢*腹瀉患者也當(dāng)禁用。
材料:鮮蘆薈 100克 蜂蜜 10克
做法:
1、取鮮蘆薈葉1片(約100克)，洗凈切成小片。
2、將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。
3、飲用同時(shí)，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次

自制蘆薈化妝水
功效:可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā)，并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮，*頂者還可生出新發(fā)。
做法:取汁，加少許水即可涂于面部美容，洗頭后抹到頭上。

蘆薈面部美容
功效:使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
做法:用鮮葉汁早晚涂于面部15-20分鐘，堅(jiān)持下去。

蘆薈洗面奶
功效:根據(jù)美容學(xué)知識(shí)，蘆薈與埃及艷后克婁巴特拉女王的潔膚品(包括她那著名的眼線(xiàn))有異曲同工之妙�？梢圆烧�你種植的蘆薈葉，或從天然食品店購(gòu)買(mǎi)蘆薈膠。
材料:30毫升蘆薈膠、50毫升橄欖油、30毫升玫瑰水、4滴玫瑰香精油、2滴葡萄柚子提取物。
做法:將所有的配料放入食品加工機(jī)中混合均勻，然后倒入小瓶?jī)?nèi)。最好放入*箱內(nèi)保存。由于內(nèi)含的各種成分在放置時(shí)可能分離，因此在使用前需充分搖勻。使用時(shí)，先取適量涂抹在臉部和頸部并輕輕按摩，然后用細(xì)棉布(我最喜歡使用)擦拭干凈或用清水洗凈。

自制蘆薈潤(rùn)肌膏
材料:備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個(gè)、面粉和砂糖。
做法:
1、將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁；
2、將雞蛋打到碗內(nèi)，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁；2小匙砂糖并充分?jǐn)嚢杌旌希?
3、加入5小匙左右的面粉或燕麥粉，調(diào)成膏狀即可；
4、美容方法:將潤(rùn)膚膏均勻敷在整個(gè)臉上，然后，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動(dòng)，約40-50分鐘后，用溫水洗臉。每周堅(jiān)持1-2次。

[蘆薈]蘆薈的副作用:
1、有個(gè)別人對(duì)蘆薈過(guò)敏，不宜使用，有慢*腹瀉患者也當(dāng)禁用；患有痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會(huì)引起病情惡化。
2、蘆薈有500多個(gè)品種，但可以入*的只有十幾種，可以食用的就只有幾個(gè)品味。蘆薈含有的蘆薈大黃素，有泄下通便之效，會(huì)導(dǎo)致腹瀉，故不可多吃。
3、蘆薈有苦味，加工前應(yīng)去掉綠皮，水煮3-5分鐘，即可去掉苦味。
4、體質(zhì)虛弱者和少年兒童不要過(guò)量食用，否則容易發(fā)生過(guò)敏；孕經(jīng)期婦女嚴(yán)禁服用，因?yàn)樘J薈能使女*內(nèi)臟器官充血，促進(jìn)子宮運(yùn)動(dòng)。

第3篇：蘆根的功效與作用及食用方法

蘆根，中*名。始載于《別錄》，列為下品�！缎滦薇静荨吩唬骸吧�下濕地。莖葉似竹，花若荻花。二月、八月采根，日干用之�！薄侗静輬D經(jīng)》謂：“蘆根，舊不載所出州土，今在處有之。生下濕陂澤中。其狀都似竹而葉抱莖生，無(wú)枝�；ò鬃魉耄�若茅花。根亦若竹根而節(jié)疏。”那么蘆根的功效與作用及食用方法是怎樣的呢?一起來(lái)和人才網(wǎng)小編看看吧。

蘆根的功效與作用

1.熱病煩渴

*味甘寒，既能清透肺胃氣分實(shí)熱，又能生津止渴、除煩，故可用治熱病傷津，煩熱口渴者，用煎濃汁頻飲(《肘后方》)。常配麥門(mén)冬、天花粉等*用;或以其鮮汁配麥冬汁、梨汁、荸薺汁、藕汁服，如五汁飲(《溫病條辨》)

2.胃熱嘔噦

能清胃熱而止嘔逆，可用鮮品配青竹如、生姜等煎服。

3.肺熱咳嗽，肺癰吐膿

蘆根清泄肺熱，兼能利尿，可導(dǎo)熱毒從小便出，故可治肺熱咳嗽痰稠及肺癰咳吐膿血，治前者，常配桑白皮、黃芩、貝母等*，以清熱化痰止咳;治后者，常配桔梗、魚(yú)腥草、生苡仁、金銀花等*，以清肺排膿，解毒療癰。

4.熱淋*痛

蘆根清熱利尿而通淋，治熱淋，常配木通、車(chē)前子、滑石等*，以清利濕熱、通淋止痛;治血淋，當(dāng)配白茅根、小薊、苧麻根等，以清熱通淋，涼血止血。

5.河豚魚(yú)中毒

單用搗汁，或配生姜、紫蘇葉等，煎水飲。

蘆根的食用方法

桑寄生蘆根煲黃鱔

材料：

桑寄生50克，蘆根15克，淡菜50克，黃鱔500克，豬肉250克，生姜2片，鹽1茶匙(5g)。

做法：

(1)黃鱔買(mǎi)回時(shí)請(qǐng)店家代為宰殺，洗凈后切成5cm長(zhǎng)的段。

(2)分別將蘆根、桑寄生和淡菜用冷水洗凈備用。豬肉洗凈，切成3cm見(jiàn)方的塊。

(3)大火燒開(kāi)煮鍋中的水，放入黃鱔和豬肉塊汆燙片刻，撈出后洗去黃鱔表面粘液形成的薄膜以及豬肉的血污。

(4)湯煲中注入適量水，大火燒開(kāi)后放入黃鱔、豬肉、蘆根、桑寄生和淡菜，加蓋后繼續(xù)用大火加熱10分鐘，然后調(diào)成小火煲煮5小時(shí)，上桌前調(diào)入鹽即可。

蘆根煮兔肉

材料：

兔肉1000克，鮮蘆根100克，冬瓜100克，生姜20克，細(xì)鹽、醬油、醋、香油各適量。

做法：

(1)將兔肉洗凈血跡，切成大塊，放入鍋內(nèi)。

(2)將鮮蘆根洗凈，切成2厘米長(zhǎng)的段;冬瓜不刮皮，洗凈，切成2厘米見(jiàn)方的塊，用凈紗布包好;生姜切片。

(3)將蘆根、冬瓜塊、生姜一同放入鍋內(nèi)，加適量的冷水、細(xì)鹽，放火上將鍋加熱，鍋開(kāi)后改成小火燜煮，煮熟后綠*食譜將大塊兔內(nèi)撈出。

(4)將兔肉切成細(xì)丁，加醬油、醋、香油調(diào)勻，盛盤(pán)即可食用。

蘆根湯

材料：

蘆根30公克，白蘿卜100公克，蔥白20公克，水1000?。

做法：

(1)白蘿卜洗凈瀝干水份切片;蔥白洗凈切段，備用。

(2)蘆根洗凈后浸泡冷水約10分鐘備用。

(3)取一陶鍋，將作法1的白蘿卜片、蔥白段、作法2的蘆根放入鍋中，加入水1000?煮至沸騰。

(4)再以小火續(xù)煮約30分鐘，過(guò)濾即可飲用。

蘆根青皮粳米粥

材料：

新鮮蘆根100克，青皮5克，粳米100克，生姜2片。

做法：

(1)將鮮蘆根洗凈后，切成一厘米長(zhǎng)的細(xì)段，與青皮同放入鍋內(nèi)，加適量冷水。

(2)浸泡30分鐘后，武火煮沸，改文火煎20分鐘。

(3)撈出*渣，加入洗凈的粳米，煮至粳米開(kāi)花，粥湯粘鍋。

(4)端鍋前5分鐘，放入生姜，1日分2次溫服。