第1篇：孩子火旺的癥狀以及解決方法

一、孩子胃火旺的癥狀

1、胃*分泌過多會口臭

胃火旺會促進胃*分泌過多,使胃中津液隨著體氣上升,然后慢慢地郁積在體內(nèi),長此以往便會生成內(nèi)熱,當內(nèi)熱達到一定的程度后,就會由熱化成火,使口中產(chǎn)生*味,進而形成口臭。

2、食欲亢進

小孩胃火過旺會導致胄*耗損,導致煩渴,并使機體損失大量水分,造成血糖升高,為消耗體內(nèi)的血糖,胰島細胞會加大胰島素的分泌,從而導致食欲亢進,饑餓感大增。

3、體重下降,疲勞乏力

由于胃火過旺,所攝取的食物多被胃火消化而不能被人體吸收利用,導致營養(yǎng)不足,為了補充機體活動所需要的營養(yǎng),人體便會啟動儲存在體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)來補充能量,從而造成消瘦和乏力。

4、便秘

小孩胃火過大導致體內(nèi)陽氣過盛,使得腸道燥熱,讓體內(nèi)毒素無法排出體外,從而導致便秘。

5、痤瘡

小孩由于胃火過盛,造成腸胃燥結,從而使胃火無法排出體外而郁積在面部皮膚里,最終導致痤瘡的發(fā)生。同時還會伴發(fā)口干、口臭、便秘等。

6、齒痛齦腫

排除上呼吸道感染的原因,出現(xiàn)了牙齦腫痛、甚至衄血的癥狀往往就是因為胃火熾盛。這一般是由于胃火灼傷經(jīng)絡,導致了中醫(yī)上所說的“血熱妄行”。

7、舌紅苔黃

身體健康的人的舌頭一般都是呈“淡紅舌、薄白苔”,胃火旺盛的人,舌頭顏*都比較深,呈紅*、甚至絳紅*,“胃氣”的上蒸會導致舌苔變厚,舌苔一般呈比較厚重的黃*。

二、胃火旺怎么調(diào)理

中醫(yī)認為,胃火調(diào)節(jié)應當遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應增加黃綠*蔬菜與時令水果,以補充維生素和無機鹽的不足,并且適當注意口腔衛(wèi)生。*療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

降火食方:鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜�，F(xiàn)代研究表明,蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫(yī)則認為,蘿卜汁*味*、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用,能清心胃之火。蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物,西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火過熱者,還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。

據(jù)專家介紹,經(jīng)常吃一些油炸與生硬的食物,就容易導致胃火旺,所以大家平時一定要注意飲食問題,避免上火。

三、寶寶胃火旺怎么辦

1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆*寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

2、多個孩子吃些水果,如柚子、梨:*寒味微*,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對于肺熱咳嗽吐黃痰,咽干而痛的寶寶極適宜。

荸薺:其*微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

楊桃:*寒,味*甜,清熱生津,內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

3、多吃些清火蔬菜,如白菜:*微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:*寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。

萵筍:*微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

茭白:*寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。

蓮藕:*平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。

茄子:*寒涼,可以清熱解毒,給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。

百合:*平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。

苦瓜:*大涼,味苦,瀉六經(jīng)實火,是一味苦寒清熱食品。

上火是常見現(xiàn)象,只要我們在平時注意飲食均衡,多喝水,進行體育鍛煉,才能防止上火現(xiàn)象發(fā)生。

四、5款食療*膳去“胃火”

寶寶的飲食餐上,如果總是膏脂厚味、甜膩、*辣之食物,易助胃生火。了解寶寶的胃火現(xiàn)象,寶爸寶媽應該學會對寶寶安全對癥下*,做到及時有效地“去火”。在這里,小編為寶爸寶媽們介紹給孩子去“胃火”的食療*膳:

1、清胃芳香水

先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min,然后放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可�？诜�或含漱,早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。

2、涼拌西瓜皮

將新鮮干凈的西瓜皮外皮削去,留紅*果肉與偏白部分,切成細絲,稍微放點鹽,拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。

3、蔬果汁飲

以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合后涼飲。

4、小米綠豆粥

綠豆20g,清水煮50min后,加入小米50g,待小米煮爛后即好,涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火,能清心胃之火。

5、涼拌芹菜

芹菜300g,切段,過沸水后,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。

第2篇：春季肝火旺八大癥狀和解決方法

春季天氣干燥，使肝陽上升，易擾亂蓄積在人體的五臟六腑的內(nèi)熱之毒，容易上火，尤其肝火尤為旺盛，這個季節(jié)肝火旺盛、身體炎癥一一拜訪。那么春季肝火旺的癥狀表現(xiàn)在哪些方面呢?肝火旺具體表現(xiàn)在以下幾方面，一起來看看吧。

1、耳聾耳鳴

見于《醫(yī)學元要·耳》。耳聾之因于肝火上攻，致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源，腎開竅于耳，故肝火可致耳聾。治宜清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等方。

2、眩暈

眩暈的一種，見于《*治匯補·眩暈》章。由于腎水虧少，肝膽相火上炎所致。癥見頭暈頭痛，面紅升火，口苦目赤，舌質(zhì)紅，脈弦數(shù)�？梢娪诂F(xiàn)代高血壓病、腦動脈粥樣硬化癥等。因肝開竅于目，肝經(jīng)上行于巔頂。偏火旺者，宜清肝瀉火為主，用龍膽瀉肝湯;偏*虛者，宜滋*降火，用知柏地黃丸。

3、上炎

是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖*特點者，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認為火有“火*炎上”的特點，因此多表現(xiàn)為人體上半身的病癥。治宜疏肝降火為主，可用天麻鉤藤飲等。

4、不得臥

見于《病因脈治》卷三，指肝火侵擾所致的失眠。多由思慮過度、惱怒傷肝，氣火拂逆，或肝血耗傷，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺則神不守舍。癥見夜臥不寧，善驚，口渴多飲，脅肋時脹，或小腹季脅引痛，痛連*器，脈弦數(shù)。治宜疏肝清火為主，可用疏肝散或龍膽瀉肝湯等方。

5、月經(jīng)先期

經(jīng)行先期*型之一。出自《婦人良方》，病因郁怒傷肝，肝郁化熱，熱擾沖任，迫血妄行所致。癥見經(jīng)行先期，經(jīng)量時多時少，*紅或紫，或有瘀塊，*及小腹脹痛，煩躁易怒等。治宜疏肝解郁清熱，方用丹梔逍遙散加減。

6、自汗

自汗之一，見于《*治匯補·汗病》章。因肝熱所致，常兼見口苦多眠。治宜清肝斂汗，可用逍遙散加減。

7、惡阻

惡阻*型之一。因孕后血聚養(yǎng)胎，沖脈氣盛，沖氣挾肝胃之氣上逆所致。多見于平時*情急躁的婦女，癥見嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦等。宜清肝和胃，降逆止嘔�？捎眉游稖啬憸�(陳皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳實、竹茹、黃芩、黃連、蘆根、麥冬)。

8、頭痛

頭痛病*之一。因肝火上擾所致，見于《類*治裁·頭痛》，“內(nèi)風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海”。癥見頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒，睡眠不寧，脈弦等。治宜平肝潛陽為主，用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當歸龍薈丸等。

以上只是臨床常見的病癥，若見其他辨*屬于肝火偏旺者，均可參考以上類型治療，同時也應注意對兼癥的治療。

春季肝火旺怎么調(diào)理

春季，最容易遇到的身體問題就是肝火旺盛，你是否會發(fā)現(xiàn)自己這段時間特別容易出現(xiàn)脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等癥狀?導致肝火旺盛的原因有很多，飲食燥熱、情志不暢、休息不足都有可能導致肝火上升。

1、多喝檸檬水

很多人會質(zhì)疑，檸檬水和肝火旺有什么關系。首先，水是加速身體新陳代謝的一個媒介，其次檸檬的**能促使肝臟生成膽汁，有利于幫助身體排出雜質(zhì)和毒素。

減輕肝臟負擔是每天必做的功課，也是預防癌癥的小細節(jié)。建議每天喝8杯左右的水，千萬不要偷懶哦。

2、舒暢情志降肝火

中醫(yī)認為，肝為“將*之官”主疏泄，主藏血，情志致病易“怒傷肝”。因此我們往往認為肝火旺導致易怒，但情緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，導致肝火上升。

因此要降肝火，最重要方法之一就是暢情志，心平氣和，也就是要注意調(diào)整心情，穩(wěn)定情緒。透過發(fā)泄和轉移，也可使怒氣消除，保持精神愉快。

3、苦味食品降肝火

“苦”味食品乃為“火”的天敵，降肝火的苦味食品有苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青*”，都能達到一定的降肝火的目的。

苦味食品還有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以對降脂平肝、減肥消暑、緩解疲憊等起到不錯的療效。

4、保*充足的睡眠

休息時間影響著肝臟的健康。晚上的11點到凌晨3點的這段時間，血液會流經(jīng)肝臟、膽，身體應該處于完全的休息狀態(tài)，肝臟的代謝和修復才能順利的進行。長期睡眠時間不足的人，容易導致肝火上升的問題。

所以，人們應注意勞逸結合，不要熬夜，保*充足的睡眠。建議每天晚上10點左右應該準備上床休息，保*每天有8個小時的睡眠時間。

5、要適量運動

在春季進行適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進新陳代謝，強身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健目的。

養(yǎng)成固定運動習慣，每周至少兩次、每次時間30分鐘左右，可以活絡神經(jīng)系統(tǒng)，幫助分泌腦內(nèi)啡，對抗憂郁保肝。需要注意的是，嚴重肝病患者應該多臥床休息，避免劇烈運動和勞動，待病情穩(wěn)定再適量活動。

6、清淡飲食降肝火

要降肝火首先就要遠離易致肝火旺盛的食物。刺激*的食物容易導致肝火上升，如*辣、燥熱、煎炸的食品，如辣椒、生姜、胡椒、咖喱……吃多了都會讓肝火上升，而油膩的食物則會加重肝臟的負擔。

因此春季養(yǎng)肝在飲食上，要注意清淡，以*平味甘清潤的食材為主，如百合、栗子、石斛等。養(yǎng)肝“宜省*增甘”，也就是要少吃*味食品，以防肝氣過盛�？梢远喑蕴鹌肥澄铮�以健脾胃之氣，如大棗、山*、銀耳等。

還有一些方法可以有效降肝火，小編繼續(xù)為您介紹。

7、中*護肝

中醫(yī)認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養(yǎng)肝。對于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山*、芡實熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。

另外，一些簡單的*材也有助于清火，比如*療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的*材合煎飲服，亦或者中草*茶飲保健，如黃連、黃芩等。

調(diào)節(jié)肝火旺的食物

1、大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，還能夠滋*、去火。

2、草莓：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素a的重要物質(zhì)，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

3、“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠消除疲勞。

4、西紅柿：含有豐富的維生素，營養(yǎng)豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。

第3篇：上火癥狀和解決方法

1、喉干嗓啞

飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。

2、咽喉腫痛

常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次，有療效。

3、口角或口腔長泡

切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠點眼*膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。

4、鼻塞難通

如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節(jié)向右上方伸展，伸得越遠越好。由于經(jīng)絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先后輪換動作治之。

5、嘴唇干裂

推薦：黃瓜獼猴桃汁

做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。

黃瓜*甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃*甘*寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

提醒：嘴唇干千萬別用舌頭*，那樣只會更干。

6、皮膚干癢

推薦：紅薯炒乳瓜(幼嫩黃瓜)

做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。

點評：紅薯含有多種維生素和鈣、*及鐵等，其*甘平無毒，能補虛健脾強腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。

提醒：皮膚癢時不要使勁撓，撓破了容易感染。

7、頭發(fā)干枯

推薦：蜜棗核桃羹

做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。

核桃*甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，能潤腸通便，又能補血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發(fā)好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有很多好處。

8、咽喉干腫

推薦：蜜梨膏

做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。

點評：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微*涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。

提醒：“上火期間，不宜吃*辣食物、喝酒、抽*，應注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水。