不羈的靈魂：超越自我的旅程
不羈的靈魂：超越自我的旅程
不羈的靈魂：超越自我的旅程》的作者邁克·A·辛格是瑜伽和冥想大師，對東西方哲學(xué)很有研究。在本書中，他用第二人稱的方式教導(dǎo)讀者如何去探尋自己的內(nèi)心世界，認(rèn)識到真正的自己，認(rèn)清自己的意識、情緒、困擾等，讓讀者明白了基本的概念。然后作者從日常生活入手，列舉了許多淺顯易懂的.例子讓讀者能夠感同身受，進(jìn)而認(rèn)識到自己的問題，漸漸掌握如何擺脫讓自己不幸福卻習(xí)慣了的思維模式的方法，超越原來的自己，真正獲取精神上的自由。
本書視角新穎，結(jié)構(gòu)清晰，緊密聯(lián)系實(shí)際，是針對目前許多有各種困擾人群的心理自助良方。
作 者：邁克·辛格(Michael Singer) (作者), 曾早壘 (譯者)
出版社：重慶大學(xué)出版社2023/5/1
ISBN：9787562453628
叢 書：鹿鳴心理 心理自助系列
第一部分：覺醒的意識
1 頭腦中的聲音
2 你的內(nèi)心室友
3 你是誰?
4 清醒的自我
第二部分：感受活力
5 無限的活力
6 心靈世界的秘密
7 超越封閉的趨勢
第三部分：釋放你自己
8 現(xiàn)在就放手，不然就完了
9 拔掉你內(nèi)心的刺
10從自己的靈魂中竊取自由
11 痛苦，自由的代價(jià)
第四部分：超越
12 推倒樊籬
13 遠(yuǎn)一些，再遠(yuǎn)一些
14 放開穩(wěn)定的假象
第五部分：去生活
15 通向無條件幸福的道路
16 不抵抗的精神之路
17 思考死亡
18 中庸之道的秘密
19 上帝慈愛的雙眼
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